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La prevención de la Desagradable Ampollas Cuando se

utiliza una Bicicleta de Ejercicio
hPreventing Desagradable Ampollas Cuando se utiliza una Bicicleta de Ejercicio
Todos sabemos que las ampollas son una molestia para lidiar con una vez que usted encuentra que
usted tiene. Se puede hacer que incluso la tarea más simple de caminar una prueba dolorosa.
Usted puede obtener las ampollas en una variedad de maneras diferentes. Algunas de las formas
más comunes son : correr, senderismo, o la mochila.
Uno de los menos conocidos ampollas ejercicios es utilizando una bicicleta fija. Muchas personas
podrÃÂan no saber que porque parece que no hace falta ser un gran uso de los pies para conseguir
una buena bicicleta de entrenamiento.
A pesar de las ideas, todavÃÂa es muy posible para que usted se sienta incómodo ampollas
cuando están girando en un ciclo de interior; y tener ampollas puede significar el final de la
sesión o de una forma mucho más dolorosa, para que la materia.
Por suerte, la mayorÃÂa de los tipos de
esta molestia puede ser fácilmente
evitado si las medidas apropiadas se toman.
Aquàestán algunos de los pasos que
usted puede tomar para evitar esas
molestas ampollas:
La compra de un buen par de zapatos: Este
es el primer paso para asegurarse de que
usted no tiene desagradables problemas de
los pies. Los zapatos pueden hacer o romper
cómo se sienten sus pies durante una
bicicleta de ejercicio.
Para encontrar un buen par de zapatos para
el pie, usted necesita ir a una tienda de
bicicletas que vende calzado adecuado. El
vendedor puede ayudarle a elegir qué
zapato será mejor para usted y su especÃÂfica de entrenamiento.
Comprar un par que es durable, ajusten bien y son muy cómodos. Si un par de zapatos que no
ajusten bien o son demasiado pequeños, partes de calzado de material puede frotar sobre los
dedos de los pies y de los pies y aumentar la fricción, lo cual es una gran causa de las ampollas.
Usar un buen par de calcetines: además De un buen par de zapatos, se necesita una adecuada
par de calcetines.
El mejor tipo es llamado ciclo de calcetines. Ellos tienen varias ventajas sobre los calcetines
corrientes que pueden ayudarle a proteger sus pies.
En primer lugar, son muy delgados, lo que permitirá que sus pies aliento para que no se pongan
demasiado calientes y sudorosos, durante un entrenamiento. El sudor puede ser malo, porque el
aumento de la humedad es exactamente lo ampollas a la necesidad de formar o crecer más
grande.
Aplicar una variedad de materiales de apoyo: si bien el tener buena ropa es una cosa, también
se puede aplicar otra variedad de artÃÂculos a fin de prevenir los pies de tener problemas.
Aplicar la Vaselina, desodorante o talco para los pies para disminuir las probabilidades de
formación de ampolla. Algunos de estos elementos puede sonar extraño para aplicar a esa
área de su cuerpo, pero permÃÂtanme explicarme a màmismo.
Mediante la aplicación de Vaselina o cualquier otro lubricante a los lugares donde generalmente
aparecen ampollas en los pies, que son la adición de limpia de la humedad a la zona que puede
disminuir la fricción. Esto hará que sea mucho menos probable que tenga problemas.
Talco para los pies puede tener el mismo efecto que el ciclo de calcetines, porque cortan en el sudor
compartido. Este tipo de elemento está diseñado para absorber el sudor, haciendo que tus
pies secos y limpios.
También se puede aplicar antitranspirante o desodorante para los pies para ayudar a
prevenirlos. Usted puede estar preguntándose por qué algo que usted pone en sus axilas
ayudará a tus pies!!
Ha habido muchos estudios que han demostrado que el uso de desodorante en esta área de su
cuerpo realmente reduce la probabilidad de ampollas. Aprende algo nuevo cada dÃÂa!
Como un último esfuerzo para evitar el desagradable problema, usted puede poner parches en
las zonas del pie que son los más afectados. Parche de piel de topo ayuda a reducir la fricción
y puede ser un gran último paso para asegurarse de que esos horribles ampollas volver de
nuevo.
Usted puede elegir uno de estos pasos para ayudarle en su búsqueda de la comodidad, pero
probablemente serÃÂa mejor pruebe a utilizar una combinación de ellos, para hacer el mayor
daño para el dolor causantes.
Una combinación de tener a grandes zapatos, calcetines apropiados, y aplicar los tipos de
materiales para que tu pie puede ser de su gracia salvadora antes de la correa en los pedales.
Hágase un favor y siga algunos de estos pasos, de modo que usted no tiene que meterse con esta
molestia!

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