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Está comprobado que la práctica del artes marciales aumenta la autoestima y la asertividad y

disminuye la agresividad y la disposición violenta. Además, no es una actividad exclusivamente
para niños y adolescentes extrovertidos, sino que se adapta a todo tipo de caracteres y
personalidades. Muchos estudios han demostrado los beneficios de la práctica de artes marciales
en niños hiperactivos o con problemas de psicomotricidad, especialmente el jiu jitsu y el judo. Es
de especial interés destacar el beneficio de este tipo de actividades deportivas en niños y
adolescentes que proceden de familias disfuncionales o que tiene problemas de conducta. A
través de la práctica del judo, jiu jitsu y el aikido las mejoras son evidentes en adolescentes en
problemas de conducta, siendo los beneficios superiores a los conseguidos mediante tratamiento
psicológico convencional. Las artes marciales aumentan la asertividad y disminuyen la agresividad;
algunos jóvenes son agresivos por falta de autoestima, por ello una persona con buena autoestima
no tiene necesidad de ser agresiva. Las artes marciales contribuyen decisivamente al aumento de
la autoestima en niños y jóvenes. Los niños que practican un arte marcial tienen una mayor
capacidad para defenderse, lo que se traduce en una forma de ser y comportarse más tranquila y
decidida. El Jiu Jitsu en niños, no tiene diferencias técnicas con el Jiu Jitsu que practican los
mayores, es en la parte didáctica donde se ven los cambios. Se trabaja desde lo lúdico,
incorporando mucho material didáctico como pelotas de aire y cuerdas, entre otros.
Beneficios:
- Mejora en la condición física.
- Mejora en la coordinación
- Mejora en la orientación espacial.
- Aumento de la flexibilidad.
- Canalización de la energía positiva.
Además de los beneficios físicos, la práctica regular de esta, como de otras artes marciales, apoya
la formación de la personalidad del niño, favoreciendo el desarrollo de la fortaleza al seguir
entrenando aunque se esté cansado, el saber esforzarse y ser tenaz en la consecución de metas, lo
cual puede reflejarse en el cambio de grado, etc. La disciplina se adquiere al ir a entrenar los días
que corresponde, no faltar, ser puntuales, obedecer las instrucciones. Se busca que el niño sea
capaz. Que poco a poco tolere la frustración, que aprenda a perder y a saber ganar. Uno de los
aprendizajes más significativos que se pretende es el respeto a sí mismo y a los demás, el
autocontrol y la confianza al ver que puede lograr un manejo adecuado de su cuerpo, al ir
cumpliendo sus objetivos y al saberse capaz de defenderse por sí solo.
Beneficios de las artes marciales en niños:
- Aumento de la autoestima y la asertividad
- Disminución de la agresividad y la disposición violenta.
- Pueden ser practicadas por niños con los más diversos carácteres y personalidades.
- Mejora comprobada en niño con problemas de hiperactividad y/o psicomotricidad. Así como en
niños con problemas de conducta.

por lo que se aprende de relaciones humanas y del contacto con amigos. sin embargo las artes marciales no solo ayudan a alcanzar dicho propósito sino que también. El combate. El maestro se asegura de que el niño tenga una experiencia positiva del deporte. si se practica (no es recomendable antes de los 10 o 12 años).La edad mínima recomendada para empezar está entre los seis y siete años. ayudan a forjar el carácter. es un juego de táctica y estrategia. La lucha tiene mucho rose. contribuyen a la salud mental. Por supuesto que esto no quiere decir que no coman esas cosas. Es entonces que vemos un niño que con menos de 10 años le das bebidas cola y te pide agua. porque por lo general son más dadas. reducen el estrés. sino cómo va superándose cada cual día a día. Los niños que comienzan a los siete u ocho años. Los niños que se acostumbran a mantener una buena alimentación desde pequeños. no solo mejora las condiciones físicas. Según los chinos en la práctica de artes marciales se vivencia dos tipos de ejercicios: 1) externos: enfocados en el fortalecimiento y desarrollo del cuerpo 2) internos: enfocados en el desarrollo de la fuerza interior. Ahora bien es bueno aclarar que en las artes marciales no importa sexo. y te relajan. Las clases de Jitsu son de una hora y se dividen en 45 minutos de entrenamiento y 15 de recreo. Las que comienzan antes son las niñas. la elasticidad. ni que todos los casos sean iguales. le das un alfajor y prefiere una barra de cereal. dan el fortalecimiento y desarrollo de cuerpo. te enseñan a relajarte. mejoran la salud. mejoran las condiciones físicas. es muy probable que la mantengan. adquiriendo más capacidades. dependiendo de las condiciones del niño. sin embargo la práctica de artes marciales. la coordinación. Desde sus orígenes el objetivo de las artes marciales. . se trabaja en la lucha de mejorar posiciones. De esta forma se estimula la práctica de la actividad física. La alimentación es esencial en la práctica de cualquier deporte. ni edad a demás que desacuerdo a tus capacidades y objetivos puedes encontrar un arte marcial que satisfaga tus intereses y necesidades. ha sido el lograr el Desarrollo físico y de la personalidad. y la potencia. te ayudan a encontrar el equilibrio mental. conocimientos y habilidades. Está prohibido enseñar a los niños las finalizaciones (para que no se lastimen). es parecido a un juego de ajedrez. a los once están haciendo cosas maravillosas y a los quince andan bárbaro. el equilibrio. hoy en día uno de los objetivos más buscados por el ser humano es el encontrar del equilibrio entre cuerpo y mente el cual es posible lograr a través de las artes marciales. Para eso debe desarrollar la actividad empleando en todo momento el equipo de protección necesario (el mismo que usan los adultos). además de que potencian la estabilidad. la autoconfianza. concentrarte y mantener el dominio sobre ti mismo . de marcar posiciones. la velocidad. El maestro es el encargado de hacer notar al niño que el objetivo principal no es quién gane. sino que también. este tío de ejercicios son calmados y ayudan a tener la calma y la salud interior.

y a su vez. trabajo. y pies Taekwondo: es eficaz para tonificar y Fortalecer las piernas. el compañerismo. el alumno ofrece su respeto al Maestro en virtud de sus conocimientos. Beneficios de la práctica de artes márcales: *disminuye la ansiedad y la agresividad *son utilices para defenderse y desarrollan el estado de alerta *bendecíos según el arte marcial: Karate: tonifica y fortalece la parte superior del cuerpo. *colaboración: al haber cinturones de mayor y menor categoría el de mayor estatus debe corregir y ayuda al de menor rango indicándole como ejecutar las técnicas además de cómo superar sus dificultades teniendo la autoridad de corregirlo *paz interior: a causa de que canalizan todas las energías en el entrenamiento son pacíficas y tranquilas porque no tienen cargas *son indicadas para niños hiperactivos. y se centra en las patadas Judo: pone en fuego la fuerza y el tamaño se centra en el control de los opositores mediante el movimiento Kung fug: mejora la salud cardio vascular *aumenta la autoconfianza: en las personas tímidas logran dejar de lado sus miedos y aumentan su autoestima * Serenidad: se combate el stress ya que durante el lapso que dura la clase. utiliza las manos. personas procedentes de familias disfuncionales.Artes marciales para niños: Es importante mencionar que cuando un niño practica artes marciales conjunto que fortalece la forma física. y el honor. y el respeto mutuo y la confianza son pilares de esa relación. no hay tiempo para pensar en otra cosa (estudio. etc. o problemas de conductas. Por lo tanto. también adquiere valores como el respeto. *Respeto: la relación Maestro-Alumno en el Kung Fu es fundamental. el Maestro se lo retribuye debido a la confianza que el discípulo deposita en él. codos. .