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07/12/13

DietasCormillot.com - Libro Diario

5:30 - En casa - A petito: Normal


1 pan de salvado con que so blanco y m e rm e lada.

6:00 - En casa - A petito: Normal


3 galle titas con que so.

7:30 - En casa - A petito: Poco


1/2 yogurth 1 cafe con le che

1:30 - No ingresado - A petito: No ingresado

3:00 - En el trabajo - A petito: Normal


Ensalada de brote de bam bu, be re nje na, soja, arroz
y poroto.

12:30 - En el trabajo - A petito: Mucho


tim bal de e spinaca, calabaza y soja. e nsalada de
le nte jas, arroz y ve rduras.

6:00 - En el trabajo - A petito: Normal


2 galle tas de arroz con m e rm e lada

3:30 - En el trabajo - A petito: Normal


2 galle tas de arroz con que so blanco y m e rm e lada

8:25 - En el trabajo - A petito: Normal


1 pe ra

5:20 - En el trabajo - A petito: Normal


1/2 palta con sal.

9:00 - No ingresado - A petito: No ingresado

11:00 - No ingresado - A petito: No ingresado

No se registr ingreso

10:00 - No ingresado - A petito: No ingresado

9.30 1 m anzana 13.00 1 m anzana

No se re gistr ingre so

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6:30 - En casa - A petito: Poco


2 fe tas de jam on

10:00 - En el trabajo - A petito: Poco


1/4 yogurt light

12:30 - En lo de un/a amigo/a - A petito: Normal


1/2 m ilane sa de m uzzare lla con una porcion
pe que a de e nsalada de arroz, le nte jas y chauchas.
1/2 batata acaram e lada. 1 e nsalada de frutas

5:00 - No ingresado - A petito: No ingresado

7:00 - En el trabajo - A petito: Normal


1/4 yogurth light

9:30 - En lo de un familiar - A petito: Mucho


1 m ilane sa y 1/2 con ve rduras he rvidas (zanahoria,
zapallitos, brocoli y coliflor)

7:00 - En casa - A petito: Normal


1 banana

9:30 - En casa - A petito: Normal


2 galle titas de salvado 1/2
porcion que so port salut light

1:00 - No ingresado - A petito: No


ingresado
1 porcion tarta de zapallitos con
hue vo y que so. Ensalada de
tom ate 1 flan light
5:00 - En casa - A petito: Normal
1 rodaja de pan m ultice re al 1
cuchara ge ne rosa de casandie t 2
tazas de cafe con le che
7:00 - No ingresado - A petito: No
ingresado

8:00 - En una reunion - A petito:


Normal
4 e m panadas de cotillon (2
carne y 2 capre sse ) 3 porcione s
de pizza 1 vaso de cocacola no
light m ucha agua
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DietasCormillot.com - Libro Diario

6:00 - En casa - A petito: Poco


1 rodaja pan m ultice re al que so blanco 2 tazas de
cafe con le che

10:45 - En el trabajo - A petito: Mucho


1 yogurt light c/ 2 galle tas de arroz.

2:30 - En el trabajo - A petito: Mucho


1 porcin de tarta de ve ge tale s varios. zapallo y
be re nje nas. 1 m anzana

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No se registr ingreso

11:00 - En casa - A petito: Normal


1 porcion de tarta de zapallitos, con que so y hue vo.

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12.30 1 banana chica

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