‫‪1‬‬

‫♥كيف تكسبين محبوبك‬
‫☺♥☺ للمتزوجات و المقبلت على الزواج ☺♥☺‬
‫هذا الموضوع هو خلصة دراسات مكثفة في العلقة الزوجية وضعت بطريقة عملية بحيث تعملين تطبييقات‬
‫عملية مفيدة‬

‫أول ‪ :‬مفــــــــــــــــــــــاهـــــــــــــــــــــــــيم‪:‬‬
‫الحب نوعان‪:‬‬
‫‪ -1‬الحب المطلق ( الغير المشروط)‪ :‬هو الذي تحبين فيه الخرين بدون قيود او شروط‬
‫انتي تحبينهم كما هم ليس كما تريدين‬
‫‪ -2‬الحب المشروط‪ :‬هو الحب الذي يحمل في ثناياه ((اذا )) او (( متى ما ))‪.‬‬
‫مثال ‪:‬‬
‫احبك اذا اشتريت لي خاتما‬
‫احبك متى ما عملت الذي أطلبه منك‬
‫لو كنت فقط تحسن سلوكك لحبيتك‬
‫هذا هو الحب المشروط والذي عادة ما نتلقاه في الطفولة دون وعي من الوالدين بخطورته والذي ينشأ نفوسا‬
‫مشروطة تؤذي وتتأذى‬
‫ الحب المطلق ان تعطي دون مقابل‪.‬ان تحبي دون ان تؤثر التصرفات الطارئة على حبك فل تكرهين زوجك‬‫بمجرد انه غضب او نسي موعدا او تجاهل أمرا ما‬
‫قد تكرهين التصرف نفسه لكن ليس الزوج فهناك فرق‬
‫⇐القاعدة تقول‪ :‬فرقي بين الفعل والفاعل‬
‫الفاعل‪ :‬زوجي وحبيبي والفعل‪ :‬تصرف خاطئ‬
‫احيانا تسمعين زوجات يقلن ((بدأت اكرهه في الونة الخيرة )) انه ليهتم بالبيت اصبحت اكرهه بسبب غضبه‬
‫المستمر‪.‬هنا مشكلة في التفريق بين الفعل والفاعل والمفروض ان تكرهي فعله ‪ ،‬غضبه‪،‬اهماله للبيت‬
‫←عمومًا ‪ :‬أريدك أن تقولي و ترددي بينك و بين نفسك ‪ ":‬أنا أحب زوجي لذاته ‪ .‬و لن أدع أي تصرف طارئ‬
‫يهز شئ من حبي له"‬
‫⇐القاعدة تقول‪ :‬الطيبون للطيبات و الخبيثون للخبيثات‪.‬‬
‫هي قاعدة قرآنية سمعناها كثيرا يماثلها مثل نردده دائماً ( الطيور على أشكالها تقع )‪ .‬و في قاعدة روحانية تأكدها‬
‫( الرواح المتشابهة تلتقي) لو جئنا لحياتنا‪ .‬و أعطيكم مثال على نفسي‪ :‬أنا وسط أهلي و أستحقهم و يستحقونني‪.‬‬
‫لماذا ؟ لننا أكفاء و متشابهون كثيرا‪.‬‬
‫إرتبطت بزوجي ‪ ..‬لنه هو يناسبني‪ ..‬لكن من أي ناحية ؟؟ ناحية أرواحنا تتشابه‪.‬‬
‫أنت و زوجك ‪ ..‬ارتبطتوا ببعض ‪ ..‬لماذا ؟ لن أرواحكم متشابهة ‪ ..‬أنت تستحقين هذا الزوج ‪ ..‬و هو يستحقك ‪..‬‬
‫مستواكي و مستواه متشابهين من أي ناحية ؟ ناحية المستوى الروحاني نفسه لنه صار بينكم تجاذب‬
‫هذا التشابه يلغي الفوارق ‪ .‬نحن دائماً نركز على إن الشخص هذا وسيم و غني‪ ...‬الخ يعني لزم ياخذ وحدة من‬
‫مستواه المادي !! و نتفاجأ إنه أخذ وحدة مستواها المادي أقل منه ‪..‬‬
‫و سمعنا كثير ( أنا جميلة و جامعية و من عائلة لها مركزها ) و نرى إنها تزوجت من شاب عنده ثانوية عادي‬
‫بحياته الجتماعية ‪..‬‬
‫دائماً ننهي إستغرابنا بإنه (( نصيب )) هو نصيب و ال كاتبه فعلً ‪ ..‬لكننا غفلنا عن مسألة تشابه الرواح‪ ..‬يعني‬
‫من اليوم لو رأيت حالت مشابهة قولي (( هذا نصيب و تشابه أرواح و ال سبحانه و فق بينهم ))‬
‫و هناك بنات تزوجوا من ناس أكبر منهم أو أغنى أو أكثر وجاهة ‪ ...‬الخ لكن مستوى الزوج هذا هو نفسه‬
‫مستواها ‪ ..‬و حريم تطلقوا من أزواجهم و تزوجوا غيرهم ‪.‬‬
‫حسنا و الحل ؟ هم حلن ‪:‬‬
‫‪ 1‬تتكيفين مع الوضع الحالي ‪ .‬و تحسنين من طرق التعامل‪.‬‬‫‪ 2‬إنكم تنضجون مع بعض لكي تحققوا سعادة أكثر و فهم أعمق‪.‬‬‫قرري في الحين ‪:‬‬
‫تريدين الستمرار ؟ إذا أجبتي بـ ل ‪ ..‬ل تنتظري و اطلبي الطلق ‪ .‬لكن تأكدي إن هذا نصيبك و هذا مستواك و‬

‫‪2‬‬
‫لن تجدي أفضل منه من ناحية الروحانية‪.‬‬
‫إل إذا قررتي إنك تنضجين ‪ ..‬و أنا أنصحك إنك تنضجين معاه في نفس الوقت‪.‬و إذا جاوبتي بـ نعم ‪ ..‬اشتغلي‬
‫على نفسك من الحين و إسعي إلى تحسين و تعديل في علقتكم ‪..‬‬
‫الواجب ‪ :‬خوذي ورقة وا كتبي عليها من فوق ( ورقة المفاهيم ) ‪ .‬و بعدها اكتبي الجملة التالية ‪ :‬سأطبق جميع‬
‫الواجبات و التمارين‬

‫● مسائل مسلمة في السعادة وهي ‪:‬‬
‫↔ الشرط الول‪ :‬السعادة تبدا من الداخل‬
‫ما المقصود تبدا من الداخل ؟‬
‫يعني ل تظنين إنه لما يكون عندك مال و أصبحت غنية يعني لزم تكونين سعيدة‬
‫أو لما تكونين صاحبة أعلى الشهادات إذا لزم تكونين سعيدة‬
‫أو لما تكونين صاحبة مركز مرموق يعني لبد تكونين سعيدة‬
‫أو لما تكونين آية في الجمال يعني أنتي سعيدة‬
‫المال و الوجاهة و المناصب و الجمال‪ ...‬ما هي إل وسائل تعين على السعادة ولكنها لتصنعها ومن‬
‫ليملك السعادة داخل نفسه لن يجدها في الخارج‬

‫خليني أهمس في أذنك أختي العزيزة و أقول لك" إذا ما كنتي سعيدة من الداخل لن تقدري على‬
‫إسعاد زوجك و ل اولدك و ل أي أحد من حولك) " لن فاقد الشي ل يعطيه)‬
‫أقول لك خلي البداية منك و في نفسك ‪ ..‬تعلمي كيف تكونين سعيدة حتى لو كنتي وحيدة‬
‫بعض النساء هم في الصل غير سعيدين ‪ ..‬فلما تصير لهم مشكلة مع أزواجهم أول شئ يفعلونه‬
‫يلقون اللوم على أزواجهم و إنهم السبب في عدم سعادتهم أو تعاستهم‪.‬‬
‫لكي نتعلم كيف نكون سعداء كي نسعد ‪ ..‬أو تتعلمين كيف تُسعدين تابعي معي الفقرة التالية‪:‬‬
‫يتفق المختصين على نظرية في علم النفس مؤخرا تتلخص في ايفاء حقوق ‪ 4‬جوانب في الحياة‪:‬‬
‫ الجانب الروحاني ‪ :‬المعاني المتصلة بالروح مثل االيمان والتوكل والنتماء والقيم‬‫ الجانب العقلي ‪ :‬هو الجانب الثقافي والعلمي‬‫ الجانب الجسدي ‪ :‬هو الجانب الفسيولوجي والجسماني‬‫ الجانب الجتماعي‪ :‬هو الجانب السري والعائلي والمجتمعي‬‫وفي الحديث النبوي ان لبدنك عليك حقا وان لاهلك عليك حقا وان لنفسك حقا فاعطي كل ذي حق حقه (هذه‬
‫ثلثة والرابع ذكر حق ال)‬
‫← ملخص هذه المعادلة ان الذي يعطي كل جانب حقه سوف يكون سعيدا‬

‫لكي تحققي و توفي كل جانب حقه ‪ .‬فما المطلوب منك كزوجة أو كأم‪.‬‬
‫قسمي اعمالك اليومية على هذه الجوانب الربعة‪:‬‬
‫فساعة للعبادة والعمل وساعة للرياضة والنوم وساعة للتعلم والقراءة وساعة للهل والبناء والعائلة‬
‫ل تنشغلي بشيء عن آخر و بإذن ال ستكونين من السعداء‬

‫ملحظة ‪ :‬ما أقصد ساعة بمعنى ساعة و إنما وقت كاف ليفاء جانب حقه لكن بشرط ما يطغى على‬
‫وقت جانب آخر‬
‫↔الشرط الثاني ‪:‬انتي المسؤولة عن اسعاد نفسك‬
‫دعونا نتفق من هنا على إنك أنتي المسؤولة عن سعادتك وليس غيرك ‪..‬‬
‫ل تعيشين في دائرة السقاطات التي يعشيها الشخص الغير السعيد ( أنا المشكلة ‪ ..‬المشكلة إن زوجي ‪ ..‬أهلي‬
‫المدير السحر الشيطان الخ من السقاطات‪(.‬‬

‫‪3‬‬
‫←السعداء هم الذين تحملوا مسؤولية إسعاد أنفسهم‬
‫تذكري أختي الغالية ‪ ..‬إنك لما تريدين سلعة غالية ‪ ..‬أو شغلة باهظة الثمن ‪ ..‬ستسعين بكل ما اوتيتي من قوة لكي‬
‫تحصلي عليها و بالتالي تقدرين تتصرفين فيها ‪..‬‬
‫خلي سلعتك الغالية ( السعادة ) اللي تحتاج إلى جهد و تضحيات و صبر لكي نحققها ‪..‬و تحملي مسؤولية السعادة‬
‫بنفسك و ل تلقين الحمل على الزوج و يصير هو المسؤول عن كل شي حتى سعادتك‬
‫↔ الشرط الثالث ‪ :‬اذا اردنا التغيير فلبد ان نبدأ بالتغير في انفسنا اول‬
‫( قولي لنفسك انا ل استطيع ان اغير زوجي او اولدي او صديقاتي ولكن استطيع ان اغير في نفسي فيتغيرون‬
‫هم تجاهي‪(.‬‬
‫مثال‪ :‬منيرة كانت تشكو زوجها من ان تعامله جاف معها ومع الولد ارشدتها ان تتودد هي اليه بالكلم الودود‬
‫والحب واللمس‬
‫فاذا قبل زادت واذا نفر خففت تفعل ذلك لمدة ‪ 3‬اشهر‬
‫بعد ‪ 3‬اشهر بدأ زوجها يتغير بل صار يقول لها كلما في غاية الرقة والعاطفة‬
‫منيرة لم تستمر في اللوم بل فعلت شيئا غيرت في نفسها وبالتالي تغير زوجها‬

‫⇐ الملخص‪:‬‬

‫‪ 1‬الحب مهارة مكتسبة ‪ ..‬يحتاج إلى مجهود و هو أهم ما تحتاجين‪ .‬الحب فن في الستقبال والرسال يجب ان‬‫تتعلمي كيف تحبين ربك ‪ ..‬زوجك ‪ ..‬وصديقاتك‪ ..‬ووطنك والعالم‬
‫‪ 2‬فرقي بين الفعل و الفاعل ‪..‬‬‫‪ 3‬زوجي هو نصيبي ‪ ..‬و هذا ما أستحقه ‪..‬‬‫‪ 4‬السعادة تبدا من الداخل ‪..‬‬‫‪ 5‬أنتِ المسؤولة عن إسعاد نفسك‬‫‪ 6-‬تغيير الخرين يبدأ من أنفسنا‬

‫ثانــــيا ‪ :‬طرق عملية لكسب الزوج‪:‬‬
‫التمرين الول‬
‫كيف تتغيرين ذاتيا وتغيري الى الفضل‬
‫هناك تمارين تساعد على احداث تغير في حياتك‬
‫تمرين فكري يفعل العجائب لو اتقنتي استعماله‬
‫‪:‬بعض فوائدة‬
‫يخرج الشحنات السلبية في العقل الباطن‬
‫يثبت الفكار اليجابية‬
‫يجذب الحدث المطلوب لك‬
‫يزيد من الثقة بالنفس‬
‫ينبه لمور معينة وأخرى مكبوته‬
‫كيف اعمل التمرين؟‬
‫الطريقة سهلة جدا ولكنها في الوقت نفسه قوية النتائج‬
‫نطبق هذا التمرين على موضوع السعادة والحب في الحياة الزوجية‬
‫اكتبي انا احب ‪(...‬اسم زوجك) وهو يحبني وتلفضيها ‪1-‬‬
‫اكتبي اول ردة فعل أي ردة فعل في بالك ( ايجابية مثل انا فعل او سلبية مثل ول يحبني ول شي او كذلك ‪2-‬‬
‫‪(.‬محايدة مثل ياريت او ل علقة لها ابدا فقط اكتبي اول ردة فعل في عقلك مثل ما اتصلت بامي‬
‫افعلي ذلك ‪ 5‬مرات‪3-‬‬
‫اكتبي الن ((اسمك )) تحب (( اسم زوجك)) وهو يحبها وتلفضيها‪4-‬‬
‫اكتبي اول ردة فعل ايضا‪5-‬‬
‫افعلي ذلك ‪ 5‬مرات‪6-‬‬
‫اكتبي الن ‪ :‬انتي تحبين ‪ ( ...‬اسم زوجك) وهو يحبك وتلفضيها‪7-‬‬
‫اكتبي اول ردة فعل ‪-8‬‬

‫‪4‬‬
‫افعلي ذلك ‪ 5‬مرات ايضا‪9-‬‬
‫افعلي هذا التمرين وانتي في خلوة( دون شرب الشاي اجابة الهاتف او التحدث مع احد يعني مقاطعة وعليك‪10-‬‬
‫(البدء من جديد‬
‫افعلي هذا التمرين لمدة ‪ 14‬يوما وعلى التوالي (لو نسيت يوما ابدأي من جديد ‪ 14‬يوما متواليا بدون توقف ‪11-‬‬
‫كل مافعلتي التمرين بسرعة بدون تفكير كانت النتيجة افضل‪12-‬‬
‫لتحللي ردة الفعل وان اردتي ذلك يمكنك في نهاية ‪ 14‬يوما‪13-‬‬
‫(مثال‪ :‬الزوجة اسمها منى (أنت) والزوج اسمه يوسف(أنا‬
‫انا احب يوسف و يوسف يحبني (( ردة الفعل )) إنه يتصرف كأنه يحبني ‪1-‬‬
‫انا احب يوسف و يوسف يحبني ‪...........‬كان يحبني فعل في بداية الزواج‪2-‬‬
‫انا احب يوسف و يوسف يحبني ‪...........‬اتمنى لو تتحسن علقتنا‪3-‬‬
‫انا احب يوسف و يوسف يحبني ‪...........‬انا غير مقتنعة بالتمرين اصل‪4-‬‬
‫انا احب يوسف و يوسف يحبني ‪...........‬اوه لزم اتحدث معاه‪5-‬‬
‫‪:‬مثال على التمارين الخمسة التالية‬
‫منى تحب يوسف و يوسف يحب منى ((ردة الفعل )) ياريت‪1-‬‬
‫منى تحب يوسف و يوسف يحب منى‪....................‬يارب ساعدنا ‪ ..‬الخ‪2-‬‬
‫‪:‬مثال على التمارين الخمسة التالية‬
‫انتي تحبين يوسف و يوسف يحبك ‪((.‬ردة الفعل ))‪.‬كلم فاضي‪1-‬‬
‫انتي تحبين يوسف و يوسف يحبك ‪..............‬ان شاء ال يكون هذا ‪ ..‬الخ‪2-‬‬
‫ابدأي التمرين من اليوم او الغد ثم استمري عليه‬
‫التطبيق الول‬
‫(احبي زوجك حبا مطلقا (الغير مشروط‬
‫مثال ‪:‬‬
‫يقف سالم عند المرآة ويقول لزوجته‪ :‬امينة ‪ ..‬ماذا لو صلعت ؟؟‬
‫امينة يمكن ان تجيب ‪ :‬بسم ال عليك مازلت صغيرا‪..‬‬
‫او ربما تجيب ‪ :‬خلك من هذه المخاوف ‪ ..‬لما تصلع في ألف حل وحل ‪..‬هناك عمليات فعالة‪..‬‬
‫والسوء ان تجيب ‪:‬ل تقل هذا ‪ ..‬ليمكن ان اتصورك اصلع !!!!!‬
‫لكن امينة تجيب بذكاء بل بحب مطلق فتقول ‪ :‬حبيبي ‪..‬حتى لو صلعت ماراح يحصل شيء راح تكون محبوب‬
‫كما انت‬
‫مثال ‪:‬‬
‫قد يرجع أحمد يوما من العمل فيقول ماذا لو لم يعطوني الترقية؟‬
‫نوال تجيب ‪ :‬لبد ان تأخذ الترقية نحن بأمس الحاجة الى العلوة المالية‪..‬‬
‫والسوء ان تجيب ‪ :‬في الغد يجب ان تذهب وتطلب الترقية من المسؤول وتصارحهم بذلك‪.‬‬
‫الذي يود احمد ان يسمعه ‪ :‬ابو شهاب ماراح يحصل شيء هم الذين سيخسرون ‪ ..‬لعليك راتبي وراتبك يكفينا ان‬
‫شاء ال‬
‫هذه الردود من امثلة الحب المطلق ‪ ..‬يعني ان تحبينه مهما صدر او كان منه‬
‫هناك زوجات يتخلين عن ازواجهن لما يفلس او يوم يمرض او يوم يخطئ‬
‫الواجب‪ :‬اخبري زوجك ‪ :‬انا احبك واني سعيدة ومحظوظة لنه في حياتي‬
‫الواجب‪ :‬اضم زوجي واحتضنه ثم اخبره اني اسعد امرأة في العالم وانني ل ادري ماذا سأفعل لو لم اتزوجه‬
‫التطبيق الثاني‬
‫الستجابة لختبارات الزوج‬
‫انتبهي ان الزوج دائما يختبر‬
‫من الشياء التي يجب ان تلحظها الزوجة ان الزوج يختبر حب زوجته له كل يوم بوعي وبدون وعي‬

‫‪:‬مثال‬

‫‪5‬‬
‫الزوجة تخبر الزوج ان والدها اخبرها ان تصلح السيارة فيختبرها ليعرف مدى وزن كلمته مع كلمة والدها‬
‫فيقول ‪ :‬انا ارى ان نؤجل اصلح السيارة حتى الشهر المقبل حتى تتوفر لنا سيولة مالية ‪ ..‬مارأيك ؟‬
‫لن تنجح الزوجة اذا ردت‪ :‬لماذا لنصلحها الن لنرتاح‬
‫والسوء لو قالت لكن ابي قال‬
‫فردة الفعل هنا اما ان تكون غاضبة او مكبوتة‬
‫الغاضبة ان يقول ‪ :‬يعني كلمي ول كلم وابيك؟؟؟‬
‫والمكبوتة اشد خطورة‬
‫ويجب التنبيه ان طاعة الزوج مقدمة على طاعة الب واجب شرعا وعرفا‬
‫(الواجب‪ :‬أكتبي في ورقة المفاهيم ( إذا وضع زوجي في المقارنة مع أحد فسوف يكون هو الول‬
‫التطبيق الثالث‬
‫كوني مستمعة جيدة‬
‫كل انسان على سطح الرض يحتاج لمن يسمعه ويفهمه وحاجة النسان الى الفهم روحية كحاجته الى الهواء‬
‫ومن ليجد من يفهمه كمن ليجد الهواء ومن ليجد من يفهمه ربما يبحث عمن يفهمه ربما زوجة اخرى او علقة‬
‫عاطفية او غير ذلك‬
‫السبب في عدم فهم الزوج بسبب عدم الستماع اليه‬
‫وليس من الدب ان يتحدث الزوج في امر مهم او حتى غير مهم ثم يجد الزوجة تسرح وتحدث الولد او تقرأ‬
‫كتابا او تسرح ال بعد ان تستأذنه لنها متعبة على ان تستكمل معه الحديث بعد ذلك‬
‫ان الستماع فن يجب ان تتعلميه‬
‫اذا دخل فاسأليه عن عمله‬
‫اسأليه عن طموحاته وعن اهتماماته‬

‫‪:‬مثال‬
‫طلل ‪ ..‬مالذي تتمنى ان تحققه ‪ ..‬أو كيف كان عملك ‪..‬أو مالذي تتمنى ان تفعله‬
‫ولكن انتبهي من الكثار من السئلة اذا تجاوب استمري معه حتى ينتهي من حديثه‬
‫اذا لم يتجاوب توقفي عن السئلة‪ ..‬فقد يكون متعبا او ل يود التحدث الن او مشغول بأمر آخر‬

‫الواجب ‪:‬إكتبي في ورقة المهمات ‪ :‬تدربي على الستماع و النصات و ذلك بعدم المقاطعة أو‬
‫النشغال بشيء آخر حين التحدث مع الزوج‬
‫التطبيق الرابع‬
‫اكثري الثناء والمدح‬
‫اذا كان الزوج ليشعر بالقوة او الرجولة او الفخر‪ ..‬او النجاح ‪ ..‬بمعنى آخر ليشعر بذاته مع زوجته وداخل بيته‬
‫فأين سيشعر بذلك؟‬
‫اشكريه اذا اشترى شيئا لك او لولدك حتى ولو كان بسيطا كسندويشا او عصيرا‬
‫اشكريه اذا قال لك كلمة جميلة اذا عامل اولدك بلطف‬

‫مثال‪:‬‬
‫سعيد يقول مافعلت شيئا لزوجتي ال شكرتني او مدحتني او عوضتني ‪ ..‬زوجتي رائعة ‪ ..‬هذا المر يجعلني دائما‬
‫اود فعل شيء من اجلها‬
‫الوفاء اسمى معاني الزوجيه ان تحفظي لزوجك ما يقوم به بل ان تذكري ذلك له ولغيره‬
‫اذا سمعتي سيدة تشكو زوجها امام الناس فاعلمي ان المشكله فيها وانها ليست وفية‬
‫الواجب‪ :‬قومي بكتابة الشياء التي يقوم بها زوجك او قام بها من أجلك ثم اشكريه على هذه الشياء على فترة‬
‫ل تقل عن شهر ول تزيد على ‪ 3‬شهر‬
‫افعليها بانتهاز الفرص المناسبة ‪ ..‬لتقوليها وقت نقاش او وقت انشغاله ولكن حين تكونان منتبهين معا وفي حالة‬
‫استرخاء جيد‬

‫‪6‬‬
‫التطبيق الخامس‬
‫استقبلي المصاعب بالحوار‬
‫‪ ..‬لتوجد حياة زوجية سعيدة بدون مشاكل‬
‫‪ ..‬استخدمي الحوار البناء‪ ..‬فالذي يحب يحاور‬
‫تذكري كلمة" حب" من حرفين ح ‪ :‬حوار ‪ ..‬ب‪ :‬بناء‬
‫هناك ‪ 3‬قواعد اساسية للحوار البناء بين الزوجين‪:‬‬
‫‪-1‬الفصاح بدقة عن مشاعرك‬
‫صارحية بانك تغيرين عليه او بحاجة للهتمام العاطفي‬
‫تجنبي اللف والدوران عبري عن مشاعرك مباشرة ‪.‬‬
‫من الخطأ كبت المشاعر ويجب ان تقولي رأيك بادب ولطف‬
‫‪2‬الستماع بانصات للطرف الخر‬‫ان تتفهمي زوجك بحسن الستماع عليه والنصات ثم ابني رأيك وتدل الدراسات ان سوء التصال سبب رأيسي‬
‫للمشاكل بين الزوجين‬
‫‪3‬تقبل مشاعر ورأي الطرف الثاني حتى لو كان مختلف عنك‬‫ان مفهوم من يخالفني في الرأي خصمي هذا مفهوم خاطئ فقد يخالفني من يحبني جدا‬
‫تقبلي رأي زوجك اذا صارحك حتى ليكتم انه يفكر معك بصوت عالي وناقشي معه المر ول تعيريه ول تفشي‬
‫له سرا‬
‫المفاهيم التي يحملها كل طرف عن الزواج ومتعلقاته‬
‫كل شخص يختلف في مفهومه لمور الحياة حسب وجهة نظره ومتصل بتجارب سابقه‬
‫اسألي زوجك عن مفهوم الحب لديه لن مفهومه للحب يختلف عنك استأذنيه في جلسة مناقشة وحددي موعدا لذلك‬

‫أمثلة ‪:‬‬
‫ماتعريف الحب عندك؟‪..‬‬
‫متى تعرف انك محبوب ‪..‬‬
‫متى تعرف ان الشخص الذي امامك يحبك‪..‬‬
‫متى تعرف انك تحب الطرف الذي امامك؟‬
‫معايير الجلسة الناجحة للنقاش‪:‬‬
‫حددي وقت للنقاش اقل من ساعة وحددي الموعد قبل بيوم‬
‫وخططي الزمان والمكان‬
‫التطبيق السادس‬
‫اظهري اهتماما بجسده ومظهره‬
‫لو سالت امرأة عن آخر مرة امتدح فيها مظهرها فستقول قبل يومين مثل فهذا شيء دارج ومحبب بين النساء‬
‫لو سألنا رجل نفس السؤال فسيجيب ربما قبل شهرين مرة ‪ ..‬أو يوم كنت بالمدرسة ‪..‬أو يقول ما اذكر ان احد‬
‫امتدحني‬
‫الدراسات تبين ان الصبيان يقضون الوقت ذاته امام المرآة مثل الفتيات ولكن المدح يكون للبنات أكثر‬
‫مثال ‪ :‬يقول ((حسين)) في حفل الزفاف اثني اهلي واهل زوجتي على زوجتي ((نبيله )) على فستانها ومكياجها‬
‫وجمالها وشعرها‬
‫بينما قضيت انا ‪ 6‬ساعات في العداد لهذه اللحظة في الصالون والحمام والخياط واكثر من اسبوع مع المحلت‬
‫يذكر شيئا عن مظهري او شكل ((يقولها بصوت حزين)) في السواق ولكن احدا من الحضور لم‬
‫ان الرجل يحتاج الى المدح في مظهره وجسده تماما مثل المرأة‬
‫والمرأة قد لتجد الثناء عند الزوج فتجده عند صديقاتها واهلها‬
‫ولكن الزوج ان لم يحصل عليه في البيت فنادرا ما يحصل عليه في الخارج‬
‫ابدي اعجابك بزوجك ‪ ..‬بنظرته بدشداشته ‪ ..‬بسمته ‪ ..‬رائحته ‪..‬يديه ‪ ..‬الخ لتنتظري حتى تفعل أخرى‬
‫قوليها بصدق ودون تصنع‬
‫ل تقوليها كلها في مرة واحدة بل انتهزي الفرصة لذلك‬
‫الواجب‪ :‬لحظي زوجك وسجلي أي صفة او ملحوظة او كل مايشعره بانه رجل واذكريها له على دفعات‬

‫‪7‬‬

‫التطبيق السابع‬
‫اكتشفي السر العظيم المخبأ عن الرجل‬
‫هناك سر لتذكره الكتب ول يقوله الرجال عن انفسهم‬
‫والمرأة التي تعرف ان بداخل كل رجل مهما كان ناجحا او قويا او مسؤل)) طفل صغير (( يود ان يشعر بالمحبه‬
‫وكأنه متميز وخاص‬
‫هذه المرأة التي اكتشفت هذا السر العظيم‬
‫الرجل يريد ان يعرف انه بالنسبة لك اهم من والديك ومن اخوتك ومن اولدك ومن صديقاتك ومن عملك‬
‫لو كان سيضع هذا في كلمات بسيطه سيقول لك‪:‬‬
‫اخبريني لماذا انا متميز؟لماذا مهم في حياتك‪..‬لتخبريني مرة واحدة فقط ‪ ..‬اخبريني كل يوم‬
‫لدى البعض مقولة ان الرجل طفل آخر في البيت هي مقولة صحيحة ويجب ان يكون الهم في اطفالك يجب ان‬
‫تمطريه بالدلل والدلع‬
‫واحدة من العمال المؤثرة جدا في التدليل اطلق اسماء عليه بحسب حبه للصفة‬

‫امثلة‪:‬‬
‫اذا كان يحب صفة القوة ‪ ..‬اطلقي عليه ‪..‬ليث ‪..‬رامبو ‪ ..‬طرزان ‪ ..‬عنتر‪ ..‬مثال ان تطلقي عليه ‪ :‬يا اسدي‬
‫اذا كان يحب العاطفة والرومانسية ‪ ..‬اطلقي عليه قيس ‪ ..‬روميو ‪..‬كازانوفا ‪ ..‬يا قيس ((منى)) أي اسمك‬
‫اذا كان يحب الجدية‪ ..‬اطلقي عليه ‪ ..‬الجبل ‪ ..‬الصخرة ‪ ..‬الشيخ ‪ ..‬المام ‪ ..‬القائد‪ ..‬مثال‪ :‬هل بشيخ المشايخ‬
‫اذ كان يحب الفخر ‪ ..‬اطلقي عليه ‪ ..‬الملك ‪ ..‬المير ‪ ..‬مثال يا صاحب السمو‪..‬‬
‫اذا كان يحب العمل ‪ ..‬اطلقي عليه‪ ..‬شاه بندر التجار ‪ ..‬المنجز ‪..‬المتفاني المخلص ‪..‬مثال ‪ :‬هذا شاه بندر‬
‫التجاراقبل‬
‫اذا كان يحب السفر ‪ ..‬اطلقي عليه ‪ ..‬السندباد ‪ ..‬كولومبوس مثال‪ :‬حيا ال النوخذة‬
‫الواجب‪ :‬فكري مايحبه زوجك وفكري في اسماء تتناسب مع ذلك‬
‫التطبيق الثامن‪:‬‬
‫احبي قرابته‬
‫وهوالختبار الحقيقي ‪ ..‬احبي والدته ووالدته واولده ان كان له اولد من زوجة أخرى وهذا هو اقصر طريق الى‬
‫قلب الرجل الشرقي واياك ان تذمي امه او والده او اهله او عشيرته او جنسيته ان كان من جنسية مختلفة عنك‬
‫بل العكس افعلي اكثري من الثناء عليهم فانك بذلك تأسرين قلبه‬
‫ان لم تستطيعي حب اهله فابحثي عن شاب يتيم لقرباء له ‪..‬‬
‫الواجب‪ :‬عددي اهله وقرابته ثم قرري قول له وفعل لهم (قول جميل ستقولينه له عنهم ) (وفعل جميل ستفعلينه‬
‫لهم )‬
‫مثال ‪(( :‬سأقول)) له ان والده له صبر جميل ‪ ((..‬الفعل)) سأشتري له دهن عود‬

‫التطبيق التاسع ‪:‬‬
‫تجنبي الشكوك‬
‫هناك شكوك و هناك غيرة ‪ /‬الغيرة مقبولة و مرغوبة أحيانا و انا اقصد الغيرة المعقولة ‪ ..‬أما الشكوك فهي مرض‬
‫ونار تغلي في قلب الشكاك ‪ .‬و نار تكبر تبدا بالسؤال الواحد ‪ .‬عقب هذا السؤال تطرح أسئلة كثيرة ما لها حد ‪ .‬بعد‬
‫ذلك تتحول السئلة الى تنصت و مراقبة و تتبع و تفتيش في الجيوب ‪ ...‬الخ ! عملية كبيرة و معقدة ما لنا بها‪.‬‬
‫المرأة التي تشك دائمًا تعيش في قلق و توتر و معاناة و إكتئاب ‪ .‬و ممكن تمرض بعد !! و يصيدها مرض ذهني‬
‫و في هذه الحالة ستحتاج إلى طبيب نفسي‪.‬‬
‫إذا لم تكوني تشكين قولي الحمد ل لن هذا أمر طيب ‪ ..‬و تجنبي الشك من البداية و إذا ابتليتي بالشك و تعانين‬
‫منه لزم و حتمًا تتخلصين منه‬

‫‪8‬‬

‫الطرق التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الشكوك‪:‬‬
‫‪ 1‬اقطعي الشك من أول وهلة ‪ ..‬و لما تكون السالفة فكرة فقط اقطعيها‪.‬‬‫‪ 2‬إذا ل سمح ال شكيتي ل تتحققين لن ورد في الحديث الشريف ( إذا شككتم فل تحققوا )‬‫‪ -3‬إذا كانت عندك شكوك و في مواقف أكدت شكوكك ‪ ..‬ل تحترقين بشكك ‪ ..‬إذهبي و صارحي زوجك و تأكدي‬
‫( إن ال ل يهدي كيد الخائنين(‬
‫‪ 4‬إذا عشتي في بيت أهلك ‪ ..‬و بين أم كانت تشك أو أب شكاك ‪ ..‬و تعترضتي أنتي للشكوك ‪ ,‬اعرضي نفسك‬‫على طبيب نفساني ‪.‬‬
‫‪ 5‬إذا ل سمح ال زوجك فقد الثقة فيك ‪ ..‬بسبب شكك و متابعتك له ‪ .‬تقدرين تردين الثقة و تبنينها‬‫جديد في فترة ست شهور تقريباًُ لكن متى ؟ إذا قطعتي التحقق تماماً‪.‬‬
‫‪ 6‬تعلمي الجلسة السترخائية ‪ ..‬لنها ستعينك على التخلص من الشكوك و التوتر بشكل عام‪.‬‬‫‪ 7‬إذا مانفع الحوار مع الزوج و ل أفادتك الستشارة النفسية وقتها اعرضي نفسك على الطبيب النفسي‪.‬‬‫حسنا دعينا نقول إن الزوج هو الذي يشك فيك ‪ ..‬فكيف ستخلصيه من شكوكه ؟؟؟؟‬
‫تفضلي الحل ‪:‬‬
‫‪ 1‬إهتمي به أكثر‪.‬‬‫‪ 2‬اكدي له من وقت لخر إنه هو الوحيد الذي في قلبك ‪ .‬و كل معاني الحب التي في داخلك له ‪ ...‬الخ‪.‬‬‫‪ 3‬حاولي جره في الكلم ‪ .‬و دعيه يتكلم عن طفولته و ماضيه ‪ ..‬يمكن تكون هناك حوادث مترسبة في نفسه و‬‫تدعه يشك في أي شي‪.‬‬
‫‪ 4‬تحاوري معه في هذا الموضوع ( الشك ) و اعديه بإن الكلم سيدور بينك و بينه‪.‬‬‫‪ 5‬إعلميه أين تكونين ‪ .‬أين ذهبت‪ .‬ذهبت مع اختك مع صديقتك إعلميه بمكان تواجدك ‪ .‬بهذا الشكل أنتي‬‫تساعدينه على التغلب على شكوكه ‪ +‬ل تنسين تستأذنينه في أعمالك و خروجك‬
‫‪ 6‬ل تسمحين له يتمادى في التحقق من شكه و متابعتك ‪ .‬و أكدي له إنك مستحيل أن تفعلي أي شي هو يشك فيه‬‫بعد ما تسمحين له يتعرض لكرامتك أو يشكك فيك ‪.‬‬
‫‪ 7‬إذا استمر في شكوكه و ل شي نفع معه ‪ ..‬إذهبي إليه في لحظة هدوئه و استرخائه و اقترحي عليه إنه يطلب‬‫الستشارة النفسية‪.‬‬
‫" ال يهدي جميع الشكاكين من الزواج "‬
‫الواجب‪ :‬اكتبي في ورقة المفاهيم "‪ :‬الشكوك مرض يعالج بمواجهته و ترك التحقق "‬

‫التطبيق العاشر‬
‫اخلصي الدعاء ل‬
‫اليمان والدعاء من اقوى المعينات في الحياة الزوجية المستقرة وعيشة مستقرة بشكل عام‬
‫سبع معينات للدعاء المستجاب‪:‬‬
‫‪1‬ادعي بخير دائما‪ ..‬وامنعي نفسك من الدعاء على احد بشر مهما ضرك‬‫‪-2‬ادعي وانتي موقنة بالجابة ‪..‬يعني انك ترين الجابة والنتيجة‬
‫‪-3‬ليكن دعائك في كل وقت ول تيأسي فان ال يحب الملحين في الدعاء‬
‫وخصصي الدعاء في وقت السفر والمطر والمرض والسجود وبين القامة والصلة وبعد الصلة المفروضة‬
‫وعند خطبة يوم الجمعة وقبل غروب يوم الجمعة وعند شرب ماء زمزم‪.‬‬
‫‪-4‬اخلصي الدعاء ل ول تشركي به احد فقط توجهي ل وحده بالدعاء‬
‫‪-5‬قدمي بين يدي دعائك صدقة مالية‬
‫‪-6‬اعملي صالحا فان الدعاء يرفعه العمل الصالح ‪ .‬قال تعالى ( اليه يصعد الكلم الطيب والعمل الصالح يرفعه)‬
‫‪7‬اذا لزم المر صلي صلة الحاجة وبعد الدعاء المعروف تقولين مثل ( اللهم وفق بيني وبين زوجي وعمر‬‫المحبة بيننا)‬

‫‪9‬‬

‫غرفة النوم‬

‫◄معلومة‪ :‬النسان الطبيعي يقضي أكثر من ثلث عمره في غرفة النوم‬
‫النوم لمدة ‪ 8‬ساعات من ‪ 24‬ساعة يعني ثلث اليوم ‪ ..‬فلو إنسان عاش ‪ 90‬سنة = ‪ 30‬سنة منها ! غيرما قبل و بعد‬
‫النوم ‪ ,‬و هناك ناس تقرا فيها ‪ .‬و ناس تتفرج على التلفزيون يعني ممكن توصل ساعات الجلوس في غرفة النوم‬
‫إلى ‪ 12-10‬ساعة يومياً‪ .‬بإختصار كأننا نقضي نصف أعمارنا فيها‪ .‬يعني لزم تكون أهم مكان بالنسبة لنا‬

‫مسائل متعلقة بغرفة النوم ‪:‬‬
‫أولً ‪ :‬تهيئة الغرفة ‪:‬‬
‫عادة لما أي واحدة ستسكن بيتها أو شقة مؤقتة ‪ .‬نجدها تهتم بالصالة أوالصالون أو الستقبال ‪ .‬و تصرف عليها‬
‫اللوف في ترتيبها و غيره ‪ .‬و عادة الغرفة هذه ما تستخدم إل مرتين في السبوع لكن لو نظرنا إلى غرفة النوم‬
‫نجدها مهتمة فيها أقل إهتمام ‪ .‬لن في نظرها أن هذه الغرفة لن يدخلها غيرها هي و زوجها ‪.‬و أنا هنا أقول لك‬
‫عزيزتي ‪ .‬بالعكس المفروض تكون غرفة النوم من أحلى الغرف في البيت كله‪.‬‬
‫طبعاً ما أقصد إنك تصرفين عليها المليييين ‪ .‬و تختارين لها أغلى الثاث ل أنا أريدك أن تعرفي إن غرفة النوم‬
‫تمثلك أنتي ‪ ,‬جمالها من جمالك ‪ .‬إهتمامك بها من إهتمامك بنفسك ‪ .‬و نظافتها و ترتيبها يمثلونك أنتي ‪ .‬التنسيق و‬
‫إختيار اللوان مهم جداً‪.‬‬
‫مثال‪:‬يرى النفسانيون إن اللون الوردي الفاتح يجلب السكون و الثارة الجنسية يعني هذا اللون هو النسب‬
‫للغرفة ‪.‬اللون الحمر يجلب الثارة و الحركة الثائرة ‪..‬و الصفر يجلب التفكير‪.‬و البرتقالي يجلب الجوع و‬
‫التفكير في الكل ‪..‬و الزرق الفاتح يجلب الصفاء‪..‬و الخضر يجلب التوازن و يدفع للحياة ‪..‬‬
‫هنا بعض اللمسات الخفيفة الغير مكلفة التي يستحسن وضعها ‪ ..‬منها ‪:‬‬
‫ الورود ‪ :‬ستكون حلوة لو تكون طبيعية ( وردة وحدة كل ‪ 3‬أيام‪ ( ..‬حمراء للثارة ( الحب و الجنس )‪ ..‬بيضاء‬‫لصفاء النوايا ( حلوة لو كان فيه خلف لنها تكون مثل العتذار الغير لفظي )‪..‬صفراء للتنشيط و الحوار ‪..‬‬
‫ الضاءة الملونة ‪-‬الصوات الطبيعية الرقيقة‪ -‬نعومة الفراش‪ -‬ممكن تحطين سلة فواكه‪ -‬تقديم العصائر الطبيعية‬‫ الروائح الحلوة‬‫نقطة مهمة‪ :‬يستحسن إنك لتملئين الغرفة بالثاث أتركي فيها سعة ‪ +‬لزم تكون الغرفة مرتبة و معتدلة البرودة‬
‫ثانياً ‪ :‬التهيئة النفسية ‪:‬‬
‫يعني لزم تكون غرفة النوم مكان آمن و مريح‪ .‬إجعلي غرفة نومكم قلعة أمان ‪ /‬و عيادة تشافٍ ‪ /‬و مصحة‬
‫نفسية ‪ /‬و فندق راحة ‪ /‬و ساحل إستجمام‬
‫ معينات للتهيئة النفسية لغرفة النوم‪:‬‬‫ ل تتناقشين في أي شي سلبي مع زوجك في غرفة النوم ‪ ..‬و ل في إلتزامات البيت أو الولد‪.‬‬‫ إذا كان عندك حاجة ‪ :‬متضايقة منها ‪ /‬غاضبة ‪ /‬تريدين تعاتبين أو تلومي ‪ /‬الولد ‪ /‬المصروف ‪ /‬الخادمة أو أو‬‫أو ‪ ..‬ممكن تفعلين هذا كله خارج غرفة النوم ‪ ..‬إختاري أي مكان ثاني في البيت أو خارج البيت‬
‫لماذا كل هذا؟الجواب‪ :‬لكي ل يصل إلى غرفة النوم المشاعرالسلبية‬
‫ إذاكان عندك أولد علميهم أن ل يدخلوا الغرفة ‪ /‬أو ياخذون حاجة منها إل بإذن و لو دخلوا ما يجلسوا فيها‬‫لمدة طويلة( ثواني أو دقايق معدودة )‬
‫تأكدي من نظافة الغرفة و ترتيب الفراش و تعطير المكان ‪ ..‬إذا كانت الغرفة حارة شغلي المكيف‬‫ طفي النارة و شغلي البجورة الموجودة بجنبه على السريرلكن التي زوجها ليحب ممكن تتجاهل هذه النقطة‬‫ قبل أن يأتي بوقت قصير أو كلمك و قال لك إنه آت فجهزي له كاس عصير حتى لو كان عصير جاهز ‪ /‬كوب‬‫شاي ‪ /‬كاس ماء المهم تحطينه جنب السرير ‪..‬‬
‫ خلوا غرفة النوم مكان شاعري تهامسي فيه مع زوجك عن مشاعركم أحلمكم تغزلوا مع بعض ‪ ...‬الخ‬‫ثالثا ‪ :‬التهيئة العاطفية‬
‫لزم تعرفي يا أختي الكريمة ‪ ..‬إن في فروقات في سيكولوجية المرأة و سيكولوجية الرجل ‪ ..‬و فهمهم للمواضيع‬
‫مثال ‪:‬الرجل يعبر عن حبه بالجنس و المرأة تعبر عن الجنس بالحب‪.‬‬
‫يعني لو أراد أن يبين رغبته في الجماع سيظهر لك كل كلمة حب حلوة و كل معنى حلو للمحبة و إذا أراد أن‬
‫يتأكد من حب زوجته له بمعنى تحبه أو ل ‪ ..‬دعاها للفراش أو لحظ مشاركتها له في تلك اللحظة‪.‬‬
‫من هنا نرى إن السلم يحرص على إستجابة الزوجة لزوجها في هذه العملية‪ .‬و هذا حق فوري للرجل‪.‬‬
‫و رفضك لزوجك أو للعملية ممكن يترك أثر كبير في نفس الزوج لن رفضك يعني ل تحبينه !‬

‫‪10‬‬

‫لزم تعرفي يا عزيزتي إن العاطفة تسبقها مقدمات و تلحقها متممات‪.‬‬
‫المقدمات و المتممات = قمة المتعة‬
‫ورد في القرآن ‪ ( :‬المال و البنون زينة الحياة الدنيا) و البنون ممكن تعني مايسبق البنين ‪ ..‬لكن من تأدب القرآن و‬
‫ترفعه باللفاظ إختير هذا اللفظ و في تصريح في آية أخرى ( زين للناس حب الشهوات من النساء)‬
‫فشهوة النساء ‪ -‬الجنس ‪ -‬محببة للرجال ‪ ..‬و في الحديث النبوي صدق المصطفى مع نفسه و مع أمته حين يقول ‪:‬‬
‫( حبب إلي من دنياكم الطيب و النساء ‪ ,‬و جعلت قرة عيني في الصلة)‬
‫معينات لجلسة عاطفية مع الزوج ‪:‬‬
‫ أعدي خطة بالشياء التي تعتقدين إنها ستساعدك في نجاح الجلسة‪.‬‬‫ حاولي تسترخي و تتأملي و تتخيلي الجلسة كيف ستكون و كيف ستنجح‬‫ إذا عندك أطفال نوميهم باكرا ( في اليوم الذي ستكون فيه الجلسة) أو أتركيهم لجدادهم أو أحد من القارب‬‫لكي يكون ذهنك صافي في ذاك اليوم‬
‫ حضري لزوجك أكلة يحبها‬‫ اكتبي عبارات صغيرة و ضعيها في جيب الزوج أو عند مدخل الباب‪.‬‬‫ الهدوء مطلوب لك و له ‪ .‬حاولي توفريه حتى لو تضعي موسيقى هادئة تريح العصاب و تقلل من التوتر‬‫ طبعا الملبس لها دورها ول تنسي تراعي ذوق الزوج فيها و تلبسي له في ذاك اليوم ملبس يحب يشوفها عليك‬‫ للشموع دورها أيضا ‪ ..‬وزعيها في غرفة النوم ‪ ..‬و في البيت‪.‬‬‫مسألة الروائح رائحتك رائحة بيتك لها دور مميز و فعّال جدا في جذب الزوج‬‫ البتسامة ‪ ..‬مطلوبة في كل وقت و خاصة لو كانت لزوجك ‪.‬‬‫ شي مهم ‪ :‬ل تنسي أن تشكري الزوج في نهايتها و امدحيه و خليه سبب في نجاح الجلسة ( أنظري ردة فعله‬‫ستعجبك بالفعل)‬

‫ثالـــثا ‪ :‬تنبيــــــــــــــــهات اضافية في هذا الموضوع‬
‫ثلثة اخطاء شائعة عند المرأة تجاه التصال مع الرجل‪(( :‬وردة فعل الرجل تجاهها))‬
‫‪ -1‬مساعدته او تحسين سلوكياته بتقديم نصائح غير مرغوبة‬
‫((ردة فعل الرجل انه يشعر انه غير محبوب لنه غير موثوق به))‬
‫‪ -2‬عدم تقديره لما يفعله لها وذلك باستمرار الشكوى لما ل يفعل لها‬
‫((ردة فعل الرجل انه يشعر انه غير محبوب لن اعماله غير مقدرة بل مفروضة))‬
‫‪ -3‬تصحيح سلوكياته وتوجيه الوامر له وكأنه طفل‬
‫((ردة فعل الرجل يشعر بانه غير محبوب لنه يشعر انه غير مستحسن))‬
‫نـــــهايةالموضــــــوع‬
‫الرجل او المرأة انسان‬
‫والنسان ليس ملكا فهو يخطئ ويصيب‬
‫والنسان ليس جمادا فهو يحزن ويسعد‬
‫والنسان ليس حيوانا فهو يأخذ ويعطي‬
‫والنسان ليس كامل فقد تنقص فيه جوانب تغطيها أخرى‬
‫والنسان ليس مثاليا فقد يجتهد وقد ينجح وقد يفشل‬
‫في النهاية ان كل الطرفين بشر ينبغي ان يعذر كل الطرفين الخر‬
‫بهذه النفسية تحلو الحياة يصفو الجو وتسود السعادة‬
‫الن اذهبي واكسبي محبوبك "يــــــــوســــــــــــــــــــــــــــــف" وفقك ال‬
‫♥☺♥ بدايـــــــــة الحيـــاة الحـــــلوة ♥☺♥‬
‫ان شاء ال‬