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Monografa

Formacin en Neurosicoeducacin

Alumna: Mara Cristina Dorronzoro


www.asociacioneducar.com
Mail: informacion@asociacioneducar.com
Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar

NUESTRO DESTINO PERSONAL: NEUROSICOEDUCACIN.

Lo que decide el destino de cada ser humano
es lo que ocurre dentro de su cerebro cuando se
enfrenta con lo que ocurre fuera de su cerebro.

Eric Berne

Nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestra mente forman una unidad indisociable en
interaccin constante con el medio ambiente (UCCM y MA) cuya principal funcin es la
supervivencia.
Todo lo que somos est inscripto en nuestro cerebro. Lo que sentimos, lo que
pensamos, nuestra capacidad de aprender, nuestra memoria y nuestro
razonamientoresiden en este rgano cuya funcin principal es la supervivencia. Para
entender cmo funciona, debemos comprender que es el resultado de millones de aos
de evolucin en un proceso de cambios adaptativos.
En 1958 el investigador Paul Mac Lean, propuso la teora del cerebro Triuno, basada
en la idea de que fundido en una sola estructura, nuestro sistema nervioso central
posee estratos evolutivos que crecieron sobre la capa precedente, sin eliminar las
anteriores. De esta forma, plante un cerebro que alberga tres cerebros.
Por orden de aparicin en la historia evolutiva, esos cerebros son: en primer lugar
el instintivo (reptiles), a continuacin el emocional (mamferos primitivos) y por
ltimo el neocrtex (mamferos evolucionados o superiores).






















Cerebro instintivo o reptiliano:
Evolutivamente es el
ms antiguo
Su funcin principal
es asegurar la
supervivencia y
permitir la
transmisin del
material gentico
a las siguientes
generaciones.
Carece de emociones
y dispone de
respuestas
automticas de
ataque o huida
ante situaciones de
peligro o
desconocidas.
Controla las
necesidades
bsicas tales como:

Cada cerebro
mantiene sus
funciones
especializadas,
que operan
como tres
computadoras
interconectada
s por medio de
fibras y unos
100.000
millones de
clulas
nerviosas
llamadas
neuronas
el demarcado y cuidado del territorio, la sexualidad y el establecimiento de
jerarquas dentro del grupo.
Imprime un tipo de conducta instintiva, programada y poderosa y, por lo
tanto, es muy resistente al cambio.
Se encarga de autorregular el
organismo.Controla la respiracin,
el ritmo cardaco, la presin
sangunea e incluso colabora en la
continua expansin-contraccin de
nuestros msculos.

Cerebro emocional o mamfero:
Es el segundo en orden de aparicin
evolutiva y est dotado de un
sistema bsico de memoria gentico
y otra que se construye mediante el
aprendizaje y la memoria.
Controla la vida emotiva mediante el aprendizaje asociativo que guarda en una
especie de archivos calificadas como pro-supervivencia cuando se trata de
experiencias placenteras y contra-supervivencia cuando experimenta
situaciones dolorosas. El dolor (peligro de supervivencia) y el placer (garanta de
supervivencia) se registran en la memoria creando conexiones fsicas entre las
neuronas del cerebro (redes hebbianas) llamadas neurofusiones, las cuales
podrn fortalecerse, debilitarse o desaparecer dependiendo de la repitencia de
los estmulos. Este proceso es la base de la neuroplasticidad.
Las neurofusiones dolorosas se producen con mayor rapidez e intensidad que las
placenteras, salvo en el caso de las adicciones que tambin pueden ser muy
fuertes.

Neocortex- Cerebro humano:
Elneocortex es el que mayor volumen ocupa (85%). A pesar de su gran
volumen est influenciado
por el cerebro emocional y el
instintivo, quienes evalan y
actan de manera ms
rpida ante los estmulos del
mundo exterior.
Es de accin lenta y
consume mucha energa.
Est dividido en dos
hemisferios (izquierdo y
derecho), cubierto por una
superficie plegada (corteza cerebral), determinando una constitucin de
crestas (circunvoluciones) y valles o surcos (cisuras) que se corresponden
por lo general con el lmite entre dos reas diferentes.
Cada hemisferio est dividido de manera convencional, en cuatro lbulos
visibles y uno oculto. Su denominacin, proviene de los huesos del crneo
que los recubren (frontal, parietal, temporal y occipital). El Lbulo de la
nsula, permanece oculto debajo de los lbulos frontal y temporal.

Lbulos prefrontales:
Es el rea que nos hace realmente humanos y nos diferencia de otras
especies.
Son los encargados de conducir
todas las actividades cognitivas y
ejecutivas, mediante sus capacidades de
razonar, pensar, evaluar, vetar impulsos
emocionales, auto-observarse, planificar, trazar
estrategias, comunicarse a travs del lenguaje
verbal, desarrollar valores trascendentes,
automotivarse, etc.
Son los responsables de nuestra
inteligencia emocional, ya que modulan
nuestras emociones.
Estn formados por mdulos o unidades estructurales, que se encargan de
funciones especficas.

El mayor problema que tiene la sociedad actual, es que los dos primeros cerebros que
aparecieron evolutivamente, a pesar
del menor tamao, son quienes
tienen el control de nuestra vida.
Como producto de esta relacin de
menor tamao ms influencia y
mayor tamao menos influencia, nos
encontramos impulsados por los
instintos, lo que debemos pagar
con un alto costo que es la prdida
de la salud mental.
En el cerebro emocional se asienta el sistema lmbico. Junto con el instintivo
forman el complejo cerebro instintivo- emocional, involucrados en la evaluacin
de los estmulos, aunque solo utilizan un bajo porcentaje de la informacin entrante
y con eso deciden si el estmulo es a favor o en contra de la supervivencia. Por eso
las reacciones son tan rpidas y pueden ser erradas con frecuencia.

















Este mecanismo de respuesta, tiene la funcin de actuar como una alarma
automtica generando conductas de supervivencia en situaciones crticas.
La mayora de nuestros actos se originan en las redes primitivas del complejo I+E que
actan de manera automtica.
Al llegar al tlamo, este utiliza un mecanismo de filtro que funciona focalizando la
atencin slo en un 5% para ser evaluados como a favor o en contra de la
supervivencia y recorrern dos caminos independientes: uno corto (tlamo
amgdala o ncleo accumbens) o largo (tlamo corteza) durante el cual, la
informacin puede ser controlada, modulada o trasformada.
Mediante los sentidos,
interiorizamos la realidad
exterior, todos los
estmulos van al cerebro
emocional excepto el olfato
y confluyen en el tronco
cerebral, all el SARA
(sistema reticular de
activacin ascendente)
acta de filtro y
posteriormente el estmulo
llega al tlamo donde se
evaluar a favor o contra la
supervivencia.

La amgdala cerebral, que tiene
por funcin cuidar nuestra
supervivencia inmediata, est ubicada
en la profundidad del lbulo
temporal, justo detrs de la oreja.
El tlamo es una estructura del
cerebro emocional que funciona
recibiendo e integrando la
informacin proveniente de los
sentidos aunque llegue cada
una en distintos tiempos.
El camino corto, desde el
tlamo a la amgdala, es
una respuesta rpida cuya
funcin es la supervivencia
inmediata y se manifiesta en
125 milisegundos de manera
inconsciente. Es un
mecanismo inevitable que se
ha desarrollado
filogenticamente y que
tiene su asiento en el
sistema lmbico o cerebro
emocional. La amgdala,
determina, con su propio
banco de memoria
emocional, si pondr en
alerta al hipotlamo para
enfrentar el peligro
produciendo cambios
corporales que predisponen
a la lucha o a la huida, o
asociar la informacin a
una emocin positiva, en
cuyo caso, interviene el
ncleo accumbens en el circuito de recompensa.
Aqu se genera un neurotransmisor: la dopamina,
relacionado con el deseo y la bsqueda de
recompensa. A su vez, crear condiciones para que
otro
neurotransmisor,
noradrenalina, acte
sobre elsistema
motor para ponernos en accin y conseguir la
recompensa.
Mientras, la UCCM pone en marcha una evaluacin
ms completa, a travs del camino largo. Este
trayecto, como lo indica su nombre, tarda 500
milisegundos dado que las vas nerviosas que
recorre son ms largas, pero permite evaluar con
una representacin ms exacta y precisa los
estmulos a travs de la intervencin de los lbulos
frontales que determinan si la evaluacin
amigdalina es adecuada, o si se debe frenar la
respuesta que se ha iniciado a travs del camino corto. Las respuestas corporales de
placer o dolor, son informadas a los lbulos prefrontales a travs de la corteza
somatosensorial. De esta forma, podemos hacer conscientes las respuestas
emocionales automticas y regular la expresin de las mismas, funcin que puede
realizar el mdulo orbito frontal ubicado en los lbulos frontales.
Si el estmulo percibido es muy intenso y peligroso, solo la amgdala dirigir la
situacin, actuando con autonoma. A su vez, las seales corticales se tornarn dbiles,
no pudiendo frenar los sentimientos que siguen el camino directo del tlamo a la
amgdala que son los ms intensos y primitivos. Cuanto ms intensamente se activa la
amgdala, ms indeleble ser el recuerdo de una situacin y ms profunda la impronta
que nos dejar, creando neurofusiones que incluirn cada elemento que compone
una situacin riesgosa como posible amenaza, aunque no responda a un criterio lgico.
Sin la menor consciencia, estos reaparecern una y otra vez en circunstancias
similares, donde el hipocampo anexa la memoria de contexto.
Gracias a estos programas genticos de reaccin que llevan a actuar por la apertura de
los archivos de placer o dolor, el hombre primitivo pudo afrontar exitosamente
situaciones difciles.Esto era para nuestros ancestros, una especie de seguro de vida en
el mundo natural donde era un eficaz mecanismo para escapar de los depredadores y
sobrevivir. Los seres humanos primitivos deban enfrentarse a determinados peligros
fsicos para su supervivencia inmediata que eran fcilmente detectables por los
sentidos. Este mundo natural,
evolucion lentamente y por ello los
enemigos y las recompensas
mantenan la permanencia en el
tiempo. Bastaba entonces, ante un
peligro, con encontrar una respuesta
efectiva, una accin rpida,
automatizada, determinada por los
reflejos de lucha o huida para salvar
la vida.
Pero el mundo evolucion y nuestro
sistema lmbico o cerebro emocional,
acta del mismo modo que en los
primeros homnidos.
El mundo civilizado presenta
adems otros peligros que escapan a
la deteccin de los sentidos
(radiaciones, contaminacin qumica) e
impactan a nivel fsico, emocional y
sicolgico con bases reales o
imaginarias (inseguridad, bombardeo
de informacin poltica intencionada,
constante invitacin al consumo,
dependencia econmica de grandes
La amgdala monitorea constantemente el
entorno en busca de posibles peligros, pero
tambin monitorea nuestros pensamientos y
creencias, dispuesta a desencadenar una
respuesta fisiolgica ante el menor seal de
riesgo.

grupos de poder). Las consecuencias de estas amenazas, no se ven deinmediato.
Aparecen a mediano y largo plazo cuando no hay solucin posible. Es un mundo que
evoluciona y cambia rpidamente donde los conocimientos que poseemos se deben
renovar de forma constante para estar actualizados. La variabilidad es permanente, por
lo que no sirve una nica respuesta. Su solucin requiere un proceso ms complejo de
evaluacin de la situacin, planificacin, bsqueda de estrategias, ejecucin y
monitoreo, funciones que llevan a cabo los LPF, capaces de evaluar las consecuencias
de nuestras acciones a corto, mediano y largo plazo
La evolucin no desiste de mecanismos que han demostrado ser exitosos para la
supervivencia de la especie humana.Consecuentemente, ante otros estmulos en la
sociedad actual, nuestro estado de alerta, no se activa por si un animal salvaje nos
ataca y debemos defender nuestra vida, ya que estamos insertos en otro medio
ambiente. Consideramos como posibles peligros situaciones de la vida que nos afectan,
tales como: miedo a no ser aceptados en un grupo, a rupturas en las relaciones, a
perder un ser querido, el trabajo o nuestra situacin econmica.Con independencia de
si el peligro que percibe el individuo es real o imaginario, siempre se ponen en
funcionamiento la amgdala y el hipotlamo, ncleos centrales del cerebro lmbico
responsables del procesamiento emocional de los estmulos.
Paracontextos actuales, este procesamiento rpido y a la vez impreciso, nos provee de
respuestas elementales que no nos sirven pero que pueden contrarrestarse
informndonos y conociendo el funcionamiento de nuestra UCCM a travs de la
Neurosicoeducacin.

Quienes han estudiado las emociones (Darwin (1872/1984)Plutchik (1970), Tomkins
(1984), Izard (1984) y Ekman (1984)) hacen la distincin entre:
Emociones primarias: son
aquellas que vienen de fbrica. Se
consideran elementales e innatas.
Pueden detectarse por expresiones
faciales caractersticas. No son
aprendidas, se trata de emociones
que son transversales a la cultura.
Emociones secundarias: seran
aquellas que son aprendidas. Que
dependen de la cultura de la
persona.
Una emocin es una respuesta a partir
de un estmulo, que desencadena por un
lado la respuesta corporal dando una
fuerte sensacin de certeza y que nos
impulsa a la accin, y por otro, el
reconocimiento consciente de esta
respuesta que genera lo que llamamos
sentimiento. Las emociones son un
producto de la evolucin y existen
debido a que cumplen su funcin de
supervivencia.
Plutchik identific y clasific la tipologa emocional y expuso que los animales y los
seres humanos experimentan categoras bsicas de emociones que motivan varias
clases de conductas adaptativas. Estas son: temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira,
esperanza, alegra y aceptacin. Cada una de stas nos ayuda a adaptarnos a las
demandas de nuestro ambiente aunque
de diferentes maneras.
Las diferentes emociones se pueden
combinar para producir un rango de
experiencias an ms amplio. Por
ejemplo, la esperanza y la alegra,
combinadas se convierten en
optimismo; laalegra y la aceptacin nos
hacen sentir cario; el desengao es
una mezcla de sorpresa y tristeza.
Por su parte, Damasio distingue:
Las emociones de fondo: se
tratan de emociones, sensaciones y
sentimientos muy generales, son las
que reflejan el estado de nimo
momentneo de una persona:
entusiasmo, malestar, excitacin,
tranquilidad. Sus signos son sutiles y se manifiestan fisiolgicamente de forma
inconsciente a travs de todo el cuerpo. Podra decirse que es el estado de nimo de
una persona. Sobre ellas se construyen las emociones conscientes.
Las emociones primarias/bsicas: se refiere al miedo, ira, asco, sorpresa,
tristeza y felicidad. Son fcilmente identificables en los seres humanos de
numerosas culturas, y tambin en especies no humanas.
Las emociones sociales: son las que se construyen en la interaccin con el otro.
Incluyela simpata, la turbacin, la vergenza, la culpabilidad, el orgullo, los celos, la
envidia, la gratitud, la admiracin, la indignacin y el desdn. Es probable que estas
emociones hayan sido esenciales en el desarrollo de sistemas culturales complejos
de regulacin del comportamiento social.

Las emociones poseen variacin en cuanto a la intensidad, y actan siempre como un
poderoso sistema motivacional capaz de influir en las percepciones, los recuerdos, el
aprendizaje, el juicio, la toma de decisiones, la comunicacin, el comportamiento, la
creatividad y la personalidad. De esta manera, todos los procesos de nuestra UCCM son
susceptibles en mayor o menor grado por influencias emocionales.
El problema no son las emociones en s, ya que son un mecanismo de regulacin de
nuestro organismo para adaptarse al medio, sino la manera de experimentarlas y
gestionarlas.Reaccionamos a travs de automatismos que nos provey la gentica,
interpretandocada uno de nuestros problemas o estmulos de placer como situaciones a
resolver en el mismo instante en que surgen. As es como emociones tales como la ira
o el miedo, que son adaptativas para el individuo, en ocasiones intervienen de manera
desadaptativa, debido a desajustes
en la frecuencia o la intensidad que
ocasiona la evaluacin personal y
subjetiva del estmulo, con su
propio archivo de placer o dolor. Por
eso,la respuesta de afrontamiento
que cada uno genere, depende del
significado que le d cada individuo
a determinados estmulos.No es lo
mismo sentir ira que dejarse
arrastrar por ella y golpear a
alguien. La ansiedad, es por
ejemplo, una de las
manifestaciones ms comunes en
el mundo actual en el que la
dinmica de la vida se hace cada
vez ms acelerada y complejizada
por la gran cantidad de estmulos.
La ansiedad es un proceso de
activacin fisiolgica que nos hace
movilizar ante un posible peligro,
preparando nuestro organismo
para protegernos luchando o huyendo del estmulo que representa peligro o amenaza.
Este mecanismo evolutivo de nuestra UCCM, hace que nuestra atencin se concentre en
el estmulo desencadenante de tal manera, que interfiere sobre las funciones cognitivas
disminuyendo las unidades de atencin de los LPF y como consecuencia, el rendimiento
intelectual de un individuo decae.
La ansiedad tiene utilidad adaptativa, nos ayuda a prepararnos para afrontar algn tipo
de peligro pero, en el mundo actual, es ms comn que sea desproporcionada y fuera
de lugar. Cuando tal desajuste acontece, se convierte en un riesgo para la salud, si se
presenta en forma crnica.
La realidad es que la UCCM est programada para la supervivenciay, por ello, est
siempre atenta a lo negativo que nos pueda suceder. Adems, no describe la realidad
tal y como es, sino que valora aquello que no conoce o interpreta como un potencial
peligro, a travs del funcionamiento de la amgdala, de modo que anticipa lo malo que
nos puede ocurrir de una manera automtica para
que podamos evitar ese riesgo.
Damasio, sostiene que la razn no puede desligarse
de su contexto emocional y que de acuerdo a las
emociones que sentimos se determina la forma en
como nos movemos. Ante una situacin cualquiera
tenemos varias opciones para comportarnos, y la
corteza prefrontal es capaz de crear una
representacin muy fugaz de los diversos escenarios
La emocin tiene mayor peso que la
cognicin porque que hay muchas ms fibras
nerviosas que transmiten los impulsos desde
la amgdala a la corteza cerebral, que en
sentido contrario, y que adems, a travs del
camino corto, la amgdala desencadenar una
respuesta emocional mucho antes que lleguen
a ser evaluados por los centros corticales a
travs del camino largo tlamo-corteza.
que pueden producirse ante distintas decisiones. Esto implica un proceso en el que
estructuras cerebrales mltiples participan en una brevedad de tiempo colaborando con
las zonas prefrontales: la corteza somatosensorial y los sistemas ms primitivos y
profundos del cerebro como la amgdala y el sistema lmbico. Dicha reaccin
emocional se manifiesta en nuestro cuerpo como marcadores somticos, es decir,
cambios en el sistema nervioso
vegetativo o autnomo como
respuesta a una alerta fisiolgica.
Damasio explica que tales
escenarios o imgenes, no slo
nos informan de las
consecuencias de la situacin,
sino que tambin nos sirven para
mostrarnos un ejemplo de la
reaccin emocional que nos
provocara la situacin real,
incluyendo un anticipo de las
sensaciones, sentimientos y
reacciones viscerales y
fisiolgicas propias de la
emocin.
Esto demuestra, que podemos
recrear imgenes e influenciar en
nuestro propio estado emocional
a travs del recuerdo o la
imaginacin, generando emociones asociadas a situaciones ya experimentadas y que el
slo hecho de pensar en una situacin de placer o de disgusto, podemos sentirnos
mejor o experimentar sensaciones de miedo o de ira.
Se sabe que cada vez que evocamos un recuerdo lo estamos modificando aunque sea
levemente, ya sea porque lo relacionamos con otros conocimientos, o porque al pensar
nos encontramos en otro estado emocional.Si evocamos un recuerdo que nos
atormenta y logramos asociarlo a una emocin diferente, ms positiva por ejemplo,
cambiamos nuestra percepcin del recuerdo y como la realidad depende de cmo
nosotros la percibimos, podremos cambiar la significacin de ciertas memorias.
Nuestro estado emocional vara a lo largo del da en funcin de lo que nos ocurre y de
los estmulos que percibimos. Pero por otra parte, no siempre tenemos conciencia de
ello, y cuando esto ocurre, difcilmente podamos expresar con claridad que emocin
experimentamos en un momento dado. Sin embargo, tendemos a justificar nuestros
actos, nuestra manera de pensar y hacer, para sentirnos coherentes, dndole sentido a
todo aquello que es omitido, producto del funcionamiento inconsciente de nuestro
cerebro, por lo que nuestra capacidad de ver la realidad puede llegar a ser ilusoria y
poco objetiva. Esto sucede porque el hemisferio izquierdo justifica o inventa
explicaciones, para conductas generadas por el hemisferio derecho en respuesta a un
estmulo que slo ha sido captado por este ltimo. El hemisferio izquierdo, (los centros
Los pensamientos
pueden ser
representados
como redes
neuronales muy
fuertes que surgen
ante determinados
estmulos
del lenguaje en general estn ah) es el encargado de dar una interpretacin de lo
ocurrido. Especficamente es el mdulo del intrprete y funciona uniendo varios
mdulos, que tomando parte de la informacin,recrean la misma para justificar nuestras
acciones y hacernos sentir bien con nosotros mismos, aunque este sea un mecanismo
que nos lmite para modelar nuestras conductas.
La conciencia de la propia emocin adquiere importancia en trminos de su integracin
con procesos cognitivos. Si no existiera un mecanismo capaz de hacer conscientes las
emociones, no sera posible utilizar el freno intencional de respuestas y expresiones
emocionales. Es decir, de nuestra atencin conscientedepende la regulacin
emocional, que consiste en la habilidad de evitar respuestas emocionales que pueden
ser difciles de controlar. Para ello, debemos desarrollar la autoobservacin, a travs
de nuestra capacidad de ver los pensamientos que despiertan nuestros instintos y
emociones y mantienen nuestra atencin enfocada en un comportamiento de reaccin
automtica e inconsciente.Es decir, estar atentos a nuestras emociones y sus
fluctuaciones, y registrarlas para saber cules son aquellas que se deben modelar o
incentivar.
Cuando nuestro sistema de atencin acta de forma voluntaria funciona utilizando un
mecanismo de seleccin que constituye un sistema de control activo y nos permite
elegir hacia donde dirigiremos nuestra atencin. Esto nospermite tomar una decisin
ante la entrada de la
informacin que ser
relevante en funcin de
lograr una armona mayor
o menor en nuestra
UCCM.Si tomamos
conciencia que los
pensamientos automticos
e intrusivos nos estn
alterando, provocando
desnimo, ira o
preocupacin, e
induciendo a que nuestras
decisiones tengan un
punto de vista inadecuado,
podemos desviar nuestra
atencin hacia a la
respiracin, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.Cuando estamos
comprometidos emocionalmente, o no podemos pensar con claridad, llevar la atencin
de manera consciente a recuerdos agradables o escuchar msica, contribuye
notablemente. Tambin sirve llevarla hacia estmulos neutros. Por ejemplo, hacer un
relato descriptivo de cmo llegar a un lugar o cmo es una habitacin de nuestro
hogar.Cada pensamiento genera una emocin y, viceversa, toda emocin genera
pensamientos. En ambos casos se movilizan hormonas y sustancias qumicas de nuestro
cerebro, que tendrn una marcada influencia sobre todo el organismo.Lo importante es
La atencin consciente se
encuentra en el rea
cingular anterior de los
LPF. Para cumplir con esta
funcin no puede estar
ocupada con distractores.
tener presente la posibilidad de aplicar una estrategia regulatoria antes de que una
emocin aumente notablemente su intensidad y resulte ms difcil poder modelarla. Hay
que tener en cuenta que somos seres gregarios y por lo tanto,la regulacin de las
emociones tiene un papel fundamental para nuestra especie.Una antigua advertencia
sugiere contar hasta diez antes de responder cuando se est furioso, estrategia que
previene que se intensifiquen las reacciones emocionales subsiguientes y que tiendan a
desvanecerse.
Cuandose desactivan los automatismos del complejo I+E desviando la atencin con un
estado emocional ms equilibrado podemos hacer uso pleno de nuestras capacidades
de los lbulos prefrontales quienes son los principales encargados de organizar el
comportamiento y la toma de decisiones consciente a partir de sus funciones cognitivas
y ejecutivas:
Razonar
Pensar
Evaluar
Ver a futuro
Planificar
Prever consecuencias de las acciones
Perseverar
Flexibilidad cambio de planes
Adaptacin a los cambios
Manejar nuestros estados emocionales
Interpretacin de las emociones convirtindolas en sentimientos
Control de los impulsos
Toma de decisiones voluntarias capacidad de eleccin
Automotivacin
Manejar la adversidad y la frustracin
Empata manejo de las relaciones interpersonales
Estas capacidades de nuestros LPF, nos permiten mediante el
neurosicoentrenamiento, reevaluar situaciones y cambiar el significado que le
otorgamos a las situaciones que desencadenan las emociones. Estoes importante ya
que se sabe, el buen humor y una
actitud positiva aumentan la
percepcin de datos en la corteza
occipital y con ello la capacidad de
tener una apreciacin global (visin
perifrica), mientras que el mal
humor reduce la capacidad de
atencin y llevaba a una visin de
tnel. En otras palabras, las
emociones ms positivas dan lugar
a una visin menos crtica de lo
que nos ocurre y ms
esperanzadora del futuro, y
emociones ms negativas producen una mirada ms pesimistay menos esperanzadora
de nuestro futuro.
Si tenemos en cuenta la posibilidad que tiene nuestra UCCM de generar nuevas redes
(neurofusiones) que se forman a partir de nuevos conocimientos, se pueden utilizar
herramientas y tcnicas especficas para fortalecer las conexiones neuronales que
deseamos (proceso llamado Potenciacin a Largo Plazo) e ir desconectando las que
nos generan inconvenientes
en nuestra vida (Depresin
a Largo Plazo).Este es el
soporte neural del
aprendizaje, y puede
construirse, modificarse,
eliminarse o potenciarse
voluntaria o
involuntariamente durante
el transcurso de toda
nuestra vida, constituyendo
la base de la
neuromodelacin o
neuroplasticidad
cerebral.
Los genes son responsables de algunos aspectos funcionales de las redes neuronales,
sin embargo la experiencia es muy importante para el funcionamiento de las redes. Por
ello,el conocimiento de nuestra UCCM y su actividad neuronal, imprime una
comprensin de nosotros mismos que nos permite modelar nuestras conductas,
posibilitando una transformacin interna y pasar de la supervivencia a la trascendencia,
para superar los obstculos que la vida nos plantee como individuos y como especie.

Santiago Ramn y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una
frase muy importante que en su momento se crey que era
metafrica. Ahora sabemos que es literal: Todo ser humano, si se lo
propone, puede ser escultor de su propio cerebro.