OLEH :

Latifah, S.kep
Erika Yulia Sari, S.Kep
Morlina Syafrida, S.Kep
Yuli Karmila Sari, S.Kep
Melva Utami, S.Kep
ILMU KEE!"#"$"%
&"KUL$"S KE'OK$E!"%
U%I(E!SI$"S S!I#I)"Y"
*++,
APA SIH PENYEBAB
PENYAKIT
JANTUNG.
Faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu
1. Merokok
2. Kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi
3. Hipertensi !ekanan darah tinggi
Faktor risiko lainnya penyebab penyakit
jantung "
1. #mur
2. $enis kelamin
3. %ingkungan, ras
&. Makanan yang berlemak
'. (besitas
). *iabetes Mellitus
+. Kurang (lahraga
,. -erilaku dan kebiasaan minum kopi dan
mengkonsumsi alkohol
.. Keturunan
TANDA DAN GEJALA
PENYAKIT JANTUNG
1. /yeri
2. 0esak /a1as
3. Kelelahan
&. -alpitasi jantung berdebar2debar
'. -using dan pingsan
-erilaku 0ehat -enderita $antung
1. *iet
kosumsi sayuran, buah2buahan, padi2
padian dan makanan berserat
Kurangi konsumsi daging
-ilihlah ikan daripada daging, ke3uali
daging yang benar2benar tak berlemak
Kurangi garam dan jenis makanan yang
dia4etkan
Hindari makanan berlemak atau yang
digoreng. Makanan yang direbus atau
dikukus dan dipanggang jauh lebih aman
daripada yang digoreng
2. Kendalikan tekanan darah tinggi dan
kadar gula darah. 5ajinlah 3ontrol tekanan
darah dan periksa kadar gula darah anda
se3ara rutin.
3. 6erhenti merokok
-erokok mempunyai
peluang terkena stroke
dan jantung koroner
sekitar dua kali lipat
lebih tinggi dibanding
dengan bukan perokok.
&. Hindari minum alkohol
7lkohol dapat menaikan tekanan
darah, memperlemah jantung,
mengentalkan darah dan menyebabkan
kejang arteri.
'. Hindari penggunaan obat2obat terlarang
seperti
o heroin,
o kokain,
o am1etamin,
). %akukan (lahragaakti8itas 1isik.
mengurangi berat badan
mengendalikan kadar kolesterol
menurunkan tekanan darah yang
merupakan 1aktor risiko lain terkena
jantung dan stroke.
Keasadaran untuk mulai
hidup sehat dengan
menghindari faktor
faktor resiko timbulnya
penyakit jantung akan
jauh lebih bermanfaat
dibandingkan sudah
terlanjur terkena penyakit
ini.
Co_ners UNSRI03