TACONES ALTOS Y PIES DEFORMES

La realidad y las estadsticas muestran que las mujeres padecen hasta cuatro veces ms problemas en los pies que los hombres y gran
parte de estos datos se deben a la utilizacin de tacones, que cunto ms altos y estrechos sean, ms consecuencias ocasionan. Ahora
bien, qu sucede en nuestros pies cuando usamos tacones? Cules son sus riesgos?
Cuando apoyamos el pie totalmente descalzo en una superficie la parte delantera del mismo, es decir, el metatarso, soporta el 43% del
peso corporal con cada paso, mientras que la parte trasera del pie soporta el 57% del peso corporal restante.
Pero veamos qu sucede cuando elevamos el punto de apoyo de la parte trasera del pie, por ejemplo, al usar tacones:
Claramente la imagen nos muestra que la balanza se inclina a favor de la parte delantera y contrario a lo que sucede cuando estamos
descalzos, con un tacn de 4 centmetros de alto la parte trasera soporta el 43% del peso mientras que la delantera soporta el 57% del
peso corporal.
Si elevamos un poco ms el tacn a 6 centmetros el peso se distribuye en un 75% para la porcin delantera del pie quedando slo 25%
para la zona del calcneo, si el taco del zapato es de 10 centmetros o ms casi la totalidad del peso recae en la delantera del pie.
Este desbalance en la distribucin del peso hace que claramente se modifique que la postura general del cuerpo y la primer articulacin
que sufre es el tobillo, aumentando el riesgo de sufrir un esguince en hasta tres veces respecto al apoyo normal del pie.
Por otro lado, la porcin posterior de la pierna debe compensar el peso desplazado hacia adelante y para ello, se contrae y acorta
automticamente, pudiendo provocar contracturas y molestias en gemelos.
La rodilla por su parte es otra articulacin que se sobrecarga al usar tacones, porque la tensin de los msculos situados en la porcin
posterior de la pierna incrementa la tensin en un mnimo de 30% sobre la rodilla y automticamente se produce la flexin de esta
articulacin, para despus necesitar un equilibrio mediante la contraccin del cudriceps y recto anterior de la pierna
Todos estos cambios en la pierna tambin desajusta la articulacin de la cadera, lo cual incrementa la lordosis de la columna lumbar
pudiendo causar dolores en espalda.
Toda la postura se ve modificada a causa del desequilibrio en el apoyo que ocasionan los tacones, y claro est que pueden surgir
consecuencias menores como las callosidades, juanetes y dems deformidades si empleamos tacones todo el da de manera habitual.
Fuente: http://www.vitonica.com/anatomia/lo-que-sucede-en-nuestros-pies-cuando-usamos-tacones

N. Huesos del pie

1

Calcneo es el hueso del tarso que se articula por arriba con el

astrgalo y por delante con el cuboides. La tuberosidad de su
cara inferior se apoya sobre el suelo.

Parte
Tarso

Astrgalo, Hueso del tarso que se articula con la tibia y el peron

para formar la articulacin del tobillo. Es el nico hueso del tarso
Tarso
que tiene contacto con los huesos de la pierna. Se articula
tambin con el calcneo y el escafoides.

Cuboides Hueso situado en la parte externa del mediopi,

articulado con el calcneo, escafoides, con tercera cua y
metatarsianos.

Tarso

Escafoides, hueso interno del tarso, situado entre el astrgalo y

las cuas, que es el ms externo y grande de la primera fila del
tarso.

Tarso

Cuneiforme externo, llamados as por su forma de cua; Este

hueso forman, junto con el cuboides, la fila distal de los tarsianos Tarso
y se articulan con el escafoides, el cuboides y los metatarsianos.

Cuneiforme intermedio, llamados as por su forma de cua; Este

Tarso

hueso forman, junto con el cuboides, la fila distal de los tarsianos

y se articulan con el escafoides, el cuboides y los metatarsianos.
7

Cuneiforme interno, llamados as por su forma de cua; Este

hueso forman, junto con el cuboides, la fila distal de los tarsianos Tarso
y se articulan con el escafoides, el cuboides y los metatarsianos.

Metatarsiano quinto, parte del esqueleto del pie entre el tarso y

los dedos cuyo esqueleto est constituido por cinco huesos
largos que se extienden desde el tarso hasta las falanges
(huesos de los dedos del pie). Los metatarsianos se enumeran
comenzando por el dedo gordo. El metatarsiano quinto articula
con la primera falange o falange proximal del 5 dedo.

Metatarso

Primera falange o falange proximal que articula con el

metatarsiano quinto y la falange segunda o falange media del
dedo quinto.

Dedos

13 Primera falange o falange proximal que articula con el

metatarsiano cuarto y la falange segunda o media del dedo
cuarto.

Dedos

17 Primera falange o falange proximal que articula con el

metatarsiano tercero y la falange segunda o media del dedo
tercero.

Dedos

21 Primera falange o falange proximal que articula con el

metatarsiano segundo y la falange segunda o media del dedo
segundo.

Dedos

25 Primera falange o falange proximal que articula con el

metatarsiano primero y la falange segunda o media del dedo
primero (gordo).

Dedos

10 Segunda falange o falange media que articula con la tercera

falange o falange distal del dedo quinto.

Dedos

11 Tercera falange o falange distal que articula con la segunda

falange o falange media del dedo quinto.

Dedos

12 Metatarsiano Cuarto, parte del pie entre el tarso y los dedos cuyo
esqueleto est constituido por cinco huesos largos que se
extienden desde el tarso hasta las falanges (huesos de los dedos
Metatarso
del pie). Los metatarsianos se enumeran comenzando por el
dedo gordo. El metatarsiano cuarto articula con la primera falange
o falange proximal del 4 dedo.
14 Segunda falange o falange media que articula con la tercera
falange o falange distal del dedo cuarto.

Dedos

15 Tercera falange o falange distal que articula con la segunda

falange o falange media del dedo cuarto.

Dedos

16 Metatarsiano Tercero, parte del esqueleto del pie entre el tarso y

los dedos cuyo esqueleto est constituido por cinco huesos

Metatarso

largos que se extienden desde el tarso hasta las falanges

(huesos de los dedos del pie). Los metatarsianos se enumeran
comenzando por el dedo gordo. El metatarsiano tercero articula
con la primera falange o falange proximal del 3 dedo.
18 Segunda falange o falange media que articula con la tercera
falange o falange distal del dedo tercero.

Dedos

19 Tercera falange o falange distal que articula con la segunda

falange o falange media del dedo tercero.

Dedos

20 Metatarsiano Segundo, parte del esqueleto del pie entre el tarso y

los dedos cuyo esqueleto est constituido por cinco huesos
largos que se extienden desde el tarso hasta las falanges
Metatarso
(huesos de los dedos del pie). Los metatarsianos se enumeran
comenzando por el dedo gordo. El metatarsiano segundo articula
con la primera falange o falange proximal del 2 dedo.
22 Segunda falange o falange media que articula con la tercera
falange o falange distal del dedo segundo.

Dedos

23 Tercera falange o falange distal que articula con la segunda

falange o falange media del dedo segundo.

Dedos

24 Metatarsiano Primero parte del esqueleto del pie entre el tarso y

los dedos cuyo esqueleto est constituido por cinco huesos
largos que se extienden desde el tarso hasta las falanges
(huesos de los dedos del pie). Los metatarsianos se enumeran
comenzando por el dedo gordo. El metatarsiano primero articula
con la primera falange o falange proximal del 1 dedo.

Metatarso

26 Segunda falange o falange media que articula con la tercera

falange o falange distal del dedo primero.

Dedos

5 Pequeo, o dedo quinto tiene tres falanges.

Dedo

4 Menor, o dedo cuarto tiene tres falanges.

Dedo

3 Menor, o dedo tercero tiene tres falanges.

Dedo

2 Menor, o dedo segundo tiene tres falanges.

Dedo

1 Gordo, o dedo primero tiene dos falanges.

Dedo

En esta fotografa podemos observar el esqueleto del pie visto por su parte superior y por su
parte lateral, y podemos detallados todos sus huesos, el cuboides, escafoides, calcneo,
astragalo, etc.
Concepto

Descripcin

Pie Adducto

Aquel en que la parte anterior mira hacia afuera en relacin al eje

vertical de la pierna.

Pie Bot

Contrahecho. Pie deforme por desviacin permanente (pie de pia).

Pie Cado

Pie paraltico en posicin de flexin plantar a causa de una lesin

neurolgica, como la parlisis del citico poplteo externo u otra que
parece la musculatura dorsiflexora del pie.

Pie Cavo

Deformidad que se caracteriza por la incurvacin de la punta hacia el

taln por una exageracin de la bveda o arco plantar, con pex en la
articulacin medio tarsiana, que deja cncava la planta del pie y este
en equinismo.

De atleta

Tricofilosis del pie producido por el hongo Candida albigens, que se

caracteriza por cierto enrojecimiento. Es una micosis interdigital de los
dedos de los pies, frecuentemente adquirida en piscinas y gimnasios.

Pie De Charcot

Secundario a una neuropata heredo-degenerativa. Pie deforme

propio de la artropata tabtica.

Pie De Friederich

Pie cavo con una hiperextensin de los dedos propios de la ataxia

hereditaria.

Pie De inmersin

Maceracin e intrtrigo de los pies que han permanecido en una

inmersin prolongada.

Pie De Mossy

Maceracin de las plantas de los pies despus de marchas

prolongadas.

Concepto

Descripcin

Pie En balancn

Pie valgo, convexo, congnito, adquirido a causa de una anomala

tarso-metatarsiana (astrgalo vertical).

Pie En pronacin

Pie varo del antepi debido a una fractura de estrs de un

metatarsiano, que se presenta a consecuencia de una marcha
forzada. Descrito inicialmente en soldados, tambin se le llama pie de
marcha o enfermedad de Deutschlander.

Pie Equino

Pie que se presenta en flexin plantar forzada.

Pie Equino valgo

Pie equino que apoya del borde interno de la planta.

Pie Equino varo

Pie equino en el que apoya el borde externo del pie.

Pie Forzado

Pie que presenta una tumefaccin dolorosa (por sobrecarga).

Pie Metatarso varo

Abduccin de los metatarsianos con cierto varismo del metatarso.

Pie Plano

Pie que se caracteriza por un hundimiento del arco longitudinal, de

forma que apoya toda la planta en el suelo.

Pie Plano espstico

Pie plano en el que es imposible la supinacin por causas diversas

congnitas o adquiridas (puede ser por sinstosis del tarso).

Pie Plano valgo

doloroso

Pie propio del adolescente.

Pie Valgo

Deformidad en la que el pie est desviado en pronacin y apoya el

borde interno.

Pie Varo

Deformidad en la que el pie est desviado en supinacin y apoya el

borde externo.

Pie Zambo

Pie contrahecho, generalmente del tipo equino varo.