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Técnicas de Estudio

ESTUDIAR
CON
EFICACIA.
(Técnicas de estudio)

Martí Sorolla II 1
Técnicas de Estudio

“ ...creí que me bastaban los cuatro siguientes, supuesto que tomase una firme y
constante resolución de no dejar de observarlos una vez siquiera.

Fue el primero no admitir como verdadera cosa alguna, como no supiese con evidencia
que lo es; es decir, evitar cuidadosamente la precipitación y la prevención, y no
comprender en mis juicios nada más que lo que se presentase tan clara y distintamente a
mi espíritu, que no hubiese ninguna ocasión de ponerlo en duda.

El segundo, dividir cada una de las dificultades que examinase en cuantas partes fuere
posible y en cuantas requiriese su mejor solución.

El tercero, conducir ordenadamente mis pensamientos, empezando por los objetos más
simples y más fáciles de conocer, para ir ascendiendo poco a poco, gradualmente, hasta
el conocimiento de los más compuestos, e incluso suponiendo un orden entre los que no
se preceden naturalmente.

Y el último, hacer en todos unos recuentos tan integrales y unas revisiones tan
generales, que llegase a estar seguro de no omitir nada.”

“DISCURSO DEL MÉTODO”
René Descartes.

Martí Sorolla II 2
Técnicas de Estudio

ESTUDIAR CON EFICACIA.

Según el Diccionario de la Real Academia Española, estudiar es “ejercitar el
entendimiento para alcanzar o comprender una cosa”. Otros significados que refiere el
diccionario son: “Cursar en las universidades o en otros centros docentes”; “Aprender
o tomar de memoria”; “Observar, examinar atentamente”.

Estudio, del latín studium, es el “esfuerzo que pone el entendimiento aplicándose a
conocer alguna cosa; en especial, trabajo empleado en aprender y cultivar una ciencia
o arte.”

Muchas veces no consigues sacar un buen rendimiento en los estudios, y eso desanima y
produce pensamientos del tipo: “No valgo para estudiar, estudio pero no saco buen
rendimiento...”, “Es muy difícil y no tengo capacidad...”. Lo cierto es que estudiar no
sólo depende de la “capacidad” sino también de otros factores. Ten en cuenta que la
actividad escolar es formativa, no sólo de cara al futuro profesional, sino también y
sobre todo en estas etapas, personal.

Para conseguir una vida escolar satisfactoria necesitas adoptar lo que se llama “hábito
de estudio”. Un hábito es un conjunto de acciones que se repiten en el tiempo, es decir,
es una costumbre. Una costumbre forma parte de un modo de vida. Tu vida es la del
estudiante, y se caracteriza por el estudio. Si no formas en tu vida la costumbre de
estudiar y la responsabilidad que ello conlleva, mal llevarás tu futuro personal y
profesional.

Las siguientes “Técnicas de Estudio” tienen por finalidad darte indicaciones para que
sepas estudiar con eficacia, es decir, qué hacer para afrontar la tarea de estudiar. No solo
se trata de indicaciones, se trata también de esfuerzo y de actitud positiva ante la tarea
de formarte. Debes tener claro lo siguiente:

ACTITUDES POSITIVAS:
Querer estudiar

1: Motivaciones serias: ¿Tienes claro que quieres estudiar? ¿Tienes claro el objetivo
que te has propuesto? ¿Tienes claro lo que aportan los estudios a tu vida presente y
futura? ¿Por qué estudias?. Mientras no tengas una respuesta clara y positiva a estas
preguntas difícilmente conseguirás lo que te has propuesto.

2 Voluntad de estudiar: ¿Tienes la firme decisión de mantener tu esfuerzo a lo largo
de los cursos para superar todas las pruebas de la vida de estudiante?.

3 Concentración en la tarea: ¿Estás dispuesto a profundizar en el estudio? ¿Estás
dispuesto a no dejarte llevar por las distracciones, las fantasías, la desgana? ¿Estas
dispuesto para aislarte del mundo durante el tiempo que dura la sesión de estudio?.

Martí Sorolla II 3
Técnicas de Estudio

Aceptar la situación misma de estudiante.

1 Acepta al profes@r en su función de profesor. Un profesor es una persona que trata
de orientarte y ayudar en el estudio. Toda persona tiene sus virtudes y sus defectos, deja
a parte la idea de que el profesor está para suspenderte y para tomarte manía. Tu
también puedes tener manía a l@s profesores. También tú tienes virtudes y defectos,
pero estáis en clase, el para enseñar y tú para aprender. Y eso es lo que importa.

2 Acepta la clase: Acepta a los compañeros, mantén relaciones cordiales con ellos y
procura establecer un buen ambiente de estudio: esfuerzo, inteligencia, disciplina y
corrección.

3 Adopta la actitud física conveniente. El estudio es una actividad. Todo tu cuerpo ha
de permanecer activo: toma notas, repasa ejercicios, recítate a ti mismo lo que
aprendes. La postura de estudio ha de evitar las butacas, los sillones, los
“apoltronamientos”. La mesa y la silla son los menores muebles.

Condiciones favorables.

1 Estado de salud normal: es importante una buena forma física. Las horas inmediatas
a las comidas es mala para el estudio; el sueño, la fatiga y el malestar general también.
Debes dormir lo suficiente para estar despejado. No vale darse atracones de estudio para
los exámenes.

2 Sin preocupaciones intensas: Las preocupaciones excesivas restan energía para
estudiar. El pensamiento se va a la preocupación e impide la concentración. Si te sucede
esto debes hablar con alguien sobre el problema y ponerle solución.

3 En el ambiente: las condiciones ambientales también tienen su importancia. El lugar
de estudio y la hora deben ser fijos y variar lo mínimo. El lugar debe
mantener condiciones de luz e insonorización. La hora debe adaptarse a tu
ritmo y estar prevista de antemano.

Técnicas de Estudio.

Organización del tiempo: lo mejor es saber qué vas a hacer, cuándo y cómo. Sin la
distribución de tareas es imposible poner orden. Hay que priorizar objetivos y marcarse
metas.

Selección de datos: técnicas de lectura, recogida de datos, notas, apuntes, fichas.

Organización y asimilación de datos: sistematización, recuerdo, resolución de
problemas.

Exposición de resultados: exámenes, presentación de trabajos monográficos,
exposición oral...

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Técnicas de Estudio

Bien este es el primer planteamiento. Poco a poco iremos comprendiendo su
importancia en la medida en que apliquemos todo esto.

ESTUDIO EFICAZ

ACTITUDES
POSITIVAS

ACEPTAR QUERER CONDICIONES
LA ESTUDIAR. FAVORABLES
SITUACIÓN

CONDICIONES
ACEPTA AL MOTIVACIONES
AMBIENTALES
PROFESORADO SERIAS

VOLUNTAD FIRME. ESTADO DE SALUD
ACEPTA LA CLASE

ACTITUD CONCENTRACIÓN SIN
FÍSICA EN LA TAREA PREOCUPACIONES
INTENSAS

TECNICAS DE ESTUDIO

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Técnicas de Estudio

EL DECÁLOGO DEL ESTUDIANTE.

1. Saber estudiar es: conocer las técnicas de trabajo intelectual que ayudan a
comprender, asimilar, retener la información, relacionarla y aplicarla
convenientemente.

2. Querer estudiar es: poner los medios y hacerlo con entusiasmo, esfuerzo y tesón.

3. Hay que estudiar con todo el cerebro, con todos los sentidos puestos en la tarea.

4. Hay que conocer el propio ritmo de trabajo sin compararse con los demás y
fijandose metas claras y realistas.

5. Debe haber curiosidad sobre lo que se aprende, ir más allá de lo que se te pide en
la escuela. Convertir la vocación (deber) en vacación (disfrute).

6. Saber perfectamente para qué se estudia y los beneficios que reporta a largo
plazo y para siempre: te estás formando como persona.

7. Hay que autoevaluarse y comprobar que cada vez se es más responsable y eficaz,
que cada vez se mejora.

8. Hay que enseñar lo que se aprende. Haz el papel de profesor para que tus
compañeros aprendan lo que sabes. Intercambia opiniones, dudas y métodos con tus
compañeros y profesores.

9. Hay que soñar y visualizar, verse como un estudiante esforzado, constante, eficaz.
Comportate como si ya lo fueses y todo será más fácil.

10. De lo que se hace se aprende. Lleva a la práctica lo que aprendes, eso es aprender
de verdad.

Convéncete de que estás capacitado para lograr lo que te
propones.

Esfuérzate en aceptarte tal como eres y en mejorar lo que eres.

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LOS TIPOS DE LECTURA.
Gran parte de la actividad escolar se basa en la lectura. El hábito lector será pues
fundamental para llevar a cabo una buena formación intelectual.

La lectura de un texto supone entablar un diálogo con el autor que lo ha escrito y con las
ideas que nos expone. La actitud ante la lectura de un texto es la misma que la actitud
ante cualquier persona: escuchar lo que nos dice, comprender lo que dice, responder
a lo que dice y aprender de lo que dice el autor a través del texto que ha escrito.

El buen lector reconoce las palabras, entiende las ideas y los pensamientos, los elabora
contrastándolos con sus ideas y experiencias, y evalúa lo leído, lo acepta, lo rechaza o lo
matiza desde su propio pensamiento.

Un buen lector tiene capacidad para aplicar un ritmo de lectura adecuado al texto que
tiene que leer y a la tarea que lleva a cabo. Hay diferentes ritmos de lectura dependiendo
del tipo de texto y de la finalidad u objetivo que queramos conseguir.

LECTURA. FINALIDAD RITMO.
Aprender, resumir, sintetizar. Lento, cuidadoso, reposado.
Asimilar contenidos. Dominar 200 palabras/minuto. Varias
Estudio.
(Apuntes de clase, libro de
datos. lecturas.
estudio, demostraciones,
material a asimilar...)
Localizar uno o varios datos. Visión general rápida.
Explorativa. Captar una idea general. 500 palabras/minuto. Una lectura
(Diccionarios, listas de Extraer datos. difusa, global.
datos, enciclopedias...)
Refrescar un tema, reforzar lo Rápido, (sólo lo fundamental).
Repaso. aprendido. 350 palabras/minuto.
(Diccionarios, archivos,
libro de consulta,
esquemas...)
Asociar ideas, comparar Lento, pausado, reflexivo.
Crítica. textos, dominar datos. Muy lenta. Varias lecturas.
Disfrutar, relajarse. Rápido (atención difusa)
Distracción. 300/350 palabras/minuto.
(Revistas, periódicos,
novelas)
Comprensión en profundidad, Muy lento.
Meticulosa. exactitud y precisión.

Recuerda que la velocidad de lectura es importante pero que aún lo es más la
comprensión de lo que lees, siempre tendrás que leer, pero estudiar requiere también
detenerse a memorizar, es decir, retener como recuerdo lo que has leído, relacionarlo
con otros temas y por último saber aplicar lo que aprendes.

Martí Sorolla II 7
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MEJORAR LA VELOCIDAD DE LECTURA.

Cuando leemos un texto el ojo va fijándose en las palabras para que tú las puedas
reconocer. Si lees de sílaba en sílaba las palabras te costará más entender lo que lees y
volverás a releer la palabra para reconocerla, con lo cual perderás mucho tiempo y te
costará más estudiar. Debes por tanto mejorar tu lectura para que tu cerebro reconozca
lo más rápido posible las palabras y las frases. Si lees por primera vez una palabra te
costará más reconocerla, por ello, cuanto más palabras y significados de las palabras
conozcas más fácil te resultará estudiar y entender lo que estudias. Debes por tanto
hacer el esfuerzo de aumentar tu vocabulario y tu velocidad lectora.

Fíjate bien en el siguiente texto. La línea indica el movimiento de los ojos. Debes
conseguir leer sin pronunciar las sílabas y saltando de dos en dos palabras para
aumentar tu velocidad.

Durante la lectura el ojo no se mueve uniformemente a lo largo de la línea, sino que

avanza a saltos con pequeñas detenciones.

Los malos lectores hacen muchas pausas en cada renglón y frecuentes regresiones más o

menos largas, mientras que los buenos lectores progresan a grandes saltos con espacios

de reconocimiento muy largos.

Para mejorar tu velocidad lectora debes practicar a diario:

1- Lee a diario tres páginas de un libro. La primera página léela a tu velocidad normal;
la segunda a la mayor velocidad posible sin preocuparte de entender lo que lees,
pero sin saltar palabras ni líneas; la tercera léela a la mayor velocidad posible pero
esta vez asegurándote que entiendes lo que vas leyendo.

2- Cubre con una postal el texto que vas a leer. Coloca la postal bajo la línea que lees
tratando de: 1) ir aumentando progresivamente la rapidez de la lectura, y 2) leer
cada línea con sólo tres o cuatro fijaciones según sea su longitud.

Estos dos ejercicios pueden serte útiles para mejorar. Pero recuerda que no sólo se trata
de velocidad, sino también de comprensión. La velocidad lectora debes graduarla (más
o menos rapidez) en función de la tarea que estés haciendo.

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LA COMPRENSIÓN LECTORA.

De nada sirve leer rápido cuando se trata de comprender. Pero a medida que vayas
adquiriendo destreza podrás compaginar velocidad y comprensión. Cuando te
enfrentes a temas de estudio nuevo tendrás que ir más despacio para llegar a entender lo
que lees. Las indicaciones y explicaciones del profesor en clase son de gran valor
para comprender los temas. Si no atiendes en clase, en casa no entenderás nada. La
lectura comprensiva consiste en leer y releer, una y otra vez hasta entender.

La lectura comprensiva es un paso muy importante en el estudio, requiere mucha
concentración de tu parte. Es el momento en el que tratamos de entender los textos, los
gráficos, los mapas y los problemas. La comprensión lectora es la capacidad de
entender, asimilar y resumir lo que has leído. Sólo sabrás que has comprendido un
tema cuando se lo puedas explicar bien a alguien, por ejemplo, a ti mismo. Hay cinco
preguntas que pueden ayudarte a comprender: ¿Qué?, ¿Cómo?, Cuando?, ¿Quién?, Y
¿Por qué?.

Para comprender un texto debes:

1 Saber el significado de las palabras que aparecen. Para ello sólo te queda una
solución, y es buscar en el diccionario el significado de las palabras que desconozcas.

2 Entender las frases según su grado de complejidad. Para ello tienes que tener claro
lo más sencillo y poco a poco relacionarlo con lo más complejo.

3 Tener presente el problema que estás tratando y su relación con temas anteriores.

4 Buscar los argumentos, (porque, por el contrario, pero, en resumen...).

5 Haber encontrado las ideas que encierra.

6 Ver la relación entre unas frases y otras. Para ello tiene que preguntarte ¿qué
significa...? ¿cómo se produce...? ¿cuándo es posible...?. Y buscar la respuesta a
estas preguntas en el mismo texto o tema.

7 Intentar resumir lo que vas leyendo y explicándolo con tus propias palabras y las
nuevas que hayas aprendido. Si no utilizas el nuevo vocabulario que aprendes te
resultará más difícil progresar en los estudios.

8 Tener claras las ideas, verlas. Lo fundamental es llegar a relacionar las ideas.

Cuando hablamos de lectura nos referimos siempre a cosas que podemos llegar a
entender, es decir, no sólo palabras, sino también gráficos, mapas, estadísticas,
expresiones y desarrollos de las matemáticas, fórmulas químicas, físicas, etc.

Es importante que lo que no llegues a entender te lo anotes y lo preguntes al profes@r y
lo trates con los compañeros. Procura no avanzar en el estudio hasta que no tengas claro
si has entendido la idea que estás tratando o no. Por último, recuerda que si no amplias
tu vocabulario y aprendes palabras y pensamientos nuevos, el estudio no tiene ningún
sentido.

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PROCESO DE LECTURA DE UN TEMA

LECTURA RÁPIDA.

NO Vuelve a hacer la lectura
¿has entendido rápida anotándote en una hoja
la idea
general y los las palabras que más se
apartados del repiten y los apartados del
tema? tema.

SI

LECTURA
COMPRENSIVA

NO
¿Comprendes el Busca en un
significado de todas diccionario y anota
las palabras del texto? el significado.

SI

¿Has localizado y
NO Anota las frases y
entendido los los datos en hoja a
argumentos y las
parte. Formula
relaciones entre las
ideas? preguntas al texto.
Busca las ideas.

SI

Hazte un SI
esquema- ¿Puedes NO Hazte un pequeño
resumen del explicártelo a ti resumen en hoja a
mismo?
asunto. parte mientras lo
vuelves a leer.

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EL SUBRAYADO.

El objetivo del subrayado consiste en destacar las ideas esenciales de un texto
mediante un trazo. El subrayado de un texto se realiza después de la primera lectura
porque si no lo haces así no subrayarás lo importante: subrayarás demasiadas cosas o
demasiado pocas y no te servirá de nada. Un buen subrayado se realiza después de
haber comprendido el texto, porque es entonces cuando se tienen claras las ideas
importantes.

La función del subrayado es ahorrar esfuerzo y tiempo en los repasos. Cuando
vuelvas a leer un texto que hayas subrayado bien recordarás con muchisima facilidad
el sentido del texto. Además puede ayudarte muchisimo cuando pases a esquematizar
el tema.

A continuación te damos una serie de consejos para que los adaptes a tu manera de
estudiar:

1. Se deben subrayar las ideas principales, las palabras técnicas y los datos
importantes.

2. Si subrayas poco perderás información. Si subrayas casi todo, no sirve de nada.

3. Si estás entrenado puedes subrayar mientras haces la lectura comprensiva.

4. También puedes añadir comentarios en los márgenes: (¡¡ = Idea brillante) (?? =
Duda o idea posiblemente errónea) (flechas para relacionar) (asteriscos para
hacer llamadas) etc.

5. Subrayar es muy bueno para obligarte a mantener la atención.

6. Algunas personas subrayan de tal manera que todo lo subrayado tenga sentido si
se lee seguido. Así es como si tuvieses un resumen.

El subrayado y las anotaciones al margen se hacen a lápiz porque de esa manera se
puede borrar y corregir. Un libro bien subrayado es un instrumento muy útil de trabajo.
Subraya sólo los libros que sean tuyos. Subrayar libros de bibliotecas o prestados es de
mala educación, no debes hacerlo nunca.

Por último hay cinco preguntas que pueden ayudarte a subrayar: ¿Qué?, ¿Cómo?,
Cuando?, ¿Quién?, Y ¿Por qué?.

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EL ESQUEMA.

Después del subrayado de un tema hay que pasar a la esquematización del mismo.
Esquematizar o realizar el esquema de un tema es presentar gráficamente las ideas
fundamentales del mismo (que deben estar ya subrayadas) de tal manera que por medio
de llaves o flechas podamos tener de un vistazo la estructura lógica de las ideas del
mismo.

El esquema debe permitir captar de un solo golpe de vista la totalidad del contenido
del tema que tenemos que estudiar. La utilidad del esquema se ve en que nos ayuda a
comprender el tema en su totalidad, las partes que lo componen y la relación entre las
ideas secundarias y las principales. Un esquema bien hecho es muy útil para el repaso
del mismo cuando pasemos a memorizarlo.

Hay muchos tipos de esquema: de llaves, de flechas, numéricos...Lo importante es que
en el se escriban solamente las palabras claves, las definiciones principales. Al realizar
el esquema estamos estudiando activamente. Si hay que escribir frases tienen que ser
cortas y con mucho sentido. Un esquema ha de ser lo más claro posible.

A continuación te ofrecemos un esquema de lo que debe contener un esquema.

1. Mejora la comprensión.
Para qué. 2. Favorece el estudio activo.
3. Facilita el repaso

1. Ideas importantes del tema.
2. Estructura: ideas principales-
Qué proporciona. secundarias.
3. Presentación visual.
El esquema. 4. Rápida comprensión
5. Lenguaje conciso.

1. A partir del subrayado.
2. Ordenando las ideas.
Cómo hacerlo. 3. Frases cortas.
4. Un folio.
5. Claro y espaciado.

1. Llaves.
Tipos 2. Números.
3. Letras.

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EL RESUMEN.

El resumen es el desarrollo del esquema. Si bien en el esquema has utilizado palabras
claves ahora tienes que escribir lo más importante del tema en cuestión utilizando las
palabras del texto y las tuyas. No debes copiar las palabras del texto sino más bien
presentar la información de forma condensada.

El resumen también es muy importante, pues es lo que te ayudará a re-escribir el tema
y de esa manera te resultará más fácil responder a las preguntas del examen.

El resumen debe ocupar entre un 20% y un 30% del total del tema que debes estudiar.
Los contenidos que en el esquema aparecen en palabras clave relacionadas por llaves y
flechas, ahora debes redactarlos en párrafos y sustituyendo los signos de enlace por
palabras. A continuación te damos un listado de palabras que sirven para conectar
ideas. A estas palabras se les llama conectores argumentativos y sirven para unir las
ideas en relaciones lógicas, de esta forma el pensamiento se ordena y se hace fluido.
A esto último se le llama discurrir, que es lo más importante cuando estudiamos.

CAUSA CERTEZA CONDICIÓN CONSECUENCIA OPOSICIÓN
...porque.... ...de hecho... ...si... ...entonces... ...pero...
...pues... ...en realidad... ...con tal que... ...por eso... ...aunque...
...dado que.. es evidente que... ...siempre que... ...de manera que... ...en cambio...
...ya que... es indudable que... Cuando... ...de donde se sigue ...no obstante...
...puesto que... está claro que... ...a no ser que... que... ...sin embargo...
...en virtud de... ...mientras... ...así pues... ...ahora bien...
...por ello... ...por consiguiente... ...mientras que...
Indican que las Indican que los Siempre que en un Indica que las frases Indican que las frases
frases que les enunciado que les texto aparece un que se escriben a que vienen a
siguen son la siguen están condicional le continuación son continuación
explicación o razón probados o tiene que seguir efecto de los contienen una
de ser de las aceptados como por necesidad una razonamientos diferencia respecto de
anteriores incuestionables por consecuencia, es anteriores o los que le preceden. La
el autor o por una decir un entonces, antecedentes de esa diferencia puede ser
comunidad de aunque no esté condición previa. un matiz o algo
hablantes. explícito. completamente
opuesto a lo afirmado
anteriormente.

El resumen debe ser breve y expuesto como un texto normal conteniendo todas las ideas
relacionadas entre sí.

El resumen se hace a partir del esquema y te permite adquirir mucha destreza y fluidez
en la redacción de respuestas.

Un buen resumen contiene todo el tema explicado, ayuda a concentrarte en el estudio y
facilita mucho la comprensión. Es muy útil para los repasos de cara a los exámenes.

Al finalizar el curso tendrás en pocos folios el contenido de todo el año de estudio y eso
puede serte de gran ayuda en el curso siguiente cuando tengas que recordar temas de
años anteriores.

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LA MEMORIZACIÓN.

La memoria es una capacidad que puede ser entrenada y cultivada. En ella
almacenamos la información para usarla cuando sea necesaria. Este paso es importante
porque en el se produce la fijación de los conocimientos, su retención y su evocación
o recuerdo. Debemos guardar un orden en la memorización para facilitar el estudio. Lo
primero es comprender, después fijar, más tarde retener y por último recordar.

Después de realizar las lecturas, los subrayados, los esquemas y los resúmenes,
debemos pasar a la memorización. Lo importante aquí es comprender aquello que
estudiamos, pues eso favorece la retención de los conocimientos.

La fijación se adquiere mediante la repetición, y esta operación hay que hacerla
cuantas veces sea necesaria. Para ello debes recitar lo que has de estudiar sin consultar
los resúmenes y los esquemas

La retención es la conservación de los recuerdos en la memoria durante un tiempo,
es importante que los contenidos que estudias los puedas relacionar lógicamente con
otros conocimientos, pues eso favorece su asimilación y su recuerdo.

Por último la evocación o recuerdo consiste en actualizar lo que has memorizado y
ponerlo a tu disposición para su uso cuando lo necesites. La evocación se favorece por
las asociaciones que establecemos durante las sesiones de estudio. Al final, el ideal es el
reconocimiento, es decir, la integración de los conocimientos adquiridos nuevos con
los viejos e integrarlos adecuadamente en nosotros.

En la fase de estudio que llamamos memorización juega un papel importantísimo la
atención, la concentración y el orden en que memorizamos los contenidos. No debes
empezar a memorizar un tema si antes no tienes claro en cuantas partes se divide el
tema y en qué orden las vas a memorizar.

En la memorización debemos pasar los datos inmediatos a lo que llamamos memoria
a largo plazo. Sólo cuando se ha producido este paso podemos recordar en el sentido de
haber estudiado el tema.

La lucha contra el olvido es la lucha eterna del estudiante. El estudio debe incluir el
repaso, porque después de estudiar un tema, a los 30 minutos hemos olvidado el 50%
de los contenidos y al cabo de 24 horas hemos sólo recordamos algo menos del 25% de
lo estudiado. Por ello el repaso es importantísimo. El repaso bien programado detiene
el proceso de olvido, hace recuperar el 100% de la información y hace más lento el
proceso de olvido posterior.

Para evitar el olvido debes repasar el tema a las 24 horas de la primera memorización,
a los tres días hay que repasar, es decir, repetir la memorización primera; por último
es conveniente otro repaso a la semana de la segunda memorización. Para estos
repasos son importantísimos los resúmenes y los esquemas.

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Técnicas de Estudio

VERIFICACIÓN O AUTOEVALUACIÓN

Por verificación o autoevaluación entendemos el proceso por medio del cual nos
aseguramos que el contenido a estudiar ha sido asimilado, comprendido,
memorizado etc.

La verificación es un proceso constante a lo largo de todo el proceso de estudio.
Incluye la realización de ejercicios del libro o de clase. Los ejercicios hay que
repetirlos una y otra vez hasta que salgan bien. Hay que variar su contenido. Un
primer paso puede ser realizar todos los ejercicios del libro o los que manda el profesor
consultando los apuntes. Cuando hayas realizado este paso, debes realizarlos sin
consultar los apuntes para luego comparar con los que ya están corregidos. Por último
debes realizar ejercicios nuevos que no hayas hecho antes, para ello puedes recurrir a
otros libros de textos o a manuales de ejercicios. También debes pedirle al profesor que
te dé ejercicios nuevos para hacer tú en casa.

Cada asignatura tiene sus características, por ello es conveniente que consultes con el
profesor la técnica específica de estudio. De todos modos en todas las asignaturas hay
que utilizar papel y lápiz, y ensayar en solitario ejercicios, redacciones, apuntes, etc...

En la verificación debes incluir lo que hemos mencionado como repaso. Si no repasas
lo estudiado.

Por último, recuerda que la planificación de estudio es importantísima. Debes
estudiar todos los días, y eso incluye sesiones de hasta tres horas con descansos de entre
cinco a diez minutos para no romper la concentración y para que el cerebro pueda
descansar.

Todos los días debes tener tiempo para realizar los ejercicios del día siguiente, ir
adelantando trabajos, lecturas a entregar en fechas próximas etc. También debes dejar
tiempo para los repasos de los temas que hayas estudiado el día anterior, hace tres días o
hace una semana.

Para terminar debes confeccionarte un horario de estudio diario, donde tengas claro
qué vas a estudiar en cada momento. La sesión de estudio empieza con áreas de
dificultad media, para que el cerebro se vaya concentrando, a continuación debes
pasar a los conocimientos más difíciles, cuando el cerebro ya está concentrado en la
tarea, y terminar con los que no tienen dificultad, pues el cerebro está ya algo
cansado.
Para las fechas de exámenes debes tener ya todos los temas estudiados, es decir, leídos,
comprendidos, esquematizados, resumidos y memorizados, de tal modo que lo único
que tengas que hacer es repasar y afianzarlos.

Nada más, tú mismo debes adaptar éstas técnicas a tu modo de ser y utilizarlas para
llegar a donde tú quieras.

Martí Sorolla II 15
Técnicas de Estudio

PROCEDIMIENTO PARA LA SESIÓN DE ESTUDIO DE UN TEMA.

Conocer el contenido general del tema.
Encontrar los títulos y apartados.
Hacerse una idea general del mismo.
LECTURA GENERAL. Descubrir los puntos de que consta.
Relacionarlo con otros temas.
Familiarizarse con el vocabulario.

Captar las ideas asociadas a las palabras.
Buscar el significado del vocabulario
específico.
LECTURA COMPRENSIVA Encontrar los argumentos (el por qué, el
cómo...).
Formulación de preguntas al tema.
Búsqueda de respuestas.

Destacar las ideas, los conceptos, los
términos técnicos, los datos importantes.
SUBRAYADO .
Añadir comentarios al margen.
Localizar rápidamente lo importante.
Resumir y esquematizar el texto.
Ahorrar esfuerzo y tiempo de repaso

Título.
Ideas principales.
ESQUEMATIZACION Ideas secundarias de cada idea principal.
Detalles de ideas secundarias.
Definiciones.
Expuesto en palabras clave.
Utilizando signos de realce y relación:
flechas, subrayados, colores, mayúsculas, etc.

Debe ser breve.
Expuesto como un texto normal.
RESUMEN Ideas relacionadas entre sí.
Utilizando conectores lógicos.
20% a 30% de extensión del tema.
Sintetiza el tema y lo personaliza

Ordenar el material a memorizar.
Comprender y asociar con otros
MEMORIZACIÓN conocimientos.
Fijación y retención por repetición mediante
recitación.
Evocación o recuerdo sin apuntes.

Realización de ejercicios.
VERIFICACIÓN Redacción de temas.
O Repasos a las 24 horas, a los tres días y a los
AUTOEVALUACIÓN siete.
Planificación y evaluación de las sesiones de
estudio

Martí Sorolla II 16
Técnicas de Estudio

LA PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO.
Cada día tienes mas cosas que hacer, mas ejercicios para casa, mas apuntes para
repasar, mas exámenes, mas amig@s, mas actividades extraescolares...., y los días solo
tienen 24 horas, por lo que tendrás que planificar tu tiempo. Planificar significa
“ pensar y organizar el modo de llevar a cabo un objetivo”, y tu objetivo es sacar el
máximo provecho a tus horas de estudio, y para esto tienes que organizarte ( o hacer
una planificación).

Antes de continuar leyendo este documento, cierra los ojos y quédate 1 minuto
aproximadamente con los ojos cerrados; el tiempo pasa muy lento ¿verdad? pues
imagina las cosas que puedes hacer con tu tiempo si eres consciente de que no debes
desaprovecharlo.

Para hacer un plan de trabajo tienes que empezar haciendo un horario de
trabajo. En este horario no deben faltar tus actividades rutinarias como merienda, horas
de actividades extraescolares –música, fútbol..- visitas a amigos o familiares... y todas
las demás actividades que normalmente realizas. Tu planificación te la debes plantear a
dos niveles;

 -largo plazo (mensual o semanal). Aquí tendrás anotaras las fechas de exámenes,
la entrega de trabajos, las clases de repaso, .....

 -a corto plazo ( diaria) . Tendrás que tener un horario de cada una de las
actividades a realizar durante ese día.

Tu plan de estudio tiene que ser sobretodo realista; si tu horario es
extremadamente complejo y estricto te agobiarás y no lo cumplirás, y si haces un plan
muy relajado no tendrás tiempo a hacer todas tus tareas. Además tiene que ser personal;
cada uno de nosotros necesita un tiempo para ponerse a trabajar al 100%. Además no
todos necesitamos descansar el mismo periodo de tiempo y con los mismos intervalos.

A continuación te mostramos una curva de rendimiento, en ella puedes
observar que tu rendimiento varia en función de cómo va pasando el tiempo; al
principio no estas muy concentrado, mientras que al final del periodo te encuentras muy
cansado, por lo tanto utiliza esto para planificar tus actividades diarias.

Descanso

Dificultad Dificultad Dificultad
Media Máxima Mínima

Martí Sorolla II 17
Técnicas de Estudio

Tu horario también tiene que ser inflexible; no puede verse alterado por un
imprevisto. Además tienes que tener claro que al principio te va a costar bastante
cumplirlo, pero que una vez superados los primeros días (o semanas) estarás tan
acostumbrado a él que no te supondrá ningún problema seguirlo. Por otra parte, cada día
podrás dedicar mas tiempo al estudio y a la lectura, cansándote menos y obteniendo
mejores resultados.

Si cumples con tu horario evitarás problemas de última hora, ya que los días
previos a los exámenes lo único que tendrás que hacer será continuar con tu horario.

EJEMPLO DE PLAN MENSUAL

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SABADO
1 2 3 4 5 6

EXAMEN REPASO BUSCAR
MATE INGLÉS INFORMACIÓN
(Temas 4 (Oraciones SOBRE LA
polinomios y 5 condicionales) CÉLULA
ecuaciones 2º)
8 9 10 11 12 13

REPASO DE EXAMEN Redactar
MATES LENGUA trabajo de
(Temas 7 y 8) (Temas 6 la célula.
tipos de
oraciones y7
el
romanticismo)

14 15 16 17 18 19

ENTREGAR EXAMEN
TRABAJO INGLÉS
DE LA
CÉLULA

21 22 23 24 25 26

PREPARAR PRUEBA Palnificar
LA OBRA GIMNASIA próximo
DE mes.
TEATRO

Martí Sorolla II 18
Técnicas de Estudio

¿CÓMO TOMAR APUNTES?
La toma de apuntes es el primer paso hacia tu éxito en los estudios ya que
gracias a ellos conseguirás plasmar con tus propias palabras lo que el profesor esta
explicando. Al tomar apunte conseguirás reflexionar sobre la explicación del profesor,
sintetizar lo mas importante de la exposición del profesor, y por lo tanto habrás
conseguido entender la explicación, y tenerla siempre a tu disposición, ya que como
dice la sabiduría popular: “es mas útil un bolígrafo con una tinta clara que una memoria
de elefante”

Para conseguir todo esto, en primer lugar debes mostrar una actitud positiva en
clase, todos tus sentidos deben de actuar para conseguir unos buenos apuntes. Intenta
colocarte en la clase en un lugar en el que no tengas ningún problema para ver y oír al
profesor, y rodeado de compañeros que no te distraigan en tu trabajo.

Ten en cuenta que no todo lo que dice profesor es importante; toma nota solo de
lo importante, ya que si intentas copiarlo todo al dictado, te quedarás con la mitad de la
información, y además no trabajaras mentalmente la explicación antes de plasmarla en
tu folio.

Ten en cuenta cuando el profesor diga frases como; “ En conclusión....” “En resumen...
“ Por lo tanto....” “Esto es lo más importante....”

Para que te sea mas fácil captar la información del profesor debes utilizar
abreviaturas. Para sintetizar las ideas con mas claridad y con menos tiempo y espacio,
debes incluir en tus apuntes, esquemas , gráficos, dibujos, flechas que te sirvan para
tomar apuntes con mas rapidez y que además te permitan memorizar los conceptos y las
ideas con un menor tiempo y con un mayor éxito.

Al finalizar el día debes repasar estos apuntes, por si hay algo que no te ha
quedado claro, o que crees que no has entendido de forma correcta. Toma directamente
los apuntes, y en casa ponlos en limpio. Es mejor que cuando tomes apuntes en clase,
estos estén ya ordenados , y que en casa dediques tu tiempo a comparar tus apuntes con
los de otros compañeros. Además deberás ampliarlos con la ayuda del libro de texto,
de esta forma conseguirás unos apuntes muy útiles.

ANOTAR EN CLASE LO MAS UTILIZA ABREVIATURAS Y
IMPORTANTE, SINTETIZANDO Y AYÚDATE DE FLECHAS ,
CON ACTITUD POSITIVA GRÁFICOS, DIBUJOS

APUNTES

COMPARACIÓN CON LOS AMPLIA A TRAVES
DE TUS COMPAÑEROS DEL LIBRO DE TEXTO

Martí Sorolla II 19
Técnicas de Estudio

PREPARACIÓN DE EXÁMENES.
Mas pronto o mas tarde, llega el momento en el que tienes que demostrar los
conocimientos que has ido adquiriendo, y hoy por hoy, el método que mas se usa para
evaluarte es la realización de exámenes ( puedes estar entre los defensores o entre los
detractores de esta prueba, pero no tienes mas remedio que pasar por ellos). Deberás
tener una actitud positiva hacia este tipo de pruebas , ya que de esta forma conseguirás
un mayor rendimiento en su realización.

¿Cuál debe ser tu actitud ante un examen?

Antes de un examen debes preparar conscientemente dicha prueba. Para ello
trabaja la asignatura poco a poco, así conseguirás un mejor entendimiento de la
materia, y evitarás tener problemas de última hora. (sigue todo lo que se te ha sido
indicando en este manual)

Durante un examen debes estar relajado, para poder rendir al máximo sin
nervios , pero a la vez tienes que estar en tensión, para hacer lo mejor posible la prueba.
Intenta controlar la situación (se puntual, elige un buén sitio..) Una vez tengas el
examen en tus manos debes leer todas las preguntas empezando a contestar las que
mejor sabes (así ganarás confianza), pero contestando a lo que se pregunta. Ten en
cuenta que el examen tiene un tiempo máximo por lo que deberás planificar cuanto
tiempo “gastas” en cada pregunta. Antes de contestar las preguntas, haz un guión
mental de la estructura de tu respuesta intentado que sea lo mas lógico posible.
Contesta siempre que puedas a todas las preguntas, dotando de seriedad a tus frases
“Escribe con autoridad y confianza, no dudes, ni te contradigas en los planteamientos
que expongas”. Para finalizar tu examen, léelo todo, repasando la ortografía y
corrige todos los de errores que encuentres.

Después de un examen debes aprender de tus errores. Seguramente el profesor
realizará la corrección en el aula. Toma nota de las respuestas correctas y cuando te
den el examen, compáralas con las tuyas. Aprende de tus errores. Si el profesor no
realiza la corrección en clase, compara tu examen con tus apuntes, o pídele y exige al
profesor que te indique cuales han sido tus fallos.

Repasa todo el
Leer todas las Piensa la respuesta a examen y corrige
preguntas. la pregunta. los errores.
(Cuidado con la
ortografía)

Organizar el
Redacta la
orden en que vas Revisa el examen ya
a responder. respuesta.
(Sé limpio y evita corregido con el
(1º las que sabes) profesor
tachones)

Martí Sorolla II 20
Técnicas de Estudio

REALIZACIÓN DE TRABAJOS.
Trabajos hay de muchos tipos (informes, monográficos, comentarios, trabajos de
campo.), además se pueden realizar en equipo o de forma individual, y los podemos
plasmar de diversas maneras , por escrito, orales, técnicas audiovisuales.., pero en todos
ellos los pasos a seguir son los mismos.

Realizar un trabajo consiste en captar la máxima información sobre un
tema en concreto , por medio de la lectura de libros, internet, revistas, visualización de
películas, preguntando a gente especialista en el tema..., y posteriormente plasmarla
con tus propias palabras

Muchas veces entendemos los trabajos como un castigo o una perdida de tiempo,
pero tenemos que entender que son una forma de ampliar nuestros conocimientos y de
empezar a trabajar de forma autónoma

A la hora de realizar un trabajo debemos tener en cuenta los pasos a seguir;

1- Recopilación de la información.
2- Lectura de todos los datos (puesta en común)
3- Una vez ya tenemos una idea inicial del tema, debemos montar el guión del
trabajo En este guión no debe faltar:
− Indice
− Introducción
− Desarrollo del trabajo
− Conclusiones
− Bibliografía
4- Desarrollar cada punto , con tus propias palabras.
5- Lectura (visualización) del trabajo y autoevaluación

Recuerda que no deben faltar esquemas, fotos, dibujos, o cualquier otro
elemento que ayude a mejorar su comprensión. Ten en cuenta que debes cuidar la
presentación, evitando faltas de ortografía, tachones, errores en la impresión. Ten en
cuenta que tendrás una fecha de entrega y que debes cumplirla sin excusas, para ello
tendrás que planificar tu tiempo.

Por último, si el trabajo lo realizas en equipo, tendréis que aportar todos ideas
en cada uno de los apartados, y no dividir el trabajo en partes como si de un pastel se
tratara, ya que cada uno tiene un estilo de trabajo y no conseguiréis realizar un trabajo
compacto y con sentido.

Búsqueda de Puesta en Redactar el Autoevaluación
información común trabajo del trabajo

Martí Sorolla II 21
Técnicas de Estudio
LA BUSQUEDA DE LA INFORMACIÓN. CONSULTA SIEMPRE DOS LIBROS
DIFERENTES COMO MÍNIMO.

1. ¿Tienes claro el tema que vas a tratar?
REPASA TUS
2. ¿Tienes claro el problema que quieres solucionar?
NO APUNTES Y LAS
3. ¿Tienes clara la cantidad de información que
INSTRUCCIONES
necesitas?
DEL PROFESOR.
4. ¿Tienes clara la extensión de tu trabajo?
¿LO TIENES CLARO AHORA?

HAZTE UN GUIÓN DE TRABAJO:
SI Anota en una hoja todas las ideas y preguntas que se te ocurran
SI NO
sobre el tema. Ordénalas y busca el libro adecuado.

1. Diccionario de la Lengua: para consultar el significado de las palabras.
ORDENACIÓN CONSULTA
2. Diccionario Enciclopédico: para obtener información general sobre el tema.
ALFABÉTICA. CON EL
3. Enciclopedia Temática: para obtener amplia información detallada sobre el
PROFESOR DE
tema.
LA
ASIGNATURA.
ORDENACIÓN
1. Libro de texto: para información básica sobre los temas de la asignatura.
TEMÁTICA
2. Manuales: para obtener información sistemática y específica. Requiere
conocimientos previos.
3. Enciclopedia Escolar: para obtener información general y amplia sobre temas de las SI NO LO
Requiere buscar en el
asignaturas. TIENES CLARO
índice del libro.
AHORA
ENTONCES
1. Atlas Geográficos: para situar países, conocer su geografía. DEBES
Ordenación 2. Atlas Históricos: para situar acontecimientos en el tiempo y conocer su PRESTAR MÁS
Alfabética y Cronológica. contexto. ATENCIÓN EN
(Indices) 3. Atlas Temáticos: para obtener imágenes y clasificaciones de los temas. CLASE.

Martí Sorolla II 22