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ntroduccin
!mag(nate un mundo donde tu vida no est" dominada por las cosas )ue llevas contigo.

*a li+ertad )ue viene de un armario )ue contiene solo un par de prendas estilosas. ,olo un par de zapatos. Tienes la li+ertad de un horario relajado. %ara )ue puedas perseguir tus sue-os.

El arte de ser minimalista.

Como dejar de consumir y empezar a vivir

Autor: Everett Bogue Traduccin y adaptacin: Valentina Thrner da Cruz !mag(nate no tener )ue hacer las tareas dom"sticas en cada #in de semana. .unca te olvidar(as Copy Editor: Evangelina !n"s Bu##a donde est&n tus ga#as/ por)ue sa+es donde est&n todas tus cosas/ instintivamente.
!mag(nate poder tra+ajar desde cual)uier lugar y poder mudarte donde te apetezca. Este mundo e0iste/ solo hace #alta encontrarlo. Estoy #irmemente convencido )ue ser minimalista es la respuesta a muchas de tus preguntas. *o s"/ por)ue lo vivo cada d(a. Este li+ro es mi historia minimalista. Espero )ue te ayude a encontrar las respuestas.

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Como todo esto empez


En 2ulio de 1334 dej" mi tra+ajo y me mud" al otro lado del pa(s. Ten(a todas mis posesiones en mis espaldas y 5333 dlares en mi cuenta +ancaria. .o ten(a planes/ no ten(a si)uiera un tra+ajo esper&ndome. Era una "poca de gran recesin. Todo el mundo me dijo )ue no de+(a hacerlo. 6ue i+a a #racasar y aca+ar en +ancarrota/ viviendo a+ajo de un puente con los indigentes y los hippie de la ciudad. %ero no #racas"/ sino )ue prosper". 7sta es la historia de mi "0ito minimalista. .o #ue #&cil/ pero tampoco #ue imposi+le. 8esde entonces he aprendido )ue puedo vivir donde yo )uiero. 9e vivido en ,eattle/ Chicago y en Broo:lyn. ;a estoy plani#icando otro viaje a Ber:eley en <arzo. Este li+ro electrnico es so+re como vivo esta vida. El secreto est& en )ue ser minimalista te a+re un montn de puertas de manera autom&tica. ,implemente tienes )ue li+erar el espacio mental )ue ocupas en organizar tu coleccin de sellos o llevar contigo cajas y cajas de li+ros )ue ya has le(do. Cuando haces esto/ te das cuenta )ue cada persona en este planeta puede ser mucho m&s li+re de lo )ue ya est&. ,implemente tienen )ue hacer el viaje ellos mismos. ,lo tom" tres decisiones #undamentales para dejar mi tra+ajo. '..ecesita+a tener menos de '33 cosas. 1.Ten(a )ue dejar el consumismo y cocinar toda mi comida. 5.Ten(a )ue aprender a tra+ajar en internet. *os primeros dos estar&n cu+iertos en este li+ro electrnico. El tercero es otra historia/ p ero tal vez mi pr0imo li+ro electrnico a+ordar& esta tem&tica. Este li+ro electrnico es una crnica de mi #iloso#(a minimalista para llegar al "0ito. E0plicar" en detalle esta #iloso#(a de vida. Espero )ue os guste leerlo.

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Everett Bogue es el +logger atr&s de =ar

Beyond The
Eva Bu##a escri+e el +log Tu

por

,o+re el autor EVE>ETT B?@AE


,tars B<&s all& de las estrellasC/ dnde escri+e so+re ser minimalista y vivir una vida creativa.
=ue editor de #otos para el .eD ;or: <agazine Blog de 133E a 1334. 9a vivido en Broo:lyn/ .;F %ortland/ ?>/ and Chicago/ !* durante los Gltimos cuatro meses. Est& pasando el invierno en Broo:lyn/ junto con su adora+le novia y su peculiar gato/ *ola. Estar& en ,= Bay a partir de <ayo. %osee menos de HI cosas.

,o+re la traduccin J adaptacin VA*E.T!.A T9K>.E> 8A C>AL


Valentina es la +logger atr&s de Valedeoro M ,osteni+ilidad y E#iciencia/ dnde escri+e so+re la importancia y las maneras de salvar el planeta en la vida privada y pro#esional. Es alemana/ pero vive con su marido +rasile-o >icardo en Barcelona. Tienen un perrito adora+le/ )ue tam+i"n escri+e en Vidadepacco. 9a vivido en Alemania/ Brasil/ Aruguay/ @uatemala/ Ecuador y Espa-a. ; pretende )uedarse donde est& por ahora.

,o+re la copy editor EVA.@E*!.A !.7, BA==A


a)ui / donde investiga so+re las relaciones entre hom+res y mujeres desde su punto de vista de mujer #elizmente soltera. Es italo argentina y vive en Barcelona/ cerca del mar.

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O%or )u" hacerse minimalistaP


9ay muchas razones/ y no todos siguen el mismo camino o aca+an con el mismo resultado. ,i est&s leyendo esto/ e0iste una gran pro+a+ilidad de )ue ya hayas respondido a alguna de estas preguntas por ti mismo. A)u( hay solo algunas de las razones para hacerse minimalista. '..o te gusta tu tra+ajo. 1.6uieres viajar. 5.Est&s estresado y no tienes tiempo. N.6uieres seguir tu pasin. I.9as comprado todo lo )ue )uer(as pero no est&s #eliz. %or supuesto hay muchas otras razones/ estas son solo las m&s comunes. ;o me hice minimalista por estas razones. ,er minimalista me ayud a salir de un tra+ajo )ue no me satis#ac(a. <e ayud a mudarme al otro lado del pa(s con muy poco dinero. <e ayud a perder '3 :g. Ahora estoy m&s calmo y tengo m&s control so+re mi destino.

OCu&l es tu destino minimalistaP


,er minimalista signi#ica tener la #le0i+ilidad para hacer lo )ue )uieras/ cuando )uieras. %i"nsatelo. ,i tienes gana de hacer una de las siguientes cosas/ Opodr(as hacerlaP Q Q Q Q O%odr(as coger un vuelo a %erG este viernesP O%odr(as empezar tu propia empresaP O%odr(as mudarte a <adrid la semana )ue vieneP O%odr(as arregl&rtelas si perdieras tu tra+ajoP

9ay poca gente )ue tiene la li+ertad de hacer estas cosas. ,i estas personas )uieren cam+iar algo/ lo hacen... TG podr(as ser uno de ellos al hacerte minimalista. .o creo )ue de+er(as ser minimalista simplemente por ser minimalista. *a #iloso#(a necesita otra razn/ y es importante )ue la escri+as. %iensa en algo imposi+le. An o+jetivo )ue siempre has )uerido alcanzar/ pero )ue todos te han dicho )ue ser(a imposi+le. =ija este o+jetivo para el pr0imo a-o. ; escri+e el o+jetivo en una hoja. Cuando sal( de mi tra+ajo y cog( el vuelo para %ortland/ ?>/ #ue #&cil por)ue pod(a llevarme todas mis pertenencias. Viv( una vida sosteni+le/ as( )ue so+revivir tres meses con 5/333 8lares no #ue di#(cil. <ucha gente est& atrapada en su propia vida por sus pertenencias. %ero la realidad es )ue no

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necesitamos la mayor parte de las cosas. Aun)ue te digan lo contrario en el telediario/ vivimos en tiempos de a+undancia. %uedes tener todo lo )ue )uieras/ est& todo en la tienda de la es)uina. Es importante )ue te des cuenta )ue puedes tener todo lo )ue )uieras/ pero si te limitas a lo esencial/ entonces a+rir&s todo un mundo de posi+ilidades para ti mismo. %uedes vivir donde )uieras/ puedes tra+ajar donde )uieras. .o importa donde est"s/ las posi+ilidades est&n presentes si te li+ras del e)uipaje #(sico/ mental y emocional. %uedes ser li+re. %uedes hacer lo imposi+le.

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,er minimalista signi#ica...


9ay varias razones por las )ue ser minimalista es un estilo de vida muy ventajoso/ y te ense-are algunos en las pr0imas p&ginas. %or ahora me gustar(a e0plicarte los tres pilares de ser minimalista. ,on las tres razones +&sicas )ue utilic" para adoptar el estilo de vida minimalista. Todas tienen implicaciones pro#undas so+re tu vida/ as( como so+re el planeta.

,osteni+ilidad.
Todos sa+emos )ue el mundo est& muri"ndose. Al @ore lo dej muy claro. Todos estamos esperando un cam+io legislativo desde el go+ierno para cortar las emisiones de car+ono/ pero se retrasa cada d(a m&s. ,i no hacemos algo/ nuestros hijos heredar&n un mundo peligroso sin capas de hielo en los polos. .o s" como ser& el mundo en I3 o '33 a-os/ pero s" )ue no ser& tal como lo tenemos hoy. ,er& m&s caliente y ser& mucho m&s di#(cil cultivar alimentos o ir a la playa.

%odemos sentarnos en nuestros so#&s y no hacer nada o podemos elegir adoptar una #orma de vida m&s sosteni+le. ,er minimalista es una #orma de vivir sosteni+le. .o creo )ue sea la Gnica manera y estoy consciente de )ue este estilo de vida no es para todos/ pero al adoptarlo cam+iar&s signi#icativamente el impacto )ue tienes so+re el planeta.

E)uili+rio .
<ucha gente corre #ren"ticamente por las calles de nuestras ciudades/ intentando hacer sus cosas. Esta gente env(a mensajes/ llama/ est& estresada y pasan el tiempo consumiendo. Est&n gordos y tristes/ y no sa+en cual es el pro+lema. El e)uili+rio es un elemento )ue hemos perdido en los tiempos modernos. Creo )ue una de las llaves primordiales para )ue el ser humano sea #eliz es un estilo de vida e)uili+rado. Es un estilo de vida sin sacri#icios/ sin compromisos. Es una vida donde no est&s o+ligado/ #orzado/ o se te e0ija de ninguna manera a tra+ajar por H3 horas a la semana. ,er minimalista es una manera de conseguir ese e)uili+rio en tu vida. Al auto limitarte en tu vida a lo m&s esencial para tu e0istencia/ tendr&s m&s tiempo para ti. Tendr&s m&s tiempo para el deporte y volver a cocinar cenas divinas. %odr&s concentrarte en metas pro#esionales )ue hacen la di#erencia/ en vez #a+ricar otro producto m&s.

*i+ertad.
A mucha gente en este mundo se les ha dicho )ue se sienten/ se callen y paguen sus hipotecas. Esta no es una manera de vivir. O6u" pas con nuestra li+ertadP Te podr&s estar haciendo esta pregunta. Bueno/ la respuesta es muy #&cil. Te han convencido de )ue necesitas todas estas cosas en tu vida/ pero no es as(. Es una gran conspiracin para )ue las #a+ricas sigan produciendo. O*a televisin de pantalla plana )ue te

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comprasteP 9ay una versin 58 )ue saldr& en +reve y )ue ser& mucho mejor. .o tendr&s otra opcin )ue salir corriendo para comprar una tele con pantalla plana en 58. ? puedes optar por no hacerlo. 8estruye tu televisin. Ten m&s tiempo. Tal vez no hayas comprado una TV plana/ no s". Aplica esta teor(a a cual)uier consumo )ue haces de manera regular. Te aseguro )ue est&s gastando montones de dinero en algo )ue de verdad no necesitas. ;o sol(a gastar mucho dinero en dos cosas: alcohol y ropa. Viv(a en .ueva ;or:/ ten(a )ue participar. <e i+a de marcha con mis amigos para ha+lar con periodistas sin "0ito y amigos )ue esta+an +uscando aventuras. 9u+o periodos en mi vida en los )ue me i+a de marcha tres a cuatro noches por semana/ dej&ndome en la +arra encima de los R3 dlares por noche. Al #inal decid( )ue era su#iciente. 6uer(a li+ertad. Tal vez tu tam+i"n )uieras lo mismoP As( )ue +asta ya de gastar. E0amina seriamente a tus #inanzas y decide lo )ue puedes cortar. %onte metas. *a mejor manera de dejar de gastar es darse cuenta )ue )uieres hacer algo con tu vida. ;o )uer(a tra+ajar de autnomo y vivir donde yo )uer(a. As( )ue esta+lec( unas metas. .o gastar(a mas dinero y empezar(a a pensar en mis planes. ; entonces salt" al vac(o. 8ej" mi tra+ajo un d(a/ con 5333 dlares en el +anco. 8ecid( )ue ya esta+a harto del sistema/ )ue )uer(a salir. 6uiero vivir una vida li+re y tra+ajar por cuenta propia. O; sa+es )ueP .o #ue tan duro. <e mud" al otro lado del pa(s/ acept" ser minimalista y empec" a vivir. ,er minimalista es la decisin de dejar de gastar y empezar una vida li+re. OTe apuntasP

El li+ro )ue me inspir


En mis primeras semanas en %ortland/ le(a much(simo. .o ten(a horario #ijo/ as( )ue la mejor manera de usar mi cere+ro era leyendo el mayor nGmero de li+ros posi+le. Ano de los li+ros )ue le( entonces #ue A simple guide to a minimalist li#e B@u(a sencilla para una vida minimalistaC de *eo Ba+auta. Este li+ro electrnico se de+e a los muchos a-os de pr&ctica del minimalismo por parte de *eo. Espero )ue los dos li+ros puedan complementarse el uno con el otro. El li+ro de *eo es simplemente +rillante. E0plica como "l hizo la transicin para vivir una vida minimalista/ en un lenguaje claro y simple. E0plica de #orma sencilla los #undamentos para vivir sin muchas cosas en tu vida. ,i no has le(do el li+ro de *eo todav(a y la idea de ser minimalista es nueva para ti/ entonces creo )ue es +uena idea leerlo ahora. SAna gu(a simple para una vida minimalistaT es el te0to #undamental so+re la #iloso#(a minimalista. Cuesta solo 4/4IU y el I3V de esto contri+uye a #inanciar mi propio escrito.

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W@raciasX

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Como tom" la decisin de li+erarme a m( mismo


,iempre he tenido solo pocas cosas/ pero ser minimalista no tiene )ue ver con lo )ue llevas contigo. Es tu manera de interactuar con el mundo. 9e pasado los Gltimos tres a-os en .ueva ;or: viviendo con muy pocas posesiones/ pero he gastado mucho dinero. .ueva ;or: es as(/ te engulle y te vuelve a escupir sin tu monedero. 9ay un momento cuando todo cam+ia y ya no puedes volver atr&s. Creo )ue hu+o un punto en mi vida/ cuando me di cuenta de cu&n grati#icante la vida puede ser. Viviendo cada d(a/ cada lugar/ consumiendo solo el m(nimo/ viviendo un poco al margen. <e encanta o+servar la gente ocupada corriendo de un lado al otro/ #ren"ticamente intentando de #inanciar sus estilos de vida in#lados. ,onr(o/ y vuelvo a casa a escri+ir un poco/ intentando esparcir un poco m&s el poco conocimiento )ue tengo so+re donde he estado/ y donde tu puedes ir.

Creo )ue encontr" el punto de in#le0in cuando empec" a conocer personas )ue viv(an de la misma manera/ con el m(nimo/ viajando a)u( y all&/ viviendo de actividades nuevas e interesantes. ;o vi como pod(an vivir con muy poco y empec" a darme cuenta )ue no necesita+a ganar tanto dinero By gastar todav(a m&sC como hac(a en .ueva ;or:. Espero )ue escri+iendo esto pueda encontrar m&s gente )ue )uiera hacer lo mismo. %oco a poco empec" a dejar de consumir y empezar a vivir. El minimalismo es como una ha+itacin secreta )ue nadie )uiere )ue conozcas/ ni )ue sepas cuanta paz hay ah( dentro. Todos estamos +om+ardeados por pu+licidad todos los d(as/ dici"ndonos )ue necesitamos una cosa m&s/ )ue estar(amos m&s #elices si compr&ramos m&s. .o es di#(cil entender como hemos sido condicionados para )uerer gastar/ pero s( es muy di#(cil revocar el tra+ajo de BestimadoC cientos de miles de millones de dlares de gastos corporativos para )ue )ueramos m&s y m&s cosas.

*as ganancias son in#initas. *a li+ertad no se puede comprar/ solo se puede encontrar. All( est&/ solo tienes )ue recorrer el camino inverso desde la acumulacin de posesiones y gastos/ y caminar con nosotros en el camino minimalista.

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*eo Ba+auta es el +logger )ue se esconde detr&s de Len 9a+its y <inmlist. Es el autor de Th e Tammy ,tro+el es el +logger de >oDdy Colin Yright es el +logger detr&s de E0ile 8avid 8amron es el +logger de h ttp:JJD D D . th e minima lis tpa th . c omJ y *i#e Adam Ba:er es el +logger de

<an Vs.

Conoce los minimalistas


.o soy el Gnico minimalista en el mundo. 9ay una comunidad creciente de individuos #ormida+les )ue se han sumado a la idea de vivir con poco. contra

e+t B9om+re la deudaC. ,e traslad desde !ndiana en 8

Chris Bas:ind es un escritor Eco autor del +log <ore Zarol @ajda viajero perpetuo y el %oDer detr&s de >id o# *ess BEl poder del menosC y A ,imple @uide to a <inimalist *i#e BAna gu(a simple para usly una vida minimalistaC. 2ules Clancy Zittens . Ella tra+aja de autnoma y vive una vida simple y una cocinera sin preocupaciones en %ortland/ ?>. Es autora de ,imply minimalista Car #ree: escrive el

<inimalistas de ha+la inglesa

es un +logger
iculo

es y +log

9oD ,tone to ,oup: %edel *i#estyle y tiene una empresa sosteni+le de dise-o. Tiene <inimalist ToDards menos de H3 cosas y se muda a un nuevo pa(s cada N meses. 9ome =inancial Coo:ing E0cursion . Es el autor de 2oshua =reedom Bec:er es el dos li+ros electrnicos/ %roject and < 5': +logger a detr&s de ,impli#y 9ealthier Becoming ;our

Anidos/ pasando por .ueva Lelanda/ a Tailandia/ junto con su esposa y su hija/ y se li+r <inimalist Estados *i#e una vidalo m&s de todo )uesanaC. ten(a para pagar sus deudas. autor de in ,impli#y: 5' H 8ays B%rojecto < 5': ,impli#ica <inimal . %edalea con su +ici en tu %ensacola/ @uiding vida en 5' d(asC y H =*. El arri+a mencionado ,teps Ba+auta E0traord inary . Vive con lo to tam+i"n est& )ue tiene en su mochila y tra+aja desde cual)uier lugar. a presente en <inimalist mundo *i#e BH pasos hacia una vida minimalistaC. espa-ol/ con B,opa de piedra: cocina minimalista caseraC. +log Len

*i#e B,implemente sin coche: Como pedalear hacia la li+ertad #inanciera y

. Es

*eo el el

to

%rinciples to 9elp Anyone 8eclutter <inimalistas de ha+la espa-ola Their En Espa-a el minimalismo no est& todav(a tan di#undido como en Estados Anidos/ pero ya se 9ome pueden encontrar algunos +loggers )ue se interesan por el tema. Vale la pena notar )ue la mayor(a and

de estos +loggers se su+scri+en a la idea de e#iciencia/ vida sosteni+le o productividad personal. As( *i#e B,impli#ica: H principios )ue pueden )ue si tu ingl"s no es lo )ue era en su "poca/ "chale un vistazo a los siguientes +logs: ayudar cual)uiera a li+erar la casa y la vidaC.

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2ero ,&nchez es autor de El <iguel de *uis es autor del +log ,a + idu r ( a

de
Al+erto %ena es el +logger detr&s de Thin: Yasa+i y d o n e en espa-ol. 8esde esta p&gina puedes conseguir tam+i"n sus li+ros electrnicos en versin li+ro espa-ola. mejor autor del

@estiona
Arena/

@achupas donde analiza la productividad y los h&+itos para una vida =acundo e)uili+rada. ; sin mucha sorpresa la organizacin incluye lo de no acumular demasiadas cosas con mGsico/ el paso del tiempo. periodista/ productor/ y mucho m&s es autor del +log 9a+ito Len Vida / donde e0pone su discreto minimalismo M plasmado a la vida diaria. Atilizando la #iloso#(a para gu iarle en las compras/ +uscando alternativas Aitor Calero al consumismo y apreciando poes(a y arte/ est& siempre en la +Gs)ueda de m&s razones para ser es el +logger #eliz.
vida y del li+ro electrnico Eres ; si inspiracin produtivo . Comparte trucos de como cam+iar tus h&+itos hacia una mayor mejorar tu productividad personal para mejorar el modo en el )ue tra+ajamos y vivimos. hacia algo *os autores de < a :e < e < inima l se auto descri+en como Sun grupo de mediocres )ue ha+lan y sosteni+le/ te opinan so+re dise-o en el mundo real/ simplicidad/ instrucciones de uso/ pala+rer(a/ usa+ilidad y recomendam estandarizacinT. ,o+re todo sus conceptos de ,implicidad pued en resultar interesantes desde un punto de vista de vida minimalista. cil

tu

@arcia de An

Ca#elito a las

necesitas para dieta m&s os = &

de simpli#icando las
cuestiones / donde comparte ideas y sugerencias para organizar la vida hacia una mejor de vida. ?ncecalidad con consejos para llevar una vida m&s

e)uili+rada en el mundo de hoy.


8igerir de Ana Arizmendi/ historiadora/ maestra/ emp resaria y nutriloga. En su +log e0plica de

#orma sencilla como comer mejor/ sin complicarte la vida. %or)ue Wcomer sano es sencilloX

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C?.,A<?
@astamos gran parte de nuestras vidas comprando cosas. O%or )u" tenemos )ue hacerloP O%ara )u" nos sirveP Al desconectarnos del consumismo/ encontraremos paz/ #elicidad/ y li+ertad.

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'33 cosas
Ana persona no puede relacionarse con un grupo de m&s de 'I3 individuos. 8espu"s de este punto empiezas a ver e0presiones con#undidas )ue dicen SAy/ recuerdo tu cara/ pero se me ha escapado tu nom+reT. Esta es la ley de 8un+ar. Creo )ue este nGmero tam+i"n es v&lido para las cosas. Tan pronto te pases de tener m&s de 'I3 cosas/ empiezas a perder tus ga#as. .o te acuerdas lo )ue esta+a en esta caja/ a no ser )ue le hayas puesto un adhesivo y lo est&s mirando. %use esta teor(a en pr&ctica en 2ulio del a-o pasado. ,implemente regal" las cosas )ue pose(a hasta llegar a tener solo '33 cosas. ,ent( la di#erencia inmediatamente. .o solo sa+(a donde esta+an todas mis cosas Bmi segundo par de calcetines rojos/ sucios/ por de+ajo de la camiseta gris/ tam+i"n suciaC. Tam+i"n me di cuenta de )ue ya no me preocupa+a tanto por ellas. Como sa+(a donde y como est&n mis cosas/ ya no gasta+a tiempo limpiando y ordenando todo o intentando no perder mis cosas. %od(a poner todo dentro de mi mochila/ cam+iando de esta #orma la de#inicin de hogar. <i hogar era cual)uier lugar donde yo y mis cosas esta+an en cual)uier momento. Cu&ndo vol" a %ortland en Agosto 1334/ mi hogar esta+a conmigo. Cuando su+( al tren para Chicago/ mi hogar esta+a conmigo. SCien cosasT tienen mucho sentido cuando pensamos en la evolucin de la raza humana. 9asta hace m&s o menos '33 a-os/ la mayor(a de nosotros no se pod(an permitir tener m&s de '33 cosas/ as( )ue nunca desarrollamos la capacidad mental de como poseer tantos o+jetos. 8esarrollamos la necesidad de tener casas enormes llenas de o+jetos cuando las #&+ricas empezaron a producir m&s cosas de las )ue necesitamos M necesita+an )ue compr&ramos m&s y as( lo hicimos. %iensa con cuantos o+jetos se e)uipa un cazadorJrecolector para ir al +os)ue. <uchos menos. ; eso le deja la capacidad mental esencial para conseguir hacer el tra+ajo. Cuando tengas '33 cosas/ ya no pasar&s cada #in de semana haciendo las tareas dom"sticas. En vez de esto puedes utilizar tu tiempo para educarte a ti mismo/ escri+ir la estrategia de tu negocio/ leer un +uen li+ro o acostarte en el c"sped de un par)ue. *as posi+ilidades son in#initas. ,implemente tienes )ue dejar de comprar y donar la mayor(a de tus cosas.

,i no lo utilizas M elim(nalo. El ,istema An <es


Tengo el ,istema An <es )ue utilizo para todo lo )ue tengo. Complementando la regla de tener solo '33 cosas/ signi#ica )ue tengo )ue utilizar todo lo )ue tengo por lo menos una vez por mes. ,i el o+jeto no se utiliza por lo menos una vez por mes/ entonces lo pongo en una caja de salida.

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8ependiendo de cuantas cosas tengo al momento/ esta caja de salida puede ser una caja #(sica o una lista mental. Cuando tengo tiempo/ miro la caja y me hago un par de preguntas serias: '. O*o utilizar" este mesP 1. O6u" #uncin tiene en mi vidaP 5. O*o necesito pro#esionalmenteP N. O9ay una persona )ue conozco )ue lo necesite m&s )ue yoP I. O*o puedo conseguir de nuevo en los pr0imos tres a-os/ si me doy cuenta )ue lo necesito de nuevoP E. O*o utilizo por temporadasP %asados 53 segundos/ las cosas o se )uedan o se van. ? son Gtiles o no lo son. Entonces entrego los o+jetos a alguien )ue lo puede utilizar mejor/ o hago una donacin a una organizacin +en"#ica. ; si todo esto #alla/ lo reciclo o lo tiro. Esto es un poco e0tremo para algunas personas/ pero creo )ue vale la pena re#le0ionar. OCu&les cosas pasar(an este e0amen si tuvieras )ue hacer estas preguntas acerca de cada o+jeto )ue tienesP Conozco personas )ue tienen un piano en su sala de estar )ue no han utilizado en '3 a-os. En realidad ni si)uiera han aprendido a tocar el piano. OCu&nto m&s li+re ser&n sus vidas si decidiesen )ue no lo necesitanP Conozco personas )ue tienen tres coches en el garaje. Conozco personas )ue guardan todos los te0tos de la universidad/ aun)ue nunca m&s los volver&n a leer.

*ista de espera de 53 d(as


A)u( tienes una manera a+solutamente segura para dejar de gastar dinero. Anota todas las compras )ue tengas pensado hacer en una lista de espera de 53 d(as. %on todo lo )ue cueste m&s de 13 Euros en esa lista. %uedes hacerlo con todo/ menos la comida/ ya )ue estar(as muerto en 53 d(as en ese caso. <ucha gente compra cosas por)ue creen )ue las necesita ahora/ pero muchas veces la necesidad tiene m&s )ue ver con el am+iente en el )ue estamos. Estas personas se han dejado seducir por lo )ue la pu+licidad )uiere )ue compremos. Al utilizar la lista de espera de 53 d(as te dar&s cuenta de lo )ue realmente necesitas B)ue no es muchoC. As( vencer&s los pu+licistas una vez por todas.

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El ciclo de vida de las cosas


<ucha gente tiene demasiadas cosas. Entre millones de elecciones en la sociedad moderna/ la eleccin m&s comGn es S%or )u" no/ compremos otroT. ?tro gadget de pl&stico/ otro porta velas/ otro reposapi"s/ otra cajita +onita donde guardar las llaves. Tmate una pausa de este manual por un momento y mira a tu alrededor. ,i est&s en casa/ o+serva el cuarto donde est&s. O6u" ves )ue no hayas utilizado durante un mesP O,eis mesesP OAn a-oP ,i est&s en un ca#"/ mira dentro de tu +olso. O6u" llevas contigo durante meses sin )ue lo has utilizado nuncaP 9e conocido personas )ue lleva+an consigo +olsos llenos de cosas inGtiles. SO%ara )ue lo has compradoPT les pregunto. SAlgGn d(a servir&T/ me dicen. O%ero de )u" te sirve cuando llegado el d(a ni si)uiera te acordar&s )ue lo comprasteP %iensa por un momento en el ciclo de vida de tu ordinaria/ +arata e inGtil o+jeto. '. En algGn lugar alguien tiene una ideaF har&n un ?+jeto !nGtil y se volver&n ricos. 1. *o proyectan/ lo ela+oran. Env(an la idea a un amigo. 9ey/ )ue +uena ideaX Estoy seguro )ue mucha gente lo comprar(a y har&s much(simo dinero. 5. =a+rican un par de ejemplares en una #&+rica del pa(s. ,on +onitos. Cumplen per#ectamente los re)uisitos para ser t&n inGtiles como tienen )ue ser. <uy +ien. N. Env(an un ejemplar a una #&+rica en China u otro pa(s asi&tico/ y la #&+rica responde. ,i/ podemos hacerlo por '3 c"ntimos por ?+jeto !nGtil. =a+rican I millones de ejemplares. I. *as tiendas gastan sumas indecentes de dinero y recursos para traer estos ?+jetivos !nGtiles en Espa-a/ donde consumidores espa-oles gastan su dinero duramente ganado comprando estos ?+jetos !nGtiles por)ue piensan )ue les har&n #elices. ?/ en el mejor de los casos/ los consumidores lo compran para un amigo por)ue creen )ue les har& #elices a ellos. Esto es el ciclo de vida de una cosa )ue no has utilizado dentro de un mes. %uedes sustituir S?+jeto !nGtilT con el nom+re de un o+jeto real. *a Gnica solucin es dejar de comprar las cosas. %ara de dejarte seducir por esa pe)ue-a voz )ue en tu ca+eza sigue repitiendo )ue con un solo o+jeto m&s ser&s #eliz. Esto no va a pasar. Estar&s #eliz por 'I minutos y despu"s volver&s a estar triste.

>e#le0ionando so+re el coste real de las cosas


*as personas piensan )ue solo por)ue han gastado dinero en un o+jeto/ lo tienen )ue llevar consigo. El pro+lema es )ue con el paso del tiempo el coste de una cosa aumenta. <&s tiempo vives con un o+jeto/ m&s tiempo tendr&s )ue proveer por ello. ,i tienes '.333 cosas necesitas una casa grande. ,i tienes '3.333 cosas/ nec esitas una casa todav(a mayor y pro+a+lemente tam+i"n algGn espacio e0terno para guardar m&s cosas. O6u" pasar(a si solo necesitaras una casa con una sola ha+itacinP OCu&nto menos estar(as gastando por tu situacin

El arte de ser minimalista: como dejar de consumir y empezar a vivir $ %&gina 'E

actualP ,i consideras el coste verdadero de cada o+jeto en tu vida/ te dar&s cuenta de cuanta responsa+ilidad tienes y cuanto te ralentizas a ti mismo al no aprovechar la oportunidad de disminuir tus pertenencias. !mag(nate una vida en la )ue puedas ponerte todo en tus espaldas e irte. Tendr(as m&s opciones de las )ue tienes ahora. %odr(as vivir en cual)uier lugar. %odr(as tra+ajar desde cual)uier lugar. *as posi+ilidades son in#initas/ as( )ue Opor )u" no intentarloP ? por lo menos pensarlo.

OA )ui"n apoyasP
El consumidor moderno tiene una in#inidad de opciones. ,i eres minimalista/ Ocmo vas a decidir a )ui"n apoyar&sP Todos hemos ido al Carre#our o a la =nac/ las tiendas de todo a un Euro/ o visitado laredoute.es. %odemos comprar lo )ue )ueremos/ y mucho de lo )ue escri+o es so+re cmo evitar comprar. %ero la verdad es )ue de vez en cuando necesitamos comprar cosas. .ecesitamos ropa/ tenemos )ue vivir en algGn lugar/ tenemos )ue comer. 9e pensado mucho so+re este tema muy complejo y no voy a ha+lar de todas las varia+les )ue e0isten sino )ue dejar" a+ierta una +uena parte del tema para )ue la discutas contigo mismo. 9a+r& e0cepciones. En algunos casos no tendr&s )ue elegir si comprar o no Bpapel higi"nicoC. %ero con un poco de consideracin/ estoy convencido )ue un minimalista puede respetar sus valores y apoyar la gente adecuada cuando es necesario consumir. El secreto del consumo minimalista es simple: apoya a los artistas. .o estoy ha+lando de artistas como pintores o escultores. 9ay artistas )ue hacen este tipo de o+ras y para a)uellos de nosotros )ue compramos pinturas/ pre#erimos )ue vengan de las manos de un artista. Tam+i"n puedes comprar pinturas hechas por no artistas M se dice )ue el E3V de las pinturas mundiales vienen de un Gnico pue+lo en China. Estos no son artistas/ son o+reros de #&+ricas. <e gustar(a argumentar )ue hay artistas en nuestro entorno )ue crean muchas cosas +uenas. An artista es alguien )ue crea algo con pasin. 8as un voto todos los d(as con los euros )ue gastas. OEs mejor votar una empresa multinacional o un artista independienteP

*os artistas crean algo en )ue podemos creer


Compro mis productos en un mercado org&nico y no en un supermercado de grandes marcas/ por)ue s" )ue los productores org&nicos se interesan por sus productos. ; eso hace )ue los precios sean algo m&s elevados.

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9e comprado mi ordenador de Apple/ por)ue s" )ue ellos han dise-ado un producto )ue tra+aja mejor para lo )ue necesito. Aun)ue cueste m&s. Compro el li+ro de un escritor indie como *eo Ba+auta/ por)ue tiene pasin por lo )ue escri+e y sa+e de )u" ha+la. OCrees )ue Coca Cola o !:ea tienen artistas tra+ajando por ellosP Tal vez. %ero la mayor(a de sus productos est&n hechos por m&)uinas en otro pa(s. OEsta estanter(a vale 13 Euro/ pero tiene un almaP .o. Estoy consciente )ue esto di#iculta +astante las decisiones a la hora de comprar/ pero es una decisin )ue tenemos )ue tomar si )ueremos apoyar algo )ue haga la di#erencia. *os artistas dan algo de s( )ue marca una di#erencia. El arte puede ser el pastel por el cu&l la se-ora de la panader(a se levant tan temprano esta ma-ana. El arte puede ser el +log post )ue has le(do esta ma-ana y del )ue sa+es )ue el escritor le ha puesto mucho esmero M de manera )ue produjo una pe)ue-a o+ra de arte )ue hizo la di#erencia para ti. %ro+a+lemente crees )ue el arte sea di#(cil/ pero se est& poniendo cada vez m&s #&cil. O9as visitado etsy.comP *a pr0ima vez )ue te compres una taza para el ca#"/ considera la idea de comprarte una )ue #ue hecha a mano. !n#rmate so+re las tiendas )ue venden cosas hechas a mano y cuando necesites algo/ apoya la se-ora del +arrio )ue vende mantas hechas a mano. *a pr0ima vez )ue )uieras comprar un >ioja para la cena/ podr(as apoyar un pe)ue-o vendedor de vino de tu regin. *a pr0ima vez )ue )uieras comprar im&genes para tu +log en un +anco de im&genes/ considera la opcin de apoyar un artista en =lic:r. *a pr0ima vez )ue )uieras comprar un vestido/ no te pases por <ango o Lara. Contacta con una dise-adora de tu +arrio para )ue lo dise-e especialmente para ti. *a pr0ima vez )ue compres una +icicleta/ no te la compres en un hipermercado. !ntenta apoyar una pe)ue-a tienda independiente de deporte. *a pr0ima vez )ue )uieras comprar un ca#"/ ve m&s all& de ,tar+uc:s y cmprate ca#" de comercio justo. *as opciones e0isten/ y si empiezas a votar con los pocos Euros )ue gastas como minimalista este a-o/ entonces se har&n m&s populares. !mag(nate )ue +ueno ser(a si pudieras contar una historia por cada cosa )ue posees/ y como #ue creado por un artista. Estamos saliendo de dos siglos )ue #ueron marcados por las #&+ricas de la revolucin industrial/ as( )ue es natural )ue las opciones alternativas sean todav(a un poco di#(ciles de encontrar. El punto es )ue esto no tiene )ue seguir as( para siempre. %uedes apoyar un artista con cada compra )ue haces/ solo tienes )ue decid ir hacerlo.
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%odemos apoyarnos mutuamente al comprar el uno al otro/ y no de una m&)uina corporativa. *as herramientas e0isten para realizar este cam+io/ solo tenemos )ue aprender a utilizarlas. Al comprar este li+ro electrnico est&s apoyando un artista independiente. @raciasX El momento de apoyar los artistas es ahora.

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*a era de la a+undancia
A pesar de la recesin/ del d"#icit nacional y todo lo dem&s/ seguimos teniendo un montn de #acilidades. Tenemos agua corriente. En la mayor(a de los lugares puedes comprar la cantidad )ue )uieras de lo )ue te apetezca. El Capra+o est& justo a la vuelta de la es)uina. ; aGn as( seguimos )uej&ndonos SAn mantel de mesa no es su#iciente. .ecesito tres por 'I/44 EA>XT ; a)u( est& el pro+lema. %odemos tener todo/ as( )ue la gente compra todo. Cada mes se vuelven adictos a otro nuevo gadget por solo 1/44[ o 'I4/44[/ y no importa cual es el ingreso. *a nuestra es una econom(a a escalas )ue se ajusta a lo )ue puedas gastar para comprar +asura. En %ortland hay una tienda ?utlet del Ejercito de ,alvacin donde puedes comprar lo )ue )uieras por '/54 8lares el medio :ilo Bpesan incluso tu carritoC. =ui dos veces cuando estuve en %ortland y cada vez me encontr" con multitudes de personas de +ajos ingresos cargando sus carritos con un montn de cosas. *a mayor(a de lo )ue se encuentra en este outlet son trastos viejos. %ero estas personas ten(an acceso a ello/ as( )ue en vez de comprarse una toalla nueva en el Carre#our por '3 euros/ compra+an 'H toallas horri+les y de tercera mano por 13 Euros. .o tiene ningGn sentido/ pero lo siguen haciendo.

;o me compr" una +u#anda/ era +onita y me cost N4 c"ntimos. *a misma situacin la encuentras en el %asseig de @racia de Barcelona o en la @ran V(a de <adrid. %or un tiempo tra+aj" en una tienda de Apple en una zona muy cara. ,e-oras mayores con mucho dinero entra+an para comprar doce <acBoo: %ro. ,implemente por)ue ten(an el dinero para hacerlo/ no por)ue necesitaran m&s )ue un solo ordenador. A+surdo/ pero cierto. Tenemos )ue darnos cuenta )ue tenemos acceso a todo instant&neamente. ,i necesitamos algo/ podemos salir y comprarlo. .o necesitamos diecisiete toallas de tercera mano en el armario. .o precisamos tener doce <acBoo: %ro/ por las dudas. ," )ue tG no har(as cosas a+surdas como estas/ pero piensa en ello en una escala m&s pe)ue-a. Compra o+jetos )ue necesites ahora/ para los proyectos en los cuales est"s tra+ajando. .o compres cosas para el #uturo/ solo por)ue aca+as de reci+ir tu nmina.

.o importa si tu nmina #ue de '13.333 Euros o de 5I3 Euros. El mismo consumismo desmesurado se puede presentar en cual)uier ocasin/ si tG lo permites.

; si viajaras sin nada


OTe imaginas volar de Barcelona a <adrid con solo un e)uipaje de manoP Creo )ue es muy importante re#le0ionar regularmente so+re cu&les de las cosas )ue llevas contigo
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siempre son realmente esenciales. OCu&les o+jetos necesitas de verdadP %iensa )ue tan #&cil ser(a moverte de casa si solo tuvieras lo esencial. 6ue tan #&cil ser(a irte de vacaciones. 6ue tan #&cil ser(a cam+iar de tra+ajo/ por)ue no tendr(as )ue pagar por una casa grande o al)uilar un apartamento enorme. ;o vivo esta vida/ y creo )ue tG tam+i"n lo puedes hacer. O6u" llevar(as contigo si tuvieras )ue salir ahoraP %ongamos hipot"ticamente )ue tienes )ue salir de tu casa en este momento. O6u" llevar(asP Tienes )ue irte ahora. .o hay tiempo para )uedarse sentado y pensar en ello. Esta es mi lista personal: I camisetas/ I calzoncillos/ I pares de calcetines/ ' jeans/ una cha)ueta por si hace #rio en el destino. El i%hone/ el cargador/ dinero/ la tarjeta de cr"dito y mi 8.!. ,i #uera una emergencia: un saco de dormir/ la tienda de campa-a/ algo de comida y una +otella de agua. ,ituacin menos urgente: llevar(a mi ordenador port&til. ?+viamente esta lista es muy corta/ pero tampoco poseo muchas cosas m&s )ue esto. %iensa en lo )ue tu llevar(as contigo si tuvieras )ue salir ahora. 9az una lista. Tal vez puedes poner las cosas en tu mochila para ver cu&nto pesa. !magina si tuvieras )ue andar 13 I3 :m con esta mochila. O*o podr(as hacerP Es una +uena lista mental para estar preparado/ nunca se sa+e... Tampoco nunca sa+es cu&ndo )uerr&s irte de viaje de aventura y normalmente estos son m&s divertidos cuando no est&s llevando contigo dos maletas de ruedas y una mochila enorme. O6u" llevar(as contigoP %i"nsalo.

Est&s o+staculizando tu potencial Bcon tus cosasC


8esde una edad muy temprana has sido indoctrinado en una sociedad )ue tiene m&s valor por las cosas )ue por las personas. ,omos lo )ue tenemos/ nos dicen. Todos te han dicho )ue )uer(as un piso muy grande o una casa con dos plazas de coche. %odr(as utilizar una de las plazas o un cuarto e0tra para guardar las cosas )ue no ca+en dentro de tu casa. *a verdad es )ue una cuarta parte de los estadunidenses tienen un garaje en estas condiciones. *as cosas simplemente est&n all(. *as miras y deseas )ue desaparezcan. ,ecretamente sue-as )ue alguien )ueme tu garaje/ para )ue no tengas )ue tomar la decisin de li+erarte de estas cosas de verdad. Encontramos muchas maneras )ue nos impiden e0plorar nuestro potencial. *as cosas son una de estas maneras. .o )ueremos encarar la dura realidad de nuestras vidas/ constatar )ue no hemos hecho nada realmente importante hasta ahora.

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An amigo m(o/ el artista hip hop 8.?.V. de Ver+al

8e manera )ue pre#erimos en#ocar nuestra atencin en otra jornada de reorganizacin de nuestra coleccin de sellos.

@ra##iti ha perdido todo su tra+ajo repetidamente cada dos a-os. En 1335 se )uem su casa. En 1334 su laptop #ue ro+ado desde su saln/ con a-os y a-os de material sin copia de seguridad. *a p"rdida siempre le dejo desesperado en un primer momento. 8ec(a )ue era el #inal de su carrera y )ue nunca m&s volver(a a producir otro &l+um de "0ito.
%ero no #ue el caso. .o hu+o repercusiones devastadoras. ,eis meses despu"s de ha+er perdido su ordenador pu+lic otro &l+um. ; tiene otro a medio camino. %or)ue la mGsica no esta+a en su ordenador/ esta+a dentro de "l. Al perder su ordenador y as( limpiar toda la mGsica )ue no ten(a potencial pero )ue segu(a distray"ndole/ tuvo la oportunidad de li+erarse y de crear su nuevo &l+um. Ana pizarra limpia puede ser una motivacin muy poderosa para crear. O; si pudieras tener esta ha+ilidad para siempreP

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?lv(date de los grandes gastos: El secreto minimalista


Este es el secreto minimalista. %ro+a+lemente ya lo sa+(as/ en algGn lugar escondido en tu corazn. %ero la sociedad intenta cual)uier cosa para )ue te lo olvides. Te dice )ue te sientes/ te calles y te compres un par de cosas. Casi todos en esta sociedad caen en este error #atal. %asan el resto de sus vidas pagando por ha+erlo cometido. Esta eleccin restringe tu li+ertad de #orma importante para el #uturo inmediato/ o por lo menos el tiempo su#iciente para )ue no puedas superarlo antes de )ue seas demasiado mayor. <uchas personas hacen dos grandes compras en sus vidas )ue son incre(+lemente caras y completamente innecesarias/ si te posicionas correctamente en el mundo. '.una casa. 1.un coche. Tal vez tu tienes el uno o el otro/ o las dos cosas. En muchos lugares necesitas un coche para moverte. Eso se puede entender. %ero considera lo siguiente: Oy si vivieras en un lugar donde un coche no es necesarioP 9ay muchas ciudades donde el transporte pG+lico y una +icicleta son el Gnico medio de transporte necesario. ; una +icicleta se compra por tan solo '33 Euros. Tal vez una inversin e0tra en un casco y ya est&. ,i compras una +icicleta vivir&s m&s sano/ por m&s tiempo y la gente inmediatamente pensar& )ue eres m&s guay. *as casas son otro tema. ,on muy caras y pueden vincular los compradores por mucho tiempo si no se hizo la compra de la mejor manera M por ejemplo cuando no tienes su#iciente dinero para permit(rtelo M lo )ue representa el caso de la mayor(a de nosotros. *a alternativa es un pe)ue-o apartamento. ,i vives en un lindo piso puedes ir donde )uieras/ los costes son m(nimos y el arrendador se ocupar& de la mayor(a de los pro+lemas. .unca te compres una mega mansin o un cochazo.

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El camino del minimalista


El camino hacia una vida minimalista no es #&cil. <e he dado cuenta )ue mi propia vida/ mi viaje hacia una vida m&s minimalista/ tiene pautas c(clicas. Algunos a-os tengo m&s cosas/ otros me deshago de todo. .o es necesario )ue cada uno tome la vida de ser minimalista a tal e0tremo como lo hago yo actualmente. Ver&s )ue hay algunas &reas de tu vida )ue realmente necesitan m&s simpli#icacin/ mientras otras est&n mejor al no tocarlas. *a reduccin de mi propia vida a las cosas m&s +&sicas y esenciales para la supervivencia tampoco se ha realizado desde la noche a la ma-ana. =ue necesario un es#uerzo concertado de dejar de coleccionar cosas. Tam+i"n he tenido )ue dejar pasar algunas cosas. ,er minimalista tiene sus ventajas. '.<enos organizacin. ,i no tienes cosas/ no tienes )ue moverlas. 1.<&s +arato. Cuando )uise moverme al otro lado del pa(s simplemente cog( el avin. 5.%uedo vivir una vida m&s org&nica. %uedo vivir cada d(a e0actamente como )uiero/ sin tener )ue mantener un montn de +asura a mi alrededor. N..ecesito menos espacio. B&sicamente puedo vivir donde sea. <i ha+itacin actualmente no cuesta casi nada y tam+i"n me sirve como estudio de yoga/ por)ue solo tiene una cama. %ero para a)uellos lectores )ue est&n +uscando una manera de volverse un po)uito m&s minimalistas desde ahora/ Ocmo se pueden realizar estos cam+iosP

'3 maneras simples para ser minimalista


'. *impia una super#icie. .o importa si es la +arra en la cocina/ tu so#&/ o el suelo de la sala. Escoge una super#icie y l(mpialaX Coge todos los o+jetos )ue encuentres ah( y ponlos en su lugar M su lugar es donde de+er(a estar este o+jeto/ como un armario o una mesa de estudio. El mejor lugar para las cosas es #uera de tu mirada. %regGntate a ti mismo al coger cada o+jeto por separado/ SO>ealmente lo necesitoPT ,i la respuesta es si/ gu&rdalo en algGn lugar. ,i la respuesta es no/ +usca una manera para )ue no permanezca en tu vida. >ec(clalo/ dnalo/ reg&lalo o t(ralo.

1. Elimina todas las o+ligaciones. <ira tu horario/ hay alguna cosa )ue a+solutamente odias hacer/ pero Osigues haci"ndoloP %uede ser algo muy di#erente para cada persona. Tal vez miras televisin/ pero ya no dan a)uel programa )ue te gusta+a tanto. Ahora la tele est& comi"ndose horas de tu vida/ para nada. Elim(nalo de tu vida. ? )uiz&s est&s ayudando a unos amigos con todos sus pro+lemas de ordenadores. E0pl(cales )ue no te gusta instalar drivers para impresoras y ayudar a todo el mundo con sus antivirus. Al eliminar las o+ligaciones/ tendr&s m&s tiempo li+re para hacer las cosas )ue realmente son

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importantes para ti. ;o utilizo mi tiempo li+re para estudiar yoga y leer li+ros so+re el tema. 5. Camina m&s lento. *os +udistas lo llaman meditacin andante. ;o me he hecho gran a#icionado de ir a todas partes m&s lentamente. En la sociedad moderna todos est&n corriendo a algGn lugar/ pero Ohacia dondeP <e encantar(a sa+er la respuesta. Correr no te hace llegar m&s r&pido a tu destino. 8e hecho/ al apresurarte cometes errores/ te puedes hacer da-o y tendr&s m&s estr"s. Todos estos pro+lemas se acumulan hasta )ue ya no eres una persona e#iciente. Baja el ritmo y notar&s )ue tu productividad mejora.

N. Elimina cosas de tu vida. !denti#ica cinco cosas )ue no utilizas o )ue no necesitas/ o )ue simplemente est&n haciendo tu vida demasiado complicada/ y l(+rate de ellas. <ucha gente guarda las cosas Spor si acasoT y en muchos casos nunca las usan. ;o me he puesto la regla de un mes. ,i no utilizo un o+jeto por un mes/ no lo necesito.

I. *impia tu +andeja de entrada de los emails. Ana +andeja de entrada vac(a es una condicin muy poderosa. ,i tienes toneladas de mensajes sin leer/ estar&n pesando en tu mente. Tmate un momento y vac(a la +andeja de entrada. Esto es lo )ue yo hago normalmente: +orra todo lo )ue no hayas le(do en los Gltimos siete d(as. *a gente te escri+ir& de nuevo si era realmente importante. Ahora/ +orra todo los correos +asura y lo )ue no tiene utilidad para ti/ como muchos neDsletters. 8ate de +aja del mayor nGmero posi+le de neDsletter. Todo el mundo se da de alta para reci+ir estos emails/ pero muy poca gente realmente los lee. ,i no es importante/ entonces no de+er(a estar en tu +andeja de entrada. Ahora/ ocGpate de todos los emails importantes de esta semana/ uno a uno/ hasta )ue lo hayas conseguido.

E. 8eshaz un amigo. Algunas personas pueden ser muy estresantes y todos tenemos un amigo o amiga con )uien nos gustar(a dejar de tener contacto M sea por)ue la persona siempre pregunta por consejos o por #avores/ o simplemente por)ue te ago+ia. Tomate un momento y +lo)uea esta persona de todos los servicios )ue tienes. Brrala de tu =ace+oo:/ de *in:ed in/ +lo)uea su usuario en el chat/ pon sus emails en la +asura. ; prom"teme de no contestarle cuando te llame. <uy +ien/ ahora ya no tienes )ue ocuparte de esta persona. %ara algunos eso ser& muy duro/ pero tienes )ue entender )ue tu tiempo tiene mucho valor y siempre ha+r& personas )ue )uieren aprovecharse al m&0imo de ti. ,i solo te rodeas de personas )ue amas/ amar&s estar rodeado de estas personas.

H. Toma una decisin importante. *o has dejado para otro d(a/ lo s". Tiene )ue ha+er algo por lo )ue tengas todav(a )ue decidir. ,ea la cena del viernes con tu mejor amigo/ terminar a)uel proyecto en el tra+ajo. Toma la decisin ahora de hacerlo o no hacerlo. *lama y cancela la cita con tu amigo. ? ponte a terminar ese proyecto ahora mismo.

R. %asa una hora en silencio.


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El silencio es muy importante. Te da tiempo de re#le0ionar so+re tu vida/ so+re lo )ue est&s haciendo ahora/ lo )ue est&s haciendo mal. *as respuestas importantes te llegar&n en los momentos de pausa. Enci"rrate en un cuarto/ si"ntate en la terraza/ si"ntate en un ca#" y mira por la ventana. *as respuestas vendr&n. *o m&s importante es )ue no hagas nada. 4. Borra tu per#il de una red social. <ucha gente cree )ue tienen )ue ser parte de todo/ pero es muy importante )ue seas miem+ro de la red )ue te conecta a las personas. ,i =ace+oo: se come todo tu tiempo/ deseng&nchate. ,i no has visto tu per#il en Tuenti por algGn tiempo/ contempla la idea de darte de +aja del servicio. <enos tiempo te gastes en las redes sociales online/ m&s tiempo tendr&s para conseguir cosas importantes.

'3. 9az algo )ue te encante. ,er minimalista no signi#ica hacer nada. Es darse cuenta de )u" es lo m&s importante para ti. Al eliminar todo lo super#luo/ ver&s )ue est&s gastando menos tiempo manteniendo tu e0istencia y tendr&s m&s tiempo para hacer lo )ue te gusta de verdad. %regGntate a ti mismo: O)u" es lo m&s importante para miP >esponde. ; ahora/ hazlo.

9az una hoguera


,ol(a vivir en BushDic:/ Broo:lyn/ en una vieja escuela roja con '3 artistas. Ten(amos unas de estas chimeneas de metal donde )uem&+amos trozos de madera y hasta un so#& un d(a. .os sent&+amos alrededor del #uego para contar historias. Eso era nuestro momento para compartir/ tomar vino o Dhis:y/ y ver como esta+a cada uno. Ana de mis compa-eras esta+a mud&ndose. Ten(a dos grandes +olsos de +asura llenos de los diarios )ue ella escri+(a hac(a muchos a-os. Era material )ue le hac(a da-o cada vez )ue lo le(a. Cada pala+ra esta+a llena de signi#icado/ pero sin sentido para cual)uier otra persona. %ero parec(a tan permanente para ella. *leva+a estos diarios con ella a donde #uera. .o los pod(a dejar. *e dije )ue los )uemara. *os llevamos un d(a de nieve arri+a al techoF colocamos un par de pedazos de manera encima y lo encendimos. 8ur 53 min hasta )ue la Gltima hoja se consumi. *as cenizas se mezcla+an con la nieve. *os mismos diarios )ue parec(an tan permanentes/ en realidad eran muy #r&giles. Todo es #r&gil. Cada decisin )ue tomas es una cuestin de vida y muerte de una realidad. *a +ueno es )ue tu puedes elegir a cual destinacin )uieres llegar. 6uieres seguir arrastrando contigo 'I:g de papel por la vida M Ounos diarios )ue recuerdan una separacin dolorosa de hace muchos a-osP ;o dije )ue no. .ada te o+liga llevarlos contigo. Claro )ue puedes decidir llev&rtelos/ pero ser(a como un p&jaro )ue decidiera amputarse las alas. .unca volar&s al sur para huir del invierno. .unca podr&s pasar p&gina para una nueva relacin/ por)ue estar&s llevando la anterior relacin contigo en

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dos grandes +olsas de pl&stico. Considera la opcin de )uemarlo todo. Tal vez hasta lo dis#rutes.

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%or)ue simplemente tienes )ue saltar


9ay veces )ue haces un tra+ajo )ue odias/ viviendo en una casa )ue odias/ y no sa+es por)ue te sientes tan horri+lemente misera+le. En esos momentos es hora de saltar. Ahorra '.I33/ 5.333 Euros y vete a hacer paracaidismo. ," )ue para algunas personas la idea de dejar todo atr&s da mucho miedo. 9as tra+ajado mucho para poder hacer este tra+ajo. 9as invertido tanto para )ue este piso tenga este aspecto tan per#ecto. %ero sigues insatis#echo. *o )ue te #alta es un poco de aventura. *o )ue te est& inhi+iendo es un miedo sin #undamento )ue nunca desaparecer&. Tenemos )ue compro+ar por nosotros mismos )ue el miedo no tiene justi#icacin. %or)ue realmente no lo tiene. El mundo no es tan di#(cil como te lo dicen en la tele. Ana de las maneras m&s #&ciles para gastar tu vida es )uedarte en la mediocridad. ,in moverte/ sin cam+iar/ esperando )ue algo pase. En estos momentos tienes )ue saltar. .o lo pienses/ simplemente deja todo atr&s. Estos momentos son muy poco #recuentes/ pero son e0cepcionales. 8eja todo atr&s y mira lo )ue viene despu"s.

T(ralo todo
Algunas veces no es su#iciente li+erarse de una cosa por vez. ,implemente hay demasiadas cosas y te )uedar&s los pr0imos 'I a-os organizando todo. En este caso tienes )ue )uemarlo todo. 8e verdad. ,oy un a#icionado de los pasos simples/ como ya he dicho algunas veces. %ero hay veces )ue 'I.333 pe)ue-os pasos no te llevan a ningGn lado. 9ay momentos en )ue la destruccin del tra+ajo de tu vida es lo mejor )ue hayas hecho jam&s. Cuando )uemar los contenidos de tu armario te li+era. Cuando cortar con todos tus amigos y +uscarte nuevos es la mejor decisin )ue has tomado en tu vida. Ese es el Gltimo paso y no lo de+er&s decidir a la ligera. %ero si est&s tan estancado en un lugar )ue no puedes ni respirar/ entonces tal vez esta sea la Gnica opcin. *a Gltima salida. Tal vez te cueste '33 a-os a+rirte el camino por la selva y su+ir al acantilado para llegar al pr0imo nivel M o puedes simplemente saltar y emerger m&s #uerte.

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70ito
*as personas con m&s "0ito encuentran maneras de optimizar el propio tiempo. .o se dejan distraer por lo )ue no es importante. Este cap(tulo te proporcionar& las ha+ilidades necesarias para conseguir el "0ito minimalista.

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,er minimalista signi#ica adaptarse


Ac"ptalo/ hay demasiadas personas. En el mundo hay carreteras repletas de tra+ajadores. Cuando cojo el metro en .ueva ;or:/ me da miedo ver miles de caras tristes corriendo de un tra+ajo al otro. El precio de la gasolina est& su+iendo mientras escri+o esto y no creo )ue vaya a +ajar pronto. El calentamiento glo+al es otro pro+lema. 9acerse minimalista es una solucin hacia estos pro+lemas. 9emos decidido de no participar/ de decir +asta. 9emos decidido ser el ciudadano modelo de una nueva generacin sosteni+le. Algunos minimalistas cultivan su propia comida/ otros rehGsan tener un coche/ otros tienen menos de '33 o+jetos. <uchos minimalistas/ incluso yo/ hemos decidido dejar de participar en el sistema de las #&+ricas )ue ha dominado nuestra cultura por m&s de 133 a-os. Estas personas tra+ajan de autnomos/ gracias a !nternet. .ecesitamos un nuevo sue-o americano. En la mitad del siglo pasado hu+o un gran movimiento para )ue todo el mundo adoptara la idea de la #amilia #eliz. Ana casa uni#amiliar. An coche grande. El s&ndDich para llevar. %ap& se #ue a la #&+rica para tra+ajar/ y mam& hizo un s&ndDich de )ueso para %epito. *a crisis aca+ con este sue-o. *a sociedad mira horrorizada como los dos padres ahora tra+ajan E3 horas por semana y %epito empez a #umar porros en la sala/ jugando a la Yii. Esa no era la idea. Con el cierre de muchas grandes #&+ricas las personas se preguntan/ Oy ahora )u"P .uestras escuelas siguen ense-ando a nuestros hijos )ue lo mejor es estarse )uietos/ sentaditos/ por)ue el tra+ajo de #&+rica vendr&. ,olo )ue ya no vendr&. %ara muchos de nosotros ya no hay tra+ajo. %or lo menos no de la manera )ue lo hemos de#inido durante las generaciones pasadas. 8urante los Gltimos a-os he visto muchos amigos de+atir esta cuestin. <uchos se sienten #rustrados. <andan cientos de curricula a in#ojo+s.net y monster.es y nunca reci+en una respuesta. 8uele y aumenta la #rustracin. *a primera reaccin para muchos es sentarse y esperar )ue el go+ierno resuelva el pro+lema. %uede ser una solucin/ pero Lapatero ya est& +astante ocupado con la crisis/ con la Anin Europea y con salvar los +ancos. Algunas personas hasta )uieren )ue el go+ierno les proh(+a consumir comida +asura/ Opero es esa responsa+ilidad del go+iernoP .o. Tenemos )ue tomar las riendas en nuestras manos y cam+iar la sociedad desde la +ase.

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9acerse minimalista es una manera de conseguirlo.

%or )u" no has hecho nada con tu vida Btodav(aC


Tic tac tic tac Est&s envejeciendo. *o s"/ por)ue me pasa lo mismo. El sentido de auto preservacin es opuesto al verdadero sentido de nosotros mismos: hacer algo muy +ueno en algGn punto de nuestras vidas. 8ejar una herencia. Algo )ue valga la pena recordar. El Gnico pro+lema es )ue no has empezado todav(a. <ientras tanto est&s haciendo compras/ est&s pagando otra cuota de tu cr"dito estudiantil. 6uer(as moverte/ pero tienes la impresin de )ue ya es tarde. %ues/ estoy a)u( para decirte )ue no es demasiado tarde. %ero tienes )ue empezar con algo y lo mejor es empezar con eliminar todo lo )ue te distrae. .ecesitas en#ocarte en lo importante o ser& un desperdicio.

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*a mejor gu(a para la semana de tra+ajo minimalista


,egGn los datos de la Anin Europea cada espa-ol tra+aja apro0imadamente N'/' horas por semana/ lo )ue est& ligeramente por encima de la media comunitaria de N3/N horas. ,in em+argo hay )ue destacar )ue la mayor(a de las empresas no conta+ilizan ni pagan las horas e0tras/ as( )ue/ empujados por la crisis/ muchos espa-oles aca+an tra+ajando mucho m&s de lo )ue dicen las estad(sticas.

Es una locura/ nos estamos matando. .o nos ha de sorprender )ue ya no tengamos tiempo para desayunar y cocinar la cena/ y menos para el deporte o pasar tiempo con nuestras #amilias. *a crisis ha aumentado estos pro+lemas/ por)ue la gente tiene miedo de perder sus tra+ajos si no hacen horas e0tras. El pro+lema es )ue la recompensa llega solo con la ju+ilacin. *o peor de esta ecuacin es la idea de )ue gastemos toda nuestra juventud esclavizados a un tra+ajo para )ue algGn d(a podamos ju+ilarnos en una playa +onita/ cuando lleguemos a los H3 a-os. Tengo noticias para ti: pro+a+lemente no llegar&s a los H3 a-os tra+ajando H3 horas por semana. .o digo )ue tienes )ue dejar de tra+ajar. Todo el mundo tiene )ue tra+ajar para ganar el dinero )ue necesita para vivir. %ero muchas horas e0tras en la o#icina son una se-al de )ue est&s tra+ajando en un am+iente lleno de miedo. ;a es hora de empezar a tra+ajar menos. El mejor momento para empezar a tra+ajar menos era hace cinco a-os. %ero si te perdiste esa oportunidad/ entonces el mejor momento es ahora. Tienes miedo de no ser lo su#icientemente +ueno/ as( )ue aca+as tra+ajando horas e0tras para pro+arle a tu je#e y a ti mismo )ue eres Gtil. Esto es lo contrario de lo )ue de+er(as hacer. Tienes )ue demostrarte a ti y a tu je#e )ue eres tan Gtil )ue ellos no pueden prescindir de ti/ y para )ue esto pase tG y ellos ten"is )ue sa+er )ue vales lo su#iciente como para irte a casa a una hora decente del d(a. ; la verdad es )ue eres +ueno. Tu je#e necesita )ue hagas tu tra+ajo/ por)ue lo )ue haces es importante. ,i lo )ue haces no es importante/ necesitas +uscarte una empresa )ue te apasione.

%or)ue da igual si eres autnomo o una a+eja de o#icina


8esde agosto tra+ajo como autnomo/ pero antes de esto estuve tres a-os tra+ajando en las o#icinas de una revista en .ueva ;or:. <ientras estuve all(/ desarroll" unas estrategias para apropiarme de mi horario. Espero )ue estas estrategias te resulten igual de Gtil para tu vida la+oral. Estos consejos son aplica+les tanto si tra+ajas desde una o#icina como si lo haces desde tu saln. .o podr(a estar tra+ajando desde cual)uier lugar ahora mismo/ sin una "tica sosteni+le de tra+ajo )ue desarrolle mientras tra+aja+a en a)uella revista. Tienes m&s posi+ilidades de estar tra+ajar demasiadas horas si eres autnomo )ue cuando tra+ajas desde una o#icina/ por)ue todo tu dinero depende de tu ha+ilidad de generarlo.
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," consciente de tu horario la+oral autnomo/ por)ue si no lo monitoras/ la #le0i+ilidad puede ser m&s peligrosas )ue cual)uier tra+ajo comGn. ,i te despiden/ es tu culpa/ no la m(a. Cual)uiera de las sugerencias a continuacin puede ser o+jeto de mal uso. Tienes )ue realizar las modi#icaciones de tu horario de tra+ajo con una actitud decisiva/ pero consciente. *a idea de #ondo de la mayor(a de estas sugerencias es )ue hagas mejor tu tra+ajo/ te hagas indispensa+le y te vayas a casa a una hora decente. .o utilices estos consejos para dejar de hacer +ien tu tra+ajo M eso te puede garantizar la mejor manera de )uedarte en el paro si no sa+es como los otros perci+en lo )ue est&s intentando conseguir. <ira a tu alrededor. .o cumplas todas estas sugerencias al mismo tiempo. AsegGrate de )ue puedes reajustar los cam+ios si tus colegas Bo tu je#eC se ponen a la de#ensiva. Atiliza estos consejos de #orma sa+ia y pronto estar&s tra+ajando 53 horas por semana. Atil(zalos sin criterio y pronto estar&s tra+ajando 3 horas por semana. .o soy el responsa+le si pierdes tu tra+ajo/ o si te descu+ren/ o si actGas de manera inapropiada. 8espu"s de estas advertencias/ te puedo decir )ue utilice todas estas t"cnicas tra+ajando en la o#icina y tam+i"n desde casa/ y he tenido mucho "0ito con ello.

1' maneras de tomar el control de tu tra+ajo


'. <uy pro+a+lemente puedes hacer tu tra+ajo en menos tiempo. 9ay esta idea rara de )ue necesitas R horas para tu tra+ajo. El pro+lema es )ue con esta mentalidad te pondr&s a e0tender tus tareas hasta )ue cu+ran estas R horas. Conozco personas )ue llenan su tiempo navegando en =ace+oo: o leyendo los peridicos. %odr(a ser tiempo perdido )ue podr(as aprovechar y"ndote a casa m&s temprano. 9az una lista de todas las tareas )ue tienes )ue hacer en un d(a comGn y corriente. Ahora estima cuanto tiempo necesitas para cada uno de estas tareas. 6uita de estas estimaciones un 1IV e intenta )ue )uepa todo. Ahora ya solo estar&s tra+ajando E horas por d(a. <uy +ien.

1. %onte un horario de salida. .uevos proyectos siempre llegar&n a tu mesa a las I:I4pm. Es inevita+le/ por)ue tus colegas se )uedar&n tra+ajando so+re el pro+lema todo el d(a y te lo presentar&n justo antes de irse a casa. Al ponerte un horario de salida las personas empezar&n a entender )ue no te pueden mantener ah( por m&s tiempo/ as( )ue te pasar&n las cosas urgentes m&s temprano. ,olo tG puedes tomar la decisin de esperar hasta ma-ana.

5. 9azte indispensa+le. Ana de las mejores maneras de tra+ajar menos es hacerte tan importante en lo )ue haces )ue no pueden hacer nada sin ti. *o haces siendo e0cepcional/ siendo genial/ siendo tan e#ectivo e inteligente en tu tra+ajo )ue nada puede llegar al nivel )ue tu tienes. O,uena di#(cilP Es mucho m&s #&cil de lo )ue crees. El secreto es en#ocarte en lo )ue es importante para ser el mejor o la mejor en tu tra+ajo.

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N. ," un l(der. .adie cuestiona cuando el je#e se toma una pausa de dos horas o se va a casa a las Ipm. Es por)ue son l(deres y tu tam+i"n necesitas serlo si )uieres escaparte de la monoton(a del lugar de tra+ajo. Empieza a liderar proyectos. Toma decisiones r&pidamente y muestra iniciativa. *a gente empezar& mirar hacia tiF te dejar&n tra+ajar menos/ por)ue sa+r&n )ue cuando haces algo lo haces e0cepcionalmente +ien.

I. Aprende a delegar. Anas de las ha+ilidades )ue cual)uier persona puede aprender es dejar )ue otras personas tra+ajen por ti. ,i tienes personas tra+ajando por de+ajo de ti/ tienes )ue aprender a con#iar en lo )ue hacen. 9ay un montn de tareas )ue es mejor )ue haga alguien )ue no seas tu. 8eja las tareas repetitivas y poco interesantes para un +ecario o alguien con menos e0periencia )ue tu. 8ate a ti mismo el tiempo de tra+ajar en pro+lemas m&s relevantes. *o importante es )ue te concentres en el tra+ajo )ue tienes )ue hacer y dejar )ue todos los otros se concentren en lo )ue ellos tienen )ue hacer. ,i no con#(as en )ue alguien )ue tra+aja para ti lo haga +ien/ entonces ser& mejor encontrar otra persona para ese puesto.

E. Elimina las tareas innecesarias. Cada puesto de tra+ajo tiene sus tareas inGtiles )ue cinco a-os atr&s alguien encarg a alguien de hacerlo y hasta hoy simplemente se siguen haciendo. 9az una lista con tareas tontas )ue tienes )ue hacer e intenta automatizarlas/ delegarlas o simplemente deja de hacerlas. Tal vez nadie se d" cuenta/ tal vez no era necesario )ue lo hicieras.

H. Aprende a vivir con menos. <ucha gente tra+aja mucho por)ue tienen un estilo de vida )ue no es sosteni+le. Tienen dos hipotecas y dos coches. ,alen a cenar todas las noches y van de marcha/ y tarde o temprano necesitar&n ganar '33.333 euros al a-o para pagar su estilo de vida. ,i aprendes a vivir con menos/ podr&s tra+ajar menos tiempo. ,i solo necesitas '.333 Euros al mes/ entonces es su#iciente )ue ganes 'R.333 al a-o Bconsiderando los impuestosC. Esto se re#leja en un mundo lleno de oportunidades )ue crecer&n al proveerte m&s de lo )ue un tra+ajo a+urrido podr(a o#recerte.

R. ,iempre ha+r& un ma-ana. *a mayor(a de los proyectos se miden en meses o a-os para terminarlos. ," consciente de )ue estar&s tra+ajando en una tarea por un tiempo/ pero )ue tam+i"n necesitas tomar tu tiempo para descansar y recuperarte para el d(a siguiente. Todos necesitamos e)uili+rio o llegar&s a )uemarte. As( )ue vete a casa a las I:33/ vuelve a las 4:33 y empieza a tra+ajar de nuevo. El proyecto no se ir& a ninguna parte durante la noche/ con#(a en mi.

4. 8eja de apagar #uegos. ,iempre ha+r& este colega )ue tiene pro+lemas )ue Shay )ue resolver ahora mismo. Es una emergencia.T .o te lo creas/ nada es una emergencia. 8iles )ue entiendes su pro+lema/ pero )ue est&s muy ocupado en este momento y )ue necesitas terminar una cosa. Cont&ctale nuevamente dos horas m&s tarde y ya ver&s )ue las emergencias han sido resueltas por los )ue las

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provocaron. ,i corres por el mundo resolviendo los pro+lemas de otras personas todo el d(a/ entonces nunca conseguir&s terminar tus propios proyectos. '3. A(slate. Enci"rrate en tu o#icina y no salgas hasta )ue el tra+ajo se haya terminado. Cuando la gente te llama/ diles )ue te manden un email para )ue les puedas responder cuando tienes tiempo. ,i la gente constantemente se acerca a tu mesa para preguntarte cosas o para ha+lar un po)uito/ entonces no conseguir&s terminar tus cosas. *as preguntas se de+er(an preguntar por email. 9a+lar un po)uito es para la hora del ca#" o despu"s del tra+ajo/ una vez por semana. ,i no tienes tu propia o#icina/ ponte los cascos como si escucharas mGsica.

''. Evita las reuniones como las plagas. *as reuniones chupan el tiempo hasta )ue ya no )ueda nada. .adie nunca consigue resolver nada en una reunin/ as( )ue puedes parar a hacerlas. *as personas se reGnen por)ue no sa+en lo )ue tienen )ue hacer/ no tienen ni idea/ as( )ue con#(an en )ue otras personas s( lo sepan. ,i es necesario discutir algo importante/ organiza una reunin. %ero una reunin diaria para mirar los reportes no tiene sentidoF hay mejores maneras de optimizar el tra+ajo sin interrumpir el horario de todo el mundo para )ue puedan sentarse con sus Blac:+erries y so-ar un poco mientras todo el mundo ha+la.

'1. Toma la iniciativa en proyectos importantes. Aprende a ser un l(der cuando est&n surgiendo proyectos importantes. Elige +ien cuales proyectos valen la pena y cuales no te interesan. En la mayor(a de las o#icinas hay tareas Simportant(simasT )ue en realidad nunca llegar&n a nada. Evita estos proyectos. Cuando veas un proyecto )ue dar& resultados impresionantes/ entonces dedica todo tu tiempo disponi+le para llegar a esos resultados.

'5. 8eja morir los proyectos )ue no son relevantes. %arecido al punto anterior/ pero di#erente. .o te sumes a proyectos )ue sean estGpidos. 8eja )ue la gente estGpida haga estos proyectos y conc"ntrate en lo )ue traer& resultados. .adie nunca #ue promovido por ha+er terminado un proyecto )ue no interesa a nadie. 'N. .o te asocies con el grupo de la m&)uina de ca#". OConoces estas personas )ue siempre est&n parados #rente a la m&)uina de ca#"/ )uej&ndose y reclamando )ue la vida es muy di#(cilP ,iempre encontrar&n una manera de callar tus ideas y convencerte )ue todo es imposi+le. %ara de ha+lar con esta gente. Est&n en todas partes y son muy inGtiles. .ormalmente son gente )ue est& harta y cansada de si misma y sus tra+ajos as( )ue todo lo )ue consiguen es ser negativos. Aparta esa gente de tu vida.

'I. ," positivo. ,er optimista puede mejorar muchas situaciones. Cuando est&s discutiendo un proyecto importante M algo )ue tu crees )ue ser& la +om+a M y sales super entusiasta y optimista M la gente empezar& a verte como un l(der natural. Tampoco re+ajes las ideas de otras personas )ue piensas )ue no se realizar&nF en vez de esto dales consejos para )ue puedan ir en una direccin con "0ito.

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'E. .o che)uees tu correo cada cinco minutos. Estar sentado #rente a tu ordenador clicando en el +otn reci+irJenviar no tiene sentido. Al che)uear tu email cada cinco minutos te est&s interrumpiendo en tu ha+ilidad de concentrarte en algo )ue tienes )ue resolver. %onte horarios espec(#icos cuatro veces al d(a para mirar y responder a los emails/ el resto del tiempo estar&s tra+ajando en los proyectos importantes.

'H. 8eja de utilizar los mensajes de voz en tu tel"#ono del tra+ajo. Che)uear los mensajes de voz de tu tel"#ono es un proceso )ue te llevar& '3 minutos/ as( )ue deja de hacerlo. *as personas de+er(an escri+irte emails para preguntarte cosas/ en vez de gastar el tiempo ha+l&ndote por tel"#ono. %ara evitarlo puedes gra+ar un mensaje en tu contestador diciendo )ue normalmente no escuchas los mensajes muy a menudo y )ue por lo tanto es mejor enviar un email.

'R. SEstoy demasiado ocupado para hacerlo ahora mismoT. Esta es la mejor disculpa contra estos proyectos a+urridos )ue te llegan. ,implemente diles )ue est&s demasiado ocupado con otras cosas/ o )ue tienes )ue cumplir un plazo/ as( )ue no puedes ayudar ahora/ pero )uiz&s en un d(a o dos. *a mayor(a de estos proyectos ya se ha+r&n resuelto en un d(a o dos o )uiz&s otra persona se estar& ocupando de ellos. ,olo tienes )ue sa+er distinguir entre los proyectos interesantes y los a+urridosF no )uerr&s utilizar esta e0cusa para algo )ue puede hacer una di#erencia en tu camino.

'4. Conc"dete 13V de tu propio tiempo para tus propios proyectos. O9as escuchado de la regla de del R3J13 de @oogleP %or si no lo has escuchado nunca/ deja )ue te haga una introduccin. @oogle deja )ue sus empleados tra+ajen 13V del tiempo en proyectos de su propia eleccin. @mail sali de uno de estos proyectos. %onte la prioridad de darte el tiempo para tra+ajar en tus propios proyectos mientras est&s en el tra+ajo/ aun)ue tu je#e no est" de acuerdo con la idea. @enerar&s algunas ideas realmente maravillosas durante este tiempo.

13. Empieza a hacer la transicin al tra+ajo desde casa. <ucha gente e0perimenta un aumento de productividad cuando empieza tra+ajar desde casa. Cuando estuve tra+ajando en a)uella revista/ poco a poco cam+i" a tra+ajar media jornada desde casa. Estuve tra+ajando en una red de +logs/ as( )ue pareci natural dejar )ue los empleados tra+ajaran desde casa durante la semana Ben sus pijamas/ claroC. Consegu(a hacer muchas cosas m&s durante estas ma-anas en casa )ue cuando esta+a en la o#icina y tam+i"n pude sentarme en la cocina/ tomarme un ca#" y un desayunar mientras tra+aja+a. !ntenta convencer a tu je#e )ue te de un periodo de prue+a de 5 semanas durante la cual tra+ajas desde casa un d(a por semana. 8emuestra a tu je#e )ue has incrementado tu productividad del 133V en este periodo. OA lo mejor te permitir& tra+ajar m&s tiempo desde casaP

1'. ,i odias tu tra+ajo... O>ealmente puedes decir )ue te gusta tu tra+ajoP <ucha gente tiene tra+ajos sin salidas/ por)ue creen )ue tienen la o+ligacin de )uedarse. %ues d"jalo/ si puedes. Toma la decisin de cam+iar a otra &rea/ o empieza un negocio desde casa en tu tiempo li+re. ,i pasas la mitad de tu vida en el tra+ajo/ entonces no vale la pena )ue te odies la mitad de tu vida. %uedes hacer algo mejorF

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puedes hacer cual)uier cosa.

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Como compensar un minimalista


El salario )ue reci+es por tu tra+ajo no de+er(a tener ninguna correlacin con el tiempo )ue pasas tra+ajando. 8urante una semana media podemos o+servar mucha gente hipotecando su propio tiempo para el lucro de alguien m&s. Est&n tristes por)ue no sa+en en donde se han e)uivocado. *a semana la+oral del minimalista no se +asa en pasar N3 horas intentando estar ocupado. Es so+re gastar una pe)ue-a parte de tu tiempo muy +ien empleado para hacer un tra+ajo tan poderoso )ue te reporte +ene#icios. .o todo el tra+ajo es igual y un minimalista entiende esto. %re#erimos leer un li+ro/ o viajar hacia nuevos lugares )ue presionar +otones en ,tar+uc:s. >econoce el tra+ajo para el cual tienes la capacidad y )ue vale I33 o '333 Euros por hora de tra+ajo importante. @anar '333 Euros de una hora es mucho m&s valioso de N3 horas por 'I Euros. ,i gastas tu tiempo tra+ajando para llegar a esta hora de '333 Euros entonces empezar&s a tener m&s de estas horas. Eso es la m&gica del en#o)ue minimalista.

Como so+revivir a la Crisis Bsi termina...C


El mundo es un lugar muy inesta+le. 9ay +uenas posi+ilidades de )ue si tienes un tra+ajo esta+le y seguro ahora mismo/ la inesta+ilidad de la econom(a mundial llegar& a ti en algGn momento. El sistema de #&+ricas )ue ha dominado el mundo occidental est& en declive. El hecho )ue est"s leyendo este li+ro lo demuestra. *as personas empiezan a darse cuenta )ue comprar una televisin plana aGn m&s grande no les har& m&s #eliz. <ucha gente pens )ue era muy tonto de mi parte dejar mi tra+ajo +ien remunerado/ seguro y esta+le. 2usto en medio de la mayor crisis de los Gltimo s tiempos. %ero empiezan a darse cuenta )ue las cosas no son e)uivalentes a la #elicidad/ y )ue pueden compensarlo limpiando sus trasteros y viviendo una vida m&s simple. <uchas personas ya tra+ajan menos y persiguen proyectos )ue son importantes para ellas. OAlguna vez has so-ado ser un artistaP Ahora es el momento. ,er minimalista me ha ense-ado mucho so+re cmo so+revivir +ajo cual)uier tenor econmico. 8"jame compartir dos secretos contigo. >ealmente solo necesitas dos cosas. *a primera cosa es la comida. *a segunda es el hogar. *a comida no necesariamente tiene )ue ser cara. En realidad las verduras #rescas pueden ser +astante +aratas. 8eja de comer en restaurantes todos los d(as/ aprende a cocinar +uena comida. El hogar tampoco tiene )ue ser caro. <ucha gente compra casas con m&s cuartos de los necesarios. Al)uila un piso simple con justo el lugar necesario. Ver&s mucho m&s tu #amilia/ tendr&s menos

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espacio para rellenar de cosas inGtiles y pasar&s m&s tiempo #uera divirti"ndote. El Gltimo secreto es todav(a m&s simple: no necesitas nada m&s. Comprar no te har& m&s #eliz. %uedes estar +ien con unos +uenos pantalones y cinco camisetas. .adie te o+liga a actualizarte al Gltimo gadget/ por)ue tu viejo mvil hace llamadas igual de +ien )ue el pr0imo. *a gente )ue tiene pro+lemas con esta crisis no cam+ia la manera de gastar el dinero. Esta gente ha perdido sus tra+ajos y no pueden sustentarse. ,implemente siguen comprando y comprando y no se dan cuenta )ue una vida m&s simple es m&s sana/ mejor y/ so+re todo/ sosteni+le. ,i vives tu vida de esta manera/ puedes so+revivir a la crisis. ,i empiezas a vivir tu vida de esta manera/ podr&s so+revivir intacto a lo )ue )ueda de crisis.

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Como salvaguardar tu tiempo


En tiempos modernos hemos conseguido encontrar cientos de miles de maneras de utilizar la mayor cantidad de tiempo posi+le. 9emos llegado al punto en )ue la gente no puede +ajar la velocidad. Cuando lo hacen/ se sienten incmodos al estar )uietos. %ara algunas personas es imposi+le )uedarse en el momento presente sin +uscar una distraccin. %ensamos )ue siempre tenemos )ue estar conectados. %ensamos )ue tenemos )ue responder cada email en el instante en )ue llega/ sino la sociedad nos dejar& atr&s. %ensamos )ue tenemos )ue correr todos los d(as como locos desde el metro hasta el +ar para el ca#"/ desde el +ar al tra+ajo/ por)ue de lo contrario alguien pensar& )ue no valemos lo su#iciente. .ada de esto es verdad. 8e hecho est& cada vez m&s claro )ue la gente )ue decide de salir de este sistema de reaccin constante es mucho m&s e#ectiva respeto a las personas )ue siempre est&n conectadas con el matri0. Ahora mismo/ en este momento/ tienes )ue reclamar tu tiempo. Algunas de las personas m&s e#ectivas )ue conozco/ tales como *eo Ba+auta o Tim =erriss/ han realizado )ue estar siempre conectados es contra producente. *os dos han escrito so+re esto e0tensamente en sus li+ros/ The %oDer o# *ess BEl poder de tener menosC y The N 9our Yor: Dee: B*a semana la+oral de cuatro horasC / e0plicando cmo +lo)uear tu tiempo puede generar muchas m&s ganancias )ue no hacerlo.

*a razn es muy simple: si siempre est&s conectado/ siempre estar&s reaccionando. Cada pedido )ue viene tiene )ue ser atendido inmediatamente. Eso signi#ica )ue est&s dividiendo tu tiempo entre los proyectos importantes en los cuales est&s tra+ajando y las pe)ue-as cosas estGpidas )ue van llegando de cuando en cuando. %or ejemplo/ me pueden llegar dos solicitudes de \ev+ogue en TDitter mientras estoy escri+iendo esto. ,er&n preguntas sencillas o peticiones para promover alguna cosa. ,i hu+iese respondido a estos pedidos inmediatamente/ no ha+r(a escrito los Gltimos p&rra#os.

'N maneras de salvar tu valioso tiempo


8e lo contrario puedo esperar una hora/ hasta )ue termine estas paginas. 8espu"s podr" responder a I tDeets de \ev+ogue y a un correo electrnico/ todos de una vez. Cam+iar constantemente de una actividad a la otra le resta valor a tu vida. El tiempo es pro+a+lemente la cosa m&s preciosa )ue tenemos en este momento/ y es solo tuyo. Es el momento de ser #irmeF rescata tu tiempo valioso. '. %onte horarios #ijos de tra+ajo. <ucha gente deja )ue las horas de tra+ajo entren en cada momento del d(a. ,o+re todo los tra+ajadores autnomos )ue tra+ajan con internet/ como yo/ corren este riesgo m&s )ue los )ue

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tra+ajan desde una o#icina. ,iempre hay algo para hacer y nunca tienes tiempo su#iciente para todo. %onte horarios espec(#icos cuando est"s tra+ajando en tu tra+ajo/ y resp"talos. %or ejemplo/ hoy tra+ajar" desde la '5:33 hasta las 'H:33. 8espu"s aprovechar" este hermoso d(a para leer el nuevo li+ro de ,eth @odin/ *inchpin. 1. =inge )ue no est&s ah(. Cierra la puerta con llave/ no dejes entrar a nadie. Escndete +ajo la mesa. Es m&s #&cil tra+ajar desde cual)uier lugar o tener tu propio despacho/ pero hay muchas maneras de hacer como si no estuvieras ah(. ,e creativoX 5. >esponde a todos los e mails con decisin. .o te )uedes sentado delante de tu ordenador apretando el +otn del enviarJreci+ir una y otra vez. El tra+ajo no se mide en cuantos emails consigues contestar. .unca #ue as(. Tra+ajo es encontrar soluciones para pro+lemas/ a no ser )ue seas un productor de Didgets/ lo )ue muchos de nosotros ya no es/ ya )ue todos estos tra+ajos ahora est&n en China. .ecesitas dedicar tiempo a pensar en soluciones/ y no lo podr&s hacer si siempre est&s esperando )ue nuevos e mails lleguen a tu +andeja de entrada.

N. 8edica un momento a TDitter. !gual )ue con el correo/ deja de apretar el +otn de actualizacin en TDitter. Cr"eme/ no ser& de ninguna ventaja actualizar constantemente I3 mensajes de 'N3 caracteres )ue entran en tu cuenta cada 53 segundos. ; ya )ue estamos/ no te hagas seguidor de I3.5NI personas en TDitter. ;o no puedo tomar en serio gente )ue haga esto. .o hay manera de )ue vayas a ver mi mensaje en TDitter si sigues a tanta gente. ,igue a m&0imo 'I3 personas. *a ley de 8un+ar tam+i"n es v&lida en este &m+ito. ,igue a las personas )ue te interesan/ no sigas a gente )ue no te interesa. As( de simple. B,i )uieres )ue alguien te siga en TDitter/ intenta retDeetear algunas de sus historias. .ormalmente es la mejor manera de despertar el inter"s hacia tu tra+ajo personal. 9ay muchos per#iles #alsos en TDitter y de vez en cuando es di#(cil sa+er a )ui"n seguirC.

I. .o te prestes a apagar #uegos. ,iempre ha+r& emergencias la+orales no urgentes/ pero tu no eres del departamento de los +om+eros. *os #uegos normalmente llegan a tu mesa a las I:I4pm y necesitas por lo menos una hora para apagarlos. En la mayor(a de los casos las emergencias se podr(an ha+er resuelto antes de trans#ormarse en emergencias/ si solo alguien hu+iera prestado un poco mas de atencin. 8eja claro )ue no te vas a ocupar de este tipo de situaciones. Cuando llegue una emergencia )ue no sea condicin de vida y muerte Blo )ue no pasa muchas veces/ pero te dar&s cuenta cuando paseC/ entonces resu"lvelo tal como lo har(as con cual)uier otra tarea la+oral. ,in p&nico/ simplemente hazlo. ; si son las Epm/ entonces vete a casa. %odr& esperar hasta ma-ana.

E. .o est"s disponi+le. Algunas personas est&n siempre disponi+les en la o#icina u online. Es una trampa/ por)ue la gente aca+a esperando )ue est"s disponi+le todo el tiempo. Es mejor no dejar demasiado claro cuando est&s online y cuando no lo est&s. Ana idea puede ser dejar cerrada la puerta de tu

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o#icina/ o siempre dejarte los auriculares puestos cuando tra+ajes en un espacio a+ierto. ,igni#ica )ue tendr&s )ue empezar a tra+ajar m&s desde casa para )ue puedas terminar proyectos importantes. H. ,iempre tomate un d(a para responder a cual)uier cosa. Acostum+ra a las personas de )ue siempre te lleva un d(a o dos para responder a sus pedidos. Tu respuesta a una pregunta o un pedido/ siempre ser& mejor cuando hayas tenido tiempo de pensar en ello. !mponte la regla de no contestar ningGn mensaje el mismo d(a en el )ue lo reci+es. 9az )ue tu respuesta sea muy importante para tus colegas o tus clientes. .o signi#ica )ue tengas )ue procrastinar mucho tiempo/ es una manera de ralentizar un poco el ciclo la+oral para )ue todos puedan tra+ajar mejor.

R. ,elecciona dos modalidades primarias de comunicacin. Elige a dos aplicaciones )ue utilizar&s para comunicarte online. 9ay tantas plata#ormas disponi+les )ue es muy importante seleccionar las dos )ue realmente utilizas. ;o utilizo @mail y TDitter. Tam+i"n utilizo =ace+oo:/ pero me reenv(a todas las comunicaciones a mi @mail. .o miro =ace+oo: constantemente/ ni miro mi Yave a todas horas. Analiza cuales plata#ormas utilizas y si de+er(as restringir el uso de algunas. ,i tienes tres direcciones de correo Bpor ejemplo ;ahoo/ @mail y TerraC/ entonces considera consolidarlos en una sola. *a mayor(a de los servicios permite reenv(os autom&ticos. ,i no es el caso/ entonces utiliza la respuesta autom&tica )ue in#orma a las personas )ue te env(an mensajes )ue ya no utilizas esa direccin y )ue de+er(an utilizar la nueva.

4. .o utilices mensajes instant&neos. *os servicios de mensajes instant&neos son el enemigo nGmero uno del ahorro de tiempo. *a gente espera una respuesta inmediata cuando te escri+e/ pero no les contestes. ,implemente no utilices A!</ =ace+oo: chat/ @oogle chat etc. ,i realmente necesitas comunicar con alguien en tiempo real/ puedes utilizar uno de estos servicios en modo Sinvisi+leT para contactar solo la persona )ue )uieras.

'3. 8esv(a el tel"#ono al contestador. Cuando el tel"#ono suena/ en 4 de cada '3 ocasiones no tienes ni idea de lo )ue )uiera la persona al otro lado de la l(nea. Es una +uena pol(tica dejar )ue el mensaje vaya al +uzn de voz y despu"s escuchar el mensaje. %roc"salo en tu ca+eza por un instante y despu"s devuelve la llamada. Eso te dar& tiempo para encontrar una solucin al pro+lema en vez de actuar de manera inmediata. >esponde una vez )ue hayas terminado lo )ue esta+as haciendo. 8e nuevo/ no digo )ue tengas )ue procrastinar/ solo )ue necesitas tener la ha+ilidad de responder con decisin.

''. Contrata un asistente Bo un +ecarioC. En la crisis actual es muy #&cil encontrar alguien )ue pueda ser tu primera l(nea de de#ensa. Timothy =erriss tiene un cap(tulo entero en su li+ro so+re como e0ternalizar todas las tareas repetitivas y a+urridas a la !ndiaF tal vez esto #uncione para ti tam+i"n. ;o personalmente no tengo a nadie )ue tra+aje para mi/ pero tam+i"n tengo una carga la+oral +astante maneja+le. ,i te das cuenta )ue est&s haciendo muchas tareas )ue no te retan/ entonces puede ser una +uena

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idea contratar alguien )ue lo haga por ti. ?+viamente eso solo #unciona si las tareas dan m&s valor a tu negocio de lo )ue cuesta el asistente. Caso contrario/ necesitas pensar si realmente sea necesario cumplirlas. '1. Tmate un tiempo muerto. 8a una vuelta en el par)ue. Coge una hora de pausa para almorzar. 9ay un milln de maneras de desconectar y creo )ue de+er(as hacerlo m&s de lo )ue lo est&s haciendo actualmente. 8eja tu mvil en casa. %ara un momento y piensa en tu manera #avorita de tomarte una pausa y como la puedes mejorar.

'5. *leva tu tra+ajo #uera de la o#icina. ,i no consigues terminar tus cosas en la o#icina/ opta por llev&rtelas en un +ar o a tu casa. ?+viamente depende mucho del tipo de tra+ajo )ue hagas y de la li+ertad )ue tengas para hacerlo. <uchas veces me doy cuenta )ue cam+iando de lugar mi productividad aumenta. 'N. ,olo lee la in#ormacin )ue te aporta valor. 8ate de +aja de todo lo )ue sea a+urrido o para lo )ue no tengas tiempo de leer. <ucha gente est& dada de alta en demasiados +logs y otros m"todos de comunicacin. *a in#ormacin es tan accesi+le hoy en d(a )ue te aseguro )ue no se te aca+ar&. <ira todos y cada uno de los +log #eeds )ue tienes y decide si a-aden algGn valor a tu vida. ,i los est&s leyendo solamente por)ue siempre lo has hecho/ entonces puede )ue )uieras darte de +aja de algunos de ellos. ;o sol(a leer la primera p&gina del .eD ;or: Times todos los d(as. ,olo por costum+re. An +uen d(a me d( cuenta )ue no me ayuda+a en nada. *as noticias estar(an ah( de todas #ormas ma-ana/ as( )ue no es necesario actualizarse constantemente. OA cu&les +logs te has a+onado solo por o+ligacin y no por)ue te sirvenP

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R maneras de conseguir un ingreso de alto impacto


*a di#erencia entre un salario de alto impacto y otro de +ajo impacto. *a manera m&s comGn de tra+ajar/ y lo )ue elige la mayor parte de las personas es un salario de +ajo impacto. Cam+ias las horas de tu tiempo por una cierta cantidad de dinero. 8espu"s de un d(a eres un poco mayor/ pero has generado su#iciente dinero para pagar la #actura de la luz. Estos tra+ajos son muy comunes. En la mayor(a de los casos los empleados pueden ser su+stituidos #&cilmente y la nmina llega justo para so+revivir. ;o he tra+ajado en algunos de estos puestos/ hasta justo antes de escri+ir este li+ro. En este punto/ decid( escaparme del 4:33 'R:33 y empezar a e0plorar nuevas maneras de ganar dinero. 9asta ahora la decisin ha sido plenamente satis#actoria. Cmo decid( crear un negocio minimalista de alto impacto. 8ecid( muy pronto )ue )uer(a empezar a ganarme la vida con un impacto alto. *o contrario de cam+iar tiempo por dinero. *os resultados son menos tangi+les/ pero mucho m&s satis#actorios. Esta es la #orma minimalista de tra+ajar. %aso +uena parte de mi tiempo haciendo tareas complejas y creativas. ,eth @odi llama esto Sla+or emocionalT. *eo muchos li+ros. !nvestigo mejores maneras de ayudar mi audiencia. %rue+o nuevas herramientas. 9ago todo lo necesario para entender cu&les historias pueden ser interesantes y cu&les no. %ara generar dinero de alto impacto/ tienes )ue crear algo )ue tenga un valor propio. .o hay +otones para apretar. .o hay un je#e )ue tenga la culpa. TG eres el responsa+le de tu propio "0ito. *as acciones )ue generan un salario de alto impacto no dan resultados inmediatos/ la clave est& en tener algo escala+le en el #uturo. En tu semana la+oral de N3 horas puedes ganar '.333 Euros en 5 meses. En tu d(a de tra+ajo de una hora puedes ganar estos '.333 Euros/ gracias al tra+ajo )ue has hecho en el pasado. .o recomiendo este tipo de tra+ajo a todos. Es mucho m&s #&cil sentarse y )ue te digan lo )ue tienes )ue hacer. Es mucho m&s di#(cil a+rirse el camino entre los ar+ustos para avanzar con tu propio proyecto. %ero/ como te dije/ a largo plazo las ganancias ser&n mayores.

A)u( van las R maneras de conseguir un salario de alto impacto


'. E0plora territorios desconocidos. *os salarios de alto impacto no suelen venir por caminos conocidos. .adie te puede dar la com+inacin m&gica )ue te lleve al "0ito. Tienes )ue creer en tus instintos/ en tu corazn y aventurarte en territorio desconocido. 1. ,igue tu pasin. Cada uno tiene un sGper poder. Es esa cosa )ue sa+es hacer mucho mejor )ue cual)uier otra
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persona. .ecesitas poner todos tus recursos en esta pasin. Estamos en una "poca donde todo est& cam+iando. Tienes el poder de construir y pu+licar eso )ue siempre )uisiste crear. En#cate en esto. .ada m&s. 5. .o le hagas caso a nadie. .o ha+r& recompensa si escuchas a todos. .o puedes pedirle permiso a tu madre o a tu mejor amigo antes de empezar a e0plorar este territorio desconocido/ +uscando un salario de alto impacto. O%or )u"P %or)ue nadie lo ha hecho antes. .o podr&n consultar sus e0periencias pasadas para decirte si puede #uncionar. ,i esperas )ue la sociedad te de permiso antes de tomar el riesgo/ esperar&s mucho tiempo.

N. C"ntrate en tus prioridades. Cuando est&s +uscando un salario de alto impacto/ siempre ha+r& tareas )ue valen m&s )ue otras. Conc"ntrate en los pasos importantes y no pierdas tiempo en lo menos importante. %or ejemplo: yo s" )ue mis escritos solo #uncionan si o#recen una ayuda real. As( )ue paso R3V de mi tiempo investigando nuevas ideas )ue escri+ir. El resto tiene )ue esperar hasta )ue encuentre este contenido.

I. <inimiza tus gastos. .o puedes empezar tu negocio de alto impacto si sigues gastando como si estuvieras tra+ajando por un salario de +ajo impacto de 4:33 'R:33. 6uiz&s aca+ar&s ganando mucho dinero/ pero no desde el principio. .ecesitar&s dos cosas: comida y un hogar. El resto puede esperar hasta )ue llegue el primer ingreso.

E. >evisa tus m"tricas Bpero no demasiadoC. En algGn punto tendr&s )ue ver si est&s avanzando. Encuentra una manera de medir tu salario de alto impacto. ;o lo hago contando cuantas personas visitan mi p&gina y cu&ntos li+ros vendo/ pero eso depende de lo )ue est" haciendo. 8e todos modos/ lo importante es no pasarse el d(a haciendo esto.

H. Aprende cuando tienes )ue dejarlo. ,i el proyecto no #unciona despu"s de un mes o dos/ entonces tienes )ue dejarlo/ o por lo menos en#ocarlo desde otro &ngulo. ?+viamente depende mucho del negocio. ;o dejo de escri+ir so+re un cierto tema cuando no le interesa a mi audiencia/ y redirijo mi atencin a cosas )ue s( les interesan. ,igni#ica )ue tienes )ue volver a centrarte en lo )ue #unciona y descartar lo )ue no #unciona. .o te a#erres a un proyecto )ue te gusta si a nadie le importa.

R. .o pares de tra+ajar. .o importa cu&nto "0ito temporario consigas/ o cuantos #racasos tengas )ue aguantar/ no pares de tra+ajar. Es tan #&cil simplemente dejarlo todo/ y cr"eme/ mucha gente te dir& )ue de+er(as hacerlo. S=racasar&s/ haz algo m&s normal.T .o pares/ no te dejes vencer. 9az lo )ue tienes )ue hacer hasta )ue tengas "0ito. *legar&s/ con#(a en m(.

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.o escuches a nadie
<ucha gente )ue encuentro tiene una historia so+re alguien )ue conoce y )ue #racas. A la gente le encanta contar esas historias. ,eguro )ue las has o(do tu tam+i"n. Est& esa de la chica )ue viajo por todo el pa(s sin poder encontrar un tra+ajo y Sahora es muy di#(cil para ellaT. ? el cuento del chico )ue decidi ser mGsico y se #ue a .ueva ;or: y ahora tra+aja de lo )ue sea y Ses tan di#(cil para "lT. Todos conocen alguien as(. Tienen guardada las historias de estas personas y retan tus sue-os con ellas como prue+as en contra. S<ira esa gente/ no lo han logrado/ tu tampoco podr&sT. *uego est& el cuento so+re esa criatura mitolgica )ue Sinvirti todo su tiempo en la empresa y ahora est& esta+lecido para toda la vidaT. .adie parece conocer alguien as( y todav(a se cree )ue esta sea la realidad. O8nde est&n estas personas Sesta+les para toda la vidaTP %or #avor/ )uiero conocer una. 6ue uno de ellos me env(e una postal. Todos los )ue conozco )ue est&n +ien ahora mismo tienen su propia esta+lecida y nota+le reputacin. *a variedad m&s comGn de personas )ue encuentro tiene una vida asentada. >enunciaron hace mucho tiempo y ahora arrastran esa historia cada vez )ue les cuento )ue me mudare otra vez/ para demostrarles )ue lo puedo hacer...otra vez. Esta es mi visin de la realidad: puedes conseguir lo )ue )uieras/ siempre y cuando est"s dispuesto a sacri#icar tu ha+ilidad de auto sa+otearte. .o e0isten #racasados/ solo a)uellos )ue deciden usar otras personas valientes como de#ensa en contra de la propia esta+le mediocridad.

.o escuches los cuentos de derrotas. *a gente se los guarda en el +olsillo solo para justi#icar su decisin de tener miedo/ de no moverse/ de no cam+iar. Tu podr&s ir donde )uieras y hacer lo )ue sea/ si est&s dispuesto a intercam+iar tu recon#ortante normalidad con sa+er )ue est&s haciendo algo incre(+le.

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=elicidad
Todos )ueremos un poco m&s de #elicidad. Comprando m&s cosas no la encontraremos. ,er minimalista es un +uen camino para +uscarla.

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El dinero no e)uivale a la #elicidad


<ucha gente supone )ue el dinero es el incentivo #undamental para )ue puedan conseguir la #elicidad. *a idea es )ue si pasas todo tu tiempo tra+ajando muy duramente en un campo di#(cil/ entonces tendr&s dinero su#iciente y ser&s #eliz. El pro+lema es )ue la gente no gasta +ien lo )ue gana. <&s tra+ajan/ m&s compran y m&s cosas poseen. Es el ciclo in#inito del consumismo/ y una vez )ue est&s dentro/ est&s dentro. OCmo empezar a gastar menos de lo )ue ganasP A)u( hay una estrategia )ue creo )ue puede #uncionar. '. Colcalo todo en un lugar seguro. 8ate un presupuesto )ue solo consista en tu casa y en cocinar en casa. .o te pases de este presupuesto. .o te vayas al centro comercial. .o te vayas de compras por %aseo de @racia. Compra todas tus verduras M verduras #rescas es lo )ue de+er(as comer M y cocina en casa. 1. !nvierte todo en algo )ue realmente te importa. 6ue no sean cosas/ sino conc"ntrate en un proyecto para el #uturo. O%or )u" la gente se acordar& de tiP %on tu dinero en el arte )ue has creado. O6u" )uieres hacer con tu vidaP %i"nsalo +ien por)ue todo tu dinero de+er(a ir en esto. <irar pel(culas y jugar a la Yii no es lo )ue )uieres hacer con tu vida/ te lo puedo garantizar. 5. ,i tienes un tra+ajo de 4:33 'R:33 entonces es #&cil caer en la argumentacin del Sya est&/ ahora puedo irme a casa para mirar mi serie #avoritaT. 8eja de mirar 5 horas de tele por d(a. !nvierte tu dinero en hacer algo )ue valga tu tiempo.

,er minimalista es ser li+re de u+icaci n


Vivimos en una sociedad )ue est& evolucionando r&pidamente hacia el punto en )ue no tengamos la o+ligacin de vivir en un lugar espec(#ico. Actualmente estoy tra+ajando en una p&gina De+ para una se-ora )ue vive en .ueva ;or:. El a-o pasado he ilustrado para una empresa de ,an =rancisco. Estoy tra+ajando en una revista junto con colegas de .ueva ;or:/ <um+ai/ y %erG. ;a no es tan importante donde vives. Erase una vez )ue los humanos ten(an )ue levantarse todas las ma-anas para ir al lugar donde pod(an comunicar con otros humanos para hacer las cosas. %ero ahora/ la comunicaci n ha evolucionado hasta tal punto )ue la gente )ue )uiera hacerlo/ puede interactuar con todo el mundo. El minimalismo es la li+ertad de#initiva de no estar atado a un solo sitio o lugar. Cuantas veces tu decisin de moverte estuvo restringida por la coleccin de cosas )ue has acumulado en el tiempo. <ucha gente sigue al)uilando casas enormes para despu"s llenarlas de cosas )ue realmente no necesitan. Eso les impide realizar este sue-o/ esta posi+ilidad de e0istir sin la necesidad de estar atado a un solo lugar todo el tiempo.

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8e #orma simpli#icada/ as( es como puedes realizar tus sue-os: Q Q Q *imita tus posesiones a lo )ue puedas llevar contigo. ,olo lo esencial. Empieza a interactuar por internet/ como una manera de hacer negocios. Empieza a moverte. ,G+ete a un avin y mira a donde te lleva.

OEs #&cil/ noP Bueno/ no es tan #&cil/ pero es la meta. ; es posi+le gracias a los avances tecnolgicos de los Gltimos '3 a-os.

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<inimalismo y meditacin
%iensa lo siguiente: <editar signi#ica coger tus pensamientos/ sentarte con ellos/ y simpli#icarlos hasta )ue no te preocupen m&s. 9asta )ue tu mente pueda estar )uieta y puedas dejar ir el +la +la +la ps()uico con el )ue tu cere+ro se ocupa todo el tiempo... Es la razn por la cual los monjes +udistas renuncian a todas sus posesiones/ para )ue puedan meditar sin tener )ue preocuparse de )uitar el polvo de la televisin/ o de organizar el armario. ,i empiezas a vivir m&s sencillamente/ tu mente se calmar&. Con menos preocupaciones/ podr&s llevar a ca+o m&s cosas. ,i consigues alcanzar tus o+jetivos/ te sentir&s m&s realizado. Aspirando a vivir una e0istencia con el m(nimo nivel/ podemos a+rirnos el paso para lograr grandezas y ser li+res al mismo tiempo.

'E simples maneras de despejar tu mente


Ana mente llena de preocupaciones es uno de los mayores o+st&culos )ue encuentro a diario en el camino hacia mis metas. Creo )ue sa+es de lo )ue ha+lo/ de esa voz hiperactiva )ue es nuestro cere+ro. El cere+ro es algo muy Gtil. .os ayuda de conseguir muchas cosas incre(+les. %ero de vez en cuando no )uiere callarse. 9ay muchas cosas )ue pasan todo el tiempo/ as( )ue es lgico )ue el cere+ro )uiera analizar todo hasta el agotamiento. %ero esta #orma de actividad puede volverse un pro+lema cuando )uieras alcanzar tus o+jetivos. Ana mente ocupada te puede impedir alcanzar lo )ue )uieras en la mayor(a de las situaciones. 8e vez en cuando la mente se )ueda parada en un pro+lema. Entra en el circulo de )uerer imaginar lo )ue vendr& despu"s/ o peor/ de cuestionar todos tus actos. Ana mente sana te ayudar& a conseguir tus metas cuando necesites hacerlo/ una mente ocupada te sa+otear& incluso antes de ha+er empezado. En mi opinin/ pensar demasiado es igual de pro+lem&tico )ue poseer demasiadas cosas. Es una de las razones por las cuales me parece muy importante hacer por lo menos una de las siguientes actividades por d(a. ,i mi con#usin mental se hace demasiado grande en algGn momento/ aceptar" )ue mi mente est& a+rumada por alguna cosa o situacin. Cuando pasa esto/ paro con lo )ue estoy haciendo y empiezo con una de las siguientes actividades.

9a+r& ocasiones en las )ue utilizare todo un d(a para li+erar mi mente. *o marcar" en mi calendario y pasar" todo un d(a meditando y rejuveneciendo mi mente. *o hago muchas veces y incrementa la e#ectividad por dos cuando vuelvo a mis actividades diarias. *a mente es m&s e#ectiva en el punto cero.

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El propsito de todos estos ejercicios es )ue tu mente vuelva a empezar desde cero. Ese es el punto donde no hay m&s conversaciones. Ana parte del proceso para reiniciar tu mente es aceptar )ue no es necesario )ue todos estos pensamientos est"n #lotando en tu mente a todo momento. A algunas personas/ la voz de #ondo constante les calma/ pero ninguno de estos ejercicios te ayudar& si te gusta estar con una mente constantemente ocupada. *a mejor manera de en#rentarse al pro+lema de sentirse mejor con una mente ocupada es reconocer )ue hay una gran di#erencia entre conversar contigo mismo y pensar. 9e le(do +astantes li+ros so+re el +udismo y la #iloso#(a yogi )ue ense-an como parar las conversaciones dentro de ti. Creo )ue los autores est&n en lo cierto/ la mente tiene )ue estar )uieta para )ue las acciones lleguen a su pleno potencial. *a teor(a de )ue puedas pensar por adelantado en todas las actividades antes de realizarlas es #alsa. <ientras hay elementos importantes de plani#icacin/ desperdiciamos innumera+les horas en volver a veri#icar nuestros pensamientos. Al entrenar la mente a reiniciarse al punto cero/ ser&s una persona m&s e#ectiva. Ana persona )ue pueda sortear los o+st&culos cuando aparezcan/ con una mente mucho m&s a#inada y e#ectiva.

,i"ntate en silencio. %on una almohada en el suelo en algGn lugar privado/ apaga las luces y si"ntate por 'I minutos. Escucha la conversacin en tu mente/ pero intenta no interactuar con ella. ,olo o+serva los patrones/ hasta )ue se apaguen uno a uno. !ntenta sentarte m&s tiempo cuando tengas un poco de pr&ctica.

8a un paseo. <editar mientras te das una vuelta es el mejor camino para calmar la mente. 9ay algo en la repeticin del movimiento de poner un pie ante el otro )ue es muy relajante. Anda por 53 minutos sin destino #ijo. Volver&s con una mente m&s calma. Escr(+elo. *leva tu proceso de pensamientos desde la corteza cere+ral hasta la p&gina. A+re un cuaderno/ coge un l&piz y entr"gate a la corriente de escri+ir hasta )ue las olas se hayan calmado. >(ete. 9ay veces )ue la vida es muy rid(cula y necesitas un poco de sentido del humor y aceptar la locura. >(ete de los pensamientos de tu ca+eza. Con algo de suerte/ ri"ndote te dar&s cuenta )ue tus pensamientos no son tan serios/ y tu mente se relajar&. >espira pro#undamente. Este es uno de mis #avoritos. *o hago regularmente antes y despu"s de cual)uier situacin. !nhala y e0hala muy pro#undamente por '3 minutos. Toma cada respiracin lenta y deli+eradamente. Tu mente se calmar& a partir de la d"cima e0halacin.

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<u"vete m&s despacio. %on atencin en cada accin. Tal como un maestro zen se ocupa del t"/ podr&s hacer todo m&s despacio. =(jate en cada movimiento )ue haces desde el principio hasta el #inal. Eso le ayudar& a tu mente a en#ocarse en la tarea del momento y calmar& la conversacin interna. 9a+la con alguien. 8e vez en cuando la mejor manera de calmar la mente es ha+lar de tus pensamientos con otra persona. .o transmitas tu #rustracin/ por)ue eso solo producir& otra persona #rustrada. ,implemente cu"ntale lo )ue pasa por tu mente y tal vez juntos encontrar"is una solucin. Tira tu lista de cosas pendientes. 8e vez en cuando la lista de To8o se hace tan larga )ue resulta a+rumadora. 9ay tantos pasos o acciones )ue tienes )ue realizar en la vida diaria )ue parece )ue nunca llegar&s al #inal. OEntonces por )u" no dejar de hacerloP Ana de las ha+ilidades m&s importantes de cual)uier persona es aprender a dejar las cosas cuando es hora de no seguir adelante. Tmate el tiempo de a+andonar y tu mente no tendr& de )ue preocuparse.

Acu"state en el suelo. .ada puede superar una +uena tendida en el suelo. 8onde sea )ue est"s/ interrumpe lo )ue est&s haciendo y d"jate caer. AsegGrate )ue no haya nada con )ue puedas tropezar. Entonces )u"date acostado en el suelo por 'I minutos y respira. 9azte un s&ndDich. *a accin de preparar con atencin el pan/ poniendo la mante)uilla/ cortar unas hojas de lechuga y un tomate/ preparar el jamn/ puede ser una +uena manera de calmar tu mente. AsegGrate de tomar el mayor tiempo posi+le para preparar el s&ndDich. .o corras. Cuando llegues al primero +ocado/ tu mente estar& silenciosa.

*ava los platos. *os pro#esores +udistas adoran lavar los platos y tienen +uenas razones. El acto de limpiar lentamente un plato despu"s del otro/ y secarlo despu"s/ es una manera muy poderosa de en#ocarse y calmar la mente. *a llegada del lavavajillas nos ha privado de un ritual )ue podr(amos aprovechar a nuestro #avor.

8ate un +a-o. Entra en la ducha y deja #luir el agua caliente. %uede ser la limpieza pro#unda de tu mente. .o te apresures/ deja el agua #luir por tu ca+eza y correr por tu cuerpo. Ana ducha caliente/ especialmente justo antes de dormir/ puede calmar hasta las mentes m&s #ren"ticas. Enciende una vela. ?+servar el movimiento de una vela es una manera muy +uena de calmar los pensamientos. %on la vela cerca de un lugar donde puedas sentarte cmodamente. Enci"ndela y mira como se deshace la cera. Escucha mGsica relajante. .o hay nada tan calmante como la mGsica para silenciar el cere+ro. %on mGsica suave/ mejor sin

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pala+ras/ y o+serva como tus pensamientos se apagan. Q %ractica una posicin yoga. ?tra manera de sosegar la mente es ponerte de pies a ca+eza. <i pose pre#erida es ponerme en ,arvangasana/ la postura de los hom+ros. En esta pose de yoga sostienes tu espalda +aja con las manos y pones tus pies por encima de tu ca+eza. *a pose cam+ia la manera en )ue la sangre #luye por el cuerpo y ayuda a tener una mente m&s calma.

8eja ir los pro+lemas. En algunos momentos es posi+le )ue est"s pensando en algGn pro+lema )ue no consigues resolver y del cual sa+es )ue no hay solucin/ y )ue nunca lograr&s lo )ue )uieres lograr. 8ile a ti mismo )ue no lo har&s. 6ue est& +ien as(/ ya )ue lo has intentado. A+re espacio para una nueva meta am+iciosa y deja esta antigua pasar.

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El punto de in#le0in BminimalistaC: pe)ue-as decisiones desencadenan en un gran impacto


9ace poco ha+l" con una persona/ )ue descri+i a s( misma como Sde#initivamente no minimalistaT/ so+re lo a+rumadora )ue es la lucha contra un mundo )ue pide )ue compres m&s y m&s cosas. <e pregunt cmo pod(a parar el ciclo del consumismo en su propia vida. Era una persona )ue ha+(a acumulado un montn de cosas durante un tiempo muy prolongado. 9a+(a nacido en una generacin )ue #ue de#inida por el consumo y perseguido por los precios )ue ca(an de #orma incre(+le. Compr el sue-o americano. El "0ito era tener cosas/ tal como el capitalismo lo de#ini. %ero todo eso ha cam+iado. !nternet ha trans#ormado nuestra sociedad en algo )ue se alimenta de la in#ormacin y de las ideas. %odemos tra+ajar desde cual)uier lugar/ si lo aceptamos. A parte lo necesario para vivir/ la mayor parte de las cosas con las )ue rellenamos nuestras vidas/ no tienen importancia. 8e lo )ue la gente no se da cuenta es )ue cuando ya hace '3 o 'I a-os )ue est&n sumergidos en la +orrachera del consumismo/ entonces es muy di#(cil li+rarse del peso de todas esas cosas. 6uieren salir/ )uieren ser li+res/ pero les parece imposi+le. Todos podemos entender esta posicin. Todos conocemos gente )ue ha pasado por esto/ )ue lo est& viviendo ahora. %odemos ser hasta nosotros mismos. As( )ue/ Ocu&l es el primer paso hacia una e0istencia minimalista si no sa+es por dnde empezarP *i+"rate a ti mismo del peso a+rumador de las posesiones inGtiles. Estoy #irmemente convencido )ue no puedes deshacerte de tus posesiones hasta )ue hayas cam+iado tu #orma de pensar en ellas. 9ay +uenas posi+ilidades )ue si est&s leyendo esto/ el cam+io ya haya empezado. O%ero como se llega a esta conclusinP *a primera pe)ue-a decisin )ue tienes )ue tomar es entender cuanto te cuesta tener todas esas cosas. Cuesta dinero guardar cosas )ue no utilizas. <&s cosas signi#ica una casa m&s grande. ; si no ca+e todo en la )ue ya tienes/ entonces tienes )ue al)uilar e0tra espacio en algGn otro sitio. *as casas m&s grandes cuestan dinero/ el espacio para guardar las cosas cuesta dinero. Tal vez puedes tomarte un momento para calcular cu&nto pagas para tu hipoteca. Escr(+elo en una hoja y cu"lgalo visi+lemente en la pared. Te garantizo )ue te dar& miedo.

*as posesiones materiales restringen tu li+ertad. ; si )uisieras cam+iarte de casa/ Opodr(asP OCu&nto te costar(a mudarteP !mag(nate esto: si solo tuvieras una caja de cosas/ podr(as mudarte donde )uisieras. ,i te a+urres en Teruel/ pues te vas a ,evilla en un momento. Coges tus cosas y te vas.
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*as cosas ocupan tu tiempo tam+i"n. @astas tiempo en ordenarlas y m&s tienes/ m&s di#(cil ser& encontrar lo )ue est&s +uscando. *o )ue te cuesta todav(a m&s tiempo. ,i el tiempo es dinero/ entonces tus posesiones te est&n endeudando. Al +orrar tus cone0iones con las posesiones/ es como si de un golpe pagaras una deuda enorme )ue ni si)uiera sa+ias de tener. !mag(nate no tener nada m&s a parte de lo esencial: Tendr(as un montn de tiempo para hacer lo )ue te interesa. Tendr(as mucho m&s dinero para realizar tus sue-os. Tendr(as mucha m&s li+ertad para mudarte donde )uieras. OCrees )ue no se pueda conseguirP %ues si )ue se puede. ;o vivo as(. Tengo una mochila de cosas )ue utilizo todos los d(as. Voy y vengo como me apetece. <i vida no me cuesta nada aparte de la comida y un lugar para dormir/ independientemente de donde vivo. ; el resto del dinero lo guardo. Tra+ajo en internet/ podr(a estar en cual)uier lugar. %ero so+re todo/ soy #eliz. Es la li+ertad total y/ lo )ue es m&s importante/ tam+i"n es posi+le para ti. ; es as( )ue empiezas a li+erarte a ti mismo: una cosa a la vez. El primero paso: deja de comprar cosas. ,i notas )ue est&s pensando en comprar algo )ue no es esencial/ entonces respira hondo y calcula cu&nto cuesta de verdad. 8ate la vuelta y vete de ah(. %ara empezar a limpiar tu vida/ simplemente coge un o+jeto todos los d(as y decide lo )ue )uieras hacer con ello. >ec(clalo/ dnalo/ t(ralo. ,i sientes )ue puedes hacerlo con una segunda cosa/ hazlo. ,i sientes )ue puedes hacerlo con una caja de cosas/ hazlo. As( se acelerar& en un e#ecto en cascada. Cuando te das cuenta cu&n importante es vivir li+remente y dis#rutar de la vida sin tener )ue preocuparte por demasiadas cosas/ nada te puede parar. El pr0imo paso: dnalo todo. 9ay mucha gente en el mundo )ue necesita las cosas )ue no est&s utilizando ahora. 6uiz&s solo tienen dinero para darles comida a los hijos. Tal vez no tengan la educacin y las oportunidades )ue tu tuviste. 8ona los o+jetos )ue no necesites a esta gente. 8nalo a una organizacin +en"#ica o reg&lalo en lo)uo.com o en , p e r m la . Alguien/ en algGn lugar/ podr& hacer mejor uso de tus posesiones. Tal vez hasta sea Gtil para ellos. *o importante es )ue te des cuenta )ue tu ya no lo necesitas y entonces encontrar el camino m&s r&pido para alejarlo de tu vida.

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%or )u" tenemos )ue desconectar


9e pensado mucho en el ruido de las comunicaciones )ue dominan nuestras vidas. 9ay mucha gente apretando el +otn de enviarJreci+ir en este momento/ y re#rescando gmail a cada instante. 9e conocido gente )ue sigue a ''.333 personas en TDitter/ y no puedo hacer otra cosa )ue preguntarme si realmente hay algo Gtil entre todos estos mensajes entrantes. >espuesta: no lo hay. 9ay algunos +uenos mensajes en algGn rincn de esa nie+la de in#ormaciones/ pero nunca los ver&n/ por)ue nunca los escuchar&n al intentar o(r todo el mundo. En#cate en los emails importantes. *ee los tDeets )ue te dan in#ormaciones )ue puedas utilizar. ; #iltra el resto. ,omos seres humanos en medio de un renacimiento digital. ;a es hora de aceptarlo y tomar el control del #lujo entrante de in#ormaciones. .ecesitamos aprender a sentarnos en silencio/ por)ue lo m&s importante llega cuando no est&s compro+ando tu email.

H maneras simples para desconectar


'. Tmate unas vacaciones de las redes sociales. .o escri+as en TDitter o =ace+oo:/ no te relaciones con gente en otras redes sociales )ue tal vez est"s utilizando. Claro )ue es muy divertido mandar mensaje s por TDitter y leer toda esta gente super interesante. O%ero realmente )uieres pasarte el domingo entero delante del ordenadorP <ejor prep&rate un +uen desayunoX

1. !gnora las llamadas al tel"#ono. .o respondas al tel"#ono durante todo el #in de semana. .o importa si es tu madre o tu je#e/ simplemente no lo cojas. ? mejor/ ap&galo. En cam+io/ vete a la playa/ so+re todo si el clima es ideal para hacerlo. ,i hace #r(o tmate un ca#" y mira la gente pase&ndose. 5. .o mires tus emails. 8eja tus emails en tu carpeta de entrada. Te aseguro )ue seguir&n ah( el lunes por la ma-ana. @astamos demasiadas horas de nuestra vida actualizando el correo. !ntenta hacer lo contrario y no che)uear nada. N. %asa un d(a en silencio. 9az tus cosas sin ha+lar con nadie. ?+serva tus pensamientos. *ee un li+ro. %ero avisa a los )ue se pueden sentir o#endidos si no les respondes/ para )ue sepan )ue no es personal. I. .o compres nada. Tomate una pausa del consumismo y no compres nada ni comas #uera por un d(a. AsegGrate )ue

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tienes su#iciente comida en casa antes de empezar esto. 8eja tu tarjeta de cr"dito y tu dinero en casa si sales. E. .o uses electricidad. 8esenchu#a todos los aparatos y luces en tu casa Bno lo hagas con tu nevera para no perder la comidaC. =inge )ue eres una persona de 3 impacto am+iental por un d(a y o+serva )ue tal te va. Te dar&s cuenta )ue despu"s de cierta hora ya no hay luz/ as( )ue podr&s encender una vela y sentarte en silencio hasta )ue es hora de irte a la cama.

H. .o utilices ningGn medio de transporte. .o utilices el coche/ ni la moto/ ni si)uiera tu +icicleta. Ve a pie si necesitas ir a algGn lugar. <e encanta andar por el centro durante los #ines de semana para relajarme. Aca+o prestando mucha m&s atencin a los alrededores. ; un paseo de dos horas puede ser muy meditativo.

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Como en#ocar tus prioridades...


Conozco una se-ora )ue )uiere mudarse a =rancia. *o ha )uerido hacer desde hace muchos a-os. *e he preguntado si lo conseguir& en el 1313 y ella no esta+a segura de tener su#iciente tiempo. Tendr& casi E3 a-os en 1313. *e dije )ue lo pod(a hacer en menos de un a-o. O%or )u" no ir a =rancia/ si es el lugar donde )uieres estarP <ucha gente pasa mucho tiempo ha+lando so+re lo )ue desear(an tener si tuvieran la energ(a para hacerlo. ,i esta gente invirtiera la mitad del tiempo )ue pasan ha+lando haciendo el tra+ajo para acercarse a la meta/ tal vez llegar(an a ella. %or)ue conseguir grandes metas al #inal depende en concentrarse en las prioridades. %ero mucha gente simplemente evita ponerse metas. Q Q En vez de montar su propio negocio/ la persona sigue tra+ajando en ,tar+uc:s. En vez de viajar por el mundo/ la persona compra un N0N.

Tam+i"n es importante darte cuenta )ue te est&s limitando a ti mismo cuando dices Ssi pasara esto har(a a)uelloT. %or ejemplo Ssi tuviera un milln de Euros/ entonces lanzar(a mi propio negocio y viajar(a por el mundo.T Es poco realista imaginar de tener un milln de Euros/ as( )ue nunca realizar&s tu sue-o. <i meta m&s grande en este momento es sostenerme a mi mismo con este li+ro )ue estoy escri+iendo. Eso signi#ica naturalmente )ue todos los d(as mi o+jetivo est& en escri+ir art(culos interesantes y relevantes para el li+ro. Es a+solutamente esencial )ue te tomes un momento para clari#icar cu&l es tu meta/ para )ue puedas priorizarla. Escoge una sola meta y trans#rmala en la actividad m&s importante de cada d(a. Aun)ue est"s tra+ajando en un +ar/ tu d(a no gira solo alrededor del +ar. ,olo es el lugar donde tra+ajas/ mientras tu cele+ro est& pensando en #otogra#(a.

...para conseguir m&s "0ito


Est& +ien tener varios intereses/ pero ponte una sola prioridad. .o hay ninguna razn por la cual no puedas tener mGltiples intereses Bprioridades menoresC al mismo tiempo/ pero es importante )ue te en#o)ues en una sola prioridad principal. ,i tienes 'H prioridades ser& muy di#(cil conseguir tiempo durante el d(a para seguir cada una de ellas. Ana vez me escri+i una chica llamada 2ane/ con una lista de todas sus prioridades principales: escri+ir/ #otogra#(a/ dise-o De+/ y ense-anza. ,e dio cuenta )ue no pod(a concentrarse en todo a la vez y tiene toda la razn. .o puedes tener "0ito en todo. *e recomend" )ue escogiera uno de sus intereses para entregarse totalmente a una cosa a la vez.

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%ero tam+i"n vale la pena notar )ue ella puede hacer todo lo )ue ha puesto en su lista. En realidad/ estas ha+ilidades se pueden complementar de una manera muy signi#icativa. Ana dise-adora De+J#otgra#aJescritoraJpro#esora es algo muy distinto a un #otgra#o comGn. An #otgra#o )ue no sa+e escri+ir tendr& di#icultades en comunicar con los clientes y conseguir contactos. ,i no sa+e dise-ar un De+site/ tendr& )ue pagar a alguien para )ue lo haga. Ense-ar #otogra#(a es una de las mejores maneras de e0tender el horizonte para un #otgra#o/ tra+ajando con clientes y otros #otgra#os. %ero entre todo esto/ la #otogra#(a es la prioridad.

Q Q Q Q Q Q

Escoge una prioridad )ue sea muy importante para ti. 8ivide esta prioridad en pasos maneja+les )ue puedas resolver uno por uno. %asa por lo menos una hora al d(a Bo m&s si puedesC tra+ajando en ello. ," responsa+le. Comunica a todo el mundo )ue te mudar&s a =rancia en 13''. %lani#ica tus progresos a medio y corto plazo para poder conseguirlo a largo plazo. 8ate una recompensa cuando hayas progresado lo su#iciente.

*as prioridades cam+ian con el tiempo


En varias ocasiones de mi vida he invertido miles de horas en e0actamente las mismas ha+ilidades )ue 2ane me ha+(a listado. <uy pronto Balrededor de los '1 'E a-osC decid( )ue )uer(a ser un De+ designer/ as( )ue dise-" muchas p&ginas De+. <&s tarde pre#er( concentrarme en la #otogra#(a Bentre los 'R y 15 a-osC as( )ue pas" miles de horas tomando #otos. Eso aca+ en un tra+ajo como #oto editor B1' 1N a-osC donde pas" miles de horas haciendo )ue las #otos aparecieran espl"ndidas en te0tos )ue se pu+licaron en De+sites.

Es totalmente acepta+le )ue cam+ies de prioridadesF creo )ue es natural )ue cam+iemos con el tiempo. ,omos humanos/ no ro+ots/ y nuestros intereses mutan al llegar a distintos niveles de ha+ilidades. ,i o+ligas a ti mismo a )uedarte en un solo camino cuando en realidad todo lo )ue )uieres es cam+iarlo/ entonces aca+ar&s in#initamente triste. 8eja las prioridades con menos importancia para cuando hayas llegado a un nivel superior en la primera prioridad. ;o he pasado muchos a-os escri+iendo de #orma pasiva/ mientras me concentra+a en editar y tomar #otogra#(as. .unca me dio estr"s lo del escri+ir y segu( escri+iendo +astante/ pero sin un horario #ijo. 9ace dos veranos llen" dos cuadernos con una novela/ aun)ue no #uese mi prioridad. Esta novela todav(a no es mi prioridad/ pero represent un gran paso pasivo hacia mi evolucin c omo mejor escritor/ ya )ue esta+a concentr&ndome en otras cosas. Ahora escri+ir se ha vuelto mi o+jetivo m&s importante/ as( )ue todo el tra+ajo pasivo ha salido a la escena. *as partes encajan y los resultados )ue estoy viendo son e0traordinarios. OCu&les son tus prioridadesP OEst&s tra+ajando para alcanzarlasP
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El secreto de la #elicidad
8"jame contarte un secreto/ uno )ue la sociedad materialista no )uiere )ue sepas. O*istoP El primer paso hacia una vida #eliz/ ahora mismo/ en este momento/ es parar de comprar esos o+jetos #(sicos inGtiles )ue crees )ue te har&n #eliz. %or)ue solo te dar&n m&s desesperanza y te sentir&s todav(a m&s atrapado por la sociedad de la )ue eres parte. 9as sido enga-ado por la pu+licidad y por la gente )ue gana dinero gracias a ti al ponerte en este patrn/ al privarte de tu #elicidad y de tus ri)uezas. O.o es escandalosoP %ara hacerte #eliz a ti mismo el segundo paso )ue puedes hacer es empezar a eliminar todo lo super#luo de tu vida. 9azlo hasta )ue hayas reducido tus posesiones hasta las necesidades m&s a+solutas en tu vida. Eso a+re otra caja de pandora/ lo s". %ro+a+lemente miras tus cosas/ imaginando donde dejar todo eso. .o ser& #&cil/ y m&s cosas super#luas tengas/ m&s duro ser& el tra+ajo.

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O; ahoraP '/ Empieza ya


Ahora )ue conoces el poder de ser minimalista/ es hora de empezar. Empieza con lo pe)ue-o o )uema tu casa. ;a tienes todas las herramientas para hacerte minimalista/ pero no te servir&n si no las utilizas.

1/ Comp&rtelo con I amigos


6uiero )ue compartas este li+ro electrnico con I amigos. ," )ue lo has pagado/ pero est& +ien. Te doy el permiso de darlo a otras I personas gratuitamente. ,implemente adjunta el li+ro a un email y env(alo. B; no te controlo. %uedes compartirlo con 'I amigos si lo pre#ieres.C

5/ 2Gntate a la tri+u minimalista


El arte de ser minimalista es solo un comienzo. Escri+o so+re ser minimalista unos tres d(as por semana en el +log =ar

Beyond de ,tars Ben ingl"sC. !deas so+re una vida e#iciente y sosteni+le en
espa-ol las encontrar&s en ,osteni+ilidad y E#iciencia/ y pensamientos so+re la importancia de g"nero en Tupora)ui. Espero )ue te a+ones al >,, o Email de uno de estos +logs para actualizarte. Tam+i"n puedes seguirnos en TDitter. El autor/ es \ev+ogue/ traduccin y adaptacin \valedeoro/ y la +elleza del idioma viene de \evange+u##a.

N/ ,aludanos
6uiero )ue me saludes. <anda un email a ev+ogue\gmail.com Bingl"sC o valtdc\gmail.com Bingl"s o espa-olC. .os encanta aprender m&s so+re tu viaje minimalista. @racias por leer este e+oo:. Everett Bogue/ Valentina Thrner da Cruz/ Evangelina Bu##a.

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C>E8!T?,
Autor del li+ro original Art o# +eing minimalist: Everett Bogue Autora de la versin espa-ola Bresponsa+le por los derechos re#erentes a Espa-aC: Valentina Thrner da Cruz Bhttp:JJvaledeoro.es C Correctora y especialista de idioma: Evangelina Bu##a.

Agradecimientos
@racias a Everett por su o+ra )ue inspir muchos cam+ios en mi vida/ incluso las ganas de compartir lo aprendido con m&s gente. @racias a mi marido por no desesperar ante semejante ata)ue de escritura. @racias a Valentina por no dejar nunca de investigar nuevas #ormas de vivir mejor.

Este li+ro electrnico est& licenciado +ajo el S>econocimiento .o Comercia Compartir +ajo la misma licencia 5.3 Estados Anidos BdetallesC

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