Definicin de los constructos

Regulacin del estrs: la regulacin del estrs es un trmino amplio que se refiere a los procesos
psicolgicos, conductuales y cognitivos que sirven para alterar, promover la adaptacin o
transformar el estrs psicolgico. El estrs, sin embargo, no es un constructo unitario, sino que
consiste en varios procesos-componentes, que incluyen la exposicin al estrs, la reactividad al
estrs, la recuperacin y la restauracin.
Exposicin al estrs: por lo general se refiere a la frecuencia y la severidad de eventos adversos
(estresores) que experimenta un individuo en su vida diaria. Los estresores pueden tomar la forma
de eventos importantes en la vida (divorcio o despido) o circunstancias diarias (trfico o
discusiones). La exposicin al estrs puede incluir procesos cognitivos como anticipacin de un
estresor (preocupacin) y estresores re imaginados mentalmente (reflexin).
Reactividad al estrs: el trmino reactividad al estrs describe la respuesta inmediata a un evento
potencialmente estresante e implica la percepcin propia del evento, afliccin subjetiva, agitacin
fisiolgica.
Recuperacin del estrs: en el contexto de la respuesta al estrs, la recuperacin se refiere
tpicamente a los niveles de agitacin fisiolgica o emocional que persisten despus de la
terminacin del estresor.
Restauracin: durante y despus de la experiencia de estrs, el proceso de restauracin opera para
revitalizar, reforzar y reparar varias formas del dao celular y para regresar al individuo a sus
niveles de lnea base.
Resumen y conclusiones:
En este captulo proporcionamos evidencia que las diferencias individuales en FE tienen un papel
central en la regulacin de estrs. Con el tiempo, los individuos con EF ms pobre son vulnerables a
la exposicin exacerbada al estrs (por ejemplo, conflicto interpersonal). Los individuos con EF
ms pobre tambin parecen tener reactividad exacerbada al estrs y activacin prolongada al estrs,
que puede resultar en un proceso restaurador insuficiente, en particular alteraciones del sueo. La
alteracin del sueo, por su parte, puede perjudicar FE en individuos de por s vulnerables, lo que
prepara el camino para exposicin adicional al estrs, reactividad exacerbada y recuperacin
prolongada. As, los individuos con FE pobre pueden estar en riesgo de una trayectoria de dificultad
en la regulacin del estrs compuesta y creciente. Es importante sealar que la presencia de
enfermedades crnicas o psicopatologas pueden producir decrementos adicionales en FE por medio
de procesos de la enfermedad o tratamientos mdicos. En conclusin, la tarea de identificar las
diferencias individuales en el riesgo de y resistencia al estrs puede ser informada mediante la
consideracin del FE. Poner atencin en el EF tambin ayuda a responder preguntas importantes
sobre el riesgo a y la resistencia al estrs, incluyendo identificacin adicional de mecanismos para
las asociaciones salud-estrs.