La Técnica y su Entrenamiento

1. Introducción al Concepto de Técnica Parece evidente que ante el reto de hablar sobre cualquier cuestión por trivial que ésta parezca, se hace necesario definirla, cuanto más si tratamos de un concepto que tiene variadas aplicaciones y diversidad de contenidos como es la técnica de los deportes. La concepción de la técnica como conjunto de procedimiento y recursos de que se sirve una actividad, ciencia, o arte, que tienden con su aplicación a perfeccionar el objeto de tal actividad, puede considerarse como la base sobre la que determinar una aproximación inicial a la técnica en los deportes. Pues en estas actividades, por ser el hombre con su participación motriz en ellas al mismo tiempo sujeto y objeto del hecho, les confieren un ran o diferenciador respecto a otras actividades técnicas humanas, en las que el conjunto de sus capacidades no se ven tan implicadas ni evaluadas de forma inmediata como lo son en el deporte. Por lo tanto esta propuesta inespec!fica, propia de otros campos no deportivos, es un primer alcance que clarifica el hecho, pero que evidencia la necesidad de una aproximación conceptual más concreta. "n esta l!nea #zol!n $%&'() define la técnica como el *modo más racional y efectivo posible de realización de ejercicios+. "s decir que cada ejercicio, cada movimiento, tiene su técnica que transforma a una práctica en efectiva y racional, en el momento de su ejecución. ,rosser $%&-.) define la técnica deportiva como +el modelo ideal de un movimiento relativo a la disciplina deportiva+. /nduce a la transformación de un movimiento natural, espontáneo, en un determinado modelo preestablecido, creado racias a estudios pertinentes bajo la incidencia de varias ciencias, que de ésta forma arantizan una fiabilidad como modelo válido ideal, por tanto muy dif!cilmente alcanzable. /mplica la práctica continuada de ciertos movimientos para lo rar alcanzar una ejecución semejante al modelo ideal, al cuál se tiende. Para los deportes colectivos define 0echlin $%&-1) la técnica como +aquellos movimientos o partes de movimiento que permiten realizar acciones de ataque y defensa en base a una determinada intención de jue o, y con una calidad de ejecución más o menos buena+. $2uena que se asemeja a un modelo ideal). 3e estas definiciones se desprende que el deportista para rendir en su deporte, debe disponer de un conjunto de movimientos aprendidos, si uiendo modelos ideales, resultado de diferentes investi aciones concretas, que le permitirán realizar acciones precisas al objeto de perfeccionarse en su propia práctica motriz. 4uando el sujeto dispone de tal o cuál movimiento dentro de su repertorio motor, se dice que dispone de la habilidad tal o cuál, por eso, al conjunto de movimientos de las distintas especialidades deportivas, se les llama habilidades técnicas deportivas. 5arre $%&'&), ,rosser $%&-.), 6oth $%&-1). 4omo consecuencia de ello, un deportista dispondrá de buena habilidad técnica cuanto mejor ajuste su movimiento al modelo ideal, as! como tanto lo pueda controlar para sacar de él su máximo rendimiento en la práctica real. La aptitud de un sujeto para adquirir estas habilidades, se entiende por capacidad $7hiess %&-(). 3e ésta forma, como la técnica debe ser aprendida, el individuo que ten a mejor capacidad de aprendizaje, tendrá posibilidades de disponer de un mayor n8mero de habilidades técnicas para aplicarlas en el acto deportivo $5ortz. %&-1). 7en amos bien claro que el aplicar convenientemente una técnica en el terreno de jue o, no sólo es competencia de esta capacidad, sino de capacidades tácticas que no son objeto de este trabajo. Pero, 9cómo se establece el modelo ideal de la técnica: 5emos dicho antes que por medio de investi aciones de varias ciencias, que concurren en el estudio de un determinado movimiento que ha de ser realizado por el deportista. 4omo puede suponerse este modelo ideal es cambiante, y lo ideal ahora, no lo es tanto dentro de cierto tiempo, cuando las ciencias concurrentes, y las experiencias de los entrenadores evolucionan. Por tanto creemos que no existe +un modelo+ ideal pero s! +el modelo+ ideal para tal individuo, que dependerá de lo que sea capaz de hacer en las condiciones reales de competición, respecto a solucionar eficazmente las situaciones que se crean en ese momento. ;o estamos por tanto de acuerdo con la denominación de +estilo+ a la interpretación personal que un deportista hace de un determinado modelo de técnica, sino que eso que él hace, es un modelo personal adquirido por la práctica que es el ideal en ese momento para él. 9Pues al uien puede decir que el modelo ideal de técnica a los %< a=os tiene que ser el mismo que a los .< a=os en el mismo deportista, cuando han cambiado sus dimensiones, peso, fuerza, concepto del movimiento, contenidos, tácticas.

) y más tarde #zolin $%&'(). nos podemos quedar en una mera especulación más o menos justificada. pues todos son observables incluso por el ojo del no especialista. se debe haber comenzado en un instante deseado para lo rar la duración apetecida. "s necesario definir los campos de ese análisis de una forma más precisa para poder ele ir los analizadores pertinentes en cada caso. apuntaron la necesidad de examinar las condiciones en las que se ejecuta la técnica. constituyéndose eneradores de aquellos valores externos que se han de manifestar durante las prácticas de los deportistas. Análisis de la Habilidad Técnica 3ons> $%&?. podemos intuirlos pero si no utilizamos un analizador más potente. pero también. "n ese recorrido espacial tiene que consumir necesariamente cierto tiempo. "stos aspectos espacio temporales de la técnica. lo que sin duda en muchas ocasiones pueda llevar a en a=o. que se ajuste al re lamento y permita obtener el máximo rendimiento con su ejecución durante la competición en cada etapa de la vida deportiva. 7odas las habilidades técnicas son realizadas mediante movimientos precisos se mentarios yAo de la totalidad corporal.rosser $%&-. ."l modelo ideal es transitorio por lo que es más importante crear el propio modelo. y esto hacemos. pertenecientes a ese tipo de valores del comportamiento de los seres vivos. o estructurales. son fácilmente observables macroscópicamente y pueden ser valorados o estudiados desde distintas perspectiva como veremos. y situación final. Por otra parte la valoración de los factores internos es más compleja. "sta precisión obli a a los se mentos o partes del cuerpo implicados a realizar minuciosas trayectorias en el espacio fijando también escrupulosamente en lu ar de ori en. la buena instrumentación de analizadores es fundamental en cualquier análisis fiable.). Bunque en los dos casos. 4ada uno de ellos propone distintas alternativas de fondo o forma que nos han dado pie para poder desarrollar un análisis particular. @erc>oyans>i $%&-'). 2. . Los podemos diferenciar claramente de otros aspectos que pod!amos llamar internos. Los factores externos se ponen en evidencia en cada movimiento.

claro está. atendiendo a criterios >inesioló icos posturales que pueden producirle a lar o plazo. los án ulos recorridos etc.Temporales. "n cualquier caso este tipo de observaciones son. valorar con un criterio temporal la habilidad técnica realizada.escripción de los aspectos Espacio. C C . sin duda. 3e cualquier manera. "l n8mero de factores que proponemos en cada campo de análisis. aunque no existan defectos de esta clase. y no a un defecto tónico. lesiones que van a detener su vida deportiva. 9 7iene o no la continuidad y la fluidez que es necesaria: 9Fu duración es adecuada a las condiciones de aplicación: 9Fe inició en el momento oportuno.. 3efectuoso. lo que dependerá de la potencia del analizador que apliquemos y de la competencia de quien realice la valoración. puesto que el ojo del profano puede apreciar *al o raro+ que incluso lle a a interpretarse como positivo. está naturalmente abierto a poder a=adir nuevos componentes. debido a la creatividad del ejecutante. que a lar o plazo puede resultar fatal.. pueden solucionarse muchos problemas de esta naturaleza. Dtilizando distintos analizadores podemos conocer las velocidades se mentarias y lobales. Dn deportista puede realizar una buena técnica de carrera con un apoyo defectuoso de su pie. La 2iomecánica externa es la ciencia que desarrolla y se ocupa de estos estudios que son muy utilizados para la descripción de las técnicas. de los que en muchos casos depende la eficacia del movimiento técnico ejecutado. los factores que describimos son suficientemente clarificadores como para poder discriminar el campo a que pertenecen. una forma de análisis de la técnica. "s posible de forma externa. C "l estudio cinemático permite conocer esos valores en la habilidad técnica realizada. La observación 0édicoAEinesioló ica se centra en la determinación de las condiciones de la técnica para no ocasionar deterioro en el aparato locomotor del sujeto. 3e forma externa y con un analizador sencillo.. 3eben ser realizadas por el especialista. entre otros. si bien eneralmente intervienen como factores cualitativos en el momento de su realización. o fue más tarde: 7odos estos son. factores que podemos observar en cualquier habilidad técnica. "n principio no afectan a su ejecución formal. o postural.

y en la concepción técnica actual. Hertheimer. la expresividad del esto. se trata de descubrir y estudiar ese sistema relacional latente. cada uno de éstos componentes. y un sinf!n de factores pueden ser valorados.o tenemos que olvidar que la palabra +técnica+ viene del vocablo rie o +te>hG+ que su si nificado más próximo es +arte+. 3ado que como dice esa teor!a. Los fundamentos de la teor!a estructuralista $Faussure. Eohler. desarrollan ciertas interrelaciones de tal manera que la modificación de uno solo de ellos modifica los restantes. siendo los aspectos externos la manifestación de estos fenómenos que nos aproximan a descubrir el sistema relacional existente entre ellos. "s tal la interrelación. 3esafortunadamente este valor está totalmente mar inado en el deporte. en una primera aproximación. . de los que son su manifestación externa. es decir las condiciones del trabajo muscular que ocasionan el movimiento que se observa. excepto en aquellas especialidades en las que ese concepto es valorado como una faceta más de rendimiento. tantos como criterios personales ten amos del valor estético del movimiento. y son la manifestación de una intención eneradora de movimiento. que la modificación de uno de ellos hace modificar los restantes. .C 7ambién podemos realizar una valoración estética del esto técnico.. Eof>a. La . 0ás adelante veremos que cada uno de estos factores es enerado. sus momentos de aplicación. 0uchos factores pueden ser observados. Podemos concluir este inicial estudio diciendo que los aspectos espacioAtemporales constituyentes de la forma externa del movimiento. el porte del ejecutante. y poder ser ejecutado en unas determinadas condiciones musculares de fuerza. de uno o varios factores internos. por el solo hecho de pertenecer al conjunto de ellos. siendo estas dos cualidades pertenecientes a otras diferentes cate or!as. y por lo tanto dependiente. Fu amplitud. que ocasiona este tipo de comportamientos.. las interrelaciones existentes entre los distintos factores internos que afectan a la ejecución de las habilidades técnicas. o de las cosas de la naturaleza. ella permite ele ir convenientemente el tipo de movimiento. La capacidad de concentración es una propiedad de un área.escripción de aspectos estructurales.) sirven para explicar. son consecuencia de una correcta coordinación. la simetr!a. C "l estudio dinámico de la técnica permite conocer los valores de fuerza.

si sus valoraciones internas son ventajosas en al 8n componente. dependen en ran parte de los contenidos psicoló icos del movimiento. C La posible observación Psicoló ica del deportista permite conocer condiciones de este valor que impre nan a las ejecuciones técnicas.o en todos los deportes el concepto de técnica tiene el mismo si nificado. lo que les hace rendir técnicamente a distintos niveles $6atov -'). pero todos participan aunque sea en peque=a medida. C "xiste también la valoración informática de las condiciones en que se realiza la técnica espec!fica de un deporte. son entre otros muchos aspectos. y es necesario la observación de componentes internos para completarla. o la variabilidad de un modelo para adecuarlo al oponente. de los que anteriormente hemos analizado. El "i#ni$icado de la Técnica en los istintos eportes . dispone de los analizadores suficientes para realizar estos estudios y explicar el porqué de muchos errores en las habilidades técnicas. son una consecuencia de éstos estructurales. "n las especialidades de fuerza explosiva la técnica. "llo obli a a realizar un análisis de aquella especialidad para determinar si nificados diferenciadores de ese mismo concepto técnico frente a otros tipos de prácticas deportivas. @erchosan>ij $%&-<) desarrolla si nificados diferenciadores de la técnica a8n dentro de un mismo deporte. "sto explica como individuos de niveles técnicos muy semejantes. pues ésta. internos. o de su eficiencia. se pueden definir con una mayor precisión objetivos de entrenamiento técnico para esa especialidad. dice +debe arantizar la capacidad del . decida en su confrontación. "n unas determinadas especialidades deportivas tienen mayor valor un tipo de factores que otros. pues podremos actuar en el tiempo oportuno si hemos decidido la elección del movimiento con la suficiente anticipación. Podemos as! explicar como varios sujetos que realizan la misma habilidad técnica obtienen valores muy distintos en al uno de estos componentes tanto externos como internos. externos. "s evidente que las condiciones cinemáticas son el resultado de la intervención muscular. al unos ras os que pueden observarse en la ejecución de habilidades técnicas que le confieren una personalidad propia en cada situación de competición vivida. el atletismo. y como no. e individualizar su ense=anza. y sin embar o al uno de ellos puede tener mejor rendimiento en ese mismo puesto. formalmente. 3epende de las caracter!sticas del deporte el que sea necesario la concurrencia a mayor o menor nivel de unos u otros factores. "n fin los valores estéticos y médicoA>inesioló icos. La valoración temporal depende en ran medida de la informática. 3e cualquier forma la observación de forma aislada de los factores externos no es suficiente para comprender como se resuelven las habilidades técnicas. en todas las habilidades técnicas. y más a8n en ciertos sujetos que en una valoración externa no se les aprecian randes variaciones respecto a otros practicantes. factor interno. puede influir en los dos tipos de factores. son entre muchos. la a resividad con que realiza el movimiento o la tenacidad con que se persi ue un objetivo. al unos que se pueden valorar como conocimiento de esta capacidad as! manifestada. "sto sucede en muchas situaciones. del componente enerador de las fuerzas que se hab!a comprendido con el estudio dinámico interno. 4omo hab!amos mencionado anteriormente los aspectos espacioAtemporales. respecto al resto de sujetos. La pertinencia en la elección de tal técnica más o menos compatible con las condiciones exteriores. la llamada preparación f!sica pues es la responsable de las condiciones de aplicación de las fuerzas. La capacidad de concentración ya mencionada. Por eso creemos necesario el planteamiento de este análisis previo a cualquier propuesta de aprendizaje técnico. Bs! como en muchas situaciones la decisión táctica oportuna. durante la ejecución del movimiento.2iomecánica denominada interna. para su eficaz control. 6ealizado de esta forma el análisis de las habilidades técnicas de un determinado deporte. aunque también en cierta medida de los componentes dinámicos de producción de fuerzas. la capacidad de autoAre ulación pro resiva para ajustar el movimiento a las necesidades de la competición. !.

&aloración de la Técnica "n la observación de la técnica podemos apreciar dos tipos de valoraciones. y la real. "s por tanto una medición o valoración de la técnica indirecta. 0ientras que para las especialidades atléticas de resistencia +la técnica es eficacia en la econom!a del esto+ que como puede verse. la nominación de los objetivos. con el modelo ideal establecido por la ciencia. 5ay deportes. prescindiendo de que si la ejecución fue o no próxima a un modelo ideal. Dn atleta que desconoce la técnica de vallas es imposible que realice un buen resultado en esas especialidades. ya analizados. . Pod!amos decir que hay una correspondencia directa técnicaAresultado por lo que ésta valoración formal. emite una puntuación que valora la ejecución de este tipo de habilidades técnicas.aturalmente que es necesario comprender los si nificados de la técnica antes de realizar su modelo de entrenamiento y como vemos el análisis antes planteado permite al entrenador dise=ar con mayor eficiencia. Por lo tanto se tendrán que ense=ar de modo distinto sus técnicas. "stá en relación directa con la eficacia de acción en las condiciones variables de competición+.atleta de producir un impulso fuertemente concentrado de fuerza en la fase decisiva de la acción+. el concepto técnica en los deportes art!sticos. pondremos. evaluando con este criterio formal a los deportistas. Fi bien estas dos clases de deportes son los que se tratan en estas Jornadas. Por lo tanto las condiciones de valoración . los factores propuestos dominan al resto en el momento de analizar ésta técnica. para finalizar. la formal.eumeier $%&-%) también está de acuerdo en este aspecto del +momento decisivo+ y subraya que +en ese punto la función de la técnica es conse uir la máxima aceleración+. de estas dos clases de factores internos. pues en este rupo de pruebas el factor temporal y >inesioló ico es ahora más importante que el 3inámico para lle ar a comprender correctamente esa habilidad. etc. es equivalente a la real del resultado. hay una clara concurrencia de conceptos para centrar la importancia en este tipo de habilidades técnicas. Para desarrollar este tipo de técnicas deberemos ense=ar estos factores de forma preferente si queremos construir unas habilidades técnicas adecuadas a las necesidades competitivas. la técnica +debe desarrollar al máximo los trabajos precisos en condiciones de fuerza y velocidad+. La valoración real es la que se hace sobre el resultado. Dn deportista puede rendir marcando muchos oles teniendo un deficiente modelo de ejecución técnica del lanzamiento a porteria. imnasias. "n los deportes de adversario . sino el tiempo. es una arant!a de rendir a un más alto nivel para aquellas especialidades denominadas +técnicas+ en el +ar ot+ atlético. 4omo puede verse en estas explicaciones. .ulinelli $%&-?) valora la técnica como posibilidad + de solucionar las condiciones de competición variables. y externos. "n este rupo de deportes de valoración indirecta se encuentran los que tratamos en estas Jornadas si bien en el Btletismo la ejecución técnica semejante al modelo. una correcta valoración estética externa y una valoración informativa junto con aspectos psicoló icos de valoración interna. "s decir. .ulinelli $%&-?) dice que para estos deportes la +técnica tiene como objetivo aumentar la precisión y la expresividad del movimiento+ que como puede apreciarse requiere.. entrenado en la observación. I por su parte 3jatsch>ov $%&''). "llo nos obli a a utilizar distintas valoraciones.. y la otra cinemática. La valoración formal es aquella que se hace analizando la semejanza de la ejecución realizada. "l si nificado de técnica en estos deportes realza los valores informáticos internos y temporales externos como predominantes. "l juez. que valoran el rendimiento en ellos. éste movimiento ideal al que todos los deportistas aspiran. %. aunque en ellas no se evalue la técnica. "s una valoración objetiva y debemos utilizar analizadores altamente fiables para prescribir los posibles errores o desviaciones del modelo. que es una valoración indirecta de la técnica. para la ejecución con esos objetivos. patinaje art!stico. primer paso de todo planteamiento de aprendizaje. una dinámica. es un si nificado bien alejado del anterior pero que satisface las necesidades de éstas especialidades.

con el entrenamiento de la técnica en el que además intervienen otros elementos que completan el espectro de capacidades necesarias para lo rar el máximo rendimiento de las habilidades técnicas durante la práctica deportiva. como es la práctica deportiva $Brhold -(). C "ncadenamiento de varios est!mulosArespuestas. 3e cualquier modo hay que tener presente que para el aprendizaje de técnicas deportivas nuevas. existen una serie de condicionantes que influyen en el momento del aprendizaje y estos son se 8n 6eider $-<) los expuestos en la fi ura 1. 4onocer su si nificado. si bien en cada rupo de deportes con diferencias peculiares en uno u otro sentido. $estimuloArespuesta). superan a los aprendizajes de tipo motor. un aprendizaje perceptivo. $est!muloArespuesta. a la mejora de unos. podemos fijar su importancia relativa y secuenciar los objetivos de aprendizaje durante la vida del deportista. 4omo vemos. para poder dise=ar la estrate ia eneral de su ense=anza as! como planificar los objetivos se 8n las exi encias reales de mi especialidad. vamos a desarrollar los aspectos que influyen en la adquisición de sus técnicas. localizar los objetivos y definirlos con mayor precisión. 3ecimos que es una identificación simple pues el aprendizaje de habilidades técnicas. pero nunca a éste. de una forma simplista y poco precisa el concepto de aprendizaje de las habilidades técnicas con el de aprendizaje motor. C C Bprendizaje de conceptos. Los tres tipos de aprendizaje deben crecer de forma homo énea para poder rendir en el deporte. lle ar a describir todo el proceso de entrenamiento de los distintos deportes que nos ocupen. Pero lo realmente importante es conocer cómo se va a evaluar la técnica en el deporte que es nuestra especialidad. Bprendizaje de la conexión. nos permite fijar la importancia de unos sobre otros factores. Firva como ejemplo de estas diferencias. as! como proponer un modelo por etapas para su ense=anza basado en las propuestas realizas en este trabajo. u otros factores. y decisional. a menos en estos dos rupos mencionados. Por tanto. El Entrenamiento de la Técnica .racias al análisis de la técnica $apartado dos del trabajo) tenemos conocimiento de todos los factores que podemos ense=ar para mejorar la habilidad técnica de un determinado deportista. para conA templar todas las necesidades de aprendizaje que requiere una práctica con exi encia de alto rendimiento. por lo tanto. asi como de cada especialista dentro de cada uno de ellos. "s el momento de indicar cómo se mejora la habilidad técnica. exi e de aprendizajes que permitan a un ser adaptativo. en ésta propuesta. la propuesta de 0andoni $-<) para el aprendizaje inicial del baloncesto. 5i ins ''). los aprendizajes de valor perceptivo. '. Bprendizaje de re las. Pero s!. 4omo puede suponerse es imposible en un trabajo de este tipo. de cualquier especialidad. Fe puede identificar. Por 8ltimo con la evaluación de la habilidad en los distintos deportes. en el que deben lo rarse los si uientes aprendizajesK C C Bprendizaje de las se=ales. sin encadenamiento). .indirecta de la técnica permite clasificar a los deportes. y otro decisional. ajustar su actividad motriz a las circunstancias predominantes en la competición deportiva $Lorenz ?&. mientras que en otro tipo de deportes puede suceder lo contrario. 3e esta forma dará prioridad en se 8n que etapas del aprendizaje. no sólo es necesario adquirir un aprendizaje motor sino también. de los que componen la técnica.

$Mi ura N). . y que en loba entre ellos al propio aprendizaje motorL as! como al resto de componentes expuestos.Por su parte. el entrenamiento técnico es un proceso más complejo que afecta a la mejora de todos los factores que participan en la técnica.

con la ejecución de movimientos es el más si nificativo en la práctica de entrenamiento. que proporciona un equilibrio en el comportamiento técnico y una posibilidad continua de pro reso a lo lar o de toda la vida deportiva de los deportistas. mejorando su ejecución. lo rar incrementar el valor de las capacidades coordinativas o de las condicionales del deportista. por un ran incremento en el n8mero de repeticiones. el aprendizaje de una técnica deportiva concreta. Dna orientación espec!fica de los objetivos y el cumplimiento de un n8mero de ensayos en determinadas condiciones. 3e todos son conocidos multitud de sistemas que mejoran la fuerza. . o bien diri irse a la adquisición de factores condicionales que mejoren el rendimiento de ese esto. B este respecto 0atveev $-. C La mejora de las capacidades condicionales es otra faceta del entrenamiento de participación motriz. C Para mejorar las capacidades coordinativas 0anno $-N) hace la propuesta de objetivos de ejecución motriz en condiciones que ha an participar a todas las capacidades coordinativas y en especial aquellas predominantes en la especialidad concreta.) indica. Fe realiza mediante la aplicación de sistemas concretos que mejoren estos factores. Lo que si queremos hacer notar es la importancia que tiene el que exista una homo eneidad en los niveles de objetivos concernientes a estas dos posibilidades de participación motora. velocidad o resistencia as! como de flexibilidad y relajación. "s decir. 2ajo esta perspectiva el aprendizaje motor es una parcela del entrenamiento de las capacidades coordinativas. permiten lo rar el aprendizaje de ese especifico movimiento. por lo que ser!a prolijo su enumeración. +a medida que un movimiento se va haciendo habitual. ese ejercicio no influye ya en las capacidades coordinativas+ y propone la que llama +renovación sistemática de la experiencia motora+ para lo rar influir constantemente sobre las capacidades coordinativas. "sta movilización corporal puede encaminarse hacia el perfeccionamiento del propio movimiento. 5ace la propuesta que exponemos en la fi ura < de la coordinación del acto motor deseado. como explicación de los distintos procesos que suceden en el ejecutante y que le permiten mejorar sus capacidades coordinativas en tanto en cuanto se cumplan las condiciones expuestas en el modelo.-"l entrenamiento que se realiza por medio de la práctica corporal.

donde toman de nuevo valor las capacidades co nitivoAafectivas para poder realizar las operaciones si uientes. propuestas por 3urán y representadas en la fi ura. suponiéndose que por la simple participación de estos valores en cualquier práctica corporal ya se realiza su entrenamiento. en las que no es necesaria la participación motriz para su entrenamiento. en condiciones más o menos semejantes a las propuestas dise=adas en la planificación precedente. es necesario evaluarlo. 6ealmente no es as! y 3urán $-<) sistematiza las operaciones que son necesarias para la planificación de una respuesta motriz donde se pone en evidencia la necesidad de mejora en esta clase de capacidades. . Lue o de estas +prácticas mentales+ se realiza la ejecución motriz. Dna vez ejecutado el movimiento.-"l entrenamiento técnico que se realiza con participación co nitivaAafectiva es com8nmente desestimado.

y si en la planificación hay mayor participación co nitiva. la participación de las capacidades co nitivas permiten una ejecución técnica ajustada a las intencionalidades con las que el deportista se enfrenta a la actividad. en el análisis de la respuesta hay tanto valores co nitivos como afectivos."n este tipo de operaciones mentales se pone de manifiesto que. Las posibilidades de entrenamiento técnico sin actividad motriz las ha propuesto @olpert $%&'?) y permite mejorar cierto n8mero de capacidades co nitivas. Las podemos ver en la fi ura & donde se representan estos sistemas de entrenamientoL mediante ellos 6eider $-<) propone los si uientes objetivos co nitivos que podemos . tanto durante los entrenamientos como en el transcurso de las competiciones.

fundamentalmente en la aplicación de fuerzas. "l lo ro de estos objetivos permite desarrollar formas más espec!ficas de entrenamiento para evitar errores de ejecución que parten de la comprensión $co nición) que el deportista ten a de su realización técnica. C C 0ejorar las capacidades de observación. para que por diferenciación >inestésica. C 0ejorar la capacidad de representación del movimiento. 0ejora de la capacidad de concentración. de ejecución. ac8stica). >inestésica.proponer para su práctica. visual. se resuelvan determinados problemas. C C Planos motores con puntos focales de atención. "n esta l!nea está el entrenamiento propuesto por POhlmann $%&'') sobre la base del denominado +Principio de aclaración o discriminación+ por el cual se realizan ensayos con artefactos de distintos pesos. C Percepción consciente de cada tipo de información $táctil. 0ejora de la capacidad de comparar el valor previsto con el real. C 0ejorar los procesos de anticipación. .

entile $'. . (. el avanzado y el de alto dominio. se debe lo rar la construcción básica del modelo técnico. como una consecuencia final del proceso de entrenamiento bien realizado. e incluso puede venir mediatizado por el re lamento especifico. 0ientras que los que sólo proponen dos fases. Por lo tanto. . a %? a=os). Lo que denominan como +4onstancia del movimiento+. bajo los ep! rafes de no espec!fica. Para nosotros esa propuesta es. Ferá necesario utilizar diferentes formas se 8n sea lo que el deportista necesita mejorar de su técnica. que deben obtenerse en el transcurso de las distintas etapas de la formación de la habilidad técnica. 4reemos que falta una tercera. y jerarquizar las respuestas que son susceptibles de ser utilizadas en una determinada situación competitiva. Los autores que se decantan por un tercer nivel definen en él los fenómenos de constancia y de disponibilidad que permitan altos niveles de ejecución técnica en cualquier situación del entorno.a %( a=os).7ambién da la posibilidad del *falloP propuesta por Eoren er $%&-() para reconocer el ori en real de errores en la ejecución de habilidades técnicas. 7anto #zolin $'() como 0atveev $'') observan dos momentos. as! como perfeccionar los procesos decisionales. comprendiendo las condiciones del esto as! como reconocer. 2) "tapa de preparación multilateral orientada de $%( a %. y el de perfeccionamiento. en el proceso de entrenamiento de la técnica se deben utilizar tanto formas de participación motora. puede crear nuevas formas de habilidad. y especifica para la adquisición de la habilidad técnica. Por su parte 0artin $'') a=ade un cuarto nivel. como de aplicación en las fases de entrenamiento de la habilidad técnica. Los procesos co nitivos también tienen una alta participación en la eliminación de la denominada +2arrera de velocidad+ ó +2loqueo de velocidad+ descritos por #solin -( y 5ollmannA5ettin er %&-(. lo que complica su aplicación y lo alar a durante prácticamente toda la vida deportiva de los sujetos. son más o menos eficaces para el lo ro de unos u otros objetivos técnicos. estadio asociativo y estadio autónomo. 0ás recientemente . mientras que 0einer $'') desarrolla también tres niveles de dominio. se 8n proponen 0einel y Fchnabel $%&''). como de participación co nitivoAafectiva. permite el aprendizaje de la habilidad técnica lue o de varios a=os de experiencias ininterrumpidas. el deportista debe perfeccionar sus movimientos. identificando las caracter!sticas inte radas en el entorno. due=o de su técnica. las caracter!sticas del entorno en las que el movimiento técnico debe producirse y adaptarse. semiA espec!fica. pues cada una de estas opciones de entrenamiento.adori $-<) desi na tres. a f!n de poder ajustar los procesos madurativos bioló icos con el desarrollo de la habilidad técnica y otros. 4) "tapa de /niciación "spec!fica $%. "n un se undo nivel de técnica. casi todos los autores coinciden en determinar que en un primer momento. Etapas del Aprendi)a*e Técnico "ste proceso de entrenamiento. Bs! como otras aplicaciones tanto en la esfera competitiva. "n cualquier caso lo que parece incuestionable es la necesidad de dividir en etapas la vida deportiva de los sujetos. 2ien sean dos o tres etapas. estos lo ros los incluyen en la se unda.) define sólo dos etapas. identificándolas como al o propio y que le sirven como estimulo para permanecer lar os a=os en la práctica deportiva. el de principiante. en los deportes que nos ocupamos deK B) "tapa de condicionamiento eneral polivalente $de . el de ense=anza. eliminando los inA necesarios $5arre '?). e interpretar. o cuarta etapa en la que el deportista. 2ien es verdad que hay especialidades deportivas en las que éste proceso es más dif!cil. los procesos co nitivos lo ran la estabilidad del deportista respecto a la realización motriz de la técnica para alcanzar su alto rendimiento en cualquier circunstancia. predecir los acontecimientos. #bteniendo un rado de fijación y re ularidad suficientes. 3e la misma forma. a=os). Mitts $?N) propone tres estadios para estas adquisicionesK estadio co nitivo.

la adaptación a las condiciones competitivas. determinará la adecuación de los lo ros a la competición. espacioA temporales deben ser resueltos con eficacia. en cuestión propondrá una orientación elemental hacia la práctica de los elementos técnicos de esa . para poder realizar la si uiente etapa. B) "n esta etapa el entrenamiento de participación motora debe desarrollar todas las capacidades coordinativas. 7schiene $-<) denomina . y que se pueden aplicar posteriormente en al una especialidad deportiva. correctamente. la facilidad en el aprendizaje técnico y su fijación. Fe fundamenta por tanto en la experimentación motriz de todas las capacidades de movimiento. "stos procesos tienen ahora su principal función durante la competición.N a=os). "l papel del entrenador es fundamental para identificar esos si nificados y presentarlos al atleta en condiciones simplificadas.especialidad y de las formas complementarias que su experiencia le indique. modificando constantemente las condiciones del entorno del practicante. 3) Las cualidades personales de talento son fundamentales para la etapa de especialización. 4omo el entrenador conoce el deporte. que es el campo de pruebas de cada una de las habilidades que se van adquiriendo durante los entrenamientos. "s evidente que en este momento el deportista ya es ju ador o participante de una determinada especialidad atlética. Los factores exteriores. con la participación de procesos co nitivos para su asimilación al repertorio motor. "l entrenador deberá observar el área de movimientos.N a=os) 3efiniremos en cada una de ellas los criterios de diferenciación en la formación de la habilidad técnica. durante los entrenamientos. como consecuencia de un entrenamiento or anizado en los parámetros que hemos venido indicando. lo que permitirá. "l si nificado de la técnica en esta especialidad ele ida. son entre otros. la eficiencia en la toma de decisiones.( a=os a .3) "tapa de "specialización $%? a . Podr!amos hablar de una adaptación de la habilidad al esto espec!fico. "n este momento es muy importante tener presente el análisis de la técnica. 4) "n este momento todo el entrenamiento de la técnica se centra en obtener. 2) 4uando el sujeto y el entrenador son conscientes de la mayor eficacia en una determinada ama de movimientos. as! como la autoconciencia del individuo durante ese movimiento. M) "tapa de alta estabilidad del rendimiento $Q . "n ella el entrenamiento de la habilidad técnica se centra en la mejora de las coordinaciones inespec!ficas del rupo de movimientos en los que el individuo tiene talento. La evaluación de la técnica espec!fica definirá esa eficacia y permitirá ajustar los estructurales pro resivamente a las necesidades que éste nivel exi e. junto con la observación del desarrollo bioló ico. por lo que todos ellos pueden realizar después todo tipo de deportes. para proponer los aspectos espacioA temporales predominantes en esa especialidad. as! como los estructurales que sean el fundamento de las adquisiciones técnicas posteriores en esa habilidad espec!fica. en las que cada sujeto aprende más rápidamente o destaca sobre sus compa=eros. "l desarrollo morfoló ico. determinar con menos errores la futura especialidad deportiva que ya se inicia de forma especifica inmediatamente. se inicia esta se unda etapa de preparación multilateral orientada. y desarrollar.( a=os). ") "tapa de Perfeccionamiento $. "n esta etapa no se ha diferenciado nada el entrenamiento de unos individuos a otros. o del puesto espec!fico al que debe adaptar toda la habilidad alcanzada hasta este momento. y de co niciones. Las cualidades condicionales también se localizan en aquellas facetas espec!ficas de la especialidad iniciada. "n este momento se inicia la primera diferenciación en el entrenamiento de la habilidad técnica y en las prácticas de participación co nitiva. todos y cada uno de ellos. "n cuanto al entrenamiento de participación co nitiva debe centrarse en objetivos que permitan la comprensión del movimiento como capacidad humana. 4on orientación inespec!fica. elementos que permiten al atleta y entrenador ase urarse de que su elección fue correcta. el propio modelo de ejecución de los movimientos espec!ficos de una determinada especialidad deportiva. pero teniendo presente el rado de maduración bioló ica del sujeto. 7ambién se desarrollarán todas las áreas de capacidades condicionales en equilibrio con estas coordinativas. Las formas de entrenamiento co nitivo deben lo rar el conocimiento profundo del deporte que se practica y la especialidad dentro de él.

este perfeccionamiento puede alar arse indefinidamente. a fin de no bloquear el pro reso de la ejecución técnica RPOhlmann '') en nin 8n momento. producto de la elaboración del propio sujeto. M) La etapa de estabilidad del rendimiento es una consecuencia de la etapa anterior. deben ir ajustados de forma rec!proca para obtener una perfección probada en situaciones competitivas. "s fundamental el reproducir las condiciones variables que se dan en la competición. "ste éxito le hará permanecer mayor tiempo en la competición con un alto nivel de motivación para hacerlo. la diferencia estriba en que ahora las posibles soluciones motrices a las condiciones de competición. ") "n este momento el deportista domina todos los elementos de la habilidad técnica. son los elementos que permiten proponer objetivos preferentes en el entrenamiento técnico de este nivel. de su capacidad creativa. Por 8ltimo debemos decir que el entrenamiento técnico que aqu! hemos planteado. "l deportista dispone de alto nivel de estabilidad en su habilidad. y se propone su perfeccionamiento. "llo supone que tanto los aspectos espacioAtemporales. y la valoración temporal. ponen a prueba las capacidades co nitivas que junto con las condicionales espec!ficas. . Fi estas condiciones de entrenamiento se mantienen. La variabilidad de estas situaciones. 5i ins $'') propone en esta fase que el atleta debe adaptar y transferir su habilidad a las condiciones predominantes en el entorno. deben ser en la mayor!a de los casos. que sistemáticamente hemos i norado al no ser éste el motivo de este trabajo. si es que la especialidad deportiva las tiene. en la que deberá lo rar adaptarlas a situaciones inhabituales. 4reemos que esto es posible por una correcta distribución de los objetivos en las diferentes etapas propuestas y con la atención en el entrenamiento de las capacidades co nitivas durante las distintas fases del entrenamiento técnico. Lo que la diferencia de la etapa si uiente. como los estructurales. proponiéndolas lobalmente. o variados. su capacidad técnica está consolidada de tal manera que le permite rendir en todas las condiciones competitivas y además puede crear soluciones de movimiento.a esta etapa de +especialización profunda+ refiriéndose al atletismo para destacar la importancia que tiene el hecho de la especificidad de formas de entrenamiento. deben ser continuamente entrenadas para alcanzar esta perfección de la habilidad técnica. no tiene sentido si no se compatibiliza con el entrenamiento de la habilidad táctica. si también las condiciones de competición aportan al deportista suficientes est!mulos nuevos que eviten el estancamiento. incluso aumentarlas durante el entrenamiento. que le hacen a8n ser más eficaz. "l estudio dinámico.