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http://g1.globo.

com/bemestar/noticia/2013/02/depressao-pode-causar-
alteracoes-no-sono-e-peso-e-so-passa-se-tratada.html
Depressão pode causar alterações no sono e peso
e só passa se tratada
icar muito triste sem moti!o e por muito tempo pode ser um sinal de
alerta. "o contr#rio de uma simples triste$a% depressão só passa
com tratamento.
Sentir-se triste às vezes por causa de um motivo específico é normal, mas quando essa
tristeza aparece do nada e afeta a vontade de fazer atividades simples do dia a dia, pode
ser um sinal de alerta.
A tristeza tem uma causa específica e não afeta a rotina do paciente, ao contrário da
depressão, que persiste, aparece do nada e pode prejudicar muito a qualidade de vida,
inclusive causar alteraçes no sono e peso, como e!plicou o psiquiatra "aniel #arros no
#em $star desta quarta-feira %&'(.
Se)undo o psiquiatra, ao contrário da tristeza que lo)o passa, a depressão s* passa se for
+em tratada - seja com medicamentos, psicoterapia ou outras técnicas. ,aso o paciente
não faça o tratamento, ele pode perder anos saudáveis de sua vida porque perde a
vontade de tra+al-ar, socializar e ter uma rotina normal. $stima-se que a doença atinja
entre ./ e 01/ das pessoas no país, principalmente na 2e)ião 3etropolitana de São
4aulo.
Além de prejudicar o dia a dia e fazer a pessoa se isolar, a depressão pode causar
tam+ém perda de apetite, dificuldade para realizar tarefas cotidianas, sentimentos de
impot5ncia e culpa e, em casos mais )raves, até mesmo pensamentos e tentativas de
suicídio.
4or isso, a pessoa que tem esses sintomas por mais de duas semanas contínuas devem
procurar imediatamente um médico. Se dia)nosticada a depressão, ela fará um
tratamento com remédios e psicoterapia, além de outras técnicas au!iliares, como
e!ercícios físicos, acupuntura e +oa alimentação.
A dieta, inclusive, pode tam+ém provocar sintomas parecidos aos da depressão.
Se)undo o endocrinolo)ista Alfredo 6alpern, a falta de nutrientes, como ferro, vitamina
# 0& e vitamina ", e doenças como -ipotiroidismo e anemia são al)uns dos fatores que
podem afetar o cére+ro. 4or outro lado, e!istem alimentos que fazem +em para o
sistema nervoso, como as carnes vermel-as e os pei!es.
Além da alimentação, e!istem tam+ém al)umas dicas de -á+itos que podem ajudar a
com+ater a tristeza, como recomendaram os médicos. 4or e!emplo, re)istrar em um
caderno as coisas pelas quais a pessoa é )rata, anotar o que é positivo no dia a dia e
investir em +oas e!peri5ncias são atitudes que, comprovadamente, trazem sensação de
prazer e +em-estar.
Depressão pós-parto
A depressão pode aparecer tam+ém ap*s a )ravidez e causar des7nimo, tristeza,
prostração, falta de fome, falta de apetite se!ual e principalmente e!cesso de
preocupação com os recém-nascidos.
A rep*rter 3arina Ara8jo foi con-ecer a -ist*ria da Simone, que teve a fil-a com &9
semanas de )estação. Ap*s a +e+5 nascer, ela começou a ficar e!tremamente
preocupada e com medo de dei!ar a criança sozin-a. Além disso, perdeu a vontade de
sair e cuidar de si mesma.
$sse comportamento feminino ap*s o parto pode acontecer por causa da variação
-ormonal, do uso de álcool ou dro)as, do a+andono de remédios antidepressivos na
)ravidez ou até mesmo por que o +e+5 é muito esperado, como foi o caso da Simone
(veja no vídeo abaixo).
Se)undo o psiquiatra :oel 2enn* :r., mul-eres com depressão p*s-parto se preocupam
e!cessivamente com os fil-os, ficam noites sem dormir e aca+am prejudicando a
pr*pria vida e tam+ém do marido.
4orém, elas costumam se sentir enver)on-adas de procurar um médico já que esse
período deveria ser de ale)ria e não de tristeza profunda. ,om isso, aca+am criando uma
an)8stia e!istencial e sofrem muito. 4ortanto, ao identificar qualquer um desses sinais
ap*s a )estação, é e!tremamente importante procurar um especialista para ajudar a
tornar esse momento feliz e prazeroso para toda a família.