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Cómo influye la alimentación en los chakras

mayo 19, 2011 |

Los chakras son vórtices de energía invisibles para la mayoría de las personas, por donde
fluye la energía en nuestro cuerpo. Ellos varían según nuestro estado de ánimo, nuestros
pensamientos y nuestros sentimientos. La alimentación es muy importante, en la salud de
nuestros chakras, si la dieta es deficiente, esto dificulta nuestro equilibrio interior.Es
posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos
chakras más que otros.
Esta lista nos puede ayudar a encontrar el equilibrio en nuestra dieta:
1.- Chakra raíz:
 Hortalizas de raíz: zanahorias, papas, batatas, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc
 Alimentos ricos en proteínas: huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mani.
 Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.
2.- Chakra del sacro:
 Frutas dulces: melones, mangos, frutillas, ceresas, naranja, coco, etc.
 Miel
 Frutos secos: almendras, nueces, etc
 Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, etc.
3.- Chakra del plexo solar:
 Cereales y granola: pastas, panes, cereales, semillas de lino, girasol, etc.
 Lácteos: leche, queso y yogur
 Especias: jengibre, menta, hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo.
4.- Chakra del corazón:
 Las hortalizas de hoja: espinaca, acelga, lechuga, diente de león, etc
 Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc
 Líquidos: té verde
 Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
5.- Chakra de la garganta:
 Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas. comida sana
 Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kivis
 Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, duraznos, damascos, etc
 Especias: sal y limón
6.- Chakra del tercer ojo:
 Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, moras, frambuesas, etc
 Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva
 Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa
7.- Chakra corona:
 Aire: ayuno / desintoxicación
 Mirar al Sol (sun gazing)
 Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen
pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal.