Professional Documents
Culture Documents
Administrador de Protenas
Aros de Manzana al Horno
Arrolladitos de pescado
Arroz con leche y algo ms.
Budn de Bananas
Carne cocida con manzanas
Comida Nutritiva para bebs
Corn Flakes al yogurt
Cremita de Chanel 10
Dulce casero
Duraznos, peras y calabazas
El jugo de la jungla
Guiso de pollo
Hamburguesas de pollo y manzana
Hot Cakes
Manzanas cubiertas
Pan de carne
Papilla de galletas y fruta
Papilla de pollo
Papilla de frutas
Patatas y manzanas cubiertas de dulce
ADMINISTRADOR DE PROTEINAS
INGREDIENTES
2 Huevos
2 Cucharadas de leche
1 Cucharada de germen de trigo
2 Cucharadas de queso picado
Cucharada de mantequilla sin sal
ELABORACION:
Algunas protenas son muy adecuadas para comenzar el da. Bate los huevos y
agrega el resto de los ingredientes
Pon un poco de mantequilla en una sartn caliente
Vaca los huevos y cocina hasta que estn listos. Aproximadamente 2 minutos
Muchos pediatras recomiendan esperar hasta que el beb tenga 9 meses de edad
antes de darle germen de trigo o huevos. Revisa con tu pediatra para determinar si tu
beb est listo para esta receta.
Muchos bebs prefieren la suavidad del queso procesado como el queso americano,
aunque se piense que el queso no procesado es mejor para ellos. Dale poco a poco
el queso sin procesar y recuerda comprar el queso amarillo o blanco, no el queso con
colores artificiales.
Del libro. "Primeros Auxilios para el beb" de Chris Casson M.
Edad: De 12 meses en adelante
Rendimiento: De 2 a 4 porciones
Subir
con palillos. Coloca los arrolladitos en una fuente para horno, previamente
enmantecada. Coloca unos pedacitos de mantequilla y cucharn de caldo sobre el
pescado e introduce la fuente en el horno a temperatura mediana, baando los
arrolladitos con la salsita que vaya formndose. Una vez a punto, serv con pur
rosado, que se obtiene colocando un poco de jugo de tomate al pur de papas
normal, sin olvidarse de condimentar con una cucharadita de azcar para quitarle el
cido.
Subir
ARROZ CON LECHE Y ALGO MAS
INGREDIENTES
3 cucharadas de arroz
1 y tazas de leche
esencia de vainilla,
3 cucharadas de azcar
una rodaja de anan (pia)
ELABORACION:
Remoja el arroz ya embebido en la leche, al cabo de una hora colocadlo a cocinar a
fuego lento, agregndole la esencia de vainilla o una cascarita de limn. Cuando ya
est bien cocinado agrgale el azcar y el anan cortadito, deja hervir y retira.
Servirlo tibio o fro.
Subir
BUDIN DE BANANAS
INGREDIENTES
2 Huevos
2 Cucharadas de leche
1 Cucharada de germen de trigo
2 Cucharadas de queso picado
Cucharada de mantequilla sin sal
ELABORACION:
Para bebs de 12 meses en adelante
Algunas protenas son muy adecuadas para comenzar el da. Bat los huevos y
agrega el resto de los ingredientes.
Pon un poco de mantequilla en una sartn caliente.
Pasa los huevos a la sartn y cocnalos hasta que estn listos, aproximadamente 2
minutos.
Muchos pediatras recomiendan esperar hasta que el beb tenga 9 meses de edad
antes de darle germen de trigo o huevos. Hblalo con tu pediatra, para determinar si
tu beb est listo para esta receta.
Muchos bebs prefieren la suavidad del queso procesado, aunque se piense que el
queso no procesado es mejor para ellos. Dale poco a poco el queso sin procesar,
recuerda comprar el queso amarillo o blanco, no el queso de colores artificiales.
Subir
CARNE COCIDA CON MANZANAS
INGREDIENTES
DULCE CASERO
INGREDIENTES
1 Papa hervida en trozos
1 Zanahoria limpia en trozos
Calabaza limpia en trozos
Apio limpio en trozos
Opcional: pollo, hervido sin huesos y sin piel.
ELABORACION:
Coloca todos los ingredientes en una cacerola y agrega agua
Hierve hasta que los ingredientes estn suaves
Licua hasta tener una mezcla uniforme
Sirve o congela para despus
Si vas a salir de viaje, puedes colocar esta preparacin en un termo y servir cuando
lo necesites
Edad: 9 meses en adelante
Del libro. "Primeros Auxilios para el beb" por Chris Casson M.
Subir
DURAZNOS, PERAS Y CALABAZAS
INGREDIENTES
1 Durazno limpio y en trozos
1 Pera limpia y en trozos
1 Calabaza limpia y en trozos
ELABORACION:
Vitamina C: 112% *
*Los porcentajes de los valores diarios estn basados en la ingestin diaria
recomendada por la R.D.A. (USA)
Una buena fuente de vitamina C.
Sue Gilbert, con consejo de un nutrilogo
Subir
GUISO DE POLLO
INGREDIENTES
1 Taza de agua
Pechuga pequea sin piel y sin huesos, cortado en trozos
Taza de arroz
3 Zanahorias cortadas en juliana
2 Tomates limpios
ELABORACION:
Mezcla todos los ingredientes en una olla y ponedla a hervir.
Baja el fuego y djalo durante 20 30 minutos, hasta que el pollo se cocine y las
verduras estn blandas.
Sacadlo del fuego y dejar que se enfre.
Despus licu todos los ingredientes, hasta que tengan una buena consistencia.
Para bebs de 7 a 8 meses
(Adaptado del libro "El Almanaque de la Mam" por Marguerite Kelly y Elia Parsons)
Subir
HAMBURGUESAS DE POLLO Y MANZANA
INGREDIENTES
2 pechugas de pollo sin piel y en trozos
Una manzana grande picada
Una cebolla
ELABORACION:
Coloca todos los ingredientes en la batidora y pcalos
Forma 10 bolas pequeas y aplnalas
Frelas o mtelas al horno
Anlisis nutritivo:
Racin: 1 hamburguesa pequea
Caloras: 69 kcal.
Grasa: 1.3 gramos
Sodio: 25 gramos
Hierro: 54% *
Niacina (vitamina B3): 53% *
Piridoxina (vitamina B6): 30% *
*Los porcentajes de los valores diarios estn basados en la ingestin diaria
recomendada por la R.D.A. (USA)
Subir
PAN DE CARNE
INGREDIENTES
200 gr. de carne picada
cucharada de cebolla rallada
250 gr. de copos de maz
2 huevos
taza de leche
una cucharada de perejil picado
una cucharadita de sal
cucharadita de sal de apio
ELABORACION:
Mezcla todos los ingredientes y colcalos en un molde enmantecado y espolvoreado
con pan rallado. Cocina a bao mara en el horno hasta que pinches el pan con un
palillo y salga seco. Sirve con salsa blanca u otra salsa a gusto.
Subir
PATATAS Y MANZANAS CUBIERTAS DE DULCE
INGREDIENTES
1 Papa limpia a la mitad
Manzana limpia (roja o amarilla)
3 Onzas de leche o leche en polvo
ELABORACION:
Limpia y parte la manzana y la papa en pequeos trozos
Hierve hasta que suavicen
Licuadlo con 3 onzas de leche
Rendimiento: 3 porciones de 3.3 onzas cada una. (Es menos de la taza de tu beb)
se puede dar en 48 horas o congelarlas para despus.
Edad: Principiantes y hasta 6 meses
Anlisis Nutritivo:
Porcin: 3.3 Onzas
Caloras: 70 Kcal.
Niacina (vitamina B3): 74 Miligramos
Hierro: 2% *
Calcio: 3% *
Vitamina A: 227% * (Betacaroteno)
Vitamina C: 32% *
*Los porcentajes de los valores diarios estn basados en la ingestin diaria
recomendada por la R.D.A. (USA)
Esta comida es buena y es una simple combinacin para los principiantes, tambin
es una buena forma de darles dulce y papas a los bebs que ya han probado las
manzanas y viceversa.
Subir
PUDIN DE PLATANOS
INGREDIENTES
1/3 de pudn
1 Pltano
Taza de mantequilla de man
1 Cucharada de miel
ELABORACION:
Edad: De 12 meses en adelante
Licua todos los ingredientes hasta formar una pasta suave
Srvela como un pur (adelgzala con yogur o jugo de frutas si deseas)
Subir
PURE DE ARROZ Y ZANAHORIAS
INGREDIENTES
2 Cucharadas de arroz sin hervir
6 Zanahorias limpias y en trozos
1 1/3 Tazas de agua
1 Cucharadita de manteca sin sal
ELABORACION:
Coloca el arroz y la zanahoria en una olla.
Ponedla en el fuego hasta que se cocinen, de 20 a 30 minutos.
Cuando se enfre, vaca la olla en la licuadora con la manteca y licua hasta formar
Subir
Del libro. "Primeros Auxilios para el Beb" por Chris Casson Maden.
Rendimiento: 10 porciones
Subir
SOPA DE FECULA DE MAIZ (MAIZENA)
INGREDIENTES
una taza y de caldo fro
2 cucharadas al ras de fcula de maz
una cucharada de queso fresco rallado o una yema de huevo.
ELABORACION:
Agrgale a una taza y de caldo fro, 2 cucharadas al ras de fcula de maz y hazla
hervir durante 2 minutos. Puedes colocar una cucharada de queso fresco rallado o
una yema de huevo.
Subir
CORN FLAKES AL YOGOURT
INGREDIENTES
3 cucharadas soperas de corn flakes
1 yogurt natural
2 cucharadas de mermelada al gusto.
ELABORACION:
Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 20 segundos en velocidad 5.
Receta tomada de Foro MundoRecetas.com
Subir
CREMITA DE CHANEL10
INGREDIENTES
1 gajo de calabaza
1 calabacn
pltano maduro
naranja pelada (sin parte blanca)
manzana madura y zumo de limn
1 pltano maduro
1 pera madura
1 naranja de zumo bien pelada 3 minutos,
1 yogurt natural
2 frutas a elegir
3 galletas
ELABORACION:
Opciones de preparacin:
1) ) Se echa la fruta con la Th en marcha, pare y programe 3 minutos, temperatura
40, velocidad 4. Cuando acabe, observe la textura y, si fuera necesario, programe
30 segundos a velocidad 9.
2) Con la mquina en marcha a velocidad de 6 echamos por el vocal la fruta elegida,
paramos la mquina y vemos si ha quedado algn trocito que le cogeremos y
volvemos a echar por el vocal con la mquina en marcha,
Programamos 3 4 minutos a temperatura 40 velocidad 5.
Nota: Si se quiere ms finita la textura se puede poner el cestillo para q la fruta no
tenga tanto espacio y se triture mejor.
3) Cortad la fruta, los pltanos a lo largo. Pon la maquina en marcha en el 5 y ves
echando la fruta por el bocal. Abre la mquina y baja los restos, pon el cestillo y
programa 5-7-9 y 5 pon la velocidad espiga una o dos veces y vuelve a programar 57-9
Receta tomada de Foro MundoRecetas.com
Subir
POTITO 1
INGREDIENTES
50 g zanahoria
40 g ternera
50 g patata
20 g arroz
3 cubiletes agua,
1 pizca sal y
1cucharada de aceite al final.
ELABORACION:
POTITO DE FRUTA
PREPARACIN:
Con la mquina en marcha a velocidad de 6 echamos por el vocal la fruta elegida,
paramos la mquina y vemos si ha quedado algn trocito que le cogeremos y
volvemos a echar por el vocal con la mquina en marcha,
Programamos 3 4 minutos a temperatura 40 velocidad 5.