Proiect de lecţie

Unitatea de învăţământ:
Profesor:
Data: 16.01.2008
Anul de studiu:
Efectivul:
Locul de desfăşurare:
Spaţiu şi materiale sportive: panouri de baschet, mingi de baschet, jaloane.
Temele şi oiectivele lecţiei:
1. Consolidarea priderii si pasarii mingii de bascet;
2. Consolidarea aruncarii la cos din saritura;
3. Educarea ortei segmentare.
!iectivele operaţionale:
Psi"omotrice:
1. s! e"ecute corect prinderea si pasarea mingii;
2. s! e"ecute corect aruncarea la cos.
#o$nitive:
1. s! e"plice cum se prinde si se da pasa;
2. s! e"plice cum se e"ecuta aruncarea la co#.
Afective:
1. s! se bucure de reusita proprie si a colegilor;
2. s! ie suparat cand nu reuseste o e"ecutie corecta.
Sociale:
$ s! colabore%e cu coechiperii;
$ sa conlucre%e cu coechiperii si proesorul.
%eri$a
si
durata
#onţinut
&Sisteme de acţionare'
Do(are
Strate$ii didactice
)ormaţii
de lucru
*etode
+ndicaţii
metodice
!s,
%
e
r
i
$
a

+
!
r
$
a
n
i
(
a
r
e
a

c
o
l
e
c
t
i
v
u
l
u
i

d
e

s
t
u
d
e
n
ţ
i

-


.


m
i
n
,
$ adunarea, alinierea, raportul #i salutul;
$ &eriicarea echipamentului si a starii de
sanatate;
$ comunicarea temelor #i obiecti&elor
lec'iei;
(0)
(0)
(0)
$ *n linie pe
un r+nd;
$ grup
*mpr!#tiat,
grup aliniat;
$ e"plica'ia;
$ con&ersa'ia;
$ s!
p!stre%e
linia #i
distan'a
dintre ei;
%
e
r
i
$
a

+
+
P
r
e
$
ă
t
i
r
e
a

o
r
$
a
n
i
s
m
u
l
u
i


p
e
n
t
r
u

e
f
o
r
t

-

/

m
i
n
,
$ mers pe &+ruri cu bra'ele sus;
$ mers pe c!lc+ie cu m+inile la spate de
brate apucat sub a"ila;
$ mers ghemuit cu m+inile la spate;
$ mers andat palmele pe solduri;
$ mers cu rela"area bra'elor si a
picioarelor;
$ alergare u#oar!;
$ alergare cu joc de gle%ne;
$ alergare cu genunchii sus;
$alergare cu pendularea bambei inapoi;
$alergare cu &arurile intinse inainte;
$alergare cu pas adaugat;
$alergare cu pas saltat;
$mers cu e"ercitii de respiratie ,rela"area
bratelor si picioarelor.
1,
1,
1-2,
1-2,
1-2,
1,
2,
1,
1,
1,
1,
1,
$ *n coloana
c+te unul
$ e"plica'ia;
$
demonstra'ia;
$ con&ersa'ia;
$ e"ersarea.
$ s!
p!stre%e
distan'a
a'! de
colegul din
a'!;
$ s! e"ecute
c+t mai
corect
e"erci'iile.





%
e
r
i
$
a

+
+
+
$Cate doi ata in ata palmele ata in ata
si imping reciproc;
$palmele pe umerii celui din ata se e"cuta
indoirea trunchiului cu presiuni pe umeric
cu capul intre brate
8.)
8.)
$e"plicatia
%
e
r
i
$
a

+
+
+
+
n
f
l
u
e
n
ţ
a
r
e
a

s
e
l
e
c
t
i
v
ă

a

a
p
a
r
a
t
u
l
u
i

l
o
c
o
m
o
t
o
r

-

0
1

m
i
n
,

$de palme apucat se e"ecuta genole"iuni
pe rand;
$bratele sus de palme apucat ambii se
rasucesc in aceiasi directie ;
$spate in spate de coate apucat ambii ac
genole"iuni;
$spate in spate unul dintre ei se indoaie iar
8.)
8.)
8.) $ *n
semicerc.
$
demonstra'ia;
$ con&ersa'ia;
$ s! e"ecute
cu
amplitudine