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CONTEXTO

AUTOESTIMA

SUBTEMAS:    Autoestima. Componentes de la autoestima. Factores que la determinan.

REFLEXIÓN:

La autoestima es el sentimiento de aceptación como el sentimiento de aceptación y aprecio hacía uno mismo mediante la valorización 1. Se puede caracterizar en las personas ya que estas pueden superar los problemas y afianzar la personalidad, para Pascual, la autoestima es la valorización que se hace sobre la valía que se tiene y está basada en los sentimientos, pensamientos y las necesidades, estas necesidades se puede decir que son psicológicas, ya que son: necesidad de afecto, necesidad de tener cierta confianza en sí mismo y por último la necesidad de realización personal, para ello se hace necesario una valorización para el autoestima el cual se revisa el aspecto físico, la relación con los otros, tener en cuenta la personalidad, revisar como me miran los demás, como es el rendimiento profesional o académico y por último el funcionamiento intelectual que se tiene. Para Virginia Satir, la autoestima se divide en tres, autoestima alta, es indispensable para vivir una vida que valga la pena. Me facilita mi crecimiento, puedo tener acceso a mi energía interior y me permite ser feliz y libre, autoestima baja que es cuando la persona no logra solucionar los problemas que se presentan, enfrancándose en sí mismos, y por último tenemos la autoestima ajustado. Satir nos regala un poema hermoso, “Yo soy yo, en todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo. Hay personas que tienen algunas partes que se parecen a mí, pero nadie es idéntico a mí, por lo tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque yo sola lo elegí. Todo lo mío me pertenece –cuerpo, incluyendo todo lo que este hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e
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ACUÑA Peña, Beatriz. Métodos científicos de observación en Educación. Editorial Visión libros. Madrid España. 2011. Pág. 106

y todos mis actos. Esto es auténtico y representa donde estoy en este momento. mi voz. incluyendo las imágenes que perciben. oír. sean éstos para otros o para mí misma. amor. mis sueños. Editorial Pax. México. frustración. Puedo ver. e idear algo nuevo para reemplazar lo que descarté. 106. mis ojos. Me pertenezco y por lo tanto puedo manejarme. Pág. La forma como luzca. lo que piense y sienta en un momento determinado. definitivamente en este poema se clarifica exactamente lo que es el autoestima. y conservar lo que si encajó. BIBLIOGRAFIA SATIR. y cómo pensé y sentí. Editorial Visión libros. Me pertenecen todos mis triunfos y éxitos. y otros que que no conozco. mis temores. Y al hacer esto puedo amarme y aceptarme. como suene para los demás. Yo soy yo Y yo estoy bien” 2 . mi boca. En contacto intimo. para acercarme a los demás. Puedo descartar lo que parece no encajar. Autoestima. Porque todo lo mío me pertenece puedo llegar a familiarizarme íntimamente conmigo misma. 1995. algo parecerá no encajar. Cuando más adelante analice cómo lucía y sonaba. mis sentimientos. para ser productiva y para hacer sentido y sacar del mundo a las personas y cosas ajenas a mí. todos mis fracasos y errores. Tengo los instrumentos para sobrevivir. 2011. .coraje. Virginia. Beatriz. lo que diga o haga. Virginia. y todas las palabras que salgan de ella. Entonces puedo hacer posible que todo lo que me pertenece trabaje para lograr lo mejor para mí. 1994. México. lo que dije e hice. Madrid España. Editorial Pax. desilusión. alegría. sentir. fuerte o suave. Pero mientras me conozca y me ame puedo buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis confusiones y la forma de conocerme más. Métodos científicos de observación en Educación. ACUÑA Peña. y aceptar todas las partes de mi cuerpo. soy yo. excitación. agradables. mis esperanzas.ideas. justas o injustas. Me pertenecen mis fantasías. Pág 16 – 18. hablar y actuar. 2 SATIR. cualesquiera que éstos puedan ser. dulces o bruscas. pensar. Sé que hay aspectos de mí misma que me confunden.