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Pasta de dientes casera

INGREDIENTES PARA ELABORAR PASTA DE DIENTES CASERA
Cómo hacer pasta de dientes casera
Son tiempos de crisis, de cambio. Tiempo de poner conciencia, de pararnos a observar nuestro estilo
de vida, de empezar a valorar nuestra salud.
En los tiempos que corren, la higiene bucal se ha convertido en algo muy importante para nuestra salud y
estética, la cual cuidamos exquisitamente usando todo tipo de productos con el fin de evitar la aparición
de caries, sarro, y poder presumir de una sonrisa profiden. Sin embargo, siendo tan importante para
nuestra salud, ¿Serías capaz de enumerarme los ingredientes de los que se compone la pasta de dientes?
Al igual que yo antes de cuestionarme este asunto, habrás pensado en el flúor seguramente.

El Flúor, ese elemento maravilloso que revolucionó la higiene dental debido a su acción bactericida y
fortalecedora de esmalte, pero que sin embargo esconde otros efectos no tan beneficiosos para la salud y
que pocos conocen. A poco que busques en Google encontrarás multitud de opiniones en cuanto a los
beneficios y perjuicios del flúor. En este artículo se expone con detalle las consecuencias que tiene una alta
exposición al Flúor, destacando problemas de memoria, aprendizaje, fatiga, degeneración de neuronas,
fluorosis, e hipotiroidismo subclínico. El Flúor realmente es necesario, pero en este caso existen unos
niveles máximos a partir de los cuales resulta tóxico. Y hoy díanuestras fuentes naturales de Flúor son
múltiples, como por ejemplo el té, tomate, pollo, pescado, sal, patatas, leche, espinacas y muchos más,
pero sin embargo, no solo le añaden Flúor a la pasta de dientes, ¡También es añadida al agua del grifo y a
la sal de mesa! Estamos más cerca de los límites superiores que de los mínimos necesarios, de hecho
en países como Suecia, Finlandia, Alemania, etc. curiosamente retiraron la fluorización de sus aguas,
pero en España se sigue aplicando. Así que no tengas miedo por no usar pasta de dientes con fluor, a tus
dientes no les va a pasar nada malo.

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Una curiosidad es que en los tubos dentríficos aparece el mensaje “En caso de recibir un aporte
suplementario de flúor a través de otras fuentes consulte a su odontólogo o médico de cabecera”, si
es así, toda la población debería de ir al especialista.

“La fluoración no es segura en ningún nivel” (1996), Albert Schatz, premio Nobel de Medicina por el
descubrimiento de la estreptomicina.

Y esto sólo es una breve mención de uno de los componentes, ¿qué pasa con el resto? Pues os invito a
que cojáis el tubo de pasta que uséis habitualmente y consultéis su composición. En mi caso, mi dentífrico
habitual contiene ingredientes como por ejemplo: Titanium Dioxide, methylparaben, ethylparaben,
propylparaben, sodium fluoride, polisorbato 80. Seguramente los nombres no te inspiren ninguna confianza,
pero tampoco creo que debamos alarmarnos. Eso sí, no debemos de olvidar que somos lo que comemos,
que menos que mantenernos informados de los productos que consumimos.

“Que tu salud mental valga más que tu salud dental”

Por ello, si quieres probar una alternativa más natural, que nos acerque un poquito a nuestros orígenes, os
traigo una receta casera que vengo usando desde hace unas semanas y que funciona de maravilla. Y que
además te saldrá incluso más barata que una buena pasta de dientes convencional. Son todos ingredientes
naturales que puedes encontrar facilmente en cualquier herboristería. Puedes ver porque usamos cada
ingrediente, y puedes estar seguro de que en estas cantidades son ampliamente beneficiosos para la
salud.
Arcilla blanca (que se pueda ingerir): Tiene efectos antiinflamatorios, cicatrizantes, purificadores, calmantes
y antibacterianos; actúa inhibiendo el desarrollo de gérmenes y favoreciendo la regeneración celular. Nos
servirá como base para nuestra pasta.

Salvia: Potente antibacteriano, antifúngico y antiviral. Eficaz frente a inflamaciones e infecciones de las
mucosas bucofaríngeas (gingivitis, estomatitis, faringitis).

Tomillo: Actividad antibacteriana. Halitosis

Stevia: Edulcorante

Aceite esencial de menta. Refrescante, calmante, antiséptico.
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Sal marina: Antiinflamatorio

Agua del grifo. Por si aun estabas reticente a eliminar el fluor de tu pasta de dientes, fíjate que como
hemos dicho que el agua del grifo en España está fluorada, asi que nuestra pasta de dientes también
llevará el fluor necesario para que no se te caigan los dientes, jeje.

En el caso de querer usar blanqueadores, podemos añadir bicarbonato o unas gotas de agua oxigenada,
pero no conviene abusar debido a su acción abrasiva sobre el esmalte.

Paso 1
Paso 1: Realizamos una decocción durante 3 minutos al fuego de la Salvia, Tomillo y Stevia. De cada una
echar una cucharada pequeña.
Ingredientes para elaborar pasta de dientes casera

Paso 2
Paso 2. Filtramos el producto y añadimos la sal. Removemos hasta que se disuelva.


Paso 3
Paso 3. Mezclamos con la arcilla. Añadimos a su vez unas gotas de aceite esencial de Menta.
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Paso 4
Paso 4. Las cantidades son aleatorias, vamos mezclando hasta adquirir una consistencia pastosa.
Procedimiento paso a paso para elaborar la receta

Paso 5
Paso 5. Envasamos en un recipiente y guardamos en el frigorífico. Puede durar meses.

Paso 6
Paso 6. Usamos como cualquier pasta de dientes.

Ismael disfrutando de su pasta de dientes casera
Paso 7. A disfrutarla!!