BAHAGIAN A

Tandakan satu jawapan yang betul.

1. Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan larian ?

A Minum milo
B Menyejukkan badan
C Memanaskan badan
D Makan telur setengah masak
2. Bilakah kita perlu melakukan aktiiti regangan atau pemanasan badan?
A !ebelum tidur
B !elepas tidur
C !ebelum mandi pagi
D !ebelum melakukan aktiiti ke"ergasan atau permainan.
#. Dalam perlawanan bola sepak$ berapakah bilangan pemain yang berada di
dalam padang?
A. % orang
B. 11 orang
C. 22 orang
D. 2& orang
'. Bapa (atin menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah
perasaan bapa (atin?
A. )embira
B. !edih
C. *asihan
D. !uka
&. Ali+ bersama bapa dan adiknya ................................di taman pada setiap petang
untuk mengisi masa lapang dan menjaga kesihatan.
A. makan
B. tidur
C. berbual,bual
D. Berjoging
-. Antara berikut$ yang manakah TIDAK BENAR tentang aspek keselamatan
ketika bersenam?
A. Memakai pakaian yang longgar dan sesuai dengan jenis sukan
B. Memakai kasut sukan yang sesuai untuk berjoging.
C. Memakai baju dan seluar sukan yang tidak menyerap peluh
D. Memakai topi keselamatan ketika berbasikal.
%. .ilih bola yang sesuai untuk permainan badminton ...
A.
B.
/. Antara berikut$ yang manakah merupakan perubahan +i0ikal bagi lelaki?
i. !uara akan menjadi garau
ii. .ertumbuhan misai dan janggut
iii. .embesaran punggung 1 payudara
i. .ertumbuhan bulu ketiak$ kaki$ lengan$ dada dan kaki
A. 2 dan 22 sahaja
B. 2 dan 222 sahaja
C. 2$ 22 dan 222 sahaja
D. 2$ 22 dan 23 sahaja
4. Bagaimanakah "ara,"ara menghormati warga tua ?
A. Menyekat aktiiti warga tua
B. Memandang rendah kemampuan warga tua
C. Menghantar mereka ke rumah orang,orang tua
D. Memberi mereka kasih sayang dan perhatian yang se"ukupnya
C.
D.
15.
6yatakan perasaan yang sesuai berdasarkan situasi di atas.
A. )embira
B. Bangga
C. Tiada perasaan
D. *e"ewa
11.
Apakah perbuatan yang ditunjukkan dalam rajah di atas?
A. 2syarat tangan
B. 7alan terus ke hadapan dan berhenti
C. Menutup luka terkena pisau
D. Memeriksa kadar denyutan nadi
12. Antara yang berikut yang manakah bukan a"ara olahraga?
A. 8ari pe"ut
B. 8ompat jauh
C. 8ari berpagar
D. Bola sepak
1#. A"ara olahraga terbahagi kepada dua kategori$ iaitu
A. padang dan balapan
B. lompatan dan balingan
C. padang dan gelanggang
D. lari pe"ut dan lari berganti,ganti
Setelah penat seharian
menyiapkan lukisan gambar
pemandangan, adik kamu tiba-
tiba mengoyakkan kertas
lukisan kamu hingga menjadi
cebisan kecil.
1'. *emahiran asas bola baling adalah seperti yang di bawah ke"uali
A. menjaring
B. mengele"ek
C. menghantar
D. menampar
1&. *ita mesti memupuk semangat 9999999999 agar dihormati pihak lawan.
A. ingin menang
B. kesukanan
C. melawan
D. setia
1-. *adar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian :
A. telinga
B. belakang badan
C. tapak kaki
D. pergelangan tangan
1%. Bagaimanakah seseorang dapat meningkatkan ke"ergasan?
A. Menjaga kebersihan diri
B. Makan makanan seimbang
C. Tidur yang "ukup setiap hari
D. Melakukan senaman berterusan
1/. Bilakah kita perlu melakukan aktiiti regangan?
A. !ebelum tidur
B. !elepas tidur
C. !ebelum mandi pagi
D. !ebelum melakukan aktiiti ke"ergasan atau permainan.
14.Beraktiiti se"ara selamat di padang dan gelanggang membawa pengertian
A. mengelakkan diri daripada ke"ederaan dan kemalangan
B. jangan bermain kasar dan kotor
C. bersemangat kesukanan
D. bermain dengan sentiasa diawasi oleh jurulatih sahaja
25. Berikut ialah peraturan dan langkah,langkah keselamatan yang
perlu diambil semasa bersukan ke"uali
A. pastikan permukaan padang rata$ tidak berpasir dan tidak berlubang
B. beraktiiti berdasarkan undang,undang permainan
C. tidak melakukan aktiiti memanaskan badan sebelum permainan
D. memakai pakaian yang sesuai dengan jenis permainan
21. (aktor utama kita tidak dibenarkan bermain di padang atau gelanggang
terbuka semasa hujan lebat ialah
A. tidak dapat mempamerkan kemahiran serta kebolehan sebenar
B. situasi tersebut boleh menyebabkan ke"ederaan dan kemalangan
C. hujan akan menghalang kita menjaringkan gol
D. hujan akan mengakibatkan penyokong dan penonton tiada
22. Mengapakah kita perlu menjaga dan menyimpan alatan sukan dan
permainan dengan baik di dalam bilik sukan?
A. )uru menyuruh melakukannya
B. Tidak mudah rosak dan tahan lebih lama
C. ;arga peralatan tersebut mahal
D. .eralatan tersebut adalah hak kerajaan
2#. Dalam satu pertandingan bola sepak$ pasukan anda telah tewas kepada
pasukan lawan. Apakah semangat kesukanan yang anda tunjukkan?
A. Meninggalkan padang dengan kadar yang segera kerana malu
B. Menyalahkan rakan,rakan menyebabkan kekalahan
C. Bersalaman dengan pasukan lawan sambil mengu"apkan tahniah
D. Menunjukkan perasaan tidak berpuas hati serta ingin membuat
bantahan
2'. Di samping mempunyai kebolehan dan kemahiran yang tinggi dalam permainan$
kejayaan seseorang itu juga didorong oleh
A. disiplin yang tinggi
B. rajin berusaha dan bersemangat
C. peralatan yang paling mahal
D. ganjaran yang lumayan
2&. !emasa bertanding$ pemain mudah terpengaruh dengan sorakan atau "emuhan
penonton sehingga bertindak di luar batasan. Apakah kemungkinan sikap
pemain tersebut?
A. Mempunyai semangat kesukanan yang tinggi
B. Berusaha untuk men"apai kemenangan
C. Ayam tambatan pasukannya
D. )agal mengawal perasaannya
2-. <emaja perempuan akan men"apai akil baligh apabila
A. rambut bertambah panjang
B. suara bertambah garau
C. didatangi haid untuk kali pertama
D. pandai memasak
2%. <emaja lelaki akan men"apai akil baligh apabila
A. kuat berlari
B. mengalami ihtilam =mimpi basah>
C. pembesaran punggung berlaku
D. sudah berkahwin
2/. 7ika seseorang itu mengalami keke"ewaan$ apakah perasaan yang dialaminya?
A. !edih
B. !eronok
C. )ermbira
D. <esah
24. Berikut ialah perubahan +i0ikal pada remaja perempuan selepas akil baligh
ke"uali
A. pembesaran payu dara
B. pertumbuhan bulu ketiak
C. pandai menyanyi
D. Didatangi haid
#5..un"a pen"emaran makanan adalah seperti yang berikut kecuali
A. disimpan terlalu lama
B. sentiasa dibiarkan terdedah
C. disimpan di dalam peti sejuk
D. disediakan oleh orang yang menghidap penyakit
BAHAGIAN B
Tandakan pada pernyataan yang betul dan p ada pernyataan yang
salah.
#1. *ita tidak perlu meminta kebenaran ibu,bapa apabila hendak keluar rumah.
#2. Minta maa+ apabila melakukan kesalahan.
##. Bantu ibu mengemaskan rumah dan menjaga kebersihan kawasan
persekitaran.
#'. 7angan bantu adik ketika adik memerlukan pertolongan.
#&. *ita hendaklah berkawan dengan orang yang jahat.
=15 markah>
Isikan tempat kosong.
#-. Ayah 999999999999 apabila saya bermain sampai lewat petang.
#%. Ahmad 9999999999999 selepas mendapat tahu yang dia telah gagal dalam
peperiksaan ?.!<.
#/. Chang mengugut Asir supaya tidak memberitahu "ikgu tentang perbuatannya
meniru dalam ujian bulanan$ini menyebabkan Asir 99999999999999 melaporkannya.
#4. Dia merasa 9999999999999999 apabila sepakannya tidak menepati sasaran ke
gawang gol.
'5. Ayah telah memberikan hadiah kepada adik seutas jam tangan kerana lulus
dalam peperiksaan. Adik merasa sangat 9999999999999.
=15 markah>
Gembira Sedih Marah Takut Geram Bersalah

!
1. This @uestion paper "onsist o+ 2 se"tion.
Kertas soalan ini mengandungi 2 bahagian
2. Answer all @uestions
Jawab semua soalan.
#. Bla"ken your answer on the @uestion sheet.
Hitamkan jawapan kamu pada kertas soalan.
'. Bla"ken one answer +or ea"h @uestion.
Hitamkan satu jawapan sahaja bagi setiap soalan.
&. 2+ you wish to "hange your answer$ erase the bla"kened mark that you hae made.
Jika kamu hendak menukar jawapan, padamkan tanda yang telah dibuat.
6A. *AD .B6)B6A8A6C
!?<AT BB<A6A*
A6)*A )282<A6
6AMA
UJIAN PERTENGAHAN TAHUN
PENDIDIKAN JA!ANI DAN KEIHATAN
TAHUN "
# JA!
IN$%R!ATI%N $%R &ANDIDATE
MAKLUMAT UNTUK CALON
BA;A)2A6 A
BA;A)2A6 B
7?M8A; MA<*A;