Nuestro cuerpo necesita sentirse uno con el planeta y con todas las especies, los animales, el agua, la tierra

son parte de nosotras, el cuerpo necesita ser escuchado en todas sus fases, de niña, joven, adulta, adulta mayor, necesita erotizarse que es sentir sensaciones que nos den placer. Necesita cuidado, expresarse, somos parte de la red de la vida.

Facilitadoras Carmen y Sara Alvarez Medrano
Kaqla - Guatemala

Elaboración: Marta Mendoza

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 2

Indice Lista de Participantes ............................................................................... 3 Apertura corporal y energética. Unión de voluntades, conexión energética..................................................................................................... 4 Construyendo una nueva manera de ver el contexto y nuestras necesidades como seres humanas. ........................................................ 6 Analizando el contexto a partir del cuerpo de las mujeres. ......... 7 Identificando las ideas, creencias, información, emociones, de nuestro cuerpo de mujeres. .................................................................. 10 Analizando las desigualdades sociales, las opresiones, a partir de la construcción social y cultural de la sexualidad de las mujeres y hombres (indígenas) ............................................................ 21 Reconociendo las Necesidades para Identificar Acciones .......... 26 Re-Conocer de manera integral nuestros cuerpos y su relación con la familia, la Comunidad, el Territorio, el Planeta y el Universo, como parte de la Red de la Vida. ...................................... 30 Compromisos .............................................................................................. 31

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 3

Lista de Participantes
Taller Reconociendo la Memoria y Poder de nuestros cuerpos Realizado el 19, 20 y 21 de abril 07 en Centro Tejnatik, CODIMUJ Nombre Alejandra Encino Pérez Toribia Hernández Lorenzo Ma. López Sánchez Juana Hernández C. Elizabeth Hernández María del Carmen Altuzar Rojas Pascuala Pérez Gutiérrez Adela Hernández Gregoria Rivera Hdz María Gómez Pérez Marcela Manuela Gómez Gómez Verónica Pérez Ruiz Verónica Gómez López Herminia López Zúñiga Andrea López Ruiz Micaela Ico Petrona Juárez Velasco Juana Pérez Gómez Jerónima Vásquez Cruz Alicia Vásquez Aguilar Tomasina García Vásquez Olga Vásquez Pérez Organización ARIC ID Fray Pedro Lorenzo de la Nada Fray Pedro Lorenzo de la Nada Asamblea Zoque Asamblea Zoque COCIDEP ARIC ID Lunatik Lunatik Maranatá Maranatá Maya Antzetik MIM MIM OMIECH OMIECH Tsebetik Tsebetik Yomblej Yomblej Yomblej Yomblej Comunidad Ejido El Jardín, Ocosingo Bethania, Ocosingo Tzajalob, Ocosingo Amatán Amatán SCLC Sta. Elena, Ocosingo Comitán Comitán San Isidro, Zinacantán Tzajalhucum, Chenalhó Yochib, Oxchuc Sta. Anita, V. Carranza SCLC SCLC SCLC SCLC Coquilteel, Chilón Coquilteel, Chilón Coquilteel, Chilón Coquilteel, Chilón

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 4

Memoria Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestros Cuerpos 1. Apertura corporal y energética. Unión de voluntades, conexión energética.

Facilitadora: Hoy vamos a trabajar con las manos, ¿para que sirvan nuestras manos? Mujeres: Para curar, abrazar, cocinar, trabajar, comer, acariciar, pegar, defendernos, diseñar, pintar, escribir a maquina, en computadora, dibujar, cortar leña, tortear, limpiar, rascarnos, peinar, bañarnos, dar masajes, barrer, vestirnos, etc. Nos han enseñado a hacer muchas cosas, qué es lo que sirve, pero no nos han enseñado que las manos también curan, pero las manos también curan, hoy es un día para sanarnos, las manos tienen mucha sensibilidad. Hoy las manos nos van a ayudar a sanarnos. ¿Que pasa cuando a uno le dicen que no toquemos? Muchas de las cosas que nos han dicho es que no nos toquemos, por eso nos duelen las manos. ¿A quienes les duelen las manos? Las manos tienen muchas energías, YIP es energía, la mano tiene un YIP como no lo usamos las manos dueles. Muchas de las que tienen problemas en sus manos es porque no las estamos usando para tocar. Las personas no somos las únicas que estamos en el mundo, hay animales, plantas, piedras, montañas, agua. Las plantas, los animales, son nuestros hermanos. No estamos solas, hay mas seres en la tierra que necesitamos cuidar, y más allá está todo el universo.

Vamos a encender las velas. ¿Que hay aquí? Facilitadora: Vamos a llamar a todas las energías, esa energía se llama Kiej. Vamos a pedir a la energía

A la del aire para que seamos nosotras. El aire va para todas partes, no tiene camino, cuando bailamos vamos a donde queramos; cuando bailamos vamos a donde queremos ir, por eso bailamos, vamos a ir a donde nuestro corazón quiera. Se encienden las Velas: Enciendo la veladora roja que nos da fuerza y es la luz del sol que nos alumbra

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 5
Enciendo esta veladora morada porque es donde entra el sol, cuando se va el sol descansamos, nos dormimos Enciendo esta veladora amarilla, es un símbolo tan grande que estamos aprendiendo, es el agua, sin agua no podemos vivir, si no hubiera agua no existiríamos, quiero pedir mucho para que esta agua nos limpie de toda la angustia, sufrimiento, dolor que tenemos las mujeres, que nos esta agua salgamos renovadas, corazón limpio y puro. Facilitadora: con los otros dos colores, nos tenemos que acordar que las personas no somos las únicas que estamos en el mundo, hay animales, plantas, piedras, montañas, agua. Las plantas, los animales, son nuestros hermanos. No estamos solas, hay mas seres en la tierra que necesitamos cuidar. ¿Que hay más lejos? ¿Allá arriba? Mujeres: Estrellas Facilitadora: Vamos a encender el corazón de la tierra para que no se nos olvide que allí están. Tenemos en el altar fuego, tierra, agua, aire, corazón del cielo, corazón de la tierra. Cada una vamos a agarrar una vela y decir ¿que traemos en el corazón? Se enciende la Vela Azul Se enciende la Vela Blanca Mujeres: Traemos tristeza, dolor, enfermedad, preocupación, alegría, amor Cada una le va a pedir a las diferentes partes del cuerpo: Cabeza, frente: que se limpien nuestros pensamientos que nos están molestando, que no nos dejan estar tranquilas. Boca: pedir que se borren las palabras que hemos dicho para ofender a otras personas, vamos a pedir que se abra nuestra palabra Garganta: vamos a pedir que salga el grito que no ha salido Corazón: vamos a pedir que se barra las penas, las dificultades que se abra nuestro corazón Estomago: allí esta todo el enojo, el miedo, que se vaya el miedo, el enojo Bajo del estómago: que se limpien las enfermedades Las piernas: vamos a sacudir todo lo que no necesitamos, recorrido por todo el cuerpo. Respiramos profundo Al agua pedimos que nos limpie todo lo que nos está afectando. Encendemos la vela para que la luz haga que todo lo que nos molesta se vaya.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 6
Ponemos las velas en el centro para juntar las fuerzas de todas. Facilitadora: Cada una trae una energía un poco baja, nosotras estamos aquí muy felices y contentas y esperamos poder transmitir buena energía; vamos a ir apoyándonos entre todas, vamos a trabajar el cuerpo, vamos a ir recuperando el poder de nuestro cuerpo, el aire nos acompaña y vamos a ir ayudando que nuestro cuerpo este contento. Vamos a hacer un mural: vamos a poner todo aquello que nos ayuda a vivir: Amor, cariño, felicidad, alegría, esperanza, comida, palabras, dibujos.

2. Construyendo una nueva manera de ver el contexto y nuestras necesidades como seres humanas. Mural: Lekit Kuxlejal – Estar bien Jalbil Lekit Kuxlejal – Red de la vida

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 7
Facilitadora: Nosotras somos mujeres parte de la Somos parte de un todo. Somos red de la vida, todos los días de nuestra vida otra especie con una misión y estamos tejiendo nuestra vida, cada vez que corresponsabilidad de seguir con amanece, cada vez que anochece, entonces la red de la vida. tenemos que ver todos estos hilos que son parte de este tejido de la vida, si no tengo la comida, ¿será que puedo vivir? Si no tengo amistad ¿será que puedo vivir? ¿Será que las flores son parte de la vida? ¿Será que decir te quiero es parte de la vida? Hoy estamos aquí porque queremos hacer un tejido diferente de la vida, ¿Será que queremos tejer la guerra, golpes, envidia? No ¿Queremos tejer amor, solidaridad? Si Entonces tenemos que tejerlo, sembrarlo. Vamos a hablar del cuerpo porque con el cuerpo es con lo que tocamos la vida, ¿con que sienten ustedes la vida? ¿Con que se siente la vida? ¿Por que sabemos que estamos vivas? ¿Donde sentimos que estamos contentas? Donde sentimos el hambre, los besos, los golpes? Lo sentimos en el cuerpo. Muchas veces no conocemos lo que pasa en nuestro cuerpo, este cuerpo es el que anda en esta red de la vida. Con este cuerpo disfrutamos el baile, el aire, con estas manos hacemos nuestro trabajo, etc.

3. Analizando el contexto a partir del cuerpo de las mujeres. Problemáticas personales y colectivas del Cuerpo de las Mujeres
Vamos a responder dos preguntas:
¿Que es lo que más les está afectando en este momento a mi cuerpo? Enfermedad en lo físico, mentalmente y también en lo espiritual Cuando me enojo, cuando me critican me afecta el cuerpo Preocupación, la rodillas me duelen Enfermedad, chismes ¿Qué es lo que más está afectando al cuerpo de las mujeres? La violencia en sus diferentes formas, con golpes, con palabras, gestos, que es no que nos hace sentir mal. La violencia estructural que viene de un sistema Problemas en grupo, las mujeres y hombres no nos respetan, la desigualdad Cansancio, tristeza, enfermedades, violencia, trabajamos para los demás pero no para nosotras Maltratan, no respetan nuestro derecho

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 8
La falta de buena alimentación por la falta de dinero o por la actividad en mi trabajo, no me estoy cuidando Tristeza y miedo Problemas en la casa, dentro de la familia La enfermedad, dolor de todo el cuerpo, el no tener medicamento, dinero, tenemos tristeza. Criticas dentro de la organización, chismes Enfermedad, dolor de cuerpo, de cabeza Vivir en SCLC y no en su comunidad, no tiene agua. Dolor de estómago, que los hombres me digan cosas Dolor en mi espalda No me alimento, cuando no tenemos amor, nos afecta la tristeza, cuando no sale bien el trabajo Me duele mi brazo, mis piernas, me afecta el que no puedo compartir con mi familia lo que he aprendido Dolor de espalda Cuando hay problemas me duele la cabeza Dolor de rodillas, sobrepeso, dolor de mano, y en lo emocional la violencia que el ser humano ejerce entre sí, hacia las otras especies y el entorno. Transgénicos que están provocando el cáncer de mama, vesícula, colon. Enfermedad de los niños Discriminación, violaciones sexuales, amenazas Que las mujeres no salen a participar, los hombres no las dejan salir, los hombres las maltratan cuando salen. A las compañeras casadas no las dejan salir. Problemas en los partos, no hay doctores en las comunidades, el alcoholismo de los hombres que golpean a las mujeres; no hay igualdad entre la familia, no dejan salir a participar a la organización o iglesia. Las mujeres no toman sus decisiones. No respetan cuando no queremos relaciones sexuales. Maltratos, golpes, no hay recursos, alimentos. Las mujeres se preocupan porque no hay alimento para los hijos. No tienen agua, leña, maíz, no toman en cuenta a las mujeres, el esposo no las apoyo, ellas cargan con toda la responsabilidad de la familia.

No hay buena alimentación, no hay médicos. Hay violencia, criticas, malas palabras de las personas, golpes a las mujeres Enfermedades, coca cola

Que están calladas, los hombres son mayoría, nos marca el alto, ellas cargan con la responsabilidad del hogar. Violencia, golpes, violaciones, miedo, relaciones sexuales no deseadas No viven su sexualidad las mujeres La violencia hacia las mujeres por parte de los hombres y personas con más autoridad. La dependencia de las mujeres hacia los hombres

Facilitadora: El control del cuerpo, lo que vivimos es la red que hemos tejido, todo esta enfocado a controlar el cuerpo de las mujeres, la pobreza viene a afectar al cuerpo de las mujeres, todo lo que va pasando nos afecta a las mujeres. ¿Por qué hemos tejido esa manera de vivir y relacionarnos? ¿Por que se ha tejido tanta violencia? ¿Como está afectando el alcoholismo a la vida personal y emocional?

Espacios en que nos movemos
Nos movemos con nuestro cuerpo en los espacios íntimo, privado y público; lo vivimos con la pareja, lo vivimos en la familia, lo vivimos en nuestra participación hacia fuera de la casa, con el cuerpo nos relacionamos por todas partes. El cuerpo es el

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 9
instrumento con que tocamos la vida dice Margarita Pisano. A Este cuerpo le ha afectado las políticas patriarcales, racistas, clasistas, que han expropiado nuestro cuerpo, lo han utilizado, lo han desvalorado. Vamos a ir viendo por que se ha tejido esta red, vamos a ver por que todo está dirigido a violentar el cuerpo de la mujer. Facilitadora: Cuando tenemos alguna infección, ésta viene por rechazo a algo, es una manera de en que el cuerpo dice que no le gusta algo, cuando hay infección en los ojos, puede ser que es porque hay algo que no queremos mirar. Los problemas traen enfermedades. Cuando tenemos mucho miedo da gastritis, la gastritis es algo que come, el miedo no permite caminar. Cuando estamos enfermas de algo tenemos que preguntarle a nuestro cuerpo que le pasa. Las piernas se enferman porque ya no queremos seguir caminando, a veces es porque no sabemos a donde vamos por la vida. Preguntémosle a nuestro corazón por que ya no queremos caminar. Cuando no tenemos buenas relaciones sexuales, la cabeza duele porque hay algo que quiere salir de nuestro cuerpo pero se queda atorado. La enfermedad siempre tiene que ver con algún problema que tenemos. Las enfermedades no vienen de la nada. Por ejemplo, la coca cola enferma, los niños ya no están recibiendo los alimentos, muchas veces desayunan refresco con sabritas, eso enferma. Reflexión: Se hace un ejercicio poniendo las manos en el pecho y se dice: A pesar de todo el dolor, a pesar de todo el sufrimiento, a pesar de todas las enfermedades, a pesar de que no conozco todo mi cuerpo, lo respeto, lo valoro total y profundamente y hoy decido recuperar su poder. Esto lo que hace es que vamos vaciando información de nuestro cuerpo. Vamos a dar masaje a nuestro cuerpo a la tarde.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 10

4. Identificando las ideas, creencias, información, emociones, de nuestro cuerpo de mujeres.
Siesta colectiva, hipnosis para recuperar las sensaciones del cuerpo de las mujeres. Se acuestan y hacen una meditación guiada para llenar sus cuerpos de colores. Al levantarse bailan para despertar bien.

Reconociendo mi Cuerpo
LAS MANOS - KEJ Facilitadora: ¿Para que sirve la mano? Mujeres: Para acariciar, moler, lavar, curar, acarrear agua, bordar, pegar, acariciarnos, defendernos, diseñar, dibujar, usar computadora, mecanografía, tortear, cortar café, leñar, limpiar milpa, abrazarnos, peinar, bañarnos, masaje, vestirnos, rascarnos, comer. ¿Quien nos enseño a usar las manos? Desde que nacemos movemos la mano, la chupamos ¿Que más nos dicen de las manos? Que nos estemos quietas. Con las manos sentimos si está frió, caliente, suave, etc. Nos gusta adornar nuestras manos.

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LOS PIES – KOTIK, Q’OTIK Facilitadora: ¿Para que sirven los pies? Mujeres: Para caminar, pisar, correr, ir a donde quiero, bailar, patear, cruzar el río, brincar, hacer ejercicio, jugar pelota, para ir a otras comunidades, subir la montaña, subir al árbol. Facilitadora: Se puede curar a través de los pies, a eso se le llama Reflexología. En nuestros pies hay terminales nerviosas de todos los órganos de nuestro cuerpo. (poner puntos de reflexología)

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LA CARA OJOS - SIT, SBEKSAT Facilitadora: ¿Para que sirven los ojos? Mujeres: Para ver el camino, para juzgar, llorar, para adornarlo, para expresar emociones, mirar, leer, escribir, para curar, leer, expresar emociones. ¿Que nos dicen sobre los ojos? No mirés, BOCA - KETIK Facilitadora: ¿Para qué sirve la boca? Mujeres: Para hablar, silbar, regañar, cantar, besar, criticar, soplar, gritar, escupir, masticar, morder, sacar la lengua, decir groserías, saborear, chupar, pintarla, para comer, beber, asustar, rezar, comunicarnos, confesarse. ¿Qué nos dicen sobre la boca? Malcriada, bocona, chismosa, en boca cerrada no entran moscas. OIDOS – CHIKITIK Facilitadora: ¿Para que nos sirven? Mujeres: Para escuchar, oír, aprender, confesarse, usar aretes, escuchar música, ruidos, sonidos, palabras, susurros. ¿Que dicen de las orejas? Estas de oreja, Comentario: desde la oreja se puede curar, hay varios puntos NARIZ - NITIK Facilitadora: ¿Para que sirve la nariz? Mujeres: Para respirar, sentir olores, sabores, para enamorarse, para sacar los microbios del catarro, para vivir,

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 13
PIERNAS – K’ATIK Facilitadora: ¿Para que sirven? Mujeres: Para hacer ejercicios, correr, cortar la milpa, lucirla, caminar, para abrazar, nadar, meditar ¿Que se dicen de las piernas? Piernas chuecas, flacas, popotitos, torcidas, buena pierna, hermosa, piernas torneadas. BRAZOS - MEKELTIK Facilitadora: ¿Para que sirven los brazos? Mujeres: Abrazar, moverse, moler, cargar, lavar, tejer, cargar leña, sembrar, hacer comida, hacer señales, nadar, bailar, pegar. PECHOS – BUSTO, SENOS – CH’O Facilitadora: ¿Como se les dice? Mujeres: Mamas, chiches, tetas, ¿Para que sirven los pechos? Para dar de comer a los hijos, para presumir, para lucirlos. También nos ofenden: nos dicen, planas, vacas, tablas, NALGAS – TRASERO - CHO TIK, CHAK TIK: Facilitadora: ¿Para qué sirven? Mujeres: Para sentarse Para que nos curen, allí ponen las inyecciones, para sentarse, para dormir, para moverse cuando bailamos, para hacer popo. El cuerpo sabe que cosas necesita, pero no lo escuchamos. Cuando tenemos ganas de ir al baño vamos corriendo, si caminamos tenemos ganas de sentarnos nos sentamos, si uno tiene sueño dormimos. ¿Que se dice sobre las nalgas de las mujeres? Que nalgona, culona, pompuda, que buena está, Se hace un baile de meditación y un masaje para finalizar el día. Facilitadora: hoy es el día de la mano, dijimos que es el día de la creatividad, vamos a dar gracias a este día, por este corazón, por estas manos, por estos pies, le vamos a dar gracias por los oídos, la boca, los ojos, nariz, por las piernas, brazos, por las

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 14
nalgas, a los pechos. Mañana seguiremos trabajando con el cuerpo más profundamente, gracias todas por venir, por las que nos acompañaron este día

Segundo Día:

Esta es una estrella, es Venus.

Hoy es el día de la semilla, del maíz tiene 4 colores, los colores de los puntos cardinales. Facilitadora: Es Venus, es un planeta que se ve como una estrella, es la estrella del amor, del amor a la vida a todo. Decimos que somos hombres y mujeres de maíz. En estos tiempos, los EEUU quieren hacer un nuevo combustible porque el petróleo se está acabando, lo quiere sacar del maíz. El maíz que comemos ahora llega de los Estados Unidos, y ese maíz es transgénico, eso quiere decir que a los granos de maíz les han quitado la memoria entonces ya no da semilla. ¿Cual es nuestra tarea? Mujeres: Conservar las semillas que tenemos Recuperar nuestras semillas, principalmente Ser guardianas. Cada una agarra 4 velas de diferentes colores Facilitadora: Vamos a hacer un compromiso con la vida, con la tierra. Ahora estamos vendiendo el maíz a quien da mejor precio, y ¿quien da mejor precio? Los gringos, muchas veces los hombres no tienen la conciencia que tenemos las mujeres, entonces vamos a hacer el compromiso de ser guardianas. Vamos a encender nuestra luz. Se enciende la vela del maíz rojo: enciendo esta veladora de maíz rojo, todos tenemos nuestros maíces rojos, esa semilla hay que cuidarla, nos la han dejado nuestros padres de tiempo anterior.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 15
Se enciende la vela del maíz negro o azul. Se enciende la vela del maíz amarillo: voy a encenderla la vela de maíz amarillo que tenemos desde antes. Se enciende la vela del maíz blanco. Encendemos la vela que nos recuerda que somos mujeres de maíz que vivimos con otras especies y naturaleza, que necesitamos cuidar y proteger. Encendemos la vela Azul, corazón de cielo. Ahora todas encendemos nuestra vela, es nuestro ocote que tenemos adentro. Se hace el compromiso de cuidar los árboles, el agua, las semillas, de influir en las otras personas para que así lo hagan también. Mujeres: Me compromete a cuidar la tierra, no ponerle fertilizante Me comprometo a cuidar el maíz natural Este día yo me comprometo, ahora que estamos unidas, tenemos diferentes colores como el maíz, blanco, amarillo, negro, rojo, nuestros maíz representa nuestro cuerpo, nuestros colores. Santa tierra perdónanos lo que te hemos hecho. Cada minutos nos estas abrazando, dando de comer, dando de mamar, santa tierra; bosques, árboles, están desapareciendo porque no lo hemos cuidado, están metiendo cosas, el gobierno, dicen que son cosas buenas los transgénicos, santa madre tierra, santos bosques perdónanos. Estamos en crisis, recuerda a todas las que estamos presentes santa tierra. Me comprometo a hablar en mi organización más sobre el problema del agua. el 3 de mayo se hace un ritual en los pozos, ríos, ojos de agua; seria bueno recuperar estos rituales. Facilitadora: Este taller que estamos haciendo es para conocernos más a nosotras mismas, pero tenemos que recordar que al regresar a la comunidad vamos a compartirlo, vamos a trenzar. Ayer dijimos que necesitamos cuidarnos, bañarnos, cuidar el agua; necesitamos leña, cuidar los árboles; comer pollo de patio; el trabajo lo vamos haciendo trenzado.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 16 Recordatorio del día anterior:
Facilitadora: Ayer decíamos que muchos de los problemas que tenemos en la comunidad es por la forma que hemos vivido, lo que hemos tejido, si agradecemos y cuidamos el agua, vamos a estar en más armonía con la naturaleza y con nuestros cuerpos. Ayer lo primero que dibujamos fue nuestras manos, después los pies, la oreja, la boca, la nariz, vimos todo lo que sentíamos; después dibujamos los pechos, vimos para que servían, como se les dice, que nos dicen de esas partes, después vimos las nalgas; vimos también los brazos y las piernas. Hoy vamos a ver otras partes del cuerpo; tenemos que conocer como es nuestro cuerpo, las necesidades que tiene nuestro cuerpo, tenemos que saber qué necesidades de alimentación de ropa, de cariño, etc. tiene nuestro cuerpo. Si está menstruando, si está ovulando, si está en la menopausia, si hay embarazo, si quiere descanso, o quiere estar con pareja, o estar sola. Vayamos viendo como la sociedad ha cambiado, ¿en que momento se dijo que el cuerpo de las mujeres se podía tocar, agarrar, sin permiso?. Mujeres: con el patriarcado Facilitadora: ¿En que momento nosotras agarramos ese código? Tenemos enredadas muchas cosas en la cabeza y estamos construyendo miedo alrededor del cuerpo de las mujeres. Debemos cortar esa energía de miedo. ¿Quien tiene la responsabilidad? ¿Quien está construyendo este tejido? ¿Dónde esta la responsabilidad de nosotras las mujeres? ¿Quiero seguir siendo la mujer miedosa, sumisa, que no escucha su cuerpo, que no dice lo que quiere y siente?. Tenemos que desatorar el nudo. Antes se valoraba el cuerpo de diferente manera.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 17
VAGINA- BETAKTIK Facilitadora: ¿Cómo se le dice a la Vagina? Mujeres: Nuestro cuerpo escondido Mero la Baketal vulva Facilitadora: ¿Quién de ustedes conoce su vagina? Mujeres: No, la mayoría no Facilitadora: ¿Por que no la conocemos? Desde chiquitos nos han dicho que no hay que verla, por respeto, porque no somos animalitos. Nos dan la falda larga, nos tienen guardaditas. En cambio los hombres desde niños pueden estar sin taparse. Nos dijeron que no podemos andar sin ropa interior, después nos agarran de relajo los chamacos. Que no nos podemos bañar con los niños Que tocar los genitales era pecado Que nuestra parte es muy fea, que los hombres son mas bonitos Nos dicen que está fea, pero, ¿acaso nos hicimos nosotras? Nos hizo Dios, así somos para reproducirnos, si no tenemos esa parte no podemos vivir, no sigue la vida. Cuando tenia 12 años mi mama me decía que me bañara todos los días, cuando menstrúe me dijo mi mama que no me juntara con los niños, que me cuidara, que si salía con los niños ponía en ridículo a mi mama. Cuando juegues con tus primos nunca levantes tu ropa por que cuando te llegues a casar van a decir alguno de ellos que ya te vio, entonces tu esposo te va a pegar. Ahora las jovencitas ya saben mucho, las cosas han cambiado, ahora ya se embarazan muy jóvenes. Antes daban mucha recomendación porque antes no usaban ropa interior, solo la falda, por eso prohíben que suban el árbol o vayan con niños. Ahora las niñas ya toman pastillas para no embarazarse, se ponen aparatos adentro del cuerpo o ya hacen abortos. Antes me parece muy bien. La mayor recomendación era que no se embarazaba. Yo de muy joven tuve novio, aunque me decían que no me abrazaran o besaran, pero como si me gustaba me dejaba. No llegue a tener relaciones sexuales porque eso era pecado para mí. Pienso que hay diferencia entre hombres y mujeres; las mujeres sabemos que nuestra parte genital es húmeda, tenemos que asearnos todos los días. Si nos queremos, amamos, nos bañamos todos los días nos vamos a sentir mejor.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 18
Facilitadora: ¿Que nos han dicho durante todo ese tiempo que crecimos? Mujeres: q Que vernos es Pecado, que da vergüenza, que somos sucias, q Tenemos guerra interna entre las ideas del pecado, de lo que esta mal y los deseos del cuerpo; eso nos pasa a todas la mujeres. Explicación del dibujo de la Vagina 1. 2. Labios mayores, Clítoris: muchas terminaciones nerviosas que dan muchas sensaciones; por eso nuestro cuerpo se humedece cuando nos besan. El cuerpo siente por todos lados. Labios Menores Orificio para orinar Orificio de la vagina

3. 4. 5.

Nuestro cuerpo esta hecho de manera que podamos vivir plenamente la vida ¿Para que sirve estas partes? Mujeres: q El orificio para orinar? YO SHO es para orinar La Vagina: Mujeres: Donde sale la menstruación Donde sale el bebe Para las relaciones sexuales Para sentir bonito Para tener familia Para dar la vida Es muy importante Es muy fuerte Lo más lindo de nuestro cuerpo, Dios no formó así, allí hay vida, hay emoción, están todas las emociones.

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 19
Facilitadora: Cuando comemos la fruta que más nos gusta, ¿que sentimos? Nos refrescamos, nos sentimos contentas, sentimos gusto. Cuando bailamos sentimos alegría, gusto. ¿Por que el comer la fruta que nos gusta no nos da vergüenza? Si nuestro corazón siente la música, no importa los pasos del baile. Bailar es mover nuestro cuerpo como somos. Cuando nos acercamos al hombre sentimos calor en todo el cuerpo. ¿verdad? Si sentimos

Cuando sentimos bonito en la relación sexual lo tenemos que aceptar. Si tengo una relación sexual sin caricias, sin cariño, la cabeza duele. Por donde sale la energía (Yip)? Por abajo, por la vagina, cuando no sale se va a la cabeza, y duele. ¿Por que cuesta tanto reconocer que tenemos vagina? Porque nos dijeron que es malo. ¿Por qué vamos a creer que es para el hombre y nosotros ni siquiera la conocemos? Es como cultivar la flor para otros. Bailando se aprende a mover el cuerpo y sacar la vergüenza

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Taller “Reconociendo la Memoria y Poder de Nuestro Cuerpo” 20
Facilitadora: Con esto estamos recuperando el poder de nuestro cuerpo. Esto no es un juego, es parte Estamos recuperando el poder de de la construcción de la red de la vida, si no nos nuestro cuerpo. Esto no es un juego, es parte de la construcción de la red movemos vamos a ir por la vida así, tiesas, de la vida, si no nos movemos vamos rígidas, duras. Estamos hablando del poder, de a ir por la vida así, tiesas, rígidas, la fuerza de las mujeres. duras. Comentarios sobre el baile: Concientemente no lo veo como pecado pero cuando me toca bailar me entra pena de moverme y ya no puedo moverme más, y allí digo, es que no puedo bailar y allí me quedo. Concientemente estoy bien, pero luego sale la verdad. Facilitadora: Entonces la pena te amarra el cuerpo. ¿Que les pasa a las demás? Que ese movimiento no es bueno, no es correcto, a las jóvenes, ¿que les pasa? Yo quisiera con esa agilidad, esa energía, no se mueven. Para las jóvenes, recuperar el cuerpo es más rápido. La vergüenza estanca. Mujeres: Si lo hacemos juntas nos da mas valor No me dio pena ni vergüenza, me pareció muy bien el baile. Sentí que no podía, me dolió la espalda, y sentí que no me gusta. Al principio baile bien, pero oí una voz que me dijo no bailes así. Ya no pude moverme. Sentía pena Me dolió intensamente el tronco de la pierna Antes yo era tiesa, no tenía flexibilidad hasta en el modo de ser, pero desde que empezamos a hacer danza el cuerpo fue recobrando la flexibilidad, cuando bailo se me quitan los dolores. Cuando tenía mi compañero no me dejaba moverme, lo hice a partir de que nos separamos. Facilitadora: La espalda duele porque uno no mueve el cuerpo, por que allí están todos los Desde pequeñas nos metieron ideas, quedaron en la cabeza y quedaron en enojos, si vas por la vida con enojos allí se el cuerpo, Nos dijeron, no hagas esto quedan. Cuando tengan oportunidad bailen o lo otro, pero no nos dijeron por que para soltar la energía. Hay que mover la no, entonces nos quedamos con la cadera, en esa parte se reproduce al ser idea de que es pecado, es malo, humano, hay una gran fuerza, nosotras la cada una hizo sus ideas. apachamos, la guardamos, la escondemos; no permitimos que se fortalezca. Desde pequeñas nos metieron ideas, quedaron en la cabeza pero quedaron en el cuerpo, hoy vamos a hacer un masaje para sacar esas memorias. Nos dijeron, no hagas

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esto o lo otro, pero no nos dijeron por que no, entonces nos quedamos con la idea de que es pecado, es malo, cada una hizo sus ideas. Hay emociones en nuestro corazón que no entendemos. Si estoy casada y me gustó otro muchacho me siento mal, por haber sentido esa emoción. El cuerpo tiene necesidades, emociones, pero vienen La sexualidad está en todo el ideas, marcas, que vienen a la cabeza y no nos dejan cuerpo. Es como si tuviéramos hacer lo que queremos. Nuestras emociones van botones de rosa en nuestro sintiendo cosas, el cuerpo necesita muchas cosas, cuerpo y lo único que necesitamos es abrir esos abrazos, en nuestro cuerpo corre la energía y tiene botones. que salir. Como sucede cuando tenemos que ir al baño a sacar el popo, es una necesidad. Para sacar la energía podemos pintar, cantar, gritas, bailar, correr, es como cuando dejamos una cubeta de agua bajo la lluvia y se empieza a juntar el agua hasta que se rebalsa. Nuestro cuerpo se llena de emociones, ideas, energías y hay que ir liberando, sacarlo. El llanto también ayuda a liberar. Esa es parte de la sexualidad, la sexualidad está en todo el cuerpo. Es como si tuviéramos botones de rosa en nuestro cuerpo y lo único que necesitamos es abrir esos botones. Facilitadora: ¿Para que se tienen relaciones sexuales? Mujeres: q Así nos hizo Dios, es para reproducir, allí deja la semilla el hombre para reproducirse.

5. Analizando las desigualdades sociales, las opresiones, a partir de la construcción social y cultural de la sexualidad de las mujeres y hombres (indígenas)
HISTORIA DEL CUERPO DE LAS MUJERES ¿En donde empezaron a cambiar las ideas sobre nuestro cuerpo?, ¿dónde nos dijeron que no lo tocáramos, que era pecado, sucio, que tocar y vivir y sentir el placer era pecado?. ¿En que momento de la historia eso cambio?. ¿O hemos venido obedeciendo, creyendo en lo que nuestros padres y madres decían sin preguntarnos, sin ver que es lo que nuestro cuerpo decía?.

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Ancestros Llevaban los cuerpos desnudos Conquista La religión nos habló de Adán y Eva Pisotearon los cuerpos de las mujeres y hombres de este país Violaron sexualmente a a las mujeres Después de la conquista La religión nos habla del pecado, que debemos ser vírgenes, que llevamos una cruz, nos hace ciegas, mudas, sordas. A los hombres les da libertad de hacer lo que quiera con las mujeres. Papas nos fueron enseñando Hombres: los mayores nos han enseñado cosas, nos han metido susto, no nos han dado libertad a las mujeres. Hoy Todavía tenemos esas ideas equivocadas

Mujeres: Comentarios: la religión, cuando me casé me dijeron, ya te volviste ciega, muda y sorda. La religión ha dado libertad al hombre desde chiquito. Nosotras hemos crecido con lo que nos han metido en la mente. Como mujeres no tenemos libertad, peor cuando uno es grande y no sabe leer y escribir peor, hay que obedecer al marido, y decir, así me dio Diosito, no puedo hacer nada. Cuando tenía marido tenia bajo mi valor, tenía miedo de que me iba a pegar si me quejaba. Nos dijeron la historia de Adán y Eva, antes andaban desnudos pero desde que Eva desobedeció nos tuvimos que poner vestidos. Estamos aquí porque tenemos libertad en la forma de pensar. El trabajo que se hizo durante 40 años aquí de parte de don Samuel nos abrió camino. Después de la conquista le pagan a los curas de ese tiempo para que los vuelva santos. Se dice que la mujer salió de la costilla del hombre, por eso ellos son la cabeza y tenemos que obedecer. Esa frase ha hecho mucho daño.

Facilitadora: La memoria es el recuerdo que pasa de Sobre lo de Adán y Eva es una de las generación en generación. Todo el formas de creer pero no es la única forma cuerpo tiene la memoria de lo que paso de creer en el mundo. Hay que romper con en el pasado, la k’ejbil snaulanel. la historia de Adán y Eva, esa no es la única forma de ver la creación sea desde Adán y Eva. Hace muchos años la iglesia católica aceptó que no venimos de Adán y Eva sino del

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mono. Esta es otra creencia. Pero aquí no vamos a pelear con las creencias, solamente vamos a ver de donde vinieron las ideas que nos tienen aplastadas. No estamos a favor o en contra de ninguna religión. Estamos viendo que ideas y valores nos hacen sufrir y que valores e ideas nos ayudan a construir esta red de la vida, que ideas nos ayudan a rescatar, este nutik cutlejal. Tenemos que ver que ideas son buenas para que la vida de las mujeres sea más plena. Tenemos que ver que caminos queremos agarrar, si seguimos creyendo que venimos de la costilla del hombre o no. Tenemos que ver que nos sirve hoy para construir. Queremos cambiar el alcoholismo, la violencia, entonces tenemos que trabajar para ello. Cuando los españoles llegaron violaron a las mujeres, nuestras generaciones anteriores fueron violadas, por eso traemos tanto miedo, tanta culpa. Nuestras abuelas, nuestras madres pueden haber sido violadas. La memoria es el recuerdo que pasa de generación en generación, de los bisabuelos, a los abuelos, a los padres, a los hijos, a los nietos, a los bisnietos, y a todos los que vendrán después. Todo el cuerpo tiene la memoria de lo que paso en el pasado, la k’ejbil snaulanel. Lo que tenemos que preguntarnos es ¿de donde viene la idea de tocar y disfrutar el cuerpo es pecado? Antes de la venida de los españoles no había esas ideas, ¿que paso? ¿A que hora nos enseñaron esas ideas? Es importante que vayamos preguntando, platicando con nuestras abuelas y madres como vivió su cuerpo. Para recuperar el cuerpo tenemos que trabajar todos los días, por ejemplo bailar, pedir a nuestro compañero o compañera que nos bese, nos acaricie, sintámoslo. Cada una de ustedes tienen que preguntarse como quieren vivir sus cuerpos. Antes se metía toda la familia al temascal, ahora no, ya hay vergüenza; las ideas se han cambiado. Dicen que con el temascal se agarra enfermedad.

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Facilitadora: Vamos a decir en una palabra lo que queremos: Mujeres: Que nos reconozcan Respeto Amor Valoración Voz Libertad Derecho de vivir sin violencia Igualdad Justicia Sentir placer Confianza Fuerza Mejorar la vida Buena comunicación Decisiones propias Facilitadora: Para el cierre de hoy, vamos a encender las velas y decir una palabra, que semillas recogimos este día. Que semilla nueva sembramos en su corazón, que idea nueva nos llevamos. Mujeres: Recogí el amarillo, el sol, el fuego La aceptación hacia mi cuerpo, con amor El poder Que las mujeres indígenas mayas necesitamos seguir compartiendo con las mujeres mestizas, porque nos ayuda compartir, juntas vamos a seguir caminando. Sentir mi cuerpo Que este cuerpo va mas dispuesto a sentir placer, con o sin compañero Respeto Valorarme y ser amable Confianza Semilla de la vida Esta vela significa que es una semilla cuidar donde vamos viendo, hay que saber mirar cual es la buena semilla y cual es la mala. Semillas somos nosotras, hay que preocuparnos a cuidar nuestra vida, es tiempo de construir juntas, vamos a ver como alimentar nuestra vida. Que nunca falte el frijol en la casa La semilla que me llevo es atender a mi cuerpo, sentirme, tocarme a mi misma.

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Lo importante que es reconocer que debemos escucharnos, nosotras somos de diferentes colores pero nos identificamos. Aprendí de que el placer no está solamente en el aparato reproductor sino en otras partes de mi cuerpo. Que a la hora que como puedo sentir placer. La semilla que me llevo es el valorar todo mi cuerpo con especialidad en mis manos y en toda la relación de los miembros del cuerpo. Me llevo la semilla de compartir con otras compañeras que todavía no le han dado ese valor. La energía, el maíz de diferentes colores pintados por nosotras, diferentes personas, respetamos, la confianza, con nuestros cuerpos como mujeres. yo donde lleno mi red es cuando estoy con las mujeres, cuando me quedo en casa trabajando me encierro, pero cuando salgo recibo la energía, la sonrisa, la cara de todas, la alegría de todas, esa semilla me llevo, para compartir con mis hermanas y hermanos. Todas abren las manos para recibir las semillas de todas.

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6. Reconociendo las Necesidades para Identificar Acciones
Presentación de lo trabajado el día de ayer
¿Que necesitamos nosotras cambiar en nuestra vida? Dejar la costumbre que no sirve, las malas ideas ¿Que necesita cambiar nuestra comunidad? Estrategias para llegar a la comunidad Comentarios

Mejor preguntar cual es la necesidad de la comunidad. Ir también viendo que aprendemos de ella.

Participar, significa estar,

Cambiar la inconciencia de que somos parte de la red de la vida Que haya respeto, que reconozcan nuestros derechos, que escuchen nuestra palabra. Cuando sembramos tenemos que cuidar, revisar, regar, echarle abono a la semilla y la planta para que crezca.

Valorarnos nosotras mismas

El miedo La pena La vergüenza Aceptarnos como mujeres Llevar a la práctica el deseo de cambiar Sentir nuestro cuerpo Escuchar a nuestro cuerpo Alimentarnos bien Saber escuchar, ser escuchada No juzgar Organizar mas mujeres para tener nuestros propios conocimientos Tener intercambio de experiencias Proteger y cuidar nuestro cuerpo Respetar nuestro cuerpo Higiene

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Sentirnos como rosa bonita en primavera y otoño Cuidar las semillas

Facilitadora: ¿Que significa ser mujeres indígenas? Mujeres: Somos mujeres tzeltales, tenemos un idioma, traje tradicional, cultura, trabajo en el campo, somos pobres, no tenemos recursos, tenemos el producto pero no hay buen precio. Nos arrebataron todo cuando vinieron los españoles, después los ricos. Me siento muy parte de la naturaleza, ella es parte de mí Facilitadora: nos quitaron la tierra en la llegada de los españoles, por eso somos pobres, no por que somos indígenas. Tradición y Costumbre Sobre la costumbre, cuando uno hace algo por que lo hacían los papas o abuelos, por ejemplo, cuando yo era niña me amarraban, porque así lo hacía mi abuelita y así lo hago yo. Amarraban para que cuando sea grande la persona tenga respeto. ¿Que es el respeto? El respeto es un valor. A veces los pueblos indígenas hacemos las cosas porque así nos dijeron que lo hiciéramos pero no entendemos, cuando hablamos de tradición quiere decir que entendemos de lo que hablamos. ¿Que tareas tendríamos para rescatar la tradición? Mujeres: Cuidar el agua, los árboles, no tirar basura, no comprar refrescos, La Costumbre es: La Tradición es:

Lo que hacemos porque los abuelos lo Cultura hacían pero no nos preguntamos por Cuando entendemos porque estamos que. haciendo algo. Ejemplo: Amarrar a los niños cuando Lo que hacemos habiendo analizado y nacen por que así lo hacia la abuela. sabemos su significado
Facilitadora: Queremos cambiar a la comunidad, pero en la práctica hacemos lo contrario, hacemos lo que nos hace daño, por ejemplo: criticamos al rico, pero compramos refrescos, coca cola y la tomamos nosotros y les damos a los niños.

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Nosotros decidimos que hacer, por ejemplo, un documento, un papel, si lo uso para compartir la información, la uso bien, si la uso para humillar no está bien usado. Pero cada quien decide. Es importante que rescatemos los valores profundos, reconocer también que tengo mis cosas bonitas, pero tengo mis cosas feas. Somos mujeres, ni buenas ni malas, si reconozco mis errores camino, construyo, pero si no, no gano nada, si hago cosas malas, groseras, recibo desprecio, y corajes y me enfermo. Entonces no somos ni buenas ni malas, solo somos. ¿Vamos a estar bien y correctas hasta que pasemos a la otra vida, al otro lado? Mujeres: q En 1970 un programa de gobierno llamo a maestros a las comunidades y llegaron a quitar costumbres, formas de hablar, las religiones también llegaron a imponer. Facilitadora: en la iglesia también esta compuesta por seres humanos con errores, pero cada quien va a decidir por su religión; pero lo que sí debemos decidir es ser responsable de la tierra. Sobre la escucha: Muchas veces no sabemos escuchar, porque queremos que nuestras ideas prevalezcan, eso es no tejer y cuando hacemos un tejido no puede faltar ningún hilo. Facilitadora: Muchas veces no nos comunicamos porque creemos que no nos vamos a expresar bien porque no hablamos bien la castilla, pero, no tenemos por que saber bien el castellano, si no es nuestro idioma; si no me puedo comunicar bien pido ayuda, pero no tengo obligación de saber bien la castilla. Pero sí hay que tomar la voz, la palabra, en nuestro idioma. Al rato vamos a hacer un compromiso, con nuestro cuerpo, con la vida. Necesitamos apreciarnos, nos tenemos que limpiar, como una rosa, que huele bonito. Por allí tenemos que empezar, vamos a ver que necesita nuestro cuerpo. La Vergüenza: La vergüenza que nos enseñaron, es cuando nosotras no estamos respetando, cuando agarramos algo que no es de una o cuando no respetamos a los abuelos. Cuando ya no respetamos a los ancianos, ancianas, al agua a la tierra, sacamos la vergüenza de nuestros abuelos. ¿Tener vagina es una vergüenza? Mujeres: No

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Facilitadora: Pero tenemos vergüenza, entonces tenemos equivocada la vergüenza. La vagina es una parte del cuerpo muy importante, por que tenemos vergüenza de hablar de la vagina. Mujeres: q muchas mujeres tienen vergüenza cuando tienen menstruación. Porque nos juzgan, si manchamos nos dicen cochinas, la gente se empieza a burlar, los hombres peor. Por eso tenemos vergüenza. Facilitadora: necesitamos información, ya hablamos de eso. Antes no se usaba ropa interior, pero ahora ya se puede usar; cada uno decide que hace con su cuerpo, hay que estar informada. Buscar soluciones platicando. Si no platicamos por vergüenza, si no les cuento a mis amigas que cuando tengo relaciones me duele ¿como me van a aconsejar? La información no viene de programas de gobierno, la tenemos que buscar con las abuelitas, entre nosotras, necesitamos encontrar formas de informarnos, las que quieran tener hijos que los tengan, las que no quieren tener que no tenga, se puede evitar tener los hijos, tener una vida sexual, lo importante es que cada una decida. Hablar de la sexualidad no es solo hablar del cuerpo, todo lo que pasa por el cuerpo afecta a las Hablar de la sexualidad no redes familiares. Si yo me reprimo, esto también es solo hablar del cuerpo, se ve en mi familia, en mi gente más cercana, esto todo lo que pasa por el cuerpo afecta a las redes afecta a mi comunidad, si hay mujeres que creen familiares. que la sexualidad es pecado la comunidad lo verá así. Si en la comunidad hay violencia hacia las mujeres quiere decir que la comunidad está mal. Todo lo que nos pasa afecta a la red de la vida. Toda la energía que transmitimos afecta a la tierra, al sol porque el desequilibrio. Si tengo mi cuerpo rígido, duro estoy haciendo que mi familia sea igual de rígida y con salud deteriorada. Nosotras somos una gota de agua, un hilo, si ese hilo está enredado, enredamos. La sexualidad es como comer, dormir, ir al baño, es una necesidad, la energía sexual tiene que salir, puede salir por el baile, la risa, disfrutando la comida, por las relaciones sexuales.

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7. Re-Conocer de manera integral nuestros cuerpos y su relación con la familia, la Comunidad, el Territorio, el Planeta y el Universo, como parte de la Red de la Vida.

Nuestro cuerpo necesita sentirse una con el planeta y con todas las especies, los animales, el agua, la tierra son parte de nosotras, el cuerpo necesita ser escuchado en todas sus fases, de niña, joven, adulta, adulta mayor, necesita erotizarse que es sentir sensaciones que nos den placer. Necesita cuidado, expresarse, somos parte de la red de la vida que acabamos de explicar.

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8. Compromisos
Vamos a agradecer a la madre tierra que nos haya reunido en este lugar y hacer nuestro compromiso; ya llenamos nuestra red pero tenemos que ir a compartirla. Compromiso con el agua, con la red de la vida, vamos a reconocer donde hemos apoyado para la destrucción del planeta: Oración no 3 Ajpu’- Muluk

Compromiso con el agua y la red de la vida
Hemos cortado los bosques por la ambición de unos y la debilidad de otros, Hemos hecho potreros donde había bosques Por la ambición de unos y la debilidad de otros. Hemos destruido los árboles de las laderas Por la ambición de los terratenientes y los políticos Y la debilidad de los pueblos indígenas y los pequeños propietarios. Hemos cortado los bosques y exterminado los animales Hemos cortado los bosques y achicado los ríos Hemos cortado los bosques y secado las quebradas Hemos secado los ríos y perdido los peces Hemos secado los bosques Y hemos sentado el hambre en un trono para gobernarnos Y nos hemos dividido en ricos y pobres Y hemos olvidado la solidaridad, la dignidad y la alegría Hemos olvidado el sonido del viento entre las hojas Y el sonido fresco del agua entre las piedras Saltando y cantando. Hoy nos comprometemos a tener corazón de guerreras A abandonar lo que es innecesario porque estorba Y nos comprometemos a llenar las necesidades esenciales. Nos comprometemos A recuperar la Libertad, la Dignidad y la Alegría A recuperar los bosques Y la canción del viento entre las hojas Y los animales A recuperar el agua y los ríos majestuosos Y las quebradas cantadoras Y los peces Nos comprometemos a ser fieles guardianas del agua Del cuerpo de nuestro planeta Fieles guardianas Del agua que conforma nuestro cuerpo. Antigua oración indígena del norte de Nicaragua

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Compromisos con nuestro cuerpo: Limpiar mi cuerpo Escuchar mi cuerpo y compartir con mis compañero y compañeras Alimentarme muy bien, cuidarme Cuidarme y con mi trabajo Cuidar su cuerpo, alimentarlo, darle atención a los dolores, escucharlo. Alimentarme mejor, ser mejor testimonio para mis compañeras, dar afecto, amor a mis compañeras y gente que me rodea. Tener presente que soy parte de la red de la vida y lo que haga y deje de hacer tendrá efecto en esta red. Cuidar mi cuerpo si pide descanso dárselo. Respetar mi cuerpo para no sufrir enfermedad Cuidar mi cuerpo, platicar con mi esposo Cuidar mi cuerpo, descansar. No utilizar químicos porque de allí viene la enfermedad Cuidar mi cuerpo como cuidar la tierra que hemos herido tanto, la hemos quemado, saber que soy como una flor, dar y escuchar la palabra de mi familia, de mis compañeras Darme más tiempo, atenderme mejor Cuidar mi cuerpo, mis huesos, todos los días. Soy semilla que crece Facilitadora: Gracias a todas por abrir su corazón, su baile, su compartir, sus enseñanzas. Pidan ayuda al aire, al agua, bailen, sientan, todas podemos seguir caminando pero no solas. Deseamos que vayamos a donde vayamos estemos donde estemos que nuestra luz llegue, que nuestra vela no se apague, que el corazón del universo las acompañe. Comentarios de Mujeres: q Gracias a ustedes por sus enseñanzas, las admiro, estuve reflexionado que cuando han recibido tanto dolor y tanto sufrimiento hay un gran crecimiento en ustedes, eso me da esperanza, se llevan mi admiración. Eso me da fuerza para saber que también vamos a crecer. Las veo como mujeres grandes, gigantes con mucha sabiduría. Cada una apaga su vela con una flor. Cierre del día y fin del taller

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