Uso excessivo de tecnologia pode causar problemas sade

Voc j ouviu falar em Nomofobia, Tecnoestresse ou Transtorno da

Dependncia de nternet! Novas "doen#as$ da vida moderna afetam de
crian#as a adultos
Vivemos em plena Revoluo Tecnolgica, e em como toda revoluo,
as mudanas so profundas e radicais. Todo dia surge algo novo, fantstico
que desperta o interesse de milhes de pessoas ao redor do mundo, invenes
ou descobertas que mudam a vida para melhor. ara fa!er parte desse mundo
globali!ado, a comunio " vital, a informao circula instantaneamente.
#esse conte$to " inegvel a import%ncia das novas tecnologias de
informao e de comunicao na sociedade moderna, " poss&vel fa!er
compras, acessar a conta bancria, rever ou encontrar amigos, estudar,
pesquisar, conhecer outros lugares, culturas, tudo sem sair do lugar. 'asta um
click, um comando e a (anela para o mundo se abre. esquisas mostram que
no 'rasil e$istiam )* milhes de usurios de +nternet em ,-., /0onte1 #234,
o que correspondia a 56,78 da populao com .- anos ou mais de idade.
3ados preliminares da 2natel indicam que o 'rasil terminou o m9s de outubro
de ,-.* com ,6:,: milhes de celulares, o que indica que muitos brasileiros
possuem mais de um celular.
;e por um lado essas tecnologias geram grandes e importantes
transformaes na sociedade, infeli!mente geram alguns dist<rbios que ( no
passam despercebidos. #ovas =doenas> aparecem em pesquisas e
preocupam cientistas e m"dicos, ( so consideradas como transtornos da era
tecnolgica. ?om o uso de celulares /e outros dispositivos mveis4 e acesso @s
redes cada ve! mais cedo, a tend9ncia dessas =doenas> " aumentar,
atingindo, principalmente, crianas e (ovens.
N%&%'%()
A um transtorno cada ve! mais comum, " o medo de ficar
incomunicvel, longe do celular ou sem cone$o. 2 palavra surgiu na +nglaterra,
a partir da e$presso =No Mobile Phobia>, fobia de ficar sem telefone mvel. Ter
o celular sempre @ mo, todo o tempo, inclusive quando dormeB dei$ar a
atividade que est fa!endo, mesmo que se(a importante, s para atender o
celularB ficar tenso se no estiver com o celular ou se esqueceu em algum
lugarB levar o celular at" para ir ao banheiro, so alguns dos ind&cios de
nomofobia.
C pessoas que relatam que dormem com o celular sob o travesseiro,
para no perder uma ligao ou verificar uma mensagem. ;e a pessoa passa a
gastar um tempo cada ve! maior com o uso do celular, se afastando da
conviv9ncia ou dei$ando de fa!er outras atividades e apresenta sintomas
desagradveis quando est sem o aparelho, como irritabilidade, agitao e
taquicardia, est na hora de ficar atento e se necessrio, procurar a(uda.
T*+N%*,T-*,,*
D uso e$cessivo da tecnologia pode provocar ansiedade, dificuldades de
concentrao, irritabilidade, entre outros sintomas. D tecnoestresse no est
apenas relacionado ao computador, mas com qualquer forma de tecnologia,
se(am eletrodom"sticos, celulares e at" mesmo o carro.
D termo apareceu pela primeira ve! nos estudos do psiclogo americano
3r. EarrF Rosen, que pesquisa como a tecnologia afeta as pessoas, f&sica ou
emocionalmente. #o 'rasil h vrios estudos sobre o assunto e principalmente
no que di! respeito aos (ovens que cresceram ( na era digital. ;e por um lado
o uso de novas tecnologias de informao instigam os (ovens, agili!am o
racioc&nio, a criatividade, a interao, por outro lado, o e$cesso ou mau uso
dessas tecnologias pode ter um efeito negativo, tanto na sa<de f&sica como
mental.
3e acordo com o psiclogo ?ristiano #abuco, do +nstituto de siquiatria
da G;, o e$cesso do uso de tecnologia HA mais preocupante em crianas e
adolescentes, porque nessa fai$a etria o c"rebro ainda no atingiu sua
maturidade, no e$erce plenamente a funo de controle de impulsosH. #o
caso de crianas e (ovens, os sintomas vo desde ansiedade, insInia,
irritabilidade, isolamento, obesidade /por falta de e$erc&cios f&sicos, preferem
passar horas (ogando no computador, v&deo game ou no celular, e acabam se
alimentando de forma errada4, en$aquecas, dores musculares at" bai$o
rendimento escolar. Dutro problema entre (ovens so os fones de ouvido,
geralmente a m<sica no <ltimo volume pode causar uma perda gradual de
audio.
T-)N,T%-N% D) D*.*ND/N+) D* NT*-N*T
?om os dispositivos mveis o acesso @ internet em qualquer hora ou
lugar e novos aplicativos, as pessoas passam cada ve! mais tempo
conectadas. D mundo virtual comea a ter mais import%ncia que o mundo real.
assar do limite do uso saudvel que se fa! da internet nem sempre fica
percept&vel, o usurio nem sempre se d conta que est perdendo o controle e
poder em um futuro pr$imo ter um s"rio problema1 o v&cio, comparado por
especialistas a outros v&cios como drogas ou lcool.
2 comparao parece, em um primeiro momento, muito forte, mas h
relatos em que a pessoa passa a ficar onJline cada ve! por mais tempo, sem se
dar conta, dei$ando de reali!ar outras atividades relevantes, a ter menor
desempenho intelectual, comea a viver mais no mundo virtual que o real e
pode sofrer crises de abstin9ncia quando est desconectado. 2s redes sociais
e os (ogos onJlines esto na prefer9ncia dos (ovens e o e$cesso de
conectividade pode atrapalhar os estudos, o trabalho e at" os relacionamentos
/fam&lia, amigos, namoro4, al"m de causar transtornos f&sicos ou psicolgicos,
como ansiedade, depresso, irritabilidade, alterao do humor, entre outros.
-*0)12% ,)UD3V*0 +%& ) T*+N%0%4)
A preciso estar alerta aos primeiros sinais de depend9ncia, algumas
pessoas so mais suscet&veis que outras. Ds pais devem ficar atentos, ( que
crianas e (ovens so mais propensos ao consumismo e$cessivo de tecnologia,
querem sempre as <ltimas novidades, muitas ve!es dei$am de brincar com
amigos, de fa!er atividades f&sicas, de reali!ar os deveres da escola, para
passar horas navegando em redes sociais, ou (ogando. ;em contar dos perigos
que a rede oferece, como pornografia, aliciamento ou cyberbullying. Dutro fator
preocupante " o isolamento social, quando o (ovem tem mais amigos virtuais
do que reais, o que pode esconder outros problemas emocionais. ?omo em
qualquer doena, o melhor " a preveno. #o " preciso dei$ar de lado toda
essa tecnologia, mas sim fa!er um uso saudvel, ter bom senso quanto ao
tempo gasto e de que maneira se relaciona com toda essa tecnologia. Ds pais
precisam impor limites e observar com ateno o comportamento de seus
filhos, para que o uso e$cessivo de tecnologia no cause pre(u&!o no
desenvolvimento pessoal dessa criana ou (ovem.
Kas se esse limite do saudvel ( foi e$trapolado, est na hora de
procurar a(uda profissional, pois como todo v&cio, precisa de tratamento.
;e voc9 se interessou pelo assunto, h mais informaes e orientaes, al"m de um
teste na pgina http://dependenciadeinternet.com.br/ do rograma 2mbulatorial
+ntegrado de Transtornos de +mpulso, do Cospital das ?l&nicas, que atua no tratamento
ambulatorial de (ovens e adultos da 3epend9ncia de +nternet.
0tima ereira L 'acharel e licenciada em Eetras pela Gniversidade de ;o
aulo