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UNIVERCIDAD POLITECNICA DE SINALOA.

Materia: Desarrollo intrapersonal.
Maestra: Miriam Leticia Ibarra Zavala.
Alumno: Castañeda Castañeda Luis Fernando
Fecha: 28/05/2014



PORTAFOLIO DE EVIDENCIA
Desarrollo interpersonal; Relaciones Interpersonales.

Tarea 1

Desarrollo interpersonal
Es uno de los componentes del modelo de las inteligencias múltiples propuesto por
Howard Gardner. Este modelo propugna que no existe una única inteligencia, sino una
multiplicidad (en principio propuso 7, que luego aumentó a 8). La inteligencia
intrapersonal es aquella que se refiere a la auto comprensión, el acceso a la propia vida
emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones
de estas emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de
interpretar y orientar la propia conducta. Se conoce también como la capacidad para
comprenderse a uno mismo, asumiendo los propios sentimientos y emociones. Supone la
habilidad para dominar la vida afectiva y adaptarla a las diferentes situaciones.

Desarrollo interpersonal
El desarrollo interpersonal permite que las personas tengan más recursos y elementos, como la
capacidad de dialogar y negociar soluciones benéficas desde la igualdad, la justicia y la equidad
para afrontar conflictos y problemas. Articulando voluntades para construir una trama social que
detone relaciones significativas, duraderas y valiosas para el bien de la comunidad y no solo de la
persona en lo individual.

Comunicación intrapersonal
Es el diálogo que sostenemos con nosotros mismos, la conciencia, el angelito y el diablillo
que nos acompaña eternamente en nuestras vidas, o como lo quiera representar. A través
de la comunicación intrapersonal, aprendemos a conocernos, a elaborar la imagen de
nosotros mismos, a valorarnos, evaluarnos y estimarnos. La comunicación interna es a
través de nuestros pensamientos, pero también a través de nuestro cuerpo que nos envía
señales de alarma o de satisfacción.

Comunicación interpersonal
Entre dos o más personas puede haber una comunicación artificial, defensiva, mecanizada
y puede también haber una comunicación fluida, abierta, espontánea, confiada y cordial.
En la primera el individuo comunica cosas, como las podría hacer una máquina, en la
segunda SE COMUNICA. Esta no depende tanto del temperamento y rasgos de carácter,
cuanto de la voluntad de compartir, de participar, de tender puentes, de involucrarse, de
darse. La comunicación abierta no tiene que ver con la verborrea o abundancia
compulsiva de palabras superficiales, sino con la sinceridad y permitir el acceso a mi
mundo interno.





Tarea 2
Si me gusto la dinámica ya, que había cosas que no sabía y aprendí cosas que tengo que
llevar a cabo en mi vida, por otra parte lo único que quiero comentar es sobre la frase la
confianza es el pilar del amor; La confianza es un pilar fundamental para que una relación
funcione. Al comienzo, solemos confiar casi ciegamente en el otro, y damos por hecho que
la persona que está a nuestro lado nunca nos fallará. O bien, dudamos de todo lo que
hace o dice, pues venimos de una relación donde hubo traición.
No es bueno ni un extremo ni otro. Cuando se confía demasiado es por la idealización que
sentimos hacia la persona amada, especialmente habitual entre aquellas que tienen una
autoestima muy baja. Sin embargo, con el paso del tiempo es inevitable que toda
idealización se quiebre, lo cual trae consigo una pérdida de confianza. Aunque el amor y el
cariño estén presentes en todo momento, es muy fácil dudar de nuestra pareja, incluso
sin tener razones para hacerlo. Revisar constantemente el teléfono celular o su cuenta de
Facebook o Twitter, necesitar que esté pendiente de ti y saber dónde está y qué está
haciendo en todo momento… Estas actitudes indican un problema de seguridad y
confianza pero en una misma, que te hará sentir rechazada por los demás en muchas
ocasiones. Si este fuera tu caso, deberás trabajar duro para subir y mejorar tu autoestima,
a la vez que mejoras la comunicación con tu pareja. Si hay algo que no te agrada, o piensas
que no funciona como debería, háblalo con él, exprésale tus dudas y sentimientos para
que puedan solucionarlo entre los dos. Si por el contrario la causa de tu desconfianza
estuviera justificada por una infidelidad, deberás preguntarte lo siguiente: ¿estoy decidida
a perdonarlo?, ¿podré volver a confiar en él?; una respuesta negativa a estas dos
cuestiones significará sin duda el fin de la relación, ya que habrás perdido el respeto y la
seguridad entre ustedes, y de esta forma, las probabilidades de volver a establecer una
relación sana serán casi nulas, aunque no imposibles.

Equipo 1: Preguntas
¿Que influye en una relación exitosa?
La vida en pareja requiere que ambos piensen en la felicidad de la pareja como un todo y
no solo en la felicidad individual. Se requiere de un constante esfuerzo y creatividad para
lograr mantener una relación sana y con esto salvaguardar la salud mental de las dos
personas involucradas en una relación de largo plazo. La especialista Leslie Becker-Phelps
reconoce 10 factores que le pueden ayudar a mantener una relación sentimental
saludable, desde su perspectiva la pareja debería procurar mantener:
1. Atracción y respeto mutuo.
2. Hacer las cosas sólo para que el otro sea feliz.
3. Disfrutar y valorar el tiempo junto, trabajando activamente para que esto ocurra.
4. La capacidad para demostrar y recibir afecto.
5. Un fuerte sentido de compromiso con la relación, la voluntad de seguir con la
relación a través de los conflictos momentáneos y los períodos de falta de interés,
o incluso para aceptar lo que no les gusta.
6. Comunicación efectiva y habilidades para resolver problemas.
7. El compromiso de trabajar a través de los conflictos y desacuerdos de una manera
respetuosa, con una capacidad de perdón y aceptar el perdón.
8. Ser realista y procurar estar de acuerdo con las expectativas de la otra persona,
con la voluntad de estar a la altura de esas expectativas.
9. Una filosofía compartida de vida, incluidos los valores y prioridades. Esto es muy
amplio y muy importante. Por ejemplo, incluye las actitudes compartidas por la
familia y amigos, y una filosofía compartida de los padres (para aquellos con
niños).
10. Una relación sexual satisfactoria.
¿Qué significa que es el desarrollo evolutivo y de cambio?
Procesos de cambio a todos los niveles que ocurren a lo largo del ciclo vital y que son fruto
tanto de nuestra relación con el ambiente que nos rodea, como de las predisposiciones
genéticas. Secuencia ordenada de cambios en la diferenciación morfológica y funcional en
la que se van integrando modificaciones de las estructuras psíquicas y biológicas con las
habilidades aprendidas y cambios socioemocionales.

Equipo 2
¿Qué entiendes con la frase de necesidades y deseos en la familia?
Toda familia se forma por necesidades, para satisfacer necesidades y entra en conflicto
por ellas. Dependiendo de esto, la relación interpersonal entre los miembros de la familia
será más placentera o displancentera.
Estas necesidades no siempre son satisfechas como se desea, lo que provoca frustración
que, a su vez, puede tener dos destinos; Por una parte agresión y desaliento y, por la otra,
crecimiento y desarrollo.

Que me quedo acerca de la comunicación de la familia.
En todo lo que hacemos, decimos o dejamos de hacer, estamos comunicando algo, ya que
estamos siempre estableciendo una relación con el otro. En esa relación puede haber un
convenio sin palabras de no hablarse, por ejemplo, cuando uno se sienta en una micro
junto al otro al cual no conoce, "Aún en esa situación le comunicamos al otro que no
queremos comunicarnos con él con gestos o postura de nuestro cuerpo. Es importante
distinguir que existen 2 formas de comunicarnos: verbalmente y no verbalmente. Lo
verbal se refiere a la comunicación a través de lo que decimos o escribimos. Lo no verbal
corresponde a gestos, actitudes, posturas corporales, tonos de voz y/o miradas que yo
hago cuando me relaciono con otro u otros. Es importante que lo que se dice a nivel
verbal coincida con lo que se comunica con gestos o con el tono de voz. Por ejemplo, si
una madre le dice a su hijo "No estoy enojada" y el tono es de enojo, el niño no sabrá si
hacerle caso a lo que dice o al tono con que lo dice.
Este tipo de contradicciones pueden llevar a una familia a tener dificultades en su
comunicación y existe una mayor tendencia a que se generen problemas entre sus
miembros.

Jerarquía
Jerarquía es un orden de elementos de acuerdo a su valor. Se trata de la gradación de
personas, animales u objetos según criterios de clase, tipología, categoría u otro tópico
que permita desarrollar un sistema de clasificación. La jerarquía, por lo tanto, supone un
orden descendente o ascendente. El concepto suele estar asociado al poder, que es la
facultad para hacer algo o el dominio para mandar. Quien ocupa las posiciones más altas
de la escala jerárquica, tiene poder sobre los demás.

La Importancia de Establecer Límites sanos: Los seres humanos no nacen sabiendo cómo
deben comportarse. Al contrario, nacen siendo inmaduros, impulsivos, insaciables y sin
disciplina. Es por esto que tienen a los padres, para que les enseñen lo que se espera de
ellos, para establecer reglas y normas para el buen comportamiento y para definir y hacer
cumplir las consecuencias de dicho comportamiento. Los adultos ‘consienten’ a los niños
cuando no proveen este tipo de estructura.
Los límites y las normas son fundamentales porque:• Otorgan a los hijos sentimientos de
seguridad y protección.• Los hijos van creando sus propios referentes y van adquiriendo
unas pautas de lo que es y no es válido, lo cual les ayudará a ir conformando su propia
escala de valores.• Ayudan a lograr una convivencia más organizada y promueven el
sentido del respeto hacia los demás y hacia uno mismo.• Preparan a los hijos para la vida
en una sociedad que se rige por restricciones y obligaciones, que deberán aprender a
cumplir, por el bien de todos. • Ponen restricciones y límites al comportamiento de los
hijos y les ayudan a desarrollar, de forma progresiva, la tolerancia a la frustración, es decir
la capacidad para poder asimilar el sentimiento de frustración que provocará el hecho de
que no siempre les salgan las cosas como les gustaría.

Equipo 3: Describir a tres compañeros que admire a cuanto características.
Castro: es un compañero fiel, honesto, responsable, tiene una habilidad que es el karate.
Manuel: lo admiro por su forma de aprendizaje que tiene, también la habilidad que tiene
que se le pegan todas las cosas hablando del estudio y tiene una habilidad que es tocar la
guitarra.
Chiw: es un gran amigo y compañero de tenis, lo admiro por sus conocimientos sobre la
programación me resuelve cualquier duda sobre la programación.





Equipo 5
Conclusión
Las relaciones interpersonales son literalmente cualquier contacto con alguna otra
persona y van desde una mirada hasta el matrimonio. Una faceta importante de las
relaciones es la elección de amigos y de los noviazgos. Existen muchos tipos de factores
dentro de lo que es la atracción y algunas de ellas son las siguientes: Compatibilidad,
proximidad, las feromonas (como factor químico), y cuanto existe de común en sus
pensamientos. Iniciamos las relaciones o las mantenemos cuando se cumple la teoría de
intercambio que establece: Se toman en consideración las recompensas, y le restamos el
costo y si la recompensa es mayor la relación resulta provechosa. La atracción y el afecto
son importantes en el noviazgo, pero no son exclusivos de este.
Porque también son aspectos importantes en las amistades que frecuentemente son más
duraderas que los noviazgos. En el noviazgo podemos distinguir dos tipos el destructivo y
el constructivo y el primero es el que casi siempre podemos distinguir porque no nos
damos tiempo para la individualidad y casi siempre se es posesivo. El fracaso en las
relaciones muchas veces es por la falta de auto expresión, y otras tantas es por engaños,
aburrimiento, y esto dificulta el mantenimiento de la relación amorosa o amistosa. Existen
dos formas de terminar las relaciones, una es con violencia y la otra es analizando la
problemática como personas y no tratar de herir a tu pareja. Se debe ser concreto y muy
eficaz para dejarlo sin argumentos para continuar.


Equipo 6: comunicación no verbal.
La comunicación no verbal es el proceso de comunicación mediante el envío y recepción
de mensajes sin palabras, es decir, mediante indicios y signos. Se lleva a cabo sin
estructuras sintácticas, por lo que no pueden analizarse secuencias de constituye
jerárquicos.

Evaluación Estática y Sexual.
Implica actos de expresión y percepción de los indicadores corporales de atracción y
rechazo, a la evaluación sexual, los jóvenes y adultos intercambiamos en forma constante
patrones de comportamientos indicados de disponibilidad o indisponibilidad.

Evaluación Mística y Sexual.
Los actos nos verbales fundamentales en las prácticas religiosas. En los rituales
devoluciones existen muchos comportamientos posturales que simbolizan el poder de la
divinidad, su aceptación y comunión.