Nº de Elementos: 26 Jantar: 28

Calorias Custo p/ Elemento Doses Custo Unitário Comprar Unid. Qtd a comprar Detalhes de Compra Obs.
Sábado
Pequeno - Almoço

Papo-seco 83 kcal 0,30 € 2 un 0,15 € 52 unid. 52 un. 30 gr.

Manteiga c/ Sal 76 kcal 0,06 € 10 gr 1,39 € 260 gr Embalagens 250 gr 5 gr. = 1 colher de café
Doce 38 kcal 0,07 € 20 gr 1,33 € 520 gr Embalagens 375 gr 20 gr. = 1 colher de sopa
Leite c/ chocolate em pó 193 kcal 0,15 € 0,25 lt 0,59 € 6,5 lt Embalagens 1 lt

Sub-Total Peq. Almoço 390 kcal 0,57 €

Sábado
Almoço

Sandes de atum
Pão Bola Pequena 90 kcal 0,36 € 2 un 0,18 € 52 unid.
Atum 210 kcal 0,65 € 80 gr 6,54 € Embalagens 800 gr
Ovo cozido 78 kcal 0,11 € 1 un 2,64 € 26 unid. Embalagens 24 unid.
Folha de alface 2 kcal 0,05 € 1 folha 0,68 € 2 Alfaces Alface -> 20 folhas
Maionese Top Down 107 kcal 0,06 € 15 gr 2,99 € 1 unid. Embalagens 750 gr 15 gr = 1 colher de sopa
1 Sumo Um Bongo 90 kcal 0,37 € 200 ml 1,12 € Packs de 3 Sumos

Batata Frita - Pacote Individual 82 kcal 0,33 € 30 gr 1,99 € 26 unid. Packs de 6 pacotes
Fruta - Pêra 63 kcal 0,15 € 1 0,15 € 26 unid.
Barra Chocolate 163 kcal 0,33 € 23 gr 1,99 € 26 unid. Packs de 6 pacotes

Sub-Total Almoço 885 kcal 2,42 €

Sábado
Lanche

Chocolate - Cereais Lion 163 kcal 0,47 € 45 gr 1,41 € 26 unid. Packs de 3 barras
Bolachas Belgas 168 kcal 0,17 € 220 gr 0,99 € 5 unid. Packs de 6 pacotes
Fruta - maçã 45 kcal 0,10 € 100 gr 0,10 € 26 unid.
Sumo: nectar de pêssego 46 kcal 0,26 € 200 ml 0,79 € 9 unid. Packs de 3 pacotes
Água 0 kcal 0,10 € 50 cl 0,60 € 5 unid. Packs de 6 garrafas

Sub-Total Lanche 422 kcal 1,10 €

Sábado
Jantar

Carne de porco 215 kcal 0,23 € 75 gr 3,00 € 2100 gr

Carne de peru 129 kcal 0,28 € 75 gr 7,40 € 2100 gr
Chouriço 107 kcal 0,34 € 250 gr 1,83 € 4 unid. 1 Chouriço -> 8 Espetadas
Pimento 4 kcal 0,06 € 200 gr 0,30 € 4 unid. 1 Pimento -> 8 Espetadas
Batata 456 kcal 0,15 € 300 gr 0,50 € 84 unid. 8400 gr
Cebola 2 kcal 0,03 € 29 gr 0,97 € 4 unid. 1 Cebola -> 8 Espetadas
Sumo s/ Gás 1,5 lt 128 kcal 0,18 € 0,27 lt 0,99 € 5 unid.
Marshmallows 86 kcal 0,19 € 27 gr 1,09 € 5 unid.

Sub-Total Jantar 1127 kcal 1,46 €

Sábado
Ceia
Cacau
0,25 lt de leite 193 kcal 0,15 € 0,25 lt 0,59 € 6,5 lt
chocolate em pó 0,13 € 3,50 €
1/5 pacote bolacha Maria 157 kcal 0,09 € 36 gr 0,44 €

Sub-Total Jantar 349 kcal 0,37 €

Domingo
Pequeno - Almoço

Papo-seco 83 kcal 0,30 € 2 un 0,15 € 52 unid. 52 un. 30 gr.

Manteiga c/ Sal 76 kcal 0,06 € 10 gr 1,39 € 260 gr Embalagens 250 gr 5 gr. = 1 colher de café
Doce 38 kcal 0,07 € 20 gr 1,33 € 520 gr Embalagens 375 gr 20 gr. = 1 colher de sopa
Leite c/ chocolate em pó 193 kcal 0,15 € 0,25 lt 0,59 € 6,5 lt Embalagens 1 lt

Sub-Total Peq. Almoço 390 kcal 0,57 €

Domingo
Almoço

Sandes de Salsichas
Pão Bola Pequena 90 kcal 0,36 € 2 unid. 0,18 € 52 unid.
Salsichas 142 kcal 0,15 € 2 unid. 0,59 € 7 unid. Latas de 8 Salsichas
Queijo Fateado 632 kcal 1,20 € 2 fatias 6,00 € 52 fatias
Folha de alface 2 kcal 0,05 € 1 folha 0,68 € 2 Alfaces Alface -> 20 folhas
Maionese Top Down 107 kcal 0,06 € 15 gr 2,99 € 1 unid. Embalagens 750 gr 15 gr = 1 colher de sopa
1 Sumo Um Bongo 90 kcal 0,37 € 200 ml 1,12 € Packs de 3 Sumos

Batata Frita - Pacote Individual 82 kcal 0,33 € 30 gr 1,99 € 26 unid. Packs de 6 pacotes
Fruta - Pêra 63 kcal 0,15 € 1 0,15 € 26 unid.
Barra Chocolate 163 kcal 0,33 € 23 gr 1,99 € 26 unid. Packs de 6 pacotes

Sub-Total Almoço 1372 kcal 3,01 €

Custo Total por pessoa: 10,59 €

Comprar ainda:

Chá Camomila Tetley emb. 10 saq 0,78 €

Azeite Culinário Continente garrafa
75 cl 2,24 €
Sal de Cozinha Grosso Cristal
Continente emb.1 kg 0,14 €
Folha de aluminio Continente 30
metros x 4 7,16 €

Folha de aderente x 2 3,98 €

Caixa Fósforos Large Magic 3 x 100
un 1,09 €
Detergente p/ Lavagem Manual
Loiça Limão Fairy emb. 500 ml 1,74 €
Esfregão Esponja s/ Salva Unhas
Continente 3 unidades 0,78 €

2 x Guardanapos de Papel Folha

Simples Branco Renova 2 x 70 un 2,78 €
Papel Higiénico 2 Folhas Branco
Continente 12 un 1,73 €

Chocolate em Pó 1,82 €

Palitos Espetada (50 un.x 2) 3,78 €

Total Compras de Grupo 28,02 €

Total Ind. Compras Grupo 1,08 €