Ies. Ra del Carmen Dpto.

Educacin Fsica Tema 4 Balonmano

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4 TEMA- El BALONMANO: DEPORTE COLECTIVO
4 ESO

1. INTRODUCCIN
Dentro de los objetivos de la Educacin Fsica (EF) en cuarto, hay (lo podis ver en el primer tema
del curso Programa EF) uno que hace referencia a lo que se trabaja desde el balonmano; es decir,
progresar en el conocimiento global de los deportes colectivos y en el dominio de las HMEs
(habilidades motrices especficas) o sea, de sus gestos tcnicos. Sin olvidar que, este deporte, dentro del
rea de E.F, se va a utilizar como MEDIO para conseguir una serie de fines que ms adelante (en el
apartado siguiente) los detallamos. Y sin descuidar, tambin, que es un fin; es decir, que tambin lo
vamos a aprender con sus caractersticas, porque es un deporte que est en la cultura actual y, en el
futuro, podra ser una de las formas de ocupar saludablemente vuestro tiempo libre.

Aunque si estudiamos la historia nos podemos encontrar con descripciones de juegos similares
varios siglos antes de Cristo, hasta 1919 no se constituy, en Alemania, el deporte tal y como lo
conocemos hoy en da.
El balonmano es un deporte colectivo cuyo objetivo final, como juego en s, es conseguir ms
goles que el equipo contrario o recibir menos.

2. OBJETIVOS PRINCIPALES
Los fines bsicos que se persiguen con las sesiones de teora y prctica son las siguientes:
a.- Progresar en el conocimiento y dominio del balonmano, deporte ya practicado.
b.- Desarrollar las HMEs: pase/recepcin, lanzamiento, bote, lanzamiento, finta; consiguiendo, a la
vez, una mayor agilidad y armona general y una mayor coordinacin con las manos y ojos.
c.- Desarrollar la percepcin espacial, sobre todo a travs de desplazamientos, desmarques, clculo de
distancias, trayectorias,...
d.- Trabajar en equipo, es decir, todos (segn posibilidades y caractersticas) trabajando para unos
mismos fines (no slo la eficacia, sino la salud, el aprendizaje y el divertimento respetuoso).
e.- Planificar el trabajo en equipo, sobre todo las formas de organizarse para resolver los problemas que
se den en el juego (estrategia/tctica).
f.- Profundizar en el desarrollo de la labor de equipo, es decir: apoyar, organizar, integrar, resolver
problemas, escuchar, respetar acuerdos, analizar situaciones, rectificar,...
g.- Conocer y respetar las normas fundamentales del balonmano como paso importante para mejor
adaptarse a la estructura y las relaciones de este deporte.
h.- Valorar la cooperacin, el trabajo en equipo y la participacin por encima del resultado, adems de
la integracin y aceptacin de los dems.

3. HABILIDADES MOTRICES ESPECFICAS: EL GESTO TCNICO
Bote: se bota con las yemas de los dedos. El baln no se golpea, siendo importante la accin de
flexo-extensin de la mueca y del antebrazo sobre el brazo. El bote se utiliza para progresar
teniendo la posesin del baln.
Pase: es la HMEs que ms se utiliza en este
deporte, pues es la mejor forma de progresar. Hay
diferentes tipos de pases segn la situacin del
juego, aunque los principales son los "frontales" y
los "laterales", todos ellos pueden ejecutarse con
bote (pase indirecto) o sin l (pase directo). Y
adems, en funcin de la posicin inicial del brazo
(lo que se llama armado), reciben diferentes nombres: clsico, intermedio, de cadera, alto, ...
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Recepcin: Los brazos deben extenderse hacia el baln y las manos formar una semiesfera, creando
un tringulo entre los dedos pulgares e ndices. Cuando el baln llega de forma rodada se recoge
con una mano, normalmente.
Lanzamiento: es un tiro a puerta y permite marcar gol. El gesto bsico es similar al pase frontal
con mayor rotacin del tronco hacia el brazo portador del baln, para poder aplicar
ms energa en la impulsin. Debemos lanzar cuando existen trayectorias libres,
hacia la portera contraria, y estamos en situacin de poder marcar. Los
lanzamientos pueden realizarse en apoyo y en salto, y con cada y sin cada,
adems podemos dar diferentes trayectorias al baln: tensa, parablica, con bote,...
Finta: es cualquier movimiento o gesto realizado por el jugador/a en posesin
del baln, que intenta el engao para eludir el marcaje de proximidad del oponente
directo. En toda finta despus de un primer gesto o desplazamiento existe al menos
un cambio de direccin que debe realizarse inmediatamente despus de que el
defensor haya cambiado de trayectoria o se haya desequilibrado. La finta puede
ser de pase, de lanzamiento o de desplazamiento.
Desmarque: Aunque como habris visto en los anteriores objetivos (punto
2, letra c), el desmarque forma parte de la capacidad de percibir el espacio,
queremos explicarlo aqu por su especial importancia en este deporte.
Consiste en la accin de desplazamiento del jugador/a atacante sin posesin
del baln, de un lugar a otro con el objetivo de rehuir la oposicin del defensor/a,
combinando distintas trayectorias, normalmente requieren cambios rpidos de
direccin.

4. ORGANIZACIN DE EQUIPO: LA TCTICA (o Estrategia)
En lneas generales, se puede decir que entendemos por estrategia, el conjunto de respuestas que se
dan para resolver problemas del juego en los sucesivos momentos del mismo; teniendo en cuenta los
objetivos del equipo y la normativa del juego, as como la variedad de situaciones que se van a dar y
sus consecuencias.
Desde el punto de vista de la estrategia hay dos situaciones fundamentales:

a) EL ATAQUE. Situacin de ataque significa (de forma general), estar en posesin de la iniciativa para
poder conseguir el objetivo fundamental del juego.
Durante esta situacin, el problema bsico a resolver es escapar de las posibilidades de neutralizacin del
equipo contrario con el fin de encontrarse libres para el logro del objetivo.

b) LA DEFENSA. Situacin de defensa significa, fundamentalmente, evitar las iniciativas y la realizacin
de las acciones de ataque del equipo adversario, con el objetivo de recuperar la situacin de ataque.

El deporte institucionalizado ha popularizado ms el trmino tctica; y se define como la eleccin
de la accin ms prctica y efectiva en una determinada situacin. Aunque cada jugador/a en cada
situacin concreta del juego puede tomar diferentes decisiones de manera individual (tctica
individual), en general la accin del jugador/a se integra dentro de la del equipo. Surgen de este modo
combinaciones para conseguir los objetivos del ataque y de la defensa. Las que se exponen ms
adelante son bsicas para todos los deportes colectivos en los cuales los dos equipos comparten el
mismo espacio y pueden interactuar con el baln en cualquier momento (balonmano, baloncesto,
ftbol,...)




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COMBINACIONES QUE SE PUEDEN USAR:

ATAQUE
- Pase y va: el/la jugador/a pasa y corre para desmarcarse, normalmente a una posicin ms
profunda.
- Cruces: los/as jugadores/as al tiempo que se pasan intercambian sus posiciones. Normalmente
el/la que pasa el baln se cruza por detrs, y el que recibe por delante (en referencia a la
direccin de ataque)
- Bloqueo: un jugador/a interrumpe el desplazamiento de un defensor/a para favorecer la
progresin de un compaero/a.

DEFENSA
- Basculaciones: toda la defensa se desplaza en bloque para no dejar espacios libres en la zona de
peligro donde se encuentra el baln.
- Deslizamientos: dos jugadores/as intercambian su posicin, normalmente ente el cruce de dos
atacantes (bsicamente en defensa individual)
- Cambio de oponente: cuando dos jugadores/as, en lugar de cambiar de zona ante un cruce, se
quedan en el mismo sitio defendiendo a otro jugador/a(en defensa de zonas)

PUESTOS ESPECFICOS DE CADA JUGADOR/A:
Los jugadores/as de balonmano segn la
zona dnde jueguen reciben un nombre
concreto, que a continuacin veremos. Se
suelen situar en dos lneas, siendo siempre
la 1 lnea la ms cercana al propio portero
y la 2 lnea la ms lejana, ya sea en
ataque como en defensa.

ATAQUE
- 1 lnea: central (B), organiza el
juego, pasa y lanza muy bien, y, laterales
(A y C), deben tener un fuerte
lanzamiento.
- 2 lnea: pivote (E), obstaculiza la
labor del contrario bloqueando y abriendo
huecos, y, extremos (D y F), suelen ser
hbiles y rpidos, lanzan a portera en
situaciones muy difciles

DEFENSA
- 1 lnea: central (3), laterales (5 y
6) y exteriores (2 y 4)
- 2 lnea: avanzados (7); si es 5-1;
si fuera 6-0, habra dos centrales.






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PRINCIPALES SISTEMAS DE JUEGO:

Cuando hablamos de la organizacin del equipo para lograr un objetivo comn hablamos de
sistemas de juego.
Segn la colocacin y la funcin de los jugadores/as, tanto en ataque como en defensa, se definen
los principales sistemas de juego, y se explican a continuacin:

a) En ATAQUE

- Sistema 3:3

Es la variante ms popular y eficaz.
1 lnea (3): un central (A) y dos laterales (B y C).
2 lnea (3): un pivote (D) y dos extremos (E y F).

- Sistema 4:2

Es ms difcil de aprender que el sistema anterior. 1 lnea (4):
un central (A), dos laterales (B y C) y un extremo (F).
2 lnea (2): un pivote (D) y un extremo (E)




b) En DEFENSA

- Defensa individual

Es fundamental durante el aprendizaje, punto
de partida hacia otros sistemas defensivos.
Cada defensor/a neutraliza a su atacante donde
est.

- Sistema 6:0

Es til contra un equipo con lanzadores/as
exteriores dbiles.
1 lnea (6): dos centrales (a y b), dos laterales (c y d) y dos exteriores (e y f).
2 lnea (0)

- Sistema 5:1

Se utiliza para presionar al jugador/a atacante con posesin del baln.
1 lnea (5): un central (a), dos laterales (b y c) y dos exteriores (d y e).
2 lnea (1): un avanzado (f)






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5. REGLAS BSICAS
Terreno de juego
Los jugadores/as
Cada equipo estar formado por 12 jugadores/as,
10 ms 2 porteros/as. Sobre el terreno de juego se
encontrarn 7 jugadores/as, uno de ellos/as ser el
portero/a; el resto de jugadores/as son suplentes.
Para comenzar un partido tendrn que hallarse
en el terreno de juego al menos 5 jugadores/as, de
los que uno/a ha de inscribirse como portero/a. No
es obligatorio suspender un partido si el nmero de
jugadores/as desciende por debajo de 5 durante el
encuentro.
Los jugadores/as expulsados podrn ser
sustituidos/as a los 2 minutos de su expulsin.

Duracin del partido
La duracin del partido ser de 2 tiempos de 30
minutos, con un descanso de 10 minutos.
En caso de empate, normalmente, se juegan dos
tiempos de 5 minutos sin descanso, aunque depende
de la reglamentacin de la competicin en cuestin.

Cmo puede jugarse el baln
Se permite:
Tirar, golpear, lanzar, empujar con el puo,
parar o coger el baln con las manos en cualquier
forma, los brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas.
Dar hasta tres pasos con el baln en las
manos.
Se permite, botar el baln estando parado o
en movimiento, repetidas veces sobre el suelo; pero
tan pronto como el baln sea sujetado por una o
ambas manos, tendr que pasarlo o tirar a gol dentro de los tres segundos siguientes. Si el baln
toca a otro jugador/a se permitir seguir botando.
Se prohbe:
Tocar ms de una vez el baln sin que este haya tocado entre tanto a otro jugador/a, el suelo, o la
portera.
Tocar el baln con el pie (se castiga siempre con falta).
Jugar el baln fuera de las lneas del terreno de juego.

Comportamiento con el contrario
Se permite:
Quitar el baln al contrario con la mano abierta y desde cualquier lado.
Bloquear el camino al contrario con el tronco aunque no est en posesin del baln.

Se prohbe:
Cerrar el paso al contrario con los brazos, manos o piernas.
Sujetar al contrario con una o dos manos, golpearlo, empujarlo, cargarlo o saltar encima de l.
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El rea de portera
Solamente el portero/a puede hallarse en rea de puerta.
Penetrar en el rea de portera ser sancionado de las siguientes maneras:
a) Golpe franco cuando entra un jugador/a tanto con baln como sin l.
b) Lanzamiento de 7 metros (penalti), cuando los defensores penetran en el rea obteniendo una
ventaja sobre el jugador/a atacante.

El portero/a
El portero/a puede parar el baln con cualquier parte de su cuerpo, cuando est dentro del rea de
portera.
Puede abandonar el rea de portera sin estar en posesin del baln y tomar parte del juego.
Cuando un baln defendido por el portero/a sale por la lnea de fondo de la propia portera, pone
el baln en juego el propio portero/a.

Corner
Se castiga crner cuando el baln, despus de haber sido tocado en ltimo lugar por un defensor,
traspasa totalmente la lnea de portera.

Golpe franco
Cualquier falta cometida en el terreno de juego se sanciona con un golpe franco.
Los jugadores/as defensores deben colocarse a tres metros del lanzador, y los atacantes no pueden
tocar ni rebasar la lnea de golpe franco.

Lanzamiento de 7 metros (penalti)
Se ordena lanzamiento de 7 metros en los casos siguientes:
a) Cuando una infraccin en cualquier parte del campo frustra una clara ocasin de gol.
b) Cuando el portero/a introduce en su propia rea el baln proveniente del campo de juego.
d) Cuando se lanza intencionadamente el baln al propio portero/a, dentro de su rea.
El portero/a no puede sobrepasar la marca de 4 metros.

RESUMEN O CONCLUSIONES BSICAS.-

Lo ms importante a recalcar, sera lo siguiente:
- Este es un deporte (que, como todos, en un principio, naci como juego) que est en la cultura
motriz actual. Es olmpico, pero nosotros lo utilizamos en EF, generalmente, como medio para
desarrollar unas capacidades (ver objetivos del tema) y poder pasar nuestro tiempo libre de forma
saludable; adems de tener criterio, opinin documentada sobre ello.
- Para poder defenderse en el juego es necesario dominar lo bsico de sus HMEs, organizarse en
sistemas ataque, defensa-, pensando, para poder resolver los problemas que se dan en el juego,
trabajando conjuntamente en equipo.
- Si estudiis y trabajis bien (en la prctica) este tema al completo os ayudar a ser ms
competentes: en el conocimiento de vuestros lmites y posibilidades; en el trabajo con los dems,
en la ayuda y la empata; en la propia seguridad, en la capacidad de hacer por uno mismo; en la
capacidad para enfrentarse mejor a los problemas y sus soluciones; en definitiva ayudaros a
conocerse mejor y ser ms autnomos.