INTRODUCCIÓN

El voleibol es un deporte que enfrenta a dos equipos que se oponen enviándose
una pelota con las manos por encima de una red tendida horizontalmente.
Los orígenes del voleibol se sitúan al final del siglo XIX en EE.UU. Este deporte en
plena expansión tiene el mayor número de practicantes del mundo. Los principales
países son Japón y sobre todo los países del este de Europa (principalmente en
Rusia y Polonia). El partido se juega en tres mangas que se ganan al alcanzar los
15 puntos (una diferencia de dos puntos es necesaria después del empate a 14).
Los puntos sólo los puede marcar el equipo que ha efectuado el saque. Cada
equipo está formado de seis jugadores de campo y hasta seis suplentes. Los
jugadores solo pueden dar dos pases (o sea, tres contactos,) antes de enviar la
pelota al campo contrario. El punto se pierde cuando la pelota toca el suelo en el
propio campo o cuando se envía fuera del terreno. La pelota debe golpearse con
las manos o cualquier otra parte del cuerpo situada por encima de la cintura. Los
saques flotantes, muy de moda, se caracterizan por una trayectoria de la pelota
vacilante, como una "hoja muerta", que hace muy difícil su recepción. Hoy en día,
el voleibol se ha transformado, en un deporte muchísimo más exigente, que el que
se practicaba, por aquellos años. En la actualidad, la fuerza, la agilidad y el tener
una buena estatura, son requisitos básicos, para poder practicarlo. El voleibol,
como deporte olímpico, se reconoció a partir de 1957. Pero su primera actuación
como tal en una olimpíada, no fue hasta el año 1964. Más que nada, por temas
burocráticos. Con respecto a la pelota, esta es una esfera, de cuero, con un
diámetro de 63 centímetros. Ahora, en cuanto a la superficie donde se juega
voleibol, esta mide 9 metros de ancho por 18 metros de largo. La red posee 9
metros de largo y 91 centímetros de ancho. La altura de la misma, es de 2 metros
y 44 centímetros para los hombres.
1. ORIGEN E HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y
sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. En Grecia, el fin de
la educación física era formar hombres de acción. En Esparta se buscaba la
combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que
más tarde se llamó Palestral. En cuanto a Roma, la educación física era muy
parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista.
El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar
el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno.
Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.
La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el
cricket y los deportes hípicos.
A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.
La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de las
actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para
mejorar su condición física para la guerra.
A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de
educación física alcanzaron un nivel universitario


2. ORIGEN E HISTORIA DEL VOLEIBOL
El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de
Educación Física en el YMCA de Holinoke, en el estado de Massachussets, y
había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de
clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de
algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y
no disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes (1891), echó
mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego.
Morgan describe así sus primeras investigaciones:
"El tenis se presentó en primer lugar ante mí, pero precisaba raquetas, pelotas,
una red y demás equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de
una red parecía buena. La elevamos alrededor de unos 6 pies y 6 pulgadas del
suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debíamos
tener un balón y entre aquellos que habíamos probado, teníamos la vejiga
(cámara) del balón de baloncesto. Pero se reveló demasiado ligero y demasiado
lento; entonces probamos con el balón de baloncesto, mismo, pero era demasiado
grande y demasiado pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer
construir un balón de cuero con la cámara de caucho que pesaba entre 9 u 12
onzas".
Las reglas iníciales y los conceptos de base fueron establecidos: la
MINTONETTE, primer nombre con el que se le había bautizado, había nacido. El
profesor HALSTEAD llama la atención sobre la "batida" o la fase activa del
lanzamiento, y propone el nombre de "Voleibol". Gracias al YMCA el juego del
voleibol fue introducido en Canadá y en muchos países: Elwood S. BROWN en las
Filipinas; J. Oward CROCKER en China; Frank H. BROWN en Japón; el doctor
J.H.GRAY en Birmania, en China y en la India, así como por otros precursores en
México, en América de Sur, en Europa, en África y en Asia. Los primeros
campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en
1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball
Association. En 1938 se establecieron unos contactos internacionales entre
Polonia y Francia. Desgraciadamente, la segunda Guerra Mundial interrumpió las
entrevistas. Solamente a finales de 1945 fue posible establecer nuevas relaciones.
Por su parte, el doctor Harold T. Friermood, entonces miembro del YMCA y muy
pronto secretario de la USVBA, intentó establecer otra vez las relaciones
internacionales e hizo difundir algunas obras sobre el voleibol.
Se decidió organizar un Congreso Constitutivo en París para 1947. El Sr. Libaud y
la Federación Francesa fueron encargados de poner en pie esta organización y de
ayudar a la formación de las Federaciones Nacionales de Bélgica, Países Bajos,
Luxemburgo y Suiza. Las 13 Federaciones presentes en este Congreso
establecieron los estatutos y reglamentos de las Federaciones Internacionales de
Voleibol, y pusieron en concordancia las reglas de juego americanas y europeas.
Mientras tanto en Japón y en la mayor parte de los países asiáticos, el juego era
practicado por nueve jugadores (Nine men system) sobre un tablero de 11x21
metros. Sin embargo, en el Congreso de Florencia en 1955, la Federación
Japonesa decidió introducir poco a poco las reglas internacionales en su país y en
toda Asia. Se eligió un despacho del que la presidencia fue confiada al Sr.
LIBAUD, y la secretaría al Sr. LENOIR, fijándose la sede en París. El primer
campeonato de Europa tuvo lugar en Roma en 1948, y el primer Campeonato del
Mundo en Praga en 1949.

El Bautismo de Tokio
Paralelamente a la puesta en funcionamiento de esta organización, se realizaron
numerosas demandas para la inscripción del Voleibol en los Juegos Olímpicos.
Gracias a la Federación Búlgara, la dirección de la Federación Internacional de
Voleibol tuvo ocasión de presentar un torneo en Sofía (1957), durante la sesión del
Comité Olímpico Internacional. Un gran número de miembros de las más altas
instancias deportivas asistió a la final, que fue una magnífica demostración. El
Voleibol fue reconocido deporte olímpico siete años más tarde, cuando fue inscrito
en el programa de los Juegos Olímpicos de Tokio, en un principio con la
participación de 16 equipos masculinos y, finalmente, con la ayuda de los
miembros japoneses de la Federación Internacional de Voleibol, con 10 equipos
masculinos y 6 femeninos. El número de seis equipos femeninos pasó a ocho para
los Juegos Olímpicos de México.
Más tarde, gracias a la gran comprensión del Sr. Avery Brundage, Presidente, y a
los miembros del Comité Olímpico Internacional, así como del Comité de
Organización de los JJ.OO. de Munich, el voleibol pudo estar representado por 12
equipos masculinos y 8 femeninos, cifras que debieron ser mantenidas en razón
de la gran notoriedad de este deporte: 115 Federaciones Nacionales afiliadas,
más de 45 millones de practicantes en el mundo, y la facilidad dada por estos
números para la organización de dos torneos olímpicos de 1972. Nuestro deseo
era obtener una fórmula más equitativa con 20 equipos, más en consonancia con
nuestras necesidades de divisiones intercontinentales. Con motivo de su tercera
participación en los JJ.OO- la Federación Internacional ha alcanzado su plena
madurez, administrativa y deportiva. Este resultado fue obtenido por el trabajo de
cada uno, cualquiera que sea su rama de actividad, pero sobre todo por el espíritu
de colaboración de solidaridad y de amistad que fue siempre la base de las
relaciones entre dirigentes, técnicos y jugadores.

3. DIBUJO Y MEDIDAS DE LA MAYA DE VOLEIBOL, BALÓN CON SUS
MEDIDAS










4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL
Se emplean diversas técnicas para impulsar la pelota en distintas situaciones
del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado, no agarrado ni lanzado. La
retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta. El criterio arbitral en la
aplicación de esta norma es fuente habitual de polémica por parte de los
aficionados que asisten a los partidos.
Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se
lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos
débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es
importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado
a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Bloqueo
Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario,
saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el
balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para
inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden
participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las
posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la
segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las
opciones que tiene el atacante en salto es precisamente no evitarlo sino lanzar el
balón con fuerza directamente contra el bloqueo forzando el fallo y la
correspondiente falta.

Recepción
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos
unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza. En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual
ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que
el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.
Se utilizan las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte
del cuerpo como último recurso. Se aplican distintas técnicas para la recepción del
saque, para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones mal
controlados en un bloqueo o toque anterior.
Colocación
Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en
condiciones óptimas para que con el tercer toque un rematador lo meta finalmente
al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de
dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su
cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los
distintos rematadores y por las distintas zonas.


Ataque-remate
El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario
buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón
vaya fuera.
El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón
suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de
equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar
descolocado o desprevenido al equipo contrario.
Se nombran distintos tipos ataques con el número de la zona:
 Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones
defensivas sin sobrepasar la línea de 3 metros.
 Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en
zona 4.
 Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en
zona 2.
 Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3.

5. PRIMERAS REGLAS DEL VOLEIBOL
1. Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las
siguientes faltas o infracciones:
2. Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque
corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.
3. Si el balón acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado
sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta
corresponde al jugador y al equipo que tocó el balón por última vez, y se
anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo,
público o cualquier elemento del pabellón, o los mismos colegiados. El
contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas
laterales es también fuera.
4. Si se supera el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al
campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de forma
consecutiva el balón. Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese
primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo
ni para el doble individual.
5. Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma
incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
6. Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento
(dobles en este caso).
7. Se realiza una recepción con los dedos en falta (dobles en el contacto).

6. ¿CÓMO SE DIVIDE LA CANCHA DE VOLEIBOL?
Partes de la Cancha de Voleibol: zona de toque, antena, poste, zona de ataque,
línea de ataque, línea de fondo Banda, zona libre, zona de defensa, zona de
servicio, línea central, Red, Banda lateral de la red.
8. ¿QUÉ ES UN CIRCUITO?
El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de
actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas
alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas
en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas por un
grupo de personas. La gama de ejercicios en las estaciones incluyen equipo de
resistencia (como pesas), al igual que espacios asignados para hacer ejercicios
flexiones de brazos, flexiones de codos, sentadillas, abdominales, entre otros.
Cada persona debe completar la actividad en esa estación antes de proceder a la
próxima, en un lapso de 20 a 30 segundos. Entonces, ellos continúan hasta que
hayan pasado a lo largo de las estaciones una o dos veces, según sea requerido
en el cuerpo o hasta que se haya completado un determinado tiempo.


9. RESITENCIAS Y JUEGOS TRADICIONALES
La resistencia muscular es la capacidad
muscular de trabajar continuamente contra la
resistencia durante un largo período de tiempo.
Para construirla, deberás entrenar el músculo
para superar la fatiga. Las ganancias en la
resistencia muscular se hacen aumentando el tiempo de contracción del músculo
contra la resistencia. El entrenamiento de resistencia muscular, debe proceder a
una fase de construcción de máxima fuerza (cargas pesadas, pocas repeticiones),
y no debe hacerse hasta la falla del músculo.

Son aquellos juegos típicos de una región o país. Mediante los mismos, el niño y
la niña es socializado e instruido acerca de las raíces de sus pueblos, de una
manera amena y recreada, siendo esto de mucha importancia para seguir
preservando la cultura de un país, en suma, constituyen un tesoro nacional de
juegos practicados de generación en generación.
Según Aretz (1998) los define como “juegos folklóricos en donde resumen
experiencias colectivas de generaciones y por ello constituyen un medio precioso
de enseñanza en tanto el niño se enriquece jugando”. Igualmente, Bolívar (2001)
los conceptualiza como "juegos populares, que pertenecen a la cultura popular
venezolana y constituyen un elemento esencial para preservación de nuestras
tradiciones, la identidad nacional y la integración del niño al medio que se
desenvuelve".
En Venezuela existen diversos juegos y juguetes tradicionales producto de la
mezcla de influencias que actuaron sobre la formación de la cultura criolla de este
país, algunos de ellos requieren algún tipo de objeto o material para su realización
y otros no. A continuación se va a detallar cada uno de estos juegos que han
divertido a los venezolanos a través de los años.



10. FUERZA, VELOCIDAD Y AGILIDAD
El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para
lograr la contracción muscular, y así incrementar la
resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño
de los músculos. Realizado propiamente, el
entrenamiento con pesas puede proporcionar
beneficios funcionales significativos, incremento en las
capacidades cognitivas, volitivas y una mejora en la
salud general y en el bienestar.
Este entrenamiento es usado en varios deportes, pero
los deportes que derivan directamente de este
entrenamiento son el culturismo, la halterofilia, el
powerlifting y el strongman.
La velocidad es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del
rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de
la actividad física (correr, lanzar) == La velocidad como una capacidad física
básica gracias a esta capacidad nuestro cuerpo puede estar sano
La velocidad es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones
motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio.
La velocidad es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad
en el menor tiempo posible.
De estas definiciones se extraen tres características principales de la velocidad en
el deporte:
 acción de gran intensidad.
 corta duración.
 eficacia (facultad para lograr un efecto determinado).

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución,
así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones
cambiantes. La palabra agilidad depende de la cualidad ágil y del verbo "vol­verse,
moverse". Ser ágil significa por ello, tanto como ser móvil, no ser torpe. Por lo
tanto, la agilidad es necesaria en toda disciplina deportiva. En las disciplinas con
movimientos de difícil realización es especialmente importante para el aumento del
rendimiento.


11. JUEGOS PRE-DEPORTIVOS
Los juegos pre deportivos son aquellos que requieren habilidades y destrezas
propias de los deportes; como lanzamientos, golpeos, recepciones,
desplazamientos, y por ello gustan tanto a los chicos y chicas de esta edad.
Además, su práctica es muy aconsejable pues prepara a los chicos y chicas para
practicar cualquier deporte y les dota de una serie de recursos físicos que les
permite desenvolverse de una
manera más efectiva en cualquiera
de ellos, fundamentalmente en
deportes que se juegan con un balón
(fútbol, balonmano, baloncesto,
voleibol.
12- Juegos Deportivos y de recreación
El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un conjunto de
reglas y costumbres, a menudo asociadas a la competividad, por lo general debe
estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno
mismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas.
Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las
cuales la capacidad física, pulmonar del competidor son la forma primordial para
determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir
actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico
del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los
deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien
observa su práctica.
Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad
física/Fitness, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica
en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del
segundo.
Recreación
El concepto de recreación se entiende si pensamos que desde el principio,
hombres y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el
tiempo crean cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las personas han
buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en
los que puedan descansar y disfrutar.
La Real Academia Española define recreación como acción y efecto de recrear y
como diversión para alivio del trabajo. Además, encontraremos que recrear
significa divertir, alegrar o deleitar. En términos populares a esta diversión también
le llamamos entretención.
Según esa definición, recrearse necesariamente debe incluir la diversión o el
pasarlo bien, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente
laborales y así conseguir un alivio necesario para conllevar nuevamente, otra
etapa de responsabilidades, con energías renovadas que permitirán un mejor
resultado de ellas.













Conclusión

Al finalizar el presente trabajo, hemos querido destacar los puntos técnicos más
importantes referentes al juego denominado Voleibol. Igualmente, hemos
indagado un poco acerca de los orígenes de este deporte, que nació en los
Estados Unidos de América, y que su fundador William G. Morgan, quien viendo
que era necesario diseñar otro juego similar al Básquetbol, nacido cuatro años
antes en ese mismo estado, decidió crear un juego parecido, pero con condiciones
y reglas diferentes, y así nació lo que conocemos como Voleibol.

De igual forma, hemos destacados las reglas esenciales del juego, en el voleo y el
saque, en el remate y en la defensa, que son pasos indispensables en todo juego.
También se puede apreciar la destacacion de juegos pre deportivos al voleibol que
son un esencial fundamento para la recreación de niños y finalmente los dibujos
en la cual se destacan: pelota de voleibol, la cancha del voleibol y los fundamentos
técnicos del voleibol.






Bibliografía

http://www.rena.edu.ve/TerceraEtapa/EducacionFisica/ficha3Va.html
















Anexos


Fundamentos técnicos del voleibol
Técnica de saque

Técnica de defensa

Técnica de colocación

Índice
Pág.
Introducción………………………………………………………………3
Desarrollo………………………………………………………………4-19
Anexos…………………………………………………………………20-21
Conclusión………………………………………………………………….22
Bibliografía………………………………………………………………….23










República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para La Educación
I.U.P “Santiago Mariño”
Maracay Edo. Aragua















Integrantes:
Prof: Héctor Cedeño Dixon Espinoza
1er S C.I 20.453.560
Sección: SL


26/04/2014