13 cosas que evitan las personas

mentalmente fuertes

Una gran cantidad de artculos, dirigidos principalmente a empresarios y hombres de
negocio, hablan de las caractersticas fundamentales de las personas mentalmente fuertes,
tales como la tenacidad, el optimismo y la capacidad de superar los problemas.

Sin embargo, tambin podemos definir la fuerza mental al identificar las cosas que los
individuos mentalmente fuertes no hacen. Echa un vistazo a algunos de estos puntos en
la lista compilada por la asistente social y psicoterapeuta Amy Morin:
1. Perder el tiempo sintiendo lstima de s mismos
Nunca vers a las personas mentalmente fuertes sentir lstima por ellos mismos o por su
situacin. Ellos han aprendido a asumir la responsabilidad por sus acciones y
resultados, y tienen una comprensin inherente de que a veces la vida no es justa. Estas
personas son capaces de salir de una situacin difcil con conciencia y gratitud por las
lecciones aprendidas. Cuando una situacin termina mal para ellos, las personas fuertes,
simplemente siguen adelante.

2. Ser controladas o subyugadas
Las personas mentalmente fuertes evitan a toda costa dar a otros el poder de hacerlos sentir
inferiores o ruines. Siempre tienden a estar en control total de sus acciones y
emociones. Ellos saben que su fuerza reside en su capacidad para responder de manera
adecuada.

3. Evitar los cambios
Las personas mentalmente fuertes aceptan y abrazan el cambio. Su mayor miedo, si
tuvieran alguno, no es a lo desconocido, si no a quedarse estancados y ser complacientes.
Contrario a las personas dbiles, un entorno de cambio e incertidumbre puede llenar de
energa a una persona mentalmente fuerte y estimular su mejor lado.

4. Gastar energa en cosas que no pueden controlar
Las personas mentalmente fuertes no se quejan (demasiado) por el trfico, la prdida del
equipaje y, especialmente, de otras personas, ya que reconocen que estos factores, en
general, estn ms all de su control. En una situacin mala, reconocen que la nica cosa
que siempre pueden controlar es su propia respuesta y actitud.

5. Preocuparse por agradar a los dems
Es imposible complacer a todo el mundo. Peor an es quien se esfuerza por desagradar a
los dems como una forma de reforzar una imagen de fortaleza. Ninguna de estas
posiciones es buena. Una persona mentalmente fuerte trata de ser amable y justa y agradar a
los dems solo cuando es necesario, ms no tienen miedo de dar su opinin o de apoyar
aquello con lo que simpatiza. Estas personas son capaces de soportar la posibilidad de
que alguien se moleste con ellos, y pasar por esta situacin, siempre que sea posible, con
gracia y elegancia.

6. Tener miedo de asumir riesgos calculados
Una persona mentalmente fuerte est dispuesta a tomar riesgos calculados. Eso es una
cosa completamente diferente a saltar de cabeza en situaciones evidentemente malas. Pero
con la fuerza mental, el individuo puede evaluar los riesgos y los beneficios, y analizar por
completo las desventajas potenciales e incluso los peores escenarios antes de tomar accin.

7. Nostalgia Frecuente
Hay fuerza en reconocer al pasado y, sobre todo, las cosas aprendidas de las experiencias
pasadas, pero una persona mentalmente fuerte es capaz de evitar hundirse en
decepciones antiguas o fantasas de los das de gloria del otrora. Invierten la mayor
parte de su energa en la creacin de un futuro y un presente mejor.

8. Cometer los mismos errores repetidamente
No acostumbran a realizar las mismas acciones una y otra vez esperando obtener
resultados diferentes y mejores que los ya recibidos. Una persona mentalmente fuerte
asume toda la responsabilidad por su comportamiento pasado y est dispuesto a aprender de
los errores. Las investigaciones sugieren que la capacidad de ser auto-reflexivos de forma
precisa y productiva es una de las mayores caractersticas de los ejecutivos y empresarios
exitosos.

9. Envidiar el xito de los dems
Es preciso poseer fuerza de carcter para sentir alegra genuina por el xito de los dems.
Las personas mentalmente fuertes tienen esta capacidad. Ellos no se ponen celosos o
quedan resentidos cuando otros logran xito (aunque pueden tomar nota de lo que el
individuo hizo bien). Ellos estn dispuestos a trabajar duro por sus propias
posibilidades de xito sin depender de los atajos.

10. Desistir despus de haber fallado
Cada fracaso es una oportunidad para mejorar. Incluso los empresarios ms grandes
estn dispuestos a admitir que sus esfuerzos iniciales invariablemente les trajeron muchos
fracasos. Las personas mentalmente fuertes estn dispuestos a fracasar una y otra vez, si es
necesario, con la condicin de que cada fracaso pueda acercarlos a sus objetivos finales.

11. Tener miedo de pasar tiempo solas
Las personas mentalmente fuertes disfrutan y aprecian incluso el tiempo que pasan a
solas. Ellos aprovechan este tiempo de inactividad para reflexionar, planear y ser
productivos. Ms importante an, no dependen de otros para reforzar su felicidad y estado
de nimo. Ellos pueden ser felices ya se con compaa, o completamente solos.

12. Sentir que el mundo les debe algo
En la economa actual, los ejecutivos y funcionarios de todos los niveles se estn haciendo
a la idea de que el mundo no les debe un sueldo, un paquete de beneficios y una vida
cmoda, independientemente de su preparacin y educacin. Las personas mentalmente
fuertes entran en el mercado preparadas para trabajar y tener xito de acuerdo a sus
mritos, en lugar de presentarse con una lista de cosas que se deben recibir en bandeja de
plata.

13. Esperar resultados inmediatos
Ya sea que se trate de una sesin de ejercicio, un rgimen alimenticio o el comienzo de un
negocio, las personas mentalmente fuertes entran en estas situaciones pensando a largo
plazo. Ellos saben que no deben esperar resultados inmediatos. Aplican su energa y
tiempo de forma dosificada y celebran cada paso y aumento del xito en el camino. Poseen
el poder de permanencia y entienden que el cambio genuino lleva tiempo.
Hay elementos en esta lista que necesitas para mejorar? Sintete con la confianza de
adoptarlos. Y mucho xito.