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Lista de la compra Semana 01

Ajo (dientes)
Albahaca fresca (hojas)
Alcachofas (ud.)
Arroz (g)
Berenjena pequeña (ud.)
Brócoli (g)
Brotes verdes
Calabacín (ud.)
Cebolla (ud.)
Cebollino
Cerveza (ml)
Champiñones (g)
Chocolate en polvo (g)
Cilantro
Colas de langostino (ud.)
Coliflor (g)
Cuajada (ud.)
Cúrcuma (cda)
Curry
Emperador (g)
Endivias (ud.)
Escarola (ud.)
Espárragos trigueros (ud.)
Espirales de colores (g)
Flan (ud.)
Frutos rojos
4
10
2
215
1
50
1
1
3
2
30
100
30
6
200
1
1
1
150
2
1
1 manojo
50
1
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Arroces, pastas, legumbres
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Bebidas
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Congelados
Frutas y verduras
Lácteos
Especias
Especias
Pescados
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Arroces, pastas, legumbres
Lácteos
Frutas y verduras
Merluza en salsa verde
Risotto de pollo y setas con
aceite de albahaca
Pechuga de pavo
con alcachofas
Risotto de pollo y setas con
aceite de albahaca
Timbal de verduras
Brócoli con espirales
de colores
Lubina con calabacín
y zanahoria
Tortilla de patatas
Arroz con tiras de ternera y
cúrcuma
Pechuga de pavo
con alcachofas
Revuelto de champiñones
con tostadas
Lubina con calabacín
y zanahoria
Arroz con langostinos
Coliflor gratinada
con Emmenthal
Arroz con tiras de ternera
y cúrcuma
Solomillo de cerdo ibérico
al curry
Emperador con manzana
asada y salsa agridulce
Arroz con langostinos
Brócoli con espirales de
colores
Lubina con calabacín y
zanahoria
Arroz con tiras de ternera y
cúrcuma
Hamburguesa con cebolla
confitada
Emperador con manzana
asada y salsa agridulce
Arroz con langostinos
Macarrones al pesto
Arroz con langostinos
Salchichas con patata, cebolla
y mostaza
Macarrones al pesto
Sección Cdad. utilizada En receta...
RECETAS DE
SUPERVIVENCIA
PARA PRINCIPIANTES
Lista de la compra Semana 01
RECETAS DE
SUPERVIVENCIA
PARA PRINCIPIANTES
Garbanzos
Guindilla (ud.)
Higos (ud.)
Huevo (ud.)
Jamón de pavo
Jamón serrano
Jamón York
Judías verdes (g)
Kiwis (ud.)
Lechuga (ud.)
Lenguado (g)
Lentejas
Limón (ud.)
Lubina (g)
Macarrones (g)
Mandarina (ud.)
Mango (ud.)
Manzana (ud.)
Merluza (g)
Mermelada de frutos rojos
Mostaza antigua (cdta)
Mostaza de Dijon
Mozzarella (ud.)
Naranja (ud.)
Olivas negras
Pan (ud.)
Papaya (ud.)
Pastilla caldo de pescado (ud)
Patatas medianas (ud.)
Pechuga de pavo (g)
Pera (ud.)
Pimiento rojo (ud.)
Pimiento verde (ud.)
1
3
4
2
2
2
125
5
1
150
1
1
100
50
6
1
5
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1
2
1
1
5
6
2
1
1
9
150
2
1
1
Arroces, pastas, legumbres
Especias
Frutas y verduras
Huevos
Charcutería
Charcutería
Charcutería
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Pescados
Arroces, pastas, legumbres
Frutas y verduras
Pescados
Arroces, pastas, legumbres
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Pescados
Conservas
Salsas y condimentos
Salsas y condimentos
Lácteos
Frutas y verduras
Conservas
Féculas
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Carnicería
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Arroz con langostinos
Revuelto de champiñones
con tostadas
Judías verdes con patata
Lenguado a la mostaza
antigua
Lenguado a la mostaza
antigua
Lubina con calabacín y
zanahoria
Macarrones al pesto
Manzana asada
Merluza en salsa verde
Tarta de queso con frutos rojos
Judías verdes con patata
Salchichas con patata,
cebolla y mostaza
Arroz con langostinos
Judías verdes con patata
Pechuga de pavo
con alcachofas
Tortilla de patatas
Arroz con tiras de ternera
y cúrcuma
Emperador con manzana
asada y salsa agridulce
Emperador con manzana
asada y salsa agridulce
Lenguado a la mostaza antigua
Solomillo de cerdo ibérico
al curry
Tarta de queso con frutos
rojos
Tortilla de patatas Timbal de verduras
Sección Cdad. utilizada
Salchichas con patata,
cebolla y mostaza
En receta...
Lista de la compra Semana 01
RECETAS DE
SUPERVIVENCIA
PARA PRINCIPIANTES
Piña (ud.)
Piñones (g)
Plátano (ud.)
Pollo (g)
Puerros (ud.)
Queso crema (g)
Queso Emmenthal
Queso Fresco
Queso Parmesano (g)
Remolacha (ud.)
Rúcula
Salchichas (ud.)
Salsa Perrins
Setas deshidratadas (g)
Solomillo (g)
Ternera (g)
Ternera picada (g)
Tomate (ud.)
Tomate cherry
Tomate triturado (g)
Vino blanco (ml)
Yogur (ud.)
Yogur bebible (ud.)
Zanahoria (ud.)
0
30
1
60
3
250
1
1
35
1
1
3
3
3
150
40
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5
1
500
50
7
3
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Frutas y verduras
Frutas y verduras
Carnicería
Frutas y verduras
Lácteos
Lácteos
Lácteos
Lácteos
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Carnicería
Salsas y condimentos
Carnicería
Carnicería
Carnicería
Frutas y verduras
Frutas y verduras
Conservas
Bebidas
Lácteos
Lácteos
Frutas y verduras
Macarrones al pesto
Risotto de pollo y setas
con aceite de albahaca
Tarta de queso con frutos rojos
Coliflor gratinada con
Emmenthal
Risotto de pollo y setas con
aceite de albahaca
Salchichas con patata, cebolla
y mostaza
Solomillo de cerdo ibérico
al curry
Risotto de pollo y setas con
aceite de albahaca
Solomillo de cerdo ibérico al
curry
Arroz con tiras de ternera y
cúrcuma
Hamburguesa con cebolla
confitada
Timbal de verduras
Merluza en salsa verde
Lubina con calabacín y
zanahoria
Timbal de verduras
Pechuga de pavo con
alcachofas
Emperador con manzana
asada y salsa agridulce
Macarrones al pesto
Hamburguesa con cebolla
confitada
Sección Cdad. utilizada En receta...