Los juegos predeportivos son aquellos que requieren habilidades y destrezas propias de los

deportes; como lanzamientos, golpeos, recepciones, desplazamientos, … y por ello gustan
tanto a los chicos y chicas de esta edad. Además, su práctica es muy aconsejable pues
prepara a los chicos y chicas para practicar cualquier deporte y les dota de una serie de
recursos físicos que les permite desenvolverse de una manera más efectiva en cualquiera de
ellos, fundamentalmente en deportes que se juegan con un balón (fútbol, balonmano,
baloncesto, voleibol, …)

El Voleibol
Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. En el
voleibol de arena solo juegan dos personas por cada equipo. El objetivo del juego es pasar
la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria. El equipo contrario
debe evitar que el balón caiga en su territorio.
Para este deporte se necesita dominar las siguientes destrezas:
Voleo de pelotas altas:
Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el
balón con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y preciso.
Voleo de pelotas bajas:
Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de
voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador.
Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se
pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido también con el
nombre de "mancheta".
Saque de tenis:
Es el que permite poner en juego el balón. Se realiza en el área de saque ubicada en el lado
derecho, fuera de las líneas finales, golpeando el balón con una mano y dirigiéndolo por
encima de la malla, hacia la cancha del equipo contrario.
Posición básica:
En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se diferencian entre
sí por el grado de flexión de las rodillas.

Posición básica baja:
Las piernas están más separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o
cobertura del bloqueo.
Posición básica alta:
Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se utiliza cuando un
compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.
Posición básica media:
Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar
el balón. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante,
para poder recibir bien el balón.
Reglas del juego:
Cada jugador debe tener un número, en la franela colocado en el pecho y en la espalda.
Los números deben comprender del 1 al 15.
Los jugadores deben usar los uniformes adecuados: Zapatos de goma, franela, shorts,
rodilleras.
No es permitido:
Usar prendas (relojes, anillos, zarcillos, collares, otros).
Jugar sin el número respectivo.
Jugar con vendajes o yesos.

Normas:
Cuando el balón se encuentra fuera de la cancha, el juego se detiene hasta que el árbitro lo
diga
Para realizar el saque, el jugador debe esperar que él árbitro suene el pito
La puntuación se obtiene cuando el balón se encuentra en juego y cae en la cancha contraria
El árbitro se encuentra a un lado de la malla, fuera de la cancha de juego
En la cancha se deben encontrar 12 jugadores 6 por cada equipo
Cuando un equipo pierde una jugada, el otro equipo realiza el próximo saque
Se cambia de jugador cuando el entrenador lo considere necesario
El equipo hace cambio de cancha cuando un equipo haya alcanzado primero 15 puntos