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TIPOS DE MIEDO EN LA ORATORIA

1 MIEDO A LA PRIMERA VEZ:


Cuando una persona tiene que hacer algo por primera vez, es normal que tenga miedo, sino
recordemos -nosotros los varones- la primera vez que tuvimos que declarar nuestro amor a una
dama; seguro que nos pusimos colorados y las palabras meticulosamente estudiadas no salieron
de nuestros labios como habamos esperado. Una experiencia horrible que felizmente pudimos
superarla en una segunda o tercera declaracin amorosa, ya no nos fue tan traumtico. Si nos
hubiramos quedado callados, vencidos por el miedo, hoy no tendramos la esposa o enamorada
que nos acompaa.
El miedo a la primera se vence dando el primer paso. No importa lo bien o lo mal que hagamos
nuestras acciones, lo importante es hacerlo. Conocemos a muchas personas que pese a su
avanzada edad nunca tuvieron una enamorada, por qu? porque cuando fueron jvenes no se
atrevieron a declarar sus sentimientos, se dejaron vencer por el miedo. Lo mismo ocurre en la
oratoria, cuando exista la oportunidad de hablar en pblico aceptemos el reto, la primera vez quiz
no sea satisfactorio, pero las otras sern mejores; habremos adquirido experiencia y habremos
aprendido a dominar nuestras emociones.
2 EL MIEDO A FRACASAR:
Y si me equivoco? Y si lo hago mal? Mejor no lo hago!, suelen ser las expresiones de las
personas que se dejan amedrentar por el miedo. Recordemos las palabras de Og Mandino, El
fracaso no me sobrecoger si mi deseo por triunfar es mucho ms grande. No importa si nos
equivocamos, total, la vida es una constante prctica donde algunas veces ganamos y en otras
perdemos, lo importante es sacar leccin de cada uno de ellas. Por ejemplo, Thomas Alva Edison
para inventar el foco o lmpara incandescente, hizo 3,500 experimentos; uno tras uno fue
fracasando, cuando iba en el intento N 3,498 el foco se encendi unos segundos para luego
destruirse.
Los compaeros de trabajo instaron a Thomas a desistir, pero l, con la terquedad que lo
caracterizaba, continu adelante. En el intento N 3,499 el foco se encendi por casi un minuto
pero luego revent. Thomas, al ver el resultado, se puso a rer descontroladamente, sus
compaeros preocupados exclamaron: _ Pobrecito, ya se volvi loco con tantos fracasos. _ Oye
Thomas! Porque res como loco? le preguntaron. _ Me ro porque ahora conozco 3,499
frmulas que no sirven para inventar un foco. En el intento N 3,500 ese foco se encendi para
nunca ms apagarse. Thomas Alva Edison triunf porque fue perseverante, porque no tuvo miedo
a fracasar.
3 MIEDO AL QUE DIRAN:
Este miedo se basa en un hecho curioso; muchas personas viven pendientes de lo que dicen los
dems y no de los dictados de su razn. Viven preocupados de las crticas y comentarios de la
gente, a veces lo que hacen resulta tan ridculo, que uno se pregunta cmo pueden llegar a
depender tanto de la opinin pblica? La presente historia grafica este tipo de miedo.
Un anciano y su nieto compran un burro en Piura y deciden irse montado en l hasta Hechura.
Ambos se suben al burro y cabalgan hasta el distrito de La Arena, la gente al verlos, exclama: _
Miren a ese par de miserables! Los dos subidos en el pobre burrito. No les da pena, bjense de
ah desgraciados!. Avergonzados deciden que slo el nio lo montar. Cuando llegan al distrito de
La Unin, la gente al ver al nio montado y al anciano caminando, exclaman: _ Miren a ese nio
desvergonzado, l bien subido en el burro y el pobre viejito caminando. Bjate de ah! le gritaron
colricos.
El nio avergonzado le dice al abuelo: _ Mejor mntelo usted abuelo para que la gente deje de
criticarme. Al pasar por la zona del Tablazo, los pobladores exclamaron: _ Miren a ese viejo
desgraciado, l bien subido en el burro y la pobre criatura caminando. Bjate de ah viejo
sinvergenza! El abuelo molesto le dice a su nieto: _ Sabes hijo?, mejor que nadie monte al
burro, Vmonos caminando! Y as, horas despus llegan caminando a Sechura. Sus paisanos al
verlos exclamaron: _ Miren a ese par de sonsos, tienen burro y no se suben en l!
Pasos bsicos para superar el miedo a hablar en
pblico
, el miedo a hablar en pblico ha hecho grandes estragos en muchas personas y, muy
probablemente, en ti tambin.
En diversas reas de nuestras vidas nos vemos en la necesidad de hablar en pblico para
expresar nuestras ideas. Pero, seguramente, en el entorno profesional y empresarial es que se
hace ms necesario y vital el comunicarnos efectivamente en pblico.
Es por eso que debes conocer los pasos bsicos para evitar que elmiedo a hablar en
pblico se interponga en tu crecimiento profesional.
Aunque el miedo a hablar en pblico hace que algunos profesionales prefieran quedar
relegados a un segundo o tercer plano, no tiene por qu ser as para ti.
Adems, nunca est de ms sentirse un poco ansioso o nervioso al hablar en pblico, puede
ser beneficioso.
A pesar de que el miedo a hablar en pblico pueda provocarte sudoracin excesiva, que se
te ponga roja la cara, temblores, palpitaciones, tartamudez y otras cosas ms, debes tener por
seguro que, si te lo dispones, puedes superarlo.
Veamos algunos pasos bsicos que puedes seguir para superar este miedo de hablar en
pblico.
La preparacin es la clave. Prepara y organiza bien tu tema. No tiene que ser muy
elaborado y con muchos argumentos.
Elabora tu presentacin entorno a 3 o 4 ideas principales y concntrate en ellas.
Adopta un enfoque positivo. Muchos, consciente o inconscientemente, amplifican su
miedo a hablar en pblico al dejar que su mente sea invadida por pensamientos negativos.
Dejan que sus pensamientos vuelen libremente imaginando cuanta situacin negativa les
pueda ocurrir.
En lugar de esto, concntrate en las cosas que quieres que ocurran; piensa en los puntos que
tienes a favor e imagina un cuadro positivo.
Haz uso del buen humor. Esta es una herramienta muy eficaz para hablar en pblico.
Mantn un tono amistoso y, de vez en cuando, s jocoso, esto te ayudar a sentirte relajado y
tambin atraer la atencin del pblico
Respira. Hacer
pausas breves para respirar profundamente es una de las maneras ms eficaces para calmar
la ansiedad y el miedo a hablar en pblico.
Ensaya y practica previamente. Esta es la clave para dominar tu tema. Ensayar
previamente y varias veces tu exposicin, te ayudar a ganar confianza en ti mismo.
La mejor manera para prepararte para hablar en pblico es practicar tu exposicin en voz alta
y como si estuvieras ante el pblico.
Tambin puedes practicar ante de amigos y familiares. Grabarte en video o en audio mientras
practicas puede ser de gran ayuda.
Utiliza ayudas audiovisuales. Las diapositivas de PowerPoint, por ejemplo, sern un buen
apoyo para realizar tu exposicin y te servirn de gua para evitar que te quedes en blanco o
pierdas el hilo.
Adems, las ayudas audiovisuales, bien elaboradas y correctamente utilizadas, mantienen el
inters y la atencin del pblico y ayudan a la comprensin del mensaje.
No te preocupes por el comportamiento de la audiencia. Si alguien sale, o se pone a
hablar o bosteza, no es ni tu culpa ni tampoco es una catstrofe. No podemos controlar que
una persona haya pasado una mala noche o que est preocupada con unos cuantos
problemas.
Por encima de todo, ten confianza en ti mismo. Cre en lo que ests diciendo y confa
en tu preparacin. No te preocupes si cometes algn error, todos cometemos errores. Corrige
lo que tengas que corregir, se enftico y determinante.
Adems, el pblico muchas veces ni se entera de los supuestos errores que hemos cometido;
as que no seas demasiado autocrtico contigo mismo.