FACULTAD DE INGENIERÍA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERÍA CIVIL

CURSO:
PSICOLOGÍA GENERAL
PROFESOR:
ESTUARDO MERCADO
ALUMNO:
BRICEÑO VEGA, Jhorden
VALENCIA PAICO, Kevin
CICLO:

II

PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. AGRADECIMIENTOS Al licenciado Estuardo mercado por brindarnos el apoyo moral para seguir adelante y aporte de sus conocimientos como gran profesional con nosotros.INGENIERIA CIVIL 2014-II Trujillo-Perú DEDICATORIA Este trabajo lo dedico a dios. [Escriba texto] Página 2 . de quien he recibido el mayor conocimiento. A mis padres por darme la oportunidad de estudiar en esta prestigiosa universidad.

(PÁG.....PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. 12) 3.2 FACTORES QUE DISMINUYEN LA CONCENTRACIÓN ………… .. 13) 4 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN…………………………………………………………… …… (PÁG.. 5) 1.. 9) 2. (PÁG.... 8) 1. 11) 3... 15) 4.2 TEST DE EVALUACIÓN DE LA ATENCIÓN……………………….… (PÁG.....…...… (PÁG. 10) 2.INGENIERIA CIVIL Y a todas las personas que de una u otra manera han influido para obtener mis logros. 9) 2. 7) 1.(PÁG... 3) INTRODUCION……………………………………………….1 CLASES DE ATENSION……………………………………………. 6) 1.2 OBJETIVO PRIMORDIAL DE LA ATENCIÓN……………… ……… (PÁG. (PÁG.4 EL PODER DE LA ATENCIÓN……………………………………………(PÁG.1 PARA AUMENTAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN HAY QUE TRABAJAR SOBRE CINCO PUNTOS……………………………………………… (PÁG..3 CÓMO LOGRAR UNA MAYOR ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN…(PÁG. (PÁG..... 17) 6 BIBLIOGRAFÍA………………………………………… ………… …… (PÁG.. 8) 2 LA CONCENTRACIÓN ……………………………………………………(PÁG.... 2) DEDICATORIA/ AGRADECIMIENTO………………………….3 EL ESTÍMULO DE LA CONCENTRACIÓN…………………………. (PÁG.. TECNICAS DE ÁPLICACION DE LA ATENCIÓN………………… … (PÁG........…… (PÁG... 4) MARCO TEORICO 1 LA ATENSION ………………………………………………………..1. (PÁG.. ÍNDICE CARATULA……………………………………………………………. 16) 5 CONCLUSIONES…………………………………………………………. 18) [Escriba texto] Página 3 ..1 TIPOS DE CONCENTRACIÓN ……………………………………………(PÁG. 11) 3 RELACIÓN DE LA CONCENTRACIÓN…………… ..

adicional a las definiciones teóricas se plasman en este material. se tratarán la relación de ésta con otros dos puntos importantes dentro de las partes del estudio como son la concentración y la observación. que le permitirán al estudiante.INGENIERIA CIVIL INTRODUCCIÓN El trabajo que a continuación se presenta tiene por finalidad recopilar y seleccionar conceptos relacionados con la ATENCIÓN Y LA CONCENTRACIÓN. un estímulo y una capacidad de concentración. es decir. la percepción del objeto aumenta adquiriendo una mayor fuerza para la fijación del mismo en la memoria. Bajo esta óptica. el trabajo se orienta en torno a un objetivo que cumple el rol de eje de análisis en torno a discernir cuales son los factores que inciden en el acto de leer y en el proceso comprensivo derivado del mismo. Cuando la atención se concentra. Además. la atención. términos que la involucran y sus objetivos. Por lo tanto implica la existencia de dos elementos. El estímulo. proveniente del medio o del propio cuerpo del individuo. La concentración es un estímulo determinado. objeto o acción que atrae la atención puede ser exógena o endógena.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. En este trabajo se tratará acerca de éste tema. [Escriba texto] Página 4 . dado que habitualmente ambos elementos se encuentran disociados. comprender y analizar mejor la información y aplicarla eficazmente. recomendaciones y ejercicios prácticos. Confiamos en que el análisis de ambas perspectivas puede contribuir a obtener una visión más integradora de la atención y concentración. sus propiedades.

medita sobre esta definición descriptiva: "La atención es el proceso por el que centramos de forma selectiva la percepción sobre un estímulo. En realidad. Hay que elegir un estímulo en detrimento de los restantes. Finalmente. La atención puede ser espontánea.INGENIERIA CIVIL MARCO TEORICO 1. quedando el resto ignorado o como en penumbra. La claridad es consecuencia lógica de la selectividad.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. por tanto. fuera del campo atencional". Una vez hechas estas necesarias consideraciones sobre las características de la atención. si depende de un esfuerzo. Este tipo de atención es la que precisa el trabajo intelectual. LA ATENCIÓN La atención tiene un carácter eminentemente selectivo. centrándose en unos aspectos que ocupan el primer plano. la limitación es una característica determinante de la atención. ya que al centrar la atención sobre un estímulo concreto. que pasa al primer plano de la mente mientras que los demás quedan ignorados. aumentan la nitidez y la fuerza de captación. la atención no es sino «el aspecto selectivo de la percepción» según afirmaron los investigadores Johnston y Heinz. cuando no hay esfuerzo alguno por parte del sujeto y es el estimulo quien provoca directamente el acto atencional: un timbrazo. un color llamativo o cualquier novedad que nos atraiga por sí misma voluntaria. una ráfaga. [Escriba texto] Página 5 . mediante una participación activa y selectiva. ya que tanto la experiencia común como los trabajos de laboratorio han demostrado que no es posible atender a varias cosas de modo simultáneo. de un acto consciente buscado y deseado por el sujeto y.

Si deseas concentrarte bien. la atención espontánea es preferible. idea u objeto atencional con exclusión absoluta de todo lo demás. Supone estar inmerso física. Para que la atención resulte positiva debe tener concentración: es la propiedad más destacada y ha caracterizado a las mentes más lúcidas. Sin lugar a dudas. La atención voluntaria implica un esfuerzo consciente de la voluntad. este interés voluntario si es mantenido determina un estado de la mente llamado concentración. pero ser creada y desarrollarse mediante la aplicación constante de la mente al asunto que estamos estudiando. El interés que hace que la mente se concentre al margen de la voluntad en un determinado asunto que lo atrae. Constancia y firmeza. psíquica y mentalmente en el tema. el estudiante debe ser constante y hábil en apartar de su mente todos los estímulos que puedan interferir en la concentración o que no guarden relación con el objeto central del estudio.1CLASES DE ATENCIÓN La atención puede ser de dos clases: . para lograr el hábito de la fijeza y profundidad que requiere la atención.Voluntaria La espontánea proviene de un interés que ya existía.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. aíslate y abstráete por completo de los estímulos que te rodean para vivir.INGENIERIA CIVIL 1.Espontánea . sentir y aplicar tu mente a los conté nidos objeto del estudio de forma exclusiva e intensa. [Escriba texto] Página 6 . ya que implica una conducta de menor esfuerzo y desgaste de energías.

dispuesto. Si se cumple esta premisa. El estudiante que se habitúa al ejercicio de 3 atención recibe como premio una gran confianza en sí mismo. La atención motivada facilita la concentración en el estudio y permite que toda la energía psíquica del sujeto se con-: entre en la consecución de os objetivos que se ha propuesto evitando la dispersión del esfuerzo. no se hace esperar. con actitud receptiva. tiene que encontrarse a gusto y feliz en su clase gracias al profesor que. Que sepan aceptar los valores. en consecuencia. Entender el interés no sólo como punto de partida. Motivación: es imprescindible para una atención efectiva que el sujeto esté motivado. unos mayores deseos ¡e superación. sin brusquedad y sin perder el necesario grado de concentración y profundidad. 1. facilitando la comprensión y asimilación de DS contenidos. el alumno. s causa de un mejor rendimiento. necesariamente. [Escriba texto] Página 7 . hace que sus clases transcurran en un clima natural y relajado. sino como uno de los objetives a los que debe tender toda formación intelectual. Ampliar el círculo de sus intereses.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. con fluidez. Para lograrlo. La curiosidad acompaña al ser humano durante toda la vida y debe ser objetivo primordial de los educadores fomentar continuamente la curiosidad natural de todos los estudiantes. su inteligencia e hace más dará y precisa . durante el breve proceso de acomodación al nuevo tema sobre el que centrar nuestra mente. Ponerle en contacto con los bienes educativos que son portadores de auténticos valores. la escuela y la familia deben tener en cuenta los siguientes supuestos:     Potenciar la capacidad de interés partiendo siempre de. de forma inteligente. interesado.INGENIERIA CIVIL Capacidad de adaptación: significa poder pasar nuestra atención de unos objetos a otros. lo que más suscita la curiosidad. el éxito escolar.1 OBJETIVO PRIMORDIAL DE LA ATENCIÓN El niño por naturaleza es curioso. está abierto a conocer y descubrir todo lo que suponga una novedad para él.

dominado por e) aburrimiento y acostumbrado a aplazar las cosas para el día siguiente. Una imaginación que divague es la mayor enemiga de la eficiencia en toda clase de tarea que requiere un cierto nivel intelectual. de ganas de superarse e incapaz de lograr una plena concentración en el estudio. que es el enemigo mortal de la concentración. por tanto. [Escriba texto] Página 8 . Como mucho. Los grandes talentos de todos los tiempos necesitaron aislarse y abstraerse por completo de los estímulos del entorno para vivir y sentir su idea de forma exclusiva e intensa. olvidará pronto lo que ha malentendido y estudiado. hemos de añadir la falta de motivación en el estudiante como segundo enemigo de la concentración mental y. desprovista de imaginación. se limitará a hacer a regañadientes y de mala gana lo que le mandan. de un estudio eficiente. multiplica de un modo extraordinario el valor del tiempo «alfieri». con escaso nivel de esfuerzo.2 CÓMO LOGRAR UNA MAYOR ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN La concentración es la propiedad más conocida de la atención y consiste en estar inmerso física y mentalmente en un tema.3 EL PODER DE LA ATENCIÓN La atención continua sobre una sola cosa y la supresión de todo lo que sea fuerte de distracción. idea u objeto con exclusión absoluta de todo lo demás. la realizará con más exactitud y más rápidamente que si deja vagar su imaginación. será una persona desmotivada. haciendo imposible un rendimiento escolar altamente satisfactorio. Es evidente que el estudiante apático. si se concentrara.INGENIERIA CIVIL 1. A las causas objetivas y subjetivas de la distracción. 1.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. esto es. Usted sabe por experiencia que si se pone toda su atención en una tarea cualquiera. pero sin plena dedicación.

Es aquella que se caracteriza por la presencia de objetos que actúan sobre nuestros sentidos por primera vez. [Escriba texto] Página 9 . son muy novedosos para nosotros. Concentración involuntaria. etc. que otra persona. estará determinada por el estado de ánimo de la persona.INGENIERIA CIVIL La atención no significa otra cosa que la aplicación de todos los sentidos en el trabajo que se está realizando. 2. De acuerdo con las experiencias realizadas. depende de los intereses. Ocurre que la atención lo mismo que con los rayos solares enfocados a través de un lente. En el estudio el valor de una hora con la mente concentrada es mayor. se concentrará más rápidamente en los detalles de una obra artística. un mismo objeto puede ser causa de concentración sobre el objeto. escritura. En algún momento de la vida. sin ella seria imposible el desarrollo de los demás. o sea alternar atención concentrada por períodos de descanso. se deduce que un tiempo máximo de concentración de la atención.1TIPOS DE CONCENTRACIÓN a. después de este límite de tiempo. razonamiento. a la cual la pintura no le interesa. Esta desempeña un papel muy importante en el estudio. dirigir y mantener la atención. La concentración involuntaria por lo general. la atención se distrae momentáneamente. es decir. para volver nuevamente a reemprender el trabajo que se estaba realizando mediante el proceso llamado reconcentración. es de noventa segundos. la persona que tiene un interés especial por la pintura. ¿porqué? una distracción momentánea es como una llamada a centros nerviosos distintos de los que hasta aquel momento estaban trabajando permitiendo el reposo y recuperación de éstos. LA CONCENTRACIÓN Es la capacidad de la mente para controlar. su eficiencia aumentará en gran manera si concentra su atención exclusivamente sobre la tarea que realiza.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Del mismo modo. 2. Por ejemplo. sin embargo debe conceder pausas. necesidades y aptitudes de la persona. especialmente en los procesos de lectura. Es la facultad intelectiva más primordial de la inteligencia. puesto que.

de acuerdo a la dificultad de la asignatura. las mandíbulas oprimidas.1. Desarrolle hábitos regulares de trabajo. 2. ruidos. exceso de comida. a horas y lugares determinados. o los brazos rígidos. g. brillantes. Tenga una meta y un propósito definido. Concentración voluntaria. Por ejemplo.1 Normas para desarrollar una buena concentración. Manténgase alejado del mayor número de distracciones. es debido a que los estímulos percibidos por su cerebro ya eran conocidos. cansancio. Por ejemplo. el organismo reacciona de diferentes maneras: los dedos se mantienen apretados. requiere de una tensión neuromuscular adecuada. f. Cuando el ser humano hace uso de la concentración voluntaria. e. Pero si esa tensión neuromuscular sobrepasa los límites normales a los cuales está acostumbrado.2. para luego proseguir con el nuevo para él. Fíjese un tiempo determinado para culminar su trabajo. FACTORES QUE DISMINUYEN LA CONCENTRACIÓN La tensión. 6.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Haga de cuenta que su profesor le pedirá que explique al resto de la clase. Distribuya los periodos de estudio. Cuando el ser humano. la frente contraída. Reflexione cuando estudie.INGENIERIA CIVIL b. a. conversaciones. pensamientos que no guardan relación con lo que se está haciendo. Esto crea un ambiento favorable para la retención. cuando un estudiante no es ordenado en sus actividades. b. un resumen de lo que ha leído. entonces la tensión neuromuscular se convierte en un factor que disminuirá notablemente su poder de concentración y capacidad de entender. luces b. Esto denota que [Escriba texto] Página 10 . cuando un estudiante se apresta a estudiar un nuevo capítulo de matemáticas se concentra primeramente en los conocimientos adquiridos en los capítulos o cursos anteriores. están relacionados con las experiencias pasadas de una persona. Es la actividad consciente de la persona hacia una meta concreta. c. haciéndose algunas preguntas sobre lo que esta preparando. d. tiene la necesidad de concentrar su atención en alguna actividad específica.

3 EL ESTÍMULO DE LA CONCENTRACIÓN Además del deporte. La tensión neuromuscular aumenta y la persona es incapaz de concentrarse a pesar de haber tenido algún descanso. por ello es recomendable tenerlo libre de trofeos. Distracciones. diarios. el incremento de la memoria y la solución de problemas. La fatiga. nos centramos en un estímulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los demás.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Problemas familiares. fotos. cuadros llamativos. por diversas dificultades personales. 2. la meditación zen) y el yoga han probado ser medios efectivos para mejorar la concentración mental. La tensión nerviosa. ondas beta. 3 RELACIÓN DE LA CONCENTRACIÓN Atención-concentración” La atención es el proceso a través del cuál seleccionamos algún estímulo de nuestro ambiente. la creatividad. es decir. ondas theta y ondas delta en el cerebro.INGENIERIA CIVIL se está gastando más energía de lo necesario y muy pronto sentirá cansancio o fatiga muscular. forma. movimiento…) o por nuestras [Escriba texto] Página 11 . Solemos prestar atención a aquello que nos interesa. Es el exceso de actividades en donde el organismo se ve afectado notoriamente por factores de tipo físico y psicológico. revistas. la calma. Tanto la fatiga física como la psicológica se la puede superar con un buen reposo y un ordenamiento adecuado de las actividades personales. estará desviando la atención a otros pensamientos. Desorganización. otras prácticas como la meditación (Ej. pues estimulan la producción de ondas alfa. ya sea por las propias características del estímulo (tamaño. y como es lógico se verá aumentada la tensión y la motivación será negativa. etc. las cuales se relacionan con la relajación. La presencia de objetos en el lugar de estudio disminuyen la capacidad de concentración. No mantener ordenada el área de estudio o trabajo desmotiva a la vez que dificulta la concentración. color.

La concentración es el mantenimiento prolongado de la atención 3. Este tipo de atención es indispensable para obtener rendimiento al estudiar.-Procurar mantenerse físicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar.-Entusiasmarse uno mismo con lo que está haciendo 4. con descansos un poco más prolongados de 8–10 minutos sin que descienda tu concentración [Escriba texto] Página 12 . la atención y el interés están íntimamente relacionados. una voz conocida. esto es. un sonido fuerte. al igual que la atención y la concentración.1 PARA AUMENTAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN HAY QUE TRABAJAR SOBRE CINCO PUNTOS: 1. Así pues.INGENIERIA CIVIL propias motivaciones. Si dedicas una hora a una asignatura haciendo dos descansos de 5 minutos puedes dedicar otras dos horas a asignaturas distintas. una luz.-Ejercitar la voluntad y el interés por el estudio. Cambia la materia de estudio: así podrás mantener por más tiempo la concentración. que requiere una elección y como tal un esfuerzo para salvar el conflicto de atracción que ejercen otros estímulos en diverso sentido. 5. para un espacio de tiempo corto. Por ejemplo. estar motivado hacia él. no más de 30 minutos. Transcurridas dos horas de estudio descansa brevemente para relajarte de la concentración mantenida hasta ese momento. es decir aquella en la que no ponemos intención. 2. Existen dos tipos de atención: Involuntaria.-Tratar adecuadamente los asuntos personales 3.-Hacer ejercicios específicos para mejorar la atención Factores que favorecen la atención-concentración Interés y voluntad a la hora de estudiar Planifica el estudio de un capítulo o del desarrollo de un problema de forma muy concreta.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Voluntaria.

mediante una tarea de búsqueda selectiva de estímulos relevantes dispuestos aleatoriamente entre un conjunto de estímulos distractores. ya que nos guiarán en la elección de las pruebas de medición más apropiadas. Atención selectiva: El Test de Stroop (Golden. 1974) nos proporciona una puntuación que refleja la intensidad de la disminución del nivel de consciencia de una persona.2 TEST DE EVALUACIÓN DE LA ATENCIÓN. test y baterías neuropsicológicas que miden la atención de manera global y exhaustiva. Una vez finalizada el programa informático elabora un informe en el que se incluyen el numero de aciertos. omisiones y tiempo de reacción. Se valora respuesta palpebral. A la hora de elegir cualquiera de ellos deberemos tener en cuenta el objetivo de nuestra evaluación. 1956). éstos que a continuación se presentan constituyen solo algunos ejemplos para la evaluación de la atención: Arousal: La escala de coma de Glasgow (Teasdale et al. ejercitarás la atención 6. Proporciona una medida de atención selectiva y de resistencia o flexibilidad mental. [Escriba texto] Página 13 . las características del paciente y el tiempo del que disponemos. Test D2 (Brickenkamp. fallos. creando un proceso de interferencia.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. En su ejecución intervienen procesos atencionales y ejecutivos. Atención sostenida: Para la evaluación de la atención sostenida existe una prueba informatizada denominada Continuos Performance Test (Rosvold et al. Existen numerosas escalas. 1966)ofrece una medida de la atención selectiva y de la velocidad de procesamiento. Por supuesto. El paciente debe presionar una tecla cada vez que aparezca el estimulo objetivo previamente informado por el examinador. 1978) exige al paciente inhibir cierta información para prestar atención a otra. verbal y motora. Proporciona información acerca de la impulsividad.INGENIERIA CIVIL Tomar apuntes: Si durante las explicaciones del profesor estas atento a sintetizar mentalmente y por escrito en frases cortas los detalles de más importantes.

En la mayoría de los casos basta con la observación directa o con la aplicación de tareas simples de papel y lápiz accesible a la mayoría de los pacientes neurológicos. económica y útil de la que dispone el clínico para el diagnostico. y no la mitad de la línea como lo hacen los individuos normales. Requiere secuenciación y flexibilidad mental para abandonar y retomar continuamente tareas distintas. Test de cancelación: El objetivo es el tachado de. El fallo en la copia nos habla de negligencia espacial. dígitos. de manera que diseccionan la mitad derecha. Negligencia: La evaluación neuropsicológica que explora los síndromes de negligencia es realmente sencilla. que habitualmente son mensajes. [Escriba texto] Página 14 . forma B (Retain.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Los pacientes con negligencia se desvían a la derecha proporcionalmente a la longitud de la línea. tachando únicamente los objetivos que se encuentran a su derecha. según la versión. 1992) es una prueba exigente en la que se insta al paciente a que una números y letras alternativamente. El paciente con negligencia habitualmente ignora la parte izquierda de su campo visual. uno en cada oído. Tareas de dibujo libre o copia: Se pide al paciente que reproduzca un modelo o realice un dibujo libre. letras. La puntuación está expresada en el tiempo que tarda el sujeto en finalizar la prueba. Atención dividida: Las tareas de escucha dicótica se basan en la presentación simultánea o sucesiva de dos estímulos auditivos distintos.INGENIERIA CIVIL Atención alternante: Trail Making Test. La tarea del sujeto es repetir ambos mensajes. Ver al paciente quitarse la chaqueta u orientarse exclusivamente hacia un lado y no a otro constata la presencia del trastorno. Observación de la conducta: La observación de la conducta es la herramienta más sencilla. Para la copia es útil facilitar al sujeto modelos sencillos y simétricos para poder valorar la diferencia. Disección de líneas: El objetivo es que el paciente marque con un lápiz el punto medio de una serie de líneas de distinta longitud. el fallo en el dibujo libre manifiesta un déficit de tipo representacional. ejecutando la secuencia de forma ordenada. dibujos o figuras geométricas de entre otros elementos distractores.

por espacio de unos pocos minutos. pues.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Rechace con energía todo pensamiento que no se relacione con dicho asunto. Puede hacerlo más difícil anotando más de una cifra en cada cuadro del tablero. la colocación de los números en el cuadrado.INGENIERIA CIVIL 4 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN 1. unos al lado da otros. Se trata de poner 20 números en los 30 cuadros. Intente grabar en su mente. 3. dos. en vez de números. este ejercicio puede practicarse también con letras. Transcurridos cinco minutos procure decir qué cartas ha visto en él mismo orden en que estaban colocadas." Escriba. Conviene apuntar cada vez el tiempo empleado en realizarlo. Repita la operación con los cuatro restantes. después colóquelo en su posición inicial. 2. Conviene empezar con prácticas de corta duración y luego irías prolongando paulatinamente: un minuto. tres. Trace en él cuatro líneas horizontales y 5 verticales. para acostumbrarse a pensar en una sola cosa. Coloque sobre la mesa cinco naipes invertidos. con lo cual tendrá la cuartilla dividida en 30 cuadros. Esta concentración. tan corta puede lograrla hasta el hombre más versátil. desordenadamente. como un tablero de "ajedrez. levante el primero y mírelo con suma atención durante el mínimo tiempo posible. Piensa durante treinta segundos en un tema concreto cualquiera. [Escriba texto] Página 15 . excluyendo las demás. En una cuartilla dibuje un cuadro en toda la extensión de la hoja. los números del 1 al 20. y sirve de punto de partida para realizar otras más prolongadas. en 20 cuadros. hasta diez. o inscribiendo en él dos letras que pueden ser una mayúscula y una minúscula.

Siempre que hable ponga atención en decir sólo aquello que diría si pensara cada frase antes de pronunciarla. Pídale que le explique mejor todo lo que no entienda. II. que se nos escapan a pesar nuestro. Lo que se trata de desarrollar en este ejercicio es la rapidez de percepción visual. porque constantemente percibimos cosas de las que no somos conscientes. pensar en otra cosa. Leer es sólo pensar en lo que se está leyendo no es tan fácil como parece ni cosa que se suela hacer. Practique algún juego que exija atención. el repasar mentalmente las cartas observadas. hasta pasado los cinco minutos que le he indicado. 4. evite. poniendo empeño e i ello. III. V.INGENIERIA CIVIL Cuando realice el ejercicio con rapidez y facilidad. cada vez que se mire una nueva y cuando ya se hayan visto todas. Esto le ayudará a conocer la psicología de las otras personas. Observe a las personas y esfuércese en no perder detalle de su expresión ni de sus gestos y maneras peculiares. repítalo aumentando el número de cartas. I. IV. Cuando lea. En la Sesión VI podrá comprobar su gran importancia.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. como por ejemplo el ajedrez o el bridge. procurando evitar por tanto.1. y procure jugar concentrado. Cuando escuche atienda con suma atención cada palabra y cada concepto de su interlocutor. [Escriba texto] Página 16 . TECNICAS DE ÁPLICACION DE LA ATENCIÓN • Tenga presente que cada momento es una buena ocasión para desarrollar la atención.

La presencia de objetos en el lugar de estudio disminuye la capacidad de concentración. ya sea por las propias características del estímulo (tamaño. Así pues. requiere de una tensión neuromuscular adecuada. Y Distracciones. forma. tiene la necesidad de concentrar su atención en alguna actividad específica. 9 [Escriba texto] Página 17 . movimiento…) o por nuestras propias motivaciones. En los factores que disminuyen la concentración se encuentran: La tensión. entonces la tensión neuromuscular se convierte en un factor que disminuirá notablemente su poder de concentración y capacidad de entender.INGENIERIA CIVIL CONCLUSIONES Para finalizar se puede observa que la concentración no se puede separar de la atención porque una va de la mano con la otra. La fatiga. Es el exceso de actividades en donde el organismo se ve afectado notoriamente por factores de tipo físico y psicológico. la atención y el interés están íntimamente relacionados. La tensión neuromuscular aumenta y la persona es incapaz de concentrarse a pesar de haber tenido algún descanso. Cuando el ser humano.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO. Prestar atención a aquello que nos interesa. al igual que la atención y la concentración La concentración es el mantenimiento prolongado de la atención y es la base del éxito. Pero si esa tensión neuromuscular sobrepasa los límites normales a los cuales está acostumbrado. color.

Gustavo.com/Main/Concentracion [Escriba texto] Página 18 .INGENIERIA CIVIL BIBLIOGRAFÍA BKLEIN.html http://www.mitecnologico. 1991. 2da Edición. Stephen. Edición. 2da. Aprendizaje.mx/sua/enlinea/induccion/concentracion. Metodología de Estudio. YANCES. Bogotá: Educar. BIBLIOGRAFÍA http://www.unam. Cómo estudiar para aprender. 1996.economia.PSICOLOGUIA GENERAL UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO.com/Main/AtencionConcentracion http://www.mitecnologico. Principios y Aplicaciones. 1994. Fabio. HERNÁNDEZ DÍAZ. México: Mc Graw Hill. PARDO. Jorge. México: Mc Graw Hill.