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Importancia de

la respiracin
nasal




Desde la antigedad se deca que el que respira por la nariz se siente "bien"
y espiritualmente "fuerte". Ya desde entonces se pensaba que era muy
difcil tener a una persona totalmente sana si no respiraba bien por la nariz

La insuficiencia respiratoria nasal perjudica al organismo porque al no pasar
el aire por la nariz no se "purifica", no se "calienta" ni se "humedece".
Estudios posteriores sobre fisiologa respiratoria han demostrado que si
estas fueran las nicas funciones que cumple la nariz, podramos "cerrarla",
sin ocasionar ninguna lesin al organismo, ya que existen mecanismos de
compensacin a lo largo de todo el rbol respiratorio.

La nariz no sirve solamente para purificar, calentar y humedecer el aire
durante la inspiracin, esto se cumple y tiene su importancia, pero mucho
ms importante es la funcin que cumple la nariz en la espiracin. El aire
que no entra por la nariz, es acondicionado, aunque sea parcialmente, por
los mecanismos supletorios que el rbol respiratorio posee en su trayecto.

Ningn mecanismo compensador que permita recuperar el exceso de
energa que por ella se escapa en cada espiracin, en cambio, cuando el
aire sale por la nariz, es ms fro y ms seco. Esta capacidad maravillosa de
recuperar energas en cada acto espiratorio se conoce como entalpia nasal
y no tiene suplencias. Existe solamente a nivel de la nariz. Por eso para que
se cumpla un normal mecanismo fisiolgico respiratorio es necesario que el
aire entre y salga por la nariz.

Al mismo tiempo, al analizar la respiracin nasal nos damos cuenta de lo
poco que se dice de la importancia de la nariz como rgano creador de
resistencias capaz de modificar tanto el flujo nasal como las presiones
subatmosfricas intratorsicas, hecho que influye de manera decisiva en el
intercambio gaseoso pulmonar y en la fase circulatoria de la respiracin. A
pesar que las resistencias nasales son el 50% de las totales del rbol
respiratorio, el hombre quiere respirar por la nariz, y esto es as porque
adems de ser acondicionadora del aire respirado, es a partir de una serie
de resistencias y reflejos nasales que se mejora la relacin
ventilacin/perfusin, relacionndose tambin con el sistema lmbico que
tiene una gran importancia en la sensacin subjetiva de bienestar.

A travs de sus inervacin sensitiva, sensorial y neurovegetativa participa
de importantes reflejos que repercuten principalmente sobre el aparato
respiratorio y cardiovascular, como el aumento de la vasodilatacin y la
secrecin de la mucosa nasal, el cierre gltico y el estornudo como
funciones principalmente defensivas, ante la presencia de aire seco, polvo u
olores irritantes; al igual que ante olores desagradables se acenta la fase
espiratoria y la pausa respiratoria, mientras sucede lo inverso ante los
aromas agradables, acentuando la fase inspiratoria meDante inspiraciones
breves e intensas (olfateo).

Asimismo existe una relacin entre la funcin termorreguladora de la piel y
la permeabilidad nasal, ya que ante el fro se produce una vasodilatacin de
la mucosa nasal que disminuye la entrada de aire, lo contrario sucede ante
el calor; y en la mucosa nasal se estimula la correlacin sincrnica de la
respiracin con los movimientos del ala nasal.

Adems ante los olores de comida se estimula la secrecin de saliva, y
estos complementan la sensacin gustativa. Las fosa nasales junto con los
senos paranasales y la faringe actan como caja de resonancia para la
fonacin y le agregan armnicos al tono de voz.

Por otra parte, neurofisiolgicamente veremos que, por terminaciones
nerviosas, la cavidad nasal est relacionada con el control de ciertas
actividades cerebrales. Un grupo de fisilogos de la UBA, dirigidos por el
Profesor Affani, se encontraron, estuDando el cerebro, con un hecho
sorprendente: "la respiracin nasal en contra de todo lo que se vena
afirmando, tiene una importancia fundamental en laregulacin de la
actividad bioelctrica y de otras manifestaciones fisiolgicasdel
cerebro", cuya importancia, recin se est empezando a investigar. Slo
diremos que tiene injerencia en la regulacin de la conducta social y sexual,
muy relacionada con el sistema lmbico determinante en la personalidad y
las expresiones emocionales, como por ejemplo el miedo y la ira a partir del
rgano vmero nasal. A partir de la respiracin nasal, tambin se regulan
fenmenos endocrinos, metablicos, de la conducta del placer y displacer;
tiene adems injerencia en las funciones reproductoras y de regulacin de
sueo y vigilia. Cumple un papel en el aprendizaje y en la temporalidad de
la memoria, y tiene funciones alimentarias y reproductivas.

Los problemas de ventilacin nasal se pueden encontrar en todos las
edades y las causas ms frecuentes suelen ser:
- Alrgicas; rinitis y rinosinusitis, ya sean estacionales o perennes, de un
control peridico.
- Infecciosas; vricas o bacterianas, algunas pueden ser recurrentes o
crnicas.
- Estructurales; adenoiditis, desviaciones septales, hipertrofia de cornetes,
plipos, etc.
- Hbitos higinicos; adicciones (tabaquismo, cocainmanos, etc.).
- Ambientales; contaminacin excesiva.

En la mayor parte de estos casos, si no se llega a modificar la causa de la
obstruccin nasal, el individuo cambia su hbito respiratorio nasal, por la
respiracin bucal o mixta de manera involuntaria, pasando desapercibida al
cabo de cierto tiempo, establecindose como permanente, con las
consiguientes desventajas de esto.

Por todo lo antepuesto, es bsico y fundamental pensar que no existe
prevencin de la salud, si no se atienden los problemas que determinan la
disminucin o la sustitucin de la ventilacin a travs de las fosas nasales,
que es la fisiolgica y la que mayores beneficios aporta al desarrollo del
bienestar del individuo. Hay que cambiar entonces el concepto comn que
subestima su importancia en el mantenimiento general de la salud, y para
ello es conveniente insistir sobre la necesidad que todos los profesionales
de la salud indaguen, prevengan, Dagnostiquen y traten los factores
causales de las deficiencias en la respiracin nasal; as como la permanente
educacin de la poblacin para que pueda pensar en realizar una consulta
precoz.
Importancia de
la respiracin
nasal




Desde la antigedad se deca que el que respira por la nariz se siente "bien"
y espiritualmente "fuerte". Ya desde entonces se pensaba que era muy
difcil tener a una persona totalmente sana si no respiraba bien por la nariz

La insuficiencia respiratoria nasal perjudica al organismo porque al no pasar
el aire por la nariz no se "purifica", no se "calienta" ni se "humedece".
Estudios posteriores sobre fisiologa respiratoria han demostrado que si
estas fueran las nicas funciones que cumple la nariz, podramos "cerrarla",
sin ocasionar ninguna lesin al organismo, ya que existen mecanismos de
compensacin a lo largo de todo el rbol respiratorio.

La nariz no sirve solamente para purificar, calentar y humedecer el aire
durante la inspiracin, esto se cumple y tiene su importancia, pero mucho
ms importante es la funcin que cumple la nariz en la espiracin. El aire
que no entra por la nariz, es acondicionado, aunque sea parcialmente, por
los mecanismos supletorios que el rbol respiratorio posee en su trayecto.

Ningn mecanismo compensador que permita recuperar el exceso de
energa que por ella se escapa en cada espiracin, en cambio, cuando el
aire sale por la nariz, es ms fro y ms seco. Esta capacidad maravillosa de
recuperar energas en cada acto espiratorio se conoce como entalpia nasal
y no tiene suplencias. Existe solamente a nivel de la nariz. Por eso para que
se cumpla un normal mecanismo fisiolgico respiratorio es necesario que el
aire entre y salga por la nariz.

Al mismo tiempo, al analizar la respiracin nasal nos damos cuenta de lo
poco que se dice de la importancia de la nariz como rgano creador de
resistencias capaz de modificar tanto el flujo nasal como las presiones
subatmosfricas intratorsicas, hecho que influye de manera decisiva en el
intercambio gaseoso pulmonar y en la fase circulatoria de la respiracin. A
pesar que las resistencias nasales son el 50% de las totales del rbol
respiratorio, el hombre quiere respirar por la nariz, y esto es as porque
adems de ser acondicionadora del aire respirado, es a partir de una serie
de resistencias y reflejos nasales que se mejora la relacin
ventilacin/perfusin, relacionndose tambin con el sistema lmbico que
tiene una gran importancia en la sensacin subjetiva de bienestar.

A travs de sus inervacin sensitiva, sensorial y neurovegetativa participa
de importantes reflejos que repercuten principalmente sobre el aparato
respiratorio y cardiovascular, como el aumento de la vasodilatacin y la
secrecin de la mucosa nasal, el cierre gltico y el estornudo como
funciones principalmente defensivas, ante la presencia de aire seco, polvo u
olores irritantes; al igual que ante olores desagradables se acenta la fase
espiratoria y la pausa respiratoria, mientras sucede lo inverso ante los
aromas agradables, acentuando la fase inspiratoria meDante inspiraciones
breves e intensas (olfateo).

Asimismo existe una relacin entre la funcin termorreguladora de la piel y
la permeabilidad nasal, ya que ante el fro se produce una vasodilatacin de
la mucosa nasal que disminuye la entrada de aire, lo contrario sucede ante
el calor; y en la mucosa nasal se estimula la correlacin sincrnica de la
respiracin con los movimientos del ala nasal.

Adems ante los olores de comida se estimula la secrecin de saliva, y
estos complementan la sensacin gustativa. Las fosa nasales junto con los
senos paranasales y la faringe actan como caja de resonancia para la
fonacin y le agregan armnicos al tono de voz.

Por otra parte, neurofisiolgicamente veremos que, por terminaciones
nerviosas, la cavidad nasal est relacionada con el control de ciertas
actividades cerebrales. Un grupo de fisilogos de la UBA, dirigidos por el
Profesor Affani, se encontraron, estuDando el cerebro, con un hecho
sorprendente: "la respiracin nasal en contra de todo lo que se vena
afirmando, tiene una importancia fundamental en laregulacin de la
actividad bioelctrica y de otras manifestaciones fisiolgicasdel
cerebro", cuya importancia, recin se est empezando a investigar. Slo
diremos que tiene injerencia en la regulacin de la conducta social y sexual,
muy relacionada con el sistema lmbico determinante en la personalidad y
las expresiones emocionales, como por ejemplo el miedo y la ira a partir del
rgano vmero nasal. A partir de la respiracin nasal, tambin se regulan
fenmenos endocrinos, metablicos, de la conducta del placer y displacer;
tiene adems injerencia en las funciones reproductoras y de regulacin de
sueo y vigilia. Cumple un papel en el aprendizaje y en la temporalidad de
la memoria, y tiene funciones alimentarias y reproductivas.

Los problemas de ventilacin nasal se pueden encontrar en todos las
edades y las causas ms frecuentes suelen ser:
- Alrgicas; rinitis y rinosinusitis, ya sean estacionales o perennes, de un
control peridico.
- Infecciosas; vricas o bacterianas, algunas pueden ser recurrentes o
crnicas.
- Estructurales; adenoiditis, desviaciones septales, hipertrofia de cornetes,
plipos, etc.
- Hbitos higinicos; adicciones (tabaquismo, cocainmanos, etc.).
- Ambientales; contaminacin excesiva.

En la mayor parte de estos casos, si no se llega a modificar la causa de la
obstruccin nasal, el individuo cambia su hbito respiratorio nasal, por la
respiracin bucal o mixta de manera involuntaria, pasando desapercibida al
cabo de cierto tiempo, establecindose como permanente, con las
consiguientes desventajas de esto.

Por todo lo antepuesto, es bsico y fundamental pensar que no existe
prevencin de la salud, si no se atienden los problemas que determinan la
disminucin o la sustitucin de la ventilacin a travs de las fosas nasales,
que es la fisiolgica y la que mayores beneficios aporta al desarrollo del
bienestar del individuo. Hay que cambiar entonces el concepto comn que
subestima su importancia en el mantenimiento general de la salud, y para
ello es conveniente insistir sobre la necesidad que todos los profesionales
de la salud indaguen, prevengan, Dagnostiquen y traten los factores
causales de las deficiencias en la respiracin nasal; as como la permanente
educacin de la poblacin para que pueda pensar en realizar una consulta
precoz.