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EL MTODO SILVA DE CONTROL MENTAL

JOS SILVA
NDICE
INTRODUCCIN ............................................................................ 1
1. USE MS SU MENTE EN FORMAS ESPECIALES ................. 4
2. CONOZCA A JOS................................................................ 6
3. CMO MEDITAR
4. MEDITACIN DINMICA
5. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA
6. APRENDIZAJE ACELERADO
7. SUEO CREATIO
!. SUS PALA"RAS TIENEN PODER
#. EL PODER DE LA IMA$INACIN
1%. USE SU MENTE PARA MEJORAR SU SALUD
11. UN EJERCICIO NTIMO PARA ENAMORADOS
12. USTED PUEDE PRACTICAR LA PES
13. INTE$RE SU PROPIO $RUPO DE PRCTICA
14. COMO A&UDAR A OTROS MEDIANTE CONTROL MENTAL
15. AL$UNAS ESPECULACIONES
16. UNA LISTA DE REPASO
17. UN PSI'UIATRA TRA"AJA CON CONTROL MENTAL
1!. AUMENTAR MUC(O EL CONCEPTO DE S MISMO
1#. CONTROL MENTAL EN EL MUNDO DE LOS NE$OCIOS
2%. )(ACIA DNDE NOS DIRI$IMOS A(ORA*
APNDICE
"I"LIO$RAFA
INTRODUCCIN
Est usted a punto de emprender una de las aventuras que ms puede transformar su
vida. Cada uno de los resultados que alcance modifcar el punto de vista que usted
tena respecto de s mismo y del mundo en el que naci. Junto con sus nuevos
poderes vendr una responsabilidad de cmo usarlos para la superacin de la
humanidad... una frase de Control ental. !o los puede emplear de otra manera"
como se ver ms adelante.
El proyectista urbano de una ciudad del oeste de Estados #nidos cerr la puerta de su
ofcina" de$ando a su secretaria sola y preocupada en su escritorio. %e haban
e&traviado los planos para un centro comercial propuesto" y estaba concertada una
reunin decisiva con los funcionarios de la ciudad para los 'ltimos das de esa misma
semana. (or menos que esto se han perdido contratos" pero el proyectista pareca
casi imperturbable ante lo que habra llevado a otros $efes a una tormenta contra la
secretaria.
El se sent ante su escritorio. )l cabo de un momento se cerraron sus o$os y se qued
quieto y silencioso. Cualquiera hubiera pensado que se estaba sose*ando para
hacerle frente al desastre.
+ranscurridos die, minutos abri los o$os" se levant con lentitud" y sali hacia donde
se encontraba su secretaria.
-Creo que los he encontrado- le di$o con tranquilidad-.
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9amos a revisar mi cuenta de *astos del $ueves pasado" cuando me encontraba en
:artford. ;En qu< restaurante cen<=
:abl por tel<fono al restaurante. >os planos estaban all.
El proyectista haba recibido entrenamiento en el <todo de Control ental %ilva" para
despertar lo que para la mayor parte de nosotros son talentos desaprovechados de la
mente. #na de las cosas que aprendi fue a recuperar recuerdos que han sido
escondidos en donde la mente sin entrenamiento no es capa, de encontrarlos. Estos
talentos despertados estn haciendo cosas sorprendentes para ms de un milln de
hombres y mu$eres que han asistido al curso.
;?u< fue e&actamente lo que el proyectista estaba haciendo cuando se sent
tranquilamente durante die, minutos= El si*uiente informe de otro *raduado de
Control ental nos proporciona un indicio@
- +uve una e&periencia increble ayer en las Aermudas. Contaba con dos horas para
abordar el avin que me llevara de re*reso a !ueva BorC y no poda encontrar mi
boleto de avin por nin*una parte. Durante ms de una hora tres de nosotros
re*istramos el departamento en el que me haba hospedado. Auscamos deba$o de las
alfombras" detrs del refri*erador... en todos lados. Encluso desempaqu< y empaqu<
mi maleta tres veces" pero no apareci el boleto. Finalmente decid buscar un rincn
tranquilo y ponerme a nivel. +an pronto como me encontr< a nivel lo*r< ver mi
boleto de avin tan claramente como si realmente lo tuviera ante m. %e encontraba
Gse*'n mi vista a nivelH en el fondo de un armario" metido entre al*unos librosI
apenas si se vea. Je apresur< al armario y ah estaba el boleto" $ustamente como lo
haba ima*inadoK
(ara aquellos que no han recibido entrenamiento en Control ental" esto parece
increble" pero cuando usted lle*ue a los captulos escritos por Jos< %ilva" el fundador
de Control ental" descubrir la e&istencia de poderes todava ms sorprendentes en
su mente. )caso el ms sorprendente sea la facilidad y la rapide, con la que usted es
capa, de aprender.
El seLor %ilva ha dedicado la mayor parte de su vida adulta a la investi*acin de lo
que nuestra mente es capa, de hacer mediante el entrenamiento. El resultado es un
curso con una duracin de 27 a 28 horas" que puede entrenar a cualquier persona
para que recuerde lo que parece estar en el olvido" para controlar el dolor" para
acelerar la curacin" para abandonar hbitos indeseables" para estimular la intuicin
con el ob$eto de que el se&to sentido se convierta en una parte creativa" para la
resolucin de los problemas en su vida cotidiana. Con todo esto sobrevienen una
$ubilosa pa, interior y un tranquilo optimismo basado en las pruebas directas de que
tenemos un control sobre nuestra vida" mayor de lo que $ams hemos ima*inado.
)hora" por ve, primera mediante la palabra impresa" puede usted aprender a poner
en prctica una *ran parte de lo que se imparte en el curso.
El seLor %ilva ha adaptado libremente conceptos de las enseLan,as orientales y
occidentales" pero el resultado fnal es esencialmente norteamericano. Este curso" al
i*ual que su fundador" es totalmente prctico. +odo lo que <l enseLa est diseLado
para ayudarlo a usted a vivir con mayor felicidad y efcacia" de inmediato.
Conforme usted pase de un e$ercicio a otro en los captulos escritos por el seLor %ilva"
lo*rar <&ito tras de otro y fortalecer su confan,a en s mismo hasta tal punto que
estar preparado para obtener resultados que" si no est familiari,ado con Control
ental" en este momento le parecern imposibles.
(ero e&iste comprobacin cientfca de que su mente es capa, de reali,ar mila*ros.
)dems de ello" contamos con los <&itos alcan,ados por ms de un milln de
personas cuyas vidas ha modifcado Control ental.
Ema*ine poder usar su mente para me$orar su vista.
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- ientras tomaba mi primer curso de Control ental %ilva empec< a percatarme de
que mis o$os estaban cambiando... parecan ms fuertes. :aba usado anteo$os
durante die, aLos en mi niLe, Ghasta que me *radu<H" y despu<s volv a empe,ar a
usarlos cuando tena treinta y ocho aLos de edad. %iempre se me deca que mi o$o
i,quierdo era tres veces ms d<bil que el derecho.
is primeros anteo$os" en .62M" eran para leer" pero en .628 y .626 empec< a usar
bifocales" y la *raduacin siempre iba en aumento. Despu<s del curso descubr que"
aunque no poda leer sin anteo$os" mis o$os estaban decididamente ms fuertes.
Como estaban cambiando con tanta rapide, esper< tanto como me fue posible antes
de hacer que me los e&aminaran. Encluso volv a usar unos anteo$os que tena desde
haca veinte aLos.
Cuando el optometrista e&amin mis o$os" estuvo de acuerdo en que el vie$o par de
anteo$os me servira mucho me$or hasta que estuvieran listos los nuevos anteo$os.
Esto le puede parecer ine&plicable ahora" pero cuando usted lea el captulo .7 ver
e&actamente la manera en la que los *raduados ponen a su mente a car*o de su
cuerpo para acelerar la curacin natural. >as t<cnicas son sorprendentemente
sencillas" como lo apreciar usted en la carta que a continuacin reproducimos"
escrita por una mu$er que perdi .4 Cilos e&cesivos en cuatro meses@
(rimero visualic< un marco oscuro y vi una mesa colmada de helados" pasteles" etc...
todas las cosas que yo saba que aumentaban Cilos. Dibu$< una enorme cru, ro$a
sobre la mesa y me observ< a m misma en un espe$o que me hacia verme obesa en
e&tremo Gdel tipo de los que hay en las casas de los espe$os de los parques de
diversionesH. Despu<s visualic< una escena rodeada de una lu, dorada@ una mesa
sobre la cual descansaban todos los alimentos ricos en protenas... at'n" huevos"
carne ma*ra. Coloqu< una enorme marca dorada sobre esta escena y me vi en un
espe$o en el que luca muy alta y esbelta. entalmente me di$e a m misma que
apeteca 'nicamente los alimentos de la mesa colmada de protenas. +ambi<n
escuchaba que todos mis ami*os me decan que me vea fantstica" y vi que todo
esto suceda en una fecha especfca Geste es el paso de mayor importancia" porque
me f$< a m misma una metaH. JB lo lo*r<K :e sido una fantica de las dietas" y me
doy cuenta de que este es el 'nico m<todo que ha dado resultado.
Esto es Control ental@ entrar a un nivel meditativo profundo" en el que pueda
entrenar su propia mente para que se ha*a car*o" por medio de su propio len*ua$e de
im*enes refor,adas con palabras" y alcan,ar resultados que se vuelven cada ve,
ms sorprendentes. +al parece que no hay lmites para la persona que contin'a esta
prctica.
Ba podr usted apreciar que este no es un libro ordinario. ediante pasos sencillos lo
llevar primero a la meditacin" y despu<s a las diversas maneras en las que puede
usar la meditacin hasta que" cuando lle*ue al paso fnal" podr hacer en forma
rutinaria lo que la mayor parte de la *ente cree frmemente que es imposible.
Este es un libro dentro de un libro. El libro e&terior Glos captulos . y 3 y del .5-37H"
por (hilip iele" describen el crecimiento casi e&plosivo de Control ental y la forma
en la que ha aportado benefcios para muchos miles de *raduados. En el libro
anterior" el seLor %ilva comparte con usted un *ran n'mero de las t<cnicas impartidas
en las clases de Control ental. Como estas clases son e&periencias de *rupo
diri*idas por conferencistas capacitados" sus resultados son ms acelerados y ms
espectaculares que los que usted alcan,ar traba$ando solo. Empero" si si*ue las
instrucciones del seLor %ilva con cuidado y practica los e$ercicios" es casi se*uro que
los resultados transformarn su vida para bien... no con la misma rapide," pero s con
la misma certe,a.
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E&iste una manera especial para leer este libro@ primero l<alo como leera cualquier
otro libro" del principio al fnal. (ero durante esta primera lectura" no empiece a
practicar nin*uno de los e$ercicios. Despu<s vuelva a leer del captulo 4 al .2 para
formarse una ima*en a'n ms clara y completa de los caminos que est a punto de
recorrer. Despu<s lea el captulo 4 y practique los e$ercicios que contiene" y
'nicamente esos e$ercicios" a lo lar*o de unas cuantas semanas. Cuando sienta que
est preparado" proceda al captulo 2" ha*a lo mismo" y as sucesivamente.
Cuando lle*ue al captulo .2 ya ser un e&perto en una *ran parte de lo que los
*raduados de Control ental han aprendido. (ara enriquecer su e&periencia todava
ms" puede ser que usted desee inte*rar un *rupo reducido de amistades que hayan
practicado los mismos e$ercicios. El captulo .4 le dice cmo llevar esto a cabo.
1. USE MS SU MENTE EN FORMAS ESPECIALES
Ema*ine que establece contacto directo y efectivo con una inteli*encia superior y
omnipenetrante y que se entera" en un momento de alboro,o espiritual" que ella est
de su parte. )simismo" ima*ine que estableci este contacto en forma tan sencilla
que para el resto de su vida no necesitar volver a sentirse desamparado y ale$ado de
al*o que siempre sospech que e&ista" pero que nunca haba podido alcan,ar de
lleno@ una ben<fca sabidura" un destello de discernimiento cuando lo necesite" la
sensacin de una presencia amorosa y poderosa. ;Cmo se sentira=
%era una e&periencia culminante que no resultara demasiado diferente Gacaso no
difera en absolutoH del sobreco*imiento espiritual.
Esto es lo que se siente despu<s de cuatro das de recibir el entrenamiento de Control
ental %ilva. :asta el momento lo saben ms de un milln de personas que han
pasado por ello. B conforme se familiari,an cada ve, ms con el uso de los m<todos
que producen esta sensacin" se acostumbran al uso tranquilo y confado de nuevos
poderes y ener*as" y viven una vida ms plena" ms sana" ms libre de problemas.
) continuacin Jos< %ilva e&plicar al*unos de estos m<todos con el ob$eto de que
usted mismo pueda empe,ar a valerse de ellos. (rimero vamos a ima*inar que
asistimos al inicio de una clase de Control ental para ver qu< es lo que sucede en
ella.
(ara empe,ar" hay una conferencia preliminar con una duracin de una hora y veinte
minutos apro&imadamente. El conferencista defne el Control ental y da un
bosque$o de las dos d<cadas de investi*aciones que llevaron a su formulacin.
Despu<s" en forma breve" describe las maneras en las que los alumnos sern capaces
de aplicar lo que aprendan para me$orar la salud" resolver problemas cotidianos"
aprender con mayor facilidad e intensifcar la conciencia espiritual. ) continuacin
viene un descanso de veinte minutos.
>os alumnos se familiari,an unos con otros mientras toman caf<. (rovienen de
ambientes variados en e&tremo. <dicos" secretarias" maestros" empleados" amas de
casa" estudiantes de secundaria y profesional" psiquiatras" diri*entes reli*iosos"
$ubilados... esta ser una me,cla tpica.
Despu<s del descanso hay otra sesin de una hora y veinte minutos de duracin" que
se inicia con al*unas pre*untas y respuestas" y despu<s vamos al *rano con el primer
e$ercicio de entrenamiento" mismo que conduce a un nivel meditativo de la mente. El
conferencista e&plica que este es un estado de profunda rela$acin" ms profunda que
en el sueLo mismo" pero presidida por una clase especial de conciencia. De hecho" se
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trata de un estado alterado de conciencia que se practica *eneralmente en todas las
disciplinas de meditacin y en la oracin profunda.
!o se emplean dro*as ni mquinas de retroalimentacin biol*ica. >os conferencistas
de Control ental hablan de la entrada a este estado como entrar a nivel" o en
ocasiones entrar a alfa. En un e$ercicio de treinta minutos de duracin llevan al
alumno a ese nivel con delicade,a" proporcionndole instrucciones en len*ua$e
sencillo. De hecho" todo lo que compone Control ental se e&presa en len*ua$e
sencillo@ no hay $er*a cientfca ni palabras del >e$ano Nriente.
Es posible que varios de los alumnos ya hayan aprendido a meditar antes de venir a
claseI al*unos de ellos han se*uido m<todos que se aprenden al cabo de varias
semanas" y otros han aprendido disciplinas que requieren de un determinado
esfuer,o. Ellos se muestran sorprendidos ante la sencille, de un e$ercicio que se lleva
tan solo treinta minutos.
#na de las primeras frases que los alumnos escuchan es@ Estn aprendiendo a usar
ms de su mente y a usarla en una forma especial.
Esta es una oracin sencilla que ellos escuchan e incorporan desde el principio. El
si*nifcado cabal que tiene es nada menos que asombroso. +odo mundo" sin e&cepcin
al*una" posee una mente que se puede entrenar con facilidad para e$ercitar poderes
que los principiantes dudan abiertamente que poseen. !o es sino hasta que en
realidad e&perimentan estos poderes que lle*an a convencerse.
Ntra cosa que se les dice a los alumnos es@ (roy<ctense mentalmente a su sitio ideal
de rela$acin. Este es un e$ercicio a*radable" tranquili,ante" y tan notablemente
vivido" que fortalece la ima*inacin y conduce a una rela$acin ms profunda.
#nas palabras acerca de la meditacin@ en el len*ua$e com'n esto si*nifca pensar en
las cosas. %i usted de$a a un lado este libro por un momento y piensa en lo que va a
cenar el da de maLana" est meditando.
(ero en las distintas disciplinas meditativas la palabra adquiere un si*nifcado ms
especfco" y se refere a un nivel especial de la mente. En al*unas disciplinas" el
alcan,ar este nivel constituye un fn en s mismoI despe$ar a la mente de todo
pensamiento consciente. Esto produce una a*radable tranquilidad y contribuye en
*ran medida a aliviar y prevenir enfermedades ocasionadas por la tensin" como lo
han comprobado incontables estudios.
(ero <sta es la meditacin pasiva. Control ental va mucho ms all. EnseLa al
alumno a usar este nivel de la mente para resolver problemas" tanto los pequeLos"
que molestan" como los ms *randes" que resultan opresivos. Esta es la meditacin
dinmica y el poder que tiene es verdaderamente espectacular.
:oy da omos hablar cada ve, ms de )lfa. Es uno de los patrones que si*uen las
ondas cerebrales" una especie de ener*a el<ctrica producida por el cerebro" y se
puede medir por medio de un electroencefal*rafo GEEOH. >os ritmos de esta ener*a
se miden en ciclos por se*undo GC(%H. (or lo *eneral" a partir de .2 C(%
apro&imadamente y para arriba se habla de ondas AetaI apro&imadamente de 5 hasta
.2 son )lfaI de 2 a 5" +hetaI y de 2 para aba$o son Delta.
Cuando usted se encuentra totalmente despierto" activo y capa, de actuar en el
mundo cotidiano" se encuentra en Aeta" o conciencia e&terna" para usar la
terminolo*a de Control ental. Cuando est soLando despierto pero todava no lo
lo*ra por completo" se encuentra en )lfa. >a *ente de Control ental llama a esto
conciencia interna. Cuando est dormido se encuentra en )lfa" +heta o Delta" no
solamente en )lfa" como muchos creen. Con el entrenamiento de Control ental
usted puede entrar a nivel )lfa a voluntad y a pesar de ello permanecer
completamente alerta.
M
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)caso se pre*unte qu< es lo que se siente al estar en estos diferentes niveles de la
mente.
)l estar en Aeta" o completamente despierto" no produce nin*una sensacin en
particular. (uede ser que usted se sienta confado o temeroso" ocupado u ocioso"
absorto o aburrido... las posibilidades de Aeta no tienen fn.
En los niveles ms profundos las opciones se encuentran limitadas para la mayor
parte de la *ente. >a vida les ha enseLado a funcionar en Aeta" no en )lfa ni en +heta.
En los niveles ms profundos estn limitados ms bien a soLar despiertos" al borde
del sueLo" o en el sueLo mismo. (ero con el entrenamiento de Control ental se
empie,an a multiplicar las posibilidades 'tiles" tal ve, sin lmite. Como escribi :arry
cPni*ht" director ad$unto de %ilva ind Control@ >a dimensin )lfa cuenta con un
con$unto completo de facultades sensoriales" al i*ual que Aeta. En otras palabras"
podemos llevar a cabo cosas diferentes en )lfa de las que podemos e$ecutar en Aeta.
Este es el concepto primordial de Control ental. #na ve, que usted se familiarice con
estas facultades sensoriales y aprenda a emplearlas" estar usando ms de su mente
en una forma especial. En realidad actuar fsicamente siempre que lo desee"
vali<ndose de la inteli*encia superior.
>a mayor parte de las personas recurre a Control ental como un medio para
rela$arse" para poner fn al insomnio" para encontrar alivio de los dolores de cabe,a" o
para aprender cosas que requieren de enormes esfuer,os de la voluntad" tales como
de$ar de fumar" perder peso" me$orar la memoria" estudiar con mayor efcacia. (or
esto viene la mayor parte de ellas" para aprender mucho" mucho ms que eso.
)prenden que los cinco sentidos Gel tacto" el *usto" el olfato" el odo y la vistaH solo
son parte de los sentidos con los que nacemos. E&isten otros" llmense poderes o
sentidos" otrora conocidos tan solo para unos cuantos privile*iados y para los
msticos" quienes los desarrollaron a lo lar*o de vidas apartadas del mundo activo. >a
misin de Control ental consiste en entrenarnos para despertar estos poderes.
!adine Aerln" editora de belle,a de la revista ademoiselle" e&pres en forma por
dems adecuada lo que este despertar puede si*nifcar" en el n'mero de la revista de
mar,o de .653@ >a cultura de las dro*as puede tener sus pldoras" polvos e
inyecciones para e&pandir la mente. Bo prefero al*o puro. Control ental en realidad
e&pande la mente y enseLa CNN e&pandirla. El nombre resulta por dems apropiado
porque" a diferencia de las dro*as o la hipnosis" usted es dueLo del control. >a
e&pansin mental" el conocimiento de s mismo y la ayuda que proporcione a los
dems a trav<s de Control ental estn circunscritos 'nicamente por las limitaciones
que usted mismo impon*a. C#)>?#EEQ CN%) es posible. #no oye que esto les sucede
a otros. B de pronto" se da cuenta de que le est sucediendo a uno mismo.
2. CONOZCA A JOS
Jos< %ilva nacin el .. de a*osto de .6.2 en >aredo" +e&as. %u padre muri cuando <l
tena cuatro aLos de edad. %u madre se volvi a casar al poco tiempo" y <l y su
hermana mayor y su hermano menor se fueron a vivir con su abuela. Dos aLos ms
tarde se convirti en el sost<n de la familia" vendiendo peridicos" limpiando ,apatos
y haciendo traba$os ocasionales. (or las tardes observaba a su hermano y a su
hermana mientras hacan sus tareas" y ellos le ayudaban a aprender a leer y escribir.
!unca ha asistido a la escuela" e&cepto para dar clases.
El sur*imiento de Jos< de la pobre,a se inici un da cuando esperaba su turno en una
peluquera. Ausc al*o para leer. >o que tom era una leccin de un curso por
correspondencia para aprender a reparar radios. Jos< la pidi prestada" pero el
R
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peluquero tan solo acept rentrsela" y eso con la condicin de que Jos< resolviera el
e&amen que vena en la parte de atrs a nombre del peluquero. Cada semana Jos<
pa*aba un dlar" lea la leccin y resolva el e&amen.
)l poco tiempo un diploma col*aba de la pared de la peluquera" en tanto que en el
otro e&tremo de la ciudad" Jos<" a la edad de quince aLos" empe, a reparar radios.
Conforme fueron transcurriendo los aLos" su ne*ocio de reparaciones se convirti en
uno de los ms *randes del rea" y le proporcion dinero para la educacin de su
hermano y su hermana" los medios para que <l contra$era matrimonio" y a la lar*a"
alrededor de medio milln de dlares para fnanciar los veinte aLos de investi*aciones
que condu$eron a Control ental.
Fue otro hombre con diplomas" <stos obtenidos ms concien,udamente que el del
peluquero" quien incit en forma accidental estas investi*aciones. El hombre era un
psiquiatra cuya labor consista en formular pre*untas a los hombres que eran
reclutados en el %ervicio de +ransmisiones durante la %e*unda Ouerra undial.
- ;%e orina usted en la cama= S Jos< se qued atnito.
- ;>e *ustan las mu$eres= S Jos<" padre de tres hi$os" y destinado para ser un da padre
de die," estaba consternado.
Con toda certe,a" pens" el hombre saba ms sobre la mente humana de lo que el
peluquero saba acerca de radios. ;(or qu< planteaba pre*untas tan absurdas=
Fue este momento de confusin el que inici a Jos< en la odisea de investi*acin
cientfca que lo llev a convertirse" sin diplomas ni certifcados" en uno de los
investi*adores ms creativos de su <poca. ) trav<s de sus escritos" Freud" Jun* y
)dler se convirtieron en sus primeros maestros.
>as pre*untas absurdas adquirieron si*nifcados ms profundos" y al poco tiempo Jos<
estaba preparado para plantear una pre*unta propia@ ;Es posible" mediante el uso de
la hipnosis" me$orar la capacidad de una persona para el aprendi,a$e y" de hecho"
elevar su E?= En aquellos das se crea que el E? era al*o con lo que nacamos" pero
Jos< no estaba tan se*uro de ello.
>a pre*unta tuvo que esperar mientras <l estudiaba electrnica avan,ada para
convertirse en instructor en el %ervicio de +ransmisiones del E$<rcito. Cuando obtuvo
su licencia" sin ahorros" y con 377 dlares en la bolsa" empe, a construir su ne*ocio
lentamente. )l mismo tiempo consi*ui un traba$o de medio tiempo para dar clases
en el >aredo Junior Colle*e" en donde supervisaba a otros tres maestros y tena a su
car*o la or*ani,acin de los laboratorios de electrnica de la escuela.
Cinco aLos ms tarde" cuando la televisin hi,o su aparicin" su ne*ocio de
reparaciones empe, a prosperar y Jos< puso coto a su carrera como maestro. %u
ne*ocio se volvi a convertir en el ms *rande de la ciudad. %us das de traba$o
fnali,aban alrededor de las nueve de la noche. Despu<s tomaba su cena" y cuando la
casa estaba tranquila" estudiaba durante tres horas apro&imadamente. %us estudios lo
adentraron todava ms en la hipnosis.
>o que aprendi acerca de la hipnosis" $unto con al*unas califcaciones reprobatorias
en las boletas de sus hi$os" lo llevaron una ve, ms a la pre*unta planteada con
anterioridad@ ;se puede me$orar la capacidad para el aprendi,a$e" el E?" por medio de
al*'n tipo de entrenamiento mental=
Jos< ya saba que la mente *enera electricidadI haba ledo acerca de los
e&perimentos que descubrieron el ritmo )lfa a principios de este si*lo. El saba" por su
traba$o en el campo de la electrnica" que el circuito ideal es aquel que presenta la
mnima resistencia" o impedancia" en virtud de que hace el mayor uso de su ener*a
el<ctrica. ;+raba$ara la mente tambi<n con mayor efcacia si su impedancia
descendiera= ;B se puede reducir la impedancia=
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Jos< empe, a usar la hipnosis para tranquili,ar la mente de sus hi$os" y descubri lo
que para muchos pareca ser una parado$a@ descubri que el cerebro era ms efca,
cuando estaba menos activo. En frecuencias ms ba$as el cerebro reciba y acumulaba
me$or la informacin. El problema crucial radicaba en mantener a la mente alerta en
estas frecuencias" que estn asociadas ms bien con el soLar despierto y el dormir
que con la actividad prctica.
>a hipnosis permita la receptividad que Jos< estaba buscando" pero no la clase de
pensamiento independiente que lleva a ra,onar las cosas de modo que se puedan
comprender. !o es sufciente tener una cabe,a repleta de datos recordadosI tambi<n
se necesita el discernimiento y la comprensin.
)l poco tiempo Jos< abandon la hipnosis y empe, a e&perimentar con e$ercicios de
entrenamiento mental para tranquili,ar el cerebro y" a pesar de ello" mantenerlo ms
independiente y alerta que en la hipnosis. Esto" dedu$o <l" conducira a tener una
memoria me$orada combinada con la comprensin" y en consecuencia" a elevar las
califcaciones del E?.
>os e$ercicios a partir de los cuales evolucion" requeran de concentracin rela$ada y
visuali,acin mental vivida como medios para alcan,ar niveles ms ba$os. #na ve,
alcan,ados" estos niveles demostraron ser ms efcaces que el nivel Aeta para el
aprendi,a$e. >a prueba se tuvo en la marcada me$ora en las califcaciones de sus
hi$os a lo lar*o de tres aLos" mientras <l continuaba perfeccionando sus t<cnicas.
Jos< haba obtenido un lo*ro sobresaliente" un paso si*nifcativo en e&tremo" mismo
que otras investi*aciones" principalmente la retroalimentacin biol*ica" han
confrmado desde entonces. Fue la primera persona que comprob que podemos
aprender a funcionar conscientemente en las frecuencias )lfa y +heta del cerebro.
(ronto vendra otro descubrimiento sobresaliente" i*ualmente sorprendente.
#na noche la hi$a de Jos< haba entrado a nivel" y Jos< la estaba interro*ando en
relacin con sus estudios. Conforme ella daba respuesta a cada pre*unta" <l
estructuraba la si*uiente en su mente. Este era el procedimiento com'n" y hasta el
momento la sesin no haba sido diferente de los cientos de sesiones que la haban
precedido. De pronto" suavemente" la rutina se modifc de manera trascendental.
Ella dio respuesta a una pre*unta que su padre todava no le planeaba. Despu<s a
otra. B a otra. J>e estaba leyendo la menteK
Esto sucedi en .6M4" cuando la (E% se estaba convirtiendo en una ciencia respetable
para la investi*acin cientfca" en *ran parte a trav<s de los traba$os publicados del
doctor J. A. Qhine" de la #niversidad de DuCe. Jos< le escribi al doctor Qhine para
informarle que haba entrenado a su hi$a en la prctica de la (E%" y recibi una
respuesta decepcionante. El doctor Qhine insinu que era posible que la chica ya
fuera una psquica de nacimiento. %in reali,ar pruebas a la muchacha antes del
entrenamiento" no haba forma de precisarlo.
Entretanto" los vecinos se dieron cuenta de que las tareas escolares de los hi$os de
Jos< haban me$orado en forma notable.
Cuando <l haba empe,ado a reali,ar sus e&perimentos" ellos se haban mostrado
cautelosos de sus investi*aciones en lo desconocido" en torno de fuer,as que qui,
era me$or no tocar. %in embar*o" no se podan i*norar los triunfos de un hombre que
traba$aba con sus propios hi$os. ;Estara Jos< dispuesto a entrenar tambi<n a los hi$os
de ellos=
Despu<s de la carta del doctor Qhine" esto era $ustamente lo que Jos< necesitaba. %i lo
que <l haba lo*rado con un chico se poda llevar a cabo con otros" se habra
acreditado la clase de e&perimentos repetitivos que resultan esenciales para el
m<todo cientfco.
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) lo lar*o de los si*uientes die, aLos entren a 46 niLos de >aredo" con resultados
todava me$ores porque perfeccionaba sus t<cnicas un poco ms con cada niLo. )s
obtuvo otra meta sobresaliente@ haba elaborado el primer m<todo en la historia que
puede entrenar a cualquier persona para usar la (E%" y contaba con 46 e&perimentos
susceptibles de repetirse para comprobarlo. )hora haba que perfeccionar el m<todo.
)l cabo de tres aLos" Jos< elabor el curso de entrenamiento que se usa hoy da.
Qequiere de 27 a 28 horas" y resulta i*ualmente efca, para adultos y para niLos.
:asta el momento ha sido confrmado en ms de un milln de e&perimentos" siendo
esta una cuanta de repeticiones que nin*'n hombre de ciencia imparcial puede
desconocer.
Esos lar*os aLos de investi*acin fueron fnanciados por el prspero ne*ocio
electrnico de Jos<. !o haba subvenciones disponibles por parte de nin*una
universidad o fundacin" ni por parte del *obierno" para un campo tan inslito en la
investi*acin. En la actualidad" la or*ani,acin de Control ental constituye un
Toreciente ne*ocio familiar" y sus utilidades se dedican en *ran parte a la reali,acin
de otras investi*aciones y al mantenimiento de su crecimiento acelerado. :ay
conferencistas y centro de Control ental en los cincuenta estados de Estados #nidos
y en otras treinta y cinco naciones.
) pesar de este <&ito" Jos< no se ha convertido en una celebridad" ni en un *ur' o
diri*ente espiritual con se*uidores o discpulos. Es un hombre sencillo de costumbres
simples" que habla con el acento suave" casi perdido" del americano fronteri,o. Es un
hombre de constitucin robusta con un rostro amable que sonre con facilidad.
Cualquier persona que le pre*unte a Jos< lo que ha si*nifcado el <&ito para <l recibir
como respuesta un diluvio de historias de sus triunfos. ) continuacin tenemos
al*unos e$emplos@
#na mu$er escribi al diario :erald )merican" de Aoston" ro*ando que al*uien le
proporcionara al*'n medio para ayudar a su esposo" quien sufra de $aquecas que lo
atormentaban. El peridico public esa carta" y al da si*uiente public otra carta de
otra persona" que tambi<n suplicaba que le proporcionaran un medio para controlar
dichas $aquecas.
#na doctora ley estas cartas y escribi que ella haba padecido de $aquecas toda su
vida. :aba tomado los cursos de Control ental y desde entonces no haba tenido
una sola $aqueca.
;B me creeran si les di*o que la si*uiente conferencia introductoria estaba a
reventar= )bsolutamente a reventar.
Ntro m<dico" un famoso psiquiatra" aconse$a a todos sus pacientes que tomen los
cursos de Control ental en virtud de que les proporcionan lucide, que en al*unos
casos hubiera requerido dos aLos de terapia para producirse.
#na compaLa de mercadeo fue or*ani,ada a manera de cooperativa por *raduados
que usaron lo que aprendieron en Control ental para inventar nuevos productos e
idear medios para distribuirlos. En su tercer aLo" la compaLa cuenta con dieciocho
productos en el mercado.
#n publicista sola necesitar alrededor de dos meses para crear una campaLa para los
clientes nuevos" tiempo normal en ese campo. )hora" con Control ental" las ideas
fundamentales sur*en en veinte minutos y el resto del traba$o se completa en dos
semanas.
Catorce inte*rantes del equipo de b<isbol Uhite %o& de Chica*o tomaron el curso de
Control ental. >os promedios individuales de todos ellos me$oraron" la mayor parte
de ellos en forma e&traordinaria.
El esposo de una seLora e&cedida de peso le su*iri que pusiera a prueba el Control
ental" ya que todas sus dietas haban fracasado. Ella estuvo de acuerdo" siempre y
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cuando <l tambi<n asistiera a los cursos. Ella perdi die, Cilos al cabo de seis semanas
y <l de$ de fumar.
#n profesor de una escuela de farmacia enseLa t<cnicas de Control ental a sus
alumnos.
- %us califcaciones estn me$orando en todas sus materias" ellos estudian menos y
estn ms rela$ados... Ba todo el mundo sabe cmo usar su ima*inacin.
%encillamente ha*o que mis alumnos practiquen ms con ella. >es demuestro que la
ima*inacin es vlida y que e&iste una forma de realidad en la ima*inacin" que ellos
pueden emplear.
)unque Jos< sonre con facilidad" cuando oye que al*uien dice@
- JJos<" has cambiado mi vidaK
>a sonrisa se desvanece un poco y <l dice@
- !o" yo no lo hice -. #sted lo hi,o con su propia mente.
)hora" empe,ando con el si*uiente captulo" el propio Jos< le enseLar cmo puede
utili,ar su mente para modifcar su vida.
1. CMO MEDITAR
N+,-. E/,0 1-23,45+ 6 +,7+/ 8-/,- 05 1-23,45+ 169 0/17:,+/ 2+7 J+/; S:5<-9 =:0> 240?0>
0>1+>,7-7/0 0>,70 5+ @A/ :@2+7,->,0 B40 4/,0? 8-6- 503?+ 0> /4 <:?- J+/; 50 0>/0C-7-
5+/ 050@0>,+/ 0/0>1:-50/ ?0 /4 147/+ ?0 C+>,7+5 M0>,-5 S:5<-. P-7- +=,0>07 5+/
@AD:@+/ =0>0E1:+/ ?0 5+/ 1-23,45+/9 -/0FG70/0 ?0 ,0>07 =:0> 0> @0>,0 5- @->07-
-27+2:-?- 2-7- 50075+/. L- 0>1+>,7-7A 0> 5- I>,7+?411:H>.
>e voy a ayudar a aprender a meditar. Cuando aprenda a hacerlo" se encontrar a un
nivel mental en el que ser capa, de dar a su mente una nueva dinmica para
resolver problemas. as por el momento vamos a concentrarnos tan solo en la
meditacinI la resolucin de problemas vendr ms tarde.
9oy a usar un m<todo li*eramente diferente y un tanto ms lento que el que usamos
en las clases de Control ental" e virtud de que usted estar aprendiendo sin contar
con un *ua e&perimentado. !o tendr difcultades para ello.
%i solamente aprende a meditar y se detiene all" de todas maneras estar resolviendo
problemas. )l*o hermoso sucede en la meditacin" y la belle,a que se percibe es
tranquili,adora. ientras ms medite" mientras ms profundamente penetre dentro
de s mismo" ms frme ser su dominio de una clase de pa, interior hasta tal punto
frme que nada en el mundo lo*rar quebrantarla.
+ambi<n su cuerpo se benefciar. )l principio se percatar usted de que las
preocupaciones y los sentimientos de culpabilidad desaparecen mientras usted
medita. #na de las belle,as de la meditacin a nivel )lfa radica en que usted no
puede *uardar sentimientos de culpabilidad y eno$o. %i estos sentimientos interferen"
usted simplemente se saldr del nivel meditativo. Conforme pase el tiempo" estas
interrupciones sern ms espaciadas" hasta que un da desaparecern por completo.
Esto si*nifca que aquellas actividades de la mente que enferman a nuestro cuerpo se
neutrali,arn. El cuerpo est diseLado para ser saludable. Cuenta con sus propios
mecanismos curativos. (ero estos mecanismos son anulados en las mentes que no
han aprendido a controlarse a s mismas. >a meditacin constituye el primer paso en
Control ental@ por s misma contribuir en *ran medida a liberar los poderes
curativos del cuerpo y a devolverle la ener*a que anteriormente mal*ast en
tensiones.
)qu tiene todo lo que necesita para alcan,ar el nivel )lfa" o nivel meditativo" de la
mente@
.7
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Cuando se despierte por la maLana" vaya al baLo si es necesario" y despu<s re*rese a
la cama. (on*a su relo$ despertador para que suene quince minutos ms tarde en
caso de que se quede dormido durante el e$ercicio. Cierre los o$os y dir$alos hacia
arriba" detrs de los prpados en un n*ulo de 37 *rados. (or ra,ones que todava no
se comprenden cabalmente" tan solo esta posicin de los o$os basta para inducir al
cerebro a producir el nivel )lfa.
)hora" lentamente" a intervalos de dos se*undos apro&imadamente" cuente en forma
re*resiva del cien al uno. )l hacerlo" concentre su mente en esto" y se encontrar a
nivel )lfa en el primer intento.
En las clases de Control ental los alumnos manifestan una variedad de reacciones
ante su primera e&periencia" y estas van desde JFue al*o muy hermosoK hasta !o
sent absolutamente nada. >a diferencia radica no tanto en lo que les sucedi sino en
lo familiari,ados que estaban con este nivel de la mente anteriormente. Este nivel es
ms o menos conocido para todos. >a ra,n es que cuando despertamos por la
maLana" con frecuencia estamos a nivel )lfa durante un tiempo. (ara pasar de +heta"
nivel del sueLo" a Aeta" el nivel de la vi*ilia" es preciso pasar por )lfa" y con
frecuencia nos detenemos ah durante la rutina que se*uimos al despertar por la
maLana.
%i usted siente que no sucedi nada durante este primer e$ercicio" sencillamente
si*nifca que ha estado a nivel )lfa muchas veces antes sin estar particularmente
consciente de ello. En ese caso simplemente rel$ese" no lo pon*a en duda y
ap<*uese a los e$ercicios.
) pesar del hecho de que" si se concentra" se encontrara a nivel )lfa en el primer
intento" todava necesitar siete semanas de prctica para entrar a niveles ms
profundos de )lfa" y para pasar despu<s a +heta. #se el m<todo de contar de .77 a .
a lo lar*o de die, maLanas. Despu<s cuente 'nicamente del cincuenta al uno" lue*o
veinticinco al uno" despu<s del .7 al uno y fnalmente del cinco al uno die, maLanas
en cada caso.
Desde la primera ocasin en la que entre a nivel )lfa" use tan solo un m<todo para
salir de <l. Esto le proporcionar un mayor *rado de control para evitar una salida
espontnea.
El m<todo que empleamos en Control ental consiste en decir mentalmente@ %aldr<
lentamente mientras cuento del uno al cinco" y me sentir< completamente despierto y
me$or que antes. #no... dos... preprate para abrir los o$os... tres... cuatro... cinco...
o$os abiertos" completamente despierto y sinti<ndome me$or que antes.
)s pues" usted establecer dos rutinas" una para entrar a nivel y la otra para salir de
<l. %i modifca la rutina" tendr que aprender a establecer una nueva versin" de la
misma manera que aprendi a usar la primera. Esto constituye un traba$o in'til.
#na ve, que haya aprendido a alcan,ar su nivel con el m<todo de contar del cinco al
uno por la maLana" estar preparado para entrar a nivel en cualquier momento del
da" a la hora que usted eli$a. >o 'nico que necesita es disponer de die, o quince
minutos libres. !ecesitar un poco ms de entrenamiento adicional" en virtud de que
estar entrando a nivel desde Aeta" en lu*ar de estar en el nivel li*ero de )lfa que
hay al despertar.
%i<ntese en una silla confortable o en una cama con los pies descansando en el piso.
De$e que sus manos cai*an sobre su re*a,o. %i lo prefere" si<ntese con las piernas
cru,adas" en la posicin de Tor de loto. anten*a su cabe,a bien er*uida" y no
hundida. )hora conc<ntrese primero en una parte del cuerpo" y despu<s en otra" para
rela$arla en forma consciente.
..
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Empiece con el pie i,quierdo" despu<s la pierna i,quierda" despu<s el pie derecho" y
as sucesivamente" hasta que lle*ue a la *ar*anta" el rostro" los o$os y fnalmente el
cuero cabelludo. >a primera ve, que lleve esto a cabo se sorprender de lo tenso que
estaba su cuerpo.
)hora eli$a un punto locali,ado a 2M *rados apro&imadamente" arriba del nivel de los
o$os" e l techo o en la pared que quede frente a usted. Fi$e la vista en este puno hasta
que sus prpados empiecen a sentirse un poco pesados" y de$e que se cierren.
Empiece su cuenta re*resiva del cincuenta al uno.
:a*a esto a lo lar*o de die, das" despu<s cuente del die, al uno durante otros die,
das" despu<s cuente del cinco al uno de ah en adelante. Como ya no estar limitado
a las maLanas para llevar a cabo esta prctica" estable,ca una rutina para meditar
dos o tres veces al da" y dedique apro&imadamente quince minutos a cada sesin.
#na ve, que lle*a a su nivel" ;cul es el si*uiente paso=
Desde el principio" a partir del primer momento en el que alcance su nivel meditativo"
practique la visuali,acin. Esto es de suma importancia en Control ental. ientras
me$or aprenda a visuali,ar" ms poderosa ser su e&periencia con Control ental.
El primer paso consiste en crear un elemento para la visuali,acin" una pantalla
mental. Debe ser como una pantalla de cine de *ran tamaLo" pero no es conveniente
que llene por completo su campo de visin mental. !o la ima*ine detrs de los
prpados" sino frente a usted" a una distancia apro&imada de dos metros. %obre esta
pantalla proyectar cualquier cosa en la cual decida concentrarse. s tarde habr
otros usos para ella.
#na ve, que haya construido esa pantalla en su mente" proyecte en ella al*o familiar
y sencillo" como una naran$a o una man,ana. Cada ve, que entre a nivel" sosten*a
tan solo una ima*enI la puede cambiar en la si*uiente ocasin. Conc<ntrese en
hacerla cada ve, ms real" en tres dimensiones" a todo color" con todos sus detalles.
!o piense en nada ms.
%e ha dicho que el cerebro es como un vehculo sin controlI se bandea sin rumbo de
una cosa a otra. Es sorprendente observar cuan poco dominio tenemos sobre nuestro
cerebro" a pesar del espl<ndido traba$o que en ocasiones nos rinde. !o obstante" otras
veces nos vuelve la espalda" produciendo a traicin un dolor de cabe,a" o bien una
urticaria y hasta una 'lcera. Este cerebro nuestro es muy poderoso, demasiado
poderoso para dejarlo sin control. Pero una vez que hayamos aprendido a
usar nuestra mente para entrenarlo, har por nosotros algunas cosas
sorprendentes" como pronto lo veremos.
Entretanto" ten*a paciencia con este sencillo e$ercicio. ediante el uso de su mente"
entrene a su cerebro para entrar tranquilamente a nivel )lfa y para concentrare
e&clusivamente n una ima*en sencilla en forma cada ve, ms vvida. En un principio"
Gcuando interferan otros pensamientos" mu<strese indul*ente pero lentamente" ha*a
que se aparten en forma paulatina y re*rese al centro al 'nico ob$eto que le debe
interesar. El irritarse o ponerse tenso lo sacar del nivel )lfa.
Esta es la meditacin como se practica *eneralmente por todo el mundo. %i usted
lleva a cabo esto y nada ms" e&perimentar lo que Uilliam Uords0orth llam@ #na
dichosa tranquilidad de la mente" y una pa, interior a'n ms profunda y duradera.
Esto vendr como una e&periencia emocionante conforme usted alcance niveles
mentales ms profundosI despu<s se acostumbrar a ello y la emocin pasar.
Cuando esto sucede al*unas personas lo abandonan todo. %e olvidan de que esto no
es un via$e novedoso" sino el primer paso en lo que bien puede ser la $ornada ms
importante de su vida.
4. MEDITACIN DINMICA
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>a meditacin pasiva" acerca de la cual usted acaba de leer Gy que espero que est< a
punto de e&perimentarH se puede lo*rar de otras maneras. En lu*ar de concentrarse
en una ima*en visual" puede concentrarse en un sonido" tal como N o #!N o )V!"
emitido en vo, alta o mentalmente" o tambi<n al respirar.
(uede concentrarse en un punto de ener*a del cuerpo o en un ritmo montono como
de dan,a con tambores" o escuchar un sonoro canto *re*oriano mientras observa la
representacin ma$estuosa de un rito reli*ioso +odos esto m<todos y al*unas
combinaciones de ellos que se practican lo conducirn a un tranquilo nivel de
meditacin.
Bo prefero la cuenta re*resiva para que usted lle*ue a ese nivel" porque al principio
se requiere de un poco de concentracin" y la concentracin es la clave del <&ito. #na
ve, que haya alcan,ado su nivel en varias ocasiones con este m<todo" el m<todo
quedar asociado en su mente con el resultado e&itoso y el proceso se convertir en
al*o automtico.
Cada uno de los resultados e&itosos obtenidos en Control ental se convierte en lo
que nosotros llamamos un punto de referencia. Evocamos la e&periencia anterior en
forma consciente o inconsciente" la repetimos y partimos desde ah.
#na ve, que haya alcan,ado el nivel meditativo" no es sufciente con limitarse a
permanecer en <l y esperar a que al*o suceda. Qealmente es hermoso y
tranquili,ante y en efecto contribuye a su salud" pero estos son lo*ros modestos
comparados con aquello que es posible llevar a cabo. 9aya ms all de esa
meditacin pasiva" entrene a su mente para actividades or*ani,adas y dinmicas
Gpara las cuales estoy convencido que la mente fue diseLadaH y los resultados lo
sorprendern.
Doy mucha importancia a esto ahora porque este es el momento para que nosotros
vayamos ms all de las t<cnicas de meditacin pasiva y aprendamos a usar la
meditacin de forma dinmica para resolver al*unos problemas. )hora ver la ra,n
por la cual es tan importante el sencillo e$ercicio de visuali,ar una man,ana" o
cualquier otra cosa que usted esco$a.
)hora" antes de entrar a nivel" piense en al*o a*radable" no importa que tan trivial
sea" al*o que haya sucedido ayer o el da de hoy. Qepase el hecho brevemente en su
mente" y despu<s entre totalmente a nivel y proyecte el incidente completo en su
pantalla mental. ;Cules fueron las escenas" los olores" los sonidos y los sentimientos
que usted tuvo en ese momento= +odos los detalles. %e sorprender ante la diferencia
que e&iste entre su memoria Aeta de aquel incidente y su recordacin )lfa de <l. Es
casi tan *rande como la diferencia entre decir la palabra nadar e irse a nadar
realmente.
;?u< valor tiene esto= (rimero" constituye un escaln que conduce a al*o ms
*rande" y se*undo" resulta de utilidad por s mismo. )qu tiene la manera como lo
puede usar.
(iense en al*o que usted posee que no est< perdido" pero que requerira de un
momento de b'squeda para encontrarlo. >as llaves de su auto" tal ve,. ;%e
encuentran sobre su mesita de noche" en su bolsa" en el auto= %i no est se*uro"
entre a nivel" retroceda al momento en que las tuvo por 'ltima ve," y vuelva a vivir
ese momento. )hora proceda hacia adelante en el tiempo y las locali,ar si se
encuentran en el sitio en que las de$. G%i al*una otra persona las tom" usted tiene
otro tipo de problema por resolver" mismo que requiere de t<cnicas mucho ms
avan,adasH.
Ema*ine un alumno que recuerda que su profesor di$o que hara un e&amen este
mi<rcoles... ; di$o el pr&imo mi<rcoles= >o puede aclarar por s mismo a nivel )lfa.
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Estos son e$emplos tpicos de pequeLos problemas cotidianos que esta sencilla
t<cnica de meditacin puede resolver.
)hora vamos a dar un salto *i*antesco hacia adelante. 9amos a conectar un
acontecimiento real con uno deseable que usted ima*ine" y veremos qu< es lo que
sucede con el ima*inario. %i usted opera de acuerdo con al*unas leyes muy sencillas"
el acontecimiento ima*inario se convertir en suceso real.
1 Ley Es preciso que tenga el deseo de que el acontecimiento tenga lugar.
>a primera persona que yo vea en la calle maLana se estar sonando la nari,. Este
sera un proyecto hasta tal punto in'til que su mente lo recha,ar y es probable que
no funcione. (ero que su $efe se mostrar ms complaciente" cierto cliente estar ms
receptivo hacia lo que le est vendiendo" encontrar satisfaccin en una tarea que por
lo *eneral le resulta desa*radable... estos prospectos si pueden implicar una medida
ra,onable de deseo.
! Ley Es preciso que aliente la creencia de que el acontecimiento puede
tener lugar.
%i su cliente tiene demasiada e&istencia del producto que usted vende" usted no
puede creer ra,onablemente que <l estar ansioso por comprar. %i usted no puede
creer" dentro de un mar*en ra,onable" que el suceso pueda ocurrir" su mente
traba$ar en su contra.
" Ley Es necesario que usted posea la esperanza de que el acontecimiento
tenga lugar.
Esta es una ley ms 'til. >as dos primeras son sencillas y pasivas. >a tercera introduce
un poco de dinmica. Es posible desear un acontecimiento" creer que puede tener
lu*ar" y a'n as no tener la esperan,a de que se produ,ca. #sted quiere que su $efe
est< de buen talante maLana" sabe que puede estarlo" pero a'n as puede estar un
tanto le$os de esperar que as sea. )qu es donde aparecen Control ental y la
visuali,acin efca," como veremos en un momento.
# Ley $sted no puede provocar un problema.
!o hablamos de que si debe hacerlo" sino de poder causarlo. Esta es una ley
fundamental que abarca todo. ?ue bueno sera si pudiera yo hacer que mi $efe
cometiera un error tan absurdo que lo despidieran y me dieran su puesto. Cuando se
traba$a en forma dinmica a nivel )lfa estamos en contacto con la Enteli*encia
%uprema y desde tal perspectiva no sera nada bueno desearle eso a su $efe. #sted
puede hacer que pesquen al $efe en falta y lo despidan" pero esto lo estara usted
haciendo enteramente por su cuenta... y en Aeta. En )lfa sencillamente no funciona.
%i en su nivel meditativo" trata de conectarse con al*una clase de inteli*encia que
est< dispuesta a ayudarlo en una intri*a perversa" esto ser tan infructuoso como
tratar de sintoni,ar una radio en una difusora que no e&iste.
)l*unos me acusan de ser una persona muy in*enua y optimista en este punto. iles
de personas han sonredo de forma indul*ente mientras yo hablaba de la absoluta
imposibilidad de hacer daLo a nivel )lfa" hasta que lo descubren por s mismos. :ay
bastante maldad en este planeta" y nosotros los humanos perpetramos ms de la
cuenta" pero esto se hace en el nivel Aeta" no en )lfa" ni en +heta y probablemente
tampoco en Delta. is investi*aciones lo han comprobado.
Bo $ams recomiendo perder el tiempo" pero si es necesario que usted compruebe lo
anterior por mismo" entre a nivel y trate de producirle a al*uien un dolor de cabe,a.
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%i usted visuali,a este acontecimiento tan vvidamente como se necesita" ocurrir
una de estas cosas" o las dos@ usted" y no la supuesta vctima" padecer el dolor de
cabe,o y/o usted saldr de inmediato de nivel )lfa.
Esto no da respuesta a todas las pre*untas que usted posiblemente ten*a en relacin
con los potenciales de bondad y maldad de la mente. :abr ms que decir
posteriormente. (or el momento" esco$a un acontecimiento que constituya solucin a
un problema" al*o que usted desee" crea que se puede producir" y" con el si*uiente
e$ercicio" aprender a esperarlo.
)qu tiene lo que debe hacer@
Eli$a un problema real. Como un e$emplo" di*amos que su $efe ha estado
malhumorado 'ltimamente. :ay tres cosas que debe se*uir una ve, que lle*ue a su
nivel@
(aso .@ En su pantalla mental reviva detalladamente un acontecimiento en el que se
manifest el problema. 9uelva a vivirlo durante un momento.
(aso 3@ Desplace suavemente esta escena hacia la derecha de la pantalla. Deslice
sobre la pantalla otra escena que tendr lu*ar el da de maLana. En esta escena
todos los que rodean a su $efe estn ale*res y el $efe est recibiendo buenas noticias.
Es evidente que est de me$or humor ahora. %i usted sabe especfcamente qu< era lo
que estaba ocasionando el problema" visualice la solucin. 9isualcela tan vvidamente
como lo hi,o con el problema.
(aso 4@ )hora empu$e esta escena hacia la derecha de la pantalla y reemplcela con
otra procedente de la i,quierda. El $efe est contento ahora" tan a*radable como
usted sabe que puede estarlo. E&perimente esta escena tan vvidamente como si en
realidad hubiera ya ocurrido. ?u<dese con ella durante un momento" y si<ntala a
plenitud.
)hora sale usted de nivel contndose del uno al cinco y estar completamente
despierto" sinti<ndose me$or que antes. (uede confar en que acaba de echar a andar
fuer,as que traba$arn a su favor" encaminadas a dar ori*en al acontecimiento o
situacin que usted quiere.
;Esto dar por resultados invariablemente" sin falla= !o.
!o obstante" he aqu lo que e&perimentar si no ce$a en sus esfuer,os@ una de las
primeras sesiones de meditacin para la resolucin de problemas dar resultado.
Cuando esto suceda" ;qui<n puede decir que no se trat de una coincidencia=
Despu<s de todo" el acontecimiento que esco*i tena que ser lo sufcientemente
probable para que usted creyera que se poda materiali,ar. Despu<s dar resultado
una se*unda ve," y una tercera. >as coincidencias se acumularn. )bandone sus
actividades de Control ental" y habr menos coincidencias. Qe*rese a ellas y las
coincidencias se volvern a multiplicar.
)'n mas" conforme aumente *radualmente su habilidad usted observar que ser
ms capa, de creer y esperar acontecimientos que habran sido cada ve, menos
probables. )l cabo de un tiempo" con la prctica" los resultados que alcance sern
cada ve, ms sorprendentes.
Cuando traba$e con cada problema" empiece por volver a vivir brevemente su me$or
e&istencia previa. Cuando se produ,ca una e&periencia e&itosa todava me$or"
abandone la anterior y use la me$or como punto de referencia. De esta manera usted
se volver %cada vez mejor y mejor&" para usar una frase que tiene un si*nifcado
especialmente rico para todos los que participamos en Control ental.
+im asters" un estudiante universitario y ta&ista de Fort >ee" !ueva Jersey" utili,a el
tiempo que espera entre un pasa$ero y otro para meditar. Cuando el ne*ocio local no
marcha bien" coloca una solucin en su pantalla mental@ una persona car*ada de
maletas que quiere ir al aeropuerto Pennedy.
.M
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- >as primeras veces que lo intent<" no sucedi nada. Despu<s ocurri@ apareci un
hombre car*ado de maletas que quera ir al aeropuerto Pennedy. En la si*uiente
ocasin" coloqu< a ese hombre en mi pantalla" e&periment< esa sensacin que se
tiene cuando las cosas estn dando resultado" y apareci otro hombre que iba al
Pennedy. JFuncionaK JEs como una racha de buena suerte que no desapareceK
)ntes de prose*uir con otros e$ercicios y t<cnicas" me permito hacer una observacin
sobre al*o que probablemente se est< pre*untando@ ;por qu< despla,amos las
escenas de i,quierda a derecha en nuestra pantalla mental= (uedo tomar nota de la
pre*unta aqu" pero se hablar sobre ella con mayor detalle posteriormente.
is e&perimentos han demostrado que los niveles ms profundos de nuestra mente
e&perimentan el tiempo en un Tu$o que va de i,quierda a derecha. En otras palabras"
el futuro se percibe a nuestra i,quierda" y el pasado a nuestra derecha. >a idea de
hablar de esto ahora resulta tentadora" pero hay que llevar a cabo otras cosas antes
de proceder con esto.
5. MEJORAMIENTO DE LA MEMORIA
>as t<cnicas para la memoria que se imparten en Control ental pueden reducir
nuestro uso de los directorios telefnicos e impresionar increblemente a nuestros
ami*os. (ero si yo quiero saber un n'mero telefnico" lo busco. +al ve, al*unos de los
*raduados de Control ental si usen estas frmulas para recordar n'meros
telefnicos pero" como di$e en el captulo anterior" el deseo es importante para lo*rar
que las cosas den resultado y mi deseo de recordar n'meros telefnicos no es tan
importante. %i tuviera que cru,ar la ciudad cada ve, que necesitara un n'mero
telefnico" mi deseo se avivara.
Es bsicamente errneo emplear las t<cnicas de Control ental para al*o que no
sea un asunto importante" a causa de esa trilo*a@ deseo, creencia, e'pectativa.
;(ero cuntos de nosotros poseemos una memoria tan efca, como quisi<ramos que
lo fuera= (uede ser que la suya ya est< me$orando en formas inesperadas si usted ha
dominado las t<cnicas descritas en los dos captulos anteriores. %u nueva habilidad
para visuali,ar y revivir acontecimientos pasados mientras est a nivel )lfa tiene una
cierta prolon*acin hacia Aeta" de manera que es posible que su mente est<
funcionando en formas nuevas para usted. %in nin*'n esfuer,o especial. )'n as" hay
mar*en para el me$oramiento.
En las clases de Control ental tenemos un e$ercicio especial de visuali,acin. En
este e$ercicio el conferencista escribe los n'meros del uno al treinta en el pi,arrn" y
despu<s los alumnos mencionan nombres de ob$etos Gbola de nieve" patn" anteo$osH"
cualquier cosa que les ven*a a la mente. El escribe cada palabra $unto a un n'mero"
da la espalda al pi,arrn" y los recita en orden. >os alumnos mencionan cualquier
palabra de la lista y el conferencista da el n'mero correspondiente.
Este no es un truco de saln" sino una leccin de visuali,acin. El conferencista
previamente ha memori,ado una palabra clave para cada n'meroI de esta manera
cada n'mero evoca una ima*en visual de su palabra clave correspondiente. !osotros
llamamos a estas im*enes claves para la memoria. Cuando un alumno menciona
una palabra" el conferencista la combina de al*una manera si*nifcativa o
e&trava*ante con la ima*en que <l ha asociado con el n'mero de la palabra clave.
E$emplo@ el n'mero .7 tiene la palabra clave tos. %i el alumno ofrece la palabra
bola de nieve la ima*en podra ser la de una bola tirndole el sombrero de copa a
mi to. Formar as im*enes asociando el n'mero" la palabra clave y la anotada en el
pi,arrn es fcil de visuali,ar. >os alumnos empie,an a aprenderse las claves para la
memoria entrando a nivel mientras el conferencista las repite lentamente. Entonces"
.R
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cuando ms adelante emprenden la tarea de memori,arlas a nivel Aeta" la labor
resulta ms sencilla porque las palabras les parecen conocidas.
Es preciso que omita las claves para la memoria en este libro en virtud de que se
necesitara de un e&ceso de tiempo y espacio para aprenderlas. #sted ya cuenta con
una poderosa t<cnica para me$orar su visuali,acin y su memoria al mismo tiempo@ la
pantalla mental.
Cualquier cosa que usted crea que ha olvidado est siempre asociada con un
acontecimiento. %i se trata de un nombre" el acontecimiento es el momento en el que
lo escuch o lo ley. >o 'nico que tiene que hacer" una ve, que haya aprendido a
traba$ar con su pantalla mental" es visuali,ar un acontecimiento pasado en torno de
un incidente que crea que ha olvidado" y ah estar.
:ablo de un incidente que crea que ha olvidado porque en realidad no lo ha
olvidado en absoluto. %encillamente no lo recuerda. E&iste una diferencia si*nifcativa.
El mundo de la publicidad nos ofrece una ilustracin familiar de la diferencia entre
memoria y recordacin. +odos nosotros vemos los comerciales de la televisin. :ay
una cantidad tal de ellos y son tan breves que si se nos pidiera que hici<ramos una
lista de cinco die, que hubi<semos visto en la semana pasado lo*raramos recordar
tres o cuatro cuando mucho.
#no de los medios fundamentales de los cuales se vale la publicidad para crear
ventas es el de hacer que recordemos un producto inconscientemente.
Es dudoso que al*una ve, olvidemos realmente al*o. !uestro cerebro esconde
im*enes de los acontecimientos ms triviales. Jientras ms vivida es la ima*en y
ms importante para nosotros" la recordamos con mayor facilidadK
#n electrodo que toque con suavidad un cerebro e&puesto durante una operacin
provocar el que se recuerde un acontecimiento olvidado durante mucho tiempo
con todos sus detalles" en forma hasta tal punto vivida que de hecho se
e&perimentarn sonidos" olores y escenas. Esto sucede porque se est tocando el
cerebro" no la mente. !o importa qu< tan reales puedan ser las escenas
retrospectivas que el cerebro ofrece a la conciencia del paciente" <l sabr Gal*o se lo
diceH que en realidad no las est volviendo a vivir. Esta es la mente en funciones Gla
s'per observadora" la int<rpreteH y nin*'n electrodo la ha tocado $ams. >a mente" a
diferencia de la punta de la nari," no e&iste en un sitio especfco.
Qe*resemos a la memoria. En al*'n sitio" a miles de Cilmetros de distancia de
donde usted est sentado" una ho$a est cayendo de un rbol. #sted no recordar
este acontecimiento porque no lo e&periment" y tampoco es importante para usted.
!o obstante" Gnuestro cerebro re*istra un n'mero mucho mayor de acontecimientos
de lo que nos ima*inamosH.
ientras est sentado leyendo este libro est atravesando por miles de
e&periencias de las cuales no est usted consciente. Est a$eno a ellas en la medida
en la que se est concentrando en este momento. :ay sonidos y olores" im*enes
que percibe por el rabillo del o$o" acaso la li*era molestia de un ,apato que est
demasiado apretado" la sensacin de su silla" la temperatura de la habitacin...
parece que no hay un fnal. GEstamos conscientes de estas sensaciones" pero no nos
damos cuenta de que estamos conscientes de ellas" cosa que parece una
contradiccin hasta que pensamos en el caso de una mu$er que se encontraba ba$o
anestesia *eneralH.
Durante el curso de su embara,o esta mu$er haba establecido una e&celente
relacin con su *ineclo*o. Entre los dos haba amistad y confan,a. >le* el momento
del alumbramiento y ella recibi anestesia *eneral" como era de rutina" y dio a lu, un
beb< sano. s tarde" cuando su m<dico la visit en su cuarto de hospital" ella se
mostr e&traLamente distante" incluso hostil hacia <l. !i ella ni el m<dico podan
.5
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e&plicar el cambio en su actitud" y ambos estaban ansiosos por encontrar al*una
e&plicacin para el caso. Decidieron tratar" por medio de la hipnosis" de descubrir
al*'n recuerdo oculto que pudiera e&plicar ese repentino cambio.
Aa$o hipnosis fue conducida por la re*resin en el tiempo" desde su e&periencia
ms reciente con su m<dico hasta las primeras que tuvo con <l. !o tuvieron que ir
muy le$os. En un trance profundo" en lu*ar de saltarse el perodo en el que ella estaba
inconsciente en la sala de partos" ella relat todo lo que el m<dico y las enfermeras
haban dicho. >o que ellos comentaron en presencia de la paciente anestesiada fue en
ocasiones clnicamente indiferente" otras veces fue *racioso y en otros momentos
ms e&presaron fastidio ante el lento pro*reso de su parto. Ella era un ob$eto" no una
personaI sus sentimientos no se tomaron en cuenta. Despu<s de todo estaba
inconsciente" ;no era as=
Bo pon*o en duda el que sea posible que en al*'n momento estemos
inconscientes. (odemos o no recordar lo que e&perimentamos" pero siempre estamos
e&perimentando y todas las e&periencias de$an recuerdos frmemente impresos en el
cerebro.
;%i*nifca esto que con las t<cnicas para la memoria que usted est a punto de
aprender" ser capa, de recordar el n'mero de esta p*ina dentro de die, aLos=
(uede ser que usted no lo haya visto" pero ah estI lo vio por el rabillo del o$o" por as
decirlo. (uede ser as" pero probablemente no haya sido as y adems es y qui,
$ams sea importante para usted.
;(ero puede recordar el nombre de aquella persona atractiva que conoci en la
cena de la semana pasada= Cuando escuch el nombre por primera ve," el haberlo
escuchado constituy un suceso. >o 'nico que tiene que hacer es recrear el
acontecimiento en torno del nombre en su pantalla mental" como le he e&plicado" y
escuchar el nombre una ve, ms. Reljee! e"#$e % "&'el! ($ee l% )%"#%ll%!
e*)e$&+e"#e el %(,"#e(&+&e"#,. Esto se llevara quince o veinte minutos. (ero
contamos con otro medio" una especie de m<todo de emer*encia" que lo llevar
instantneamente a un nivel mental en el que la recordacin de informacin resultar
ms sencilla.
Este m<todo implica el uso de un sencillo mecanismo activador que" una ve, que
se vuelve verdaderamente suyo" me$ora en efcacia conforme usted lo emplea. El
hacerlo suyo requerir varias sesiones de meditacin para incorporar cabalmente el
procedimiento. :e aqu lo fcil que resulta@ sencillamente $unte el dedo pul*ar y los
dos primeros dedos de cada mano y su mente se a$ustar en forma instantnea a un
nivel ms profundo. Ent<ntelo ahora y nada suceder" todava no es un mecanismo
activador. (ara convertirlo en uno" entre a nivel y d*ase a s mismo Gen silencio en
vo, altaH@ -S&e+)$e ./e /"% +& 0e0, 0e e#% +%"e$%1 2%3,$% 4"%l,5 -)%$%
/" )$,)6&#, e$&,! &"#%"#"e%+e"#e %l(%"7%$8 +& "&'el +e"#%l )%$% l,9$%$
(/%l./&e$ (,% ./e :, 0eee1.
:a*a esto diariamente a lo lar*o de una semana ms o menos" y use siempre las
mismas palabras. (ronto e&istir una slida asociacin en su mente entre la unin de
los tres dedos y el alcan,ar instantneamente un nivel efectivo de meditacin. #nos
das ms tarde" qui,s al tratar de recordar al*o Gsea el nombre de una personaH este
no viene a su memoria y mientras ms se esfuerce por evocarlo" ms se resistir el
nombre en acudir. )qu la voluntad es in'til" ms bien es un estorbo. )hora rel$ese"
dese cuenta que aquel nombre est en su memoria y que usted cuenta con un medio
para activar el recuerdo.
#na maestra de niLos de cuarto aLo" usa la pantalla mental y la +<cnica de los +res
Dedos para enseLar orto*rafa. Cubre alrededor de veinte palabras a la semana. (ara
poner a los niLos a prueba" en lu*ar de ir de una palabra a otra y pedirles la orto*rafa
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correcta" les pide que escriban todas las palabras que estudiaron esa semana. Ellos
recuerdan las palabras y la manera de escribirlas... con sus tres dedos $untos"
vi<ndolas en su pantalla mental.
- >os ms lentos S dice ella S se llevan alrededor de quince minutos con la prueba.
ediante el uso de la misma t<cnica ella les enseLa las tablas de multiplicar hasta la
del .3. En dos meses aprenden lo que normalmente requiere de todo un aLo escolar.
+ira asters" el alumno universitario y ta&ista que mencionamos en el captulo
anterior" con frecuencia reco*e pasa$eros que desean ir a direcciones que se
encuentran en poblados vecinos" en los que <l no ha estado desde hace mucho
tiempo" y su recuerdo de la manera de lle*ar se ha vuelto va*o. !o son muchos los
pasa$eros apresurados que mostraran paciencia si <l empe,ara a meditar antes de
partir. (ero con sus tres dedos $untos" <l vuelve a vivir la 'ltima ocasin en la que
fue a ese sitio. )ntes de tomar el curso de Control ental" las califcaciones de +im en
Enstitute of +echnolo*y de !ueva BorC eran una ) y todas las dems A.
- )hora soy un sabio... una A y todas las dems ) S informa.
#sa el )prendi,a$e )celerado cuando estudia Gms acerca de esto en el pr&imo
captuloH y resuelve sus e&menes con sus tres dedos $untos.
E&isten otros usos para esta +<cnica de los +res Dedos" y usted leer acerca de
ellos ms adelante. >a usamos en varias formas que resultan poco comunes. Esto es
al*o que se ha vinculado con otras disciplinas meditativas a lo lar*o de muchos si*los.
>a pr&ima ve, que usted admire una pintura o una escultura de una persona del
>e$ano Nriente Gun yo*ui" con las piernas cru,adas en proceso de meditacinH observe
que los tres dedos de sus manos estn unidos en forma similar.
;. APRENDIZAJE ACELERADO
Cuando usted asimile las t<cnicas para la memoria que presentamos en el captulo
anterior se encontrar muy cerca de nuestro si*uiente paso@ WEl )prendi,a$e
)celeradoW. )qu tiene" brevemente" el proceso que se*uir@ aprender a entrar al
nivel meditativoI despu<s" en ese nivel" a crear una pantalla mental" que resulta de
utilidad para distintos propsitos" uno de los cuales consiste en recordar informacin.
Despu<s cuando haya premura podr usar la t<cnica de los tres dedos para lo*rar"
entre otras cosas" la recordacin instantnea. #na ve, que haya lo*rado esto estar
preparado para aprender nuevas maneras de adquirir informacin" cosa que facilitar
todava ms la recordacin. )l*o que resulta i*ualmente importante es que estas
nuevas maneras de aprender no solamente facilitarn la recordacin sino que
acelerarn e intensifcarn la comprensin que usted ten*a de lo que aprenda.
E&isten dos t<cnicas para el aprendi,a$e. Empecemos con la ms simple" aunque
no necesariamente la ms fcil.
>a +<cnica de los +res Dedos se puede usar mientras usted escucha a un
conferencista o lee un libro. #na ve, que la ha dominado hasta un *rado tal que
puede entrar instantneamente a nivel y operar en forma consciente en <l. Esto
me$orar su concentracin en *rado sumo" y la informacin se arrai*ar con mayor
solide,. s adelante usted ser capa, de recordarla con mayor facilidad en el nivel
Aeta y todava ms fcilmente en el nivel )lfa. #n alumno que resuelve un e&amen
con sus tres dedos $untos casi puede ver el libro de te&to que ley" y prcticamente
puede escuchar al instructor mientras este e&plica la leccin en clase.
>a otra t<cnica no es tan simple" pero estar preparado para ella en las primeras
etapas de su prctica de Control ental. +iene toda la efcacia del aprendi,a$e en el
nivel )lfa" adems de la ayuda adicional del aprendi,a$e en el nivel Aeta. (ara esto
necesitar una *rabadora.
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Di*amos que tiene que aprenderse un captulo comple$o de un libro de te&toI es
preciso que no solo lo recuerde" sino que lo comprenda. Durante el primer paso" no se
pon*a a nivel )lfa" sino permane,ca en el nivel de conciencia e&terna" Aeta. >ea el
captulo en vo, alta y *rbelo. )hora entre a nivel" reprodu,ca la *rabacin y
conc<ntrese escuchando su propia vo, que recita el material.
En una de las primeras etapas de su Control ental" particularmente si no est
muy familiari,ado con la *rabadora que est empleando" puede ser que re*rese de
pronto a Aeta cuando oprima el botn de reproduccin" y descubra que el sonido de la
vo, har ms difcil el que usted entre otra ve, en )lfa" y para cuando lo*re re*resar"
se habr perdido parte de la leccin" o la leccin completa. Con prctica" habr menos
probabilidades de que esto suceda. )qu tiene unos cuantos conse$os@
Entre a nivel con su dedo colocado sobre el botn de arranque" para evitar el
buscarlo con los o$os abiertos.
:a*a que otra persona oprima el botn por usted cuando d< la seLal.
Emplee la t<cnica de los tres dedos para acelerar su rein*reso a nivel )lfa.
El problema puede parecer ms serio de lo que es. De hecho" esto puede constituir
en realidad una indicacin de su pro*reso. Conforme usted se vuelve ms e&perto" el
mismo nivel )lfa empe,ar a provocarle una sensacin diferente. %e sentir cada ve,
ms como en Aeta" en virtud de que estar aprendiendo a usarlo en forma consciente.
El estar completamente despierto con plena efcacia mental mientras se est a nivel
)lfa constituye una caracterstica especial de Control ental.
Conforme usted pro*rese y vuelve a e&perimentar la sensacin anterior de estar a
nivel )lfa" en realidad est entrando a un nivel ms profundo" que qui, sea +heta. En
las clases de Control ental con frecuencia he visto *raduados que operan con
efcacia en un nivel profundo con los o$os abiertos" tan despiertos como lo est usted
en este momento" y hablan con claridad" planteando y respondiendo pre*untas" y
*astando bromas.
9olvamos a lo de su *rabacin@ para reafrmar lo aprendido" de$e que transcurra un
tiempo" varios das si es posible" despu<s vuelva a leer el material a nivel Aeta y
esc'chese a nivel )lfa. )hora la informacin ser suya defnitivamente.
%i usted est traba$ando con otras personas en el aprendi,a$e de Control ental
con este libro" puede intercambiar cintas con ellas en una especie de divisin del
traba$o para ahorrar tiempo. Esto funciona a la perfeccin" aunque e&iste una venta$a
en el hecho de que usted escuche su propia vo,.
El )prendi,a$e )celerado y la +<cnica de los +res Dedos han demostrado ser
valiosos medios para ahorrar tiempo para los *raduados de Control ental en
diversos campos@ ventas Gespecialmente se*urosH" estudios acad<micos" enseLan,a"
derecho y actuacin" para nombrar tan solo unos cuantos.
#n prspero a*ente de se*uros de vida de Canad ya no e&aspera a sus clientes
ho$eando tediosamente los papeles que lleva en su portafolios para encontrar
respuestas a las pre*untas acerca de comple$os problemas de herencia e impuestos.
El enorme con$unto de datos que necesita se encuentran en la punta de su len*ua"
*racias al )prendi,a$e )celerado y a sus tres dedos.
#n abo*ado liti*ante de Detroit se ha WliberadoW de los apuntes cuando resume un
caso comple$o ante el $urado. Oraba su recapitulacin y la escucha a nivel )lfa la
noche anterior" y despu<s la vuelve a escuchar temprano por la maLana. s tarde"
cuando se presenta confado ante los miembros del $urado" mantiene un contacto
visual sin romper comunicacin con ellos. El resultado es que habla en forma ms
persuasiva que si estuviera consultando apuntes" y nadie se da cuenta de lo que hace
con los tres dedos de su mano i,quierda.
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#n comediante de un centro nocturno de !ueva BorC modifca su rutina todos los
das en la que hace WcomentariosW acerca de las noticias. #na hora antes del
espectculo escucha una cinta de s mismo y sale preparado para veinte minutos de
*raciosas humoradas WespontneasW.
- Bo sola cru,ar los dedos" y confar en que las cosas marcharan bien. )hora uno
tres dedos y ya s< qu< es lo que va a ocurrir... voy a provocar muchas carca$adas.
El )prendi,a$e )celerado y la +<cnica de los +res Dedos son" por supuesto" ideales
para los estudiantes" y esta es una ra,n por la cual Control ental se ha impartido
hasta el momento en veinticuatro universidades" diecis<is secundarias y ocho
primarias. Oracias a estas t<cnicas" miles de alumnos estudian menos y aprenden
ms.
<. SUE=O CREATIVO
JCun libres somos cuando soLamosK >as barreras del tiempo" las limitaciones del
espacio" las leyes de la l*ica" las represiones de la conciencia" todo esto desaparece
y somos dioses de nuestras creaciones fu*aces. Freud atribuy una importancia
capital a nuestros sueLos porque lo que creamos en ellos nos pertenece en forma
'nica. )l comprender los sueLos de un hombre" pareca decir" comprenders al
hombre.
En Control ental tambi<n tomamos los sueLos en serio" pero de una forma
diferente porque aprendemos a emplear nuestra mente de maneras distintas. Freud
se ocupaba de los sueLos que nos lle*an en forma espontnea. Esto no es el caso en
Control ental. !uestro inter<s se concentra en crear deliberadamente sueLos que
sirvan para resolver problemas especfcosH. Como pro*ramamos el tema con
anticipacin" los interpretamos de modo diferente... con resultados espectaculares.
)unque esto limita la espontaneidad de nuestras e&periencias con los sueLos pero
obtenemos una libertad si*nifcativa@ un mayor control sobre nuestra vida.
Cuando interpretamos un sueLo que hemos prepro*ramado con la debida
anticipacin" adems de obtener discernimiento en la patolo*a de nuestra psique"
descubrimos soluciones a nuestros problemas cotidianos.
%on tres los pasos que enseLamos para el Control de los %ueLos" y todos ellos
implican el estar a un nivel metal propio para la meditacin@
El primero consiste en recordar nuestros sueLos. ucha *ente dice@
- Bo no sueLo nada en absoluto.
(ero esto nunca es verdad. (uede ser que no recordemos nuestros sueLos" pero
todos soLamos. %i se nos privara de soLar" al cabo de unos cuantos das habra
alteraciones mentales y emocionales.
Cuando empec< a investi*ar la posible utilidad de los sueLos para la resolucin de
problemas" all por .626" no estaba se*uro en absoluto de lo que descubrira. :aba
odo" al i*ual que usted" un sinn'mero de historias sobre premoniciones que ocurren
en los sueLos. Como todos sabemos" C<sar fue prevenido en un sueLo de los WEdus de
mar,oW" y el mismo da" se*'n result" fue asesinado. B tambi<n >incoln soL
premoniciones de su asesinato. %i estos sueLos y muchos otros parecidos a ellos"
constituan accidente no susceptibles de repetirse" entonces yo estaba perdiendo mi
tiempo.
:ubo un punto en el que me sent frmemente convencido de que en efecto estaba
perdiendo mi tiempo. :aba estado estudiando psicolo*a GFreud" )dler" Jun*H a lo
lar*o de cuatro aLos apro&imadamente" y me empe, a parecer que mientras ms
estudiaba" menos saba. Eran alrededor de las dos de la maLana. )rro$< mi libro al
suelo y me fui a acostar" decidido a no perder ms tiempo en proyectos in'tiles como
3.
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el de estudiar a los *i*antes que estaban en desacuerdo incluso entre ellos mismos. )
partir de ese momento me dedicara a mi ne*ocio de electrnica y nada ms. >o
estaba descuidando" y el dinero escaseaba.
)pro&imadamente dos horas ms tarde me despert< a causa de un sueLo. !o se
trataba de una serie de acontecimientos" como sucede en la mayor parte de los
sueLos" sino simplemente de una lu,. El campo visual en mi sueLo estaba baLado por
la lu, del sol al medioda" un resplandor dorado" sumamente brillante. )br los o$os y
estaba oscuro en mi habitacin llena de sombras. Cerr< los o$os y volvi a estar
brillante. Qepet esto en varias ocasiones@ o$os abiertos" oscuroI o$os cerrados"
brillante. En la tercera o cuarta ocasin en la que cerr< los o$os vi tres n'meros@ 4-2-4.
Despu<s otra serie de n'meros@ 4-5-4. B la si*uiente ve, la primera serie volvi a
aparecer" y despu<s otra ve, la se*unda serie.
Bo estaba menos interesado en los seis n'meros que en la lu," que empe, a
desvanecerse poco a poco. e pre*unt< si la vida lle*ara a su fn como un foco" con
un relmpa*o repentino de lu,. Cuando me di cuenta de que no me estaba muriendo
quise hacer que la lu, re*resara para estudiarla. odifqu< mi respiracin" mi posicin
en la cama" mi nivel mentalI nada dio resultado. >a lu, continu desvaneci<ndose. En
con$unto" la lu, dur alrededor de cinco minutos.
?ui, los n'meros tenan un si*nifcado. (ermanec despierto el resto de la noche
tratando de recordar n'meros telefnicos" direcciones" n'meros de licencias"
cualquier cosa que pudiera dar un si*nifcado a aquellos n'meros.
:oy da cuento con un modo efca, de descubrir lo que los sueLos si*nifcan" pero
en aquella <poca todava me encontraba en las primeras etapas de mi investi*acin.
)l da si*uiente" cansado como lo estaba despu<s de haber dormido 'nicamente dos
horas" se*u tratando de relacionar los n'meros con al*o que yo conociera.
)hora ten*o que relatar al*unos incidentes sin importancia" que me condu$eron a
descifrar el misterio y de ah" a una parte importante del curso de Control ental.
?uince minutos antes de la hora de cerrar mi taller de electrnica" un ami*o fue a
verme para invitarme a tomar un caf<. ientras me esperaba" pas mi esposa y me
di$o@
- Ba que van a ir a tomar un caf<" ;por qu< no pasan al lado me&icano y me
compran un poco de alcohol de friccin=
Cerca del puente hay una tienda en donde el alcohol de friccin es ms barato.
En el camino le habl< a mi ami*o acerca del sueLo" y mientras lo haca se me
ocurri una idea@ qui, lo que haba visto era el n'mero de un billete de lotera.
(asamos en el auto frente a una tienda en la que se encontraba la ofcina central de la
lotera me&icana" pero era la hora de cerrar y las cortinas ya estaban corridas. !o
tena importancia" de todos modos era una idea absurda" y se*uimos una cuadra ms
para comprar el alcohol para mi esposa.
ientras el dependiente me envolva el alcohol" mi ami*o me llam desde otra
parte de la tienda.
- ;Cual es el n'mero que estabas buscando=
- +res-cuatro-tres" tres-siete-tres - le di$e.
- J9en a verK
)ll estaba la mitad de un billete con el n'mero 4-2-4.
) lo lar*o de la Qep'blica de <&ico cada uno de los cientos de miles de
vendedores" al i*ual que esta pequeLa tienda" recibe billetes con los mismos primeros
tres n'meros cada mes. Esta tienda era la 'nica en toda la nacin que venda el
n'mero 424. El n'mero 454 se venda en la ciudad de <&ico.
#nas cuantas semanas despu<s me entere de que mi mitad del primer billete de
lotera que haba comprado en mi vida se haba *anado .7.777 dlares" mismos que
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necesitaba con ur*encia. )unque me senta sumamente alboro,ado" hice caso omiso
del refrn que dice@ W) caballo re*alado no le mira el dienteW" y analic< con sumo
cuidado este caballo re*alado" y lo que descubr result ser mucho ms valioso que el
re*alo mismo. i reTe&in constituy el fundamento para una conviccin slidamente
cimentada de que mis estudios valan la pena. De al*una manera haba yo
establecido contacto con la Enteli*encia %uprema. ?ui, haba establecido contacto
con ella en muchas ocasiones y no me haba dado cuentaI en esta ocasin lo saba.
+omemos en cuenta el n'mero de acontecimientos aparentemente casuales que
me condu$eron a esto. En un momento de desesperacin" soL< con un n'mero en una
forma hasta tal punto sorprendente Gcon aquella lu,H que tena que recordarlo.
Despu<s un ami*o lle* para invitarme a tomar un caf< y" aunque estaba fati*ado
acept<. i esposa pas y me pidi que comprara alcohol de friccin" cosa que me
condu$o al 'nico sitio en <&ico en donde ese billete en particular estaba a la venta.
Cualquiera que piense que todo esto no es ms que una coincidencia estara en
apuros para e&plicar un hecho sorprendente" que se puede constatar cabalmente@
cuatro *raduados de Control ental en Estados #nidos" tambi<n *anaron en loteras"
por medio del uso de otras t<cnicas que yo desarroll< ms tarde. Ellos son@X Qe*ina .
FornecCer" de QocCford" Ellinois" quien *an 477.777 dlaresI David %iCich" de Chica*o"
quien *an 477.777 dlaresI Franc<s orroni" de Chica*o y John Flemin*" de AuYalo"
!ueva BorC" quienes *anaron M7.777 dlares cada uno.
!o tenemos nin*una ob$ecin en contra de la palabra WcoincidenciaW en Control
entalI de hecho le ad$udicamos un si*nifcado especial. Cuando una serie de
acontecimientos que resulta difcil e&plicar conduce a un resultado constructivo" le
damos el nombre de coincidencia. Cuando los acontecimientos conducen a un
resultado destructivo les damos el nombre de accidente. En Control ental
aprendemos a provocar coincidencias. WEs simplemente una coincidenciaW" constituye
una frase que nosotros no empleamos.
El sueLo que me llev a *anar en la lotera me convenci de la e&istencia de la
Enteli*encia %uprema y de su aptitud para comunicarse conmi*o. El que esto
sucediera cuando yo estaba dormido y profundamente perturbado en relacin con el
traba$o de mi vida no resulta notable en absoluto" se*'n lo veo ahora. iles de
personas han recibido informacin en sus sueLos de al*'n modo paranormal cuando
se encontraban desesperados o en peli*ro" o en un momento crucial de su vida. En la
Aiblia se narra un *ran n'mero de sueLos de este tipo. %in embar*o" en ese
momento" el hecho de que me sucediera a m pareca nada menos que un mila*ro.
De mis lecturas recordaba que Freud deca que el sueLo crea condiciones
favorables para la telepata. (ara dar una e&plicacin a mi sueLo tuve que ir ms all
y pensar que el sueLo crea condiciones favorables para recibir informacin de la
Enteli*encia %uprema. Despu<s fui todava ms le$os y me pre*unt< si tendramos que
ser como al*uien que espera pasivamente a que el tel<fono suene. ;!o podramos
nosotros mismos marcar el n'mero para comunicarnos con la Enteli*encia %uprema"
ba$o nuestra propia iniciativa= Como persona reli*iosa" yo ra,on< que si podemos
lle*ar a Dios por medio de la oracin" se*uramente que podemos idear un m<todo
para lle*ar a la Enteli*encia %uprema. GComo usted ver ms adelante" en el captulo
quince" en donde hablo de Dios y de la Enteli*encia %uprema" me refero a cosas
diferentesH.
%" mis e&perimentos demostraban que podemos comunicarnos con la Enteli*encia
%uprema de varias maneras. #na de ellas es el Control de los %ueLos" mismo que
resulta muy sencillo y se aprende con facilidad.
#sted no puede contar con que una lu, brillante lo ayude a recordar sus sueLos"
pero puede confar en el efecto acumulativo de pro*ramarse mientras est a nivel"
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para recordarlos. ientras medita $ustamente antes de irse a dormir" di*a@ W?uiero
recordar un sueLo. 9oy a recordar un sueLoW )hora du<rmase con papel y lpi, $unto a
su cama. Cuando se despierte" ya sea por la noche o en la maLana" escriba lo que
recuerde de un sueLo. %i*a practicando esto noche tras noche y su recuerdo ser ms
claro y ms completo. Cuando se sienta satisfecho de haber desarrollado su habilidad"
estar preparado para el se*undo paso@
Durante su sesin de meditacin" antes de dormirse" repase un problema que se
pueda resolver por medio de informacin o conse$os. )se*'rese de que
verdaderamente le interesa resolverlo" pues las pre*untas ociosas producen
respuestas ociosas. )hora pro*rmese a s mismo con estas palabras@ W?uiero tener
un sueLo que conten*a informacin para resolver el problema que ten*o en mente.
9oy a tener dicho sueLo" lo voy a recordar y lo voy a comprenderW.
Cuando se despierte por la noche o por la maLana" reconstruya el sueLo que
recuerde en forma ms vivida y busque su si*nifcado.
Como mencion< con anterioridad" nuestro m<todo para la interpretacin de los
sueLos tiene que ser diferente del m<todo freudiano" en virtud de que nosotros
*eneramos deliberadamente los sueLos. En consecuencia" si acaso est usted
familiari,ado en la interpretacin freudiana de los sueLos" olvdese de ella para los
efectos de Control ental.
Ema*ine lo que Freud dira acerca de este sueLo@ un hombre se encontraba en
medio de la selva rodeado de salva$es. %e estaban acercando a <l en actitud
amena,adora" al,ando y ba$ando sus lan,as. Cada lan,a tena un a*u$ero en la punta.
Cuando se despert vio su sueLo como la respuesta a un problema que haba
obsesionado su traba$o@ como diseLar una mquina de coser. (oda hacer que la a*u$a
subiera y ba$ara" pero no que cosiera... hasta que su sueLo le di$o que hiciera un
a*u$ero en la punta. El hombre era Elas :o0e" inventor de la primera mquina de
coser prctica.
#n *raduado de Control ental atribuye al control de los sueLos el m<rito de
haberle salvado la vida. En la vspera de un via$e de siete das en motocicleta" <l
pro*ram un sueLo para que le advirtiera de cualquier peli*ro en particular que <l
pudiera enfrentar. >a mayor parte de los via$es prolon*ados que haba hecho con
anterioridad se haban caracteri,ado por pequeLos percances@ un neumtico
desinTado en una ocasinI tierra en la man*uera del combustible en otraI y en su
'ltimo via$e" una nevada imprevista.
%oL que estaba en la casa de un ami*o. (ara cenar le servan un plato lleno de
e$otes Ghabichuelas tiernas en su vainaH crudos" en tanto que todos los dems
saboreaban una deliciosa quiche lorraine. ;%i*nifcaba esto que tena que abstenerse
de comer e$otes a lo lar*o de su via$e= El peli*ro de que esto sucediera era mnimo" ya
que le desa*radaban los e$otes" particularmente crudos. ;%i*nifcaba el sueLo que ya
no era bienvenido en la casa de su ami*o= !o" <l tena confan,a en su amistadI
adems de ello" eso no tena nada que ver con su via$e en motocicleta.
Dos das ms tarde via$aba a toda velocidad por una carretera de !ueva BorC" en la
madru*ada. Era una hermosa maLana" la carretera estaba en perfectas condiciones" y
no haba trfco" e&cepto por un pequeLo camin que iba delante.
Cuando se acerc al camin observ que estaba car*ado con sacos de e$otes.
Qecordando su sueLo aminor la velocidad de RM a 3M millas por horaI despu<s" al
tomar una curva a .M millas por hora" la llanta trasera de su motocicleta resbal un
poco en la curva... Jcon al*unos e$otes que haban cado del caminK ) una velocidad
ms alta el resbaln habra resultado serio" posiblemente fatal.
Znicamente usted puede interpretar los sueLos que decide tener. Con una auto
pro*ramacin anticipada y ordenada para comprender sus sueLos" tendr una
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Wcora,onadaW en cuanto a si*nifcado. G>a cora,onada con frecuencia constituye el
medio por el cual nuestro subconsciente" silenciosamente se comunica con nosotros.
Con prctica usted adquirir una confan,a cada ve, mayor en estas cora,onadas
pro*ramadas.
>as palabras que he su*erido emplear para la auto pro*ramacin son aquellas que
utili,amos en las clases de Control ental. +ambi<n funcionarn otras palabras" pero
en caso de que lle*ue a tomar un curso de Control ental" ya estar condicionado y
tendr una e&periencia ms plena si ha arrai*ado las palabras e&actas con
anticipacin" en el nivel )lfa.
%i es paciente con el Control de los %ueLos y lo practica" descubrir uno de los
recursos mentales ms valiosos. !o espere ra,onablemente convertirse en un
*anador de la lotera@ es parte del sistema de las loteras el que sean pocos los que
*anen. (ero es parte de la naturale,a de la vida el que todo el mundo puede *anar
mucho ms de lo que ofrecen las loteras.
>. SUS PALA?RAS TIENEN PODER
En la introduccin su*erimos que usted no practicara nin*uno de los e$ercicios
durante la primera lectura. >o si*uiente es una e&cepcinI pn*alo en prctica en este
momento. #tilice toda su ima*inacin en este e$ercicio.
9amos a anali,ar las implicaciones que tiene esto.
Ema*ine que est parado en su cocina" sosteniendo un limn que acaba de sacar
del refri*erador. %e siente fro en su mano. Nbserve su aspecto e&terior" su cscara
amarillenta. +iene un color amarillo ceroso" y la cscara termina en dos pequeLas
puntas verdes. )pri<telo un poco y sienta su frme,a y su peso.
)hora ll<vese el limn a la nari, y hu<lalo. !ada huele como un limn" ;no es as=
)hora parta el limn a la mitad y hu<lalo. El olor es ms intenso. )hora mu<rdalo y
de$e que el $u*o se arremoline en su boca. +ampoco hay nada que ten*a el sabor de
un limn" ;no es cierto=
)l lle*ar a este punto" si ha usado bien su ima*inacin" se le habr hecho a*ua la
boca.
9amos a anali,ar las aplicaciones que tiene todo esto.
(alabras" Wsimples palabras" afectaron sus *lndulas salivales. >as palabras ni
siquiera reTe$aron una realidad" sino al*o que usted ima*in. Cuando ley aquellas
palabras acerca del limn le estaba diciendo a su cerebro que tena un limn" aunque
en realidad no hablaba en serio. %u cerebro lo tom seriamente y le di$o a sus
*lndulas salivales@
- Este tipo est mordiendo un limn. )p'rense" en$ua*uen la boca.
>as *lndulas obedecieron.
>a mayor parte de nosotros pensamos que las palabras que usamos reTe$an
si*nifcados y que lo que si*nifcan puede ser bueno o malo" cierto o falso" poderoso o
d<bil. Esto es verdad" pero no es todo. >as palabras no solamente reTe$an la realidad"
sino que crean una realidad como el Tu$o de la saliva.
El cerebro no es un int<rprete perspica, de nuestras intencionesI recibe
informacin y la acumula" y como est a car*o de nuestro cuerpo" si le decimos al*o
como@ W)hora me estoy comiendo un limnW" empie,a a funcionar.
:a lle*ado el momento para lo que en Control ental llamamos Wlimpie,a mentalW.
!o hay e$ercicio al*uno para esto" sino es simplemente la decisin de tener cuidado
con las palabras que usamos para activar nuestro cerebro.
3M
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El e$ercicio del limn que llevamos a cabo era neutral@ fsicamente no nos aport
benefcio ni per$uicio. (ero las palabras que empleamos a diario pueden provocar
indistintamente benefcios o daLos.
#n *ran n'mero de niLos $ue*an un $ue*uito a la hora de comer. Describen la
comida que estn in*iriendo en los t<rminos ms nauseabundos posibles@ la
mantequilla est hecha de insectos apachurrados" para ele*ir como e$emplo uno de
los menos pintorescos que recuerdo. El ob$eto del $ue*o consiste en fn*ir que uno no
siente nuseas ante estas perspectivas nuevas sobre los alimentos" y empu$ar a otra
persona ms all de su capacidad para fn*ir. Con frecuencia da resultado" y lo que
sucede es que de pronto al*uien pierde el apetito.
Como adultos" con frecuencia caemos en este mismo $ue*o. )pa*amos nuestro
apetito por la vida con palabras ne*ativas y las palabras" al ir haciendo acopio de
poder con la repeticin" a su ve, dan ori*en a vidas ne*ativas.
- ;Cmo ests=
- mm" no me puedo que$ar" o
- !o vale la pena que$arse" o
- )h" re*ular.
;De qu< manera responde el cerebro ante estas actitudes deprimentes=
Cuando Wresulta un tormento lavar los trastesW o WEs un *ran dolor de cabe,a poner
al corriente su talonario de chequesW o W>e enferma el clima que estamos
padeciendoW" esto me hace pensar que los proctlo*os deben una *ran parte de sus
in*resos a las palabras que nosotros empleamos. Qecuerde que el cerebro es un
int<rprete literal. Dice@
- Este tipo est pidiendo un dolor de cabe,a. uy bien" hay que darle un dolor de
cabe,a.
Desde lue*o" cada ve, que decimos que al*o nos provoca dolor" no sur*e un dolor
de inmediato. El estado natural del cuerpo es la buena salud" y todos sus procesos
estn adaptados para la salud. !o obstante" si se aporrean sus defensas lo sufciente
en forma verbal" acaba por producir las mismas enfermedades que le ordenamos.
Dos cosas aLaden poder a las palabras que utili,amos@ nuestro nivel mental y el
*rado de participacin emocional en lo que decimos.
%i decimos WJDios mo" eso dueleKW" con conviccin" le ofrecemos una clida
hospitalidad al dolor. %i decimos WJ)qu no consi*o que se ha*a nadaKW" con
vehemencia" la frase se convierte en una realidad que aLade una valide, efectiva al
sentimiento.
Control ental ofrece defensas efcaces contra nuestros propios hbitos nocivos.
GEn )lfa y +heta el poder de nuestras palabras se incrementa de forma increbleH. En
los captulos anteriores usted ya vio como" mediante palabras sencillas" puede
pro*ramar por anticipado sus sueLos y transferir de las palabras a sus tres dedos el
poder para llevarlos a )lfa.
Bo $ams me re de Emile Cou<" aunque en estos tiempos sofsticados un *ran
n'mero de personas lo hace. Vl es famoso por una frase que hoy da hace rer con la
misma certe,a que la culminacin in*eniosa de un chascarrillo@ WCada da" en todos
sentidos" estoy me$or y me$orW@ JEstas palabras han curado a miles de personas de
enfermedades verdaderamente *ravesK !o constituyen un chascarrilloI yo las respeto
y veo al doctor Cou< con asombro y *ratitud" porque he aprendido lecciones
inapreciable de su libro %elf-astery +hrou*h )uto-su**estion G!ueva BorC@ %amuel
Ueiser" .652H.
El doctor Cou< fue qumico durante casi treinta aLos en +royes" Francia" lu*ar
donde naci. Despu<s de estudiar y e&perimentar con la hipnosis" elabor una
psicoterapia propia" basada en la autosu*estin. En .6.7 abri una clnica *ratuita en
3R
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!ancy" en donde trat con <&ito a miles de pacientes" al*unos con reumatismo"
severos dolores de cabe,a" asma" parlisis en una e&tremidad" otros con tartamudeos"
lla*as tuberculosas" tumores fbrosos y 'lceras... una sorprendente variedad de
padecimientos. Jams curaba a nadie" deca que les enseLaba a curarse a s mismos.
!o cabe la menor duda de que las curaciones ocurrieron Gestn perfectamente
documentadasH pero el m<todo Cou< ha desaparecido casi por completo desde la
muerte de <l" en .63R. %i este m<todo hubiera sido tan comple$o que 'nicamente
unos cuantos especialistas pudieran aprender a practicarlo" puede ser que estuviera
ampliamente difundido hoy da. Es un m<todo sencillo. Cualquier persona lo puede
aprender. %u esencia est en Control ental.
.. Znicamente podemos pensar en una cosa a la ve," y
3. Cuando nos concentramos en un pensamiento" el pensamiento se convierte en
realidad porque nuestro cuerpo lo transforma en accin.
(or lo tanto" si usted desea activar los procesos de curacin de su cuerpo" mismos
que qui, est<n obstaculi,ados por pensamientos ne*ativos Gconscientes o
inconscientesH" simplemente repita veinte veces consecutivas@ Cada da" en todos
sentidos" estoy me$or y me$or :a*a esto dos veces al da y estar usando el m<todo
Cou<.
Como mis propias investi*aciones han demostrado que el poder de las palabras se
intensifca enormemente en los niveles meditativos" he hecho al*unas adaptaciones
de este m<todo. ) nivel )lfa y +heta nosotros decimos@ -C%0% 0@%! e" #,0,
e"#&0,! e#,: +ej,$ : +ej,$1. >o decimos tan solo una ve, durante la sesin de
meditacin. +ambi<n decimos Gy esto i*ualmente es inTuencia del doctor Cuo<H@ -L,
)e"%+&e"#, "e9%#&', : l% /9e#&,"e "e9%#&'% ", #&e"e" &"A/e"(&%
%l9/"% ,B$e +@ e" "&"94" "&'el +e"#%l1.
Estas dos oraciones solas han producido un n'mero impresionante de resultados
concretos. De particular inter<s es la e&periencia de un soldado que de s'bito fue
enviado a Endochina" antes de que pudiera terminar ms que el primer da del curso
de Control ental. Vl recordaba la manera de meditar y recordaba estas dos
oraciones.
Fue asi*nado a la unidad de un sar*ento alcohlico de carcter irritable" que
esco*i al reci<n lle*ado para hacerlo vctima especial de su abuso. )l cabo de unas
cuantas semanas el soldado empe, a despertarse por la noche con accesos de tos"
despu<s con ataques de asma" que nunca antes haba tenido. #n e&amen m<dico
e&haustivo demostr que su salud era perfecta. Entre tanto <l se fati*aba cada da
msI empe, a tener un desempeLo defciente en su traba$o y atra$o la atencin
todava ms desa*radable por parte de su sar*ento.
Ntros inte*rantes de su unidad empe,aron a recurrir a las dro*asI <l recurri a
Control ental y a las oraciones mencionadas. (or fortuna tena la oportunidad de
meditar tres veces al da.
- En tres das estaba completamente inmune al sar*ento. :aca lo que me deca
que hiciera" pero nada de lo que di$era poda afectarme. )l cabo de una semana de$<
de toser y el asma desapareci.
%i esto me lo hubiera dicho una *raduado de Control ental" me habra sentido
complacido" como me siento siempre con las narraciones de <&itos" pero no muy
impresionado. Contamos con al*unas t<cnicas ms poderosas para la autocuracin"
mismas que le ayudar< a aprender en captulos posteriores. >o que convierte la
e&periencia de este hombre en un caso particularmente interesantes es que <l no
conoca nin*una de estas t<cnicas" sino que us solamente las dos afrmaciones que
aprendi aquel primer da.
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>as palabras son sorprendentemente poderosas incluso a niveles mentales mucho
ms profundos que los que usamos en Control ental. #na enfermera anestesista Gy
conferencista de Control entalH de NClahoma" la seLora Jean abrey" aplica este
conocimiento para ayudar a sus pacientes. +an pronto que se encuentran ba$o los
efectos de una anestesia profunda" ella murmura en sus odos instrucciones que
pueden acelerar su recuperacin" y en al*unos casos salvar su vida.
Durante una operacin" cuando normalmente se esperara una hemorra*ia
abundante" el ciru$ano se mostr asombrado@ apenas si haba un hilillo de san*re. >a
seLora abrey haba murmurado@
- Di*a a su cuerpo que no san*re.
:i,o esto antes de la primera incisin" y despu<s apro&imadamente cada die,
minutos a lo lar*o de la operacin. En el curso de otra intervencin ella murmur@
- Cuando despierte" sentir que todo el mundo en su vida la ama" y se amar a s
misma -. Esta paciente preocupaba en forma especial al ciru$ano. Era una mu$er
tensa" que continuamente se que$aba y para ella cualquier dolor resultaba nefasto"
actitud que poda entorpecer su recuperacin. s tarde" cuando despert de los
efectos de la anestesia" haba una nueva e&presin en su rostro" y tres meses despu<s
el ciru$ano le di$o a la seLora abrey que esta paciente" que otrora fuera por dems
nerviosa" estaba transformada. %e haba convertido en una persona rela$ada y
optimista" y se recuper rpidamente de su operacin.
El traba$o de la seLora abrey ilustra tres cosas que nosotros enseLamos en
Control ental. (rimero" las palabras tienen un poder especial en los niveles mentales
profundosI se*undo" la mente e$erce una autoridad mucho ms frme sobre el cuerpo
de la que se le atribuyeI y tercero" como observ< en el captulo M" siempre estamos
conscientes.
;Cuantos padres de familia entran bruscamente en la habitacin de un niLo
dormido" acomodan con rapide, las cobi$as y se salen" cuando una pausa para decir
unas palabras positivas y amorosas ayudaran a que el niLo se sintiera ms se*uro y
ms tranquilo a lo lar*o del da=
%on tantos los *raduados de Control ental que informan acerca de me$oras en su
salud" en ocasiones antes de haber terminado siquiera el curso" que en una ocasin
descubr que me encontraba a punto de tener una difcultad con la profesin m<dica
de mi ciudad natal. )l*unos pacientes decan a sus m<dicos que nosotros habamos
curado sus problemas de salud" y los m<dicos se que$aron ante el fscal de distrito. Vl
reali, una investi*acin y averi*u que no estbamos practicando medicina" como
teman los doctores. (or fortuna no es ile*al que Control ental resulte ben<fco para
la salud" o de lo contrario la or*ani,acin de Control ental no e&istira hoy da.
C. EL PODER DE LA IMADINACIN

>a fuer,a de voluntad necesita conquistar un enemi*oI antes de alcan,ar su
ob$etivo. +rata de ser ruda y" al i*ual que la mayor parte de los rufanes" se acobarda
cuando las cosas se ponen difciles. E&iste una manera ms suave y ms sencilla de
vencer los hbitos nocivos@ la ima*inacin. >a ima*inacin se enfoca directamente al
ob$etivo y consi*ue lo que desea.
Esta es la ra,n por la cual en los captulos anteriores le di tanta importancia al
hecho de que usted asimilara la visuali,acin llena de realismo en los niveles
profundos de la mente. %i usted estimula a su ima*inacin con creencias" deseos y
e&pectativas" y la entrena para que visualice sus ob$etivos de tal manera que usted
los vea" lo sienta" los escuche" los pruebe y los toque" conse*uir lo que desea.
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Cuando la voluntad y la ima*inacin estn en conTicto" es siempre la ima*inacin
la que triunfa" escribi en cierta ocasin Emile Cou<.
%i usted piensa que desea abandonar un hbito nocivo" es probable que se est<
en*aLando a s mismo. %i en realidad deseara abandonarlo" el hbito desaparecera
por s solo. >o que usted debe desear ms que el hbito como tal es el benefcio de
abandonarlo. #na ve, que aprenda a desear ese benefcio" quedar libre del hbito
indeseable.
El pensar acerca de su hbito y decidir frmemente que lo va a abandonar puede
li*arlo ms estrechamente a <l. >a situacin se parece un poco a la de proponerse que
se va a dormir" la misma frme,a de su decisin puede mantenerlo despierto.
)hora vamos a ver de qu< manera se puede hacer que todo esto traba$e en su
favor. Como e$emplos" usaremos dos hbitos que los *raduados de Control ental
superan en forma por dems e&itosa@ comer en e&ceso y fumar.
%i usted desea ba$ar de peso" el primer paso consiste en anali,ar el problema en el
nivel e&terno.
;%u problema radica en comer demasiado" en no hacer el e$ercicio sufciente" o en
ambas cosas=
uy bien puede suceder que no sea el comer en e&ceso" sino el comer los
alimentos equivocados. #na dieta de alimentos ms adecuados a sus necesidades
particulares puede ser la respuesta. %u m<dico puede aconse$arle.
;(or qu< desea ba$ar de peso= ;Est tan *ordo que su salud se ve afectada" o
sencillamente siente que si estuviera ms del*ado sera ms atractivo= Cualquiera de
las dos cosas proporciona una buena ra,n para ba$ar de peso" pero es preciso que
usted sepa de antemano cul es el benefcio que espera obtener de la reduccin de
peso.
%i usted ya come los alimentos adecuados en cantidades moderadas" si hace tanto
e$ercicio como le es posible dentro de un lmite ra,onable" y solamente est un poco
e&cedido de peso" mi conse$o sera Ga menos que su m<dico di*a lo contrarioH que se
conforme con su estado. >a alternativa constituye un trastorno innecesario para
usted. )dems probablemente haya problemas mayores y oportunidades ms
importantes en su vida para que pon*a en prctica su Control ental.
%i est se*uro de que en realidad desea ba$ar de peso y sabe la ra,n" su si*uiente
paso consiste en anali,ar todos los benefcios que derivar" no los benefcios
*enerales como lucir< me$or sino los conceptos que impliquen" si fuera posible" la
participacin de sus cinco sentidos. E$emplo@
9ista@ Encuentre una foto*rafa suya de cuando estaba tan del*ado como le *ustara
estar ahora.
+acto@ Ema*ine cuan tersos se sentirn al tacto sus bra,os" sus muslos y vientre
cuando vuelva a estar del*ado.
Ousto@ Ema*ine los sabores de los alimentos a los que dar mayor importancia en su
nueva dieta.
Nlfato@ Ema*ine el olor de los alimentos que comer.
Ndo@ Ema*ine lo que dirn aquellas personas que son importantes para usted acerca
de su <&ito al ba$ar de peso.
!i siquiera los cinco sentidos bastan para lo*rar una visuali,acin a conciencia. >as
emociones tambi<n son importantes. Ema*ine cuan alboro,ado y confado se sentir
cuando est< tan del*ado como desea estarlo.
#na ve, que todo est< arrai*ado con frme,a en la mente" pn*ase a nivel. D<
ori*en a su pantalla mental y proyecte en ella una visuali,acin del aspecto que tiene
actualmente. )hora de$e que desapare,ca y desde la i,quierda Gel futuroH deslice una
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ima*en Gacaso sea la vie$a foto*rafaH de s mismo con el aspecto que desea tener y
que tendr cuando la dieta ten*a <&ito.
ientras contempla mentalmente su nueva f*ura" ima*ine con todos los detalles
que le sea posible" lo que sentir cuando est< as de del*ado. ;?u< sentir cuando se
incline para atarse las a*u$etas de los ,apatos= ;Cundo pueda usar su ropa que
ahora le queda demasiado a$ustada= ;Cmo se ver en tra$e de baLo= +mese su
tiempo y sienta todo esto. Qecorra con los cinco sentidos" uno por uno" cmo se
describi arriba. ;?u< efecto le producir a s mismo el haber reali,ado este ob$etivo=
)hora repase mentalmente su nueva dieta" no solamente lo que va a comer" sino
la cantidad" y eli$a al*unos bocadillos" ya sean ,anahorias crudas o cualquier otra
cosa. D*ase a s mismo que estos son los 'nicos alimentos que su cuerpo necesitar
y que no enviar pun,adas de hambre como un medio para pedir ms. )qu lle*a a su
fn su sesin de meditacin. Qeptala dos veces al da.
Nbserve que a lo lar*o de su sesin de meditacin no hubo una sola ima*en o
pensamiento sobre los alimentos que no debe comer. >os come en e&ceso porque le
*ustanI el solo hecho de pensar en ellos har que su ima*inacin se tambalee en
direcciones indeseables.
En el diario ercury !e0s G.4 de octubre de .652H" de %an Jos<" Cal." se citaron las
si*uientes palabras de )le&is %mith" actri, de :olly0ood@ >os pensamientos positivos
funcionan de maravilla en una dieta para ba$ar de peso. !o piense una sola ve, en lo
que est recha,ando" conc<ntrese en lo que est obteniendo.
Con frecuencia le dicen que luce ms atractiva ahora que cuando flm al*unas de
las pelculas de la Uarner Arothers que se e&hiben hoy da por televisin. Ella atribuye
*ran parte de esto a Control ental. >a *ran diferencia" dice ella" se*'n la cita del
diario@ es que ahora estoy ms equilibrada y ten*o un mayor control sobre m
misma.
En su pro*rama para reducir de peso" ase*'rese de ele*ir una meta ra,onable
para la reduccin de pesoI de lo contrario destruir la credibilidad de su proyecto. %i
tiene 3M Cilos de e&ceso" no puede esperar ra,onablemente que lucir como )udrey
:epburn o arC %pit, la semana entrante. (ocos sern los benefcios que obten*a si
se visuali,a as.
Es posible que reciba vie$os mensa$es corporales durante los primeros das"
mismos que le recordarn las delicias de los bombones. ) lo lar*o de sus actividades
diarias" cuando posiblemente no cuente con tiempo para meditar" respire
profundamente" una sus tres dedos" y recu<rdese a s mismo" con las mismas
palabras que us durante la sesin de meditacin" que su dieta es lo 'nico que su
cuerpo necesita y que no sentir pun,adas de hambre. #n vista,o rpido a una vie$a
foto*rafa suya con el aspecto que le *ustara tener" le dar apoyo.
Conforme pro*rese con su Control ental en esta y otra reas" su estado mental
en *eneral me$orar y esto a su ve, contribuir en forma ms importante al
funcionamiento apropiado de su cuerpo y con una pequeLa ayuda mental" su cuerpo
buscar con ms *usto su peso adecuado.
E&isten m'ltiples variaciones de esta t<cnica" que usted puede emplear y se le
pueden ocurrir en el transcurso de una sesin de meditacin. #n obrero de una
fbrica de Nmaha" se di$o a s mismo durante sus meditaciones@
- )petecer< y comer< tan solo aquellos alimentos buenos para mi cuerpo.
De pronto descubri que tena un nuevo inter<s en las ensaladas y los $u*os de
verduras" y que su inter<s en los alimentos ricos en caloras iba disminuyendo.
Qesultado@ perdi 37 Cilos en cuatro meses.
#na mu$er de )mes" Eo0a" utili, la misma t<cnica. #nos cuantos das ms tarde
compr unas donas@ tres para sus hi$os y tres para los ami*os de ellos.
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- e olvid< por completo de comprar una para m. Casi llor<. JControl ental
estaba dando resultadoK
#n *ran$ero de ason City" Eo0a" compr un tra$e de .M7 dlares que" por no ser
de su talla" le quedaba muy mal. !o poda cerrarse el pantaln ni abotonarse el saco.
- El dependiente pens que yo estaba loco S di$o -. (ero con la t<cnica de la
pantalla mental perdi casi veintitr<s Cilos en cuatro meses.
- B ahora el tra$e parece hecho a mi medida.
!o todos los resultados son tan espectaculares. De hecho" no es preciso que todos
lo sean. %in embar*o" Caroline de %andre" de la ciudad de Denver y Jim Uilliams"
quien est a car*o de las actividades de Control ental en el rea de Colorado"
emprendieron un pro*rama e&perimental que demuestra la efectividad de las t<cnicas
de Control ental para aquellas personas que *enuinamente quieren ba$ar de peso.
Ella or*ani, un *rupo e&perimental de 3M *raduados de Control ental" quienes
se reuniran una ve, a la semana a lo lar*o de un mes. Entre las .M personas que
asistieron a todas las reuniones" la p<rdida promedio de peso fue de un poco ms de
dos Cilos y medio. J+odos ba$aron de pesoK
#n mes ms tarde" ella se entrevist con estas .M personas y se enter de que 5
haban se*uido ba$ando de peso" y 8 se haban mantenido en su peso. J!in*uno haba
subido de pesoK
Caroline reporta que esta no solamente fue una e&periencia e&enta de sacrifcio
para estos *raduados" sino que result a*radable" pues no solo ba$aron de peso sin
pun,adas de hambre o nin*'n otro malestar" sino que refor,aron diversas habilidades
adquiridas por medio de Control ental.
>a p<rdida promedio de peso fue apro&imadamente la que se habra producido si
ellos hubieran se*uido al*uno de los m<todos ms e&itosos para reduccin de peso.
>a propia Caroline haba traba$ado como conferencista para uno de tales cursos
durante un aLo y medio" y era directora ad$unta de alimentacin en el %0edish
edical Center de Denver... y es e&perta en nutricin adecuada y control de peso.
Ella tiene planeado continuar con este proyecto de *rupo y crear otro para
fumadores.
El fumar es un hbito hasta tal punto nocivo que si usted es un fumador" este es el
momento de empe,ar a convertirse en e& fumador. )l i*ual que con la reduccin de
peso" vamos a proceder en etapas sencillas para dar a su cuerpo bastante tiempo
para que su mente aprenda a obedecer una clase de instrucciones totalmente
diferente.
!o hay necesidad de repasar en el nivel e&terno la ra,n por la que debera de$ar
de fumarI los motivos l'*ubres le son lo sufcientemente familiares. >o que necesita
es una lista de benefcios que ms adelante se harn tan vividos que tendr el deseo
de abandonar el vicio.
+endr mayor vitalidadI sus sentidos fsicos se a*udi,arnI y disfrutar ms
plenamente de la vidaK #sted sabe me$or que yo" que no soy fumador" qu< es lo que
obtendr.
(n*ase a nivel y v<ase a s mismo en su pantalla mental en la situacin en la que
normalmente fuma su primer ci*arrillo del da. 9isualcese a s mismo" completamente
a *usto" desde ese momento hasta que termine una hora" mientras hace todo lo que
normalmente hara" e&cepto fumar. %" por e$emplo" la hora es de las 5@47 a las 8@47
am." d*ase a s mismo@ )hora soy y se*uir< siendo un e& fumador de las 5@47 a las
8@47 am. Disfruto de ser un e& fumador durante esta hora. Qesulta sencillo y estoy
acostumbrado a ello.
Contin'e este e$ercicio hasta que se sienta verdaderamente a *usto" en el nivel
e&terno" con su primera hora de liberacin de los ci*arrillos. )hora proceda con la
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si*uiente hora" y pronto con la tercera" y as sucesivamente. +ome esto con lentitud"
ya que el avan,ar con e&cesiva rapide, puede conducirlo a casti*ar su propio cuerpo"
cosa que difcilmente resulta $usta" ya que fue su mente" y no su cuerpo" la que lo
introdu$o al hbito en primer lu*ar. De$e que su mente lleve a cabo la tarea por medio
de la ima*inacin. )qu tiene unos cuantos conse$os para acelerar la lle*ada del da
de la liberacin absoluta@
Cambie con frecuencia de marcas.
Durante las horas en las cuales todava no sea un e& fumador" pre*'ntese a
s mismo cada ve, que vaya a tomar un ci*arrillo@ ;En realidad quiero este
ci*arrillo= Con sorprendente frecuencia la respuesta resulta ne*ativa.
Espere a que verdaderamente lo apete,ca.
%" a lo lar*o de una de sus horas liberadas" su cuerpo interviene con una
necesidad aparente de fumar" respire profundamente" $unte sus tres
dedos" y" usando las mismas palabras que emplea en la sesin de
meditacin" recu<rdese a s mismo que es y se*uir siendo un e& fumador
durante esta hora.
(uede a*re*ar otras t<cnicas a este m<todo bsico para controlar el hbito de
fumar. #n hombre de Nmaha" que llevaba ocho aLos de fumarse una ca$etilla y media
diariamente" visuali, en )lfa todos los ci*arrillos que se haba fumado en su vida Gun
*i*antesco montnH. Despu<s los coloc en un incinerador y los quem.
Ense*uida ima*in todos los ci*arrillos que fumara en el futuro a menos que
de$ara el hbito Gotro *i*antesco montnH y lleno de ale*ra los quem tambi<n en el
incinerador. Despu<s de haber de$ado de fumar un sinn'mero de veces en el pasado"
en esta ocasin abandon el ci*arrillo para siempre despu<s de una sola sesin de
meditacin. !o sufri de anto$os" no comi en e&ceso" no tuvo efectos colaterales.
>amento decir que no puedo hablar de haber tenido el mismo <&ito con el ci*arrillo
que con la reduccin de peso. !o obstante" ten*o conocimiento de un n'mero
sufciente de *raduados que han de$ado de fumar y de otro n'mero sufciente de
*raduados que han reducido la cantidad de ci*arrillos" para apremiar a cualquier
fumador para que pon*a a Control ental a traba$ar en la conquista del hbito.
1E. USE SU MENTE PARA MEJORAR SU SALUD
Bo empleo apro&imadamente la mitad de mi tiempo via$ando por todos los rincones
de este y otros pases para diri*ir la palabra a *rupos de *raduados de Control ental.
En el transcurso de un aLo cono,co" no a cientos" sino a muchos miles de personas
que informan sobre autocuraciones verdaderamente maravillosas. (ero esto para m
ya es lu*ar com'n. e asombro en otro sentido" me asombro de que no todo el
mundo haya cado en cuenta del inmenso poder que e$erce la mente sobre el cuerpo.
%on muchos los que piensan que la curacin psquica es e&traLa y esot<rica" y sin
embar*o" ;qu< podra ser ms e&traLo y ms esot<rico que las poderosas dro*as que
in*ieren por prescripcin m<dica y que producen efectos colaterales que constituyen
una amena,a para la salud= ) lo lar*o de mis e&periencias con la curacin psquica"
$ams he sentido" visto u odo hablar de un solo efecto colateral nocivo.
>as investi*aciones m<dicas estn descubriendo cada ve, ms acerca da la
relacin e&istente entre el cuerpo y la mente. Entre todos los esfuer,os de
investi*acin diferentes y aparentemente no relacionados entre s" e&iste una
consistencia fascinante acerca de los halla,*os. Qesulta que en ello la mente $ue*a un
papel misteriosamente poderoso.
%i Control ental fuera perfecto Gno lo esI todava estamos aprendiendoH creo que
todos tendramos un cuerpo perfecto" todo el tiempo. %in embar*o" es un hecho
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ineludible el que ya sabemos lo sufciente para fortalecer con nuestra mente las
facultades de reparacin del cuerpo" con el ob$eto de que las enfermedades se
puedan combatir con mayor <&ito. Desde lue*o los m<todos sencillos de Emile Cou<
dieron resultados" y los m<todos de Control ental" que incluyen los de Cou<"
funcionan con una fuer,a todava mayor.
Nbviamente" conforme usted adquiera mayores aptitudes para la autocuracin
requerir de menos atencin m<dica. Empero" en esta etapa del desarrollo de Control
ental" y en esta etapa de su dominio de lo que hemos elaborado" resulta demasiado
prematuro que los m<dicos de la nacin se $ubilen. >o que usted debera hacer es
consultarlos" como lo hara normalmente" y se*uir los conse$os que le den. >o que
puede hacer es sorprenderlos con la velocidad de su recuperacin. )l*'n da ellos se
pre*untarn qu< fue de usted.
#n *ran n'mero de *raduados informan que usan Control ental en emer*encias
para reducir hemorra*ias y el dolor. E$emplo@ la esposa del seLor Donald Uildo0sCy se
encontraba de via$e en +e&as" en una convencin con su esposo. %e*'n lo reporta el
peridico Aulletin" de !or0ich" Connecticut" ella se ,ambull en una alberca y se
provoc la ruptura de un tmpano.
!os encontrbamos a Cilmetros de distancia de una ciudad" y yo no quera
obli*arlo a partir a la mitad de la convencin" di$o ella" se*'n las palabras que le
atribuyen en el diario. )s que me puse a nivel" coloqu< mi mano sobre mi ore$a" me
concentr< en el rea dolorida y di$e@ [ JDesapareci" desapareci" desapareciK\
>a hemorra*ia se detuvo de inmediato y el dolor ces. Cuando fnalmente vi a un
doctor" este se qued sin habla a causa de su asombro.
En la autocuracin" hay que se*uir seis pasos bastante sencillos@
El primero consiste en empe,ar" en Aeta" a sentir que uno se est convirtiendo en
una persona amorosa Gy por tanto capa, de perdonarH" y a considerar que el amor
constituye un ob$etivo en s mismo. Esto probablemente requerir de una limpie,a
mental bastante concien,uda Gv<ase el captulo 8H.
%e*undo" pn*ase a nivel. Este solo hecho constituye un paso primordial hacia la
autocuracin en virtud de que" como mencion< con bastante anterioridad" en este
nivel el traba$o ne*ativo de la mente Gtodas sus culpas y eno$osH se neutrali,a" y el
cuerpo queda libre para hacer aquello para lo que lo diseL la naturale,a@ repararse a
s mismo. Desde lue*o" es posible que usted ten*a sentimientos aut<nticos de
culpabilidad y eno$o" pero hemos descubierto que estos se e&perimentarn
'nicamente en el nivel e&terno" o nivel Aeta" y que tienden a desaparecer conforme
usted practica el Control ental.
+ercero" hblese a s mismo mentalmente acerca del primer paso@ e&prese su
deseo de reali,ar una concien,uda limpie,a mental... usar palabras positivas" pensar
en forma positiva" convertirse en una persona afectuosa.
Cuarto" e&perimente mentalmente la enfermedad que lo est aque$ando. #tilice la
pantalla mental y observe y sienta la enfermedad. Este paso debe ser breve@ su
propsito consiste simplemente en concentrar su ener*a curativa en el punto en el
que se le necesita.
?uinto" borre rpidamente esta ima*en de su enfermedad y e&perimente la
sensacin de que est completamente curado. %ienta la libertad y la ale*ra que le
provoca el hecho de tener una salud perfecta. )f<rrese a esta ima*en" demrese
observndola" disfr'tela" y adquiera la conviccin de que la merece" de que en este
estado de salud" se encuentra completamente en armona con las intenciones de la
naturale,a respecto a usted.
%e&to" refuerce su limpie,a mental una ve, ms" y fnalice e&presando para s
mismo estas palabras@ Cada da en todos sentidos me siento me$or" me$or y me$or.
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;Cunto tiempo es conveniente que se prolon*ue esto y con qu< frecuencia lo
debe llevar a cabo=
i e&periencia me dice que quince minutos es un perodo adecuado. >leve a cabo
este e$ercicio tan frecuentemente como le sea posible" no menos de una ve, al da.
)qu no hay demasiado.
(ermtame que diva*ue un momento. Es posible que haya odo decir que la
meditacin es una cosa muy buena pero que es preciso tener cuidado de no
fascinarse con ella hasta el *rado de que se practique en e&ceso. Esto" dicen" puede
conducir a un aislamiento del mundo y a una preocupacin enfermi,a con uno mismo.
Bo no s< si esto ser cierto o no. Esto se dice de otras disciplinas meditativas" no de
Control ental. !osotros hacemos resaltar nuestra participacin con el mundo" no el
aislamiento de <lI no buscamos pasar por alto los problemas prcticos ni i*norarlos"
sino enfrentarlos sin rodeos para resolverlos. !o es posible e&cederse en esto.
Qe*resemos a la autocuracin@ el primer paso no tiene fn. (n*alo en prctica en
Aeta" )lfa +heta. 9valo. %i siente que se le escapa durante el da" $unte sus tres
dedos por un instante para refor,ar la idea en forma instantnea.
uchos de nuestros centros de Control ental publican boletines noticiosos para
sus *raduados. Estos estn repletos de informes procedentes de *raduados que
hablan sobre lo que Control ental ha hecho por ellos. >as narraciones sobre la
manera en la que controlan dolores de cabe,a" asma" fati*a y presin arterial elevada
son demasiado numerosas para contarlas.
)qu tenemos una" que eli$o porque es autor es m<dico de profesin.
Desde que tena once aLos de edad he padecido $aquecas de mi*raLa. )l principio
se producan ocasionalmente y se podan controlar" pero conforme yo creca" las
$aquecas empeoraban y fnalmente empec< a padecer $aquecas m'ltiples que
duraban tres o cuatro das" con un intervalo de solo dos das entre cada ataque. #na
mi*raLa verdaderamente intensa es desoladora... por lo *eneral afecta a un lado de la
cara y la cabe,a. %e siente como si los o$os estuvieran siendo empu$ados de sus
rbitas. (arece como si nos apretaran con una prensa y el estma*o nos da
volteretas. En ocasiones el ataque se alivia tomando una preparacin especfca" una
dro*a vasoconstrictora" misma que se tiene que tomar al principio" mientras el dolor
es todava tolerable. #na ve, que el dolor ha pro*resado durante al*'n tiempo nada
lo aliviar e&cepto el paso del tiempo. Bo estaba lle*ando al punto en el que tena que
tomar la preparacin cada cuatro horas" e incluso as el alivio solo era parcial.
)s que acud a un especialista en dolores de cabe,a" quien me practic un
e&amen completo para ase*urarse de que yo no tuviera nin*una anormalidad fsica
neurol*ica. e dio conse$os y un tratamiento que yo ya haba estado poniendo en
prcticaI los dolores continuaron.
#na de mis pacientes era *raduada de Control ental" y a lo lar*o de un aLo
apro&imadamente me haba estado su*iriendo que fuera con ella a Control ental. Bo
siempre le deca que no crea en esas tonteras. Entonces un da la atend cuando me
encontraba en el cuarto da" apro&imadamente" de un dolor de cabe,a" y debo de
haber tenido un color verdoso porque ella me di$o@ ;!o es hora ya de que tome el
curso de Control ental= >a semana entrante se inicia un nuevo curso... ;(or qu< no
viene conmi*o=
e inscrib en el curso" y asist felmente todas las noches" y en efecto" no tuve
una sola $aqueca esa semana. (ero una semana despu<s de que termin< el curso me
despert< con un terrible dolor de cabe,a y tuve una oportunidad para comprobar si mi
pro*ramacin dara resultado. :ice un ciclo de rela$amiento y sal... desapareci el
dolor de cabe,a... me senta maravillosamente. JEra un mila*roK Cinco se*undos ms
tarde volvi el dolor de cabe,a" esta ve, ms intenso. !o me di por vencido" as que
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hice otro ciclo" y el dolor de cabe,a desapareci momentneamente" pero despu<s
volvi. +uve que atravesar por unos die, ciclos" pero no ce$< y no tom< la medicina
para las $aquecas de mi*raLa. e di$e que lo lo*rara y la $aqueca fnalmente se me
quit.
Durante un tiempo no tuve dolores de cabe,a" pero espordicos alrededor de tres
meses despu<s de esto" pero ni siquiera tuve que tomar una aspirina. Desde que
tom< el curso de Control ental no he tomado una sola aspirina. JQealmente
funcionaK
)qu tenemos otro informe" procedente de una mon$a" la hermana Arbara Aurns
de Detroit" ichi*an. Esco* este caso porque la hermana Arbara ha hecho un uso
in*enioso de sus propios mecanismos activadores.
Durante veintisiete aLos haba usado anteo$os porque padeca de asti*matismo
mipico. Conforme iba aumentando su miopa" se aumentaba la *raduacin de sus
anteo$os" cosa que reduca la a*ude,a respecto a la distancia. )ntes de que me$orara
su vista fue necesario que empe,ara a usar bifocales. Entonces" en $ulio de .652"
decidi usar Control ental. En estado profundo de meditacin se di$o a s misma@
Cada ve, que parpadee" mis o$os se a$ustarn adecuadamente al foco" como la lente
de una cmara. Durante cada sesin de meditacin ella repeta esto" y al cabo de
dos semanas empe, a ver sin anteo$os" aunque todava los necesitaba para leer.
Consult al doctor Qichard Ulody*a" un optometrista Gy *raduado de Control entalH"
que le di$o que tena la crnea li*eramente deformada. >a hermana Arbara insert la
correccin de la crnea en sus sesiones de meditacin a lo lar*o de unas cuantas
semana antes de presentarse a otro e&amen con el doctor. G%i*uen e$emplos que ya
no me interesan" hasta menciona al*unos estudios sobre el poder de la mente en
enfermos de cncerH...
11. UN EJERCICIO FNTIMO PARA ENAMORADOS
En el discurso que pronunci ante el *rupo de Control ental" la seLora %imonton
habl de las incontables tensiones de la vida que" si no se enfrentan de la forma
adecuada" pueden conducir a una enfermedad.
12. USTED PUEDE PRACTICAR LA PES
;Es real la (E%= :oy da prcticamente toda la *ente informada est de acuerdo en
que lo es. %e ha demostrado hasta el 'ltimo punto decimal en las estadsticas de
probabilidades que hay informacin disponible para nosotros a trav<s de otros medios
a$enos a los cinco sentidos. (uede tratarse de informacin del pasado" del presente o
del futuro. (uede proceder de un punto cercano o de un sitio le$ano. !i el tiempo" ni el
espacio ni las $aulas de Faraday constituyen una barrera para cualquier facultad
e&trasensorial" que funciona en la (E%.
>as si*las (E% si*nifcan percepcin e&trasensorial. ) m no me a*rada esta
terminolo*a. E&trasensorial si*nifca fuera de" o a$eno a" nuestro aparato sensorial.
Esto parece ne*ar la e&istencia de un aparato sensorial que no sea el de los cinco
sentidos" aunque es obvio que e&iste uno" en virtud de que realmente percibimos
informacin sin valernos de ellos. !o hay nada e&trasensorial en absoluto acerca de la
(E%. >a palabra percepcin est muy bien para la clase de e&perimentos que reali,
J. A. Qhine en la #niversidad de DuCe" y en los cuales los perceptores acertaban a la
aparicin de naipes especiales con la frecuencia sufciente para eliminar casi por
completo la posibilidad de la casualidad. %in embar*o en Control ental no nos
limitamos a percibir" en realidad proyectamos nuestra conciencia al punto en el que
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se encuentra la informacin deseada. >a palabra percepcin resulta demasiado pasiva
para lo que nosotros hacemos. En consecuencia" en Control ental hablamos de
(royeccin Efectiva %ensorial. >as iniciales son las mismas" y esto resulta por dems
apropiado" en virtud de que abarcamos todo lo que por lo *eneral se entiende por (E%
y al*o ms.
(ara e&perimentar la (E%" los estudiantes de Control ental no atraviesan por
e$ercicios de adivinacin de naipes. Estos tienen por ob$eto descubrir si las personas
son psquicas. !osotros ya sabemos que lo son y por tanto nos f$amos una tarea de
mayor ma*nitud@ entrenarlas para desempeLarse psquicamente en la vida real de
maneras hasta tal punto estimulantes que e&perimenten una especie de e&altacin
espiritual" tan e&quisitamente intensa que sus vidas no vuelvan a ser i*uales. Esto se
produce al fnal de apro&imadamente cuarenta horas de instruccin y e$ercicios.
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