1.

-Si trabajas durante largo tiempo en
la computadora, recuerda tomar
descansos cada cierto tiempo
para evitar la vista cansada.

2.- Al sentir cansancio en los ojos una
buena manera de descansarlos
es fijar la vista en un punto lejano.

3.- Trata de dormir entre 6 horas
diarias ya que esto permitirá que
tus ojos descansen y se regene-
ren las células muertas.

4.- Para las mujeres recuerda desma-
quillarte siempre antes de ir a la
cama ya que los restos de ma-
quillaje impiden que su piel respire
adecuadamente y podrían facili-
tar la aparición de infecciones,
recuerda que el maquillaje es de
uso personal por lo tanto evita
prestar tu maquillaje a amigas.

5.- Ten cuidado al frotar los ojos con
las manos ya que éstas pueden
causar infecciones en los ojos si no
están limpias.

6.- La recomendación de revisiones
periódicas.



Consej os par a
una sal ud vi sual .
Dr. J. Othón Rodríguez

MPSS Benjamín Santos
SERVI CI O MEDI CO
Sal ud
vi sual
SERVICIO MEDICO
!!Tus ojos valen
oro!!!

cuídalos
Tríptico 2
Conjuntivitis: La conjuntivitis es una inflama-
ción de la conjuntiva (la parte blanca que
vemos del ojo). Las causas más frecuen-
tes son las infecciones víricas o bacteria-
nas. Lo más frecuente es el enrojecimien-
to de la conjuntiva, especialmente en los
bordes de los ojos.
Orzuelo: Un orzuelo es una glándula
sebácea inflamada en el borde del
párpado, donde éste se encuentra con
la pestaña, y aparece como una protu-
berancia inflamada y rojiza que luce co-
mo un grano.
Chalazión: Es el aumento de una de las
glándulas productoras de grasa locali-
zadas en los párpados, llamadas
glándulas de meibomio. El Chalazión, se
forma cuando la apertura de la glándula
se tapa con secreciones de grasa.
Blefaritis: Se produce por una disfunción
de las glándulas del párpado, irritación y
formación de pequeñas costras en el
margen palpebral, además de infección
bacteriana.
Existen problemas sobre la visión, aquí un poco de
información sobre ello :

Hipermetropía: Una persona con hipermetropía tiene
problemas de visión a distancias cortas, pudiendo ver
con mayor claridad a distancias largas. Es frecuente,
no es progresivo ni tiene repercusiones graves, se
trata mediante el uso de lentes correctoras.

Miopía: Una persona con miopía tiene dificultades para
enfocar bien los objetos lejanos, lo que puede condu-
cir también a dolores de cabeza, incomodidad visual
e irritación del ojo.
Cual qui er duda o
pr egunt a acude con t u
medi co
Existen diferentes enfermedades

Conócelas!!
Astigmatismo: El astigmatismo es una con-
dición en la que hay trastorno de la visión
(borrosa, no enfocada, poco clara) debido
a que la cornea o cristalino, ya que, tiene
una curva anormal o irregular (deformada).
El astigmatismo puede ocurrir en niños así
como en adultos. El astigmatismo es bas-
tante común y no presenta riesgos.