You are on page 1of 136

Manual pentru clasa I

a şcolilor cu predarea în limba română
Recomandat de Ministerul Învăţământului şi Ştiinţei,
Tineretului şi Sportului al Ucrainei
Львів
Видавництво «Світ»
2012
3
УДК 614(075.2)=135.1
ББК 51.1я721
O-75
© Воронцова Т.В., текст, ма-
люнки, 2012
© Видавництво «Алатон»,
текст, дизайн, малюнки,
2012
© Шапка М.Г., переклад ру-
мунською мовою, 2012
Рекомендовано Міністерством освіти і науки,
молоді та спорту України
(наказ МОНмолодьспорту України від 07.02.2012 р. № 118)
Експертизу здійснював Інститут педагогіки НАПН України
О-75
Основи здоров’я : підруч. для 1 кл. загальноосвіт. навч. закл. з на-
вчанням румунською мовою / І.Д. Бех, Т.В. Воронцова, В.С. Пономарен-
ко, С.В. Страшко ; пер. М.Г. Шапка. — Львів : Світ, 2012. — 136 с. : іл.
ISBN 978-966-603-751-3
УДК 614(075.2)=135.1
ББК 51.1я721
ISBN 978-966-603-751-3 (рум.)
Перекладено за виданням:
Основи здоров’я : підруч. для 1 кл. загальноосв. навч. закл. / І.Д. Бех, Т.В.
Воронцова, В.С. Пономаренко, С.В. Страшко. — К. : Видавництво «Алатон»,
2012.
ISBN 978-966-2663-00-6 (укр.)
Авторський колектив:
І.Д. Бех, Т.В. Воронцова, В.С. Пономаренко, С.В. Страшко
Видано за рахунок державних коштів. Продаж заборонено
3
Dragă prietene!
Acesta este manualul de bazele sănătăţii. Din el
vei învăţă multe lucruri interesante.
Cum să ai grijă de
sănătatea ta.
Cum să te comporţi la
şcoală, acasă, în curte.
Cum să comunici cu
cei adulţi şi cu copiii.
Cum să iei decizii
corecte.
4 5
Ajutorii tăi din manual
Personajele din desenele animate te vor ajuta să
călătoreşti prin manual.
Cucuveaua – doctoriţă şi
sportivă.
Dă sfaturi preţioase.
Cerbul – învăţat şi
cercetător.
Pune multe întrebări.
Cioara – actriţă.
Îi plac scenetele.
Croş – iepuraşul
neastâmpărat.
Organizează jocuri.
Aricelul – întotdeauna
ascultă sfaturile.
Berbecuţul – pictor şi
poet.
Vorbeşte în versuri.
5
Principalii tăi ajutori şi sfătuitori sunt părinţii şi bu-
nicii. Întreabă-i pe cei vârstnici tot ce nu înţelegi.
Priveşte împreună cu ei desenele animate şi
discutaţi cele auzite şi văzute

Astfel în manual sunt marcate exerciţiile,
care necesită să fe rezolvate împreună cu
cei adulţi.
6 7
Regulile de comportare la şcoală
Cum creşti şi te dezvolţi.
INTRODUCERE
În introducere veţi afa:
6 7
Semnele sănătăţii.
Semnele bolii.
8 9
FACEM CUNOŞTINŢĂ CU ŞCOALA
 Ce încăperi sunt în şcoală?
 Şcoala din imagine seamănă cu a ta
sau nu?
 Discută cu colegul de bancă cum ajungi
de la clasa voastră la ieşire, la cantină,
la cabinetul medical, la sala de sport.
 Antrenaţi-vă să ieşiţi organizat din clasă
şi din şcoală.
8 9
Cine lucrează în şcoală?
 Cine se îngrijeşte de sănătatea şi se-
curitatea copiilor în şcoală?
 Cum îl cheamă pe directorul şcolii tale,
pe învăţătorii tăi, sora medicală?
 La cine te adresezi în caz de boală?
 Meditaţi, cum aţi putea face şcoala
voastră mai frumoasă şi neprimejdi-
oasă.
10 11
Lecţiile tale de sănătate
Lecţiile de bazele sănătăţii îţi vor plăcea. La aceste
lecţii te vei ocupa cu:
Vei lucra în perechi
şi în grupuri.
Vei face exerciţii de
înviorare.
Vei juca în scenete.
Vei discuta
despre desene
animate.
10 11
Sfaturi utile
 Vino la şcoală la timp.
 Fii politicos, salută-i pe cei adulţi.
 Evită aglomerarea, mai ales la uşă.
 Fii atent pe scări.
 Nu alerga pe coridoare, mergi liniştit.
 Nu te apropia de geamurile deschise..
12 13
CREŞTERE ŞI DEZVOLTARE
 Cine din aceste animale e mai înalt?
 Cine este mai greu?
Vizionează desenele animate „38 de papa-
gali” despre aceea, cum animalele măsurau
lungimea şarpelui.
12 13
Cum creşti
Când te-ai născut încăpeai în leagăn. Dar, pe zi ce
trece, devii tot mai mare şi mai greu.
Roagă-i pe părinţi să te măsoare şi să te
cântărească. Compară datele obţinute cu
cele pe care le-ai avut la naştere.
14 15
Cum te dezvolţi
Când te-ai născut, nu ştiai să faci nimic. Dar în
fecare zi, tu înveţi să faci câte ceva nou.
Întreabă-i pe vârstnici, când ai început să
umbli şi să vorbeşti. Care a fost primul tău
cuvânt?
 Demonstrează colegilor ce ai învăţat să
faci nu demult.
14 15
Exerciţiu de înviorare
Am urechi – cu ele aud,
Am şi ochi ce totul văd.
Gura, limba – mănânc dulce
Nasul simte ce vântul aduce,
Mâinile îmbrăţişează,
Iar picioarele dansează.
Eu de toate îngrijesc,
Sănătos şi bun să cresc.
Învaţă poezioara şi mişcările la ea.
16 17
SĂNĂTATEA ŞI BOLILE
 Din ce poveste este imaginea?
 Ce-l doare pe fecare animal?
 Cum crezi, de ce s-au îmbolnăvit?
 Povesteşte, cum te simţeai, când erai
bolnav.
16 17
Semnele sănătăţii
 Priveşte imaginile şi numeşte semnele
sănătăţii.
 Povesteşte, cum te simţi, când eşti să-
nătos.
 Pregătiţi scenetă despre aceasta.
18 19
Prietenii
Meduza s-a îmbolnăvit
Urgent prieteni-au venit.
Nu mai este singurea,
Căci prieteni are ea.
Crabul îi face masaj,
Bureţelul îi dă cvas,
Iar murena cea isteaţă,
Îi aduce-n dar dulceaţă.
Meduza-i sănătoasă
Şi foarte bucuroasă,
Că peste tot în mare
Prieteni buni ea are.
 Învaţă poezioara şi nu uita să vizitezi prietenii bol-
navi, dar numai în cazul când boala lor nu este
infecţioasă.
18 19
Sfaturi utile
 Dacă te doare ceva, simţi greaţă sau slă-
biciune, imediat anunţă-i pe cei adulţi.
 Dacă te-ai îmbolnăvit, îndeplineşte sfa-
turile medicului.
 Bea medicamentele (chiar şi vitaminele)
numai cu învoirea părinţilor sau medicu-
lui.
20 21
Capitolul 1
CORP SĂNĂTOS
În acest capitol vei afa:
Regimul zilei al elevului din clasa
Cum să evităm platfusul
(picior plat).
Exerciţii pentru
corecţia ţinutei.
20 21
De ce trebuie
să dormim.
Despre folosul mişcării.
Care produse alimentare
sunt folositoare.
Cum se spală mâinile.
22 23
 Care animale nu dorm noaptea?
 Care animale adorm şi se trezesc odată
cu soarele?
REGIMUL ZILEI
Priveşte desenele animate „Abecedarul
sănătăţii: regimul zilei”. Explică, de ce şi copi-
ii, şi adulţii trebuie să respecte regimul zilei.
22 23
Regimul zilei elevului din clasa întâi
 Povesteşte, cum îţi îngrijeşti sănătatea.
 Pregăteşte o scenetă despre aceea ce
faci dimineaţa, ziua, seara.
24 25
 Învaţă poezioara şi mişcările la ea.
Exerciţiu de înviorare
Unu, doi – ne mişcăm,
Trei, patru – ne spălăm.
Cinci, şase – hai la masă!
Şapte, opt – la şcoală – stop!
Un, doi, trei; un, doi, trei –
Mai repetă, dacă vrei:
Că gimnastica, măi frate,
Îţi aduce sănătate!
24 25
Sfaturi utile
 Înainte de a merge la şcoală, ia micul
dejun.
 După lecţii odihneşte-te: dormi puţin,
iar apoi plimbă-te la aer curat.
 În timpul ocupaţiilor fă pauze mici.
 Fă-ţi ghiozdanul de cu seară.
26 27
ŢINUTA TA
Ţinuta ta este: cum stai, cum umbli, cum şezi.
Animalele tot au ţinută.
Priveşte desenele şi fă exerciţiile de înviorare:
 umblă ca leul;
 aleargă ca struţul;
 întinde-te în sus ca pisica sau ca girafa;
 aşează-te ca veveriţa.
26 27
 Verifcă-ţi ţinuta.
 Imaginează-ţi că eşti prinţ sau prinţesă.
Antrenează-te să umbli aşa, parcă ai
purta coroană pe cap.
 Învaţă-te să şezi corect în bancă.
Ţinuta corectă
Ţinuta corectă este foarte frumoasă şi folositoare
pentru sănătatea ta.
28 29
Merge Kolea în clasa întâi
Prima oară micul Kolea
S-a pornit cu drag la şcoală.
În ghiozdan şi-a pregătit
Tot ce-n casă a găsit:
Cărţi, caiete, toc, creioane,
Mingea, grebla şi bomboane,
Ursuleţii şi lopata,
Veveriţa cea codată.
Arc, săgeţile şi-o armă,
Jucăria cu alarmă.
O gogoaşă pentru masă
Şi o franzelă pufoasă.
Masa, banca şi scaunul,
Harta, tractorul, săpunul.
Vai, afară a-nserat!
Kolea s-a îngândurat:
Toate el le-a pus în geantă?
Ori ceva el a uitat?
 Numeşte obiectele ce trebuie lăsate acasă.
 Antrenează-te să-ţi prepari singur ghiozdanul
28 29
Sfaturi utile
 Dormi pe un pat plat şi o pernă mică.
 Poartă rucsac, nu geantă şi pe ambele
umere.
 Nu încărca ghiozdanul cu lucruri inutile,
ia strictul necesar pentru şcoală.
 În fiecare zi poartă câteva minute o
carte pe cap.
30 31
TĂLPI SĂNĂTOASE
 Vrei să devii un cercetător adevărat?
Ghici, ale cui sunt urmele?
30 31
Exerciţii contra platfusului (piciorul plat)
Cum arată platfusul?
 Pune talpa udă pe o foaie de hârtie şi
compară urma ta cu imaginea de mai sus.
 În fecare zi îndeplineşte aceste exerciţii,
mai ales dacă ai observat că ai platfus.
32 33
Patru
Patru cărţi pe masă stau,
Patru pere în iarbă am,
Masa asta, frate, are
Dacă vrei patru picioare.
Pisica şi şoricelul,
Patru are şi căţelul.
Numai băieţelul are,
Ca şi noi, două picioare.
 Numeşte părţile corpului omului.
 Numeşte părţile corpului animalelor: că-
ţelului, şoricelului, pisicii.
 Care din ele se numesc diferit.
32 33
Sfaturi utile
 Poartă încălţăminte comodă.
 Vara umblă desculţ prin iarba curată, ni-
sip, pietre mărunte.
 Iarna umblă pe un covoraş pentru masaj.
El poate fi cumpărat sau confecţionat cu
ajutorul adulţilor din nasturi vechi.
34 35
CURĂŢENIA ŞI SĂNĂTATEA
 Ce fac animalele?
 Ce fac copiii?
Priveşte desenele animate „Abecedarul
sănătăţii: mâini curate” şi explică, de ce este
important să speli mâinile.
34 35
Obiectele de igienă personală
Obiectele de igienă personală sunt acele obiecte, care
ne ajută să fm curaţi şi îngrijiţi. Iată ghicitori despre aceste
obiecte.
Zzz. zzz
Zzz. zzz.
Eu sunt subţirică
Dar tare voinică
Spăl dinţii cu putere
Nu simţi nici o durere,
Ca să fe sănătoşi,
Albi şi luminoşi.
Eu, cu apa fac clăbuc,
Lunec ca un tăvăluc,
În lighean mă învârtesc
Să te curăţ mă grăbesc.
Pif, pif, pif, paf ,
Iau frele de praf,
Ca să ai părul curat
Şi cu grijă pieptănat.
După ce-a mâncat de zor,
Pe obrazul mititel,
Uite-l sare-n ajutor
Şi îl cheamă...
 Ce obiecte de igienă personală cunoşti?
 Numeşte-le pe acelea, care nu pot f îm-
prumutate nici prietenilor.
36 37
Cinci paşi pentru a avea mâini curate
 Numeşte cinci paşi pentru a avea mâini
curate.
 Antrenează-te să speli mâinile după
aceste reguli.
36 37
Sfaturi utile
 Studiază situaţiile, în care trebuie de
spălat mâinile.
 Întotdeauna deschide mai întâi robinetul
cu apă rece, iar apoi cel cu apă ferbinte.
 Închide robinetele invers: mai întâi pe cel
cu apă ferbinte, apoi pe cel cu apă rece.
38 39
ALIMENTAŢIA ŞI SĂNĂTATEA
 Cu ce se alimentează animalele?
 Care mâncare îţi place mai mult?
 Care mâncare nu iubeşti?
Priveşte desenele animate „Abecedarul
sănătăţii: un record nesănătos”. Meditează,
de ce s-au îmbolnăvit animalele.
38 39
Nu tot ce este gustos e şi folositor
Bucatele pregătite acasă, legumele, fructele, lac-
tatele sunt foarte folositoare pentru sănătatea ta.
Trebuie să le mănânci în fecare zi. Iar cipsurile,
hamburgherele şi apa dulce gazoasă sunt foarte
dăunătoare.
 Numeşte produsele alimentare folositoare preferate
de tine.
40 41
Ghicitori gustoase
Frigiderul a povestit
Cum într-o casă s-a prefăcut,
Iar în camera lui mare
Stă pe poliţe_ _ _.
În castron am pus de toate:
Morcov, sfeclă şi cartoafe,
Boabe, mazăre, legume,
Ca să facem_ _ _ bună.
Mama aluatul a frământat,
Eu dulceaţă am adăugat
Şi-am mâncat toţi împreună
_ _ _ cu smântână.
40 41
Sfaturi utile
 Ai grijă să mănânci în fecare zi lactate
şi măcar cinci fructe şi legume.
 E bine să mănânci de 4-5 ori pe zi şi la
una şi aceeaşi oră.
 Înainte de masă spală mâinile cu săpun.
 Dulciurile e mai bine să le mănânci după
ce ai luat masa.
mulţumesc
42 43
MIŞCAREA ŞI SĂNĂTATEA
Demonstrează:
 cum dă din aripi pasărea;
 cum sare cangurul;
 Cum se târâie melcul.
Priveşte desenele animate „Abecedarul
sănătăţii: cine are nevoie de gimnastică”.
Meditează, de ce iepuraşul a rămas în urmă
de prieteni.
42 43
Tipurile de activităţi sportive
 Numeşte activităţile ce le poţi deja face şi pe cele
ce le vei învăţa în timpul apropiat.
44 45
Sporturi de iarnă
Are tălpi, n-are picioare,
Fuge iute doar la vale,
Iar la deal, urcă agale.
Gerul face pod pe apă
Şi copiii vin îndată
Să picteze gheţurile
Cu a lor _ _ _..
Cu ele iarna sus în deal
Vin iute şi nu am habar,
Pe zăpadă alunec tare,
Nimeni nu ne stă în cale.
Ghici ghicitorile.
Povesteşte despre sportul de iarnă preferat.
44 45
Sfaturi utile
 În fecare dimineaţă fă gimnastică.
 În timpul plimbării mişcă-te cât mai mult:
umblă, aleargă, joacă-te.
 Înscrie-te la un cerc de dans sau unul
sportiv.
46 47
CĂLIREA CORPULUI
 Care animale iubesc arşiţa soarelui?
 Care animale nu se tem de frig.
 Cum sunt numiţi oamenii care se
scaldă în apă rece iarna?
Priveşte desenele animate „Abecedarul
sănătăţii: dacă vrei să fi sănătos". Povesteşte,
de ce e bine să-ţi căleşti organismul.
46 47
Procedurile de călire a organismului
 Cum poţi să căleşti organismul vara, iarna, pe
parcursul anului?
48 49
A încurcat
Ger, zăpadă, iarna vine...
Merge Andrei la patine.
El se-ncalţă în sandale,
Ia tricoul, ochelarii,
Pantalonii scurţi îmbracă...
- Unde pleci, feciorul tatei?
Voi, copii, priviţi îndat’
Ce Andrei a încurcat?
Ajută băieţelul să-şi aleagă hainele ne-
cesare la vreme de iarnă.
 Cum înţelegi proverbul „E bine să ai mă-
sură la toate”.
48 49
Sfaturi utile
 În fiecare zi, indiferent de vreme,
plimbă-te la aer curat.
 Îmbracă-te după cum e vremea.
 Aeriseşte regulat camera.
 Procedurile de călire a organismului
îndeplineşte-le odată cu părinţii.
50 51
ODIHNĂ FOLOSITOARE
 Priveşte imaginile.
 Care ani mal e se odi hnesc acti v –
aleargă, se joacă, sar?
 Care animale se odihnesc pasiv?
50 51
Odihnă activă şi pasivă
 Care copii se odihnesc activ?
 Care copii se odihnesc pasiv?
 Povesteşte, cu ce îţi place să te ocupi în
timpul liber.
52 53
De ce copiii trebuie să doarmă
De ce trebuie să doarmă copilaşii?
Ca să crească mai repede poznaşii!
Ziua nu au timp să crească,
Trebuie poveşti să citească,
Să se joace, să alerge,
Poeziile să înveţe,
Să se plimbe şi să cânte,
Spre stele să se avânte
O căsuţă să ridice,
Să se joace în popice.
Nu au timp pentru a creşte,
Căci s-au dus să prindă peşte.
Copilaşii cresc când dorm
Şi visează dulce-n somn.
De atât, seară de seară
Se culcă la aceeaşi oră.
52 53
Sfaturi utile
 Alternează munca cu odihna.
 Limitează vizionarea emisiunilor la televi-
zor.
 Odihneşte-te activ.
 În fecare seară culcă-te la una şi aceeaşi
oră.
54 55
Despre familie
De ce trebuie să asculţi părinţii
Capitolul 2
PRINTRE OAMENI
În acest capitol vei afa:
54 55
Cum să faci cunoştinţă cu prieteni noi.
Despre fetiţe şi băieţei
56 57
FAMILIA MEA
Una-i mamă grijulie,
Doi – bunica durdulie.
Trei e tata bucuros,
Patru – bunicul sfătos,
Cinci e surioara mea,
Vezi, cum ştiu a număra?
În familia mea mare
Azi e zi de sărbătoare!
 Numără câte persoane sunt în această
familie.
 Câte persoane sunt în familia ta?
 Cine este cel mai mare şi cine este cel
mai mic în familie?
56 57
Familie sănătoasă
 Alcătuieşte o povestire după imagini.
Povesteşte, cum vă îngrijiţi de sănătate
în familia ta.
58 59
 Ce sfaturi îţi dau bunicii, părinţii tăi?
Citeşte împreună cu părinţii povestioarele de
la paginile 126 şi 127. Cine este cel mai bun
tătic şi cel mai ascultător copil dintre animale?
De ce trebuie să asculţi de părinţi
Ascultă, copile, de sfatul părintesc,
Căci ei sunt acei care de tine îngrijesc.
Ascultă, copile, şi de al tău bunel,
Fiindcă multe viaţa l-a învăţat pe el.
Ascultă, copile, şi de a ta măicuţă,
Că-i bună şi sfătoasă ca şi o bunicuţă.
Adună sfaturi multe şi tot ce ei te-nvaţă
Să fi copil cuminte şi Om întreaga viaţă!
58 59
Sfaturi utile
 Ascultă de sfaturile celor mai mari
din familie.
 Întreabă de cei adulţi, ce poţi să fa-
ci singur fără învoirea lor.
 Ajută-i pe cei mai mici.
60 61
FETIŢE ŞI BĂIEŢEI
Sunt fetiţă cu fundiţă
Şi-am plecat, că-s şcolăriţă.
Mama mare mă-ntreba:
Un’ te duci, fetiţa mea?
Am plecat, că-s şcolăriţă,
Să mă fac o doctoriţă.
 Ce coafuri poartă fetiţele şi băieţeii din
clasa ta?
 Cu ce se aseamănă între ele şi cu ce se
deosebesc?
60 61
Îmbrăcăminte pentru fetiţe şi băieţei
Priveşte imaginile. Cu ce se deosebesc
hainele fetiţelor de cele ale băieţeilor?
Ce haine poartă mai adesea fetiţele şi
care băieţeii, iar care sunt purtate şi de
unii şi de alţii?
62 63
Jocuri pentru fetiţe şi băieţei
Care jocuri le plac mal mult fetiţelor şi
care – băieţeilor?
Care jocuri le plac la toţi copiii?
Care sunt jucăriile tale preferate?
62 63
Sfaturi utile
 Prieteneşte şi cu fetiţe şi cu băieţei.
 Învaţă manierele frumoase.
Dacă eşti băieţel, învaţă să te comporţi
ca un cavaler adevărat.
 Dacă eşti fetiţă, învaţă să te comporţi ca
o domnişoară.
64 65
ÎNVĂŢĂM A PRIETENI
Hora prietenilor
Sunt prieteni norul cu ploaia
Ei aduc ape cu droaia.
Iarba cu ploaia prieteneşte
Datorită ei ea mare creşte
Şi în stoguri se clădeşte.
Stogu-i bun cu calul,
Berbecuţul şi măgarul,
Bouţul e bun fetiţa
Care poartă-n păr fundiţă.
Iar fetiţa e amică
Cu norul şi ploica
Care udă iarba mare
Ce e bună de mâncare
Pentru-a noastre animale.
Şi s-a încins în pridvor
Hora prietenilor.
 Povesteşte despre prietenul sau prietena ta.
64 65
Cum să-ţi faci prieteni noi
 Înscenează cu colegul situaţia aceasta..
 Inventează metode noi de a-ţi face
cunoştinţă cu un prieten nou.
Salut,
cum te
cheamă?
Sandu
Pe mine-
Galina
Ai un robot? E
foarte frumos!
Eu am o
maimuţă.
Hai să ne
jucăm împreună
66 67
Copilul rău
Vreţi să ştiţi copilul rău
Cum arată? Luaţi aminte
Că vă fac în trei cuvinte
Chipul său.
Mai ieri, Gavrilă,
Fără nici un pic de milă
Cum era pornit pe sfadă,
A tras mâţa rău de coadă,
Altă dată, c-un pietroi,
A rupt laba la răţoi.
Tot aşa, ca pe-o nimică,
Sfarmă cuiburi de furnică
Şi se caţără să strice
Cuiburi mici de pitulice.
Dacă are-o haină nouă,
Până seara-i ruptă-n două.
Dă cu praştia-n fereastră.
Pe-un copil mai mic când vede,
Să-l smuncească se repede.
Eu mă dau mai la o parte,
Să vă las judecători:
E frumos ce face, ori
Nu prea ştie să se poarte?
Victor Eftimiu
Explică, cum înţelegi proverbele:
 Purtarea cea mai bună, arătă bunăvoinţă către ori-
cine.
 Nimic nu caracterizează mai bine un om ca pur-
tarea lui cu oamenii.
 Cum îţi vei aşterne, aşa vei dormi.
66 67
Sfaturi utile
 Fii binevoitor cu colegii de clasă.
 Cere-ţi iertare, dacă, din întâmplare, ai
obijduit pe cineva.
 Dacă cineva te obijduieşte pe tine sau
pe alt copil, anunţă adulţii.
68 69
Cum se cheamă
salvatorii
Unde sunt condiţii
de siguranţă de joacă
Cum să acţionezi, dacă te-ai rătăcit
Capitolul 3
MEDIU SIGUR
În acest capitol vei afa:
112
68 69
Regulile de siguranţă acasă şi la şcoală
Regulile de siguranţă rutiere
Cum să ne comportăm cu un necunoscut
70 71
SIGURANŢA JOCURILOR ŞI DISTRACŢIILOR
Discută cu adulţii:
 Unde în curtea voastră se poate plimba cu
bicicleta, cu rolele, sania?
 Ce pericole te pândesc în curte?
Cum pot f ele evitate?
70 71
Poezioare vesele
N-au putut afa micuţii
Dacă zmeura e dulce,
Căci s-au zgâriat pe mâini
Iar în tălpi le-au intrat spini.
-Nu e mingea ta cumva?
Moşu-întreabă pe Kolea.
-De-i întreagă sticla – da!
-De – nu, e a lui Tolea.
A cincia zi se odihneşte
Gunoierul lângă ladă,
Căci tot gunoiul îl adună
Petrică, când iese-n ogradă.
 Care plante te pot zgâria sau înţepa?
 De ce e periculos să te joci cu mingea
lângă geamuri sau lângă drum?
 Ce obiecte periculoase le poţi întâlni pe
jos?
72 73
Cum să spui „NU!”
Antrenează-te să spui „NU!” atunci când ţi se pro-
pune să te joci într-un loc periculos sau să pleci fără
voia părinţilor din curte.
 Pur şi simplu spune „NU!”
 Refuză şi explică: „NU! Nu se poate de
mers din curte.”
 Refuză şi pleacă: „NU! Eu merg acasă.”
 Refuză şi îndeamnă-l şi pe prieten: „Eu
nu merg, şi tu la fel!”
72 73
Sfaturi utile
 Joacă-te numai acolo unde îţi permit
părinţii.
 Ţine-te mai departe de animale.
 Nu ridica nimic de jos.
 Ieşi din curte numai însoţit de adulţi.
74 75
SALVATORII NOŞTRI
 Din care desene animate fac parte
imaginile acestea?
 Cum îl cheamă pe mangustul cura-
jos?
 De la care pericol au fost salvaţi oa-
menii?
Împreună cu adulţii citeşte povestirea lui Lev
Tolstoi „Câinii pompieri” de la pag.128.
Pe cine salvau câinii pompieri?
74 75
Salvarea
 Ce situaţii periculoase sunt în imaginile
de mai sus?
 Găseşte maşina specială pentru fecare
situaţie periculoasă.
76 77
Cum să chemăm salvatorii
-Alo! S-a aprins casa Căpriţei! Adresa ei este:
Dumbrava, strada Lozei, nr.2. Veniţi mai repede să
ne salvaţi pe noi!
 Antrenează-te împreună cu colegul de
clasă să chemaţi salvarea.
Împreună cu adulţii citeşte povestirea de la
pag.129. Care dintre iezi a provocat incen-
diul? Cine s-a speriat de incendiu şi s-a as-
cuns? Cine nu s-a pierdut şi a chemat pom-
pierii?
76 77
Sfaturi utile
 Ai grijă de siguranţa proprie şi a celor ce
te înconjoară.
 Dacă ai nimerit într-o nevoie – fugi şi
cheamă în ajutor, sau sună părinţilor ori
salvarea la numărul 112.
 Ţine minte: nu se poate de telefonat la
acest număr în zadar!
78 79
ÎNTR-UN LOC NECUNOSCUT
Imaginează-ţi, că împreună cu toată clasa
aţi plecat la circ, grădina zoologică, cine-
matograf sau în parc.
Cum trebuie să te comporţi în excursie, ca
să nu te rătăceşti?
GRĂDINA ZOOLOGICĂ
78 79
Dacă ai rătăcit sau ai rămas în urmă de clasa ta.
 Păstrează calmul. Te vei descurca în această
situaţie.
 Rămâi acolo unde eşti. Cineva se va întoarce după
tine.
 Dacă ai telefon mobil, sună părinţii.
 Dacă nu ai telefon apelează la ajutorul adulţilor.
G
hişeu
G
hişeu
80 81
La cine ne adresăm după ajutor
Adresează-te la adulţii care lucrează acolo. Spune-
le că ai rătăcit, numeşte adresa şi numărul de telefon
al părinţilor. Vei f ajutat neapărat.
c
o
n
t
r
o
l
o
r
v
â
n
z
ă
t
o
r






m
i
l
i
ţ
i
a
n
c
a
s
i
e
r


p
a
z
n
i
c
80 81
Sfaturi utile
 Învaţă pe de rost numerele de telefon
ale părinţilor şi pe cel de acasă.
 În timpul excursiei fii atent, ascultă
învăţătoarea, mergi împreună cu toţi.
 Înţelegeţi-vă despre locul întâlnirii în caz
când cineva se va rătăci.
p
a
z
n
i
c
82 83
SIGURANŢA ÎN CASĂ
Veveriţa trăieşte în scorbură.
Ariciul – în vizuină,
Mistreţul trăieşte în desişul pădurii,
Ursul stă în bârlog,
Dar oamenii locuiesc în oraşe, sate şi au case
frumoase.
Desenează casa ta şi povesteşte:
 câte etaje are;
 dacă este conductă cu apă rece şi
caldă, dacă sunt gaze naturale
82 83
Unde se poate de se jucat în casă
În fecare casă sunt locuri, unde este periculos
de se jucat. Priveşte imaginea. Ce încăperi sunt în
această locuinţă?
Împreună cu adulţii studiaţi încăperile locuinţei
voastre. Afă unde se poate să te joci şi unde
nu e voie de intrat.
 De ce bucătăria este un loc periculos
pentru jocuri şi distracţii?
 De ce nu se poate juca pe balcon, lângă
geamurile deschise, pe pervaz?
 De ce nu se poate intra fără permisiu-
nea părinţilor în beci, garaj, cămară?
84 85
Obiecte periculoase în casă
Găseşte în imagine ceea ce...
 poate să electrocuteze;
 poate provoca incendiul;
 poate inunda podeaua;
 poate tăia sau sparge;
 poate otrăvi.
84 85
Sfaturi utile
 Conectează la priză numai aparatele
electrice care îţi permit părinţii.
 Dacă aparatele electrice scânteiază,
anunţă adulţii.
 Ai grijă să închizi robinetele.
 Foloseşte-te de instrumente numai
împreună cu adul ţ i i . După l ucr u
trebuie de ascuns la un loc sigur toate
instrumentele.
86 87
SIGURANŢA ÎN ŞCOALĂ
Găseşte în imagine terenul destinat
jocurilor, scuarul, terenul sportiv,
anexele gospodăreşti, parcarea pentru
maşini.
Unde, în această, curte nu se permite
de se jucat? Explică de ce?
Cu ce se aseamănă curtea şcolii tale
cu cea din imagine? Ce se face la
recreaţie?
86 87
Odihna în curtea şcolii
 Povesteşte, cum se odihnesc copiii în curtea şcolii.
88 89
Ce se face la recreaţie?
Gheorghiţă afrmă că recreaţia
E de trei ori mai mare decât lecţia,
Fiindcă a face el ştie
Pozne multe, chiar o mie:
Pe toţi în clasă să-i înveselească,
Cu vopsea să se murdărească,
Să-şi pună un cucui în frunte,
Cu un coleg să se înfrunte,
Să sperie o vrăbiuţă,
Să jignească o fetiţă...
Multe ar mai face el,
Dar se-aude un clopoţel,
Ce îl cheamă iar la clasă.
-Nu-i nimic, zice el, lasă,
Iute ora se termină
Şi la pauză iar sună!
El va dovedi să facă
Ce n-a putut altădată!
Explică băieţelului cu ce se poate ocupa la recre-
aţie.
88 89
Sfaturi utile
 La lecţiile de muncă fi atent cu instru-
mentele.
 Foloseşte inventarul sportiv numai sub
supravegherea învăţătorului.
 La cantină fii liniştit, aşteaptă-ţi rândul,
foloseşte corect tacâmurile.
90 91
EŞTI PIETON
 Găseşte în imagine sectoarele străzii:
drumul, bordura, trotuarul, intersecţia,
trecerea de pietoni. Găseşte în imagine
„zebra”.
90 91
Trotuarul
De ambele părţi ale drumului
se afă trotuarele. Pe aici nu
au voie să circule maşinile.
Ele sunt destinate pietonilor.
 Priveşte imaginea. Cine e supus pericolului?
Explică de ce.
Pe trotuar umblă liniştit, nu deranja trecătorii. Fii atent
când treci pe lângă arcă şi pe lângă ieşirea din garaj.
92 93
Trecerea de pietoni subterană şi supraterană
Poţi să călătoreşti cu mine
fără teamă, vom trece
împreună pe subterană
(pe supraterană) drumul.
 Găseşte în imagine semnele de circulaţie care ne
arată unde sunt trecerile de pietoni subterane şi
supraterane.
92 93
Traversarea drumului pe trecerea de pietoni
Covoraş dungat
Peste drum aruncat.
El ajută pietonul
Ca să treacă uşor drumul.
Pe trecerea de pietoni priveşte mai întâi la stânga,
apoi la dreapta şi iar la stânga. Traversează drumul
numai în cazul lipsei automobilelor sau dacă ele s-au
oprit să te lase să traversezi.
94 95
Semaforul
Roşu-înseamnă STOP
Te opreşti pe loc!
Galben când apare
E atenţie mare.
Verde de-i vedea
Pleacă, nu mai sta!
 Găseşte în imagine semaforul pentru pietoni.
Cu ce se deosebeşte el de cel obişnuit?
94 95
Sfaturi utile
Dacă lipseşte trotuarul, mergi pe mar-
ginea drumului în întâmpinarea auto-
mobilelor.
 Dacă lipseşte trecerea de pietoni,
traversează drumul la intersecţie.
 Dacă lipseşte trecerea de pietoni şi
intersecţia, traversează drumul acolo
unde el se vede bine în ambele părţi.
 Traversează atunci când automobilele
lipsesc sau sunt departe.
96 97
 Ce transport e reprezentat în imagine?
 Ce transport public este în localitatea
ta?
Te foloseşti de transport în drum spre
şcoală?
EŞTI PASAGER
96 97
În staţie
Aici este troleibuzul, tramvaiul,
autobusul. Poţi alege orice
transport pentru a călători prin oraş.
 Găseşte în imagine semnele de circulaţie
care semnalizează staţiile de troleibuz,
autobuz, tramvai.
 Cine traversează corect drumul lângă
oprire?
 Ce pericol îl paşte pe celălalt băieţel?
98 99
În transportul public
În tramvaiul aglomerat
Vasilică s-a aşezat
Cu o minge se distrează
Şi la fotbal el visează,
Iar alături stă-n picioare
Gârbovit un bătrânel.
-La şcoală n-aţi învăţat
Că trebuie locul cedat,
Pe cei vârstnici de-i stimat?
-Sigur, că am învăţat,
Dar de azi, măi frăţioare,
A-nceput vacanţa mare!
Nu ne arde-a învăţătură
Când afară e căldură!
98 99
Sfaturi utile
 Aşteaptă transportul la oprire, cât mai de-
parte de drum..
 Când el ajunge, plasează-te într-o parte,
lângă uşă, ca să poată ieşi pasagerii care
coboară.
În salon aşează-te pe locul liber sau stai
acolo unde e comod să te ţii.
 Pregăteşte-te din timp pentru coborâre.
Schimbă-te cu locul cu pasagerii care
încă nu coboară
100 101
CALEA SPRE ŞCOALĂ
 Copiii întârzie la şcoală. Care va fi
drumul cel mai scurt şi care – cel mai
ne periculos?
 Povesteşte colegilor, cum vii tu la
şcoală. Ce pericole îţi pot apărea în
cale? Cum le poţi evita?
100 101
Lângă drum fi atent şi concentrat. Studiază
împreună cu cei adulţi regulile de circulaţie
rutieră.
Drumul este locul cel mai periculos!
102 103
Atenţie: necunoscuţii!
 Priveşte imaginile. Ce poveşti recu-
noşti?
 Ce au avut de suportat de pe urma ne-
cunoscuţilor Scufţa Roşie, Gogoaşa, Al-
ba-ca-Zăpada?
 Ce pericole îl pândeau pe Pinokio,
atunci când nu a mers la şcoală? Cine
a vrut să-l amăgească şi să-l prade?
102 103
Sfaturi utile
 Evită discuţiile cu necunoscuţii.
 Refuză orice propunere sau cadou de la
ei.
 Dacă necunoscuţii insistă cu rugăminţile
să mergi cu ei, fugi cât mai departe, un-
de sunt oameni şi cheamă în ajutor.
 Adresează-te mi l i ţi anul ui , arată-i
persoana ce te urmăreşte.
104 105
Tradiţiile populare şi sănătatea
Despre aceea că omul este irepetabil
Capitolul 4
SUFLET SĂNĂTOS
În acest capitol vei afa:
104 105
Cum pot f sentimentele
Cum să iei decizii
Cum să-ţi ridici dispoziţia
106 107
Omul este irepetabil
Din care poveste fac parte imaginile?
Cu ce se asemăna răţuşca cea hâdă de
alte răţuşte?
Cu ce se deosebea?
Ce atitudine au avut faţă de ea locatarii
curţii păsăreşti?
Cum s-a simţit ea?
Ce a devenit răţuşca cea hâdă când a
crescut?
106 107
Comun – deosebit
Toţi fulgii se aseamănă între ei. Dar dacă te uiţi mai
de aproape, nu vei găsi în lume doi fulgi identici. Fie-
care fulg este deosebit de altul şi frumos în felul său.
Meditează, ce au fulgii comun şi cu ce se deosebesc.
Toţi oamenii seamănă între ei. Dar dacă te uiţi mai de
aproape, nu vei găsi în lume doi oameni la fel. Fie-
care om este deosebit de altul şi minunat în felul său.
Meditează, ce au oamenii comun şi cu ce se de-
osebesc.
108 109
Respectă deosebirile
Fiecare persoană are gusturile şi preferinţele sale.
De aceea în lume sunt atâtea lucruri interesante.
Discută cu colegul de bancă cu ce îţi
place să te ocupi în timpul liber.
Găseşte o ocupaţie comună şi una
diferită.
Meditează, se merită să te cerţi cu
prietenul pentru faptul că aveţi gusturi
diferite?
108 109
Sfaturi utile
 Stimează-i pe cei din jur şi te vor stima
şi pe tine.
 Ajută-i pe toţi şi vei găsi prieteni noi.
 Fii deschis pentru tot ce este nou şi vei
uita de plictiseală.
110 111
Tradiţii populare şi sănătatea
Cine sunt personajele principale din
desenele animate de mai sus?
Ce haine purtau cazacii?
Cum se numeşte pieptănătura cazacilor?
 Care este mâncarea lor preferată?
 Ce întărea sănătatea oamenilor în vre-
murile de demult?
110 111
Sărbătorile şi sănătatea
 Priviţi imaginile. Ce sărbători recunoaş-
teţi?
 Care sunt sărbătorile tale preferate?
 Care tradiţii de sărbătorire sunt folositoa-
re sănătăţii? Care – sunt dăunătoare?
 Împreună cu colegii de clasă elaboraţi un
ghid „Cum să organizezi o serbare veselă”.
Citeşte împreună cu adulţii poezia „În ospeţie”
de la pag.130. de ce oaspeţii au abandonat
serbarea? Ce reguli de ospitalitate cunoşti?
112 113
Tradiţii populare şi sănătatea
Citeşte proverbele populare şi zicătorile despre
sănătate. Explică, cum le înţelegi.
 Sănătatea e mai bună decât toate.
 Sănătatea e cea mai mare avuţie.
 În corp sănătos – minte sănătoasă
 Păstrează sănătatea din tinereţe ca s-o
ai la bătrâneţe.
 De-ar f sănătate, că restul vom câştiga.
112 113
Sfaturi utile
 Studiază tradiţiile populare, mai ales pe
acelea care propagă modul sănătos de
viaţă.
 Stăruie-te să te alimentezi corect, chiar
şi în sărbători. Mănâncă prăjituri şi bom-
boane cu cumpătare.
 Bea doar băuturi fără alcool.
114 115
Dispoziţia şi sentimentele
 Din care desene animate sunt imagini-
le?
 Pe cine îl ameninţa micuţul Raton?
 De cine s-a speriat el?
 Ce sfat i-a dat mama?
 Cu ce dispoziţie se întorcea el?
114 115
Sentimente
Sentimentele sunt acelea, ce le simte omul în
diferite situaţii.
Ce sentimente ai atunci când:
 te plimbi pe o vreme frumoasă;
 ai în faţă ceva uimitor;
 deodată începe furtuna;
 trebuie să stai acasă atunci, când vrei
să mergi la joacă;
 te-ai plictisit şi nu ai ocupaţie?
116 117
Învăţăm a recunoaşte sentimentele
 Priveşte imaginile şi citeşte denumirile
sentimentelor.
 Care di n aceste senti mente sunt
plăcute?
 Antrenează-te cu colegul de bancă a
recunoaşte sentimentele. Mai întâi unul
demonstrează un sentiment, iar celălalt
ghiceşte. Apoi invers.
r
ă
u
t
a
t
e
a

s
u
p
ă
r
a
r
e
a

f
r
i
c
a

b
u
c
u
r
i
a

u
i
m
i
r
e
a

p
l
i
c
t
i
s
e
a
l
a
t
r
i
s
t
e
ţ
e
a

c
u
r
i
o
z
i
t
a
t
e
a

116 117
Cum să-ţi ridici dispoziţie
 Joacă-te împreună cu colegii de clasă
în jocuri ce ridică dispoziţia.
 Meditează, prin ce metode se mai poate
ridica dispoziţia?
 Cum înţelegeţi expresia: "Dispoziţia
bună e jumătate din sănătate"?
118 119
Cum să facem ziua veselă?
Trezeşte-te de-dimineaţă,
Atunci când soarele răsare.
Salută fecare rază
Şi-n parte fecare foare.
Spală-te frumos pe faţă,
Îmbracă-te singurel.
Mergi la mama şi la tata
Şi salută-te cu ei.
Zâmbeşte-le la toţi din jur:
Celor din curte şi din casă
Şi atunci neapărat
Tu vei avea o zi frumoasă.!
118 119
Sfaturi utile
Pentru a ridica dispoziţia:
plimbă-te la aer curat, joacă-te activ;
desenează-ţi dispoziţia, aceasta într-
adevăr ajută;
 ci teşte o carte i nteresantă sau
priveşte desene animate vesele.
120 121
Priveşte imaginile din desenele animate „Smişariki”
 Cum se numesc personajele principale?
 Despre ce se povesteşte în seriile
„Abecedarul sănătăţii”, „Abecedarul
securităţii”, „Abecedarul bunăvoinţei şi
toleranţei”?
 Care poveşti sau desene animate învaţă
a avea grijă de sănătate şi viaţă?
Învăţăm a lua hotărâri
120 121
Hotărâri şi urmări
Oamenii în fecare zi iau diferite decizii. Toate de-
ciziile au urmări – pozitive sau negative. Urmările
pozitive trezesc emoţii pozitive – bucurie, mulţumire,
stimă. Cele negative – frică, tristeţe, supărare,
deznădejde.
Alcătuieşte o povestioară după imagini. Meditează:
 Ce hotărâre a adus la faptul că fetiţa: dimineaţa a
adormit, avea să nimerească într-un accident rut-
ier, a uitat caietul acasă?
 Cum credeţi, ce simte ea acum?
 Cum trebuia ea să acţioneze?
122 123
Cum să luăm decizii cumpătate
Decizii cumpătate sunt acelea ce le ia omul după ce
se gândeşte bine la situaţia apărută. Poţi să înveţi a
lua decizii cumpătate cu ajutorul „Regulii semaforului”.

Opreşte-te
Apreciază
urmările
Alege şi
acţionează
 Învaţă să te gândeşti la urmări şi să iei
decizii corecte.
 Dacă nu eşti sigur cum să procedezi,
întreabă adulţii.
122 123
Decizii pentru sănătate
Fumul de ţigară este dăunător pentru fumători şi
pentru cei ce se afă în preajmă. Aspirarea fumului de
ţigară se numeşte fumare pasivă. Citeşte situaţiile şi
alege varianta, care te va ajuta să eviţi fumatul pasiv.
1.Voi împreună cu prietenii şedeţi pe banca din
curte. Alături se aşează un adult cu o ţigară. Voi:
a) şedeţi în continuare pe bancă;
b) veţi merge în altă parte, curtea e mare.
2.Voi cu prietenii vreţi să luaţi liftul, dar acolo se afă
un fumător. Voi:
a) intraţi în lift;
b) veţi urca sau coborî scările, e folositor pentru
sănătate.
3.Aţi intrat cu părinţii într-o cafenea. Într-o sală este
afşat „Fumatul interzis”. Tu:
a) vei propune să vă aşezaţi unde nu este semnul
respectiv;
Semnul „Fumatul interzis”
b) te aşezi acolo, unde el este.
Dacă alegerea ta este de fecare dată „B”, sănătăţii
tale nu-i ameninţă nimic, ştii a evita fumatul pasiv.
124 125
Regulile de odihnă vara
Citeşte enunţurile şi alege din două variante pro-
puse un răspuns corect.
1. Dimineaţa şi spre seară noi ne bronzăm, iar
după masă...
a) zburăm;
b) ne odihnim.
2. Dacă adormi la soare, atunci pielea tare o...
a) arzi;
b) ştergi.
3. Dacă apeşi pe piele şi rămâne o urmă albă,
înseamnă că ea...
a) se bucură;
b) a ars.
4. Ca să nu te îmbolnăveşti, toate fructele tre-
buie...
a) spălate;
b) încălzite.
5. Dacă simţi greaţă sau ferbinţeli, înseamnă că
ai...
a) afumare;
b) insolaţie.
6. Ca să protejezi mai bine capul, trebuie chipi-
ul...
a) să speli;
b) să porţi.
7. Să nu fugi de părinţi, findcă uşor poţi...
a) cânta;
124 125
b) rătăci.
8. Uşor vei găsi părinţii, dacă numărul telefonului
mobil...
a) îl cunoşti;
b) îl uiţi.
Verifcă-ţi rezultatul: 1-b, 2-a, 3-b, 4-a, 5-b, 6-b, 7-b,
8-a.
Dacă ai reuşit să răspunzi corect la toate întrebările,
eşti bravo! Odihna ta va f plăcută şi sigură. O vară
frumoasă!
126 127
ANEXE
Texte pentru lectură individuală
Cel mai bun tătic
Cei mai buni tătici dintre animale sunt pinguinii im-
periali. Ei locuiesc în Antarctida.
Când iarna este mai geroasă, pinguinul-tată
încălzeşte unicul ou între labe. Tot acest timp el
nu mănâncă nimic şi pierde jumătate din greutate.
Pinguinul-mamă se întoarce când apare puiul.
Numai atunci pinguinul-tată pleacă în mare să
mănânce.
126 127
Cel mai ascultător copil
Cel mai ascultător copil dintre animale este micuţul
delfn. În primul său an de viaţă el nu se depărtează
de mama sa mai mult de trei metri. El în toate îşi
urmează mama, repetând orice mişcare sau oprire
a ei.
Astfel el învaţă de toate, ce îi va trebui în viaţă:
să-şi caute mâncare, să evite pericolul, să comunice
cu alţi delfni.
128 129
Câinii pompieri
Adesea se întâmplă că în oraşe în timpul incendii-
lor copiii rămân singuri acasă şi este greu de-i salvat,
findcă de frică ei se ascund şi tac, este greu de-i
găsit prin fumul des. Pentru aceasta în Londra sunt
câini special învăţaţi. Ei trăiesc împreună cu pompi-
erii, iar în timpul incendiilor sunt trimişi să caute şi să
scoată copiii. Un asemenea câine a salvat doispre-
zece copii; pe el îl chema Bob.
Odată s-a aprins o casă. Când au sosit pompierii
la ei a alergat o femeie. Ea plângea şi spunea că în
casă a rămas o fetiţă de doi anişori.
Pompierii l-au trimis pe Bob. Bob a urcat repede
scările şi a dispărut în fum. Peste cinci minute a ie-
şit din casă. El ducea în dinţi, de cămaşă, o fetiţă.
Mama şi-a îmbrăţişat fetiţa şi era foarte bucuroasă
că este vie.
Pompierii îl netezeau pe Bob şi îl cercetau dacă
nu este cumva fript, dar el se rupea înapoi în făcări.
Pompierii au crezut că în casă mai este cineva şi i-au
dat drumul. Câinele a intrat în casă şi imediat s-a în-
tors cu ceva în dinţi. Toţi au început a râde, câinele
avea o păpuşă mare.
Lev Tolstoi
128 129
Iezii şi focul
Focul ardea în plita Caprei.
Fierbea mămăliga, cocea colăcei.
Capra în fecare dimineaţă
îşi hrănea copiii – trei iezi albi.
Într-o zi
Capra a plecat de acasă
şi a lăsat iezii singuri.
Cel mai mic a luat chibritul
şi a aprins focul,
aşa cum făcea mămica,
dar focul a început a arde
tot mai tare şi a se răspândi prin casă.
Surioara cu frăţiorul cel mic
s-au ascuns, iar frăţiorul
cel mare nu s-a pierdut şi a chemat
pompierii la numărul de telefon „101”.
Ei au sosit la timp şi au salvat iezii.
Castorul i-a dojenit:
„Nu luaţi mai mult singurei chibritul!”
Capra le-a spus să ţină minte,
că joaca cu focul aduce la nevoie!.
130 131
În ospeţie
Victor
are ziua naşterii,
Noi toţi suntem invitaţii
Şi seara pe la ora şase
Am venit la el acasă.
130 131
Surioara ne-a deschis
Uşa mare
La intrare
Şi pe toţi ne-a întrebat,
Dacă ne-am şters picioarele
Când în casă am intrat.
-Covorul nostru este nou
Şi este curat!
Daţi cadourile la mine,
Că le ascund eu cât mai bine,
Vedeţi vaza de cristal
Să n-o spargeţi, că-i scandal!
Mobila să n-o atingeţi,
Lingurile să nu lingeţi,
Să nu murdăriţi pereţii
Şi să nu-mi atingeţi creţii.
Ospeţia-i ştiinţă înaltă
Care trebuie-nvăţată!
Şi tot repetă sonor
Surioara lui Victor...
Noi n-am stat s-o ascultăm
Şi-am hotărât să plecăm!
132 133
Lista desenelor
animate recomandate
38 de papagali
Riki-Tiki-Tavi
Răţuşca cea hâdă
Totul despre cazaci
Micuţul Raton
Smişariki: Abecedarul sănătăţii:
Recordul nesănătos
Dacă vrei să fi sănătos
Cine are nevoie de gimnastică
Igiena personală
132 133
Smişariki: Abecedarul securităţii circulaţiei rutiere:
• Unde să ne plimbăm?
• Zebrele în oraş
• La oprire
• În autobuz
Smişariki: Abecedarul bunăvoinţei:
•Anotimpurile anului
• Fapta de eroism
• Morala
• Musca nu e vierme
• Cine cui
Desenele animate şi alte informaţii utile puteţi găsi în
Internet la adresa: www.smeshariki.ru
www.smeshariki.ru
www.ndfond.ru
http://ndfond.ru//menu/projects/100414PR121836
134 135
CUPRINSUL
INTRODUCERE
Cunoştinţa cu şcoala...............................................8
Creşterea şi dezvoltarea........................................12
Sănătatea şi bolile..................................................16
CAPITOLUL 1. CORP SĂNĂTOS
Regimul zilei...........................................................22
Ţinuta ta.................................................................26
Tălpi sănătoase......................................................30
Curăţenia şi sănătatea...........................................34
Alimentarea şi sănătatea........................................38
Mişcarea şi sănătatea............................................42
Călirea organismului..............................................46
Odihnă folositoare................................................. 50
CAPITOLUL 2. PRINTRE OAMENI
Familia mea........................................................... 56
Fetiţe şi băieţei...................................................... 60
Învăţăm a prieteni.................................................. 64
CAPITOLUL 3. MEDIUL SIGUR
Securitatea jocurilor şi distracţiilor.........................70
Salvatorii noştri.......................................................74
În loc necunoscut....................................................78
Siguranţa în casă...................................................82
Siguranţa la şcoală.................................................86
Eşti pieton..............................................................90
Eşti pasager...........................................................96
Calea spre şcoală.................................................100
134 135
CAPITOLUL 4. SUFLET SĂNĂTOS
Omul este irepetabil..............................................106
Tradiţiile populare şi sănătatea.............................110
Dispoziţia şi sentimentele......................................114
Învăţăm să luăm decizii..........................................120
ANEXE
Texte pentru lectură individuală............................126
Lista desenelor animate recomandate.................132
Навчальне видання
БЕХ Іван Дмитрович
ВОРОНЦОВА Тетяна Володимирівна
ПОНОМАРЕНКО Володимир Степанович та ін.
ОСНОВИ ЗДОРОВ’Я
Підручник для 1 класу
загальноосвітніх навчальних закладів з навчанням румунською
мовою
Рекомендовано Міністерством освіти і науки,
молоді та спорту України
Переклад з української мови
Перекладач Марина Георгіївна Шапка
Румунською мовою
Зав. редакцією К. Даскалюк
Редактор М. Шапка
Художнє оформлення А. Кисліцина
Обкладинка Н. Зуєва
Фотографії на обкладинці О. Москаленко
Коректор О. Борка
Видано за рахунок державних коштів. Продаж заборонено
Формат 70×100
1
/
16
.
Ум. друк. арк. 11,05. Обл.-вид. арк. 10,65.
Тираж 2113 пр. Зам. №
Державне підприємство
«Всеукраїнське спеціалізоване видавництво«Світ»
79008 м. Львів, вул. Галицька, 21
Свідоцтво суб’єкта видавничої справи серія ДК № 2980 від 19.09.2007.
www.svit.gov.ua