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INDICE

Introduccin.3


Modulo 1: Que hay que saber para ponerse a tono
Que es lo que esta faltando.10
Metas y objetivos..11
Poder ..15
Decisiones..16
Donde esta tu actitud?....................................................................................18
Estrategias y patrones20
Creencias21
Placer y dolor ..23
Ganancias secundarias..25
Miedo26
Valores.29
Reglas...31


Modulo 2: Principios para el cambio
Principio 1: Estado limtrofe..34
Principio 2: Cause y Efecto..37
Principio 3: Obtenemos lo que enfocamos40
Principio 4: El mapa no es el territorio43
Principio 5: No hay fracaso, sino feedback45
Principio 6: Responsabilidad por el cambio.47
Principio 7: Se lo mejor que puedes ser..48


Modulo 3: Lenguaje: Tiendo la realidad
Palabras..51
Preguntas .53
Metforas..55

Modulo 4: La ciencia tiene algo para decir
Fsica cuntica...57
Genes...60
Cerebro..64


Modulo 4: Bonus: Modelos prcticos para saber como
Los 3 peajes de la realidad.72
Formula de crecimiento personal.74








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INTRODUCCION

En una realidad en constante cambio,
querer la exactitud aleja la verdad. La
exageracin la acerca
Alejandro Jodorowsky

Bienvenido:

Que hemos aprendido en la escuela?
Que hemos aprendido en casa?
Que nos ha enseado la sociedad?

Todos podemos decir que hemos aprendido en la vida muchas cosas por mas
que no consigamos verlo claramente; cosas tiles o no, importantes o no,
interesantes o no, que crean la diferencia o no. En la escuela se aprende
matemticas, lenguaje y otra cantidad de conocimientos acadmicos que
aparentemente necesitaremos si es que queremos tener xito o ser alguien en la
vida (este debate da para libros enteros, pero no se abordara en este manual). En
el seno de la familia se aprenden los primeros pasos en como relacionarse con el
mundo y en especial con los seres amados, tambin los valores personales entre
muchas otras cosas. En la sociedad, se aprenden los valores de esta y como
comportarse para ser un ciudadano modelo, con todo lo que ello implica.

Pero. lo importante es preguntarse si realmente estos tres pilares de la vida
nos han enseado a buscar e identificar nuestros sueos y habilidades (que al
final y al cabo somos nosotros) para luego perseguirlos; en definitiva, de que
manera nos han enseado a vivir una vida mejor? Mas all de excepciones, que
las hay, cuando estas influencias fundamentales de la vida?:

Alimentan conscientemente estos procesos?
Ensean a seguir nuestra llamada sin dudas ni negociaciones?
Ensean a disear una vida ideal?
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 Reconocen nuestras habilidades y ayudan a desarrollarlas?

Dan coraje para ser fieles a uno mismo?
Ensean a auto motivarnos?
Ensean a ser emocionalmente inteligentes?
Ensean a controlar nuestra vida de manera integral?
Ensean a tener poder sobre nosotros mismos?
Ensean a actuar como guerreros que no descansaran hasta alcanzar
las metas, viviendo cada minuto como si fuera el ultimo?

No son muchas las personas que han sido educadas y entrenadas para
identificar sus mas recnditos sueos, los verdaderos, diseando una vida y unas
metas acorde a estos, confeccionando una realidad conscientemente deseada y
planificada. Las herramientas que se obtienen en vida generalmente no apoyan
estas prioridades, sino otras. Entonces como consecuencia, cuanto tiempo
pasamos da tras da aprendiendo conocimientos acadmicos, mirando la
televisin, entrenando nuestro cuerpo en el gimnasio, hablando y leyendo de
deportes o chimentos, yndonos de fiesta, esperando que el prximo ao sea
mejor, y entretenindonos con un sin fin actividades? Seguramente mucho
tiempo. Y cuanto tiempo invertimos entrenndonos a nosotros mismos para con
ello conseguir una mentalidad adecuada que nos lleve al encuentro con nuestros
anhelos primero, y luego actuar acorde a esta?

As mucha gente vive la vida como si fuese el arte de reaccionar frente a lo que
se nos cruza en el camino, considerando el xito una asunto definido por la
suerte o un reparto antes de nacer. Esto los lleva a terminar ejecutando una
tctica de sobrevivencia constante, deseando que los problemas pasen, que
desaparezcan algn da (como si fuera posible), esperando que algo suceda y se
liberen de todo el dolor y sufrimiento, en ves de buscar obsesivamente como
tener una vida mejor y crecer como personas, al contrario de tan solo aceptar el
mejor de los males, o lo menos malo. Los problemas no dejaran de llegar, no es
posible evitarlos, el secreto no est en intentar liberarse de los problemas, sino
en entrenarse para saber como manejarlos de la mejor manera y as hacer de
ellos aliados, no enemigos. Los problemas son parte del negocio de estar vivos.
Que sucedera si con un problema a enfrentar, la vida nos est diciendo: aqu
tienes un desafo. cuan preparado estas? cuanto quieres crecer? cuanto quieres
cambiar? Como enfrentaras el problema, es la respuesta que me dars.

A pesar de todo mucha gente acaba aceptando las cosas de la manera en que
estas se presentan simplemente porque estn as estipuladas de antemano,
porque no se creen que hay otro camino, otra posibilidad; inclusive peor llega a
ser el hecho de que a veces no hay plan, no hay propsito de vida. Se termina tan
solo sobreviviendo porque no hay consciencia real de que se puede construir una
nueva vida, obtener nuevos resultados; y muchos de los que si saben que hay
otra realidad posible, no se animan a tomar los riesgos necesarios en la bsqueda
de lo desconocido.

Justamente para reclamar lo que uno puede y quiere, a lo que aspira este
manual es a entrenar el musculo del poder personal, de la auto estima, del
control de la vida de uno mismo, de la capacidad de planificacin, entre otras
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cualidades. Esto se logra consiguiendo la mentalidad adecuada para poder estar

preparado y dar batalla en la bsqueda del destino elegido, porque es la
mentalidad quien definir el futuro, no la circunstancias. Esta, es una
herramienta que permite sacar el mximo provecho a cualquier situacin dada,
ya que se puede utilizar en donde sea y en cualquier momento, simplemente
porque no es material, sino mental, cualquiera la puede tener. Aqu no hay magia,
sino consciencia y responsabilidad de hacer lo que sea necesario para producir
los cambios. No se ofrecen recursos externos que traigan bajo el brazo
soluciones prefabricadas, el entrenamiento esta enfocado en cambiar la realidad
a travs de cambiar la mentalidad. Como se hace esto?

Investigando como se piensa y acta, y se observa si esto que se piensa y acta
esta creando los resultados deseados. Si no es el caso, la asistencia proviene de
procesos que propician la toma de decisiones y acciones que nunca se han
tomado antes, caminos originales que guiarn a nuevos resultados.
Especficamente esto, las nuevas estrategias, son las que crearan la diferencia en
la vida y en los resultados que se cosechen de esta.

Tu tomaras este manual y hars con el lo que te apetezca, yo te recomiendo
utilizarlo como un catalizador de cambios, los cambios que quieres realizar, y
an no has sabido como. Este puede ser til para la gente curiosa que desea
aprender algo nuevo, ya que probablemente encontraran cierto valor en estas
paginas; para acompaar un proceso de coaching , por el acercamiento que este
manual hace hacia conceptos fundamentales de esta rama del tratamiento del
comportamiento humano; o para ayudar a las personas que tan solo con estas
lneas quieran, y estn decididas, a cambiar algo en un proceso de auto-ayuda.

La motivacin es un ingrediente fundamental sea en un proceso de coaching o
de auto-ayuda, y por mas que tengan una imagen dudosa en ciertos ambientes
debido a la mala utilizacin de esta palabra o concepto, yo la considero
fundamental en cualquier proceso de cambio de cualquier aspecto de la vida.

Veamos posiblemente cada persona que critica la motivacin como una
herramienta simplista, el pensamiento optimista como una ingenuidad, o algn
proceso de auto ayuda como pura charlatanera, probablemente lo que este
experimentando o sintiendo sin siquiera darse cuenta esmiedo. Mas an,
cuando una persona dice ser realista, sonando mas o menos as: hay que ser
realistas, porque , e intenta con sus comentarios lgicos que los dems lo
sean tambin en el mejor afn de ayudar, lo que nos esta expresando es que tiene
miedo. Porque digo esto? Como es posible que afirme esto?

Cualquier persona que cambie, que haya cambiado algo, o quiera cambiar algo,
por definicin no es realista. Realidad, lo que experimentamos a diario, es lo
dado, experimentado, no hay dudas acerca de ello; ahora cambio significa
abandonar la realidad que estaba establecida para acoger a otra nueva realidad.
No es posible cambiar algo si previamente no se piensa algo irreal, porque si solo
se piensa en trminos de realidad, no habr cambio posible, tan solo
mantenimiento del viejo orden establecido. Por lo tanto manifestarse como
realista, haciendo de esto una cualidad, se manifiesta un rechazo inconsciente al
5

cambio; y en definitiva se esta declarando que se teme dar un salto al vaco, un

salto hacia a donde no se sabe an que se encontrar. Como consecuencia se
limitar el crecimiento y progreso personal y social.

Cuando uno es un nio y se pasa a la adolescencia, o de esta a ser adulto, el
cambio significa dejar de ser lo que se era antes (nio) para comenzar a ser lo
que se es ahora (adolecente) o en el futuro (adulto). No es posible ser adulto y
ser un nio al mismo tiempo, por mas que haya millones de matices diferentes.
Cuando uno pasa a la adultez, en cierta parte el nio muere. Esto no significa que
se abandona para siempre, porque ese nio ser siempre parte de la persona,
pero esa etapa ha dejado de existir. Este, como cualquier proceso de cambio
requiere esfuerzos y sacrificios, y estos con las experiencias que les rodean, no
estn exentos de dolor. Todo cambio, absolutamente todos, estn anticipados
por cierto tipo de crisis, que se dan por el hecho del choque entre los viejos y
nuevos paradigmas.

No hay ningn lder o hroe social o personal que haya sido realista, justamente
esa falta de apego hacia la realidad es lo que les diferencia. Todos los hroes
patrios soaron y fueron en contra de las realidades polticas y sociales
establecidas; lo que los diferenci como lideres fue que su visin de una nueva
realidad era tan fuerte, y tan consistentemente comunicada, que lograron que las
masa los siguieran. Cuando Gandhi plante que la india fuera independiente, y
que lograra este cometido sin violencia, crees que l era realista en ese
momento? Definitivamente no. O cuando Fidel Castro con un puado de hombres
cambio el destino Cuba, lo nico que el tenia previamente era una visin, y
tampoco era realista; San Martin tampoco lo debe haber sido antes de cruzar la
cordillera de los Andes, ni si quiera Martin L King lo era, cuando so con unos
Estados Unidos donde los negros pudieran sentarse en donde quisieran en un
bus, y ahora hay un presidente negro. El factor comn de todos los lideres, es
justamente el hecho de que nunca aceptaron la realidad imperante, y sin miedo
se atrevieron a visualizar una nueva realidad. Tambin lo era Usain Bolt, cuando
revent el record del mundo en 100 metros dejndolo en 9:58min, o Fernando
Parrado y lvaro Canesa cuando despus de sobrevivir 60 das en medio de las
montaas, decidieron salir a pie de la cordillera de los Andes en una de las mas
inslitas experiencias que el ser humano ha visto.

La diferencia entre las personas se traduce a una conversacin que se puede
escuchar frecuentemente cuando alguien le comenta a otra persona un gran
logro que esta ha conseguido, muy a menudo la respuesta es: No te creo!!!... en
serio.?. Aqu el que cambi la realidad crea que poda haber otra, mientras
que el otro posiblemente no obtenga muchos resultados deseados, o siempre
repita la misma vida, porque no cree que sea posible algo que an no est dado, o
sea real.

Los siguientes mdulos de este manual aspiran a ser un catalizador de cambios
como ya dije, removiendo, reciclando, y abriendo paso hacia un nuevo tu. Un
catalizador es una sustancia qumica que acelera o pone en funcionamiento (si es
que estn parados) los procesos qumicos del cuerpo. Esto tan solo se logra con
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cierta dosis de motivacin y en un proceso donde tu te auto-ayudes, porque

nadie har los cambios que tanto deseas si no los haces tu mismo.

Desde tiempos de Rene Descartes, y con su amplia colaboracin al la causa, el
ser humano no se ha considerado un ente orgnico, como un jardn de infinitas
variables, sino como una maquina. Y como toda maquina, si se estropea y alguna
sus piezas falla, no hay problema!!!, siempre habr algo o alguien exterior a
nosotros que haga el cambio o la refaccin en nuestro lugar; a esto yo le llamo el
sndrome del doctor mecnico. Sea el corazn, un problema personal, un rin,
falta de dinero, el pulmn, o que mi jefe es un hijo de puta.. se pueden cambiar,
excusar, cortar, justificar, negar, o por lo menos retocarlo, gracias al doctor
mecnico.

La persona como la maquina, poco tienen que ver, y poca responsabilidad
tienen en este caso. El radiador se fundi, el rin dejo de funcionar como deba
(maldito rin, que calidad de mierda que me toco!!!), mi jefe me dijo esto o lo
otro, mi pareja me dej, la sociedad es injusta (todos los polticos son iguales,
vivimos en un mundo de mierda), etc., etc., etc. Como si la persona no tuviese
nada que ver con el proceso degenerativo del rgano o su existencia actual con
los resultados obtenidos, total..llamo al doctor mecnico que me da una droga,
o me extirpe algo que no funciona el sabe lo que hace, no es asunto mo
arreglarlo, el estudi para eso.

Y es as que se otorga el poder que se tiene, o que se podra tener, a un agente
externo, ignorando las responsabilidades y transformndose en pacientes. Si, los
hospitales estn llenos de pacientes, y los pacientes, son pasivos, esperan, la
propia definicin de la palabra lo estipula; como los son los que optan por
sobrevivir, al contrario de los que quieren crear y crecer. Por lo tanto esta actitud
pasiva, la cual no se responsabiliza de los malos resultados, es la que paga, reza,
pide, grita o llora, por esa ayuda externa especializada, porque no sabe, o no
quiere, vivir siendo consciente de que todo depende de uno, inclusive los
cambios, cuando van para bien o para mal.

Y es as comprensiblemente como en una sociedad llena de pacientes no se le
de el valor a la autoayuda. Para que uno se va a esforzar si uno puede ir al
medico o al psiclogo para que nos arregle?, ellos saben mas que yo, no? -Hay
algo en mi que no se, ni me interesa saber, porque no funciona, que lo solucione
el que sabe as puedo seguir haciendo lo que estaba haciendo de la misma
manera. La pregunta del milln entonces es: desde cuando lo que hacemos,
pensamos y sentimos no tiene consecuencia con lo que nos sucede?.

Para cambiar algo, tienes que cambiar tu primero, y para cambiar tu, tu te
tienes que ayudar o asistirte de alguna manera. El cambio es personal, nadie,
nadie puede hacerlo por ti, la solucin, la tienes tu.




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MODULO 1:

QUE HAY QUE SABER

PARA PONERSE A TONO?

El verdadero viaje, el del descubrimiento, no

consiste en descubrir nuevas vistas, sino en tener
nuevos ojos




Marcel Proust

Todos tenemos historias que contar, memorias que se transforman en
nosotros, esto significa que nosotros nos transformamos en esas memorias.
Estos recuerdos, nos otorgan una identidad nica, exclusivamente nuestra,
porque nos define como lo que somos. Por lo tanto velamos por esta identidad,
sea consiente o inconscientemente, ya que es nuestro yo, defendiendo esa
persona que aprendimos a ser, y que es todo lo que tenemos en la vida. No
importa si son lindas o feas, si nos hacen bien o mal, si nos asisten o nos
entorpecen; porque ellas explican quienes somos y el mundo en cual vivimos,
hacen disfraz de nuestro ser.

Madre o padre, carpintero, doctor, deportista, artista, persona espiritual,
profesor, ladrn, obrero, poltico, ganador o perdedor, asesino, hermano,
prostituta, hroe, vagabundo etc. Identidades hay millones, probablemente
tantas cuantas personas hay en el mundo, probablemente tantas casi como
prisiones individuales hay en el mundo. Tu vecino y tu amigo, tu y yo, somos
mucho mas que una identidad que nos define, somos mucho mas que las
historias que hemos creado y sostenido alrededor de nuestros recuerdos. Saber
que nuestra identidad no es nica, y que no esta grabada a fuego en nuestro
destino, es el punto inicial de nuestro camino.

EL PASADO NO IGUALA AL FUTURO

 Asumiendo esta frase como bandera de nuestra causa, la transformamos en la

piedra fundamental de la construccin de tu nuevo proyecto. Presupone que hay
lugar para cambios, que es posible crear una nueva realidad, que la realidad
creada en el pasado no necesariamente tiene que repetirse en el futuro, y que
hay un eslabn en medio de ellas (ya lo descubriremos). Siempre un cambio,
significa quebrar la repeticin de patrones antiguos que te permitirn situarte y
actuar por encima de las circunstancias que vives (la realidad creada en el
pasado), y as manipular tu destino, de lo contrario la reproduccin de los
mismos resultados continuaran indefinidamente. Esto hace fundamental tomar
esta frase como verdadera, porque si no crees en ella, estars condenado/a a
vivir eternamente el pasado, abriendo mano de cualquier capacidad de cambio; y
como raza humana tambin se cumple la misma premisa si es que se busca
evolucin y desarrollo.


Si este fuera el primer da del resto tu vida, y el pasado no existiese,
comenzando nuevamente, que es lo que haras diferente?
Hay una formula creada por Jack Canfield que nos acercara a un mayor
entendimiento en como podemos acercarnos a un proceso de cambio.


EVENTO +
RESPUESTA
=
RESULTADO

Esta ecuacin parece lgica, indiscutible, hasta simple, pero para mucha gente
no esta instalada en su visin de la vida ni en el comportamiento. En su lugar
actan esta:



EVENTO
=
RESULTADO
Esta segunda ecuacin significa que la gente cree que los eventos que suceden
en la vida de ellos determinan los resultados o los que les ha toca vivir; por lo
tanto pierden poder y libertad transformndose en victimas de su medio
ambiente, actuando como marionetas de las circunstancias. Al adoptar esta
creencia uno se da por vencido entregando la posibilidad de afectar el destino.
No son las circunstancias lo que determinan tu vida, es lo que haces con lo que
tienes, lo que hace la diferencia definitiva en tu vida.

Al aceptar la segunda ecuacin se esta omitiendo una parte fundamental como
lo es la respuesta; tu respuesta, nuestra respuesta a el evento es lo que definir
el resultado final, no el evento, a no ser que se le permita. Por lo tanto nosotros
somos la variable fundamental en la ecuacin, o dicho de otra manera somos la
variable fundamentas de los resultados que obtenemos en nuestra vida. Es este
el poder que tenemos si no lo entregamos a una lotera de acontecimientos sin
conciencia de ello.

Un viejo proverbio dice que la vida es 20% lo que nos sucede y se nos ha dado,
y el 80% es lo que hacemos con ello. Por ejemplo: si alguien nace rico, no
significa que morir rico; como si alguien nace pobre, no significa que morir
pobre. Con lo que digo no niego las circunstancias, porque si tienen un gran
9

impacto en el resultado final, lo que digo es que no son el factor definitivo, son
una variable importante, no la nica.


QUE ES LO QUE ESTA FALTANDO?

A DONDE QUIERES IR?

Si estas participando en el programa de ingeniera personal, es porque estas
deseando hacer algunos cambios en tu vida, felicitaciones! Son los cambios los
que te llevaran a un nuevo nivel de existencia, porque es eso lo que los cambios
hacen. Reconocer esto e investigar hacia donde nos encaminaremos ser
nuestro primer paso

Que reas de tu vida no estn funcionando como te gustara?

Todos tenemos puntos fuertes y dbiles, hemos aprendido a lo largo de la vida
a desarrollar unos, y no enfocar en otros; esto podra ser por una prioridad, falta
de herramientas en el aprendizaje, o algn miedo mayor limitante. La tarea
ahora es descubrir que reas precisan atencin, y para ello la Rueda de la Vida
es un gran recurso para mapear donde estamos y hacia donde podramos
apuntar.

SI NO SABES A DONDE VAS, PROBABLEMENTE TERMINES EN
CUALQUIER PARTE
LAURENCE J. PETER

Tmate algunos minutos para reflexionar y rellenar los siguientes espacios en
funcin de donde piensas que ests especficamente en ese aspecto de la vida.
Cuanto mas cerca del centro se encuentre (mas bajo sea el numero acercndose
al 0) mas pobre es el desempeo, la sensacin de que puede estar mucho mejor
es mayor, y cuanto mas cerca del limite exterior se encuentre (mas cerca del 5)
mejor ser el desempeo. Toma como referencia al 5 como el ideal, eso que
prcticamente no hay que tocar, esa parte de tu vida que ya esta llena, plena y
satisfecha; y el 0, como algo que no esta desarrollado en lo mas mnimo,
dejndonos vacos con la necesidad de hacer algo para mejorarlo.

10


A ESE QUE NO SABE A DONDE QUIERE IR, NO HAY VIENTO QUE LE
FAVOREZCA
SENECA

Que reas de ti vida crees que precisan cierta mejora?

Que reas de tu vida quieres mejorar segn tus necesidades?
A donde debes enfocar?
Que quieres decidir hacer?

METAS Y OBJETIVOS:
CUANDO EL FINAL ES EL COMIENZO

Todos nosotros comenzamos cualquier proceso en la vida con el resultado en
mente, con el final en mente. Puede sonar un poco contradictorio el hecho de
invertir lo que aparentemente son opuestos, pero las apariencias engaan, por lo
tanto es vital para cualquier emprendimiento en la vida, comenzar por el final.
Dicho sea de paso, todos nosotros lo hacemos constantemente,
inconscientemente la gran mayora de las veces sin ni siquiera saberlo o incluso
rechazando esta idea.

Que sucedera se una maana previamente al desayuno te das cuenta que te
hace falta el pan, especialmente porque compraste un queso y jamn deliciosos
el da anterior pensando en hacerte un sabroso sndwich , y ahora te encuentras
sin un ingrediente fundamental. Pues bueno decides salir a buscar un pan. Pero
si al salir a la calle decides sentarte en la puerta de tu casa a esperar que el pan
llegue, que la marea de la vida te traiga a tus manos eso que deseabas, que
sucedera?; mas aun, porque eres una persona positiva que cree en la fuerza del
pensamiento, sentado en el cordn de la vereda te dices uno y otra ves, el pan
llegarel pan llegar, tan solo con la esperanza en mano, que sucedera? Y si en
ves de esperar eres proactivo, decidiendo salir a encontrar el pan, pero no
teniendo direccin, ni objetivo a donde ir, vas para un lado y para otro
encontrndote finalmente en un parque, y claro!... all no hay pan. Frustrado, te
11

das vuelta y te diriges a la direccin opuesta, terminando al cabo de un rato en la

playa, y tampoco all encuentras tu pan. En todos estos casos mencionados, lo
que te faltaba saber era la meta. La necesidad la tenas, el pan, pero para
conseguirlo debas tener un objetivo, que era ir a la panadera a comprar el pan;
porque cuando uno sale a buscar pan de la casa, tiene una meta, ir a la panadera
porque es all donde se encuentra. De la misma manera te cepillas los dientes a
diario porque tienes una meta, no tener caries; o te baas antes de una cita, para
estar presentable; o sales a correr, para estar saludable. Los objetivos, las metas,
estn siempre por detrs de nuestros pensamientos y conductas, aunque no los
sepamos.

Un barco cuando zarpa de un puerto tiene una destinacin acordada, de lo
contrario acabara perdido en los mares; un deportista cuando comienza a
entrenar, tiene una marca o un rendimiento a alcanzar; y un lder es lder,
porque tiene una visin de lo que quiere, no parando hasta conseguirla,
contagiando a propios y extraos con el fin que tiene en mente. Porque en el
mundo de los negocios saben tan claramente que al comenzar cualquier tipo de
emprendimiento hay que hacer un plan previo (financiero, marketing,
estructura, etc.) aclarando especficamente los objetivos de este, pero mucha
gente no se plantea conscientemente o no tiene el habito de establecer metas en
relacin a nuestra vida laboral, personal, o la vida misma, que estn alineados a
los deseos mas profundos, soportando y creando la realidad soada.

Comenzar con el fin en mente nos da direccin, motivacin, asistindonos a
visualizar lo que realmente queremos. La falta de una meta clara producir los
resultados como si una jugada de azar se tratara, incontrolable,
transformndonos en una hoja a merced del viento, siendo empujados de un lado
a otro, sin poder, voluntad o decisin. Como vamos a quejarnos en el futuro de
los resultados obtenidos, si previamente no se haba planteado ninguna meta? Si
permitimos que el entorno elija nuestro destino? Si aceptamos cualquier cosa
que la vida nos tira? La bsqueda permanente de objetivos a alcanzar no significa
presin constante por conseguir mas y mas, o ser un eterno insatisfecho por no
haber logrado los resultados planeados, se trata de saber que somos suficiente
como personas con lo que somos, esa tranquila sensacin de nuestro propio
valor, y al mismo tiempo, tener la conciencia de que si nos esforzamos a menudo
por progresar (carrera, relaciones o vida misma) seremos mas completos como
personas, no a los ojos de los otros, pero a los nuestros, experimentando las
sensaciones que mas significado nos representan.

Para mi paz interior, relajacin mxima, significa que al final del da cuando
miramos para atrs y vemos todo lo que hicimos, estamos conformes con
nuestro desempeo. Y no se trata de cantidad, sino de haber logrado lo planeado,
y ni siquiera se trata de haber logrado lo planeado, sino de saber, estar seguros,
que se dej el 100% que se tena en el da en pos de conseguir los objetivos,
nuestros sueos. La paz tan deseada en la almohada es justamente eso, saber que
se dio lo mejor que se pudo. El resultado? No importa, maana ser otro da, y
con el habr otra chance de hacerlo diferente y mejorarlo. Claro que hay
momentos durante el da donde tambin existe esa calma, son esos momentos de
12

descanso libres, sin presin alguna, porque se hizo lo que se deba hacer, y mas
tarde se continuar con la tarea.

EL HOMNRE ES RICO NO PORQUE TIENE MAS, SINO PORQUE ACEPTA
LO QUE TIENE
LAO TZU

Es vital fijar ciertas metas, a corto y a largo plazo, en funcin de reclamar
nuestro destino. Esta practica te ofrece el poder de controlar tu futuro; porque si
no termina el resultado siendo exactamente como planeaste, seguramente ests
un paso, o varios, mas cerca de tu meta original, permitindote manipular ese
destino para un lado o para otro, moldendolo a imagen y semejanza de tu
visin. Por supuesto encontraremos obstculos en el camino, pero si solo
enfocamos en ellos, solo experimentaremos mas de eso. Si cuando manejamos un
coche pretendemos esquivar un obstculo, no enfocaremos en el obstculo, sino
a donde planeamos ir con el coche. Igualmente con la vida, enfocamos a donde
queremos ir, no adonde no queremos.
Que quieres alcanzar hoy en da?
Cual es tu resultado deseado?
Que es lo que te gustara hacer diferente?
Que es lo que te gustara hacer?
Es tiempo de tomar las necesidades a cubrir segn la Rueda de la Vida, y
reclamar tus sueos, inclusive los mas locos, tus mas profundos deseos; es tu
derecho, y estn en tu poder. Para eso hay un modelo extremadamente funcional
que ayuda a plantear los objetivos claramente, se llama SMART (inteligente en
ingles).

S SIMPLE
Las metas deben ser lo mas especificas posible, y simples al mismo tiempo. Esto
nos ayuda a estrechar el foco alrededor de lo esencial de la meta, dndonos mas
conocimientos de esta y ayudndonos a medirla posteriormente.

M- MEDIBLE
Las metas tiene que ser medibles, simplemente porque tenemos que saber
cuando las hemos alcanzado y cuando no, de lo contrario no es una meta.

A ATRACTIVA
La meta debe ser tentadora, interesante a largo y a corto plazo. Es el aspecto
atractivo el que no nos va a llenar de motivacin para continuar trabajando en
ella. Una meta sin propsito ni sentido ser fcilmente de abandonar. Cuando
una meta es trazada se recomienda imaginarse a uno mismo con la meta ya
alcanzada, y repetir esto como un juego imaginario.

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R REALISTICA
Esta parte requiere mucha sensibilidad, porque al mismo tiempo que la meta
debe ser realista, posible de hacer, de conseguir, tiene que ser un desafo, algo
que nunca se ha hecho antes y que no es fcil de hacer, un poquito irreal para la
situacin del momento.

T TIEMPO
Debe tener una fecha limite, tener una referencia para establecer
responsabilidades del proceso. Sin tiempo, la meta ser borrosa, donde las
mediciones no se podrn llevar a cabo. Si no tiene una fecha limite, el cerebro
inconscientemente comenzara a quitarle prioridad y posponerla en el tiempo.

Que es lo que te propones conseguir?
Que es lo que quieres experimentar esta semana?
Y Este mes?
Que quieres conseguir en los prximos 12 meses?
En los prximos 2 aos?
En los prximos 5 aos?
Que premio te dars a ti mismo cuando consigas ello?
Los objetivos como visiones que son, funcionan tambin como motivadores al
mantener presente el desafo y la meta a alcanzar. Tambin organizan el foco al
estrechar nuestra realidad y visin a esa meta a alcanzar, y son medidores de
realidad, al ser vara de medida si nos acercamos o nos alejamos a esa meta a
alcanzar.

HAY UNA VERDAD ELEMENTAL, LA IGNORACIA LA CUAL MATA
INCONTABLES IDEAS Y PLANES FABULOSOS:
QUE EL MOMENTO QUE UNO SE COMPROMETE CON UNO MISMO, LA
PROVIDENCIA TAMBIEN LO HACECUALQUIER COSA QUE TU PUEDAS
HACER, O SONAR QUE PUEDAS HACER, COMIENZALO. CORAJE TIENE
GENIALIDAD, PODER Y MAGIA DENTRO DE EL, COMIENZA AHORA
WOLFANG VON GOTHE

Algo importantsimo a tener siempre en cuenta en el momento de plantear las
metas es el porque se plantean especficamente esas metas. Objetivos o metas
que no estn conectados con el propsito o sentido de la vida para cada persona,
se terminan transformando en un drenaje de vaciamiento que puede consumir la
vida en si. Hacer por hacer, esforzarse y sacrificarse por algo que no significa
nada para la persona, puede ser agotador y destructivo. Por eso cuando un
objetivo se escribe, nuestra persona tiene que estar plasmado en ello,
representada por las metas; y cada ves que la situacin se pone difcil, es solo
recordar el porque de ese objetivo, lo que queremos lograr por tras de el, que
encontraremos un plus de energa que ayudara a seguir adelante.
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 PODER:
TRANSFORMARSE EN EL HEROE PROPIO

Poder es una palabra, un concepto muy a menudo confundido, vinculado a
avaricia, abuso o a estrictas y e injustas jerarquas. Cuantos de nosotros no
pensamos en polticos en su ambiciosa lucha por el poder cuando escuchamos
esa palabra, o mejor dicho por el gobierno, o estos mismos gobiernos abusando e
ignorando a los ciudadanos, y sin ir mas lejos vemos a un padre abusando (en el
sentido que se te antoje) de su hijo por el simple hecho de ser mayor y tener ese
supuesto poder. Pero poder, por definicin significa: Dominio o facultad que
uno tiene para ejecutar una cosa. Por lo tanto, si nos enfocamos en esta
definicin (una de las tantas) veremos que el poder no se trata de otras personas
o cosas, no es algo divino que obtenemos afortunadamente o por el hecho de ser
codiciosos, sino que es la habilidad de controlarnos a nosotros mismos. Es
nuestro potencial intrnseco que tenemos dentro, lo que nos permite actuar o no,
seguir nuestras visiones y metes o no, hacer lo hablado o no.

Nadie tiene poder sobre nosotros (en el sentido de influencia) si nosotros no se
los damos previamente. Los polticos tiene poder solamente porque alguien los
voto, y as les otorgamos como comunidad el poder de decisin sobre nosotros;
como un amigo familiar no tienen poder sobre nosotros porque tengan un
carcter o posicin privilegiada, sino que con nuestra actitud les cedemos la
influencia sobre nosotros por nuestra permeabilidad; y hasta una adiccin tiene
poder sobre nosotros porque algn da atrs en el tiempo decidimos que una
accin fuera mas fuerte que nuestra fuerza de voluntad o visin porque
momentneamente nos protega de algo, y as repitindolo hemos creado hasta
una necesidad hasta fsica.

El poder al que yo me refiero no es al de la influencia externa, sino al la
influencia que nosotros tenemos sobre nosotros mismos, representado en el
poder de actuar, en el poder de hacer lo que deseamos una ves decidido. Lideres,
gente de negocios de xito, deportistas y guerreros en el sentido de arquetipo,
utilizan esta habilidad como un musculo naturalmente. Ellos saben que tienen
que actuar, ellos saben que lo que les separa de su visin y sueo, es el poder
hacer lo que se plantearon. Tienen el poder de concentrar toda su atencin y
energa en una o dos cosas, y as acumular poder para dispralo cuando se lo
propongan.


Como sabes que es tiempo de cambiar?
Que has estado esperando?
Como te has estado escondiendo?
Que escusas tienes que parar de hacer sobre porque no puedes?
Al realizar nuestro poder, tenemos la oportunidad de controlarnos, y esa es una
de las habilidades mas grandes (si no es la mas grande) que puede tener el ser
humano. La gente que puede controlar su propio entorno interno a travs de sus
pensamientos y acciones, son tan poderosos, que tienen la capacidad no solo de
15

influirse a ellos mismos, sino a otra gente, manipulando no solo su destino, sino
el de varios. Este es exactamente el ingrediente fundamental para ser un lder,
porque estos no influyen o cambian a otras personas intentando modificarlos a la
fuerza, mediante el peso de una posicin privilegiada, por lo contrario, lo que
ellos haces es modificarse a ellos mismos con tal conviccin y poder que acaban
por influir al resto con su imagen, con su ejemplo. Miremos a Gandhi, que cambio
una nacin sin violencia ni imposicin de ningn tipo, tan solo siendo coherente
con sus convicciones y siguindolas al pie de la letra, contagiando a casi todos
con su visin. El ultimo poder que podemos ejercer, el mas verdadero y
poderoso, es el que nos imponemos a nosotros mismos.


Que estas haciendo ahora mismo para crear tu vida ideal?
Que es lo que debes dejar de hacer o hace menos?
Que es lo que debe cambiar, que te asistir a moverte mas cerca de
tus sueos?
Cual es el precio que estas dispuesto a pagar para alcanzar lo que es
importante para vos?
La accin es una parte vital del poder, es la expresin de el; este se materializa
cuando hay accin. No se trata de pensar, sino de ser fiel a el sueo propio
actuando lo decidido, y son estas decisiones, el primer paso hacia el poder.

SIEMPRE HAGO LAS COSAS QUE NO PUEDO HACE, ASI ES COMO LAS
CONSIGO HACER
PABLO PICASSO

DESICIONES:

INTERSECCIONES DE LA VIDA

Tu eres consciente del impacto de las decisiones en tu vida?

Un hombre de negocios sabe del poder de ellas, sabe de las consecuencias e
importancia de una decisin que puede llevar a mas negocios, o a desinflar el
negocio. Un soldado en el campo de batalla sabe que una decisin lo separa de la
vida y la muerte; un jugador de ajedrez sabe que cada movimiento en el tablero
abre innumerables posibilidades.
Cada ser humano esta constantemente e inconscientemente tomando decisiones;
inclusive no sabiendo que lo estamos haciendo, y las consecuencias que ello
implica. Son como intersecciones que encontramos permanentemente en el
camino, elegimos uno de ellos, y luego nos enfrentaos a otra interseccin, nunca,
nunca acaban. Los das son abordados por ellas, y la vida es moldeada por ellas.
Cada decisin (inclusive la mas mnima e insignificante) crea una reaccin que
nos llevara a otra nueva situacin, as vamos hasta que morimos.

16

 Mismo aunque no queramos tomar decisiones, escondindonos de ellas o

dilatndolas, estamos tomando una decisin: no decidir. Esto nos llevara a cierta
situacin, en a cual entregamos el poder de elegir, a estar sujetos a el azar, o a
que el entorno elija por nosotros; como pretendemos controlar nuestra vida si
no sabemos como decidimos? La buena noticia para nosotros es que las
decisiones son como un musculo, las cuales podemos ejercitar y ponerlas a tono.
Si las tomamos mas a menudo, vamos a mejorar nuestras decisiones,
especialmente aprendiendo de las previas, y comprometindonos mas con las
tomadas. Las decisiones no son preferencias, generan un compromiso con uno
mismo, son una declaracin de voluntad de no parar hasta lograr el resultado
decidido, una ves que se manifiestan, se transforman en reglas hasta el fin del
amino. Las preferencias nos sealan gustos o deseos de que algo suceda, pero si
no sucede tanto da, no hay una exigencia interna por cumplir esos deseos.

MAS QUE NADA, CREO QUE SON NUESTRAS DECISIONES, NO LAS
CONDICIONES DE NUESTRAS VIDAS, LAS QUE DETERMINAN NUESTRO
FUTURO
ANTHONY ROBBINS

Diferentes decisiones+acciones, crean diferentes resultados. Parece lgico pero
aparentemente no lo es. Cuantos de nosotros continan decidiendo y actuando
de la misma manera, y pretenden tener resultados diferentes. Esto sabe mas a la
definicin de Carl Jung de locura, que espera tener un golpe de suerte donde el
entorno nos juega una jugada ganadora, que a alguien en pleno poder de su
destino. Piensa cuantas veces has querido cambiar algo, obtener diferentes
resultados en algo, y nos has hecho nada, o cambiado nada para cambiar esos
resultados? Hemos sido educados escuchando que el cambio proviene de afuera,
por lo tanto es algo comn esta estrategia. Adems, como nos sentiramos si las
victorias o los cambios no tengan nada que ver con nosotros? Como nos
enorgulleceramos de nuestros logros si son un regalo?

Todo en la vida sucede por una serie de decisiones tomadas previamente, ellas
son la puerta de entrada a cualquier cambio que se desee, son el catalizador de
un nuevo proceso que ir creando diferentes efectos domin al pasar el tiempo. Y
tu que?


Como tomas decisiones?
Que decisiones has tomado que te hace sentir orgulloso y feliz?
Cuales son las decisiones que te han hecho infeliz?
Que te han costado?
Que aprendizaje positivo puedes tomar acerca de esas experiencias?
Que vas a elegir ahora mismo?




17



DONDE ESTA TU ACTITUD?

Hemos visto lo que significa poder y la importancia delas decisiones, ambos
vinculados estrechamente, inseparablemente. La combinacin de estos mas una
conciencia curiosa y activa, con responsabilidad de los resultados propios, nos
exhibir como estamos abordando nuestra vida. Hay 3 arquetipos de personas
(no retratan exactamente a toda la persona, permitiendo combinaciones varias)
que representan 3 tipos generales de maneras de pensar o estar en la vida.


NIVEL 3
En este nivel las personas tienen historias de porque no pueden.
Este porque es la razn, la barrera, el impedimento de que puedan acceder a
todo lo bueno que hay en la vida y sus deseos mas ntimos. Estas historias se
transforman en las escusas del porque no han podido, e inclusive porque ni
siquiera lo han intentado o lo intentarn. Las personas que se sostienen en base a
estas historias estarn llenos de ellas, una para cada desafo que encararan.
Posiblemente muchas de estas sean hasta precisas, leyendo una situacin
acertadamente; ahoratodas son historias externas, enfocando en el entorno y
las dificultades que este presenta, en ves de invertir energa en encontrar las
soluciones, por lo tanto siempre estarn encontrando los mensajes que
realmente es muy complicado, reafirmando la escusa y abandonando el
desafo. Luego se preguntan porque estn trancados, porque las cosas no les
salen como queran, porque no pueden hacer nada con la vida de ellos (salud,
relaciones, trabajo) porque la vida parece incontrolable, y porque lo peor
siempre les toca a ellos; y as continan sintindose mal y esperando que una
variable externa destrabe la situacin o por lo menos que la haga mas fcil. As, la
responsabilidad por la situacin en la que se encuentran, es prcticamente nula,
debido a que todas son razones externas del por que las cosas con como son.

Veremos a gente que se excusa en que los padres no les han ayudado, o que han
tenido una vida difcil, por lo tanto es obvio que tengan el destino que tienen; o
gente que no tiene dinero, lo que les imposibilita de ser felices; gente que no
tienen la experiencia o los aos que desean, por lo tanto no arriesgan a hacer lo
que planeaban; o lo contrario, son muy viejos, por lo tanto los cambios se ven
casi imposibles; o el jefe es un bastardo, haciendo que la vida sea una tortura,
amarga, un sacrificio; no poder ir al gimnasio para poder hacer ejercicio y bajar
de peso; o simplemente no acta porque esta esperando que la vida le envie un
mensaje, que quien vaya a saber si viene o no. Conclusin: es gente no
responsable de los resultados propios, sin poder alguno, ni capacidad de tomar
decisiones.


NIVEL 2

En este nivel la gente no es consiente de tener el 100% de la responsabilidad de
los resultados obtenidos. De todas maneras tienen algo de conciencia de que hay
algunas reas que deben cambiar, pero no sabe como hacerlo; tampoco estn muy
entusiasmados con la idea de un cambio. En este nivel presentan cierto tipo de
18

confusin porque viven cierto grado de realizacin personal, pero no lo

experimentas a menudo como para sentirse integralmente bien. Son personas
que tienen dudas en si mismas, lo que impide que se planteen hacer un gran
cambio por si mismos, y acabar tambin esperando que la circunstancias se
presenten de diferente manera lo cual les ayudara en su cometido. Este tipo de
gente realmente desfrutan lo que hacen bien, se sienten cmodos hacindolo,
pero no investigan mas all de la zona de confort.

Aqu encontraremos gente que sufre por estar en mitad de camino, gente que
saben que hay algo mas, que ellos pueden hacer algo mas, pero el paso definitivo
(decisin) no se acaba tomando. Son personas que tienen conocimientos en
espiritualidad y crecimiento personal, personas que reflexionan sobre el estado
propio y la situacin de los dems, pero la falta de responsabilidad por la
totalidad de los resultados cosechados, los limita en su poder, y en la conciencia
de la influencia de las decisiones personales.


NIVEL 1

La gente en este nivel son 100% responsables por los resultados que estn
obteniendo el la vida, sabiendo que depende de ellos el cambio y la manipulacin
de las circunstancias que los rodean; por esto no se permiten perderse una
oportunidad de influenciar su vida.

Las personas que viven en este nivel se sienten agradecidos por todo lo que les
sucede en la vida, inclusive por las cosas en las cuales no les esta yendo bien,
porque no se quejan impotentes ni ponen escusas en las variables externas, sino
que enfocan en lo que pueden hacer, las soluciones en ves de los limites, estando
abiertos a cualquier oportunidad de cambio y crecimiento. Por lo tanto se
encuentran en una posicin de realizarse a si mismos desde adentro. No se paran
a lamentarse porque esto o, porque lo otro, no dejndose sentir confusos o
decepcionados con los resultados obtenidos; ellos no toman ningn resultado
(los buenos y los malos) como personal, como una amenaza a su identidad, por lo
tanto aprovechan los resultados para mejorar la prxima ves, creando los
cambios necesarios para alcanzar la meta.

Los que viven en este nivel tienen poder, poder sobre si mismos, gozando de un
musculo para tomar decisiones completamente a tono, y sabiendo que su destino
depende de gran manera de cmo ellos abordan la vida; se consideran la variable
fundamental en el destino propio. Por lo tanto la meta seria vivir el mayor
tiempo posible en el Nivel 1, no solo tomar responsabilidad cuando las cosas van
bien (esto lo hacen todos y es fcil) sino cuando las cosas se ponen difciles y el
entorno exige una mayor capacidad de reaccin. Porque es en estos momentos
de alta exigencia cuando la gente que obtiene los resultados deseados se
desempea a mejor nivel.


Tu historia, esta trabajando para ti o en contra tuya?
En que nivel has vivido generalmente en tu vida hasta ahora?
Que resultados has cosechado en tu vida por vivir en ese nivel?
19

Que historias te permitiste hasta ahora?

Que te estn estas historias impidiendo vivir?
Porque dejaras atrs estas historias ahora?

ESTRATEGIAS Y PATRONES:
MOLDEANDO LA VIDA

Todos aplicamos estrategias como tcticas secretas para todo en la vida, planes
inconscientes que la gobiernan; tambin las creamos inconscientemente. Hay dos
tipos:

Internas
Son representadas en el mundo del pensamiento; a travs del proceso de toma
de decisiones, dialogo interno, o cualquier tipo de patrn de pensamiento
establecido. Provienen de nuestras creencias, siendo una secuencia de
pensamientos que nos acercan a nuestro propsito.

Externas
Estas son la externalizacin, recreacin o expansin de las estrategias internas.
Estas se manifiestan en el mundo fsico a travs de la puesta en practica por
medio de nuestras acciones de la secuencia interna de nuestros pensamientos.

Las estrategias son fijadas en un pasado de manera arbitraria, funcionando
de buena manera en ese momento, cumpliendo con el objetivo de defendernos,
estabilizarnos, o realizarnos en una o mas de una ocasin. Dicho sea de paso,
funcionaron tan bien en ese momento, que las adoptamos como una verdad o
como el camino oficial para lograr nuestro cometido, volviendo a reproducirlas
una y otra ves con el paso del tiempo, hacindolas cada ves mas incuestionables.
Definitivamente las estrategias imperantes ayudaron en cierto momento
asistiendo con una solucin a las necesidades, pero el tiempo pasa, el tiempo
paso, y las necesidades de los tiempos actuales son diferentes, los desafos son
diferentes, las circunstancias son diferentes. Lo que sucede es que la gran
mayora de las personas sigue aplicando aquellas viejas estrategias sin
actualizarlas en lo mas mnimo, frustrndose con los resultados obtenidos sin
sentido, porque no se puede pretender los mismos resultados se las
circunstancias cambian.

Por ejemplo, un nio que creci en una casa donde las peleas y las tensiones
eran permanentes, para poder sobrevivir emocionalmente a ellas decidi
retirarse, no afrontar las tensiones que ya lo tenan tan angustiado; por lo tanto
cada ves presenta que una tensin estaba al borde de estallar, se escapaba, se
apartaba de cualquier atisbo de confrontacin. As creci escapando a ellas, y
ahora es un hombre, un hombre que sigue ejecutando las mismas estrategias en
circunstancias completamente diferentes, escapando frente las tensiones. El
problema es que estas tensiones ya nos son solo discusiones de hogar, sino que
son tensiones implcitas en la vida de una adulto como negociar con un jefe,
20

hacer respetar su punto de vista, poner limites entre otras. Pero al mantener la
misma estrategia sin ninguna actualizacin, los resultados no son los desdados
Porque las circunstancias requieren otro tipo de estrategia. Y as como este nio
adulto, una persona que se defiende de cierto miedo repite a lo largo de los aos
las salidas de este, o ese adolecente al cual le diverta tanto cierta actividad pero
con el paso de los aos esa actividad se transformo en casi un problema.

Porque no nos percatamos generalmente de ellas? Porque no les prestamos
atencin ni nos preocupamos en conocerlas o controlarlas? Algunas personas si
son consientes de ellas, gozando de la ventaja de que poder controlar su vida y
resultados en esta.

Este conjunto de creencias que llamamos estrategias repitindose tantas veces
interna y externamente, se transforman en patrones, en programas automticos
que disparamos en similares situaciones sin siquiera darnos cuenta. Comienzan
como una posibilidad, una accin que nos da el resultado esperado, para hacerse
mas fuerte, solida y fcil de actuar, con el paso de las repeticiones.



CREENCIAS:

COORDENADAS DE LA VIDA

Las creencias le dan forma a tu destino; que son? Son certezas, ideas, opiniones,
convicciones, que todos tenemos acerca de la gente y las cosas; son suposiciones
convenientes para la realidad de cada uno. Estamos tan seguro de ellas que
actuamos en funcin de ellas todo el tiempo (consciente o inconscientemente)
tanto sea en asuntos triviales en la ejecucin de las mas importantes decisiones
en vida.

No hay una creencia nica que representa la mxima verdad, todas ellas son
creadas en base a las experiencias personales. El malentendido esta en que no son
las experiencias o la circunstancia la que crean definitivamente las creencias,
sino la percepcin y luego la interpretacin personal que cada uno le da a las
experiencias; por lo tanto son creadas exclusivamente en nuestra mente, basadas
en las circunstancias. El asunto es que la mayora de la gente no decide
conscientemente que quieren cree, basndose en mal interpretaciones de la
experiencia, y finalmente adoptan esa creencia como una verdad incuestionable
no ponindola en duda jams. Cabe mencionar que raramente la gente es
consiente que las creencias son nicas y personales; no estn bien ni mal,
simplemente tienen la capacidad de crear de lo mejor en la vida, o simplemente
destruir.

Todo en la vida esta tocado por las creencias, y todos los resultados obtenidos
indirectamente o directamente estn influidos por ellas. La vida es lo que
creemos que es la vida, la pareja es lo que creemos que es la pareja, y por lo tanto
actuaremos acorde a esto; el deportista alcanza sus objetivos tan solo si cree que
lo lograra, amaremos si creemos que el amor es posible, fallaremos si creemos
21

que es imposible; y as todo lo vivido en vida tiene una creencia que le pone una
etiqueta, un respaldo.

Las creencias al ser incuestionables y personales se transforman en la visin
que tenemos de la vida y todo lo que esta abarca, por lo tanto funcionan como
filtros de informacin que recibimos a travs de nuestros 5 sentidos, trabajando
como gafas que tien la realidad acorde a estas y sus generalizaciones,
hacindolas responsables numero 1 de cmo la gente experimenta las lo que les
sucede.

Las generalizaciones acerca de cualquier cosa que se piense (desde como son
las mujeres, los hombres, que significa el trabajo, que es el tiempo libre etc.) son
extremadamente funcionales para poder manejar y soportar toda la informacin
que nos bombardea a cada minuto por nuestros 5 sentidos, especialmente se
trata de seguridad personal, pero definitivamente son contraproducentes
cuando intentamos cambiar algo o hacer algo nuevo que dar nuevos resultados,
simplemente porque las generalizaciones defienden lo establecido, se basan en
lo previamente existente, la antigua visin de la vida que se empareja con la
realidad percibida y las creencias sobre esta.

Estas ecuaciones simplifican

FOCO
+
SIGNIFICADO
=
EXPERIENCIA

La experiencia es procesada en base a lo que enfocamos y al significado que le
otorgamos.

EXPERIENCIA PASADA (FOCO + SIGNIFICADO) = CREENCIA

Una experiencia pasada que se generaliza y adopta, se transforma en creencia.

CREENCIA + FOCO = EXPERIENCIA ACORDE CON LA
REALIDAD PERSONAL

Las experiencias que tenemos tienen lgica para nosotros porque nuestro foco,
y las creencias que interpretan eso enfocado, emparejan nuestra visin del
mundo.

(CREENCIA + FOCO)
X REPETICION = CONVICCION
Esta ecuacin nos dice que dependiendo donde enfocamos (cada experiencia
tiene incontables puntos de vista), mas la creencia imperante, repetido muchas
veces, la creencia se vuelve mucho mas fuerte y solida, transformndose en una
conviccin.

Las creencias son lineamientos que controlan nuestra vida secretamente, porque
cuando estamos experimentando algo, ya lo estamos interpretando basado en
ellas, haciendo increble el hecho que la mayora de la poblacin mundial no
presta atencin consciente a ellas!
22


Hay varias maneras de investigar las creencias, aunque permanentemente las
estamos exponiendo (siempre que expresamos una generalizacin), te planteo
que completes las oraciones abajo para ver que surge. Por favor, no lo pienses
mucho, contesta instintivamente, porque sino tu ego entrara en la jugada; lo que
queremos aunque sea extrao son tus creencias.


Yo soy.
Yo siempre..
Yo nunca
Ellos son
Nosotros somos.
Yo no puedo
Yo debo
La vida es
La vida no es..
El propsito de mi vida es..
Las relaciones son
Lo que me estresa en la vida es..
El trabajo es.
El trabajo no es.
La cosa mas importante en mi vida es..
Quien quiere ser es
Lo que quiero de la vida es.
Yo prefiero evitar
Lo que me pone triste es.
Lo que me da miedo es
Lo que me da rabia es..

La buena noticia es que las creencias no son fijas, no son para siempre, mejor
dicho son modificables; como las creamos arbitrariamente, tambin las podemos
desmontar y crear otras arbitrariamente. No es un proceso sencillo porque
significara en cierto modo destruir el castillo de naipes basado en ellas, y porque
cada creencia generalmente goza de aos de repeticin y reforzamiento,
teniendo un propsito claro en el mapa inconsciente de cada persona. Depende
de cada persona el ponerlas en duda.


PLACER Y DOLOR:

BRUJULA DE LA VIDA

Todos nosotros hemos sentido alguna vez placer o dolor, sea fsico o emocional,
lo que no sabemos es que estos dos tipos de experiencias dirigen nuestra vida
definiendo nuestras decisiones, creencias y acciones. Todo lo que hacemos en la
vida es en funcin de ellas, vivimos evitando el dolor, y buscando el placer. Tiene
23

mucho sentido: seguridad y felicidad, en contra de incertidumbre y tortura; la

decisin no es difcil. Pero si miramos con mas detalle este extracto, vemos que el
foco para decidir entre placer y dolor esta tan solo en metas a corto plazo, en
evitar el alivio inmediato. Por lo contrario metas a largo plazo generalmente
requieren cierto grado de esfuerzo, inclusive realizar acciones que generan mas
dolor que placer.

Un ejemplo clsico de este principio es cuando se estudia algo; a veces nos
encontramos (en estos tiempos o en el pasado) realmente aburridos, mas aun,
cansados, agobiados o hasta hartos de estudiar, por lo tanto lo mas conveniente y
agradable en el momento seria dejar los libros de lado para dormir la siesta,
quizs entretenerse viendo la TV, o salir con los amigos. En ese momento nos
sentiramos genial, aliviados; ahorael objetivo principal, de largo plazo, que era
estudiar para hacer un examen, o dar una charla, o simplemente aprender algo
que nos llamaba la atencin, requiere del esfuerzo, de la disciplina de seguir
frente a los libros por mas que no se quiera, por mas que se sienta dolor. Otro
ejemplo de forma mas general es la procrastinacin (aplazamiento, postergacin,
dilacin) se da cuando sabemos que hacer lo que genera dolor es lo mejor para
nosotros, pero elegimos dilatar el momento de dolor, permitindonos que el
placer se interponga en el camino, para luego sentirnos mal condenndonos por
no haber hecho lo que debamos hacer.

El misterio esta en que no hay muchas cosas que nos puedan causar dolor fsico
hoy en da mas all de alguna dolencia o sntoma de enfermedad; por lo tanto
nuestras decisiones basadas todas en el tndem placer-dolor se harn no en
funcin del dolor real fsico, sino en las predicciones de cmo esta pareja actuara
en nuestra vida emocional, otorgando a la percepcin de la realidad el factor
definitivo. Y cuando me refiero a dolor emocional, no solo me refiero a dolor
estilo angustia, rabia o pena, sino tambin a todo lo que despierta sensaciones de
incomodidad, de poca familiaridad, de inseguridad.

Son las creencias las que definirn que es lo que nos dar placer o dolor; y como
dije antes, no hay una creencia suprema, definitiva, todas ellas son basadas en las
percepciones personales. Entonces como resultado nuestras decisiones son
basadas en predicciones de que nos dar placer o dolor, y estos estarn definidos
segn las creencias.

Si el ser humano tan solo se basara en la procura permanente de momentos de
placer, nos transformaramos en un simple animal reactivo, y como tambin
exprese anteriormente, nos transformaramos en una hoja a merced del viento,
sin voluntad, en este caso esclavo del placer, victimas del miedo. En este caso el
instinto rebasar las visiones y las metas; y en vez de determinar los pasos a
tomar, tomndolos definitivamente, se limitaran a permanecer donde estn,
repitiendo el pasado o estatus quo, sin salir de la comodidad permanente del
placer. Lo que mucha gente no quiere saber, es que todo cambio, todo
crecimiento o progrese requiere esfuerzo y salir de la zona de confianza, o en
otras palabras experimentar algo de dolor. Un ejemplo ilustrativo es el musculo;
cuando fsicamente queremos hacerlo crecer, efectuar siempre los mismos
movimientos o ejercicios sin esfuerzo ni dolor ninguno, no produce resultados,
24

simplemente el musculo ser el mismo. Si definitivamente la intencin es hacerlo

crecer, hay que llevarlo al limite de la incomodidad, mas an, mas all del limite
del dolor, porque es as que el musculo crece. Mas tcnicamente, cuando se hace
un gran esfuerzo las fibras del musculo se rompen literalmente, y cuando este
sana, sana mas grande y fortalecido.

GANANCIAS SECUNDARIAS:
PLACER Y DOLOR EN SU MAXIMA EXPRESION

Has hecho alguna vez como mencionbamos antes algo que no es bueno para
vos, o dilataste cosas que eran muy importantes para vos? Seguramente, como
prcticamente cada ser humano en diferentes grados; y seguramente con un auto
castigo posteriores. Lugo muchos se preguntan: que es lo que esta mal en mi?

La respuesta es: nada. Todo lo que hacemos en la vida tiene un propsito. Todas
las estrategias que edificamos en el pasado (por mas que parezcan o sean
completamente negativas a los efectos de resultados) tienen una intencin positiva.
Estas estrategias funcionaron muy bien, tan bien que las repetimos tanto
formando un patrones de pensamiento y conducta. Pues de la misma manera que
pretendemos los mismos resultados una ves que repetimos la estrategia,
pretendemos sentir el mismo placer o evitar el dolor una ves que lo logramos.

HACEMOS MAS PARA EVITAR EL DOLOR, QUE PARA PERSEGUIR PLACER
Esto se podra leer que para la mayora de nosotros la percepcin de placer
significa evitar el dolor; y as vamos por la vida evitando cualquier situacin que
parezca que ocasionara dolor. Aqu tenemos la ganancia secundaria: la
recompensa de nuestra intencin positiva de evitar el dolor.

Pero esta estrategia tiene un costo muy alto: no progresamos porque an
estamos conectados a aquellos paradigmas arcaicos, actuando un juego seguro.
Dicho sea de paso, uno de las ganancias secundarias mas populares es la de
permanecer en la zona de confort, sin enfrentar riesgo ninguno en la vida. La
ganancia es obvia: estar seguro, no perder, no fallar; el costo: no deja espacio
para el crecimiento, el progreso, el cambio. Cada ves que pretendemos algn tipo
de avance en trminos de crecimiento, debemos dar ciertos pasos hacia lo
desconocido, por lo tanto requiere cierto riesgo. Justamente cambiar, o crecer es
eso, aventurase hacia un territorio nunca antes estado. Esto nos sucede a todos
incontables veces en la vida lo queramos o no (algunos intentan experimentarlo
lo menos posible, con resultados acorde a ello) porque cuando somos nios y
pasamos a la adolescencia, hacia lo desconocido vamos, y acorde a esto el miedo
acompaa, como cuando de ser adolecente se pasa a la edad adulta. Pero cuando
comenzamos un nuevo trabajo tambin salimos de nuestra zona de confort, o
cuando comenzamos una relacin de pareja, o cuando se tiene familia, o cuando
se estudia etc. Lamentablemente el beneficio de permanecer a salvo es la
mediocridad, el estancamiento, la imposibilidad de descubrir lo que realmente
25

somos y podemos dar, porque no tenemos ni una pista de cuan capaces somos si
nunca nos probamos, mantenindonos siempre en el mismo lugar. Como
consecuencia de esto la confianza propia se desploma, haciendo cada ves mas
difcil la accin de salir de esa zona de confianza, terminando con una pobre y
dbil imagen de uno mismo frente a uno mismo.

Piensa en las reas de tu vida que te gustara transformar (la Rueda de la Vida
puede ser un apoyo).

Cual ha sido la ganancia de permanecer en el mismo sitio a travs del
tiempo?
En que te han prevenido las ganancias secundarias de sr, tener y
hacer?
Que es lo que no tienes en tu vida debido a una de tus ganancias
secundarias?
Que es lo que tienes y no quieres debido a las ganancias
secundarias?
Que puede ser diferente desde ahora?

Todo el tiempo quien nos esta guiando para evitar el dolor, aconsejndonos
mantenernos a salvo, es el miedo, creado o generalizado gracias a las creencias
que nos permiten hacer predicciones de lo que puede suceder. Es el miedo quien
nos empuja a tomar siempre las mismas decisiones, a no abandonar viejas
estrategias, y permanecer en el nivel 3 de pensamiento.



MIEDO:

DE SEGURIDAD A SABOTAGE PROPIO

Vamos a ser claros: no podemos escaparnos del miedo; y esto es una gran
noticia, porque de lo contrario seriamos un montn de animales inconscientes,
casi suicidas. El miedo es una reaccin fisiolgica desarrollada hace miles de
aos cuando el hombre aun viva en cuevas; por lo tanto no tenemos la
posibilidad de cambiar millares de aos de evolucin fisiolgica en tan solo una
vida, o menos, especialmente porque aun necesitamos el miedo en ciertas
ocasiones. El miedo fue desarrollado y aun trabaja para protegernos de lo
desconocido, y no importa si lo desconocido es un len corrindonos por la
sabana, una serpiente que se pasea entre nuestras piernas, una charla
importante con el jefe, o el primer beso en una cita con la que se cree ser la
pareja de la vida. No es necesario estar frente a un len para disparar el miedo,
tan solo basta con un pensamiento, con una prediccin de que algo ocasionar
dolor. Todas estas situaciones tienen una misma reaccin fisiolgica: miedo.

Alrededor del 97% de la gente del mundo occidental que van al hospital son
por problemas de estrs relacionados con cierta clase de predicciones basadas
en miedos. Cuando el ser humano enfrenta el miedo hay 3 maneras de afrontarlo
26

a groso modo: pelear, correr, o congelarse. Cuando se encuentra en esta

situacin, lo que sucede es que el cuerpo suelta ciertas sustancias qumicas como
la adrenalina y la cortisona. El asunto es que si el estrs no se detiene,
permaneciendo preso de los miedos, el cuerpo estara soportando grandes
cantidades de esos qumicos innecesariamente, y es ah cuando el cuerpo se daa
quebrantando la salud. Hoy en da no hay muchos motivos por lo que nuestra
integridad fsica esta en riesgo, quizs un coche que se acerca a alta velocidad,
una caminata en la noche por una calle desierta y oscura, o tener relaciones con
algn maltratador sea familiar o amistad, etc.; pero la gran mayora de los
disparadores de miedo y estrs son los procesos mentales, esas ideas en las
cuales nos imaginamos que suceder.

Estamos protegidos por este sistema de defensa que pone al cuerpo en alerta o
estrs frente a las amenazas, siendo de gran utilidad para nuestra sobrevivencia
a lo largo de los siglos. Pero tambin puedo decir que es un sistema que no
beneficia nuevas experiencias, siempre intentando mantener el antiguo orden. Es
por esto que a pesar de protegernos, se transforma en un inconveniente en la
evolucin individual o social en general. Cada uno, y cada sociedad debern
encontrar y hacerse responsables del balance entre la auto proteccin, o
arriesgar para crecer; por esto el mido es una arma de doble filo.


El miedo es un regalo.cual es el regalo que te ofrecen tus miedos?
Entonces, como lo manejamos si es una reaccin fisiolgica normal?
Decidiendo actuar, efectuando las intenciones, a pesar de los miedos. No los
libraremos de el tan solo deseando y esperando que desaparezca. No se esfuma tan
solo con el pensar y repensar acerca de ellos, esperando el momento ideal para
actuar, o que luzca mas dbil, o que las estrellas se alien como seal, o que las
circunstancias no asusten tanto. Debemos manejarlo con nuestro poder,
sabiendo que podemos soportan cualquier cosa que la vida nos pone en el
camino, y enfocando en nuestras metas, acercndonos a diario a nuestro objetivo
final. Esperar que el miedo desaparezca tan solo produce que este se acreciente
en nuestra cabeza y nuestro cuerpo, otorgndole cada ves mas el poder del cual
nosotros desistimos.

Si tu vivieran en un universo perfecto, donde nada falta, que es lo
prximo
que haras?
Si tu no tuvieras limitaciones, de que serias capaz?

El Ciclo del Miedo es una perspectiva que nos aclara un poco mas el
funcionamiento del miedo y como este se transforma en parte de nuestras
experiencias diarias:

1. Percibimos algo en funcin de nuestras creencias que dispara el miedo de
que no somos lo suficientemente buenos, que no pertenecemos al grupo,
o que no somos amados.
2. La positiva intencin de defendernos intenta evitar lo que causa miedo.
27

3. Huimos hacia el lado contrario de lo que pensamos que causa el miedo.

4. Esto asegura la presencia del miedo, pasndolo de un pensamiento a una
realidad fsica, hacindolo verdadero.

Este ciclo muestra el proceso de cmo de un pensamiento puede modificar la
realidad fsica de una persona, como eso no es mas que una percepcin que no es
real, sino basada en creencias que no son reales, representando
convenientemente un pasado interpretado de manera personal. El miedo no es
parte de la realidad en la mayora de los casos (a no ser que te ataque un len o
la inminencia de un ataque fsico) es una representacin mental a la cual
nosotros le damos el poder por actuar en funcin de el.

LA ADVERSIDAD ES LO QUE PULE LOS DIAMANTES PARA
CONVERTIRLOS EN JOYAS
LEIGHTON
El disparador mental de cualquier miedo lo podemos rastrar hasta las 3
razones bsicas de porque este se produce:

1. Miedo a no ser amado
2. Miedo a no pertenecer
3. Miedo a no ser lo suficientemente bueno.

La chispa inicial para nuestras historias interna surgen de estas tres ramas, que
se van haciendo mas especficos al paso de los niveles hasta que la gente no sabe
que uno quizs no quiera ser extrovertido porque tiene miedo de ser rechazado,
o no pertenecer; o simplemente no intenta eso que tanto deseaba, encontrando
escusas del porque de esa decisin, sin saber que lo que intentaba evitar era un
fallo, un fracaso que le hara creer que no es lo suficientemente bueno. Tambin
podramos agregar que posiblemente estos miedos bsicos, nacen de un solo
miedo, el padre de todos los miedos, que es el primero de la lista, miedo a no ser
amado.

HAZ EL PRIMER PASO CON FE, NO PRECISAS VER TODA LA
ESCALERA, TAN SOLO HAZ EL PRIMER PASO
DR. MARTER LUTHER KING

Coraje y confianza es algo que sentimos cuando estamos actuando, no antes.
Pretender que lleguen permaneciendo a la espera, es como ganar la lotera; no
aparecen as sin mas, como regalo porque es nuestro cumpleaos, porque una
lucubracin mental nos indica que el miedo no estar all, o porque el cosmos
nos favorece. Si no hay decisin, y compromiso por mantener esa decisin mas
all del desafo que ello significa, el miedo permanecer sin control, manteniendo
al coraje y la confianza propia guardados a la espera.

28

VALORES:
ESTANDARTES DE VIDA
Valores son esos estados emocionales que queremos experimentar todo el tiempo.
No me refiero a los valores morales o ticos, por mas que ellos son un producto
indirecto de estos valores esenciales, me refiero a lo que nos gusta vivir de
manera general. Todo el mundo tiene un cierto grupo de ellos, pero no todos son
conscientes de ello. Los que no lo saben van por la vida sin direccin, o sin ser
conscientes de porque toman las decisiones que toman mas all del dolor y
placer, simplemente porque cuando hay decisiones de vida, no tienen ni una
pista a lo que apuntan; los valores son esa gua.

Los valores son emociones a las cuales le damos prioridad. Representan
nuestros ideales mas altos, nuestra filosofa de vida como la mxima expresin
de nuestro ser. Una ves que hay una filosofa de vida, un propsito de vida
proveniente de nuestro ncleo interno, una misin, siempre habr un conjunto
de valores subyacentes que se alinean para realizarnos en la vida. Completa:

Yo(nombre).veo, escucho siento y se, que el propsito de mi vida
es..

Hay tantos valores como hay gente en este mundo, aunque a groso modo se les
puede poner etiquetas a los que son compartidos por gran parte de la poblacin.
Algunos ejemplos de ellos son:

Amor
Sabidura
Respeto
Creatividad
Disciplina
Honestidad
Crecimiento
Inteligencia
Responsabilidad
Libertad
Divertimento
Contribucin
Seguridad
Compasin
Salud
Aventura
Integridad
Conocimiento
No importa si ya hemos seleccionado un conjunto de valores aunque sea
inconscientemente, o decidiramos acoger un nuevo conjunto. Lo que se trata es
de alinearlos con la mas profunda intencin de nuestra vida, nuestra filosofa,
por lo tanto los valores como las emociones pueden cambiar. La nica manera de
ser feliz en la vida es vivir consecuentemente con nuestra filosofa de vida, con
nuestro misin o nuestro ser. Para ello podemos tomar valores de manera
consciente, ser consecuente con ellos, vivirlos, experimentarlos, y as acercarnos
mas a nuestra filosofa de vida. Silos valores no le dan soporte, no la nutren, o
simplemente la boicotean, la sensacin de un vaco sin sentido se apoderara de
nosotros.


Que es lo mas importante en tu vida?
Que estados emocionales has siempre querido experimentar.
29

 Ahora es tu turno de hacer una lista de valores que te gustara experimentar.

Luego redcelos a una lista de 10 y ponlos en orden de jerarqua. Si no sabes
cuales de ellos son los de mayor jerarqua pregntate:


Que ha sido mas importante en mi vida, o ..?

Los valores son un reflejo de quien eres y hacia donde quieres ir, es tu lista un
reflejo de ello? De todas maneras mantenla abierta, puede ser que precisemos
algn ajuste en ellos para alcanzar a nuestra filosofa de vida, a nuestro
verdadero norte.

Hay dos tipos de valores:

Valores de Aproximacin
Estos son los valores que hemos mencionado arriba. Este tipo de valores se
mueve hacia lo deseado, el objetivo es acercarse a nuestra filosofa de vida; es un
movimiento positivo. Lo vincularamos con el mismo principio de buscar el
placer.

Valores de Alejamiento.
Al mismo tiempo que todos queremos experimentar estados emocionales que
nos lleven a la felicidad, tambin intentamos evitar las emociones que nos llevan
a experimentar dolor, por lo tanto haramos cualquier cosa por evitarlas. A veces
se transforma en un medio de vida, sin destino definido, mas bien como un
escape; esto hace valida la frase antes mencionada: Hacemos mas evitar el
dolor, que perseguir el placer Un breve lista de este tipo de valor es:

Rabia
Frustracin
Miedo
Irritacin
Depresin
Estrs
Tristeza
Humillacin
Culpa
Rechazo
Fracaso
Procrastinacion

Cual ha sido el valor el cual has querido evitar experimentar en tu
vida?
Que estado emocional ha sido el que mas has querido evitar?

Del mismo modo que es fundamental saber del principio de placer y dolor para
la toma de decisiones, es vital del mismo modo el saber si estamos intentando
alcanzar un valor positivo o placer, o simplemente estamos evitando el dolor sin
direccin alguna. Por ejemplo: no es lo mismo buscar el valor de la inteligencia,
porque el saber en si es un placer en la vida, siendo parte de quien queremos ser,
a intentar evitar el rechazo, por lo tanto buscar la inteligencia y el saber en cada
situacin, como salida al miedo de ser rechazado. O no es lo mismo disfrutar la
libertad como un pjaro, que buscar estar libre de ciertas situaciones para evitar
el sentimiento de culpa.

30

 Y para entender an mas nuestro sistema de valores, vale la pena destacar otra
distincin mas entre diferentes tipos de valores:

Valores Finales
Esta clase de valores son los que representan la realizacin de nuestra filosofa
de vida, estando nuestro propsito alcanzado. Son esas emociones que nos
acercan a ello, permitindonos vivir nuestra esencia. Cuando finalmente lo
logramos nos abarca esa sensacin de aaahhhhh..por fin estoy en casa. Esto es
lo que cada ser humano busca inconscientemente, encontrar su hogar emocional.

Valores como Medios
Este tipo de valores es lo que mucha gente confunde con los valores finales.
Estos son valores cosas que nos asisten inconscientemente a alcanzar los valores
finales. No son emociones en si que se desean ser experimentadas, sino medios
para sentir ciertas emociones; y estas sern alcanzadas en funcin de nuestro
sistema de creencias. Por ejemplo: una persona que cree que uno de sus valores
es el dinero o el poder. Mirndolo de afuera tiene sentido, pero no es un valor
final, sino es un medio para este. El verdadero valor final podra ser la libertad,
por lo tanto la posicin econmica y el poder que esto otorga a esa persona lo
ayudara a estar experimentando su valor final, la libertad, debido a que con el
estatus econmico y jerrquico siente que no debe dar escusas adems de ser
completamente libre para realizar lo que el dinero pueda comprar. Otro caso
puede ser el de un hombre que asume como valor final tener una vida austera,
pequea, pocas ambiciones, austeridad en general. Pero en este caso, a esta
persona la austeridad le otorga la escusa y tranquilidad de no tener que
esforzarse o arriesgarse a intentar conseguir algo mas de lo que tiene, como una
casa, o un coche, o simplemente poder pagar las cuentas a fin de mes. Y as,
quizs el valor final de esta persona sea la certeza y seguridad, mientras que el
valor como medio es la austeridad.

Esta distincin entre estos dos tipos de valores es fundamental especialmente
en el mundo de hoy, donde las adicciones y abundancia de recursos materiales
pueden hacernos confundir los valores finales con los medios para llegar a estos,
siendo muy tentador y engaoso el pensar que ciertas cosas son valores en si.



REGLAS:

DEFINFIENDO LOS ESTADOS EMOCIONALES

Por definicin una regla es un: principio o regulacin gobernando una
conducta. Las reglas van a hacer posible la realizacin de los valores de
acercamiento o alejamiento, por lo tano, de ellas va a depender la capacidad de
realizacin personal y la felicidad como consecuencia.

Todo en la vida esta regido por reglas impuestas personalmente en funcin de
las creencias de cada persona, definiendo como las cosas tienen que ser y como
no pueden ser. Tenemos reglas que nos imponemos a nosotros mismos: como
debemos actuar con la pareja, la familia, que opcin religiosa tomar o a quien
31

votar en las elecciones. Al mismo tiempo que nosotros nos gobernamos en

funcin de esas reglas en como tenemos que pensar, hacer y sentirnos para estar
en el lado acertado de la lnea, tambin tenemos reglas que debe cumplir el
mundo exterior (personas, pareja, jefe, hijos, transito, etc.) teniendo la obligacin
de adaptarse a las nuestras si es que quieren estar dentro del buen camino.
Ambos tipos de reglas definirn nuestro estado interno a diario, nos dirn si
podemos experimentar nuestros valores o no. Las hay sobre aspectos especficos
o generales, extremadamente complejas o simples, pudindolas hacer fcilmente
alcanzables, o extremadamente difciles de poder satisfacer. Por ejemplo: una
persona que valora creatividad puede experimentar ser creativo muy a menudo
si su regla le dice que cada ves que toque su guitarra e improvise algn tono, se
sentir creativo; o la regla le puede exigir para sentirse creativo tenga que firmar
un contrato discogrfico. Quien se sentir mas creativo entre estos dos casos?
Otro ejemplo puede ser un hombre que su regla le impone solo sentir atencin y
amor de parte de su mujer si esta permanece a diario por las noches con el
despus de su trabajo, por lo tanto cada ves que ella se junta con sus amigas
(muy a menudo) para jugar al tenis por la noche el se siente frustrado y
angustiado; comparmoslo con un hombre que siente amor y atencin de su
mujer cada ves que esta le da un beso o le sonre, de acuerdo a su regla.

Porque las reglas provienen o son creadas en base a las creencias, no hay una
regla mxima o nica, tan solo las hay personales. Por lo tanto, como podemos
cambiar nuestras creencias, tambin podemos cambiar nuestras reglas para
poder sentir mas de lo que queremos sentir.

La manipulacin de los valores no es tirar los estndares de nuestra vida al piso
con tal de sentirnos bien, sino de asegurarnos que vamos a alcanzar esos valores
a menudo as podemos experimentar la satisfaccin de sus consecuencias
positivas.

Toma tus 3 valores de mayor jerarqua, y explora con las siguientes preguntas:


Que tiene que suceder para que tu puedas alcanzar tus valores mas
jerrquicos?
Que se necesita para que tu sientas.(valor 1, 2 y 3).?
Que tiene que suceder para que tu puedas evitar tus valores de
alejamiento?

Responde a estas preguntas y luego pregntate:


Te asisten tus reglas a alcanzar tus valores?






32

MODULO 2:

PRINCIPIOS PARA EL CAMBIO

La voluntad de ser uno mismo es herosmo

Ortega Gasset

En este modulo del manual estar compartiendo herramientas que tienen el
poder de crear la diferencia, porque si la mano que las utilizan deciden
comprometerse a aprender a utilizarlas, las potencialidades de cualquier
herramienta son vastas. Un cuchillo no tiene razn de ser ni ser til si la mano
que lo blande tan solo lo mira, el bife no se corta solo. Estos recursos tienen la
capacidad de desbloquear situaciones, crear nuevas realidades cuando son
enfundadas con conciencia.

Estos principios son herramientas para la mentalidad, para la actitud, guas que
nos pueden direccionar hacia lo que mas deseamos, porque no tienen un molde,
no son estticas, no siendo utilizables en un grupo especifico de situaciones, sino
que se adaptan a las circunstancias y a las demandas del caso, encajando con
cualquier aspecto de la los negocios, relaciones o vida misma. Sinceramente creo
que la actitud tiene mucho mas potencial que cualquier herramienta o medio
ambiente fsico. Por lo tanto lo que nos definir es lo que proviene del adentro
hacia fuera, nuestra visin, nuestro encare, nuestra actitud o poder mental.

33

PRINCIPIO 1:

ESTADO LIMITROFE

Una de las definiciones de la locura es: Continuar actuando de la misma manera,

y pretender diferentes resultados. Nadie puede pretender diferentes resultados en
la vida, o cambios en ella, si se mantienen actuando y pensando de la misma
manera.

Es solamente cuando descubrimos lo que no sabemos, cuando finalmente
sabemos lo que no sabamos. Si este trabalenguas es aparentemente torpe y
simple, pero te pido que lo leas nuevamente. En otras palabras se podra decir
esto: Es solamente mas all de lo que sabes, donde encontraras lo que no sabes.
Que quieren decir estas dos frases? Que todos los resultados o experiencias que
estas teniendo en tu vida ahora mismo, son basados o dependen de los
conocimientos que tienes hoy en da. Nadie puede producir resultados o
experiencias consistentemente si no se sabe como hacerlo, y si alguien quiere un
resultado nuevo, deber aprender algo nuevo. Por lo tanto produces lo que
sabes.

Por ejemplo: si alguien gana 1.000 dlares por mes, es porque sabe como ganar
esos 1.000 dlares; no gana 5.000 porque aun no sabe como ganarlos, y si el caso
es que quiere ganar 5.000, deber aprender algo nuevo o hacer cosas diferentes
en funcin de llegar a ese numero. Para ser mas especifico en este casoel que
gana 1.000 dlares trabaja por ejemplo como empleado medio de una compaa,
y ese es el salario promedio para ese tipo de actividades. Si esta persona no
aprende algo mas u ofrece a la compaa algo mas (no hablamos de tiempo sino
de habilidades), permanecer ganando 1.000 dlares por mes por el resto de su
vida, porque ya sabe como hacerlo, lo que no le significa ningn desafo. Pero si
esa misma persona quiere ganar 5.000 dlares deber preguntarse que es lo que
debe aprender o hacer diferente para que le den una promocin (tampoco me
refiero a chuparle las medias al jefe, sino a habilidades reales), o para poder
aplicar un trabajo en otra empresa en un puesto que requiera habilidades,
responsabilidades y conocimientos diferentes. Esta persona deber encontrar la
manera de aprender ese 20% de cosas que no sabe como hacer para que el
resultado sea un 20% diferente. Este es un caso especifico y bastante material,
pero tambin podemos aplicar el mismo patrn a casos no tan monetarios. Por
ejemplo: una persona de 40 aos la cual nunca ha tenido una pareja por mas de 6
meses. Definitivamente esta persona sabe como salir y conquistar a un
desconocido, para luego tener la primera cita y comenzar una relacin, porque
ya lo ha hecho varias veces. Lo que no sabe es como mantener las relaciones.
Aqu nos encontramos con un montn de variables del porque la relacin se
termina, o lo que podra hacer esta persona para mantener la relacin. La
cuestin es que no sabe, aun nunca lo ha hecho, porque si lo supiera ya lo estara
haciendo, en cambio siempre ha repetido lo que ya sabe. Si esta persona quiere
tener una relacin duradera, deber aprender a hacer cosas que nunca ha hecho
antes. La misma idea se puede aplicar cuando una persona tiene un amigo pero
no sabe como tener 10, o un tenista sabe como golpear la bola de una manera
que le permite ganar al numero 100 del mundo, pero no sabe como golpearla
para ganarle al numero 10 del mundo, o un padre/madre que sabe como tener
34

una relacin OK con los hijos, pero no una genial que signifique confianza,
respeto e intimidad.

Tu sabes muchas cosas que estn produciendo los resultados y las experiencias
que estas teniendo hoy en da, lo que quiero es llevarte un paso mas all, a ese
lugar que aun no conoces, donde aprenders cosas que aun no conoces, creando
resultados y experiencias que aun no has vivido, que significa producir lo que
aun no tienes, o mejor dicho lo que quieres. Por lo tanto es camino es ir mas all
del estado limtrofe.

SE REQUIERE DE MUCHO CORAGE PARA DEJAR LO FAMILIAR Y
APARENTEMENTE SEGURO, Y ACOGER LO NUEVO. PERO NO HAY
SEGURIDAD REAL EN LO QUE YA NO ES SIGNIFICATIVO PARA UNO. HAY
MAS SEGURIDAD EN LA AVENTURA Y LO INTERESANTE, BECAUSE IN
CHANGE THERE IS POWER
ALAN COHEN

Del otro lado de la frontera del estado limtrofe del pensamiento y la accin,
hay una zona poco familiar, una zona desconocida que an no se ha investigado,
es all donde vive la incertidumbre, mas all de los limites conscientes de nuestro
pensamiento. Para poder crear un cambio en cualquier aspecto de la vida
debemos cruzar esa lnea, ese limite, dando un salto a lo desconocido.

EL XITO SE PUEDE CALCULAR EN BASE A LA CANTIDAD DE
INCERTIDUMBRE QUE PODEMOS SOPORTAR

Es afuera de la zona de confort donde la magia sucede; lo que sucede dentro ya
esta dado, ya lo conocemos (nos guste o no). Intenta recordar los grandes
momentos de tu vida, esos situaciones destacadas donde la carga emocional te
empuja a tenerlos presente. Imagina contndoselo a un amigo/a cuales sern
esos momentos? Dudo mucho que le vayas a decir algo como esto: me acuerdo
de aquel da brillante!, que bueno que estuvo!, cuando repeta lo que venia
35

haciendo todo el tiempo, la misma comida, el mismo camino, las mismas

acciones, las mismas experiencias. Me encant porque no haba nuevo, tan solo
rutina. Nadie recuerda la monotona de la repeticin, sin embargo lo que si
tenemos presento son esos momentos de alta intensidad, de riesgo, de
incertidumbre, donde sentimos por momentos miedo, e incluso estbamos
incomodos, pero al final nos repusimos y logramos superar todas las dificultades
saliendo adelante. Nadie se siente orgulloso de vivir siempre lo mismo, es la
novedad lo que enciende la chispa de la vida, tan solo haz memoria de los
grandes momentos de tu vida.

Cuando alcanzamos el estado limtrofe es un gran momento porque la vida nos
esta diciendo: aqu esta el limite, mas all, todo es nuevo, y es ah afuera donde
tu te puedes convertir en lo que tu quieres. Entonces, cuando enfrentamos lo
desconocido, es la vida preguntndonos si estamos listos para ponernos de pie y
crecer; es la vida disfrazada de problemas ofrecindonos la oportunidad de ser
mas de lo que circunstancialmente somos. Son en esos momentos cuando
reafirmamos nuestro valor, y reclamamos nuestra confianza propia. Podemos
transpolar este esquema a cualquier rea de la vida, ser igual, aumentando
exponencialmente la calidad de vida.


Cual es tu zona de confort?
Que rea de tu vida mantienes a resguardo en la zona de confort?
Cuanto tiempo pasas fuera de tu zona de confort?

Imagnate una gran cantidad de problemas, ellos se encuentran mas all de tu
estado limtrofe del pensamiento, y los llamamos problemas justamente porque
estn del otro lado, del lado que no conocemos, porque no sabemos como lidiar
con ellos, si lo supiramos no serian problemas, serian tan solo situaciones
cotidianas a resolver. Como podemos transformarlos en posibilidades?
Expandiendo nuestras fronteras de la zona de confort, empujando el estado
limtrofe mas all de la posicin actual. Al hacer esto es mas que posible que
descubramos que los antes percibidos problemas se transforman en
posibilidades bajo nuestro manto de influencia, en chances que tenemos para
crecer o cambiar. Cuando damos un paso nuevo y aprendemos algo, aquellas
situaciones molestas dejan de ser un peso porque ya sabremos como manejarlas
hasta que se vuelven algo comn incorporndolas a nuestra nueva zona de
confort. Y es as que se progresa en la vida, la forma en que se dan los cambios,
mediante saltos cunticos que nos llevan a otras realidades expandiendo los
limites de nuestro ser, en una palabra crecer.

Los problemas son parte del contrato de la vida por el simple hechos de estar
vivos, son una pieza inherente de ella. No es posible evitarlos por mas que nos
esforcemos en esconderlos, pretender no verlos o ignorarlos simplemente; la
esperanza de no tener que afrontarlos es una ilusin. Por lo tanto, por mas que
queramos vivir en una caja aislados del mundo y sus problemas, ellos seguirn
llegando y afectndonos, y si los ignoramos influirn igualmente de la misma
manera, la diferencia es que no podremos ser conscientes de ellos por lo tanto no
podremos controlarlos. El secreto esta no intentar deshacerse de ellos, sino en
36

manejarlos de la mejor manera para que se transformen en posibilidades y

crecimiento, en expansin de nuestro ser y su influencia.

Piensa en ese jugador de futbol que es traspasado de un equipo pequeo a
otro grande, el primer partido de el en el nuevo y gigantesco estadio ser un
problema, algo que le despierta los mas grandes temores e inseguridades. Pero el
lo juega, y. Luego juega otro y otro, despus de decenas de partidos, el estar
frente a millares de personas no es un problema, es algo natural. O ese joven que
comienza a trabajar en una oficina nueva, al segundo da se encuentra con un
inconveniente catalogado como problema, se pone nervioso, no sabe como
solucionarlo. Igualmente va hacia delante, le pregunta a un compaero sobre el
asunto, saca sus propias conclusiones y termina haciendo algo que no sabia, que
nunca haba hecho. El problema fue solucionado bien o mal, no importa, lo que si
cabe destacar que luego de varias repeticiones de la misma situacin, el
problema se transforma en una nueva capacidad de ese empleado. Como estos
ejemplos todo en la vida, sea emocional, econmico, cultural etc.

A mucha gente no le gusta sentir la sensacin de incertidumbre, dicho sea de
paso sienten miedo por ello, otros piensan que la vida es muy dura porque
intentan eliminarla sin xito; lo nico que se puede afirmar con certeza es que la
vida es incierta. Afrontar lo desconocido es una seal fisiolgica para que el
miedo se dispare, pero ya vimos tambin que la nica manera de superarlo es
encarndolo.


Que es o que piensas que encontraras fuera de tu zona de confort?
Que parte de tu vida que consiste en permanecer en tu zona de
confianza se esta transformando en una trampa?
Que se precisa para que te muevas para afuera de tu zona de
confort?
Que objetivo has estado ignorando que tan solo se consigue fuera de
tu zona de confort?
Cual podra ser una actitud y manera de pensar diferente?
Que creencias y valores debes adoptar?

PRINCIPIO 2:

CAUSA Y EFECTO

Eres la cause de lo que pasa en tu vida, o eres el efecto de lo que sucede en

tu vida?

Esta pregunta puede ser mejormente aclarada preguntando si tu eres el que
produce lo que sucede en tu vida, o si tu eres un efecto de las circunstancias que
te rodean. Es importante tener claridad sobre este concepto porque definir
cuanto control tienes sobre tu vida, y por lo tanto cuanto poder tienes para
influir sobre tu destino. Eres una persona que se comporta como una hoja
mecida por el viento y empujada hacia donde la casualidad te lleve, o eres una
37

persona que tiene una intencin clara y por lo tanto rema aunque sea en contra
de la corriente para llegar al destino elegido?

Esta manera de dividir las actitudes muestra claramente dos grupos y sus
resultados. Estando en causa, somos mas que nada responsables de los
resultados que obtenemos, siendo conscientes profundamente que todo (lo
bueno y lo malo) esta bajo nuestro poder de influencia porque es un producto
directo de nuestras acciones. Los resultados nos pertenecen. A todo el mundo le
gusta hacerse cargo de las consecuencias cuando estas les sonren, pero los
lideres autnticos, la gente que crea la diferencia, son los que se ponen de pie
llamando a ellos la responsabilidad cuando los resultados obtenidos no son los
deseados; preguntndose a si mismos: como le puedo darle la vuelta a esto?

En el otro grupo, tenemos a gente que niega los problemas, actuando como si
no existieran, sin ni siquiera depositar atencin en ellos; cuanta gente esconde
los problemas debajo de la alfombra con la esperanza que ellos nunca mas
vuelvan a aparecer? O se carga de quejas cuando las cosas salen como se
esperaba: no puedo creer que el/ellabla bla bla; o justifica los resultado con
historias extremadamente razonables: lo que pasa es queentonces..; o
simplemente ponen escusas: por esto y aquello, no he podido.. El punto en
comn de todos estos casas es que ninguno de ellos asume la responsabilidad
por los resultados cosechados, rechazando la pertenencia de ellos, y sin hacerse
cargo de los mismos. Los culpable de la injusticia siempre es un factor externo,
nunca la persona misma, o ni siquiera un poquito. Esto los deja fuera de la
ecuacin de cmo influir en el futuro y en el destino propio, sin poder alguno,
otorgndoselo a la suerte y el entorno. De todas manerasnunca es su culpa.

La gente que se sita siendo efecto, siempre estn llenos de historias, repitindose
a ellos mismos y a las personas que les rodean el porque no es posible conseguir lo
que se proponen. Lo irnico del caso es que justamente este rechazo a la
responsabilidad del resultado, los deja fuera de su propia historia, porque ellos
no la escriben, sino que el mundo exterior lo hace por ellos. Por lo tanto al final
del ao, del mes, de la semana o del da, lo nico que les queda son las escusas,
no los resultados, las razones de porque no pudieron. Por el contrario la gente
que es responsable, que participa en las variables de su propia vida, tan solo
recogen resultados, no historias del porque; no lo hacen personal, no lo toman
como juicio de valor propio, sino como consecuencia de una experiencia
particular basado en lo que saben al momento.

38

NO ES QUE UNAS PERSONAS TENGAN VOLUNTAD Y OTRAS NO. ES QUE

ALGUNAS PERSONAS ESTAN LISTAS PARA HACER UN CAMBIO Y
OTRAS NO

JAMES GORDON

La verdad es que nadie puede ser 100% responsable de todas las experiencias
que les tocan vivir en la vida, el entorno y sus variables juega un papel mas que
fundamental, porque hay grandes acontecimientos que suceden en la vida
totalmente fuera de nuestro control encontrndonos con la obligacin de
afrontarlos. Lo que digo es que nadie es responsable por un terremoto o tsunami,
nadie lo es si alguien choca nuestro coche por tras, o alguien asalta nuestro
negocio, inclusive si nuestro cuadro de futbol pierde y el poltico de turno decide
subir los impuestos. De lo que si somos responsables es de la respuestas que
ofrecemos a cada situacin, creada por nosotros o no. Esta respuesta es quien en
ultima instancia va a definir como vivimos la experiencia bajo la circunstancia
indicada, ofreciendo una posibilidad de influenciar el destino final. La palabra
responsabilidad proviene de: habilidad y responder; por lo tanto significa la
habilidad que tenemos para responder. El poder, la libertad, proviene de la
habilidad que tenemos para elegir la respuesta deseada, en ves de tan solo
responder con una mera reaccin. Y en la reaccin no hay poder, no hay libertad,
no hay eleccin, tan solo hay una respuesta automtica dictada por el entorno.

Una mera reaccin cuando la pareja nos abandona puede ser darle un
significado X a ese hecho y entrar irremediablemente en depresin. Muchas
personas quizs vean esto como entendible o hasta lgico, lo que no perciben es
que cada uno tiene la libertad de elegir como sentirse en cualquier momento
dado; por lo tanto la responsabilidad de sentirse deprimido es personal, no del
otro. Nuestro cuadro de futbol pierde, que bajn!, que tristeza! Nos arrastramos
el da siguiente por la vida presos de ese sentimiento. Aqu no hay eleccin de
cmo sentirse, tan solo reaccin a como el partido acabara, por lo tanto somos
esclavos de algo que no podemos controlar, otorgando nuestros sentimientos a
un juego de lotera. Y as mil y un ejemplos de cmo la gente reacciona frente a
las circunstancias de la vida, en ves de controlar los pensamientos, para
controlar los sentimientos, para controlar las acciones, son un efecto del medio
ambiente.
Cuan responsable eres de los resultados cosechados en tu vida?

Porque nadie puede saber exactamente hasta que grado uno es responsable de
lo que le esta sucediendo a uno, la mejor manera de afrontarlo es creer que
todo lo que nos sucede es responsabilidad nuestra, reclamando el poder de
controlar nuestra vida. Esto no significa cargarse con el peso de la culpa a la
espalda, autocastigndose por las consecuencias, esta interpretacin es mas que
contraproducente; la intencin es enfocar en la responsabilidad propia para
saberse con la llave de las soluciones futuras. La creencia en esto quizs ya sea
empujar un poco mas all nuestro estado limtrofe acerca de nuestra
responsabilidad, y es muy bueno!, ya que modificaremos nuestros problemas
39

encarados con escusas, quejas o negacin, en posibilidades de crecimiento bajo

la responsabilidad frente a un cambio.

Si tu fueras el responsable 100% en la creacin de tu mundo, que
desafos necesitaras afrontar los cuales estas evitando hoy en da?


RESUMEN DE LOS DOS PRIMEROS PRINCIPIOS

Los dos primeros principios estn ajustados estrechamente. Como dos lados de
la misma moneda se precisan mutuamente para poder desarrollarse. El estado
limtrofe necesita de una persona que este en causa para poder expandir los
limites mas all, y el principio de cause y efecto no existira si no hubiese un
limite a cruzar. Las ecuaciones que siguientes lo explican de mejor manera.

1)
MISMA
+
MISMA
=
MISMO
ACCION
CIRCUNSTANCIA
RESULTADO
2)

MISMA
ACCION

DIFERENTE
CIRCUNSTANCIA

=
RESULTADO
DIFERENTE

3)

ACCION
DIFFERENTE

MISMA
CIRCUNSTANCIA

RESULTADO
DIFERENTE

Todos estos casos pueden tener posibles variaciones porque la vida es mas un
arte que una expresin matemtica, donde calcular todas las variables posibles
es mas un trabajo del cosmos que de un ser humano. Lo que vemos aqu es que
tenemos dos posibilidades de obtener resultados diferentes (lo que estamos
buscando). La ecuacin 1 nos muestra que si nada cambia, no hay cambio
posible; estaramos esperando una anomala de la naturaleza o el simple, lento e
incontrolable pasar del tiempo. En la ecuacin 2 vemos la opcin de ubicarse en
el lado del ser el efecto, pretendiendo que algn cambio exterior ocurra as por
una carambola obtenemos un resultado deferente; no especficamente mas
cercano al deseado, sino diferente. Y en la ecuacin 3, el cambio es personal,
individual, e independientemente de que las circunstancias sean las mismas o no,
el cambio va estar en proceso y acabara por ser creado. Esto dara lugar a un
efecto mariposa donde un resultado diferente le sigue otro, acelerando y
acercando el objetivo planteado.

PRINCIPIO 3: OBTENEMOS LO QUE ENFOCAMOS

Solamente encontramos evidencia acorde a donde ponemos el foco, en
excusin de todo lo dems. Esto significa que tan solo experimentaremos tan
solo lo que estamos buscando, porque todo lo dems que esta fuera de nuestro
foco, terminara fuera de nuestra experiencia. Este principio esta soportado
fsicamente por una parte del cerebro que se llama Sistema de Activacin
Reticular el cual veremos en otro modulo con mayor detalle; por ahora tan solo
cabe decir que esta parte de nuestro organismo es la responsable de que
40

encontremos conscientemente lo que estbamos buscando, como si fuese una

especie de filtrado, separando lo que esta en foco (intencin) y lo que no esta
(todo el resto del universo listo a ser percibido).

Quizs un ejercicio pueda explicar este principio de mejor forma:
Ve hacia un lugar cualquiera en la calle (seria lo idea) o un lugar dentro de tu
casa (intenta que no sea el bao); acomdate parado o sentado en cualquier sitio
de dicho ambiente. Por favor cierra los ojos luego de leer las instrucciones, es
muy importante este detalle, para luego inmediatamente seguir leyendo.
Cuando ests listo para comenzar, por aproximadamente 10 segundos mas o
menos comienza a buscar cosas de color rojo que te estn rodeando;
inmediatamente despus de estos diez segundos cierra los ojos e intenta
recordar todos las cosas de color rojo que encontraste. Estas listo?

Comienza a buscar cosas ROJAS. Ahora!!!!

Es ahora cuando quiero comprobar que has tenido los ojos cerrados hasta leer
esta lnea. Ahora con el ejercicio finalizado sin girar tu cabeza ni quitar tus ojos
de estas palabras.

Cuantas cosas verdes encontraste?

Probablemente si hayas seguido todos los pasos del ejercicio y te encuentras en
un ambiente con gran variedad de colores, descubrirs que has pasado por alto
cierta cantidad de cosas de color verde que no habas prestado atencin en esos
10 segundos; esto se debe a que tu foco estaba trabajando en el color rojo con el
mandato de encontrar este, dejando pasar inadvertidamente el resto de los
colores.

El mundo exterior que percibimos proviene filtrado por nuestros sentidos, y
nuestros sentidos estn dirigidos por nuestro foco, y en ultima instancia el foco esta
dirigido por las creencias o personalidades. Por lo tanto percibimos lo que
creemos o lo que nuestras personalidades indican. Carl Jung (uno de los
psiclogos mas importantes de todos los tiempos) dijo: No podemos ver nada
fuera de nosotros, que no sea nosotros. En funcin de esta declaracin nosotros
ni nadie ve las cosas como son, sino como nosotros somos; y la gente se edifica
en base a creencias, actitudes, estados, valores y reglas. Dos personas pueden
vivir la misma experiencia y tener sensaciones completamente diferentes basado
en quienes son, y que estn buscando y enfocando. En conclusin: el foco crea la
realidad.

Pongamos como ejemplo dos personas que son partidarios de partidos
polticos opuestos y que leen a diario peridicos. Supongamos que uno de los
partidos esta en el poder, mientras que el otro es la oposicin. En el mismo da el
peridico partidario del gobierno har manifiesto de todo lo conseguido en el da
anterior por parte del los empleados del estado, mientras el peridico de
oposicin sealara todos los fracasos e incongruencias de los jerarcas que
ostentan el poder. Mas especifico an, en el caso de que el gobierno tenga
problemas por casos de corrupcin, el peridico oficialista directamente puede
41

ignorar la noticia dando espacio a otros asuntos, mientras que la oposicin

estampara en primera pagina los supuestos casos de corrupcin. Volviendo a las
dos personas que leen los peridicos, estos tendrn experiencias completamente
diferentes el mismo da por mas que ambos lean las noticias. No importa si el
gobierno o la oposicin tienen razn, ni siquiera si es que hay una verdad nica,
lo que si se puede decir es que estos dos individuos por medio de distintos focos
publicados por los peridicos, tendrn una percepcin de lo que sucede en el
pas diferente. Haya o no corrupcin, uno vivir como su hubiera, y el otro como
si no existiera, creyendo y luego actuando, acorde a lo enfocado. Cosos como
estos hay millones, el mundo esta hecho de estos. Dos personas pueden mirar un
mismo partido de futbol y opinar de diferente manera acerca de un jugador de
futbol; claro es el favorito de uno mientras es un indiferente para el otro.


Que estas enfocando constantemente?
Que es lo que retiene tu foco en la mayor parte del da?
Que realidad deseas crear?
Esta tu foco apuntando la realidad que quieres crear?

Imagnate esta metfora: hay una gran bodega, y tu te encuentras dentro de
ella. El interior de ella est muy oscuro, mejor dicho, no ves nada; pero tu tienes
una linterna la cual te brinda algo de iluminacin. Esta linterna tan solo ilumina a
donde enfoca, un pequeo circulo de luz a donde esta apunta. Una ves que
comienzas a caminar en lnea recta en la oscuridad de la bodega, tan solo guiado
por la claridad que la linterna te otorga, llegas a un rincn del ambiente, y este
lugar esta vaco, no ves nada, no hay nada all. Desde que comenzaste a moverte
no has visto nada, ni siquiera en el rincn, la linterna alumbr nada mas que
vaco. Vas a suponer que toda la bodega se encuentra vaca porque tu no te has
cruzado con nada especifico? Significa esto que porque el foco de tu linterna no
se ha cruzado con nada, la totalidad de la bodega esta vaca? Tu realidad como el
foco de la linterna no han encontrado nada, tu experiencia es nada, pero.que
sucede con las posibilidades de que haya algo en los rincones inexplorados? Que
hubiera sucedido si no te hubieras dado cuenta nunca de las posibilidades
escondidas dentro de la bodega?

La vida como la bodega tiene grandes posibilidades y potencialidades, y
justamente el camino es buscarlas. Otro ejemplo quizs mas practico de cmo el
foco crea la realidad: agobio, sensacin que mucha gente padece. Dos personas
se enfrentan exactamente con la misma gran tarea, es tan grande que todo
parece cuesta arriba. En el primer caso la persona decide enfocar en el todo, la
gran imagen, el bosque en su totalidad, decidiendo no cambiar su foco,
intentando abarcar todo al mismo tiempo. Estar todo el da percibiendo y
experimentando todo lo que tiene que hacer para llegar al final del camino, todo
lo que le falta ,A, B, C y D. Por consiguiente se pasa dando vueltas intentando ver
como puede hacer todo y al final zaazzz! Esta agobiando, la tarea es tan enorme
que no puede con todo, terminando el da agotado mentalmente en el punto de
partida. En el segundo caso, la persona ve el todo, lo reconoce, percibe que es un
largo y difcil camino, pero no pierde mucho tiempo decidiendo enfocar en lo que
puede hacer en ese momento para alcanzar su cometido, en tan solo uno o dos
42

arboles del bosque. En el transcurso del da se enfoca en A y B, y si le sobra algo

de tiempo en C, para maana abordar el punto D. Este individuo al final del da,
bajo la misma presin y la misma tarea, no solo estar mucho mas cerca de su
objetivo, sino que estar relajado y con la auto estima intacta. Cual es la
diferencie entre los dos casos? El foco.

Mover el foco lo es todo, el comienzo de cualquier proceso de cambio y los
cimiento de nuestra realidad. Como ya vimos en el modulo anterior, si enfocas en
el miedo, obtendrs mas miedo, si enfocas en la escases, tendrs mas de ella, si
enfocas en la rabia, reproducirs mas de ella, si te enfocas en depresin, te
deprimirs; claro esta, que si enfocas en amor, mas de el encontraras.

Que pasara si los problemas que tienes son tan solo un reflejo de
vos?
Que sucedera si enfocas todo el tiempo en las oportunidades y no
en lo que te falta?
Crees que experimentaras algo diferente?
Que resultados crees que comenzaras a cosechar?
Hacerlo esto, todo el tiempo, no cuando uno se recuerda, sino de manera
constante, es el poder de dirigir las experiencias a donde queramos, por lo tanto
a vivir lo que queramos.

PRINCIPIO 4:

EL MAPA NO ES EL TERRITORIO

Este cuarto principio es casi parte del anterior, pero no por eso pierde
jerarqua. Este principio nos dice que no importa cuan precisos creamos que somos
acerca de las cosas que nos rodean, no podemos representar el mundo como es en
si. El mejor mapa o representacin de la realidad, no es la realidad en misma, no
es el territorio. El mapa de una ciudad no es la ciudad en si misma, es una
representacin de ella. Por lo tanto tan solo podemos representar la realidad que
nos rodea (como lo hace cada persona) basados en nuestras creencias, valores,
experiencias y puntos de referencia.

A cada segundo que vivimos tenemos 2 millones de bytes de informacin que
nos entran por nuestros 5 sentidos, esto es muchsima informacin; por lo tanto
no tenemos la capacidad de absorberla toda de manera consiente, de lo contrario
terminaramos tan sobrecargados que la funcionalidad nuestra se desplomara.
Imagnatecaminar, respirar, hacer la digestin, hablar pensar etc, etctodo al
mismo tiempo. Para evitar la sobrecarga, lo que nuestro espectacular sistema
nervioso hace es cortar en trozos toda esa informacin para poder hacerla
funcional o entendible a nuestra mente consciente; mas o menos la reduce a
unos 134 bytes de informacin. Esto significa que una enorme cantidad de
informacin queda por fuera de nuestra percepcin consciente y por lo tanto de
nuestra experiencia, esto quiere decir que no la procesamos.

43

 En hermoso ejemplo para representar esto es Google. Por ejemplo si tu escribes

en el buscador la palabra salud (observar que el foco en este caso es
justamente esta palabra), este inmediatamente ofrecer miles a millones de links
que te llevaran a paginas relacionadas con la salud. Un gran recurso que te
permitir encontrar todo lo que buscabas. Pero cuanta informacin restante
queda en la red que no ha sido manifestada, cuantas posibilidades de links hay
aun sin percibir porque nuestra palabra nos dirigi a un tema especifico. El
comando, el foco en esta ocasin hizo un gran trabajo acercndonos a nuestro
inters, pero cuanta informacin quedo por el camino? Prcticamente casi toda.
Nuestro cerebro trabaja de la misma manera.

Entonces que es lo que define lo que acabaras percibiendo y lo que tu dejaras
afuera de tu mente consciente? Tu estars filtrando lo que es importante para
vos ahora y en el futuro, todo lo dems es borrado, distorsionado o generalizado
por tu sistema nervioso. Entonces nuevamente que pasara si lo que estas
filtrando y dejando afuera es justamente lo que estabas precisando percibir para
crear la experiencia que buscabas? Esto nos llevara a otra pregunta, como
sabrs que es lo que estas dejando afuera de tu percepcin, si lo estas dejando
afuera? Tramposo el asunto. Una posible respuesta seria investigar quien esta
obteniendo los resultados que tu deseas obtener, comparar lo que esa persona
esta haciendo y lo que tu estas haciendo, y descubrir que posiblemente lo que esa
persona esta haciendo diferente de vos es justamente porque filtra algo que tu
estas filtrando de otra manera. Si tu sigues los pasos de tus modelos de personas,
sers consciente de las cosas que estas dejando fuera.

Llevando esto a otro nivel mas elevado, es entender que tu mapa es nicamente
tuyo, debido a tus valores, creencias y experiencias; como el mapa de todos los
dems, nicos y personales, por lo que se merecen el mayor de los respetos por
mas que parezcan raros, equivocados, demenciales, diferentes. Todos hacen lo
mejor que pueden con los recursos que tienen disponible, con lo que
aprendieron. Supn una persona que tiene un mapa apoyado por una creencia
que no puede hacer un buen negocio, nunca podr. Lo que sucede es que esta
misma persona hace muchos aos, cuando tan solo era un joven adolecente fallo
en un ao lectivo de la escuela, luego intento dar varios exmenes para
recuperarse y los perdi, debiendo repetir nuevamente el mismo curso. Para este
muchacho era muy importante superarse en los exmenes, especialmente
porque seria separado de sus compaeros ntimos si los perda porque ellos si
continuaran su escolaridad de manera normal. En esa ocasin la gente a su
alrededor le comento que era muy difcil para el superar todos esos exmenes en
un corto periodo de tiempo luego de un ao mediocre, el no iba a poder con ellos,
por lo tanto era mejor no tener esperanzas. El intento fallido mas las personas
cercanas a el demostrndole que no podra fueron muchas influencias llave en la
vida de este joven como seria en la de la mayora de nosotros, creando una
creencia limitante desde tiempos tempranos. En este caso la persona adopto esa
experiencia como absoluta dndole el significado que no podra volver a alcanzar
algn otro logro propuesto simplemente porque seria muy difcil para el. Con los
aos y las permanentes reafirmaciones de esta creca en las ocasiones que
enfrentaba un desafo similar al vivido en su adolescencia, aprendi a que
definitivamente no era capaz de lograr meta alguna que se propusiera. Es as que
44

este personaje luego de afianzar esta creencia limitante, generalizara, borrara o

distorsionara las futuras experiencias. Por ejemplo cada ves que afronte una
situacin similar a la del pasado generalizara, repitindose a si mismo que no
podr, por mas que esta ves las circunstancias y el sean diferentes. O tal ves
borre evidencia que le demuestra que el negocio que quiere comenzar puede ser
muy rentable, simplemente ignorando esa informacin; o hasta lo distorsionara
si es el caso que el negocio funciona, dicindose que es la suerte que ha tenido,
no sus mritos o el trabajo realizado. Esta persona esta en una cruzada personal
para defender sus creencias e identidad, y hay que respetar eso, porque no se le
puede exigir a nadie que interprete la vida desde unos zapatos, o posicin que no
son suyos. Todos hacen lo mejor que pueden con el mapa disponible en el
momento dado.

Que tipo de mapa debes tener para ser la persona que quieres?


PRINCIPIO 5:
NO HAY FRACASO, SINO

FEEDBACK

Feedback significa retroalimentacin positiva (para los que no saben ingle,

continuare usando esta palabra en ingles porque la traduccin por mas que se
acerca no es fiel a todo lo que representa).

Cualquiera que acoja esta creencia o principio, se transformara en una maquina
de aprender irremediablemente. Esta manera de percibir las experiencias otorga
para experimentar, intentar, arriesgar, por lo tanto para aprender y crecer. Se
tomara de la siguiente manera: cualquier cosa que suceda en nuestra vida,
inclusive las negativas o no deseadas, son simplemente feedback, no fracaso. Lo
que el feedback nos dice es que podemos ajustar las cosas, nuestras decisiones,
acciones, creencias, valores y reglas, para obtener los resultados deseados si
tenemos la flexibilidad necesaria para cambiar las veces que sea necesario,
haciendo algo deferente de lo que estbamos haciendo.
DERROTA NO ES DERROTA A NO SER QUE LO ACEPTES COMO UNA
REALIDAD DENTRO DE TU MENTE

BRUCE LEE

El feedback no es personal, es tan solo un resultado, como si fuera la medicin
de un evento dado, no midiendo el valor personal, el valor total de esa persona,
porque esta persona es mucho mas que la accin o pensamiento que ha
realizado. Por lo tanto apunta a situaciones especificas realizadas por mas que se
repitan en tiempo, enfocando en tan solo un aspecto del individuo, quizs dos o
tres, no en la profundidad del ser ni el valor de este, el cual nadie puede ni tiene
el derecho de juzgar. Por esta cualidad del feedback que apunta a un
comportamiento especifico, es que se lo puede tomar como una gran
45

oportunidad para el crecimiento gracias a la lectura desprendida de carga

emocional.

NUESTRA MAYOR GLORIA NO ESTA EN NUNCA FALLAR, SINO EN LA
CAPACIDAD DE LEVANTARNOS CADA VES QUE FALLAMOS
RALPH WALDO EMERSON

He decidido que siempre hay una puerta abierta para aprender, le doy la
bienvenida a cualquier tipo de feedback porque esta sealndome que puedo
cambiar para poder cambiar mis resultados y experiencias futuras. No es una
critica, por mas que la intencin sea una critica positiva (definicin de critica:
accin de censurar acciones o conducta de algo o alguien) esta abre las defensas
en quien las recibe porque lo hace personal, porque apunta tan solo a los errores,
mientras que el feedback mira hacia delante buscando soluciones. De lo
contrario si las personas tan solo se mantienen en una sola postura, por mas
feedback o errores cometidos, no hay cambio. Lo que se busca con esta
retroalimentacin positiva no es no equivocarse, ni condenar el error, al
contrario, es tomar ese error como una dato y analizarlo para generar la claridad
en funcin de saber que es lo que no funciono, para as la prxima ves se cambia
la manera de afrontarlo. Los errores son parte del camino, aceptarlos sin culpar
o daar el valor personal de uno mismo da gran libertad de accin de cara al
futuro, y es justamente esto lo que abre las puertas a la experimentacin y por lo
tanto a la meta deseada.
PARA NO COMETER ERRORES HACE FALTA EXPERIENCIA, Y PARA
TENER EXPERIENCIA, HACE FALTA COMETER ERRORES
STEPHEN COVEY
El secreto es no asociar los resultados obtenidos con un juicio de valor
personal, los resultados son solo eso, resultados de una experiencia particular en
un aspecto de nuestra vida interpretado por un comportamiento. Por lo tanto,
que sucede si no vinculamos nuestros resultados a nuestra identidad? Podramos
cambiar de comportamiento todo el tiempo para buscar los resultados deseados?
Y si la verdad no fuera cierta en todos los casos? Y si creemos que todo puede
cambiar? Yo particularmente tengo una creencia: creo que la creencia que tenga
hoy en la maana no necesariamente ser la misma que tenga en la noche,
porque tengo voluntad de explorar algo de manera diferente, por lo tanto yo
presto atencin a mis resultados, no a mis actitudes inmutables.
Si no existiera para vos una palabra como fracaso, que podra ser
diferente?
Si tu no supieras que el fracaso es una posibilidad, de que serias
capaz?
Que es lo que querras hacer?
46

Si no hubiese fracaso, solo feedback, que es lo que haras?

PRINCIPIO 6:

RESPONSABILIDAD POR
EL CAMBIO

Como elegimos vivir todo lo experimentado por cada uno de nosotros es

absolutamente nuestra eleccin, cada persona es responsable por los resultados
obtenidos y por las emociones experimentadas. Nadie, y digo nadie, es
responsable por hacernos sentir tristes, deprimidos, angustiados, enojados, etc.;
por lo tanto nadie es responsable de hacernos sentir alegres, vivaces, excitados,
felices, realizados. Tu y yo somos responsables de nuestro mundo y de la manera
que actuamos en base a las circunsatncias dadas; nadie puede imponernos un
sentimiento que no lo hayamos elegido nosotros o que lo reproduzcamos de
manera automtica.

Exigirnos ser responsables por todo lo que sucede en nuestra vida (mas all del
entorno) es una creencia extremadamente poderosa. Esto significa que tenemos
la posibilidad de elegir como vamos a experimentar nuestra realidad, y este es el
mximo poder posible que una persona puede tener, porque al detentar la esta
responsabilidad tendremos la capacidad de manejar nuestros estados mentales y
emocionales. Este aspecto no significa nada mas ni nada menos que movernos a
ser cause de nuestra realidad.

Todos gozamos de todo lo que precisamos para transformar nuestra vida,
disearla a nuestro gusto, aqu no hay excepciones. Todos tenemos el poder de
vivir en un nivel 2 en relacin a nuestra actitud, no precisamos esperar por nada
que provenga de afuera para comenzar a construir una nueva realidad. Mucha
gente no cree que esto sea posible, muchos ni saben que existe la posibilidad, y
otros lo han visto en otros, pero no tienen el coraje a dar los pasos necesarios. Al
final y al cabo este principio es acerca de vestir la responsabilidad de crear la
transformacin propia, nadie mas, porque cada individuo el la fuente de ella.

LA MAYORIA DE LAS GRANDES COSAS QUE SE HAN CONSEGUIDO POR
PERSONAS SON PORQUE ESTAS HAN CONTINUADO INTENTANDO
CUANDO NO SE VEIA ESPERANZA ALGUNA
DALE CARNEIGE

Por ejemplo una persona que reproduce tristeza todo el tiempo, en que crees
que puede estar enfocando? Quizs en todo lo que le falta, o lo que ha perdido, o
lo difcil que es la vida; la eleccin es personal, cuando no enfoca en todo lo que
ha vivido, en todo lo que an tiene, o lo fcil que la tiene comparado a otras
personas. Y que sucedera se esta persona permanentemente triste tuviera
conciencia que es 100% responsable de cmo experimenta la vida y sus
sensaciones? Crees que al ser consiente de las sensaciones que elije, estas sean
47

iguales? O que contine reproduciendo sin mas la misma estrategia? Donde crees
que enfocara la prxima ves antes de ponerse triste automticamente?


Que es lo que crees acerca de tus habilidades?
Que atributos tienes?
Como no tomas responsabilidad por tus resultados cosechados?
Como te estas escondiendo (si es que lo haces)?
Quien es responsable por tu felicidad?
Como podras tomar responsabilidad por los resultados que tienes?

PRINCIPIO 7: SE LO MEJOR QUE PUEDES SER

(SER-HACER-TENER)
En este principio presuponemos como mencione antes que cada uno hace lo
mejor que puede con los recursos disponibles, sabiendo que todo lo que
necesitamos ya esta en nosotros. Inclusive si los recursos deseados parecen estar
fuera de nuestra rea de influencia, tenemos el poder de controlar nuestro
entorno interno (pensamientos y estados emocionales), ser lo mejor que
podemos ser, buscar los recursos necesitados, aprender de ellos, y dar el paso
elegido. Al final y al cabo, si somos la causa de nuestras experiencias tenemos lo
que precisamos, las creencias de lo que somos capaces y la actitud mental acorde
con nuestros objetivos. Esto es lo que a largo plazo va a determinar nuestro
destino, mucho mas que nuestro entorno, que influir, pero que no es la variable
determinante. Nosotros no somos un producto de las circunstancias, somos un
producto de nosotros mismos.

NO DESEES QUE SEA MAS FACIL, DESEA SER MEJOR

JIM RHON

Ser el mejor que puedes ser no es acerca de tener listas de objetivos mas
extensas, ni tener que hacer mas cosas; no es acerca de hacer mas cosas o de
tener mas cosas, es acerca de ser. No somos mejores porque tenemos o
hacemos mas. Antes que nada somos, luego como segundo paso actuamos lo
que somos; con el tiempo si continuamos actuando acorde con lo que somos y lo
que somos esta aliado con nuestro propsito de vida o filosofa, estaremos
realizando el tercer paso, tener. Por lo tanto no se trata de tener algo para poder
luego hacer lo que queramos y finalmente ser quien queremos ser; justamente
es al revs!!! Este es el mensaje que generalmente recibimos de una sociedad con
bastante poca coherencia y balance interno. Para poder ser quien somos,
debemos tener una casa, un coche, dinero en el banco, una pareja hermosa, un
buen trabajo, hijos ejemplarmente lindos y buenos estudiantes, etc.; tener esto
para poder hacer lo que queramos, disfrutar del hogar, de nuestra pareja, de
nuestros hijos o de la vida en general; y como premio, finalmente seremos quien
queramos ser gozando de la identidad que tanto sobamos. Esta estrategia nos
lleva a enfocar en todo lo que sucede fuera de nosotros, transformndonos en
48

marionetas del destino en ves de ser el creador de el. No busques quien sois, crea
sois. Mucho mas funcional seria decidir quien somos, imaginrnoslo, verlo,
sentirlo (con dinero, siendo una gran pareja o excelentes padres), para luego
actuar acorde a esto (una persona que sabe de dinero, una gran pareja o unos
progenitores ejemplares), y finalmente con el tiempo cosechar el fruto de
nuestro ser y nuestras acciones, porque seguramente tendremos mas dinero,
seremos mejor pareja o mejores padres.

INTENTA NO TRANSFORMARTE EN UNA PERSONA DE XITO, SINO EN
UNA PERSONA DE VALOR
ALBERT EINSTEIN

Como te estas desafiando tus limitaciones?

Estas creando las creencias que te apoyan y nutren?
Eres la causa de tus experiencias?
Eres curioso/a del mapa que posees?
Estas viviendo en el nivel 1 de pensamiento?
Eres consciente que no hay fracaso sino feedback?
Estas jugando al 100%, sabiendo que eres responsable 100% de tus
resultados?
Eres curioso/a sobre la incertidumbre?
Eres tu mejor produccin?

49

MODULO 3:

LENGUAGE: TINENDO
REALIDAD

Pero si el pensamiento corrompe el

lenguaje, el lenguaje tambin puede
corromper el pensamiento



George Orwell

El lenguaje hablado ha sido el medio de comunicacin elegido por el ser
humano por millares de aos (por mas que no sea el nico ni el mas importante)
para hacerse entender. Nos permite con tan solo una o dos palabras pintar una
imagen, armar un concepto, el cual ser recibido por otro individuo
interpretndolo a su manera. Mas all de las diferencias individuales y culturales,
el lenguaje en palabras tiene ciertos puntos de consenso general en funcin de
sus significados. Por ejemplo si decimos hogar, para unos ser una casa de dos
plantas, con piscina y jardn, para otros un simple cuarto, para otros tan solo un
lugar donde pueda estar con su familia, o para otros podra ser un pas o un
barrio; mas all de diferencias hay similitudes. Justamente estos significados
comunes son los que estamos buscando permanentemente, as la otra persona
imprimiendo una etiqueta a esa palabra interpreta lo que nosotros inicialmente
queramos trasmitir para hacernos entender.

Pero el lenguaje hablado no es el nico medio di comunicacin, dicho sea de
paso tan solo representa el 7% de esta, el restante es 55% lenguaje corporal y
38% el tono de cmo se dicen las palabras. Tampoco tenemos que pronunciar las
50

palabras en voz alta para comunicarnos con nosotros mismos, dicho sea de paso,
nosotros estamos comunicndonos todo el tiempo, cada pensamiento que
disparamos es una pequea parte de un dialogo interno, no hay un segundo, un
momento que no lo estemos haciendo, por lo tanto estamos hablando con
nosotros mismos todo el tiempo escuchndonos en silencio, creando imgenes,
conceptos, etiquetas que darn paso a sensaciones llamadas emocin.

Los resultados que obtenemos en nuestras relaciones con otros individuos
estn directamente conectados a la manera que nos comuniquemos con ellos, sea
de manera efectiva o poco efectiva. Esto significa que somos los responsables de
los efectos de nuestra comunicacin, y si seguimos esta regla para con los otros
tambin podemos trasladar a la comunicacin con nosotros mismos. Por ejemplo
cuando le contamos a alguien algo, esta persona inmediatamente esta formando
una imagen en su cabeza dndole forma a nuestra historia, creando una realidad
que pueda ser percibida aunque sea mentalmente; pues cuando nosotros
tenemos un dialogo interno hacemos lo mismo. Inclusive vamos mas all,
estaremos pre condicionando nuestro cuerpo (fisiolgicamente) y mente a ello.
Para ejemplificar esto de manera mas precisa: todos tenemos sentidos que
reciben informacin del mundo exterior, cuando esta entra el cerebro la
procesamos etiquetando los datos entrantes generalizndolos, montando un
concepto alrededor de esa experiencia, por lo que ese concepto o generalizacin
se termina transformando en la experiencia en si misma, en la realidad
individual, porque es la nica manera en la que fue interpretada. Este proceso
crea una nueva fisiologa que acaba por afectar los pensamientos, para que estos
terminen por afectar a la fisiologa nuevamente, perpetundose en un circulo
vicioso que refuerza aquella generalizacin inicial, aquel concepto creado en
base a una interpretacin. La conclusin es: una ves que una palabra etiqueta
una experiencia, estamos creando una nueva realidad dentro nuestro, y como
somos responsables de los resultados de nuestra comunicacin, tambin lo
somos de la percepcin de nuestra realidad.

PALABRAS:
LADRILLOS DE LA COMUNICACIN
Las palabras tienen una gran carga emocional, una ves que se decide
pronunciarlas o pensarlas se elige una experiencia a vivir, un camino a tomar
fisiolgicamente. Ellas tienen el poder de transformar tus pensamientos y
emociones, por eso la responsabilidad de elegir palabras que nos den poder en
ves de impotencia es vital para la calidad de la experiencia. Si pretendemos
disear nuestra vida debemos seleccionarlas con cuidad, con atencin, nutriendo
nuestras metas y filosofa de vida.

LAS PALABRAS SON EL HILO CON EL CUAL HILAMOS NUESTRAS
EXPERIENCIAS
ALDOUS HUXLEY
51

 Seguramente tu has percibido como la gente vive sus experiencias tan solo con
prestar atencin en las palabras (mas all de los usos culturales), especialmente
esas que son pronunciadas muy a menudo y poseen una gran carga emocional. Si
una persona dice Yo no puedo hacer X, esta presuponiendo su imposibilidad
mas all de la real capacidad que tenga de realizara X. Mas an, este se estar
preparando para no conseguir X, siendo esa la situacin que mas que probable
suceder, como si fuera una propia profeca. Imagnate a otra persona que diga
Yo te odio!, en este segundo caso el individuo estar produciendo una catarata
fisiolgica que se corresponda a ese sentimiento expresado independientemente
si quiera sentir eso o no. Invirtiendo ambos casos, en el primero la misma
persona podra expresar Este es un gran desafo, de todas maneras yo le
encontrare la solucin. Seria una incredulidad no reconocer que el estado
emocional y posteriormente la accin sera totalmente diferente, como tambin
lo sera si en ves de decir odio se dice amo. Quizs algn escptico podra
manifestar que la realidad no puede ser alterada tan solo por el cambio de
alguna palabra llave, y puede ser que tenga razn en ciertas ocasiones, ya que
cuando uno dice esto es dursimo de hacer, si es dursimo, no tan solo un mero
desafo; o cuando se expresa que se esta destruido, tal ves si esta destruido por
dentro. Pero al etiquetar las experiencias de ese modo lo que se esta
consiguiendo es encerrarse en una caja con esas etiquetas y tirar la llave fuera.
La gente que esta constantemente utilizando palabras como dolor, pena, tristeza,
rabia, resentimiento, etc., estarn experimentando exactamente lo que esas
palabras les comandan sentir, en ves de ser conscientes que mas all de estar
reproduciendo un patrn de sentimientos, se pueden cambiar comenzando con
la transformacin del vocabulario. Ese sentimiento que se dispara es algo del
cual estamos muy bien entrenados (por algo se dispara), por lo tanto para
cambiar el disparador automtico de viejos hbitos, cambiamos una palabra, que
cambia una emocin, que cambia un estado emocional, que cambia una creencia,
que cambia la percepcin de realidad, que cambia la realidad a la larga. Si los
resultados comienzan a cambiar, la neurologa los acompaa.

Un conjunto de palabras que transforman experiencias son:

Temeroso
a
Incomodo
Confuso
a
Curioso
Ansioso
a
Algo preocupado
Fracaso
a
Aprendizaje
Irritado
a
Estimulado
Humillado
a
Incomodo
Perezoso
a
Acumulando energa
Agobiado
a
Desafiado
Nervioso
a
Energizado
Rechazado
a
Malentendido
Triste
a
Ordenando mis pensamientos
Terrible
a
Diferente
52

 As hay infinitas combinaciones de las cuales cada uno puede crear la

intensidad necesaria que mejor se adece para alcanzar la meta. Ahora es tu
turno:

Piensa en sobre algn momento de tu vida donde usaste un lenguaje
fuerte creando un sentimiento negativo?
Que alternativas podras haber usado?
Ahora piensa en algn momento de tu vida en el cual sentiste placer,
cuales fueron esas palabras que usaste y te elevaron?

PREGUNTAS:
FOCO EN EL LENGUAJE

Al mismo tiempo que nos estamos comunicando con nosotros mismos nos
estamos efectuando un sinfn de preguntas. Cada ves que una decisin debe ser
tomada (desde las grandes como que trabajo debo elegir o debo dejar a mi
pareja, a las cotidianas cuando doy el primer paso para cruzar la avenida, o
inclusive en que punto debo cruzarla), o surgen dudas a travs de nuestro
pensamiento, vamos a precisar una respuesta, y antes de una respuesta hay
siempre una pregunta. Mas an, prcticamente todo el tiempo en el que
mantenemos ese dialogo interno, las preguntas forman parte de el. Entonces
sabiendo que la realidad no es exactamente lo que nos sucede sino lo que
enfocamos y el significado que le otorgamos a lo enfocado, sumado al
conocimiento de que el lenguaje afecta esta realidad debido a la carga emocional
de las palabras, las preguntas toman una posicin de liderazgo que definen la
calidad de la comunicacin alcanzada. Misma situacin a la que se plantean
preguntas diferentes, obtendrn respuestas diferentes. Pero como? Las
preguntas dirigen lo que vamos a enfocar, y hacia all va nuestras observaciones
y consciencia. Por lo tanto la calidad de estas estar estrechamente conectada al
poder de toma de decisiones, y a largo plazo al poder de darle forma al destino;
porque a preguntas pobres, hay respuestas pobres y viceversa.

Un claro ejemplo de una pregunta pobre es el caso de la quizs mas
boicoteadora de todas: porque a mi? Esta aparentemente reflexiva pregunta,
que intenta entender las razones, no hace mas que crear victimismo en el
individuo. La respuesta invariablemente ser una catarata de razones del porque
las cosas no estn funcionando, demostrndole lo desgraciado/a que es,
arrastrando hacia abajo la mentalidad de esa persona, porque esta programada
para encontrar todo lo que anda mal. Con esta ultima idea no quero negar
dificultades en la vida, ni expreso que todo es de color rosado en esta,
simplemente diferencio que mas all de la difcil circunstancia, esta pregunta
resalta todo lo negativo, haciendo la realidad mas difcil de lo que ya podra ser.
Quien se haga esta pregunta y encuentre la respuesta, de ninguna manera estar
feliz, por el contrario seguramente se sienta agobiada. Es importante hacer una
aclaracin al respecto de este ejemplo, y es que el hacer anlisis al respecto de lo
53

que no funciona, es positivo se encuentra una cause e inmediatamente se cambia

el chip mental hacia la solucin de el caso, no quedndose en ese pensamiento
preso como si fuera una telaraa, ya que es una estrategia adictiva.

Como se podra realizar una pregunta que sea beneficiosa bajo la misma
circunstancia que le toc vivir al individuo agobiado del ejemplo anterior: que
puedo hacer para darle la vuelta a este asunto? Aqu el foco, las decisiones, la
energa, la emocin, absolutamente todo estar guiando a este nuevo caso a la
solucin del problema, por lo que la respuesta y el resultado posterior sern
completamente diferentes ante las mismas dificultades.
ALGUNOS HOMBRES VEAN LAS COSAS COMO SON Y SE PREGUNTAN:
PORQUE? YO SUENO EN LAS COSAS QUE NUNCA FUERON, Y ME
PREGUNTO: PORQUE NO?
GEORGE BERNARD SHAW
Como ya sabemos en cualquier momento de da, bajo cualquier circunstancia
podemos manipular nuestro foco, creando una realidad que nos asista las metas
planeadas; esto, lo logramos por medio de las preguntas. Como las palabras
cambian la intensidad de los pensamientos y emociones, las preguntas tiene el
poder de cambiar el curso de los acontecimientos al afectar directamente el foco
y la intencin de quienes las pronuncian. De una situacin difcil se puede
encontrar la solucin, de un momento triste se puede encontrar agradecimiento,
de la rabia, paz, de la impotencia accin; y as un sinfn de posibilidades. Por
ejemplo, cuando nos enfrentamos a un problema las siguientes preguntas son un
una gran herramienta:


Que es lo grandioso de este problema?
Como puedo aprender de este problema?
Como puedo enfocar aun mas en mi meta deseada?
Que puedo sobre este problema controlar e influenciar?

En lugar de la pobre pregunta por que a mi? y sus compaeras:


Porque esto me esta sucediendo a mi?
Porque la vida es tan difcil?
Porque tengo tanta mala suerte?
Porque la economa me esta haciendo esto a mi?
Porque no me escuchan?
Porque no puedo hacer lo que quiero?
..podramos preguntarnos preguntas de mucha mas calidad como:

De que estoy feliz en mi vida ahora mismo?
Que es lo que me excita en mi vida ahora mismo?
54

Quien es la persona ideal que me gustara ser hoy?

Que puedo hacer para moverme hacia un nuevo nivel?
Como puedo mejorar esto?

Y como estas hay una lista sin fin de preguntas que detienen estados negativos
para transformarlos en productivos, la habilidad esta en descubrir cuando los
pensamientos nos boicotean para luego aplicar la pregunta correspondiente.

METAFORAS:
ETIQUETAS AMPLIAS

Hay ciertas expresiones que cargan an mas intensidad que las palabras y
representan de manera mas abarcadora nuestras creencias, estas son las
metforas. Todo el mundo las usa constantemente, inclusive sin siquiera saberlo.
A veces son especificas, otras veces son tan amplias que terminan por mostrarse
de manera borrosa y vaga, pero definitivamente tienen el poder de
complementar las palabras en la asistencia de la creacin de nuestro mundo y su
comunicacin al representar con un grupo pequeo o inclusive con una palabra
conceptos mucho mas amplios. Todas las veces que usamos una metfora
estamos expresando una creencia personal; aunque ellas no son estn limitadas
a nosotros, las hay personales o sociales, globales o territoriales, hasta familiares.
Percibirlas nos da claves de cmo la gente piensa y hasta como nosotros vivimos
la vida.

Por ejemplo, si yo digo el trabajo es una tortura, como te supones que yo
estara experimentando mi vida laboral? Definitivamente no con mucho placer.
Casi el 100% de la gente entender el significado que yo le doy al trabajo, aunque
no lo percibirn exactamente de la misma manera que yo, por lo tanto mas all
de las diferencias personales de interpretacin yo me hare entender con tan solo
una palabra. Junto a la palabra metfora tortura habr varios adjetivos unidos a
ella que le darn incluso mas forma (doloroso, aburrido, desgracia, sin sentido,
perdida de tiempo, etc.) Al usar esta metfora, estoy expresando mi creencia
acerca del trabajo, para luego dejar que el receptor encastre a la metfora los
adjetivos que le vienen a la cabeza segn su perspectiva. Que sucedera si yo
decidiera cambiar tortura por expansin de mi ser? Como creer que este
cambio afectara mi vida laboral? Que crees que estara comunicando a un
tercero? O si en ves de decir la vida es dura, dijera la vida es un viaje, cuales
serian las respuestas a las preguntas recin realizadas.

Las metforas no son buenas ni malas, es el sentido que le damos a ellas las que
acaban por afectar nuestra vida inconsciente; por esto es que deberamos utilizar
con cuidado. Pintan imgenes de nuestra vida para nuestros ojos y los ajenos,
por lo tanto debemos alinearlas con la persona que deseamos ser, no solo quien
eres hoy, pero quien sers maana.

55

MODULO 4:

LA CIENCIA TIENE ALGO

PARA DECIR

Si un cientfico no esta confundido por

aquello que esta estudiando, no es un
cientfico de investigacin


Niel deGrasse Tyson

En este modulo veremos como la ciencia esta comenzando a respaldar lo que
hasta el momento hemos visto en mdulos anteriores, esos casos donde hasta es
difcil el creer lo que se lee. Nuevas corrientes de la ciencia, con ciertos cientficos
innovadores esta tendiendo puentes de unin con nuevos paradigmas
expresados por ciertas corrientes de desarrollo personal y espiritual. Esta parte
del manual ser posiblemente la mas tcnica, aunque tan solo comentar lo que
considero indispensable para el entendimiento de esta unin entre ciencia y
crecimiento personal. No es un texto cientfico ni pretende serlo, tan solo hace
referencias a los ltimos y no tan ltimos descubrimientos en materia cientfica.

Muchos cientficos hoy en da estn investigando como se puede aplicar toda la
carga de nuevos descubiertas con nosotros, con el individuo y su da a da, como
se relacionan fenmenos cientficos y el ser humano; no estn tan solo creando
tecnologa o cosas abstractas, sino que estn intentando entender an mas al ser
humano y como este se puede desarrollar de la mejor manera hacia la evolucin
humana y su medio ambiente. Los cientficos tienen una bella cualidad de ser
curiosos, tanto casi como los nios, no estn tan solo ah para cobrar un sueldo
(por lo menos muchos de ellos, los que estn en la rama de investigacin) hacen
56

lo que hacen porque tienen pasin por lo que hacen, porque quieren tener an
mas comprensin del cosmos y sus elementos.

FISICA CUANTICA:
EL REINO DE LO DIMINUTO

La fsica cuntica es una rama de la fsica moderna (una grande), la otra es la
fsica clsica, la que todos conocemos. Nadie ensea esta rama (que ya es un
paradigma) de la ciencia en la escuela, ni en las universidades, a no ser que se
opte por estudiar fsica de profesin, inclusive carreras como la medicina
prcticamente no hacen referencia a esta; por lo tanto la comprensin de tal
apasionante paradigma cientfico es prcticamente desconocido o nulo para la
gran mayora de la poblacin. Lo que la gente ha estudiado y an siguen
estudiando es la fsica clsica, la historia de la manzana que cayo sobre la cabeza
de Newton para que este creara asombrosamente toda una nueva ciencia, para
luego ser destruida y reciclada por Einstein. Esta fsica oficial, estudia los
grandes elementos, los que percibimos tu y yo con nuestro ojo desnudo, un coche
movindose, una pelota en vuelo, la resistencia del aire, el cambio de
temperatura de un cuerpo, o inclusive los planetas y su realidad. Pero del otro
lado de la fsica, est la cuntica, que no se interesa por estos grandes objetos,
sino por el reino de lo diminuto. Los cientficos que la estudian muchas veces son
tildados de raros, extraas personas que se ocupan en pensar en lo que no se
puede ver, los tomos; inclusive Einstein en su da llego a ignorarlos. Ellos
estudian el mundo microscpico, el tomo y sus componentes (electrones,
neutrones, quartz, etc.), nada que se pueda ver sin herramientas
extremadamente complejas y caras como el acelerador de partculas que se
encuentra en Suiza. Lo interesante de todo esto es el hecho del porque se ocupan
en estudiar con clculos abstractos lo que no se puede percibir, mas an si ya
han pasado mas de 100 aos del descubrimiento de esta rama de la fsica y aun
siguen siendo a los ojos de la sociedad casi inexistente? (no para las empresas y
gobiernos que invierten mucho dinero en ellos). Simple, porque son
fundamentales para la sociedad actual. Sus clculos extraos son los que han
hecho posible la existencia de toda la electrnica, sea televisores, telfonos
mviles, computadoras, y todos los juguetes digitales que hay en este mundo; sin
ellos no hubiera sido posible. Por lo tanto, considero que tienen algo que opinar,
y muy importante, porque de su diminuto objeto de estudio, esta formado todo
lo dems.

La fsica cuntica nos demuestra que la realidad es como un pensamiento, un
proceso de informacin concentrada. Para entender esto hay que ir a la base de
la cuntica, y ella nos dice que cuando intentan pronosticar el resultado de un
calculo o un evento, sus clculos matemticos nunca acaban por expresar un
resultado concreto, especifico; en lugar de esto ofrecen posibilidades o
probabilidades. Dicho de otra manera, ellos nunca ofrecen un numero exacto en
sus pronsticos, sino un marco de posibles nmeros. Tan solo pueden obtener un
numero exacto, una ves hayan efectuado la medicin, antes, es imposible, solo
probabilidades. Por lo tanto, antes que el evento sea medido, no es posible saber
57

que suceder, debemos conformarnos con saber que puede ser esto o aquello,
pero no exactamente; lo que acaba definiendo el numero en ultima instancia es la
medicin. La conclusin acaba siendo que nada esta predeterminado, nada se
puede saber de antemano, nada es realidad en si, hasta que el observador de la
situacin observe la experiencia.

Este pilar fundamental de que la cuntica de que no hay realidad en si, queda
mas claro si lo comparamos con la fsica clsica. Por ejemplo, si tu tienes una
pelota de futbol que acabas pateando, los fsicos clsicos perfectamente pueden
decirte con sus clculos donde caer la pelota en el suelo. Dependiendo de la
fuerza con la que ha sido golpeada, la resistencia del aire y el viento, el peso de la
pelota, la presin atmosfrica, etc. etc., podrn descubrir el destino exacto del
destino de esta antes de que llegue a tocar suelo. Este mismo caso si lo
comparamos con la fsica cuntica (por mas que ellos no estudian los elementos
visibles como pelotas sino partculas sub atmicas) luego de haber pateado la
pelota, los cunticos te dirn: es posible que caiga entre los 10 metros a 12
metros de distancia, esa es la probabilidad, seria muy inusual que cayera fuera
de esta marco de referencia. Claro no te podremos decir donde cayo la pelota
hasta que no midamos exactamente donde esta la pelota cuando hace contacto
con el suelo.

Por lo tanto, segn la fsica cuntica, cuando no observamos hay millones de
posibilidades de lo que puede suceder, y es cuando observamos algo, el momento
que colapsamos todos esos millones de posibilidades en tan solo una realidad
experimentada. A nivel personal y humano lo que acabamos haciendo todo el
tiempo en nuestra vida es calcular posibilidades. Es aqu cuando la pregunta del
milln de dlares salta a escena: si prcticamente una gran variedad de
situaciones son posibles antes de la observacin de la experiencia, que es lo que
acaba eligiendo entre todas las posibilidades? La respuesta ya fue contestada
anteriormente: el observador. Por lo tanto el observador no puede ser ignorado
como creador de la realidad (porque no hay realidad en si, sino posibles
realidades).

Experimento de la doble rendija

Los cientficos cunticos llegaron a tales conclusiones gracias a un experimento
histrico llamado de doble rendija destruyendo viejos paradigmas de la ciencia
gracias a unos resultados insospechados. La luz (como fotones, una partcula sub
atmica) que todos conocemos, estaba siendo calculada y registrada
histricamente como partcula (punto especifico), hasta que este experimento
demostr que la luz se comporta de manera dual, es partcula y onda al mismo
tiempo (como se ve en la imagen de arriba). Este descubrimiento cambio la fsica,
58

ya que la comunidad cientfica se dio cuenta de que la luz cuando no es medida

es onda (imagen de la derecha), y cuando la luz se mide es partcula (imagen de
la izquierda), sea que las dos imgenes son la misma cosa. La onda es
probabilidad de que la partcula exista en cualquier lugar de su extensin de
onda, y la partcula es la onda colapsada en un punto especifico luego de la
observacin.

Que tiene que ver todo esto con nosotros, personas?
La fsica cuntica como ya dije se ocupa en estudiar el tomo y sus partculas, las
mediciones matemticas de estas pueden ser vistas como nuestra simple
percepcin u observaciones, y estas son hechas por nuestro cerebro a travs de
impulsos electromagnticos que interpretamos a travs de nuestros 5 sentidos.
Nuestro cerebro es un gran procesador de informacin (imagina todo lo que
percibimos por segundo), y es un banco enorme de informacin; es justamente
cuando asociamos alguna informacin pasada memorizada con un nuevo
estimulo, cuando le damos sentido a la experiencia. El cerebro no trabaja
solamente con datos originales constantemente, sino que esta comparando estos
originales con lo ya almacenados permanentemente. Pero el ser humano cree
que lo que esta ah afuera es absolutamente real y constante. Lo que le rodea
materialmente ya estaba ah afuera antes de observarlo; es aqu cuando entra la
fsica cuntica y desafa esta realidad. Nos dice que el observador es tan
importante como el evento observado, no puede ser ignorado porque el evento en
un producto de las observaciones (en el caso cuntico: tomo-medicin
matemtica, en el caso humano: entorno-observaciones interpretadas por el
cerebro).

La gente no se atreve a afectar la realidad consistentemente porque no creen que
es posible, en su lugar asumen la realidad como algo que no puede ser cambiado,
estableciendo su actitud frente a la vida sin poder alguno. Una creencia acorde
con este encare seria: Todo es partcula, no hay ondas de posibilidades. Tomar
las leyes cunticas como referencia significa ser responsables como observadores
que somos, de las mediciones que hacemos; y en ultima instancia nuestro ser;
nuestro estado determina estas observaciones. Esto presupone eleccin, el poder
de decidor lo que observamos y como lo observamos.

LAS COSAS MAS BELLAS EN EL MUNDO NO PUEDER SER VISTAS O
ESCUCHADAS, SINO TAN SOLO SENTIDAS CON EL CORAZON
HELLEN KELLER

Lo que la cuntica regala al ser humano es la visin de que este es capaz de
crear su propia realidad, de la escala de lo diminuto a lo grande, y viceversa. Pero
no podemos subestimar la complejidad de este proceso, seria ingenuo pretender
que tan solo por el hecho de desear que la realidad cambie, esta ser cambiada
de la noche a la maana. Hay millones de variables que intervienen en la
creacin de una percepcin, esperar ser conscientes de todas, y controlarlas, es
simplemente una quimera. Habiendo clarificado esto, queda reconocer que a
pesar de lo segura y solida realidad que nos rodea, hay una inmensidad de
59

informacin que percibimos por segundo que no tenemos ni idea, hacindonos

mucho mas de lo que creemos ser. Como podemos intervenir en ese mundo que
somos nosotros y el entorno que nos rodea? Quizs la respuesta sea
simplemente tenerla consciencia de que es nuestra nica responsabilidad ser el
observador de nuestra realidad, por lo tanto ser el creador de nuestra realidad,
inspirndonos a continuar buscando que es lo posible. Este paradigma nos ofrece
el poder de las posibilidades, y el misterio; no hay lugar para determinismos en
este.

Segn las leyes cunticas, al enfocar lo que estamos buscando, la meta que
estamos deseando, comenzaramos a estar conscientes de las posibilidades de lo
que no ha sucedido aun, pero que puede suceder; y al enfocar en estas, se
empieza ser probable la posibilidad de colapsar lo el pensamiento en realidad. Al
medir los efectos de nuestras metas previamente planteadas en nuestra
realidad, chequendolas peridicamente, nos transformamos en cientficos
estudiando nuestras propias vidas. La razn por la cual estamos en vida en este
planeta (creencia personal) es por evolucin personal y humana en su conjunto.


Como estas midiendo tu realidad?
Tu realmente crees que tu, el observador, puedes afectar tu
realidad?
Tu realmente crees que hay una enorme cantidad de realidades
posibles?
Que realidad te gustara colapsar?

GENES:

MOLDES MALINTERPRETADOS

Alejados del determinismo es donde queremos estar, queremos ser
responsables por nuestro futuro, tener opinin en nuestro destino, y mejora an,
disearlo. Pero la corriente principal de la teora gentica ADN, aprendida en la
escuela y reafirmada constantemente por los medios informativos, trabaja en
contra de darnos el rol fundamental en la creacin de nuestra realidad deseada.
Esta dice que somos controlados por lo genes, son estos quienes han
determinado todo lo que ha pasado y pasara en nuestras vidas.

El mensaje de los genetistas es que somos el resultado de nuestros padres, y
estos de otros ancestros, cargando su conjunto de genes bueno o malo (dientes
huesos, cncer, tranquilos, curiosos, aventureros, criminales, infelices, etc.) por
lo tanto estamos condenados a recrear el destino de nuestros progenitores uno y
otra ves, para siempre. No hay escape posible, estamos comandados por ese
mapa gentico especifico que define quienes somos y como nos ir en la vida.
Esta es la mas extrema visin de la impotencia a la que se le puede empujar el ser
humano. No le deja nada al individuo, no hay decisin, no hay voluntad, no hay
eleccin, no hay responsabilidad, y no hay cambio; porque ya todo esta definido
por los genes. Al observar esta teora surgen dos preguntas: Para que estamos en
60

esta vida si no es para creer, desarrollarnos, y manifestar cierta evolucin? Como

explicamos los casos de gente que han cambiado completamente su destino con
referencia al pasado e inclusive el pasado de sus ancestros?

La intencin de estas lneas no es negar la gentica, su existencia, y el aporte de
esta en el desarrollo de la vida, de lo contrario sera ingenuidad e inclusive
irresponsabilidad al negar la evidencia cientfica de los genes. La idea es expresar
que estos no definen el 100% de la existencia del ser humano y su destino, sino
que son otros factores que lo hacen.

Clula, ncleo y ADN

El ser humano hereda 64 cromosomas (32 por parte del padre y 32 por la
madre) estos estn compuestos por ADN y protenas, todo junto. El ADN es tan
solo hallado en el ncleo de la clula, mientras que las protenas se encuentran
en absolutamente todas las partes de la clula en miles de diferentes formas.
Estas clulas forman nuestro cuerpo, y como nuestro cuerpo, tienen
absolutamente las mismas funciones fisiolgicas que nosotros individuos
(respiratorio, excretorio, digestivo, etc.) mejor dicho no hay funcin que el
cuerpo tenga que no lo tenga previamente la clula. Entonces quien controla
las funciones y la vida de la clula? Segn los genetistas debera ser el ADN quien
lo hace, porque si este controla al individuo tambin debe controlar de lo que el
individuo esta hecho. Si aceptamos esto como verdad, el ncleo de la clula que
contiene el ADN debera ser el cerebro de la clula, y hasta puede tener cierto
sentido si no es porque la clula puede vivir sin el ncleo, sea con el ADN
extirpado por un periodo de semanas sin morir. Entonces como es posible que la
clula no muera sin su centro de control? No es posible, por lo tanto el ADN no es
quien controla la clula y por ende al individuo; lo que si hacen es ser los moldes
de las protenas de las cuales estamos hechos, como si fuera un molde cuando
cocinamos as la torta queda de la forma deseada. Los genes no deciden el que,
cuando, y como se hacen las cosas en la clula, tan solo proveen la referencia en
la cual la copia de la protena ser hecha.

La clula tiene una membrana, un muro, una barrera que divide el espacio
interior de esta y el exterior, como nuestra piel. Esta membrana esta formada
por lpidos (grasas) y protenas; en la parte de los lpidos, nada pasa a travs de
ellos, la barrera esta eternamente cerrada, inmutable, no hay ninguna clase de
61

intercambio entre los espacios exteriores e interiores de la clula. Son las

protenas las responsables de regular en transito de entrada y salida de qumicos
de las clulas, como si fueran las compuertas de esta. Pero estas no solo regulan,
sino que son fsicamente ellas pro donde pasan las sustancias. Hay algunas que
se especializan en salida, y otras en entrada, por lo tanto hay miles de tipos
diferentes solamente en la membrana. Para que cualquier cosa entre a la clula,
debe pasar por estas protenas, y para poder hacerlo debe tener la formula, la
llave, o emparejar el tipo y forma de estas, de lo contrario quedara afuera. Es as
que vemos por primera ves que quien en definitiva controla nuestras vidas
porque es quien controla la comunicacin en nuestro cuerpo son las protenas,
no los genes como nos quieren hacer creer.

Pero si aun profundizamos mas en la clula, suponiendo que las protenas han
permitido la entrada de substancias al interior de esta, veremos que se crearan
reacciones qumicas en el interior debido a la entrada de nuevos qumicos. Si
sucede esto, el qumico ingresante buscara las sustancias (protenas) adecuadas
en el interior para poder llevar a cabo su funcin, el propsito del porque ingreso
a la clula. Si no encuentra el medio adecuado para efectuar las reacciones
necesarias, la solucin es mandar un mensaje al ncleo de la clula (mas
especficamente al ADN) para que este emita una copia del molde del gen, y as
crear las protenas necesarias para poder realizar su tarea. Justamente esta es la
tarea de los genes, permitir que sean copiados. Mas aun, cuando las clulas se
reproducen, la clula que es creada, que nace, necesitara de los genes para poder
duplicar su estructura, para poder replicar idnticamente las caractersticas de
sus antecesoras, en millares de diferentes variedades. Aqu cabe recalcar
nuevamente que a pesar de si importantsima funcin, los genes como ladrillo de
donde las protenas son construidas, no deciden ni el que, ni cuando, ni como los
cambios de dan en el interior de una clula, y por lo tanto en la vida de un ser
humano. La clula muere semanas despus de haber sido extirpado los genes
como ya dije, no porque no pueda vivir sin estos, sino porque no al intentar
reproducirse no encontrar los moldes para imitar las caractersticas de las
clulas originarias.

La conclusin es: la actividad y planificacin de la clula no esta programada
por el ADN, lo que sucede es una adaptacin constante para equilibrar los
estmulos provenientes de fuera de esta, filtrados por la membrana. Por lo tanto
son los estmulos externos y la membrana quienes defines el futuro de la clula y
nuestra vida. Esta interaccin con el medio exterior toma an mas importancia si
consideramos que el los genes estn hermticamente rodeados por protenas, lo
que significa que la nica manera de que el ADN sea expresado es si estas
protenas se movilizan dando paso a un espacio donde los genes pueden ser
copiados, de lo contrario quedan incomunicados. Y las protenas actan en
funcin del medio ambiente, por lo tanto estas solo dejaran pasar la informacin
gentica que el medio ambiente da permiso para expresar.

Esta visin nos ayuda a entender como nuestra biologa es un asunto de
estmulos recibidos por nuestro entorno, y no por un pre condicionado conjunto
de genes. Por ejemplo: un mito de que la gente tiene cncer porque cargan con
genes de cncer, porque los han heredado de los progenitores y sus ancestros. Y
62

en cierta medida es cierto, porque los genes tendrn ya la informacin de cmo

reproducir clulas cancergenas, pero no es solamente los genes los que
determinas cuales y como sern estos expresados, sino el entorno. Tan solo 10%
de los casos de cncer son heredados.

LA MENTE, LAS CREENCIAS, NO UN CONJUNTO DE GENES
DEFECTUOSOS, SON LOS QUE CREAN UN EFECTO DOMINO
QUE SE TERMINA EXPRESANDO EL CANCER

Es el entorno y lo que la rodea, lo que la membrana deja pasar, la necesidad de
crear nuevas protenas para ir al ncleo en busca los moldes necesarios para
ello, y el permiso que pueden otorgar las protenas que se encuentran alrededor
del ADN, lo que desarrolla clulas cancergenas, si so se diera todo este proceso,
los genes heredados que cargan potencialmente cncer jams se expresaran. La
gente nace con genes cancergenos si es que los traen de familia, porque no los
expresan desde que son nios, cuando la gran mayora de los casos de dan en a
etapa adulta? Porque no todos lo que tienen antecedentes de cncer en la familia
acaban sufriendo la enfermedad? Es exactamente porque las los moldes
necesitan estimulo para reproducir cierto tipo de genes. Nadie esta pre
programado al comenzar la vida, como las clulas no adaptamos constantemente
a el medio ambiente, ajustando las percepciones y las creencias. Cuando
percibimos el mundo en que vivimos y nuestras experiencias a travs del filtro
de nuestras creencias, las clulas terminan reaccionando a estas.

Una gran demostracin de que los gemelos no crean nuestro futuro son los
gemelos. Ellos nacen exactamente con los mismos genes, con el mismo mapa de
ADN, como si fueran dos fotocopias, mas an, son tcnicamente dos clones
proviniendo de la misma fuente. Entonces como podemos explicar las diferencias
que desarrollan a lo largo de la vida? Son parecidos, algunos incluso son hasta
difcilmente reconocibles, pero definitivamente no son iguales, no hay un
producto final idntico; menos lo hay en el aspecto mental, donde las deferencias
se hacen mas claras. Simple ambos han tenido diferentes estmulos en la vida,
experiencias que por similares que sean no pueden ser las mismas. Hay inclusive
casos de gemelos donde tan solo uno de ellos desarrolla cncer; pero como es
posible si ambos tienen los mismos genes cancergenos? El medio ambiente
como experiencia.

Hace aos ha nacido una nueva rama de la gentica, llamada Epigenetica, que
significa literalmente por encima de la gentica. Esta estudia los cambios en la
expresin de los genes, clamando que las diferentes lecturas de un gen dan a
lugar a diferentes expresiones de ese gen. Imagnate que los genes son como el
disco dure de la computadora y los estmulos son como los programas que hacen
funcionar a esa computadora; porque sin un programa que le indique como
proceder, la maquina seria un montn de metales con gran potencial, pero
intiles. Los cientficos epigeneticos afirman que los moldes no son el problema,
sino el como se leen esos moldes.

63

 Hay una gran explicacin de como el proceso mente-lectura-percepcin puede

cambiar nuestra biologa. Es el famoso efecto placebo. Este nos indica que la
mente puede cambiar el estado de nuestra biologa, pudiendo sanar fsicamente
tan solo con creerlo. Ya hay una gran cantidad de experiencias cientficas donde a
dos grupos de personas que comparten la misma enfermedad y sntomas, se les
brinda 2 tipos diferentes de medicaciones, una son pastillas que cualquier doctor
prescribira, ya que son las adecuadas al sntoma, y las otras son tan solo
pastillas de azcar. La sorpresa que confirma el efecto placebo es que el
porcentaje de mejora entre los dos grupos es extremadamente similar. Si, muy
parecido. Al momento ya esta establecido cientficamente que un tercio de las
curaciones son causadas por cierto tipo de efecto placebo. Obviamente no es algo
que la opinin publica sepa mucho ya que la industria farmacutica correra el
riesgo de dejar de existir.

El efecto que no es tan popular es el nocebo, que es el opuesto al placebo. Si uno
tiene el poder de curar con la mente, el otro tiene la capacidad de daar con la
mente tambin. Cuanta gente conocemos que permanentemente esta pensando
que se enfermara o que las cosas estarn peores? Porque de la misma manera
que el cuerpo y sus clulas tienen la capacidad de mutar para crear un cuero
enfermo, tambin tiene que tener la capacidad de mutar para sanar. La biologa
nunca se encuentra en un estado esttico, ni se dirige tan solo hacia una
direccin.

Con este apartado que habla de los genes, lo que importa destacar es el mensaje
de que nada determina nuestro destino que no sea nosotros, inclusive el
biolgico. Todos estas teoras cientficas que acaban por debilitar al ser humano
en su capacidad de crear su futuro, terminan siendo creencias limitantes,
certificadas por la ciencia pero que ya estn comenzando a ser seriamente
cuestionadas. Para crecer el ser humano no debe sentirse una victima de su
marca gentica, por el contrario, debe tener la responsabilidad de que su biologa
y sus resultados son pura y exclusiva obra de uno mismo.

Quieres continuar repitiendo el destino que han tenido tus
ancestros?
Que clase de estmulos estas produciendo en tu vida?
Como percibes tu vida?
Quieres ser una victima silenciosa de tus genes o prefieres crear tu
propio destino?
Que estas haciendo con tu ser biolgico, estas prestndole atencin?


CEREBRO:

LA LLAVE

Todos secretamente deseamos y creemos (inclusive si esta enterrado bien
hondo o ni si quiera somos conscientes de ello) que podemos hacer o que
merecemos algo mas, hay una vos interna que nos repite que tenemos la
64

capacidad intrnseca de conseguir algo mas de lo que estamos realizando; esto

trasciende generaciones, culturas, razas y nacionalidades. Ahora sabemos que la
fsica cuntica demuestra que las posibilidades de experimentar diferentes
realidades son mayores de lo que creemos, y adems no hay cadenas que nos
aten a herencias biolgicas, porque lo que experimentamos es lo que crea
nuestra futura realidad, entonces Porque continuamos creando una y otra ves
las mismas realidades?; sea en el trabajo, la carrera, relaciones, o la vida misma.

EMPEZAR A CAMBIAR, CONSISTE EN EMPEZAR A PENSAR Y ACTUAR
DE MANERA DIFERENTE EN LAS MISMAS CIRCUNSTANCIAS. CAMBIAR
ES PENSAR MAS ALLA DE LAS LIMITACIONES DEL ENTORNO DONDE
UNO SE ENCUENTRA, Y MAS ALLA DEL PASADO PERSONAL, ACTUAR DE
UNA MANERA MAS ELEVADA QUE LAS CONDICIONES DE NUESTRO
MUNDO INDICAN

Red/Conexin neuronal y anatoma de la neurona

NADA EXTRAORDINARIO SE HA CONSEGUIDO EN LA HISTORIA

EXEPTO POR ESA GENTE QUE SE HAN ATREVIDO A CREER QUE ALGO
DENTRO DE ELLOS ERA SUPERIOR A LAS CIRCUNSTANCIAS QUE LO
RODEABAN
BRUCE BARTON
Nuestro cerebro es el encargado de procesar informacin que proviene del
mundo exterior a travs de nuestros sentidos. Este esta hecho o consiste de
billones de neuronas celular del cerebro (ver imagen arriba) que estn
constantemente comunicndose entre ellas mediante el proceso llamado
sinapsis. Estas neuronas generan esta conexin a travs delo que parecen
tentculos, estrechando estas uniones, formando millones de ellas al mismo
tiempo, creando las redes neuronales.

Cada ves que vemos, omos, olemos, probamos, tocamos, sentimos , e inclusive
pensamos algo, millones de neuronas se apresuran (menos de un segundo) a
organizarse de tal manera que puedan representarla experiencia. Si, a cada
segundo estamos disparando millones de redes neuronales que nos dan la
posibilidad de poder interpretar todos los datos recabados por nuestros sentidos
65

e inclusive los de nuestra vida interior. No hay pensamiento , sensacin, o

experiencia, que no sea representado por una red neuronal especifica que le de
sentido; cada pensamiento o experiencia tiene un especifico mapa de redes que
le imprimir el significado. Estas redes tienen la capacidad para acercarse y
unirse, como el de alejarse y separar sus conexiones. Esto hace que cada ves que
percibamos algo determinado, volvamos a disparar el mismo mapa de red que lo
hicimos anteriormente frente al mismo estimulo.

La conclusiones que la realidades percibida a travs del contacto de estas redes
(mapas) neuronales especificas, es la manera que el cuerpo y su cerebro utilizan
para interpretar el 100% de todo lo que nos sucede. Esto significa que la mente
hace sentido de nuestra realidad en funcin de cmo las neuronas y sus uniones
actan. Esta capacidad del cerebro de estar constantemente cambiando
(formando redes y separndolas) se llama neuroplasticidad, la nueva teora
neuronal que tira por tierra la vieja creencia de que el cerebro es inmutable.

Todas las personas realizan millones de conexiones neuronales por segundo, el
cerebro esta constantemente bombardeado por informacin, no solamente la
proveniente del exterior, sino tambin del interior (digestin, respiracin,
circulacin de sangre, temperatura, movimiento muscular, etc.). Veamos un
ejemplo especifico, un pensamiento: cuando pensamos algo nuevo, que nunca
hemos pensado anteriormente, en ese instante, estamos creando una nueva
conexin neuronal. Este conexin especifica ser siempre la misma mientras se
tenga el mismo pensamiento. Como es un pensamiento nuevo, esta red/conexin
es dbil, las neuronas no estarn unidas de manera solida. Pero si repetimos el
mismo pensamiento una y otra ves, disparando las misma conexin, esta se
fortalecer, haciendo de esa red una unin fsicamente mas consistente; por lo
tanto el cerebro cambia de forma para albergar esta gruesa y nueva red que se
esta formando. La ley de la cual la neurociencia se rige dice lo siguiente:
neuronas que se disparan juntas, se estructuran juntas. Esto significa que cuanto
mas una red (pensamiento en este caso) se reproduzca, las neuronas construirn
una estructura en el cerebro que permitir que se vuelvan a reproducir
nuevamente mas fcilmente, y as inclusive mas fcilmente la prxima ves.
Entonces como es que se rompe el patrn de pensamiento si es que cada ves
que se piensa en algo la probabilidad de pensar en eso en el futuro es mayor? La
respuesta es intentar crear nuevas conexiones neuronales (pensamientos), y con
repeticin comenzar lentamente a fortalecer esta nueva va, y al mismo tiempo
debilitar la antigua estructura/conexin.

Hay una hermosa alegora que representa como es la accin cerebral:
imagnate nuestro cerebro como si fuese una densa y tupida jungla en la cual hay
tan solo un par de caminos oficiales, el resto es solo maleza. Compara tambin la
persona que intenta cruzar esa jungla no utilizando ninguno de los caminos
establecidos, con un pensamiento que es disparado por el cerebro. Cuando esta
persona/pensamiento intente cruzarla por primera ves, encontrara serias
dificultades en el camino, y si finalmente lo consigue lo har muy lentamente con
mucho esfuerzo, ya que la vegetacin le impedir caminar libremente. La
segunda ves que se aventure a cruzar, ser difcil tambin, aunque ya tendr la
ventaja de que podr seguir un rastro de vegetacin abierta dejada por los
66

esfuerzos de el primer intento. La tercera tentativa ser la mas fcil de las tres,
donde ya encontrara fcilmente un pequeo clarito entre la maleza. Para la
prxima ves, ya habr un sendero que oficiara de camino. Y as cada ves que
vuelva a transitar el mismo camino, se har mas fcil hacerlo, hasta que un da, se
transformara en la ruta principal de la selva. Cuando comenzamos a hacer al
cerebro trabajar de manera diferente, estamos creando una nueva mentalidad, y la
mentalidad, es el cerebro en accin.

SI SIEMPRE HACES LO QUE SIEMPRE HAS HECHO, TU SIEMPRE
OBETNDRAS LO QUE SIEMPRE HAS OBTENIDO
ABRAHAM MASLOW

El saber como neurolgicamente funcionamos es importante porque nos
demuestra nuevamente que no estamos presos del determinismo biolgico ni
neuronal, porque el cerebro no es esttico, inmutable, por lo contrario, es
elevadamente adaptable, cambiando sus estructuras todo el tiempo, por lo tanto
nuestra atencin consciente hace la gran diferencia.

Los 3 Cerebros del Ser Humano

Ahora que sabemos como el cerebro trabaja bajo cualquier tipo de estimulo,
vale la pena ser algo mas especifico acerca de este. Como se ve en la imagen de
arriba tenemos 3 cerebros: el mayor en volumen y mas reciente en evolucin, es
el Neocortex, el segundo en antigedad es el Lmbico, el cerebro emocional, y el
tercero es el Cerebelo/Bulbo Raqudeo, o cerebro reptiliano, el primero que ha
desarrollado el ser humano. Estos tres, mas all de antigedad, tienen funciones
bastante diferentes. El Neocortex, el que tiene forma de nuez, es donde se asienta
nuestra mente consciente, siendo extremadamente especializado, le encanta
juntar informacin siendo modificada su estructura con cada nueva experiencia.
El proceso de accin neuronal descrito anteriormente, se da justamente en el
Neocortex. El cerebro Lmbico, cerebro emocional, mamfero, o cerebro qumico,
es mucho menor (del tamao de un limn), y se ubica entre los dos restantes
cerebros. Porque se le llama qumico o emocional? Porque es el encargado de
regular la actividad qumica del cuerpo, por lo tanto nuestros estados
emocionales. Las emociones son justamente esto, mapas qumicos, balance de
estos que se producen y se liberan en determinados momentos, hacindonos
sentir de una forma u otra en funcin de cuales de estos qumicos estn siendo
liberados en nuestro cuerpo. De la misma forma que una red neuronal
representa un pensamiento o sensacin diferente, cada mapa qumico diferente
67

representa una emocin diferente. Por lo tanto, este segundo cerebro es el que
hace las mezclas qumicas y ordena esparcirlas por el cuerpo. Estas
caractersticas las compartimos con los mamferos. El tercer cerebro, el
Cerebelo/Bulbo Raqudeo o cerebro reptiliano, es el primero que formaron las
primeras formas de vida inteligente en este planeta; por lo que compartimos las
mismas cualidades cerebrales con los seres inteligentes mas bsicos, los reptiles.
En este cerebro, se encuentra la gran parte de la mente inconsciente, sea
prcticamente la gran mayora de los programas que dirigen nuestra vida. A
pesar de ser mas pequeo que el Neocortex, tiene mucha mayor densidad de
neuronas, lo que propicia muchas mas conexiones neuronales reales, por lo tanto
mucha mas actividad y poder. Esta seccin se ocupa de la gran mayora de los
millones de actividades que hacemos por segundo sin tener ni si quiera rastro de
que las efectuamos, por ejemplo: los procesos digestivos, que tiene que hacer
exactamente un musculo para poder caminar, como se siente el pie izquierdo en
el zapato, y como se siente el derecho, como tenemos que respirar y cuanta
sangre debe propulsar el corazn para balancear nuestra temperatura, entre
otros millones de actividades; que hasta un reptil puede hacer. Inclusive se
encarga de manejar nuestro coche de manera inconsciente una ves que ya no
somos novatos.

Veamos nuevamente el ejemplo de cmo un pensamiento funciona. Pensamos
algo que se traduce a una determinada red neuronal que representara
exactamente ese pensamiento, una ves establecida la conexin en el Neocortex,
el cerebro Lmbico reacciona segregando una especifica combinacin de
qumicos que encaja perfectamente con el mapa neuronal, haciendo que nos
sintamos acorde con lo que pensamos. Estos qumicos viajan a las glndulas
suprarrenales para liberar mas qumicos, formando el binomio pensamiento-
emocin. Y como sucede en el caso de las neuronas, si este binomio se repite una
y otra ves, pensamiento y emocin se vuelven inseparables, creando el circulo
vicioso de que un pensamiento especifico siempre lleva a la misma emocin, o
cuando se siente cierta emocin se piensa siempre lo mismo, dando como
resultado finalmente el que nuestros pensamientos (mapas neuronales) se
convierten en nuestras emociones (mapas qumicos), y la manera que sentimos
luego reafirma esos pensamientos, y esos pensamientos acaban afirmando mas
ese sentimiento.

Una ves que este binomio esta afianzado, el cerebro reptiliano comienza a
activarse, estructurando sus conexiones neuronales para disparar este binomio
pensamiento-emocin sin siquiera darnos cuenta, de manera completamente
inconsciente. Es este el momento cuando el piloto automtico es formado, los
hbitos son creados, y los cambios se transforman en misiones casi imposibles
porque las caractersticas ya estn tremendamente internalizadas hasta el nivel
inconsciente.

Cuando hablamos de cerebros mamferos y reptilianos a nivel de funciones, nos
referimos a lo que estos comparten con nosotros, donde los reptiles tienen todas
las funciones necesarias para que la maquinaria del cuerpo siga en
funcionamiento de manera inconsciente y de forma rudimentaria, y los
mamferos gozan de cierta capacidad de sentir e incluso de poder planificar los
68

pasos futuros de manera bastante bsica. Lo que al final y al cabo nos diferencia
del resto de las especies, es el Neocortex; no porque lo tengamos, porque los
mamferos lo tienen tambin, sino por el tamao mucho mayor de este en
comparacin con otras especies. Este regalo de la evolucin biolgica nos otorga
la capacidad de la Meta cognicin, que significa tener la capacidad de observar
quien esta siendo uno mismo, y por lo tanto tener la posibilidad de implementar
cambios para obtener diferentes resultados.

Estas consideraciones de los tres cerebros toma an mas importancia si
puntualizamos que nuestra vida es controlada 95% del tiempo o de ella, por
nuestra mente inconsciente, sea la parte reptiliana; y el resto, el 5% se compone
de nuestro foco y pensamientos. Esto eleva dos preguntas: Como podemos
afectar nuestro cerebro reptiliano si tan solo podemos manipular el Neocortex?
Como podemos usar nuestra ultima obra de la tecnologa, el Neocortex, para
cambiar nuestra realidad?

SIEMBRA UN PENSAMIENTO, COSECHA UNA ACCION, SIEMBRA UNA
ACCION, COSECHA UN HABITO, SIEMBRA UN HABITO, COSECHA
CARCTER, SIEMBRA CARCTER, COSECHA UN DESTINO
STEPHEN COVEY

Lo nico que se puede controlar es a donde se pone el foco, ese 5% de atencin
consciente que tenemos, afecta el Neocortex, por lo tanto es por aqu donde se
debe comenzar a edificar proceso de cambio; de un pensamiento a una red
neuronal, y de esta a un mapa qumico, para terminar hacindolo automtico
cuando lo internalizamos en el tercer cerebro. El Neocortex es la puerta de
entrada a cualquier intencin de querer manipular o afectar cualquier cosa de
manera consciente. Esta parte del cerebro tiene una gran tiene una gran rea
llamada el Lbulo Frontal (tambin es extremadamente grande en proporcin
con otros animales) ubicado en la parte delantera del cerebro sobre los ojos. Esta
sub parte del primer cerebro tiene la capacidad de silenciar la atencin
consciente del resto de partes del cerebro, como desactivndolas, reclamando
toda la atencin al foco del momento. En el momento que comenzamos
concentrarnos en algo especifico y el foco se hace mas estrecho, el Lbulo Frontal
acta disminuyendo el volumen del resto de las redes neuronales, y acentuando
el de la red que se encuentra expresada.

Como dijimos antes, el cambio es pensar y actuar de manera diferente en la
misma circunstancia, colocando nuestra foco consciente mas all de nuestra
situacin limitante, nuestras creencias limitantes; utilizando el Lbulo Frontal al
esforzarnos en enfocar en lo que queremos lograr, y no tanto en las dificultades.
Al colocar nuestro foco en nuestras metas, estamos entrenando al cerebro de
manera intelectual, reforzando las conexiones neuronales. As comenzaremos a
sentir acorde a este entrenamiento. La trampa aqu es que nosotros pensamos
como nos sentimos y nos sentimos como pensamos, entonces si acabamos
actuando como nos sentimos, terminaremos pensando de la vieja manera, porque
una red neuronal se puede entrenar relativamente fcil, pero para que un cambio
69

qumico se haga automtico, requiere mucho mas tiempo. Si el pensamiento esta

conectado el sentimiento, y actuamos segn este, actuamos en funcin de
nuestro pasado. Por lo tanto cambiar es pensar mas all de lo que sentimos.
Porque aprender algo nuevo, enfocar en eso, crear y reforzar esas conexiones, es
un camino intelectual que lo podemos efectuar tan solo con la ayuda del Lbulo
Frontal, pero para sentirlo y asimilarlo, la experiencia actuada cala mas hondo.

Una ves que experimentamos creando un especifico mapa qumico y su
respectivo sentimiento, si lo repetimos varias veces por un periodo largo de
tiempo, las clulas del cuerpo comienzan a reproducir mas receptores de estos
qumicos en la membrana de estas, hacindolas mas receptivas a esos
sentimientos. De la misma manera, si la clula comienza dejar de recibir
qumicos que provoquen por ejemplo sentimiento de placer como las Endorfinas,
estas al reproducirse en el futuro lo harn las (nuevas generaciones) con menos
receptores a esos qumicos. Por lo tanto cuando una persona cambia de manera
de pensar y por lo tanto de sentir, es mas difcil para el cuerpo recibir y admitir
esos nuevos qumicos que produce el segundo cerebro. Si fusemos capaces de
escuchar a una clula hablar durante este proceso esta podra decir algo como
esto: hace aos que estoy recibiendo X tipo de qumicos sin parar, y para ser
mas eficiente he adaptado mis receptores para que estos ingresen mas
fcilmente en mi, pero ahora se te ocurre bombardearme con Y tipo de qumicos,
y no estoy preparado para eso!!!. Por lo tanto las clulas mandan un mensaje de
inconformidad que llega a tu cerebro que se traduce a un pensamiento que seria
algo as: hazlo mas tardepuedes comenzarlo maanaen serio????estas
seguro que esto es hacer lo indicado?. A la clula no le gusta sufrir la falta de
qumicos para la cual esta adaptada, mas all de si estos son buenos o malos, esto
le genera cierto tipo de stress propiamente dicho, solo quieren mantener el
balance imperante, y si no lo consigue experimentara cambios que provocan
disconformidad.

La gran mayora de la gente ha estado educando, condicionando al cuerpo con
una agenda que no representa las verdaderas voluntades de estos, los sueos,
que una ves que tienen algo de voluntad y deciden hacer algo nuevo para
sentirse acorde, tienen que enfrentarse a incomodidades maysculas, haciendo
el camino del cambio cuesta arriba. Cuando el habito del cuerpo es la mente,
estamos dejando que las emociones dirijan el show, en ves de elegir
conscientemente que es lo que se quiere y perseguir esto. Por lo tanto el desafo
es salvar a la mente de los hbitos del cuerpo, pensar mas all del mapa qumico,
mas all, mas all del sentimiento que traemos del pasado, para dejar de ser
reactivos y poner la mente en el lugar del cerebro que nos permite planificar lo s
deseos mas autnticos que cada uno lleva dentro. La receta es aplicar lo
aprendido en las lneas anteriores, procesarlo, y luego personalizarlo,
modificando los pensamientos y las acciones, experimentando los resultado de
esto, repetirlo una y otra ves, hasta que quede impreso en nuestro tercer
cerebro, y una ves que ya este all, no debemos de preocuparnos mas por ello,
porque ser un proceso automtico el reaccionar de esa nueva manera.

Procesamos billones de bits de informacin por segundo, per tan solo somos
conscientes de una pequesima parte de estos, pero son estos pocos bits,
70

dependiendo donde los ponemos, por cuanto tiempo, y cuan repetido, los que
darn forma a nuestra vida, siendo la nica manera en la que podemos controlar
el cerebro y a nosotros mismos. Gran parte de las dificultades que tenemos como
ser humanos frente a nuestro crecimiento y progreso, es que la mente consciente y
el cuerpo estn trabajando enfrentados, declarando ciertas intenciones, pero
condicionando al cuerpo a hacer otra cosa. Cuando tenemos a la ente y al cuerpo
trabajando juntos, es all que el espacio del corazn florece, abrindose; cuando
tenemos pensamiento y acciones, intencin y comportamiento, todos estos
trabajando juntos en funcin de nuestros mas intrnsecos valores, el poder del
universo confabula con estos. Es as que se puede identificar claramente que uno
de los grandes problemas es que se gasta mucho tiempo pensando, y poco
tiempo personalizando los cambios y experimentando.

Aparentemente cuando la gente alcanza los 30 y pico comienzan a parar de
crear nuevos pensamientos y sentimientos, no porque sea natural, pero por
error. La gente piensa a esa edad que ya han aprendido y sentido todo lo que
podan hacer en vida, por lo tanto se transforman en una maquina de repetir los
mismos pensamientos y sentimientos hasta la muerte, seguros de todo lo que la
vida poda mostrarles ya lo haba hecho. Esta estrategia es una opcin, es una
decisin, porque se puede de la misma manera permanecer repitiendo siempre
lo que ya se ha aprendido, o elegir experimentar nuevas sensaciones hasta los
ltimos das. Las incgnitas son?


Tu crees que puedes cambiar tu pensamientos y sentimientos?
Donde esta tu atencin consciente durante el da?
Como te sientes la mayora del tiempo?
Como estn tus sentimientos afectando tus resultados?
Que sentimientos te gustara sentir?
Tu creer que has alcanzado el techo de tus experiencias personales?
Tu crees que te puedes transformar, rompiendo los hbitos de ser tu
mismo, y crear un nuevo tu?

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MODULO 5:

BONUS: MODELOS PRACTICOS

PARA SABER COMO
En el interior se activamente
pasivo, y en exterior, se
pasivamente activo
Alejandro Jodorowsky







En este modulo final como un bonus compartir dos modelos que creo son
extremadamente poderosos e iluminadores, cargando con la potencialidad del
cambio puro y duro. La capacidad de ellos no radica en la complejidad intelectual
ni intrincado estudio, mas bien son modelos a la vista simples, de pocos pasos y
hasta obvios si es que se quiere; su fortaleza nace emana de la firme aplicacin
de estos por parte de los individuos que deciden utilizarlos. Ambos puedes ser
aplicados en cualquier aspecto de la vida porque no son especficos, sino
formulas para alcanzar el xito personal.

LOS 3 PEAJES DE LA REALIDAD

(FOCO - SIGNIFICADO - ACCION)

Todos experimentamos, recorremos estas fases constantemente, sin si quiera

darnos cuenta de ello. Primero enfocamos algo de la experiencia, luego le damos
un significado, para terminar actuando en funcin de estos. Desde el momento
que percibimos algo, hasta el momento en que reaccionamos a lo percibido,
estamos transitando una de las tres etapas sin excepcin. Cuan conscientes y
responsables somos acerca de ellas, es lo que determinar el poder y control que
tenemos sobre nosotros mismos, y la capacidad de embarcarnos en procesos que
nos asistan a realizarnos personalmente.
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FOCO

Cuando se percibe cualquier cosa (sea todo el tiempo) estamos depositando

nuestro foco de atencin en tan solo un pequeo aspecto de la realidad (ver
principio 3 y 4 del modulo 2). La direccin del foco se establece conscientemente
o inconscientemente; esto se da porque somos bombardeados con tantos datos
del mundo exterior traducidos por los 5 sentidos, que el cerebro no tiene mas
remedio que seleccionar parte de la informacin entrante, apartando de la
consciencia consciente el resto. De la misma manera que nuestra percepcin
colapsa en el campo cuntico la realidad percibida entre incontables
posibilidades, el foco a gran escala colapsa tan solo una realidad posible.

El primer paso que se toma para que una percepcin se transforme en realidad
esta dado, y es tan simple como la eleccin de donde decidimos poner el foco,
asumiendo la responsabilidad de que todo lo que no entre en su radio no existe
conscientemente. Se puede elegir de una misma experiencia casi un sin fin de
posibles focos diferentes, basados por ejemple en:
Como nos sentimos, o que es lo que queremos conseguir
Los obstculos de la situacin dada, o la posible solucin de la situacin
La circunstancias exteriores inmutables, o el poder que tenemos para
hacer algo al respecto
Las cosas irrelevantes (TV, chismeros, exceso de noticias, dramas), o
cosas que realmente crean la diferencia para cada uno
En nosotros solos, o el los otros tambin
En quejarse, o en hacerse responsable
En los problemas, o en la apreciacin de estos
En todas las cosas que tienen que ser hechas y no sabemos como hacerlas,
o en comenzar diciendo SI para luego encontrar el camino
Lo que nos falta, o lo que tenemos

Y as para cada foco se le puede encontrar casi una alternativa. La importancia
de esta primera etapa es tal, que las dos siguientes etapas terminan siendo tan
solo respuestas a los resultados de donde se deposita el foco. Al final y al cabo,
todo, todo. es foco.

SIGNIFICADO

Una ves que enfocamos en algo, inmediatamente despus le estamos

imprimiendo un significado a esa experiencia. No es posible (a no ser que se este
en un estado meditativo-contemplativo) percibir algo cuando vemos,
escuchamos, olemos, o sentimos lo que sea, y no etiquetarle colgndole algn
concepto. Cada ves que una experiencia se vive, inmediatamente nuestro cerebro
la asocia con algo que ya estaba pre documentado en este. La direccin que tome
la asociacin, depender en ultima instancia de las creencias, por lo tanto el
significado que le otorgamos a nuestra realidad percibida termina siendo el
efecto de una respuesta emocional.

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 El significado impuesto a cada experiencia de la misma manera que con el foco,

se puede tomar tambin de manera reactiva e inconsciente, o activa y consciente.
Esta segunda etapa acaba definiendo la percepcin de la experiencia, porque el
foco en si carece de significado, por lo tanto es el significado que le ponemos al
foco lo que definir lo que sentimos.

Como tenemos el poder de elegir lo que creemos, tambin tenemos el poder de
manipular lo que significan los hechos para nosotros. Una misma situacin puede
ser interpretada de tantas maneras como personas la experimentes. Por ejemplo,
la gente puede elegir:
Entre queja o agradecimiento
Entre castigo o reconocimiento
Entre esto va a doler, o esto me dar algo positivo
Entre este asunto es por mi culpa, o es una responsabilidad de todos
Entre esas palabras me hieren, o esas palabras son su experiencia, no la
ma
Entre pensar que es una mala persona, o reconocer la infelicidad de este y
su probable pasado no placentero

Piensa como te quieres sentir, y respndete acorde en como el significado te
ayudara a sentirte como deseas sentirte

ACCION

De acuerdo con el significado impuesto a la experiencia, la accin le seguir en

respuesta. Nuevamente las creencias son las que determinarn cual es el
apropiado modo de actuar en funcin de las circunstancias dadas. La pregunta
que nos hacemos permanentemente es:


Que es lo que voy a hacer?

Lo que le sigue a esta pregunta es la resolucin de cada experiencia, donde
respondemos internamente cual es el mejor camino a tomar, y la que
materializara nuestro eleccin de foco y significado previo.



FORMULA DE CRECIMIENTO PERSONAL

Esta formula ha sido planteada por los creadores de PNL (Programacin Neuro
Lingstica) all por los aos 80. Consiste de 4 pasos simples, que demuestran
una lgica de sentido comn, pero que a veces no suele ser el mas comn de los
sentidos. Puede ser utilizada en absolutamente todos los aspectos de la vida,
dese el trabajo o carrera, a relaciones o la vida misma.
1 QUE ES LO QUE QUIERES

Este paso enfoca bsicamente los res resultados que estamos buscando, sea en
el rea que sea. Representa que deseamos, que soamos, quien queremos ser y
74

hacer. Especifica que al contrario de lo que mucha gente supone, debemos

comenzar con el fin en mente; si el primer paso debe ser saber cual es la meta de
llegada.

Mucha gente va por la vida aceptando todo lo que esta les tira, si es un buen da,
cosas buenas, si es un mal da cosas malas, y si no viven lo que desean, se
resignan a no luchar mas por su vida ideal, con todo lo que eso conllevar para la
vida interna de la persona. Lo que suceder es que nunca obtendrn la habilidad
de conseguir resultados deseados, tan solo se arrastraran por la vida empujados
por una corriente que no es la de sus propios sueos.

Si quieres tener maestra y optar por conseguir los resultados que tanto deseas,
tienes que tener claro que debes edificar tus sueos en tu mente primero, saber a
donde vas, para luego transformarlos en realidad enfocando casi obsesivamente
en ellos. Esto no significa tener expectativas, con el riesgo de desilusionarse si
uno no las cumple. Saber lo que uno quiere, mas all de una expectativa, es un
punto de referencia para saber hacia donde vamos (ver metas y objetivos del
modulo 1). Porque el secreto es no ser rgido y pretender todo el tiempo alcanzar
el resultado ideal, sino el acercarse al resultado ideal. En este caso no hay
desilusin, porque por mas que los resultados no sean una fotocopia de las
metas, estas estn mucho mas cerca que antes de plantear las metas.

Este tema me pone curioso si la gente cambiase el foco de estrategia de
sobrevivencia a estrategia de perseguir las metas deseadas, cuanto la gente
cambiara y cuanto mas poder estas tendran para realizar sus sueos? Al enfocar
el foco en soluciones y metas, no en problemas, no significa negar esos
problemas, porque ellos estarn all de cierta manera, sino que se maximiza la
capacidad de alcanzar las meta no quedndose atascado en los problemas.

Una buena manera de saber exactamente cuales son las metas, es tomarse el
tiempo que sea necesario, sentarse, y escribirlas en un lugar destacado, en un
lugar que se chequee peridicamente as se tienen constantemente presentes.
Recuerda que creamos lo que enfocamos. Luego el ensayo y la practica de estas
es ya otro paso.

2 TOMAR ACCION

Este segundo paso es tan simple como el nombre lo indica, aunque no es un
paso fcil de dar. No existe substituto a la accin, esta es quien desdobla la
realidad. Nada cambiar si tan solo se expresa esperanza, y se espera que algo
suceda. No sirve de nada saber a donde vamos, tener una visin, metas y un gran
propsito en la vida si fallamos en la toma de accin; jams alcanzaremos
nuestro propsito. Podemos planificar y visualizar, pero sin esta,
permaneceremos en la lnea de salida.

La diferencia final no se consigue mirando la televisin, recostado en el sof,
tampoco leyendo un libro o dos que den sabidura innegable, rezar o confiar en
el Dios elegido, acudir a talleres y charlas, ir al psiclogo e inclusive participar de
75

un proceso de coaching, o esperar que las buenas intenciones que se poseen, se

hagan realidad no. Hay que querer, y luego hay que actuar sin falta; hay que
desear actuar, por mas que sea incomodo o asuste.


3 CONSCIENCIA SENSITIVA

Este paso comienza con una pregunta ineludible:


Estas consiguiendo o alcanzando el resultado que queras?

Para tener consciencia sensitiva se deben domar las dos habilidades que la
componen: la sensibilidad frente a cambios, y la consciencia para leer los
cambios. Este paso consiste en una auditoria propia, en el anlisis si uno esta
alcanzando los objetivos. Esta fase del recorrido es muy importante porque de
nada sirve saber a donde queremos ir, luego tomar accin, para finalmente
obtener resultados, y si estos resultados no sirven lo nico hacemos es volver a
repetir las mismas acciones. Si no tenemos la capacidad de parar, chequear los
resultados, y analizarlos a la luz de lo que queremos conseguir, corremos el
riesgo de estrellarnos una y otra ves contra el mismo muro sin aprender ninguna
leccin. La lectura de la situacin, y la consciencia de la efectividad obtenida son
el corazn del tercer paso.


4 FLEXIBILIDAD DE COMPORTAMIENTO

Este ultimo tramo del modelo esta estrechamente conectado con el paso
anterior. Nos dice que es intil tener consciencia sensitiva y saber que no
estamos obteniendo los resultados ideales, si no tenemos la capacidad de tener
flexibilidad de comportamiento. Sin esta, sabremos que tenemos que cambiar el
encare, pero no se acaba cambiando por rigidez.

Cuantas veces debemos cambiar la estrategia en funcin de conseguir nuestros
objetivos? La veces que sea necesario; y posiblemente cada ves que se haga, se
estar un paso mas cerca de la meta.

CONCLUSION
Para cambiar debemos saber lo que queremos, de lo contrario no hay direccin,
y sin direccin no hay intencin, no hay control. Pero tan solo con saber a donde
se quiere ir no es suficiente, porque el esperar no crea resultados nuevos, hay
que actuar. La accin es fundamental, pero no basta en un objetivo a largo plazo,
donde las variables cambian con el tiempo y a veces las acciones que funcionaron
ayer no funcionan hoy, o simplemente nunca funcionaron, para poder seguir en
camino hay que tener consciencia sensitiva. Y si finalmente tenemos un objetivo,
actuamos en funcin a ello, y tenemos claridad acerca de los resultados
cosechados, si nos mantenemos rgidos en nuestra posicin, nos quedaremos
cerca de la meta sin alcanzarla.

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