Door: Yvonne van Deurzen oprichtster vrij van jeuk

Email: Info@vrijvanjeuk.nl












Disclaimer:
Alle informatie in deze brochure is voor informatieve doeleinden.
De informatie is geen vervanging van medisch advies, noch moet het als
zodanig opgepakt worden.
Voor diagnose en behandeling, moet U altijd eerst een arts inschakelen.

Copyright 2012: vrij van jeuk
Eerst even een inleiding

Hallo,
Welkom bij mijn brochure.
Waarschijnlijk hebt je veel last van jouw jeuk en beheerst het je leven.
Misschien slaapt je er zelfs wel slecht van.
En ding is zeker, je wilt er graag vanaf.
Dan bent je hier op het juiste adres.
Je krijgt in deze brochure, allerlei tips en adviezen. Deze kan je direct toepassen
in jouw leven. Dit kan je helpen om van jouw jeuk af te komen.
Iedereen heeft wel eens ooit last van jeuk, door bijvoorbeeld een insectenbeet.
Dit is een paar dagen en dan ben je ervan af.
Waarschijnlijk heb je geen last van jeuk door een insectenbeet.
Zoals je op mijn website hebt kunnen lezen heb ik zelf in het verleden erg veel
last gehad van jeuk.
Dit was jeuk die er dagelijks was.
Ik had jeuk over mijn gehele lichaam.
Het was geen eczeem. Er was niets aan mijn huid te zien.
Naast jeuk op mijn lichaam, had ik erg veel last van hoofd jeuk. In de pubertijd
is de hoofd jeuk begonnen. In die tijd gebruikte ik erg veel stylingsproducten. Ik
dacht dan ook dat dit de reden was van mijn jeuk.

Helaas...

Nadat ik gestopt was met het gebruik van die producten, had ik nog steeds last
van jeuk.
Het had niets te maken met hygine. Ik verzorgde mezelf goed. Ik waste mijn
haren niet meer of minder dan ieder ander.
Toch voelde ik vies. De hoofd jeuk begon een onderdeel van mijn leven te
worden.
Ik wilde er zo graag vanaf. Daarom ben ik van alles uit gaan proberen.
Door mijn achtergrond in de ouderenzorg en kinderopvang heb ik veel geleerd
over "Jeuk" en wat er allemaal tegen gedaan zou kunnen worden.
Ik merk dat veel mensen medicatie smeren of slikken tegen de "JEUK".
Ook voor jeuk op de hoofdhuid, worden vaak medicinale of agressieve
shampoos voorgeschreven.
Dit wordt voorgeschreven door de huisarts.
Soms is dit ook nodig. Ik wil het ook absoluut niet afkeuren.
Ik ben van mening dat het niet altijd nodig is.
Soms heb je jeuk, terwijl er niets aan je huid te zien is.
Dit zou kunnen doordat je een stress hebt of bijvoorbeeld een ziekte.
Dit is dan eigenlijk een bijwerking van een onderliggend iets.
Veel mensen krijgen dan een shampoo van de huisarts.
Hier zitten medicatie of agressieve bestanddelen in en dat heeft ook weer
invloed op je lichaam. Het probleem wordt dan wel aangepakt, maar niet de
oorzaak.
Ik ben dus op natuurlijk gebied gaan zoeken naar oplossingen.
Daarbij zijn er heel veel verschillende dingen op de markt.
Er zijn veel kruiden en planten die goede eigenschappen hebben.
Ik heb het afgelopen jaar veel gexperimenteerd en uitgezocht.
Daarom kan ik nu zeggen dat ik een plan heb gevonden die je kan helpen om
van jou "jeuk hoofd" af te komen.
In de aankomende hoofdstukken krijg je alle geheimen die ik in de afgelopen
tijd geleerd heb.

Wat is het meest belangrijke dat je dient
te weten om van je jeuk af te komen.

Jeuk is een kriebel, die neigt tot krabben.
Het wordt aangestuurd door de hersenen.
Geleerden zeggen dat het door dezelfde signalen komt als pijn.
Zoals iedereen pijn anders ervaart.
Ervaart ook iedereen "Jeuk" anders.
De ene oorzaak van "Jeuk" is de andere ook niet en daardoor voelt "Jeuk" door
een insectenbeet anders dan "Jeuk" door stress.
Het is van belang om eerst er achter te komen wat de oorzaak is van jouw
hoofd jeuk.
Wanneer je de oorzaak weet, kun je gericht je probleem gaan aanpakken.

Welke oorzaken van "Jeuk" zijn er:

Huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem
Droge huid
Insectenbeten
Allergie
Schimmelinfectie
Medicatie
Ziekten zoals kanker
Sommige chronische ziekten zoals Diabetes. Vaak ziet men bij lever en nier
aandoeningen dat mensen last hebben van jeuk
Zwangerschap
Overgang
Stress
Soms kan het dus het geval zijn dat "Jeuk" komt door een onderliggende ziekte.
Hierover kunt je uitsluitstel krijgen van de huisarts.

Wat kunt je doen tegen "Jeuk"?

Wat de reden ook mag zijn van jouw jeuk.
Het is ontzettend vervelend.
Je hebt waarschijnlijk zelf al de nodige zalfjes en smeerseltjes geprobeerd.
Sommige bieden verlichting.
Soms doet het ook helemaal niets.
Je blijft last houden van Jeuk.
Wist jij dat Jeukklachten zelfs zo erg kunnen zijn, dat men er depressief van kan
raken!
Jeuk kan jou van jouw nachtrust afhouden.
Als je veel last hebt van eczeem, uitslag of psoriasis, dan zien andere mensen
dit.
Voor sommige mensen die hier last van hebben, kan het hun sociaal leven
benvloeden.
Mensen schamen zich voor hun huid en komen niet graag meer onder de
mensen.
Heb jij hier last van?
Ik ga jou helpen
Je hoeft zich niet zo te voelen.
Er is iets aan te doen.
Wat zou het fijn zijn als jouw huid er weer stralend uitziet en u zich weer
helemaal gelukkig voelt.
Ook als de jeuk niet jouw leven zo beheerst, maar jij wel definitief van jou
"Jeuk" af wil. Kan ik jou helpen.
Lees in mijn aankomende brochures meer over "Jeuk" en krijg tips die jou
kunnen helpen om een einde te maken aan jouw jeukklachten.
Je kunt ook altijd persoonlijk contact met mij opnemen.
Ik help jou graag bij al jouw klachten en vragen.
Vul het contactformulier in, ik beantwoord dan al jouw vragen.



Wat is de meest belangrijke reden
waarom mensen falen.

Iedereen met jeukklachten is op zoek naar middeltjes om van hun jeuk klachten
af te komen. Sommige gebruiken al jaren medicatie om hun jeukklachten te
onderdrukken of ondergaan eindeloze therapien. Dit werkt op korte termijn
goed. Het pakt het symptoom "Jeuk" goed aan. Jij zult kunnen beamen dat
jouw jeuk inderdaad minder is of misschien zelfs geheel verdwenen.
MAAR.....
Wanneer je stopt met de medicatie en behandeling, komen de klachten weer
terug.
Dit komt omdat de jeuk alleen maar onderdrukt is. Het neemt de oorzaak niet
weg. Wat belangrijk is om jouw jeuk klachten geheel te laten verdwijnen, is de
oorzaak aan te pakken.
Hoe ga je dat doen?
Ken de oorzaak van jouw jeuk klachten.
Zorg voor gezonde voeding.
Zorg voor voldoende ontspanning in jouw leven.
Beweeg iedere dag minstens een half uur.
Verander jouw verzorging ritueel.
Drink voldoende water.
Hierbij heb je al een basis met punten die je kunt gaan opstarten. Meer
hierover in de aankomende brochures.
Wat niemand jou vertelt.
Waar je ook komt, iedereen prijst een middeltje aan dat zou werken om al
jouw jeuk klachten en huid problemen als sneeuw voor de zon zal laten
verdwijnen.
Je weet zelf natuurlijk ondertussen ook dat dit niet waar is, anders had jij nu
geen jeuk klachten meer en was jij dit niet aan het lezen.
Hoe komt het nu dat dit niet werkt?
Sommige middeltjes werken wel redelijk tot goed, maar er is geen
"wondermiddeltje" dat al jouw jeukklachten oplost. Dat is er voor geen enkel
probleem. Zoals ik al aangaf is het belangrijk om op meerdere punten jouw
jeukklachten aan te pakken. Alles hangt namelijk met elkaar samen.
Je kunt wel een middeltje smeren, maar wanneer jij bijvoorbeeld veel stress
hebt. Zal het niet werken.
Schimmelinfecties moeten wel met een speciale zalf behandeld worden. De
schimmel moet immers gedood worden. Hiervoor heb je agressieve middelen
nodig. Maar vraag jij je niet af hoe het komt dat je deze schimmelinfecties krijgt
en dat ze terug blijven komen. Dit heeft weer een samenhang met voeding.
Zo heeft dus alles met elkaar te maken en kunt je niets los zien van elkaar.

Wat ik ontdekt heb over Jeuk En
Wasmiddelen.

Vandaag ga ik je het een en ander vertellen over "wasmiddelen".
Er zijn heel veel mensen die last hebben van jeuk zonder dat er iets aan de huid
te zien is.
Het is geen "kriebel" waarbij je echt je hele huid kapot zou willen krabben.
Toch voel je de gehele dag door dan weer op je been en dan weer eens op je
arm jeuk.
Misschien ken jij dat gevoel zelf ook.
Waar komt die jeuk vandaan?
Iets wat heel veel mensen niet weten is dat je jeuk kunt hebben door
wasmiddelen.
Dit is niet dat mensen allergisch zijn voor de wasmiddelen.
Soms is dit wel het geval, maar dan heb jij ook daadwerkelijk uitslag.
Wanneer dit het geval is, kan je het beste op zoek gaan naar wasmiddelen
zonder irriterende stoffen.
Je hebt geen uitslag, maar toch last van "jeuk".
Dit komt omdat er in wasmiddelen vaak schuurmiddel zit.
Dit schuurmiddel is vaak ZAND.
Zand Denk je.
Waarom zouden ze in hemelsnaam ZAND in een wasmiddel stoppen.
Dit was mijn in ieder geval mijn reactie toen ik het hoorde.
Waarom Stoppen de fabrikanten schuurmiddel in de
wasmiddelen?
Dit doen de fabrikanten om de wasmiddelen zo "goedkoop" mogelijk te maken.
Wees eerlijk.
We willen allemaal zo veel mogelijk product voor zo weinig mogelijk geld.
De fabrikant kan het wasmiddel alleen zo goedkoop krijgen door iets toe te
voegen dat vult.
Denk maar eens aan reinigingsmiddelen.
Daar zit altijd water aan toegevoegd. Dit is hetzelfde principe.
Je kunt het eigenlijk zo bekijken, hoe goedkoper het product. Hoe meer
vulmiddel dat erin zit.
Waarom krijg je jeuk van wasmiddelen?
De jeuk wordt dus veroorzaakt door het schuurmiddel dat in het wasmiddel zit.
Dit schuurmiddel blijft in de kleding zitten na het wassen.
Als je de kleding draagt, schuurt het schuurmiddel letterlijk over je huid en dit
veroorzaakt "jeuk".
Heb jij veel last van grauw wordende kleding?
Dit is het schuurmiddel dat op jouw kleding blijft zitten.
Het schuurmiddel zorgt ervoor dat jouw kleding grauw wordt en niet het vele
wassen.
Wat te doen tegen jeuk door wasmiddelen?
Het is eigenlijk simpel.
Koop wasmiddelen zonder schuurmiddel.
Je zult na een tijdje merken dat de jeuk minder zal worden.
Zou Het Kunnen Zijn Dat Je Last Hebt
Van Stress?

Door een drukke levensstijl en dat er veel van mensen verwacht wordt, ervaren
steeds meer mensen "stress".
Meestal heb je het niet in de gaten.
We hebben het druk, druk, druk.
Neem je af en toe tijd voor jezelf?
Het is belangrijk dat je tijd voor jezelf vrijmaakt.
Dit om een goede balans te behouden.
Iedereen heeft wel eens last van stress. Voor iedereen ligt de balans anders.
Bekijk voor jezelf hoe je jezelf voelt.
Heb jij vage klachten of voel je jezelf wel eens opgejaagd?
Het zou kunnen zijn dat je teveel negatieve stress ervaart. Dit heeft vele
klachten tot gevolg.
"Hoofd jeuk" door stress wil ik met jou bespreken.

Wat heeft "stress" met JEUK te maken?

Wanneer je last hebt van Stress, maakt jouw lichaam het hormoon cortisol aan.
Teveel van dit hormoon geeft klachten zoals hartkloppingen, gevoel van onrust
en jeuk.
Er zijn nog veel meer klachten waar je last van zou kunnen hebben.
Het kan zijn dat je door stress jeuk krijgt, maar het kan bestaande jeuk ook
verergeren.
JEUK door stress wordt ook wel "stress jeuk" genoemd.
Er is niets aan je huid te zien, maar je hebt erg veel last van jeuk.
Het kan zijn dat je tot bloeden toe jouw huid kapot krabt.
Wat zou je kunnen doen aan "Stress Jeuk"?
De aanpak van "Stress Jeuk" omvat 2 gebieden.
Allereerst is het belangrijk om de Stress aan te pakken.
Heb je last van stress en zou je hier graag iets aan willen
doen?
Kijk op www.stress-network.com voor tips en advies.
Daarnaast ga ik je helpen om de "Stress jeuk" aan te pakken.
Een aantal tips, dat ik jou wil meegeven zijn:
Douche niet met te heet water. Deze verergert de jeuk.
Douche niet te vaak. Dit zorgt ervoor dat jouw natuurlijke vetlaag
verdwijnt en dat geeft weer irritatie.
Gebuik milde zeep.
Smeer de huid in met een hydraterende bodylotion.
Probeer niet te krabben. Kun je er echt niet vanaf blijven, zou je kunnen
wrijven.
Houd nagels kort.
Je kunt jeuk verlichten door de plek die jeukt te koelen.
Dit zijn enkele tips die de jeuk kunnen verlichten.



JEUK Door Invloeden Van Buitenaf.



Je zult het waarschijnlijk wel al in de gaten hebben, maar als het warm is dan
wordt de JEUK erger.
Dit kan zijn omdat het buiten warm is, maar ook in de winter als je de kachel
hoog zet.
In de winter zit men veel binnen en daar is de lucht droog.
Daardoor heb je weer meer last van een droge huid.
Dit veroorzaakt ook weer JEUK.
Er zijn dus zoveel invloeden die JEUK kunnen verergeren.
Gelukkig zijn er ook veel manieren om JEUK te verminderen.
Over het algemeen zijn er veel tips die bij iedere soort JEUK helpen.
Ik ga ze voor je op een rijtje zetten.
Het maakt dus eigenlijk niet uit wat de oorzaak is van jouw JEUK.
Wanneer je jezelf aan dit rijtje houd, dan zal je JEUK al verminderen.
Zet in de winter de kachel niet te hoog. Niet hoger dan 21 graden.
Zorg voor genoeg ventilatie in huis.
Probeer droge lucht te vermijden. Het mag een beetje vochtig zijn in
huis. Natuurlijk ook weer niet te vochtig. Ventilatie kan al voldoende zijn.
Zorg voor goed ventilerende kleding. Katoen neemt goed vocht op en
ademt.
Als je veel zweet, was jezelf dan dagelijks met water en eventueel een
milde zeep. Zout zorgt voor meer irritatie. Douche dus alleen vaker als je
echt flink gezweet hebt.
Leg katoen tussen plekken die vochtig blijven. Denk daarbij aan
huidplooien zoals borsten.
Draag geen schurende kleding.
Was jezelf niet te vaak.
Douche niet te lang.
Gebruik een milde zeep tijdens het wassen.
Was jezelf met niet te heet water. 30 graden is een goede temperatuur.
Kouder mag natuurlijk ook.
Droog je huid deppend af.
Smeer jezelf in met bodylotion.
Gebruik geen vette crme zoals vaseline. Deze zorgen ervoor dat de
porin zich afsluiten. Dit geeft meer irritatie.
NIET KRABBEN. Probeer in plaats daarvan te wrijven. Krabben maakt de
JEUK erger.
Koel de plek waar je JEUK hebt. Dit stilt de JEUK.
Let op je voeding. Kijk of er voedingsmiddelen zijn die jouw JEUK
verergeren.
Vermijd Stress.
Zoek afleiding wanneer je last hebt van JEUK.
Gebruik wasmiddelen zonder schuurmiddel.
Volg mij op facebook.


Zijn er voedingsmiddelen die jeuk
kunnen verlichten?



Gezonde voeding is altijd belangrijk. Dit om ziekte tegen te gaan, maar ook om
bestaande aandoeningen te beperken.
Wanneer je last hebt van een voedsel allergie, is het altijd belangrijk om op je
eten te letten. Je moet de voedingsmiddelen waar je gevoelig voor bent
immers vermijden. Maar waarom zouden we dat niet altijd doen.
In bewerkt voedsel zitten vaak stoffen die het lichaam niet herkent. Deze
komen niet in de natuur voor, maar zijn door een fabriek gemaakt. Wanneer je
een heel klein beetje van deze stoffen binnen krijgt is de kans nog niet zo groot,
dat je lichaam erop reageert. Tegenwoordig eten we heel veel bewerkt
voedsel. Dus krijgen we ook veel meer van deze stoffen binnen. Je begrijpt dat
je lichaam daar ook op zal reageren. Er ontstaan allerlei klachten.
Huidaandoeningen en jeuk kunnen daar ook door ontstaan of verergeren.
Probeer zoveel mogelijk onbewerkt voedsel te eten. Probeer e-nummers te
vermijden. De meeste daarvan zijn echt niet goed voor je lichaam. Eet zoveel
mogelijk vers voedsel. Probeer daarbij ook gevarieerd te eten.
Gevoelig voor histamine.
Het kan zijn dat je overgevoelig bent voor histamine. Dit stofje veroorzaakt
jeuk. Wil je het zeker weten, dan kun je aan de huisarts vragen of hij dit wil
testen.
Mocht je overgevoelig zijn, dan kun je proberen om een antihistamine dieet te
gaan volgen. Er zijn namelijk voedingsmiddelen die veel histamine bevatten.
Zoals kaas. Wanneer je deze stoffen zoveel mogelijk vermijd, zullen je klachten
verminderen.
Voedingsmiddelen waarin veel histamine zit zijn: varkensvlees, lamsvlees en
wild, vis, schaal- en schelpdieren, garnalen, kaas, yoghurt, karnemelk, veel
kruiden en specerijen, aardbeien, kiwi, meloen, ananas, paprika, tomaat,
spinazie, zuurkool en champignons. Zoals ik al eerder heb verteld, probeer e-
nummers te vermijden. In sommige daarvan zit ook veel histamine.
Tip bij veel jeuk!
Heb je veel last van jeuk, dan kan een zemelen bad helpen. Zemelen zijn
verkrijgbaar in de natuurwinkel. Strooi gewoon wat zemelen in het water. Dit is
ook een goede tip bij gordelroos en waterpokken.


Hopelijk heb je iets aan deze informatie gehad. Voel je vrij om deze brochure te
delen met mensen waarvan jij denkt dat ze iets aan deze informatie kunnen
hebben.
Iedere maand krijg je een nieuwsbrief met nieuwtjes, tips en adviezen. Je kunt
je hier te allen tijde voor afmelden onderaan de nieuwsbrieven.
Heb je nog vragen, dan hoor ik het graag.

Vriendelijke groet,

Yvonne van Deurzen