BATIDO DE PIA CON MARACUY PARA

BAJAR DE PESO


INGREDIENTES PARA EL BATIDO DE PIA CON MARACUY PARA BAJAR
DE PESO:

1 Vaso de zumo de maracuy
2 Rebanadas de pia
1 Cucharada de salvado de trigo

PREPARACIN DEL BATIDO DE PIA CON MARACUY PARA BAJAR DE
PESO:

Para preparar este batido de pia con maracuy para bajar de peso, debemos
de licuar las rebanadas de pia con el zumo del maracuy y agregarle el salvado
de trigo. Licuar bien.

Beber este batido de pia con maracuy para bajar de peso 3 veces por
semana y de preferencia en ayunas, para obtener mejores resultados.

Este batido de pia con zumo de maracuy te ayudar a perder peso, ya que
te vas a sentir saciado y a la vez tu organismo estar desintoxicado.
LICUADO PARA BAJAR DE PESO CON LINAZA



INGREDIENTES PARA EL LICUADO PARA BAJAR DE PESO CON LINAZA:

2 Cucharas de linaza molida
1/2 Pepino verde
2 Rebanadas de pia
1/2 Vaso de agua

PREPARACIN DEL LICUADO PARA BAJAR DE PESO CON LINAZA:

Para poder bajar de peso en poco tiempo debemos preparar este rico licuado con
linaza.
Licuar todo junto la linaza, el pepino verde, la pia con el vaso de agua este
licuado con linaza debe estar sin grumos, una vez licuado tomar un vaso en la
maana de preferencia en ayunas y otro en la noche antes de ir a dormir, repetir
este mismo proceso durante varios das





LICUADO PARA BAJAR DE PESO



INGREDIENTES PARA EL LICUADO PARA BAJAR DE PESO:

1/2 Toronja
1/2 Cayhua

PREPARACIN DEL LICUADO PARA BAJAR DE PESO

Para preparar este licuado que nos ayudar a quemar la grasa y bajar de peso
debemos de licuar la cayhua con el jugo de la media toronja.

Una vez este listo el licuado tomarlo de preferencia en ayunas para obtener
mejores resultados



LICUADO DE PAPAYA PARA ADELGAZAR


INGREDIENTES DEL LICUADO DE PAPAYA PARA ADELGAZAR:

1 Taza de leche desnatada
1/2 Papaya
1 Cucharada de linaza
2 Cucharas de cereal de fibra
Endulzante al gusto

PREPARACIN DEL LICUADO DE PAPAYA PARA ADELGAZAR:

Para preparar este delicioso licuado de papaya para adelgazar vamos a lavar,
pelar, cortar en trozos la papaya y poner en el vaso de la licuadora, donde
agregaremos la linaza, el cereal, la leche.

Licuar bien y agregar el endulzante, una listo el licuado de papaya para
adelgazar tomar de preferencia en ayunas.

Tambin lo puedes tomar este licuado de papaya para adelgazar en el desayuno
y en la cena.


EXTRACTO PARA REDUCIR ABDOMEN




INGREDIENTES:

7 Zanahorias
5 Manzanas
5 Hojas de espinacas

PREPARACIN:

Pasar por el extractor las 7 zanahorias, las 5 manzanas y las hojas de espinacas.
Una vez listo el extracto tomar un vaso en ayunas durante 15 das.
Este extracto nos ayudar a eliminar esos kilitos y a reducir el abdomen.






JUGO DE FRUTAS PARA QUEMAR LA GRASA
DEL ABDOMEN



INGREDIENTES PARA EL JUGO DE FRUTAS PARA QUEMAR LA GRASA
DEL ABDOMEN:

1/2 Taza de papaya picada
1/2 Taza de pia picada
2 Rebanadas de sanda
1 Pltano

PREPARACIN DEL JUGO DE FRUTAS PARA QUEMAR LA GRASA DEL
ABDOMEN:

Para preparar este jugo de frutas para quemar la grasa del abdomen debemos
de licuar la papaya picada sin cscara ni semillas, la pia picada sin cscara, la
sanda picada sin cscara y el pltano.
Una vez licuado todas las frutas, debemos de beber este jugo de frutas para
quemar grasa del abdomen todas la maanas y en ayunas para mejores.

Este jugo de frutas para quemar grasa del abdomen tambin
JUGO PARA QUEMAR GRASA DEL ABDOMEN



INGREDIENTES DEL JUGO PARA QUEMAR GRASA DEL ABDOMEN:

1/2 Taza de papaya
1/4 Taza de pia
2 Rebanadas de sandia
1 Pltano

PREPARACIN DEL JUGO PARA QUEMAR GRASA DEL ABDOMEN:

Para preparar este jugo que nos va ayudar a quemar la grasa del abdomen,
debemos de pelar, picar y sacarle las semillas de las frutas, luego ponerlo en el
vaso de la licuadora y licuar bien todas las frutas.
Una vez que este listo el jugo para quemar grasa del abdomen beberlo en
ayunas todas las maanas.
Este jugo ayudar a quemar la grasa del abdomen poco a poco



BATIDO DE FRUTAS QUEMAGRASAS



INGREDIENTES PARA EL BATIDO DE FRUTAS QUEMAGRASAS:

1/2 Papaya
1 Pera
1 Cucharada de salvado de avena
1 Toronja (zumo)
1 Pedazo de jengibre

PREPARACIN DEL BATIDO DE FRUTAS QUEMAGRASA:

Para preparar este batido de frutas quemagrasas, debemos de licuar la papaya
sin cscara y sin semillas, la pera pelada al igual que la raz de gengibre, el
salvado de avena y agregar el zumo de la toronja.

Si fuese necesario agregar un poco de agua al batido de frutas, una vez licuado
todos los ingredientes beber este batido de frutas quemagrasas en ayunas para
mejores resultados.



BATIDO PARA ELIMINAR LA GRASA



INGREDIENTES PARA EL BATIDO PARA ELIMINAR LA GRASA:

3 Zanahorias
2 Cucharas de salvado de avena
1 1/2 cuchara de perejil picado

PREPARACIN DEL BATIDO PARA ELIMINAR LA GRASA:

Para preparar este batido debemos licuar las 3 zanahorias sin cscara, las
cucharas de salvado de avena y finalmente agregar el perejil picado, este batido
nos ayudar a eliminar la grasa localizada de nuestro cuerpo.

Debemos de beber una vez preparado este batido de preferencia en ayunas.

Este batido debemos de tomarlo 3 veces por semana y en ayunas.



COMO ELIMINAR GRASA DEL ABDOMEN




INGREDIENTES:

12 Naranjas
1 litro de agua

PREPARACIN:

Sacar el jugo de las 12 naranjas, poner a cocinar las cscaras en un litro de agua
hasta que se reduzca a la mitad, es decir te quedar medio litro tomar una taza de
este preparado en ayunas.
Y veras que la grasa acumulada en el abdomen se eliminar.








ZUMO PARA REDUCIR CELULITIS



INGREDIENTES DEL ZUMO PARA REDUCIR CELULITIS

1 Taza de pia en cubitos
1 Kiwi

PREPARACIN DEL ZUMO PARA REDUCIR CELULITIS

Para preparar este zumo para reducir celulitis debemos de licuar la taza de pia
con el kiwi.

Una vez listo este zumo beber de preferencia en ayunas.

Este zumo te ayudar a reducir, eliminar y prevenir la celulitis.




JUGO PARA REDUCIR Y ELIMINAR LA
CELULITIS




INGREDIENTES PARA EL JUGO PARA REDUCIR Y ELIMINAR LA CELULITIS:

3 Tajadas de pulpa de pia
2 Peras
2 Naranjas grandes.

PREPARACIN DEL JUGO PARA REDUCIR Y ELIMINAR LA CELULITIS:
Para preparar este delicioso jugo que nos ayudar a reducir y eliminar las
celulitis debemos de licuar las 3 tajadas de pias, las 2 peras y el jugo de 2
naranjas.

Una vez licuado el jugo agregar un diente de ajo machacado y un poco de agua.

Beber este jugo para reducir y eliminar la celulitis diariamente durante 1
semana los resultados te sorprender.

JUGO ANTICELULITIS




INGREDIENTES PARA EL JUGO ANTICELULITIS:

1 Taza de fresas
1 Naranja
1 Ramita de perejil

PREPARACIN DEL JUGO ANTICELULITIS:
Para preparar este jugo anticelulitis debemos licuar las fresas, el perejil con el
jugo de la naranja agregar agua al gusto, si deseas endulza con miel de abeja.

Tomar este jugo para combatir y prevenir la celulitis 3 veces por semana durante
un mes de preferencia en ayunas.







JUGO VERDE PARA ELIMINAR LA CELULITIS




INGREDIENTES PARA EL JUGO VERDE PARA ELIMINAR LA CELULITIS:

1 Pepino
1 Manzana verde
1 trozo de kion
Jugo de 1/2 limn

PREPARACIN DEL JUGO VERDE PARA ELIMINAR LA CELULITIS:

Licuar el pepino, la manzana verde, el trozo del kion y el jugo de medio limn.

Una vez licuado beber el jugo verde en ayunas, puedes tomar este jugo verde
hasta 2 veces por semana.






JUGO PARA REDUCIR LA CELULITIS




INGREDIENTES PARA EL JUGO PARA REDUCIR LA CELULITIS:

- 1 Taza de Pia
- 1 Kiwi

PREPARACIN DEL JUGO PARA REDUCIR LA CELULITIS

Licuar una taza de pia y agregar el kiwi, luego beber el jugo para reducir la
celulitis en ayunas y listo.
Este jugo para reducir tambin te ayudar a eliminar y a prevenir la celulitis.







JUGO PARA REDUCIR LOS ROLLITOS





INGREDIENTES PARA EL JUGO PARA REDUCIR LOS ROLLITOS:
4 Tallos de apio
2 peras
1 vaso de agua

PREPARACIN DEL JUGO PARA REDUCIR LOS ROLLITOS:

Para poder preparar este jugo que nos ayudar a reducir esos rollitos lo que
debemos hacer es pasar por el extractor los 4 tallos de apio, luego licuar las 2
peras con el extracto de apio y el agua.

Tomar este jugo 3 veces a la semana y vers que esos rollitos poco a poco se
reducirn





INFUSION REDUCTORA DE ABDOMEN




INGREDIENTES PARA LA INFUSIN REDUCTORA DE ABDOMEN:

5 hojas de laurel
1 barrita de canela

PREPARACIN DE LA INFUSIN REDUCTORA DE ABDOMEN:

Hacer hervir agua y agregar las hojas de laurel y la canela.

Dejar reposar la infusin reductora durante 10 minutos, luego tomarlo caliente y
en ayunas.

Esta infusion reductora es muy buena para eliminar el exceso de grasa que hay
en nuestro abdomen.






CREMA REDUCTORA



INGREDIENTES PARA LA CREMA REDUCTORA:


1 Taza de crema humectante
250 ml de yodo para uso externo.

PREPARACIN DE LA CREMA REDUCTORA:

Para preparar esta crema reductora de medidas lo que debemos hacer es mezclar
la crema humectante con el yodo y aplicar en las zonas donde queremos reducir
medidas. Esta crema reductora se debe utilizar de preferencia por las noches.

Aplicar la crema reductora en la zona donde queremos reducir, envolver con
plstico y para obtener mejores resultados ponernos una faja.

Luego enjuagar con agua tibia, esta crema reductora te puedes aplicar 3 veces
por semana.

Veras que esos rollitos desaparecern poco a poco gracias a la crema reductora.



CREMA REDUCTORA DE ROLLITOS



INGREDIENTES PARA LA CREMA REDUCTORA DE ROLLITOS

1/2 Palta
1 clara de huevo
1/4 taza de leche

PREPARACIN DE LA CREMA REDUCTORA DE ROLLITOS::

Mezclar en un recipiente la palta, la clara de huevo y la leche, luego aplicar la
crema reductora sobre el vientre y dejar actuar durante 20 minutos.

Enjuagar la crema reductora con agua tibia y listo

Puedes realizar esta aplicacin con la crema reductora de rollitos dos veces por
semana.