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Nunca Casi Nunca A Veces Frecuentemente Casi Siempre Siempre


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PREGUNTA
ESCALA DE COPING MODIFICADA (EEC-M)
Tengo fe en que Dios remedie la situacin
Pienso que hay un momento oportuno para analizar la situacin
No hago nada porque el tiempo todo lo dice
Hago frente al problema poniendo en marcha varias soluciones
Procuro hablar con personas responsables para encontrar una solucin al problema
Intento sacar algo positivo del problema
Pido consejo u orientacin a algn pariente o amigo para poder afrontar mejor el problema
Busco ayuda profesional para que me guen y orienten
Tengo fe en que puede ocurrir algn milagro
Espero el momento oportuno para resolver el problema
Pienso que con el paso del tiempo el problema se soluciona
Establezco un plan de actuacin y procuro llevarlo a cabo
Procuro que los otros no se den cuenta de lo que siento
Evado las conversaciones o temas que tiene que ver con el problema
Procuro guardar para m los sentimientos
Expreso mi rabia sin calcular las consecuencias
Pido a parientes o amigos que me ayuden a pensar acerca del problema
A continuacin se plantean diferentes formas que emplean las personas para afrontar los problemas o situaciones
estresantes que se les presentan en la vida. Las formas de afrontamiento aqu descritas no son ni buenas ni malas, ni
mejores o peores. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas ms que otras, dependiendo de la situacin
problema. Trate de recordar las diferentes situaciones o problemas ms estresantes vividos durante los ltimos aos.
Por favor responda colocando el nmero correspondiente a la opcin con la que mas se identifique en la casilla de color
gris segn las indicaciones a continuacin
Londoo N. H., Henao G. C., Puerta I. C., Posada S. L., Arango D., Aguirre, D. C.
Me comporto de forma hostil con los dems
Me alejo del problema temporalmente (tomando unas vacaciones, descanasando, etc.)
Trato de comportarme como si nada hubiera pasado
Procuro no pensar en el problema
Descargo mi mal humor con los dems
Intento ver los aspectos positivos del problema
Le cuento a familiares o amigos cmo me siento
Procuro conocer mejor el problema con la ayuda de un profesional
Asisto a la iglesia
Espero que la solucin llegue sola
Trato de solucionar el problema siguiendo unos pasos concretos bien pensados
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Media Desviacin FACTORES
Busco tranquilizarme a travs de la oracin
Frente a un problema, espero conocer bien la situacin antes de actuar
Dejo que pase el tiempo
Pienso que no necesito la ayuda de nadie y menos de un profesional
Me es defcil pensar en posibles soluciones a mis problemas
Trato de evitar mis emociones
Dejo a un lado los problemas y pienso en otras cosas
Trato de identificar las ventajas del problema
considero que mis problemas los puedo solucionar sin la ayuda de los dems
Espero que las cosas se vayan dando
Acudo a al iglesia para poner velas o rezar
Considero que las cosas por s solas se solucionan
Analizo lo positivo y negativo de las diferentes alterantivas
Me es difcil relajarme
Hago todo lo posible para ocultar mis sentimientos a los otros
Me ocupo de muchas actividades para no pensar en el problema
As lo quiera, no soy capaz de llorar
Tengo muy presente el dicho "al mal tiempo buena cara"
Procuro que algn familiar o amigo me escuche cuando necesito manifestar mis sentimientos
Intento conseguir ms informacin sobre el problema acudiendo a profesionales
Dejo todo en manos de dios
Pido ayuda a algn mdico o psiclogo para aliviar mi tensin
Hasta que no tenga claridad frente a la situacin, no puedo darle la mejor solucin a los problemas
Pienso que lo mejor es esperar a ver qu puede pasar
Pienso detenidamente los pasos a seguir para enfrentarme al problema
Me resigno y dejo que las cosas pasen
Inhibo mis propias emociones
Busco actividades que me distraigan
Niego que tengo problemas
Dejo que las cosas sigan su curso
Busco la ayuda de algn profesional para reducir mi ansiedad o malestar
Me salgo de casillas
Por ms que quiera no soy capaz de expresar abiertamente lo que siento
A pesar de la magnitud de la situacin tiendo a sacar algo positivo
Pido a algn amigo o familiar que me indique cul sera el mejor camino a seguir
Rezo
Trato de ocultar mi malestar
Salgo al cine, a dar una vuelta, etc., para olvidarme del problema
Evito pensar en el problema
Me dejo llevar por mi mal humor
Hablo con mis amigos o familiares para que me animen o tranquilicen cuando me encuentro mal
1 33.5 8.4
2 23.2 8.2
3 22.5 7.5
4 20.7 9
5 25 7.6
6 10.9 5.6
7 12.7 5.1
8 15.9 4.9
9 18.4 5.4
10 14.8 4.7
11 8.8 3.3
12 6.8 2.8
Negacin
Autonoma
Apoyo profesional
Reaccin agresiva
Evitacin cognitiva
Reevaluacin positiva
Expresin de la dificultad de afrontamiento
Evitacin emocional
Solucin de problemas
Apoyo social
Espera (solo Colombia)
Religin
RESPUESTA PREGUNTA
ESCALA DE COPING MODIFICADA (EEC-M)
Tengo fe en que Dios remedie la situacin
Pienso que hay un momento oportuno para analizar la situacin
No hago nada porque el tiempo todo lo dice
Hago frente al problema poniendo en marcha varias soluciones
Procuro hablar con personas responsables para encontrar una solucin al problema
Intento sacar algo positivo del problema
Pido consejo u orientacin a algn pariente o amigo para poder afrontar mejor el problema
Busco ayuda profesional para que me guen y orienten
Tengo fe en que puede ocurrir algn milagro
Espero el momento oportuno para resolver el problema
Pienso que con el paso del tiempo el problema se soluciona
Establezco un plan de actuacin y procuro llevarlo a cabo
Procuro que los otros no se den cuenta de lo que siento
Evado las conversaciones o temas que tiene que ver con el problema
Procuro guardar para m los sentimientos
Expreso mi rabia sin calcular las consecuencias
Pido a parientes o amigos que me ayuden a pensar acerca del problema
A continuacin se plantean diferentes formas que emplean las personas para afrontar los problemas o situaciones
estresantes que se les presentan en la vida. Las formas de afrontamiento aqu descritas no son ni buenas ni malas, ni
mejores o peores. Simplemente ciertas personas utilizan unas formas ms que otras, dependiendo de la situacin
problema. Trate de recordar las diferentes situaciones o problemas ms estresantes vividos durante los ltimos aos.
Por favor responda colocando el nmero correspondiente a la opcin con la que mas se identifique en la casilla de color
gris segn las indicaciones a continuacin
Me comporto de forma hostil con los dems
Me alejo del problema temporalmente (tomando unas vacaciones, descanasando, etc.)
Trato de comportarme como si nada hubiera pasado
Procuro no pensar en el problema
Descargo mi mal humor con los dems
Intento ver los aspectos positivos del problema
Le cuento a familiares o amigos cmo me siento
Procuro conocer mejor el problema con la ayuda de un profesional
Asisto a la iglesia
Espero que la solucin llegue sola
Trato de solucionar el problema siguiendo unos pasos concretos bien pensados
Puntuacin
Busco tranquilizarme a travs de la oracin
Frente a un problema, espero conocer bien la situacin antes de actuar
Dejo que pase el tiempo
Pienso que no necesito la ayuda de nadie y menos de un profesional
Me es defcil pensar en posibles soluciones a mis problemas
Trato de evitar mis emociones
Dejo a un lado los problemas y pienso en otras cosas
Trato de identificar las ventajas del problema
considero que mis problemas los puedo solucionar sin la ayuda de los dems
Espero que las cosas se vayan dando
Acudo a al iglesia para poner velas o rezar
Considero que las cosas por s solas se solucionan
Analizo lo positivo y negativo de las diferentes alterantivas
Me es difcil relajarme
Hago todo lo posible para ocultar mis sentimientos a los otros
Me ocupo de muchas actividades para no pensar en el problema
As lo quiera, no soy capaz de llorar
Tengo muy presente el dicho "al mal tiempo buena cara"
Procuro que algn familiar o amigo me escuche cuando necesito manifestar mis sentimientos
Intento conseguir ms informacin sobre el problema acudiendo a profesionales
Dejo todo en manos de dios
Pido ayuda a algn mdico o psiclogo para aliviar mi tensin
Hasta que no tenga claridad frente a la situacin, no puedo darle la mejor solucin a los problemas
Pienso que lo mejor es esperar a ver qu puede pasar
Pienso detenidamente los pasos a seguir para enfrentarme al problema
Me resigno y dejo que las cosas pasen
Inhibo mis propias emociones
Busco actividades que me distraigan
Niego que tengo problemas
Dejo que las cosas sigan su curso
Busco la ayuda de algn profesional para reducir mi ansiedad o malestar
Me salgo de casillas
Por ms que quiera no soy capaz de expresar abiertamente lo que siento
A pesar de la magnitud de la situacin tiendo a sacar algo positivo
Pido a algn amigo o familiar que me indique cul sera el mejor camino a seguir
Rezo
Trato de ocultar mi malestar
Salgo al cine, a dar una vuelta, etc., para olvidarme del problema
Evito pensar en el problema
Me dejo llevar por mi mal humor
Hablo con mis amigos o familiares para que me animen o tranquilicen cuando me encuentro mal
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1 Desviacin
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31,4 -15
30 - 15
29,7 - 11,7
32,6 - 17,4
16,5 - 5,3
17,8 - 7,6
20,8 - 11
23,8 - 13
19,5 - 10,1
12,1 - 5,5
9,6 - 4