Plantas medicinales para adelgazar

Los productos para bajar de peso a veces son excesivamente caros y no resultan lo que esperbamos, as que te presentamos esta
alternativa que te ser de gran utilidad para ahorrar y eliminar esos kilitos de ms.
Es importante que las combines con una dieta balanceada y ejercicio, pues slo son un apoyo para facilitar la prdida de peso.

Toma nota

T verde. Es una alternativa muy conocida, pues contiene antioxidantes que ayudan a eliminar grasa en muy poco tiempo. Puedes
consumirlo varias veces al da, incluso suplir algunas bebidas como el refresco. Vers el resultado inmediato.

Canela. Esta es la encargada de agilizar el metabolismo y regular los niveles de azcar en la sangre. Su consumo te ayudar a reducir
los triglicridos, colesterol y equilibrar la glucosa. Adems sentirs mucho menos ansiedad por la comida qu tal eh?

Comino. Sus propiedades son benficas para mejorar la digestin y producir mayor cantidad de energa; es excelente para la
regulacin de ansiedad y para eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita.

Alcachofa. Es perfecta para depurar el organismo, adems contiene propiedades depurativas y diurticas; es una de las ms
recomendadas, incluso muchos productos para adelgazar se basan en esta planta.

Apio. Puedes consumirlo de manera diaria, as tu cuerpo se mantendr en constante estado de depuracin, ya que no tiene
consecuencias en tu salud, sino todo lo contrario; te ayudar a perder peso en das. Crtalo y ponlo a hervir durante 30 minutos,
culalo y consmelo 3 veces al da.

Semillas de Cha: saludable regalo de nuestros ancestros


Hace algunos aos, en una tienda naturistas descubr uno de los ms maravillosos frutos: las semillas de Cha; la cual proviene de
luna famosa planta llamada salvia hispnica y que pertenece a la misma familia de la menta. Esta planta que crece a lo largo
Centroamrica, bajo climas tropicales, y que solo florece durante el verano, se remonta a la era precolombina, siendo parte
fundamental de la alimentacin de las culturas Maya y Azteca.

Este fruto fue tan venerado por nuestros indgenas, que hacia parte de las ofrendas que se realizaban a los dioses. Tambin, era la
base de sus bebidas energticas y hasta de sus productos cosmticos. Hoy en da, sus semillas son usadas como fuente de salud por
las nuevas generaciones, convirtindolas en un sper alimento capaz de regalarnos salud y larga vida.
Parte fundamental de sus bondades radica en ser la fuente vegetal ms alta en Omega-3. Esta sustancia es la que nos ayuda a
regular los triglicridos, en pocas palabras, lo que nos ayuda a controlar el colesterol. Tambin el Omega-3, nos permite disminuir la
presin arterial, regularizar el ritmo cardiaco y promoviendo la salud de nuestra sangre.
Como si lo anterior fuese poco, las semillas de Cha tambin contienen grandes cantidades de antioxidantes; lo cual es de gran
beneficio para prevenir el envejecimiento y la creacin de clulas cancergenas. Estas semillas son ricas en vitaminas, hierro y
nutrientes pero, su gran cantidad de fibra diurtica ha sido el centro de muchas investigaciones con respecto a la prdida de peso.



Aunque estudios realizados por Nieman and Colleagues y The journal of Nutrition no pudieron determinar si las
semillas de Cha contribuyen directamente a la sensacin de llenura y como resultado en la prdida de peso; s se ha
podido determinar que estas semillas tienen un gran contenido de fibra diurtica, lo cual es de gran beneficio para la
depuracin del cuerpo, eliminacin de toxinas y desinflamacin de los rganos.
Adems, para aquellas personas interesadas en encontrar soluciones naturales para la diabetes, hay buenas noticias: un
estudio realizado en noviembre del 2007 por el Instituto para el Cuidado de la Diabetes revel que la capacidad que
tienen estas semillas para bajar los niveles de azcar en la sangre. As es, son de gran beneficio para controlar los niveles
glucosa en la sangre.
Hoy en da puedes conseguir las perlitas (semillas) de Cha en todas partes; desde supermercados hasta en Internet. Y ya
que no tienen ningn sabor, las puedes incluir en sopas, jugos, batidos, postres o cualquier otro platillo.
Qu esperas? Integra a tu alimentacin y la de tu familia estas maravillas ancestrales de la naturaleza y haz que sigan
pasando de generacin en generacin.

Clorofila: por qu es tan buena?

La clorofila es la vida de las plantas; su poder energtico y de transformacin ha sido investigado por aos, lanzando los
ms fascinantes descubrimientos sobre salud y belleza. Estos beneficios son aplicables a los seres humanos de forma
prctica y accesible, un milagro que ha revolucionado la medicina moderna.


Pero, qu es la clorofila?, la clorofila es un pigmento, que podemos encontrar en ciertas plantas y algas. Se caracteriza
por su color verde y por ser la encargada de mantener las funciones metablicas de la planta bajo control. Su alto
contenido de antioxidantes y minerales, la convierten en un verdadero elixir de la eterna juventud.
Uno de los grandes aportes de la clorofila a nuestra salud, es el mantener los glbulos rojos en optimas condiciones,
oxigenndolos para que estn limpios y saludables. Adems, el consumir clorofila ayuda a la produccin de los mismos,
manteniendo en ptimo estado nuestra circulacin e incrementando nuestros niveles de energa.
La clorofila tambin es famosa por la capacidad que tiene para neutralizar los efectos de los radicales libres en nuestro
organismos, ya que contiene altos niveles de antioxidantes.
Lo anterior tambin es de gran ayuda para disminuir el crecimiento de las clulas cancergenas, as como para
neutralizar sus efectos negativos en el cuerpo humano.
Entre las maravillas de consumir clorofila, tambin se ha podido determinar que contiene compuestos ricos en minerales
y vitaminas que le permiten al cuerpo iniciar procesos depurativos. Esto, no solo ayuda a limpiar nuestros rganos sino,
a renovar nuestros niveles energticos.
La clorofila limpia los malos olores corporales, ayuda en la asimilacin del calcio, rejuvenece el hgado, mantiene los
niveles de azcar controlados, entre muchos otros beneficios pero, cmo se puede consumir clorofila?
La respuesta a esa pregunta es ms simple de lo que te imaginas. Vegetales verdes cmo el brcoli, las espinacas y las
acelgas, contienen clorofila. Igualmente, puedes consumirla en tabletas o en su forma lquida, ya que muchas tiendas
naturistas venden dichos productos.
Cmo vers, el milagro que mantiene la vida de las plantas, puede ser tu secreto para mantenerte sana y renovada. La
naturaleza es saba y todo lo que hay en ella, es nuestra mejor medicina.