Portafolio personal de Educacin fsica y Salud TRABAJO ESCRITO DE EDUCACIN FSICA CONFECCION E INTERPRETACION DE GRAFICOS PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
I: DATOS PERSONALES: NOMBRE COMPLETO:
FECHA NACIMIENTO - edad con meses-:
SEXO
PESO CORPORAL-
ESTATURA-
IMC ESTADO NUTRICIONAL ESTADO DE SALUD (sano o enfermo )
TIPO DE ACTIVIDAD FSICA Sedentario: Inicial: Moderado: Entrenado:
Actividad N1: Confeccin DE Grficos de desempeo de la aptitud fsica personal de acuerdo a rendimientos manifestado desde los ao 2011-2012-2013- 2014.
Contenido : Programa de Entrenamiento Personal Evaluacin : Coeficiente 1 Fecha entrega al 20 de agosto
Objetivo de la Educacin fsica: Mejorar la salud y la calidad de vida a travs de la adquisicin de hbitos de vida activa y saludable perdurable en el tiempo. Objetivo NM4: Crear Programa de entrenamiento personal
Organizacin General Portafolio NM4 2014
tems puntaje Portada Creativa: Crear en su portafolio una portada Creativa con dibujos , nombre y curso. Entrega oportuna 3 2
CURSO: NM UNIDAD: Ejercicio fsico y salud FECHA: 6 de agosto Profesora: Bernardita Olate V. Colegio Santa Bernardita / Talcahuano / Subsector de Educacin Fsica y Salud 2014 APOYO TEORICO ENSEANZA MEDIA / Profesora Bernardita Olate Valdebenito :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Item Puntaje Trabajo a realizar a. Cada ao durante la Unidad de ejercicio fsico y salud , usted a registrado su aptitud fsica personal midiendo 8 ejercicios. A continuacin describa cada uno y seale:
Nombre del alumno: Ejercicio Descripcin del ejercicio Cualidad fsica que trabaja Dibujo o fotografa del ejercicio Parte del cuerpo que trabaja 1.ABDOMINAL ES
2.DORSALES
3.BRAZOS
4.SENTADILL AS
5.TEST DE NAVETTE
6. SALTO LARGO
7.WELLS
8.VELOCIDAD
16 1. Confecciona un grfico por cada ejercicio, utiliza Excel, 2. En cada grafico se debe observar : nombre alumno ,curso , ao edad, peso, estatura, IMC , estado nutricional nombre del ejercicio, numero de repeticiones del ejercicio de acuerdo a la aptitud fsica personal durante cada ao desde 2011 al 2014 8 8 3. Realice 1 comentario para cada grfico, comparando su desempeo personal ao a ao.
8 4. Seale actualmente, de forma personal cul cualidad fsica presenta mayor debilidad y porque? 3 5. Seale actualmente, de forma personal cul cualidad fsica presenta mayor superacin y porque? 3 TOTAL
.
Que aprender usar el Asistente Grfico para: seleccionar datos y rtulos seleccionar tipo de grfico dar formato al ttulo del grfico, leyendas, etiquetas crear grfico en hoja separada imprimir un grfico Colegio Santa Bernardita / Talcahuano / Subsector de Educacin Fsica y Salud 2014 APOYO TEORICO ENSEANZA MEDIA / Profesora Bernardita Olate Valdebenito ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Paso 1: A continuacin Abra cada una de las siguientes ventana siguiendo uno a uno los pasos que se indican: I Paso 1, abra Inicio, Programa; Microsoft office; Microsoft office Excel (fig1)
Paso 2: Abierta la pagina excell , complete los datos de la tabla en cada celda como se observa en la fig2
Fig 1 Fig 2
Paso 3: Selecciona los datos de toda la tabla como se indica en la fig3.
Flecha 4
Paso 4: Una vez seleccionado todo el grafico, Haga clic en Insertar (donde indica la flecha 4)
Flecha 5
Paso 5: , aparecer esta ventana y luego Haga clic sobre columna (donde indica la flecha 5)
Colegio Santa Bernardita / Talcahuano / Subsector de Educacin Fsica y Salud 2014 APOYO TEORICO ENSEANZA MEDIA / Profesora Bernardita Olate Valdebenito :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Paso 6: Aparecer la siguiente ventana, Haga clic sobre el tipo de grafico que quiere utilizar, ejemplo donde indica la flecha: grafico de barra
Paso 7: Automticamente te aparecer el grafico construido con todos los datos como lo indica la figura que esta a tu derecha. Y en la parte inferior de la tabla de datos.
El grfico lo puedes modificar a tu gusto hacindolo: circular, en lneas, etc.
En caso que el grafico se viera muy pequeo, has clic sobre EL y se abrir la ventana como muestra la figura. En fuente podrs cambiar las caractersticas de la letra. Si hacer clic sobre el grafico podrs expandir, desplazar, etc. solo tienen que atreverte a experimentar y personalizar tu grafico.
Paso 8: Una vez que tengas todo realizado, es decir, la tabla con todos los datos y el grafico construido en Excel. Has Clic con el Botn secundario, copiar y pegar y traspasar sobre tu hoja de Word preparada para entregar tu trabajo y agregar tus comentarios personales acerca de tu propio desempeo personal en cada uno de los 8 ejercicios.
xito No hay mejor carrera, que aquella que se corre. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------