1.

Las Facetas del Portal Diamante
2. Enfocarse en el amor-conciencia
3. Sentir las emociones
4. Hacer ejercicio fisico
5. Beber a!a
". Ser reales# com$letamente %!manos
&'isto en re!niones de a'an(ados e intensi'os)
*. Hablar siem$re la $ro$ia 'erdad
&'isto en re!niones de a'an(ados e intensi'os)
Pre!ntas cla'e sobre el Sistema +s%a
1. L,S F,-E.,S DEL P/0.,L D+,1,2.E
Las Facetas que aprendemos en el seminario, llamado Portal Diamante, son la herramienta
fundamental del Sistema Isha. Lo denominamos Portal Diamante, porque el diamante representa la
conciencia perfecta, que es la verdad de lo que somos, y tiene diferentes facetas, en las cuales
vamos a enfocarnos para retornar a nuestra esencia. Este Portal contiene cuatro facetas, que vienen
a ser los cuatro cortes o aspectos principales del diamante. Cada faceta es una manifestacion de
una verdad profunda, que nos conduce a experimentar amor incondicional en su expresion mas pura
e inocente. l aprender a enfocarnos en las facetas con los o!os cerrados experimentamos un
descanso fisico muy profundo, al mismo tiempo que expandimos la pa", el silencio y el #ienestar
interno que yace en nosotros y sentiamos naturalmente cuando ni$os. Son una via directa a la
experiencia de expansion de conciencia.
%tili"ando las facetas del Sistema Isha aprendemos a vivir a#ra"ando la perfeccion del momento
presente. Cuando enfocamos nuestra atencion en las facetas, nos sumer&imos en el ahora y, en
consecuencia, en una experiencia inmediata de pa" y tranquilidad, que se va anclando, a medida
que continuamos practicando el sistema, y se irradia a todo.
Su&erimos reali"ar esta practica como minimo durante una hora al dia con los o!os cerrados y el
resto del dia con los o!os a#iertos. Se pueden practicar en cualquier posicion comoda, en cualquier
lu&ar, en todo momento.
Las facetas del Sistema Isha son nuevas y unicas. 'o tienen relacion con nin&una tecnica de
respiracion, meditacion, control mental, e!ercicios de yo&a, (ei)i ni con filosofia o creencia al&una.
Su practica produce naturalmente un impacto #enefico en el estado fisico y la claridad mental,
porque equili#ra el cuerpo y la mente en un nivel ener&etico.
Enfocarnos en las facetas con los o!os a#iertos durante el dia, nos permite anclarnos en el momento
presente, esta#leciendo de forma permanente una experiencia interior de amor y plenitud, que
estaremos transmitiendo a nuestro alrededor y sera la #ase de la comunicacion, el tra#a!o, las
relaciones afectivas y de todas las expresiones de nuestra vida cotidiana.
traves de su propia experiencia de expansion de la conciencia, Isha descu#rio que para aumentar
la efectividad del proceso se requeria la aplicacion de otros elementos, que son fundamentales y
constitutivos de este sistema.
2. E2F/-,0SE E2 EL ,1/0--/2-+E2-+,
El amor*conciencia es la mas pura experiencia del amor incondicional. Esto se desarrolla como una
consecuencia natural de la practica de las facetas. medida que las usamos y nos familiari"amos
con la experiencia del amor*conciencia, encontramos que podemos ele&ir la pa" tan facilmente como
podemos ele&ir pensar una faceta. En nuestro dia a dia es importante enfocarnos el momento
presente, en la conciencia, permitiendo que los pensamientos fluyan, solo o#servandolos. medida
que el cuerpo entra en un nivel de descanso profundo, como el que produce esta experiencia, la
frecuencia vi#ratoria de nuestra ener&ia de vida se eleva, entonces cada celula comien"a a li#erarse
de todo aquello que vi#ra por de#a!o de esa alta frecuencia, y asi comien"a a producirse la sanacion
y re&eneracion en todo nivel.
l mismo tiempo, la mente estara eliminando todos los pensamientos que son contrarios a nuestra
fuer"a creadora de vida y amor. De modo que todo tipo de pensamiento transitara por la mente. 'o
es importante, en este proceso, anali"ar, porque no somos nuestros pensamientos, estos son solo
desecho. + para lo&rar nuestra completa renovacion es preciso que no nos en&anchemos en estos
pensamientos, sino que estemos enfocados en las facetas y en el amor*conciencia, permitiendo asi
que desde las profundidades de nuestro silencio interno, emer!an la sa#iduria y claridad que nos van
a proporcionar una percepcion totalmente limpia de nosotros y de nuestro entorno.
l comen"ar a practicar, ele&imos las facetas, y lue&o, cuando la experiencia se va expandiendo,
podemos ademas empe"ar a ele&ir enfocarnos en el amor*conciencia. %sar las facetas con o!os
a#iertos nos ayudara muchisimo en este paso. Cada ve" que pensamos una faceta, nos anclamos
en el aqui y ahora. Estamos eli&iendo a#ra"ar la perfeccion de este momento, en ve" de ele&ir los
pensamientos ha#ituales del pasado y del futuro.
El E!ercicio de la Conciencia facilitara esta parte de tu proceso. Se aprende en el Seminario
Diamante o cuando participas de actividades de estudiantes avan"ados como, por e!emplo, los
intensivos.
3. SE2.+0 L,S E1/-+/2ES
%n aspecto fundamental del Sistema Isha es sentir las emociones sin !u"&arlas. Esto es muy
diferente a en&ancharse en drama y sufrimiento. Por e!emplo, si estamos tristes, nos permitimos
llorar. Si estamos eno!ados, &ritamos en una almohada, &olpeamos una #olsa de #oxeo o un
colchon, o hacemos e!ercicio fisico para mover la ener&ia. ,acemos esto con inocencia, tal como un
ni$o peque$o lo haria.
Cuantas veces has reprimido tus la&rimas- Cuantas veces has puesto una sonrisa falsa para
esconder tu eno!o- En la mayor parte del mundo, a los hom#res se les ense$a a no llorar porque
tienen que ser fuertes, y a las mu!eres se les ense$a a no eno!arse porque tienen que ser atentas y
dulces todo el tiempo.
,emos aprendido a a#andonar nuestros sentimientos desde una edad muy temprana, sin em#ar&o,
estas emociones reprimidas no han desaparecido. Permanecen dentro de nosotros y lentamente se
acumulan hasta que explotan en ataques de furia o profundas depresiones.
medida que tu experiencia de amor*conciencia se expande, tus emociones comen"aran a fluir mas
espontaneamente. Los ni$os son un e!emplo perfecto para esto. .iven totalmente en el momento y
nunca se !u"&an a si mismos. Son reales, vulnera#les e inocentes. Si estan eno!ados, muestran su
eno!o/ si estan tristes, expresan su triste"a. Por eso mismo, es que pasan la mayor parte del tiempo
felices, pues como no reprimen las emociones, cam#ian muy rapidamente. Estan completamente
presentes en todo
4. H,-E0 E3E0-+-+/ F+S+-/
Cuando practicamos el Sistema Isha, no solo estamos cam#iando nuestra percepcion, sino que el
cam#io vi#racional afecta al sistema nervioso completo. unque pareciera que no estamos haciendo
casi nada, en realidad, nuestros cuerpos estan tra#a!ando intensamente para li#erar el estres y las
toxinas. Cuando equili#ramos nuestra frecuencia mental pensado una faceta, nuestro cuerpo tra#a!a
al unisono y se me!ora.
En la presencia de una vi#racion mas elevada, cualquier vi#racion #a!a naturalmente se eleva hacia
la mas alta. Cuando esto sucede durante la practica de las facetas, todo lo que disminuye la
frecuencia vi#ratoria de nuestro cuerpo0 las toxinas, el estres y la tension fisica, se empie"an a ir
naturalmente.
Puedes ayudar a tu cuerpo a remover el estres y las toxinas que estan saliendo, haciendo e!ercicio.
Cualquier tipo de e!ercicio es valido0 caminar, correr, #ailar, nadar, hacer yo&a1cualquier deporte o
actividad fisica que disfruten.
5. BEBE0 ,45,
2tra forma de ayudar al cuerpo en su proceso de sanacion es tomar a&ua. El cuerpo usa el liquido
para limpiar las toxinas que estan siendo li#eradas y es por eso que puede presentar al&unos
sintomas de deshidratacion. Por eso, es importante tomar al menos un litro y medio de a&ua al dia.
Esto ayudara a tu cuerpo a eliminar el estres que se esta yendo. Si no estan acostum#rados a tomar
a&ua, traten de mantener una #otella de a&ua en su escritorio o mesa de lu", y tomar cada ve" que
se acuerden. En cualquier caso, encontraran que sus cuerpos naturalmente comien"an a pedirles
mas a&ua, y se sentiran sedientos a medida que se vuelven mas concientes de las necesidades del
cuerpo.
". SE0 0E,LES# -/1PLE.,1E2.E H51,2/S
medida que el proceso de expansion de la conciencia se desarrolla y los miedos del pasado se
disuelven, las mascaras que los cu#rian y los patrones de comportamiento que adopta#amos para
defenderlos se disuelven tam#ien. 'os tornamos completamente concientes de nosotros, y
perci#imos todo nuestro alrededor y a nosotros mismos con una honestidad transparente. La
claridad y la sinceridad crece en nuestra relaciones personales, a medida que nos a#rimos y
a#ra"amos nuestro mundo con una dichosa inocencia.
"La vulnerabilidad va de la mano de la inocencia. Es importante ser reales, ser nosotros
mismos en cada momento. Para la sanacion completa -para poder ser un 100% divinos-,
tenemos primero que permitirnos ser un 100% humanos" -Isha
*. H,BL,0 S+E1P0E L, P0/P+, 6E0D,D
En nuestra sociedad, hemos aprendido a mentir todo el tiempo. 3entimos para complacer a los
demas y reci#ir apro#acion. 3entimos para prote&ernos, para esconder partes de nosotros que
!u"&amos como malas o inapropiadas. Pensamos, 4es solo una mentirita15, pero hay cientos de
ellas6 'uestro miedo mas &rande es no reci#ir apro#acion.
Cuando comen"amos este camino de vuelta a casa, a nosotros mismos, empe"amos a ha#lar
nuestra verdad. Puede que lo ha&amos unas veces y otras no, y que a menudo ten&amos mucho
miedo de hacerlo. Se trata solo de empu!arnos mas y mas a ser reales, a pararnos en nuestro poder.
Es por eso que necesitamos anclarnos en ese espacio de pa" y esta#ilidad, en el amor*conciencia.
Cuando mentimos, nos estamos a#andonando nosotros mismos. 'o nos estamos amando. Si
cam#iamos para reci#ir apro#acion, nos estamos separando de nosotros. 7Hablando mi verdad
nunca me esto abandonando en la busqueda la aprobacion en el a!uera8 9 +s%a
Lo que este sistema propone es la oportunidad de experimentar el amor incondicional a si mismo.
.ivir en el aqui y ahora, a#ra"ando la a#undancia, la #elle"a y la ma&ia de la vida. Perci#ir la
perfeccion de la creacion y disfrutar la experiencia humana. medida que cam#ian su percepcion,
encontraran que esta experiencia puede volverse el !ue&o mas apasionante, inspirador e iluminado
que ha existido.
Como Isha dice0
7Ima"ina que te miras al espe#o,
el rostro que se re!le#a es el del al"uien a quien realmente amas.
$olo ima"ina%.7