Cómo administrar mejor los ingresos

Lista de compras para surtir la despensa
Puedes capturar la información en cada una de las celdas y automáticamente se calcularán los totales
O bien, imprimir los formatos y anotar los gastos de forma manual
Aceites y grasas Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Frutas y verduras Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Aceite $0.00 Acelga $0.00
Aceite de oliva $0.00 Aguacate $0.00
Grasa comestible $0.00 Ajo $0.00
Manteca $0.00 Alcachofa $0.00
Manteca de cerdo $0.00 Alcaparra $0.00
Margarina $0.00 Almendras $0.00
Minarina $0.00 Apio $0.00
Total aceites y grasas 0 $0.00 Avellana $0.00
Betabel $0.00
Bebidas Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Brócoli $0.00
Agua con gas $0.00 Cacahuates $0.00
Agua sin gas $0.00 Calabaza $0.00
Bebida hidratante $0.00 Caña $0.00
Jugo de fruta $0.00 Castañas $0.00
Refresco $0.00 Cebolla $0.00
Cerveza $0.00 Champiñón $0.00
Jerez $0.00 Chayote $0.00
Rompope $0.00 Chícharos $0.00
Sidra $0.00 Chile fresco $0.00
Vino de mesa $0.00 Chiles $0.00
Total bebidas 0 $0.00 Chiles gueros $0.00
Ciruela $0.00
Café, endulzantes y saborizantes Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Ciruela pasa $0.00
Azúcar $0.00 Col $0.00
Café soluble $0.00 Coliflor $0.00
Café tostado y molido $0.00 Dátil $0.00
Jarabe p/preparar bebidas $0.00 Durazno $0.00
Miel de abeja $0.00 Ejote $0.00
Piloncillo $0.00 Elote $0.00
Polvo p/preparar bebidas $0.00 Espinacas $0.00
Te $0.00 Fresa $0.00
Total café, endulzantes y saborizantes 0 $0.00 Frijoles $0.00
Frutas cubiertas $0.00
Carnes Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Granada $0.00
Bistec de diezmillo de res $0.00 Guanábana $0.00
Bistec de espaldilla de res $0.00 Guayaba $0.00
Chuleta de res $0.00 Jamaica $0.00
Falda de res $0.00 Jícama $0.00
Filete de res $0.00 Jitomate $0.00
Hígado de res $0.00 Kiwi $0.00
Milanesa de res $0.00 Lechuga $0.00
Panza de res $0.00 Lima $0.00
Res $0.00 Limón $0.00
Retazo hueso de res $0.00 Mamey $0.00
Ternera $0.00 Mandarina $0.00
Cabeza de cerdo $0.00 Mango $0.00
Carnes molida de cerdo $0.00 Manzana $0.00
Carnes molida de res $0.00 Melón $0.00
Cerdo $0.00 Naranja $0.00
Chuleta ahumada de cerdo $0.00 Nopal $0.00
Espinazo de cerdo $0.00 Nopalitos $0.00
Lomo de cerdo $0.00 Nuez $0.00
Milanesa de cerdo $0.00 Orejón $0.00
Pata de cerdo $0.00 Papa $0.00
Pierna ce cerdo entera/ pernil $0.00 Papaya $0.00
Pavo $0.00 Pasa (Uva pasa) $0.00
Pechuga de pollo $0.00 Pepino $0.00
Pierna de pollo $0.00 Pera $0.00
Pollo $0.00 Pimiento $0.00
Pollo entero $0.00 Piña $0.00
Total carnes 0 $0.00 Plátano $0.00
Rábano $0.00
Cereales Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Romeritos $0.00
Arroz $0.00 Sandía $0.00
Avena $0.00 Tamarindo $0.00
Cereal mixto $0.00 Tejocote $0.00
Harina de arroz $0.00 Tomate $0.00
Otros cereales $0.00 Toronja $0.00
Total cereales 0 $0.00 Tuna $0.00
Uva $0.00
Fuente: Elaborado con base en el programa Quién es Quién en los Precios por la Dirección General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Septiembre 2010
Cómo administrar mejor los ingresos
Lista de compras para surtir la despensa
Puedes capturar la información en cada una de las celdas y automáticamente se calcularán los totales
O bien, imprimir los formatos y anotar los gastos de forma manual
Condimentos y aderezos Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Verdolaga $0.00
Ajonjolí $0.00 Zanahoria $0.00
Canela $0.00 Total frutas y verduras 0 $0.00
Chilorio $0.00
Clavo $0.00 Alimentos procesados Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Cochinita pibil $0.00 Aceituna $0.00
Concentrado de pollo $0.00 Aceituna manzanilla $0.00
Condimento de achiote $0.00 Aceituna rellena con pimiento $0.00
Hojas de perejil $0.00 Alimento preparado p/niños $0.00
Mayonesa $0.00 Chícharos en lata $0.00
Mole rojo en pasta $0.00 Chiles en lata $0.00
Mostaza $0.00 Chiles largos en escabeche $0.00
Pimienta $0.00 Coctel de frutas en almíbar $0.00
Polvo p/hornear $0.00 Duraznos en almíbar $0.00
Sal $0.00 Hortalizas congeladas $0.00
Sal molida de mesa $0.00 Mango en almíbar $0.00
Salsa $0.00 Mermelada $0.00
Salsa catsup $0.00 Pera en almíbar $0.00
Salsa de chile $0.00 Piña en almíbar $0.00
Salsa de soya $0.00 Puré de tomate $0.00
Salsa inglesa $0.00 Total alimentos procesados 0 $0.00
Salsa mexicana $0.00
Salsa picante $0.00 Lácteos y huevo Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Sopa y crema $0.00 Huevo $0.00
Vainilla $0.00 Crema $0.00
Vinagre $0.00 Crema batida $0.00
Total condimentos y aderezos 0 $0.00 Mantequilla $0.00
Queso canasto $0.00
Dulces y golosinas Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Queso chihuahua $0.00
Cajeta $0.00 Queso cotija $0.00
Chocolate en tablillas $0.00 Queso doble crema $0.00
Colación $0.00 Queso manchego $0.00
Flan $0.00 Queso panela $0.00
Gelatina en polvo $0.00 Queso sierra $0.00
Peladillas $0.00 Yoghurt $0.00
Polvo bebida sabor chocolate $0.00 Fórmula láctea $0.00
Polvorón $0.00 Leche condensada $0.00
Postre estilo flan $0.00 Leche en polvo $0.00
Praline $0.00 Leche evaporada $0.00
Torta Imperial $0.00 Leche pasteurizada $0.00
Turrón $0.00 Leche ultrapasteurizada $0.00
Total dulces y golosinas 0 $0.00 Total lácteos y huevo 0 $0.00
Legumbres secas Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Salchichonería Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Chile $0.00 Chorizo $0.00
Chile seco $0.00 Jamón $0.00
Frijol $0.00 jamòn de pavo $0.00
Garbanza $0.00 Longaniza $0.00
Haba $0.00 Mortadela $0.00
Lenteja $0.00 Pastel pimiento $0.00
Total legumbres secas 0 $0.00 Paté $0.00
Queso de puerco $0.00
Pan y derivados del trigo Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Salami $0.00
Bolillo $0.00 Salchicha $0.00
Cereales $0.00 Tocino $0.00
Galletas $0.00 Total salchichonería 0 $0.00
Galletas dulces $0.00
Galletas populares $0.00 Tortillas y maíz Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Harina de trigo $0.00 Harina de maíz $0.00
Harina hot cakes $0.00 Maíz pozolero $0.00
Pan de caja $0.00 Tortilla de maíz $0.00
Pan tostado $0.00 Total tortillas y maíz 0 $0.00
Pasta para sopa $0.00 Varios Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Pastelillos $0.00 Foco $0.00
Tortilla de harina de trigo $0.00 Pilas eléctricas $0.00
Total pan y derivados de trigo 0 $0.00 Total varios 0 $0.00
Fuente: Elaborado con base en el programa Quién es Quién en los Precios por la Dirección General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Septiembre 2010
Cómo administrar mejor los ingresos
Lista de compras para surtir la despensa
Puedes capturar la información en cada una de las celdas y automáticamente se calcularán los totales
O bien, imprimir los formatos y anotar los gastos de forma manual
Pescados y mariscos Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($) Cuidado personal Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Almeja $0.00 Acondicionador / enjuague $0.00
Atún $0.00 Champú $0.00
Bacalao $0.00 Champú para bebés $0.00
Blanco Nilo $0.00 Crema dental $0.00
Boquerón $0.00 Crema líquida $0.00
Calamar $0.00 Crema sólida $0.00
Callo de hacha $0.00 Desodorante $0.00
Camarón $0.00 Jabon de tocador $0.00
Carpa $0.00 Pañales desechables $0.00
Cazón $0.00 Papel higiénico $0.00
Charal $0.00 Rastrillos desechables $0.00
Cintilla $0.00 Repuestos de navajas $0.00
Curvina $0.00 Tinte para el cabello $0.00
Gurrubata $0.00 Toalla femenina $0.00
Huachinango $0.00 Toallita húmeda limpiadora $0.00
Jaiba $0.00 Total cuidado personal 0 $0.00
Langosta $0.00
Langostino $0.00 Limpieza del hogar Cantidad
Precio
unitario
($) Monto total ($)
Lenguado $0.00 Acondicionador de telas $0.00
Lisa $0.00 Barra limpiadora $0.00
Lobina $0.00 Blanqueador $0.00
Mero $0.00 Detergente ropa $0.00
Mojarra $0.00 Detergente ropa líquido $0.00
Pámpano $0.00 Detergente ropa polvo $0.00
Pescado seco salado $0.00 Detergente trastes $0.00
Pulpo $0.00 Insecticida aerosol $0.00
Robalo $0.00 Jabón de pasta $0.00
Salmón $0.00 Jabón limpiador $0.00
Sardina $0.00 Limpiador líquido $0.00
Sierra $0.00 Limpiador lìquido piso $0.00
Trucha $0.00 Servilletas de papel $0.00
Villajaiba $0.00 Suavizante ropa $0.00
Total pescados y mariscos 0 $0.00 Toalla de papel $0.00
Total limpieza del hogar 0 $0.00
Resumen de gastos Cantidad Monto total ($) Resumen de gastos Cantidad Monto total ($)
Aceites y grasas 0 $0.00 Frutas y verduras 0 $0.00
Bebidas 0 $0.00 Alimentos procesados 0 $0.00
Café, endulzantes y saborizantes 0 $0.00 Lácteos y huevo 0 $0.00
Carnes 0 $0.00 Salchichonería 0 $0.00
Cereales 0 $0.00 Tortillas y maíz 0 $0.00
Condimentos y aderezos 0 $0.00 Varios 0 $0.00
Dulces y golosinas 0 $0.00 Cuidado personal 0 $0.00
Legumbres secas 0 $0.00 Limpieza del hogar 0 $0.00
Pan y derivados del trigo 0 $0.00
Pescados y mariscos 0 $0.00
Total gastos 0 $0.00 Total gastos 0 $0.00
Total general 0 $0.00
Fuente: Elaborado con base en el programa Quién es Quién en los Precios por la Dirección General de Estudios sobre Consumo. Profeco. Septiembre 2010