R1 Psic.

Juan Francisco Ponce Vargas

Materia: Psicoterapia II
Ensayo sobre el captulo X: Autocuidado del terapeuta.
Este captulo nos habla acerca de aspectos relacionados sobre situaciones de
salud fsica y psicolgica que se ven algunas veces afectadas por la labor que se
realiza como Psiclogo y ms cuando se trata de una Institucin donde existen
muchas exigencias y responsabilidades ya que se atienden a un gran caso de
usuarios con distintas patologas mentales y puede llegar a ser un trabajo
exhaustivo donde se requiere de mucho esfuerzo, energa y a veces implica un
gran desgaste en nuestra persona.
El texto abarca los apartados relacionados con esta temtica donde se explica el
sndrome de Bornout, desgaste por empata, a su vez la prevencin y tratamiento
para estos mismos y lo que implica el autocuidado, que ms que nada es
protegernos a nosotros mismos, ya que somos la herramienta primordial en el
campo de la salud mental.
Referente al sndrome de Bornout existe un patrn de sucesos que lleva a que
este mismo surja, y que nosotros podemos identificarnos, el simple hecho de
entrar a una institucin con grandes ideales de querer desempear bien el trabajo
de Psiclogo para luego tener que adaptarse a la normatividad de una Institucin y
que muchas veces estas limiten nuestras ideas con las que entramos empieza a
generar un desgaste psicolgico y fsico que termina en un cuadro de sntomas
como refiere el texto, el cuales son agotamiento o fatiga, despersonalizacin y
baja realizacin personal en el trabajo. En mi experiencia como psiclogo me
identifico con el hecho de que se genera una fatiga y una sensacin de pesadez
debido a que es un cambio rutinario a lo que anteriormente uno se acostumbra a
realizar, aunque nos adaptemos y seamos funcionales, no implica que la pesadez
y carga del trabajo se haga presente.
El querer dar lo mejor y que por ejemplo, exista una situacin donde no podemos
realizar un cambio o fracasemos, tendemos a tomarlo como un fracaso de toda la
vida y se ve implicado aspectos emocionales de sentirse menos, por citar un
ejemplo.
Otro aspecto que se abarca es el desgaste por empata donde da con da nos
enfrentamos a diferentes casos particulares de personas con diferentes
situaciones, problemticas donde todo esto empiezan a modificar la percepcin
que tenemos de nosotros mismos y de lo que nos rodea mermando nuestra
capacidad de trabajo donde se pierde el sentido a lo que uno realiza, prdida del
sentido de humor, perdida de esperanza, se genera un miedo a trabajar con
ciertos pacientes (infiero que posiblemente quienes nos sentimos identificados y
respecto a cosas que no hemos trabajado y los vemos en ellos).
Para esto se menciona que somos la herramienta primordial para este trabajo
respecto a salud mental, por lo que se pueden manejar diferentes aspectos
englobando lo comportamental, emocional y fisiolgico.
Estrategias como asertividad, mejora de respuestas, entrenamiento en relajacin
sirven para evitar algn tipo de desgaste en nosotros.
No porque seamos psiclogos no implica que no debamos trabajar en nosotros, es
nuestra responsabilidad el autocuidado y aceptar que tenemos un problema,
psicoeducarnos y buscar atencin para mejorar nuestra salud.
Nosotros sabemos los riesgos que implica nuestra profesin por eso debemos
tomar las precauciones para poder mantenernos en equilibrio y trabajar mejor.