Nombre sesin: El golpeo con el pie, el pase y el control.
Objetivos sesin: Practicar los golpeos de pie de una forma ldica, aplicando el mtodo de descubrimiento guiado para conseguir que utilicen la superficie ms adecuada. - Interpretar correctamente la caracterstica del pase con el tipo de control a realizar. - Diferenciar y realizar diferentes tipos de control. - Mejorar los aspectos de ejecucin del pase y el control en situaciones dinmicas complejas. - Concienciar y ejecutar golpeos con superficies de contacto adecuadas para cubrir grandes distancias entre compaeros con distintas trayectorias. - Encadenar pases en progresin por el espacio, superando la accin defensiva de oponentes directos. - Integrar el golpeo del pie, el pase y el control en situaciones de partido. Contenidos sesin: El golpeo con el pie - Utilizacin de las diferentes superficies de contacto. - Biomecnica del gesto tcnico. El pase - Utilizacin de las diferentes superficies de contacto. - Aplicacin prctica de los diferentes tipos de pases. El control - Utilizacin de las diferentes superficies de contacto. - Ejecucin correcta de los diferentes tipos de controles. - Principios bsicos para realizar un buen control. Categora: Desde Prebenjamn hasta Juvenil. Material: Balones, chinos, conos, petos, porteras de F7.
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil). Contenido tcnico-tctico: El golpeo del pie. Estilo de enseanza:
Descubrimiento guiado. Explicacin: Los Bolos: Un equipo, con baln, se sita tras una lnea del campo, mientras el otro espera detrs de los conos colocados formando un tringulo, con el fin de controlar la puntuacin obtenida tras cada golpeo. Los jugadores del equipo lanzador, realizan un golpeo desde la lnea con el baln parado, golpeando con la superficie del pie que ellos crean que es ms conveniente para derribar los conos. El objetivo consistir en caer el mayor nmero de conos posibles en equipo. Organizacin: Dos equipos de 6-9 jugadores. Espacio: Longitud: 20 metros anchura: 20 metros. Reglas/ Premisas Una vez que han lanzado todos los jugadores del equipo lanzador, se cuentan los conos que estn cados y posteriormente se cambian los roles. Variantes: - Modificar la distancia entre la lnea de golpeo y el tringulo de conos. - Aumentar o disminuir el nmero de conos. - Cambiar la superficie de golpeo. - Alternar el golpeo con ambas piernas. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil). Contenido tcnico-tctico: Los diferentes tipos de pases y los golpeos de pie. Estilo de enseanza:
Asignacin de tareas. Explicacin: El ejercicio consiste en dar pases entre los miembros de la pareja a diferentes distancias, con ambas piernas y con diferentes superficies de contacto. Siempre sin salirse de la zona delimitada para el ejercicio. Organizacin: 4 parejas con un baln. Espacio: Longitud: 20 metros anchura: 20 metros. Reglas/ Premisas Para que el pase valga un punto tiene que ser recibido por su pareja sin que en el trayecto el baln toque a alguno de los compaeros que estn dentro del cuadrado ni el baln de otra pareja. Si el entrenador observa que alguna pareja da dos pases seguidos a la misma distancia, les penalizar quitndole tres puntos. Variantes: - Iremos ampliando en nmero de parejas o reduciendo el espacio de juego. - Obligar a que los pases sean con la pierna no dominante. - No dejar que controlen la pelota para hacer el pase a la pareja. - Restar puntos si la pelota roza en algn otro compaero yo sale de la zona delimitada. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: Los pases y el golpeo de pie. Estilo de enseanza:
Resolucin de problemas. Explicacin: Se colocan en pareja, ubicndose a los lados opuestos del cuadrado. Habr tres parejas en cada lado que se estaran dando pases, si que su pelota choca en la trayectoria con la de los compaeros. Organizacin: 6 parejas con un baln. Espacio: Longitud: 15 metros anchura: 15 metros. Reglas/ Premisas No podrn hablar entre las parejas para decidir qu tipo de golpeo tienen que hacer para esquivar los balones de los compaeros. Si no que ellos tienen que percibir la trayectoria de las dems parejas para as decidir qu tipo de golpeo realizarn. Variantes: - Obligar a que todos realicen el mismo tipo de pase (raso, medio o alto). - Utilizar la pierna no dominante. - Aumentar el tamao del cuadrado. - Aumentar en nmero de parejas. - No dejarle controlar la pelota antes de pasar. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil). Contenido tcnico-tctico: Beneficio del pase sobre la conduccin. Estilo de enseanza:
Mando directo. Explicacin: El ejercicio lo enfocamos para hacer ver a los chavales el principal beneficio que tiene el pase sobre la conduccin. Haremos dos grupos de 7 jugadores. Un grupo se colocarn en crculo y el otro en hilera a continuacin del crculo. El ejercicio consiste en que el equipo que est en crculo, se van pasando la pelota uno a uno, intentando dar el mayor nmero de vueltas posible al crculo con la pelota. Mientras tanto el otro grupo irn uno a uno conduciendo la pelota alrededor del crculo hasta que pasen todos sus integrantes.
Organizacin: Dos equipos de 7 jugadores. Espacio: Dimetro del crculo: 15 metros. Reglas/ Premisas Se irn contando las vueltas que ha dado la pelota mediante pases y comprobarn que sern muchas ms que mediante la conduccin por parte de los jugadores. Variantes: - Aumentar el tamao del crculo para que sea an mayor la diferencia del pase sobre la conduccin. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: Los pases. Estilo de enseanza:
Mando directo. Explicacin: Ejercicio que consiste en la realizacin de diferentes tipos de pases de forma progresiva. La distribucin de los jugadores es formando un cuadrado, estando dos jugadores en cada vrtice del cuadrado. La progresin que vamos a seguir ser la siguiente: 1.- Pasar el baln a cualquier vrtice diferente al mo, de forma aleatoria. 2.- Pasar al vrtice que se encuentra a su derecha. 3.- dem pero me hacen un pase devolucin y le hago una pared corta. 4.- dem pero despus del pase devolucin, yo hago un pase al compaero que se encuentra en el siguiente vrtice del cuadrado.
Organizacin: 8 jugadores. Espacio: Longitud: 15 metros anchura: 15 metros. Reglas/ Premisas Siempre despus de dar un pase, me ubico el ltimo en el vrtice al cual he mandado el baln. Iremos cambiando el sentido cada cierto tiempo, para obligar a que utilicen las dos piernas para la realizacin de los pases. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: El pase. Estilo de enseanza:
Asignacin de tareas. Explicacin: Formaremos un crculo con 8 chinos y situamos a cada jugador sobre un chino, excepto a uno de ellos, que se encuentra en medio del crculo, quedando libre su chino. Se trata de realizar pases dentro del crculo entre los componentes del grupo, evitando que el compaero del centro intercepte la pelota. Comenzamos permitiendo dos toques. Tras realizar el pase, que debe ser preciso, el jugador debe desplazarse y ocupar el chino que est libre en cada momento (suelen confundirse y realizan el desplazamiento al lugar donde se pas).
Organizacin: Grupos de 8 jugadores. Espacio: Circunferencia de 10 metros de dimetro. Reglas/ Premisas La persona que est en el centro, sale de esa posicin, al interceptar la pelota, si se produce un pase mal o un desplazamiento errneo. Variantes: - Toque libre / Tres, dos y un toque / Control y pase obligatorio. - Modificar el tamao de la circunferencia. - Aadimos otro componente del grupo en el crculo, y exigiremos al realizador del pase que se desplace al chino que se encuentre ms cerca de su posicin, de manera que se aumenta la complejidad cognitiva. En este ltimo caso, el dimetro del crculo sera mayor que el inicial (alrededor de 15 metros). Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil). Contenido tcnico-tctico: El control. Estilo de enseanza:
Descubrimiento guiado. Explicacin: En pareja, se colocan cada uno en un cuadrado diferente, separados entre s unos 10 metros. El ejercicio consiste en pasarse la pelota con la mano y posteriormente con el pie y controlarla aplicando los diferentes tipos de controles. Organizacin: En parejas. Espacio: Dos cuadrados de 2 metros de lado, separados entre s 10 metros. Reglas/ Premisas Consiguen puntos si hacen el control sin que se le salga la pelota fuera del cuadrado. Variantes: - Cambiaremos la trayectoria de la pelota (raso, medio y alto) para ir dificultando cada vez ms el ejercicio. - Reduciremos el cuadrado en el que tienen que hacer el control. - Aumentaremos la distancia que separa los dos cuadrados. - Tendrn que realizar el control con la pierna no dominante. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: El control. Estilo de enseanza:
Asignacin de tareas. Explicacin: Se coloca una hilera de jugadores con un baln en la mano cada uno. Ellos sern los encargados de lanzar el baln con las manos a sus compaeros para que realicen el tipo de control que les indiquen antes de lanzar la pelota. Los jugadores sin baln irn pasando uno a uno por todos los compaeros que se encuentran en la hilera y realizando el tipo de control que les indiquen.
Organizacin: Dividimos la plantilla en dos grupos. Espacio: Longitud: 30 metros anchura: 10 metros. Reglas/ Premisas Los jugadores que lanzan la pelota sern los encargados de puntuar a los compaeros que realicen bien el control que les indiquen. Variantes: - Aumentar o disminuir la distancia entre el lanzador y el receptor. - Variar la trayectoria y fuerza de la pelota. - Lanzar el baln con los pies. - Sustituir la seal de voz para indicar el tipo de control, por una seal con el brazo por parte del pasador (siempre tras realizar el pase): - Brazo arriba = Control parada. - Brazo izquierdo lateral = Control semiparada. - Brazo derecho lateral = Control orientado - Brazo abajo = Control amortiguamiento. - Sin seal, se realiza el pase, al que se responde con el tipo de control ms adecuado. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin-avanzado. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: El control y el pase. Estilo de enseanza:
Asignacin de tareas. Explicacin: Se colocan 6 jugadores formando un pasillo entre ellos, ubicndose los jugadores de manera escalonada. El jugador que va a ejecutar el ejercicio ir pasando la pelota por el medio del pasillo a los jugadores exteriores que tendrn que devolverle la pelota para que la controle y la pase al siguiente compaero del pasillo.
Organizacin: 7 jugadores. Espacio: Longitud: 40 metros anchura: 15 metros. Reglas/ Premisas Tendrn que lanzarle la pelota a diferentes alturas, siendo el jugador del medio que conseguir puntos segn la calidad de los controles que vaya realizando. El jugador que realiza el ejercicio tendr que utilizar ambas piernas segn la procedencia de la pelota. Variantes: - Aumentar o disminuir la velocidad del ejercicio. - Aumentar o disminuir la anchura del pasillo. - Realizar todo el pasillo con controles orientados. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio de asimilacin-avanzado. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: El control y el pase. Estilo de enseanza:
Asignacin de tareas. Explicacin: En pareja, se colocan uno enfrente del otro y en medio de los dos una portera hecha con conos de 1 metro. El objetivo es pasarse la pelota por dentro de la portera de un compaero a otro.
Organizacin: En parejas. Espacio: Longitud: 10 metros anchura: 25metros. Reglas/ Premisas Se realizar el pase tras hacer un control del baln que ha lanzado el compaero. Conseguirn puntos cada vez que la pelota pase por dentro de la portera y lo controle el compaero. Los puntos que consigan se acumularn por pareja, y ganar la pareja que al final consiga mayor puntuacin. Variantes: - Modificar la dimensin de la portera. - Modificar la distancia entre los dos miembros de la pareja. - Realizar tanto el pase como el control con la pierna no dominante. - Realizar los pases sin previo control. - El encargado de recibir el pase tendr que moverse a izquierda o derecha sin perder la lnea de pase. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio avanzado. Categora: Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: El pase, el control, el regate, la recuperacin, Estilo de enseanza:
Resolucin de problemas. Explicacin: Hay un espacio dividido en tres zonas y un defensa tiene la responsabilidad de cada una de las zonas. De la lnea de fondo del espacio saldrn dos jugadores con un baln y su finalidad es superar la lnea del otro lado del espacio, una vez superados cada uno de los defensas de cada zona.
Organizacin: Dos atacantes y tres defensores. Espacio: Longitud: 30 metros anchura: 10 metros. Reglas/ Premisas Las defensas no pueden salir de su espacio. Variantes: - Ampliando o disminuyendo el espacio. - Aumentar el nmero de defensas. - Cambiar al defensa que corte el baln o lo recupere por el jugador que ha perdido el baln en ataque. - Tras superar a todos los defensas tener que meter gol en una portera defendida por un portero situado a 10 metros de la lnea de fondo. Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio avanzado. Categora: Nivel 0 (Benjamn), Nivel 1 (Alevn, Infantil) y Nivel 2 (Cadete y Juvenil). Contenido tcnico-tctico: El control, el pase, la recuperacin de baln, Estilo de enseanza:
Resolucin de problemas. Explicacin: Dividimos el rectngulo en tres partes. La parte central queda prohibida y en cada una de las otras dos partes de los lados se colocan dos atacantes y un defensa. Mientras las defensas intentan impedir el pase o recuperar el baln, los 4 atacantes, sin perder el baln, intentan realizar la mxima cantidad posible de pases de diferentes tipos. Organizacin: 4 atacantes y 2 defensores. Espacio: Longitud: 30 metros anchura: 10 metros. Reglas/ Premisas Antes de pasar la pelota al otro lado del rectngulo tendrn que dar entre los dos atacantes un mnimo de tres pases entre ellos. Variantes: - Aumentar el nmero de pases entre los atacantes antes de pasar la pelota. - Atacante que pierda la pelota, pasa a ser defensor. - Reducimos el nmero de toques por jugador. - Aumentamos el nmero de atacantes y/o defensores.
Representacin grfica:
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Tipo de ejercicio: Ejercicio competitivo. Categora: Nivel 2 (Cadete y Juvenil) Contenido tcnico-tctico: El control y el pase. Estilo de enseanza:
Descubrimiento guiado. Explicacin: Partido con el espacio de juego dividido en dos partes iguales. En cada parte habr un portero, 4 defensores y dos atacantes. El ejercicio comienza con el saque en corto hacia alguno de los 4 defensores que estn en su mitad del campo, que tendrn que aprovechar la superioridad mediante pases para progresar y pasar el baln a los dos atacantes de su equipo que se encuentran en la otra mitad del campo. Si consiguen conectar con ellos, tendrn que intentar finalizar la jugada en la portera rival. Organizacin: Dos equipos con 4 defensores y dos atacantes cada uno. Espacio: Campo de F7. Reglas/ Premisas Ningn jugador puede salirse de su mitad del campo. Variantes: - Modificar el nmero de atacantes o defensores. - Obligar a dar un nmero de pases determinados antes de pasar la pelota a los atacantes. - Limitar el nmero de pases de los defensores en la salida de baln. Representacin grfica: