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• Realiza esta prueba en casa para ver si tienes hipotiroidismo Para tratar el hipotiroidismo naturalmente sin medicamentos… • Debes

asegurarte de que estás consumiendo suficiente Selenio y Vitamina E tambi!n… • "ecesitas incluir más #odo en tu dieta además… • $ambi!n necesitas incluir más %inc y &obre en tu dieta porque… 'a mayor(a de las personas )como tú quizás* que sufren hipotiroidismo tienes niveles ba+os de Selenio y Vitamina E #odo %inc y &obre en sus dietas causando el hipotiroidismo y…
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Puedes me+orar fácilmente la funci,n de tu tiroides para aumentar tu metabolismo )y perder peso más rápido* de forma fácil y rápida si comes las comidas apropiadas entonces… Para obtener más Selenio y Vitamina E en tu dieta…
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• Puedes comer mariscos hongos h(gado crustáceos y nueces para obtener más selenio y… • Para obtener vitamina E… Puedes comer grelos )ho+as de nabo* semillas de girasol -i.i espinaca /ango /antequilla de /an( y aguacates y la raz,n por la cual necesitas consumir Selenio y Vitamina E es porque… • Primero 0 $u cuerpo necesita selenio para producir la hormona tiroidea $01 )tiro2ina* en la glándula tiroides además… • El selenio contiene una enzima llamada deiodinase yodotironina tipo03 que convierte el $1 en la hormona tiroidea $4 que es más activa )tironina* la cual es responsable del aumento de tu metabolismo5 • 'a vitamina E hace parte del proceso necesario que hace que la enzima deiodinase convierta la hormona $01 en $04 entonces básicamente… • Si incluyes más Selenio y Vitamina E en tu dieta realmente podrás reparar el metabolismo de tu tiroides convirtiendo más $1 en $4 y…
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Para obtener más yodo en tu dieta… • Puedes comer más mariscos huevos pere+il banano avena yogur rábano papas y el "ogal "egro )'os nogales negros son ricos en yodo orgánico* y6o… • Puedes suplementar con Sargazo vesiculoso y6o 'aminariales )o -elp* )las cuales son algas marinas* que son fuentes ricas de yodo que se han usado tradicionalmente para perder peso y el hipotiroidismo5 $ambi!n… la hierba natural ortiga tiene alto contenido de yodo y… • El yodo es el componente clave en la producci,n de las hormonas tiroideas $4 y$17 los n8meros 4 y 1 son los n8meros reales de átomos de yodo encontrados en cada mol!cula de la hormona tiroidea y…
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Para obtener más Zinc y cobre en tu dieta… • Puedes comer más 9stras :ermen de $rigo ;(gado de $ernera &arne de res ba+a en grasa &hocolate y man( para tener más zinc y… • Para obtener más cobre… Puedes comer semillas de

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Podrías necesitar más L-tirosina 'a '0tirosina s. por sus siglas en ingl!s* pero necesitas cobre para activar la $S. E"ita el #loro y el $l%or El &loro y el =l8or B'9CAE<" los receptores del yodo en la glándula tiroides puedes ir aqu( para ver por qu! el yodo es importante para tratar el hipotiroidismo pero básicamente… Entre más #odo D /enos producci.n de tus hormonas tiroideas El cortisol tambi!n causa grasa en la barriga entonces… "ecesitas ir aqu( para ver c.lo es un aminoácido que es usada por tu tiroides +unto con el yodo para activar las hormonas $4 y $1 que aumentan tu metabolismo y… 'a '0tirosina se encuentra en muchos alimentos prote(nicos tales como carnes productos lácteos pescado trigo y avena pero… Si la prote(na constituye el 4?@ de tu dieta entonces probablemente ya estás consumiendo suficiente '0tirosina en tu dieta y si comes más tal vez esto no te podr(a ayudar a curar tu problema de hipotiroides5 .or día El e+ercicio me+orará el flu+o de sangre hacia tu tiroides lo cual a su vez causará que haya mayor producci.n de las hormonas tiroideas habrá y debido a que la mayor(a del agua de grifo contiene mucho fl8or y cloro… "ecesitas tomar agua embotellada que est! libre de &loro y =l8or y tambi!n necesitas evitar cualquier crema dental que contenga fl8or5 <hora s.n de las hormonas tiroideas5 Entre más intenso sea tu e+ercicio D me+or va a ser el flu+o de sangre hacia tu tiroides5 4 . por sus siglas en ingl!s* que está localizada en tu hipotálamo y… • 'a $R.ormona 'iberadora de $irotropina )o $R. le dice a la tiroides que libere la $1 que a su vez es convertido en $4 con la ayuda del Selenio la Vitamina E y el #odo5 > formas como puedes curar el hipotiroidismo naturalmente… 1.mo mane+ar tu estr!s !. *a+ e(ercicio de 0 a )0 minutos . y entonces… • $S. Toma 20 minutos de sol todos los días 'a me+or fuente de Vitamina D para ayudarte a curar el hipotiroidismo viene de la luz solar natural5 'a Vitamina D es necesaria para la producci.n normal de las hormonas de la tiroides5 2.ierbas que ayudan a tratar el hipotiroidismo… .pina )hormona estimulante de la tiroides o $S. le dice a la glándula pituitaria que libere la $irotr.n y la acci.s!samo )o a+on+ol(* <nacardos crudos semillas crudas de girasol y =r(+oles blancos5 "ecesitas %inc y &obre porque… • El %inc activa la . 'e(a de $umar =umar deteriora la secreci.n de las hormonas tiroideas as( que si vas a fumar 0 Asa un cigarro electr.nico que no daEe tu tiroides5 ).lo para demostrar qu! tan importante es que evites el fl8or… Debes saber que el fl8or se usaba como medicina para tratar el hipertiroidismo )una tiroides hiperactiva* debido a que el fl8or hace rápidamente que la tiroides se vuelva hipoactiva5 &. Trata de no estresarte demasiado An estr!s malo es una de las causas principales del hipotiroidismo y como tal vez puedas saber… El estr!s causa que sea liberada en tu cuerpo la hormona &ortisol y… El cortisol limita la producci.

agandha 2.n de la tiroides y produce un aumento significativo en la hormona tiroidea $15 .n5 .1.n de la hormona tiroides y estimula su emisi. #oleus $ores4o0lii Es una hierba nativa de las zonas subtropicales de 3ndia $ailandia y Birmania5 Es usada ampliamente en la medicina ayurv!dica5 Se ha mostrado que su constituyente activo =ors-olin aumenta la producci.otiroidismo… 'os alimentos que debes evitar cuando tienes hipotiroidismo son los :oitrogenos… 'os goitrogenos se encuentran principalmente en los alimentos relacionados con la soya y los vegetales cruc(feros y muchos otros alimentos como duraznos fresas y millo )haz clic.<qu( Para 9btener E2tracto de :uggul .n en mu+eres con hipotiroidismo muestra que las mu+eres que tomaron cada d(a un suplemento de :uggul tuvieron más probabilidad de perder peso5 .az &lic. E3tracto de 2u22ul 3nvestigaciones en ratones muestran que el e2tracto de :uggul tiene acciones estimulantes muy fuertes sobre la tiroides y que tambi!n aumenta la recepci.era o /s01a2and0a 'a ash.n de yodo )mira aquí por qué eso es importante*5 Ana nueva investigaci.aqu( para ver el listado completo* y… Debes evitar los :oitrogenos porque estos contienen qu(micos que hacen que sea dif(cil para tu tiroides producir las hormonas tiroideas que mantienen tu metabolismo en estado normal y debido a que puede ser virtualmente imposible evitar completamente de tu dieta todos los alimentos goitrog!nicos… Puedes cocinar los alimentos goitrog!nicos para remover los qu(micos que interfieren con el funcionamiento normal de la tiroides además… Si comes estos alimentos goitrog!nicos con moderaci.az &lic.<qu( Para 9btener &oleus =ors-ohlii Si tienes 0i.<qu( Para 9btener <sh.coli col de bruselas repollo coliflor .az &lic.agandha o el ginseng indio o bufera ha sido usada tradicionalmente en medicina ayurv!dica para apoyar la glándula tiroides5 Estudios han mostrado que me+ora la funci.n esto no va a tener efectos negativos en tu tiroides5 Este es un listado de algunos alimentos :oitrog!nicos comunes… • • • • • • • • • • • • • • • brotes de bamb8 millo )o mi+o* Duraznos /an( pera piEones rábanos espinaca fresas batatas col china br. -u.

n del deseo se2ual .lo porque no puedes perder peso… Entonces debes saber que ese "No soy capaz de perder peso" no constituye la 8nica seEal de que puedas tener hipotiroidismo… Estos son otros síntomas 5ue .• • • • • • • • • • • • • • • • • • • -ress de +ard(n col rizada colirrábano mostaza .o+as de mostaza rábanos nabo sueco soya o so+a leche de soya aceite de soya lecitina de soya cualquier cosa relacionada con la soya tempeh tofu nabos /illo o mi+o Duraznos /an( Rábanos Si crees que tienes hipotiroidismo tan s.n y abultamiento alrededor de los o+os y de la cara $ienes dolores dolencias en las coyunturas manos y pies < menudo te sientes deprimido Estás intranquilo todo el tiempo &ambias de estado de ánimo fácilmente $ienes dificultad para concentrarte Parece que has perdido el inter!s en las actividades diarias normales =atiga Debilidad &abello áspero y reseco o p!rdida de cabello Piel seca áspera y pálida &alambre muscular y frecuentes dolores musculares EstreEimiento 3rritabilidad P!rdida de memoria &iclos menstruales an.uedes mirar antes de lle2ar a decir 5ue tienes 0i.otiroidismo… • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • <umento inadecuado de peso Sientes fr(o cuando otros sienten calor $e sientes e2tenuado torpe aletargado $u cabello y piel está áspera y seca quebradiza frágil y cay!ndose5 $ienes hinchaz.malos Disminuci.