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MENTE ALFA
-La gúía del auténtico macho alfaMarc Vidal Fons

© Marc Vidal Fons 2010
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Portada: Ideas creativas SL ©
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Dedicado a todos los lectores de la Web, sin vosotros este libro no sería
posible, y un especial saludo a quienes confiaron en mi con mi primer
libro. Seguro que este tampoco os decepcionará.

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PROLOGO Doy por supuesto que la mayoría de lectores de este libro sabéis de sobra quien soy y de que va Aprende Seducción. y fruto de todo ello comencé hace ya un par de años a compartir con el mundo mis descubrimientos en la web Aprende Seducción. solo soy un tipo que tuvo el coraje suficiente de trascender mis limitaciones y que con perseverancia. No soy un super seductor. practica y buenos modelos de conducta desterré de mi vida a ese Marc tímido que solo conseguía ser el mejor amigo de las chicas que le gustaban. 4 . he estudiado con detalle de diversos expertos y he sacado mis propias conclusiones sobre que funciona mejor para tener más éxito con las mujeres. ni soy infalible. pero por si acaso no conoces nada del tema o quieres saber cómo nació este Mente Alfa estos son los hechos: Soy Marc Vidal y hace más de una década que trato de entender las reglas de la seducción femenina. Al principio no sabía muy bien que aceptación podría tener mis ideas y filosofía. un tema apasionante del cual he tenido bastantes experiencias. ya que entonces lo que se estilaba más eran los gurús que prometían milagros del tipo “sigue mi método como un robot y consigue a cualquier mujer. Nunca olvidé la ayuda y consejo que recibí de otros y por eso siento que a mi vez debo pasar la antorcha a quienes estaban como yo en su momento.

De esa forma elaboré mi primer libro Aprende Seducción que a día de hoy sigue siendo un éxito de ventas y de crítica !además de ser totalmente auto editado sin ayuda de ninguna gran editorial!. he aprendido de vuestras experiencias.aprendeseduccion.. Solo con la web www. Casi al mismo tiempo llevé un poco más adelante mi afición por enseñar y comencé a dar seminarios presenciales en donde he conocido a montones de chicos que han pasado de lectores a alumnos e incluso en algún caso a amigo y colega. 5 .. aunque sin duda gracias a los seminarios he conseguido que esa ayuda sea más directa y algo más. dudas y sugerencias y sobre todo he aprendido a ver en que se suele fallar más a la hora de poner en practica los conceptos.com he ayudado a miles de personas necesitadas de consejo.la que sea”. Por suerte encontré vida inteligente al otro lado del monitor. La web creció más y más y cumplí con un deseo personal que tenía desde hacía mucho que era empezar una carrera como escritor y ¡que mejor tema que uno que me apasionaba como el arte de ligar!.

pero yo al igual que vosotros crezco y fruto de esa nueva experiencia nace este Mente Alfa. Para los que piensen ¿no hablaste de eso en Las 25 leyes del macho alfa? Decir que son dos enfoques diferentes. En esencia esta obra trata 3 aspectos importantes.lo hice poniendo toda la carne en el asador. así que ese audio curso y este libro son totalmente complementarios el uno del otro.Cuando escribí mi primer libro -el cual considero la primera parte de este mismo. ya que en ese audio curso explorábamos ser un macho alfa desde la perspectiva practica del día a día y aquí nos centraremos más bien en el tema de la seducción. En las 25 leyes encontrarás una serie de ejercicios prácticos y motivadores que seguro te servirán para llevar la filosofía alfa a tu trabajo. como piensan y cómo sacar ese aspecto de la personalidad masculina que tu y cualquier chico tiene enterrado en toneladas de educación limitadora. tu salud y cualquier meta vital que te propongas. explicando lo mejor que pude lo que sabía en ese momento. La primera es explicar cual es la filosofía de los machos alfa. El segundo gran aspecto que cubre Mente Alfa es comentar los fallos más comunes en que la gente suele caer en seducción. 6 .

intimidad.Si conocéis mis otras obras o seguís la web sabéis ya que existen ciertas fases en cualquier seducción -ánimo divertido. A lo largo de los meses he ido recibiendo cientos de dudas en la sección del consultorio de la web -miles si sumamos las que me habéis hecho por messenguer y en persona. durante este tiempo enseñando y respondiendo vuestras consultas he comprobado que se suele caer en los mismos errores. atracción. 7 . precisamente !producto de los miedos e inseguridades que no tendríais siendo más alfas más que de la falta de técnica!. conexión. así que he decidido darlas a conocer a modo de repaso. El tercer y último punto es un anexo dedicado a contestar preguntas y respuestas de forma corta y directa. Abordaremos dichos fallos comunes y no volverán a pillaros por sorpresa nunca más.y por ser demasiado cortas en explicación o respuesta no se han publicado. El objetivo de esto es repasar los conceptos pasados y ahorraros tiempo y esfuerzo si alguna vez os habéis hecho alguna de esas preguntas.¿recordáis? Pues bien. aunque esto suele estar bastante claro sobre el papel.

Como pronto aprenderás son dos partes de un todo: aplicar las técnicas te da más confianza y te hace más alfa y ser alfa al mismo tiempo hace que las técnicas sean mas congruentes y efectivas.Si durante un tiempo has seguido mi obra. yo no necesito que me enseñen esto” y ante todo me siento muy honrado en que confíes en mi criterio. Te felicito de corazón. Si leíste mi primer libro o conoces el espíritu de Aprende Seducción ya sabes que ligar tiene más que ver con cómo vives y piensas que en “engatusar” a las mujeres con trucos mentales y “métodos” infalibles y milagrosos. y sobre todo espero. es un arte. Avanza sin prisa pero sin pausa y tómatelo en serio solo en su justa medida. y como tal no puedes avanzar en línea recta del punto “no saber” al punto “experto”. eres un tipo valiente que no ha caído en el falso orgullo producto del miedo de decir “bah!. 8 . Una advertencia: la seducción no es una ciencia.te has puesto manos a la obra y has probado lo explicado te habrás dado cuenta de que la actitud mental y el control de las emociones es al menos igual -si no másimportante que el saber qué hacer en un momento dado. el camino es más bien una espiral y a veces parece que tienes que ir dos pasos atrás para poder avanzar tres adelante.

mucho más que ser rechazado por las mujeres.!actuar sin esperar resultados. Sin más.Uno de los mayores “secretos” que puedo compartir contigo es que muchas veces la clave para conseguir algo es desearlo lo suficiente como para ponerlo en marcha. ni buenos ni malos!. gracias y espero que sigamos juntos por mucho tiempo en el camino de la mejora constante de uno mismo. En muchas ocasiones es la autocritica destructiva y las falsas expectativas lo que realmente mina nuestra autoestima. Marc Vidal Fons 9 . practicar y ser regular pero al mismo tiempo -y esto es lo complicado. en el camino del macho alfa.

Si te lo leíste y no pusiste nada en practica o muy poco !no te preocupes!. emociones. Toda la parte técnica de la seducción fué explicada en el libro Aprende Seducción. confianza que hace que te atrevas con cosas más arriesgadas y te salgan bien debido al aplomo que ganas: el humor chulo se hace más consistente.Hay gente que necesita empezar a dominar más la técnica y hay quien necesita comenzar más con la parte interna dependiendo de las fases de la seducción en las que más suelan fallar o necesitar reforzar.. te atreves a entrar a chicas o grupos a los que antes ni les pedirías la hora. creencias. e irremediablemente las respuestas positivas de las chicas te dan confianza en ti mismo.y la mente -actitudes. MENTE Y TÉCNICA ¿Que fué primero? En seducción la técnica -lo que hacemos o no hacemos. 10 .1. pero saber que hacer y atreverte a ponerte manos a la obra son dos cosas distintas. lo pones en practica y obtienes resultados decimos que tienes una buena técnica.. Cuando sabes que hacer.son como el ying y el yang del éxito de las mujeres: uno nace del otro y se influyen mutuamente.

ya de por si te cuesta salir de casa y tienes una serie de creencias limitadoras sobre ti y la seducción del tipo “no puedo. se reirán de mi. no soy bueno con esto. la fastidiaré” además de técnicas necesitas trabajar más tu interior para poder salir y empezar a mover ficha. 11 . a estos es probable que solo con la primera parte de este libro les baste para sacar ideas que les ayuden a tirar adelante (cientos de mails de lectores y agradecidos así me hacen creerlo) Pero si eres tímido. y además no todos los problemas que unas creencias erróneas nos pueden acarrear surgen al principio de una interacción.Por ejemplo. por que son las dos mitades fundamentales del todo. Sin embargo a TODOS nos va bien trabajar nuestra mente seductora. Desmitificando al seductor infalible Hay cierta literatura y foros de internet que prometen que uno puede llegar a ser un seductor infalible capaz de seducir a cualquier mujer si se tiene el suficiente conocimiento y experiencia. hay hombres que no tienen problema en ser sociables y comenzar una conversación con extraños (fases del Ánimo Divertido y Atracción respectivamente) pero que suelen caer en crear conexión y seducción).

pero la matizaría un poco más añadiendo que lo que mejor saben capar los naturales es quienes son sus chicas si y donde están. chicas que son totalmente compatibles con nosotros a nivel mental y biológico y a las que solo nos basta ir y hablarles para que la seducción este hecha. No soy un científico. En referencia a tus posibilidades REALES podemos dividir a las mujeres en 3 grandes grupos: mujeres si.saben de forma inconsciente que es lo que funciona y que es lo que no. Mujeres Si: Todos los hombres tenemos un público de chicas que no nos cuesta seducir. Hay expertos en seducción que afirman que los seductores naturales -los que son buenos ligando sin aprender por medio de libros. mujeres tal vez. y es la primera creencia negativa que debes quitarte de la cabeza si quieres mejorar en esto.Déjame decirte que esto es totalmente falso. y mujeres no. Yo estoy parcialmente de acuerdo con esa idea. 12 . pero digamos que uno encuentra cierta complementariedad con ciertos grupos de mujeres antes que con otras. así que temo que no puedo darte una explicación demasiado técnica al respecto.

por estadística y siendo un poco realista en tus expectativas es factible ligar sin tener ni idea. 13 . Saca a al natural de más éxito que conozca de su área de influencia y te garantizo que sus poderes decaerán igual que Superman con kryptonita: saca a un natural adicto a los clubs de house en donde siempre consigue chicas y mételo en un bar rockero sin pista de baile y verás que no sabrá ni donde meterse.Esto quiere decir que tan solo saliendo mucho. más éxitos y más cómodo y seguro en futuras ocasiones. por que parte de las cualidades que necesitaras para ser alfa son conocerte a ti mismo lo suficiente como para saber cual es tu tipo de chica y gracias a ello saber donde encontrarlas para que la estadística juegue a tu favor. por que tarde o temprano te encuentras con una chica si a la que gustas antes siquiera de abrir la boca. Obviamente si eliges salir a sitios donde está tu tipo de chica tus posibilidades de éxito aumentan por varios motivos: -Te sientes cómodo en ese ambiente que va contigo -Esa comodidad te hará intentarlo más -A más intentos. En este libro trabajaremos en todo esto.

Muchos de quienes leen esto en este momento son vírgenes o tienes poca o nula experiencia con las chicas. y en cambio para otro ser una chica tal vez o una rotunda chica no. Por cierto. 14 . Una chica si puede ser fácil SOLO PARA ALGUIEN CON TUS CARACTERISTICAS. ya que cada vez que hablamos con una extraña miles de factores y posibilidades entran en juego además de la posible compatibilidad inherente entre ambos. Mujeres Tal vez Una chica tal vez es aquella que ya no tenemos tan segura y que puede convertirse en si o no en función de cómo sepamos jugar nuestras cartas. por que por conocimiento aprendido o pura experiencia saben manejar los factores más habituales que pueden presentarse. no se le llama chica si por que sea horrenda y de el si a cualquiera. A decir verdad la mayor parte de chicas entran en este grupo. Los seductores naturales y quienes aprenden seducción por medio de libros tienen más posibilidades con este tipo. una chica si puede ser guapísima e inteligente. así que antes de pasar a retos mayores necesitan la confianza y experiencia que solo victorias más asequibles como las chicas si pueden darte.

Con todo con una chica tal vez pueden surgir -y de hecho !es que surgen si o si!. Un seductor experimentado lo sabría indagar y trataría de despedirse dejando un grato recuerdo para volver a intentarlo en un futuro mientras busca otros objetivos. Gracias a la web. Mujeres No Esta es una porción bastante más amplia del sector femenino y siempre lo será por muy bueno que seas ligando. pero sin duda !eso es lo divertido y lo que hace que seducir sea siempre algo nuevo y de lo que se puede aprender!. la primera parte de este libro y los consejos que daremos mas adelante sobre los fallos más comunes en las fases de la seducción puedes aumentar tu rango de chicas si a una parte de las chicas tal vez. ya que en el entran: -Mujeres demasiado mayores o jóvenes para ti 15 .complicaciones y situaciones raras. De todas formas el factor más común por el que una chica con posibilidades suele pasar de si seguro a tal vez suele ser que ella esté en ese momento por otro. algo bastante alejado de esa totalidad que otros “maestros” prometen. pero siendo muy optimistas piensa que entre si y tal vez hablamos como mucho de un 30% de las mujeres solteras que te puedes encontrar.

o son muy fáciles !pero no las tocarías ni con un palo!.-Problemáticas-locas-enfermas-feas -Demasiado valor social-belleza para tu nivel -Con prejuicios hacia ti por tu aspecto.consigas seducirlas lo suficiente como para ganarte su amistad si ello no te supone demasiado esfuerzo. forma de ser o grupo social -Con fuertes compromisos morales. Muchas son sumamente atractivas pero sencillamente no te convienen. Lo inteligente es que siempre que se pueda -depende de su forma de ser y el caso. otras tienen tal cantidad de problemas mentales y nudos en su cabeza que tendrías que ser una mezcla de Freud y la Madre Teresa para aguantarla y no verte arrastrado en un agujero negro emocional. Con todo estamos hablando del 60% de las mujeres. éticos o religiosos Las mujeres no o bien son casi imposibles -no hay nada imp1osible. y serias un total estúpido si simplemente pasas de ellas por no tener posibilidades de llevártelas a la cama... 16 . por que una chica no para acostarte con ella puede ser una gran aliada para muchas cosas !entre otras cosas presentarte a amigas suyas que si pueden ser chicas si!.

Teniendo en cuenta el punto anterior no es difícil hacer un rápido análisis del por que existe tanta frustración y fracaso: -No tener claro cuales son tus chicas si: es algo que puede ir cambiando con el paso del tiempo -tal vez tu tipo de mujer no sea exactamente la misma a los 17 años que a los 37-. pero si quieres tener experiencia suficiente o considerarte bueno es imprescindible conocer a tu publico objetivo. sea cual sea el motivo de ello.. Algunos son personas inmaduras que creen que tener éxito significa vivir como el protagonista de una película porno.No hace falta decir que mujeres negativas. -No tener experiencia suficiente para intentar levantar a una chica tal vez: el pez que se muerde la cola. otros tienen alguna victoria esporádica pero solo con las que se dejan y nunca con las que realmente quisieran. otros tan solo pecan de ser demasiado tímidos o faltos de motivación para “poner la carne en el asador”. muy pocos hombres están plenamente contentos con su vida sexual. locas o que simplemente la toman contigo por cualquier prejuicio no merecen ni un segundo de tu tiempo y atención. -Desear a chicas no: el onanismo mental de perseguir a 17 . ¿En que suele fallar la gente? No nos engañemos. sin dominar a las chicas que tienes sin esfuerzo ¿cómo pretendes manejar a las que cuestan?..

quien nunca te va a hacer caso es una perdida de tiempo y
energía que lleva irremediablemente a generar en ti
creencias misoginas y limitadoras -”todas son una putas” “a
todas les gusta el típico cabrón” etc etcLa fórmula del seductor natural es sencilla:
-Sentido común: se arregla, va a sitios donde se siente
cómodo y ataca primordialmente a sus chicas si.
-Confianza en si mismo: basada en sus victorias anteriores
y en que pone todos los factores controlables a su favor.
-Más probabilidades con chicas tal vez: esto sube aún
más su confianza, y además tiene valor para intentarlo por
que si falla con una chica tal vez !siempre tiene sus chicas
si para consolarle!.
¿Qué significa tener éxito con las mujeres?
Hacemos un pequeño inciso para aclarar que es
exactamente tener éxito con las mujeres, por que puede ser
un baremo distinto según cada lector y sus expectativas
personales.
Olvida lo que creas que es tener éxito y déjame darte una
opinión personal basada en el sentido común y mi
experiencia: para considerarte un seductor tu media anual
debería ser de unas 10 mujeres al año si se dan las
condiciones normales a saber:
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Tienes experiencia, buen aspecto -no necesariamente ser un
modelo tampoco, lo que decimos ser normalito- y salir al
menos 2 días a la semana de fiesta, bares o actividades en
donde se socialice y hayan tu tipo de mujeres.
Estamos hablando de salir regularmente con 10 mujeres no
sexo esporádico de una sola noche, hablo de dejar la
suficiente buena impresión para quedar con ellas de vez en
cuando como “follamigos” alguna vez cada x tiempo.
Si has leído por otras fuentes que hace falta más
cantidad...olvídalo. Para tener harenes de mujeres hace falta
tener el valor social de una estrella del rock o tener un tipo
de trabajo glamuroso en un sitio concreto que te de acceso a
montones de chicas dispuestas -por ejemplo ser discjockey
en Ibiza o animador turístico-.
Ligar y sobre todo mantener mujeres cansa y requiere
tiempo, y más de 10 chicas al año -que personalmente me
parece una cifra elevada pero consegible por la mayor parte
de chicos- puede convertirse en una especie de obsesión
malsana.
Con todo la cifra media del españolito de a pie suele ser
unas 3 o 4, y si tienes dificultades o falta de
experiencia...pues de 1 cada año o dos.

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Tampoco hace falta recordaros que en este país tenemos
unas cifras de prostitución impresionantes -de las mayores
de Europa- y que el carácter huraño y poco romántico de las
autóctonas respecto a las chicas de fuera tampoco ayuda.
Pero esto último no es una excusa: aquí y en el polo norte
los hombres y las mujeres estamos hechos de los mismo
ingredientes y el tipo de hombre que gusta a las mujeres es
universal: hablamos como no del macho alfa.

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una forma de hacer las cosas y un efecto en los demás !al mismo tiempo!. si no más una filosofía. El término procede de los estudios zoológicos sobre primates. el jefe. Como veremos no podemos aplicar exactamente las mismas características entre el alfa humano y el animal por una sencilla razón: nuestra inteligencia y sociedad altamente sofisticada y compleja. entremos en más detalle en cada uno de ellos: 21 . de tal forma que existe una filosofía alfa. en los que se suele identificarse a aquel mono que manda. la forma de actuar y los resultados.2. una forma alfa de hacer las cosas y una forma de ser percibido por nuestros semejantes. Decimos pues que para definir y entender perfectamente el concepto debemos abordarlo desde 3 aspectos diferentes y complementarios como son la filosofía. ¿QUÉ ES UN AUTÉNTICO MACHO ALFA? La mayor dificultad que uno tiene para entender que es un macho alfa es no tener en cuenta que no es una simple cualidad específica como por ejemplo ser puntual o sincero. el líder de la manada.

. no necesariamente mejores o peores. tener una postura -la que sea. Rebelde con causa La actitud. con una personalidad única llena de creatividad y potencial.se saben diferentes al resto. Todos nacemos con una visión propia.. lo que de toda la vida se ha llamado el “tener actitud”. siendo por lo general los rebeldes y “ovejas negras”.hasta que llegamos al colegio y nuestros maestros tratan de castrarnos y amoldarnos a las creencias y comportamientos más deseables para la sociedad. El macho alfa -o al menos las personas con potencial para serlo. pero si distintas y al menos originales.y mantenerte fiel ha ella es uno de los ingredientes fundamentales de la fórmula alfa. y de hecho del carisma a secas.Filosofía alfa La filosofía o forma de pensar de un macho alfa se distingue de la del resto de gente por un sentido definido y claro de la propia individualidad y su defensa respecto a la tendencia socialmente establecida de ser “uno más” o “seguir al grupo”. Ya desde niños perciben las incoherencias e hipocresías que la sociedad les plantea y luchan duramente en hacer prevalecer su propia visión de la vida incluso en los ambientes más represivos posibles. es decir. obedecer ordenes 22 . vamos.

Por ejemplo. reprimir nuestra imaginación y centrarnos en convertirnos en trabajadores por cuenta ajena libres de autonomía y capacidad de emprendimiento. Muchos niños rebeldes tienen potencial para ser machos alfa y por desgracia se quedan en el camino acabando siendo los elementos marginales de la sociedad: los gamberros. mientras que el falso macho alfa no es creativo. si no reactivo y predecible.de nuestros “superiores”. Lo que ocurre con estos chicos es que si bien actúan con la cualidad alfa de ser rebelde ante la autoridad. 23 . hay muchos casos de artistas y escritores que nunca han encajado en el tiempo y lugar en el que nacieron. Precisamente una de las confusiones más típicas que suele tener la gente es confundir al matón agresivo y dominante el falso macho alfa. delincuentes. aunque el autentico macho alfa pase alguna fase de su vida rozando la marginalidad al final decide utilizar sus cualidades de forma constructiva para su desarrollo y el de los demás. y que al crecer utilizan esa visión original para su arte. La diferencia suele ser que. sublimándolo en obras original y apreciadas por la sociedad. dicha rebeldía no surge de su personalidad si no de otros factores externos importantes para la su formación como por ejemplo el estrato socio cultural de sus padres.con el autentico macho alfa. pandilleros.

la geometría.Aquí hay creatividad y adaptación. El marginal a secas en cambio usa la hipocresía de la sociedad para justificar su inadaptación.. El niño curioso. las reglan sintácticas. y no solo se tiene por que dar en lo artístico: en los negocios. De nuevo en la escuela. a los críos solo se les enseña a aceptar hechos: la gravedad. Implementando que es gerundio Otra característica de la personalidad alfa es la disposición para poner en practica un concepto teórico. que juega con las reglas. Las aulas son centros de memorización de datos y teorías para repetirlos como loros en los exámenes y demostrar que algo de lo “aprendido” se nos ha quedado y nos servirá en un futuro. es reactivo y aunque antisocial en su actitud en la practica sigue un programa tan definido y aprendido -delinquir. en la religión hay casos de personas excepcionalmente alfa que tuvieron de niños problemas de adaptación por pensar a su manera y ver el poco sentido que tiene hacer lo que hace el resto solo por que lo hace mucha gente. es decir.. el abecedario. que tiene una opinión diferente o utiliza su imaginación es el 24 .como el que se levanta cada mañana para acudir a un trabajo honrado. en la política.pero no a experimentarlos ni sentirlos. experimentar por uno mismo y sacar tus propias conclusiones.

. el que retrasa al grupo. Esto nos lleva a una mundo adulto lleno de neuróticos incapaces de salir de su burbuja de seguridad y hacerse su propio mapa de la realidad fuera de lo que dice la televisión y los medios de comunicación controlados por las empresas.travieso.. tengo que probarlo algún día” para luego dejarlos en la estantería y buscar nuevas teorías que estén de moda en el momento. Pasa mucho en temas de seducción el hecho de acumular información teórica sobre como ligar y no probar nada en absoluto de lo que se propone. que repiten como loros lo que han oído de otras personas y cuyas experiencias vitales suelen ser pobres o inexistentes Por ejemplo quienes participan en casi cualquier foro de internet de cualquier tema ¿crees que un buen músico que compone y vive de ello participaría en un foro dando sus opiniones sobre como hacer música? ¿Mozart perdería un segundo de su tiempo en un foro?. Lo dudo mucho. Nos lleva a cientos de miles que espectadores de la vida que realmente no viven. 25 . el distraído.y por supuesto totalmente indeseable para el profesor. y lo mismo sucede en el mundo de la autoayuda en el que la mayor parte de la gente compra libros sobre superación personal como simple entretenimiento: los lees y asienten con la cabeza diciéndose a si mismos “que bueno es esto.

Todos los grandes hombres alfa son excepcionalmente buenos en algo. y dedican a ellos la mayor parte de su 26 .El macho alfa no pierde el tiempo leyendo sobre lo que hacen los demás ni teoriza hasta la nausea esperando a tenerlo todo clarito en su cabeza para hacer algo !se tira a la piscina sin pensarlo! Puede que luego ordene sus experiencias y las teorice. pero solo el tiempo justo y necesario para probar y probar más cosas. criticando o siendo un cotilla de lo que hacen los demás. las asignaturas favoritas y las que no lo son.pero no excepcionalmente buenos en algo para que los superen. Por que un macho alfa no se lamenta por lo que ha hecho aunque haya salido mal !solo se lamenta por el poco tiempo que tiene para probar todo lo que aún le queda!. Por el mismo motivo es raro que un alfa pierda energía justificandose. Para un jefe es bueno que sus empleados sean buenos para todo -lo que se llama ser flexible. Esta forma de pensar comienza de nuevo en la escuela con los maestros queriendo que todos los niños como mínimo lo aprueben todo. Mejora constante y centrada El macho alfa es ante todo perfeccionista en una o varias facetas de su vida en las que se aplica y centra especialmente. lejos de esa creencia estúpida que dice que tenemos que ser “multitarea” y “buenos para todo”.

tiempo y esfuerzo dejando de lado otras cosas. Para poner un símil la gente común es como una bombilla. Todo el mundo tiene un propósito superior que descubrir. se concentra en un punto y tiene un poder increíble. mientras que el alfa es como un láser. Cuando eres niño no tienes miedo en tener un propósito 27 . Mira a tu alrededor y veras lo mismo que yo: un montón de individuos que solo quieren llegar a fin de mes y cuya mayor ambición son conseguir cosas materiales que les haga ser la envidia de los demás. y encontrarlo es lo más importante que tu curriculum vitae. Mucha gente se empecina en ser eficientes haciendo además varias cosas al mismo tiempo en vez de tomar en cuenta la estrategia alfa de centrarse en una sola cosa al mismo tiempo. Conocer tu propósito superior Para mi este es el verdadero drama de la vida: no saber para que has venido a este mundo y perder tu tiempo siguiendo el camino que te marcan los demás. y es que !no puede ser de otra manera! Nuestros recursos son limitados y no podemos ser buenos en 80 cosas diferentes. brillan uniformemente en todas direcciones. algo especial a lo que consagrar su existencia más allá de sobrevivir.

Si necesitas ayuda suplementaria a este libro para conocer tu propósito superior te recomiendo el audio curso las 25 leyes del macho alfa en donde se trata esto con más detalle. miras el futuro con ilusión y no te planteas si lo que quieres tiene que ser forzosamente tu medio de vida !por que lo harías gratis!. curiosamente incluso aunque están dispuestos a hacer lo que sea “por amor al arte” -de hecho pueden hacerlo gratissuele pasar que de una forma u otra acaban viviendo bastante bien de ello y ganando bastante dinero haciendo lo que más les gusta. 28 . el tiempo que necesitarás para llegar o si tienes posibilidades de conseguirlo o no. Por ese motivo los alfas son el único tipo de personas que pueden considerarse triunfadoras se dediquen a lo que se dediquen. la actitud es correcta “ser futbolista” “astronauta” “médico” o incluso cosas mucho más sencillas como “cuidar perritos” o “ser fontanero”.elevado. Entonces no calculas que títulos necesitas. Los alfa utilizan su concentración especial en llegar donde quieren llegar utilizando todos los recursos a su disposición.

ahora puedes pensar “haciendo algo tan arriesgado no fué para tanto. ¿que sacaste de ello? Bueno. Este suele ser un escoyo para muchos estudiantes en seducción. llevo rato mirándote y me gustas” y no te sirvió. puedo probar a ser más indirecto pero sin miedo al rechazo gracias a mi experiencia”. El control emocional y de las situaciones surge de la experiencia: un día le hechas valor. el no verse con poder de ir a hablar a una desconocida. o tal vez decidiste que es un estilo que no iba contigo. entonces usas esa experiencia para poner en perspectiva la forma en que afrontas nuevas situaciones del mismo estilo. El implementar teorías y estrategias de seducción en el pasado sirve para saber que funciona y que no: tal vez una vez probaste ser muy directo y decirle a las chicas “hola. En realidad eso es la autoconfianza: conocerse y saber. pruebas algo y ves que no te mata el probar. 29 . la confianza en uno mismo es lo que se llama reencuadre de situación. es decir.Autentica confianza en uno mismo El implementar hace que tu sepas que es lo que puedes y no puedes hacer en un momento dado. eso aumenta tus recursos para afrontar cualquier situación y sobre todo te da confianza en uno mismo.

El líder tranquilo y natural Esta característica tiene también mucho que ver con el reencuadre. con el marco de las situaciones cotidianas en las que te ves envuelto. El liderazgo puede venir de muchas formas: por coacción como un mafioso amenazando o el gobierno con sus leyespor manipulación -como los publicistas o lideres de sectaspero sin duda entre todos el más sencillo y efectivo es el liderazgo natural. por tanto es mucho más fácil de lo que piensas ser el líder de un grupo. Pero ojo. el que parte de una autentico macho alfa que sabe que se trae entre manos. son capaces de detectar al líder natural y alinearse a su favor. ya que bien utilizado puede darte el empuje suficiente como para vender una nevera a un esquimal. y es que la gente -y las mujeres mucho más-.Como veremos más adelante una de las cualidades alfa que debes aprender a desarrollar es el poder de automotivarte y darte ánimos. dado que !casi todos odian el ser responsables de sus propias decisiones!. y es en esa parcela donde el poder de reencuadrar situaciones entra en juego. La mayor parte de la gente es seguidora y quiere obedecer a algo o alguien gracias a la educación castradora que ha recibido basada en el respeto a la autoridad. con esto no decimos que con solo coronarte como 30 .

“experto” o “jefe” baste. vagos y fariseos. la filosofía beta. ya que nadie quiere tener como líder a cualquiera. Quien así lo hace es criticado por envidiosos. Todo el mundo tiene una visión de como deberían o podrían ser las cosas. quiere buenos ejemplos de como hacer las cosas correctamente y no que les vendan la moto con palabrería. eso es muy alfa. pero también es quien tarde o temprano obtiene un grupo de seguidores que le apoyan. El truco aquí es no imponerte. la gente no es idiota y ser seguidor tampoco significa estar exento de criterio. y si. cierta inspiración por tener 31 . La gente no quiere histéricos o mandones. pero pocos se arremangan y se ponen a probar y demostrar con hechos. todos nacemos con imaginación. Conclusiones preliminares sobre la filosofía alfa De momento seguro que te está empezando a quedar claro que es ser alfa ¿verdad? Si no es así no te preocupes por que seguiremos ahondando sobre el tema hablando de su opuesto. Si lo haces -e incluso !si dices claramente que NO QUIERES SER LIDER! Lo más probable es que igualmente te consideren como tal de forma implícita. Lo esencial es que te quede claro que TODOS somos alfa. ser tranquilo y demostrar con argumentos y acciones que sabes lo que haces.

hasta que la escuela y la familia nos vuelven ciegamente obedientes y sumisos utilizando el miedo: ya sea el miedo al castigo físico. somos rebeldes..un propósito elevado. Así que todos somos alfa en el fondo. tenemos curiosidad y solemos centrarnos en lo que de verdad nos gusta. por ese motivo no hay un prototipo fijo de comportamiento alfa. 32 . Los familiares se sonríen cuando el crío trata de salirse con la suya o bien se sorprenden positivamente cuando por el mismo es capaz de manejar el equipo de música o ponerse el mismo dvds de dibujos animados en la televisión sin que nadie le explique como. Curiosamente cuando somos pequeños y todavía no hemos empezado la primaria todas estas cualidades alfa son consideradas “graciosas” y de ser un “espabilado”. si no que cada persona puede ser un tipo de macho alfa único y específico tan solo recuperando esa libertad y poder que la sociedad le intentan robar a cada momento. ser alfa no es algo externo y extraño que debemos incorporar a nuestra vida si no algo que está ahí. sepultado en capas y capas de “educación”.o cuando nuestros padres nos dicen que “nunca seremos nada en la vida si no sacamos buenas notas”.. a ser apartados del resto -como cuando el profesor nos pone de cara a la pared.

TIPOS DE MACHO BETA Sabiendo esto ya podemos hablar y dar ejemplos sencillos y cotidianos de lo que significa ser un macho beta. Por lo general lo que comúnmente suele ocurrir es que el pagafantas cae en una espiral negativa que sigue este patrón: 33 . y por la buena aceptación que tuvieron y lo mucho que los lectores se sintieron identificados creo que seguro te serán de utilidad para aclarar aún más el tema. cayendo en lo que en seducción se llama “síndrome del mejor amigo” o SMA.3. Los ejemplos que vienen a continuación fueron explicados en su momento en la web en una serie de artículos. Por supuesto solo son arquetipos muy generales. pero estos concretamente son los que me he encontrado más a menudo: Tipo A -PagafantasEl pagafantas es aquel que cada vez que encuentra a una chica que le gusta suele enamorarse “platónicamente” de ella y trata de seducirla a través de la amistad. pueden haber más o incluso combinaciones de varios formando innumerables subtipos.

etc..-Es una persona tímida o inexperta que sale poco y no tiene ningún éxito. a partir de ese momento eres como un hermano para ella !y los hermanos no se enrollan con los hermanos!. Aquí es donde comienza el problema: aunque la intención de el es seducirla. por que la única forma que tiene de acercarse a las mujeres es utilizar los mismos recursos que utiliza para hacer colegas: buscar cosas en común. interesarse por la otra persona escuchando. 34 . ella interpreta -correctamente.. La cosa es más grave aún si tenemos en cuenta una importante ley de la psicología femenina: cuando ella te pone la etiqueta de “amigo” no hay nada que hacer. Gente divorciada o que ha superado una larga racha de problema personales también pueden caer en en este síndrome. hacer favores. la amiga de un amigo.lo que el hace como maniobras de amistad. -Al empezar a tratarse a ella el se gana su amistad. -Una chica entra en su vida de forma azarosa: una nueva compañera de trabajo o estudios. una vecina que se acaba de mudar al bloque. lo que significa que tiene dificultades para que chicas nuevas entren en su vida.

tienes que ser delicado y atento con ellas.que lo que a ellas les atrae de nosotros no es precisamente ser atentos y caballeros. Cualquier persona con un poco de experiencia sabe -aunque sea ligando por estadística. deja de asustarlas y de querer darles balonazos” y cuando llegas a esa edad en que empiezan a interesarte tienes en tu mente grabado a fuego el concepto de que son una especie de seres etéreos y puros que debes poner en un altar. de hecho hasta la adolescencia los críos pasan bastante de ellas por que piensan que son unas quejicas y unas cursis. y que es bastante habitual que tipos que suelen ser incluso algo capullos con las chicas tienen más éxito que el más servicial y pelota. Entonces aparecen las madres y nos dicen “hijo mio.¿Quien tiene la culpa de que el pagafantas emplee los procedimiento erróneos para seducir? Hay varios factores en juego: -La timidez y/o inexperiencia del sujeto: la estrategia “ser amigo para luego ser amante” es poco arriesgada y dada para una persona con miedo al rechazo. -La familia: los niños siempre son más brutos que las niñas. 35 .

La realidad por supuesto es bien diferente.es decir !lo mismo que diría un hombre de una mujer!. Ellas no tienen ni idea de que les atrae de un hombre que le gusta por que seguramente el que sea algo emocional y difícilmente definible. simpático. más bien borde y sin duda menos inteligente que tu? 36 . atento. inteligente. son imperfectas y según nuestra realidad masculina son contradictorias y raras. Para entender racional y masculinamente la mente femenina necesitas por fuerza de mantenerte en tu propio marco mental y pensar como un científico: tomar notas de los hechos y sacar tus propias conclusiones. -Las cosas que ellas le explican de ellas mismas: No hay mayor error que tratar de entender a las mujeres mediante las propias mujeres.. Ahora ¿por qué a la chica que te gusta le atrae un tío igual o incluso más feo que tu. Cualquier chica que le preguntes “¿que te gusta de un hombre?” te contestará lo mismo: que sea guapo.. El universo femenino es emocional. y se necesita la visión de un seductor para conocer aquellos patrones de comportamiento que clarifican su forma de pensar. nada atento. es como una tempestad en medio del océano de contradicciones y paradojas y no puede ser entendido dentro de sus marcos mentales.

37 . aunque pensamos mucho en el sexo somos también mucho más que unos tarugos que solo piensan en meterla. seguro de si mismo. La realidad es que hay mujeres locas de atar. ellas son seres con una vida interior rica y serena y nosotros somos poco más o menos que pollas andantes que solo buscamos ir de fiesta en fiesta. Incluso cuando una película plantea a un protagonista alfa seductor. hombres con una vida interior mucho más rica e interesante que 1000 mujeres y si.al final resulta que es así por que tiene un trauma.Por que lo que ninguna chica te explicará ni reconocerá es que a ellas les va la marcha. quieren tipos que les provocan emocionalmente y las arrastran a montañas rusas emocionales amor-odio. y cuando caen en ese juego y se obsesionan por un tipo que saben con pocas cualidades pero que no pueden evitar desear se sienten estúpidas !y a nadie le gusta reconocer que es estúpido!. ingenioso y con recursos. que todo es una especie de “coraza” que se ha creado por algo que le pasó hace tiempo ¿y que puede darle equilibrio? !seee! !una mujer!. -El cine y los medios de comunicación: Según el cine de Hollywood el hombre es un idiota que necesita de una mujer para madurar.

TIPO B -El LigónDespués de tener malas o ninguna experiencia con las mujeres hay chicos que buscan una solución.. 38 . seductor y poderoso. y o bien evolucionan a ser un seductor o bien pasan a ser otro tipo de macho beta de los que hablaremos ahora.. En resumen. y el conjunto de esas teorías podríamos denominarlas en conjunto “Filosofía Aven”. aguantar a la misma tía durante décadas o tener hijos.pero la mayor parte de ellas son versiones en castellano de lo que ciertos “expertos en seducción” Estadounidenses explican. eso no gusta a las mujeres -que al fin y al cabo solo pueden aspirar a pescar un macho beta que acepte seguir ser castrado.de cómo son las mujeres y que quieren.El cine está producido por empresas y corporaciones que no quieren popularizar una idea de hombre soltero. el beta del tipo A es alguien inexperto y con ideas erróneas -o directamente ninguna idea. y buscando por internet o recomendados por un amigo encuentran webs y foros de seducción. por ejemplo.y da ideas no deseables a los hombres. Hay quien tiene suerte y encuentra una en la que te explican las cosas de forma realista como Aprende Seducción y otras pocas -de hecho muy pocas. como por ejemplo la noción de que tal vez hay cosas más interesantes en la vida que pagar una hipoteca.

Dichos expertos son esencialmente expertos en marketing por internet que no son muy distintos a esos tipos que salen a las tantas de la noche en un programa de la teletienda. Estos autoproclamados “gurús” empezaron a crearse una base de seguidores en internet mediante foros en donde la gente explicaba sus trucos y teorías. y así sucesivamente creando una especie de “burbuja de seducción”. El mayor pico de popularidad de esta “comunidad” fué allá por el 2006 con la publicación del bestseller “el método”. solo que en vez de ofertar chismes para hacer abdominales lo que hacen es ofrecer “métodos paso a paso para seducir con casi un 100% de éxito”. algunos de ellos incluso desarrollaron sus propios “métodos” y se convirtieron así en sus propios maestros con sus propios foros.mejoraba con las mujeres gracias a la aparición de un gura llamado Mystery que le explicaba su método infalible de ligoteo 39 . En realidad los foros y los primeros gurús de seducción no tenían la más mínima intención de ser una especie de “comunidad de la seducción”. una novelita ligeramente inspirara en hechos reales en donde uno el escritor -un aprendiz de seductor. seguidores. aunque cómo su intención era el sacar el mayor provecho económico posible con la venta de cursos y seminarios rápidamente adoptaron ese eufemismo para disimular un poco sus objetivos.

es decir. es Mystery precisamente el inventor del término Aven. 40 . creaban sus propios foros y ofertaban sus propios productos. y las personas somos mucho más que las teorías que tratan de explicar nuestro comportamiento. que según su sistema de pensamiento es la forma correcta de referirse a un seductor). A partir de su publicación en España no tardaron en aparecer en nuestro país una serie de copias de los gurús americanos de la seducción que básicamente copypasteaban todo lo de allí. hay formas individuales y únicas de aplicar dichos principios pero si por ejemplo tu intentas hacer exactamente las cosas como yo u otro seductor seguramente no obtendrás los mismos resultados. que es una forma de acortar “Artista Venusiano”. Por tanto no existe una especie de guión universal pasito a pasito que valga para todas las circunstancias por que la interacción humana es simplemente demasiado compleja. ¿Cual es el problema de esto? Pues a voz de pronto varios. por ejemplo: -No existe “el método”:En seducción hay principios que pueden ser aprendidos.(Por cierto. pero métodos como tales no hay.

Cogiendo el ejemplo del dibujo sabéis que existen academias de arte. y en su forma masculina de ver e mundo le es más factible afrontar la seducción como una ciencia en la que 2 más 2 siempre es 4.. o incluso si me apuran como una especie de juego de rol lleno de reglas y porcentajes. 41 .Sin embargo los gurús venden una especie de sistema pseudocientífico para reducir la seducción a una serie de fórmulas universales que solo están en su cabeza. si eres bueno irremediablemente creas el tuyo propio. la antropología o la neurociencia.!solo puedes aprenderlo tu solo con ensayo y error. pero en su aplicación es más como tocar un instrumento musical o aprender a dibujar. nadie puede garantizarte nada! Y aunque puedes imitar el estilo de alguien. tal vez empleemos conceptos basados en la psicología.pero a dibujar. y el motivo es que eso es más optimo a nivel comercial. tu método... La mayor parte de seguidores de la Filosofía Aven son personas muy analíticas.o bien te demandan por plagio. La seducción no es científica.. pero allí tan solo os enseñan los principios de cómo dibujar y pintar: cómo combinar los colores en armonía. como utilizar bien las proporciones. los distintos materiales y herramientas. a tener tu propio estilo -osea. la perspectiva a la hora de hacer un paisaje.

sin tener en cuenta que en el mejor de los casos no les funcionará por que lo que vale para una persona tal vez no sea valido para otra. a ver si alguien lo hace. Los primeros gurús americanos crearon foros para meter la idea en sus seguidores de que eran unos expertos y vender mejor sus productos. y los que puedes encontrar en castellano están escritos con la misma intención. dice que le ha funcionado y el que lo escribió se anima a salir de casa a probarlo. y en el peor de los casos por que su “maestro” seguramente liga menos que el y tan solo es bueno seduciendo incautos que compren sus productos. perlo en resumen digamos que es como un ciego guiando a un ciego. La mayor parte de la información de un foro es copiada de un libro -por tanto !leete el libro y deja de leer retazos!. Por si esto fuera poco la mayor parte de relatos y partes son inventados. exagerados o escritos por menores de edad entre partida y partida de la play 3.En cualquiera de los casos los Avens tratan de ser clones de la forma de actuar de sus gurús ciegamente.o masturbación mental de alguien que propone cosas que ni el mismo se atreve a practicar. 42 . Los foros son un obstáculo para aprender: No tengo libro suficiente para explicar todos los motivos por los que un foro de seducción te hace peor seductor.

Las creencias limitadoras aven son variaciones del mismo tema: las mujeres pueden ser engañadas mediante trucos para tener sexo con ellas manipulándolas. si no del alumno por necesitar más practica o mejor aún. 43 . El beta aven ha adquirido una serie de creencias que no solo no le ayudan a ligar más. o bien han madurado y se han dado cuenta que su enfoque anterior es una perdida de tiempo improductiva que les mantiene siendo aún más betas que antes. si no que es bastante posible que desde que trata que seguir un “método” ligue incluso menos que antes. Un poco de sentido común ¿realmente piensas que un tipo que escribe 3000 mensajes en internet sale de casa a practicar seducción?. Aven que vuela a la cazuela Os pongo en antecedentes de todo esto por que muchos de los lectores de Aprende Seducción nos han encontrado buscando cosas de filosofía Aven por internet. más productos. En estos casos el maestro no asume la responsabilidad por enseñar tonterías inútiles.Tu puedes poner lo que quieras. pero intenta criticar al dueño o la linea de pensamiento general y verás lo que tardas en ser expulsado o criticado cruelmente por el resto de la secta.

solo así se puede entender que incluso existan gurús que pretendan hipnotizar mediante PNL. solo su exterior. Sería imposible condensar todas las teorías tronadas que miles de Avens explican a sus alumnos. 44 . como si se tratase de aprender a lanzar un hechizo en un juego rol -no es raro que los jugadores de rol online como World of Warcraft sean Avens en potencia-. pero las más comunes son: -Las mujeres se miden solo del 1 al 10 por lo buenas que estén: no. -No hay mujer que no se pueda seducir: no tienen en cuenta que pueden estar enamoradas de otro.Así que de la misma forma que uno puede hackear un ordenador siguiendo un procedimiento un Aven puede hacer lo mismo con técnicas ridículas. su edad o personalidad. parece que para esta gente no importa su forma de pensar. algo de ti les de asco con motivo o por prejuicio o que directamente tengan la cabeza por otras cosas o no sea el momento oportuno. Hay que pensar que mucha gente que sigue esta forma de actuar lleva a cuestas años de soledad y resentimiento hace el sexo femenino.

-Si no sabes que decir utiliza anécdotas de otro (rutinas):
como ya recomendamos en el primer libro está bien tener
un repertorio de cosas que te funcionen, entre otras cosas
anécdotas personales que con la practica sepas que suelen
causar efecto, pero lo que los Avens practican es explicar
cosas inventadas por sus maestros, muchas veces chorradas
sin gracia y bastante surrealistas que dan por buenas solo
por que otros avens también las utilizan.
-Aprender recursos de showman para ganar valor social:
por ejemplo tests psicológicos, a leer la mano, hacer magia,
etc. No niego que estas cosas te permiten ganar tiempo de
atención sobre ti, el problema es cuando lo haces solo para
ligar y tratas de utilizarlo si o si cada vez que conoces a una
chica.
He llegado a ver Avens en medio de una pista de baile con
una baraja de cartas haciendo trucos, lo cual a ojos de
cualquier mujer que lo vea pensará lo mismo que yo o
cualquier ¿que demonios hace este tío trayendo cartas a una
discoteca? Un lector aven me explicó una vez por
messenguer que el solía llevar una cadena a los bares para
hacer trucos.
-Hay que esperar 8 horas para tener sexo: según la
filosofía aven una seducción rápida, el clásico “aquí te pillo
aquí te mato” no es aconsejable o no te lleva a nada serio.
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Por mi propia experiencia puedo decirte que creer eso es
motivo suficiente para desperdiciar ocasiones y que salido
con chicas durante meses con las que tuve sexo la misma
noche que la conocí en menos de 4 horas, y he llegado a
enrrollarme con chicas en discotecas en menos de un cuarto
de hora.
En toda seducción pueden haber diferentes fases, puedes
entenderlas y utilizarlas como referencia, pero son solo eso,
una referencia, a la hora de la verdad puedes saltártelas o
empezar directamente por el final.
Pero claro, decir eso rompe los esquemas que quienes
quieren unos pasitos infalibles, seguros y bien definidos.
-Ser aven te hace estar por encima del resto de hombres:
algo muy típico de las sectas es proclamar una diferencia
entre los seguidores de un culto y la gente de fuera, en
seducción se hace llamando TTF o Frusco, que son
sinónimos de “tío frustrado”.
Otra característica de esa tendencia a distanciarse de la
realidad es ponerse un apodo estúpido -generalmente el
nick que se ponen en los foros- Es triste realmente triste que
un tipo adulto se ponga motes como “casanova69” o
“avenmaster”, e incluso cuando hacen una quedada insistan
en llamarse así.
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Por cierto y para ir acabando con el tema, los consejos que
se suelen dar de estética e imagen son horrendos (lo que
decía sobre un ciego enseñando a un ciego) algunos
maestros creen en la teoría del pavoneo que dice que
cuando uno sale de parranda es mejor ir hecho unas pintas maquillarse, llevar mucha quincalla de anillos y adornos,
cosas luminosas, boas- .
Esto parte del libro El Método y el famoso Mystery, el cual
va vestido hecho un risión a todas partes, lo que sus
seguidores no tienen en cuenta es que hablamos de una
persona que va a clubes exclusivos en Hollywood llenos de
rockeros y gente del espectáculo, así que incluso aunque
funcionara dudo mucho que sea extrapolable a cualquier
pub o discoteca digamos normalita.
En resumen, la intención del beta aven es buena, asume que
tiene un problema con las mujeres y le quiere poner
remedio, la cual cosa está muy bien, lo que ocurre es que en
el mejor de los casos no tienen ningún criterio en probar
tonterías inútiles que no van con el escritas por un vendedor
de humo, y en el peor de los casos simplemente se pasa el
día en un foro leyendo y posteando masturbaciones
mentales y acumulando en su disco duro material que no
tiene valor a utilizar.
No obstante siempre puedes salir de ahí, desgranando un
poco lo valioso -que lo hay- de esas enseñanzas,
empezando a pensar por ti mismo y sobre todo !huyendo
como la peste de foros y los personajes que allí pululan!
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ser un tipo dominante que siempre tiene que estar a cargo de todo y demostrar que es mejor.No es el peor tipo de beta después de todo por que de todos es el único que se reconoce como tal y está predispuesto a la mejora. TIPO C -Falso macho alfaRepasemos brevemente: hay quien es beta y no lo sabe -el pagafantas.hay quien lo sabe pero usa las herramientas erróneas para dejar de serlo -el Aven-. dinero. un tipo de beta con más confianza que otros ciertamente pero beta al fin y al cabo. y ahora toca hablar de quien cree que es un macho alfa.. posición. Es importante hablar de este arquetipo porque representa lo que mucha gente erróneamente considera macho alfa. es decir. Nos referimos al fantasma. aunque está equivocado. pero en términos de “lo alfa” el presumir o desear ser siempre el centro de atención es bastante beta. al chulo de gimnasio. 48 . a ese tipo que por el motivo que sea -apariencia.se cree mejor que los demás. A su favor hay que decir que en ocasiones este tipo de gente si tiene algo de lo que presumir y sus creencias tienen una poca de base. las personas prepotentes que miran por encima del hombro a los demás.

-Alardear del dinero que gana o de su trabajo: No es difícil oírle explicar una y mil veces como “para sus jefes es imprescindible y sin el la empresa se hundiría”. Un autentico macho alfa presumiría de tener un trabajo que le gusta y en el que !encima le pagan! Aunque sea muy poco. con el pecho hinchado. en contraposición el autentico macho alfa está relajado en cualquier situación. 49 . y desde luego el dinero que uno gana no indica forzosamente el grado de excelencia en tu labor. algo que un autentico macho alfa tiene sin esfuerzo y sin buscarlo.. -Tiene una forma de hablar y moverse prepotente: Siempre tiesos..Típicos comportamientos del falso alfa -Apuntarse a un gimnasio y sacrificarse en dietas y cuidados solo para ser la envidia en la playa y no por sentirse mejor: Hacer esto supone buscar desesperadamente la aprobación de los demás. No todo el que asciende lo hace por méritos propios. abierto y animado peros al mismo tiempo sereno. La comunicación no verbal una vez más es fiel reflejo de la actitud mental. poniéndote la mano en el hombro con condescendencia sin conocerte demasiado.

y es en muchas ocasiones impredecible. ya que sin ellas no podría considerarse mejor o peor que los otros. Si no te da buenas razones al menos hace lo que sea y te convence con su ejemplo. Para el perder no es una opción y no soporta la derrota. -El falso alfa no tiene imaginación y es reactivo: En realidad sigue las normas sociales como el que más. En cambio un macho alfa suele ser bastante original incluso dentro de un entorno convencional.-Cuando no consigue algo por las buenas se vuelve agresivo: Cree que todo lo merece por que si. cualidad que lo hace menos proclive a la manipulación de los demás. y si no piensas como el o sigues sus órdenes prepárate a oír como mínimo un reproche y como máximo una amenaza o chantaje. “porqueyolovalgo” es su lema. De hecho son personas bastante más manipulables de lo que ellos mismos se creen y basta con un poco de adulación para metertelos en el bolsillo y llevarlos a tu terreno. y es reactivo ya que su comportamiento es bastante predecible. 50 . El autentico macho alfa convence a base de carisma y aunque acabes haciendo lo que el diga no te da nunca la sensación de sentirte obligado.

El autentico macho alfa siempre consigue sacar lo mejor de los demás.a seguir y por tanto nunca suelen faltarles una “corte” se seguidores a modo de séquito que refuerzan su postura ante la vida. casi nunca suele ser autentica admiración. para el todo el mundo tiene algo positivo y si no lo encuentra simplemente sigue su camino sin perder el tiempo con etiquetas o actitudes engreídas !simplemente no tiene tiempo para eso!. Por norma general este tipo de macho beta continúa así hasta el fin de sus días. No deja de ser paradójico que para que existan “élites” tiene que haber “chusma” y que ambas estén íntimamente relacionadas.Para resumir la cualidad que más distingue a al falso del autentico alfa es que uno depende de la importancia relativa que le dan los demás. Muchas veces sienten respeto por su posición. dado que existe cierto tipo de personas que si ven en el un ejemplo -equivocado. incluso aquellos que el desprecia por considerarlos por debajo de su nivel. miedo o es el simple interés el que les mueve a reirles las gracias. 51 .

aunque si es cierto que para este beta esos son valores imprescindibles.Tipo D -el calzonazosVaya por adelantado que en este tipo no entran forzosamente todo aquel que busca una relación o casarse. sus hijos o su casa. entre los cuales hay dos por encima del resto: tener una casa y tener hijos. su novia. En general nos referimos a calzonazos a aquel tipo que una vez tiene pareja pierde por completo su personalidad y se sacrifica por un supuesto bien superior. La mayor parte de hombres no tiene ni idea de seducción. 52 . de hecho como pronto veremos pueden haber relaciones a largo plazo entre alfas.con mayor o menor éxito. ya sea la relación. y un día por cumplimiento social deciden como si estuvieran cumpliendo un programa subconsciente que “toca sentar la cabeza”. Para ello dispone de una capacidad de sacrificio personal inusitada. La mujer tiene unos objetivos biológicos diferentes a los del hombre. pasan épocas de su adolescencia y juventud probando a ligar -es lo que les toca. lo cual es bueno ya que sin ella muchos niños sin padre o nacidos en entornos complicados no podrían llegar a adultos sin el esfuerzo titánico de esas sufridas madres dispuestas a lo que sea por tirar adelante.

otras cosas: -Falta de resultados: Es una mera cuestión económica y práctica dejar de hacer algo que te ocupa tiempo. forma parte de su condicionamiento evolutivo como especie.El por qué ella quiere eso está claro que es por instinto. dinero y salud y que te da pocos resultados. Existen varios factores que impulsan al hombre a cortarse la coleta del ligoteo y dicho sea de paso dejarse cortar metafóricamente. y si no sabes seducir el salir cada viernes y sábado durante años para tener pocos o ningún resultado quema a cualquiera. -Presión social de los padres: hasta cierto punto los padres se hacen bastante los locos sobre lo que hacen sus hijos. Normal es que en cuanto te comas una rosca te centres en tu relación. pero ¿por que el hombre accede a ese sacrificio? La verdad incómoda que nos rebela la ciencia es que el hombre es esencialmente polígamo. vamos. un golfo cuyo instinto no es precisamente tirar del carro de la compra y cambiar los pañales de un bebé. 53 . Si ya quema teniéndolos pues imaginaos si haces cuentas y te das cuenta que has pasado los mejores años de tu vida de borrachera en borrachera apoyado en la pared del mismo local con la misma gente esperando a que pase algo.

de hombres que cuando les ves solos son simpáticos. esto se da cuando el ha sido ya debidamente adiestrado y “madurado” por ella. Se dan casos de autentica esquizofrenia. -Influencia de la novia: determinadas mujeres -betasuelen influir bastante en convertir en beta a un hombre.“centrarlo”. pero tampoco quieren darle muchas vueltas -no obstante ya se imaginan que beben y hacen el tuno por ahí persiguiendo faldas. Pero al final de tanto tensar la cuerda esta se rompe y los sufridos progenitores pueden tomar dos posturas: pedir a su retoño que mientras viva en su casa se modere un poco o bien invitarlo a abandonar el nido y hacerse responsable de si mismo. en -supuestamente.No es que no les interese. a ser posible con una buena chica y siempre con miras de formar una familia. graciosos y tienen cierta conversación y que una vez te los encuentras con su pareja se convierten en muebles que solo te contestan con monosílabos. Cuando esto se da es posible que ella trate por todos los medios de separarle de los amigos más díscolos y propiciando el quedar solo con otras parejas a modo de ejemplo. 54 . igualito que ellos a su edad-.

este tipo de veladas son un tostón en el que las mujeres monopolizan la conversación hablando de casas. existe muy poca gente con perspectiva. así que no deberías sentirte mal si lo anterior te ha llegado de alguna manera. decoración y vacaciones y ellos de coches. ¿Qué pasa con el hombre beta? Estoy seguro que te has sentido identificado con algún tipo de hombre beta.solo cuando ellas están distraídas y hablando bajito no sea que les oigan. inconsciente en su forma de actuar y gregaria en su visión del mundo y de su poder personal. l La humanidad es en su mayor parte estúpida.-Influencia de los amigos: a veces si quieres seguir viendo a los amigos solo puedes hacerlo en cenas de parejas -punto anterior-.. confianza y autonomía real. por lo tanto tu acabas necesitando otra novia para no quedarte atrás y no sentirte excluido. Si te está pasando esto ya te digo yo que no te pierdes nada. 55 .. o al menos conoces a alguien que entra en alguna de estas categorías. Solo son arquetipos muy generales y lo más normal es encontrar infinitas combinaciones de estos y más que no han entrado en este estudio. películas y algo picante.

La sociedad teóricamente da seguridad para garantizar la libertad -al menos en democracia claro. 56 . que prefieren vivir de rodillas que morir luchando. lo cual es estupendo. luchar contra la inercia social y mental de millones de individuos que no lo son tanto. el autoritarismo. pero todo tiene un coste y tanto hoy día como en cualquier periodo histórico la civilización tiene una importante disyuntiva: libertad o seguridad. lo convierte en alguien sospechoso de terribles crímenes morales como el machismo. organizar de forma inteligente el trabajo de forma que todo el mundo puede aportar algo al resto. el malvadísimo patriarcado según teorías feministas extremas algo del pasado que es la base de todas las guerras y desgracias de la humanidad-. También ha permitido proteger a los individuos más desprotegidos como los ancianos. las mujeres y los niños.Es complicado ser alfa y mantenerte.de sus miembros. pero la teoría y la practica son como de costumbre dos cosas diferentes ante la cruda verdad: para dar seguridad a unos se debe controlar y castrar a otros. El mundo moderno protege a la mujer y castra al hombre seguro de si mismo y poderoso. La sociedad y sus leyes ha permitido al hombre cosas increíbles: domesticar la naturaleza. hoy día al hombre alfa. física o mentalmente.

El problema es que no solo propugna estos valores que en si mismos pueden ser positivos. si no que demoniza y penaliza los valores positivos de la masculinidad para protegerse a si misma. se un caballero con ellas”. de hermanos mayores a menores.La sociedad en la que vives amigo lector es predominantemente femenina: es protectora del débil y proclive al sacrificio personal para que los demás estén bien. Pongamos un ejemplo de esto con los distintos tipos de beta que hemos explicado para que se entienda mejor: Creencias negativas beta El pagafantas tiene una serie de creencias sobre las relaciones que seguramente provienen de su madre “no seas bruto con las niñas. de las películas de Hollywood en las que los chicos tímidos y enamoradizos a base de voluntad al final se quedan con la chica -enorme mentira. la voluntad tiene poco peso en la atracción-. 57 . No es casualidad que muchos pagafantas sean hijos únicos o provengan de unos padres divorciados. Antiguamente la actitud alfa se heredaba de padres a hijos. incluso cuando se era hijo único o sin padre podía venir de padrinos o primos.

La madre que mima al hijo y trata de protegerlo de la verdad lo debilita y le hace un flaco favor al no decirle que eso de ser un caballero. Obviamente el cariño y las atenciones son esenciales.precisamente las cualidades que los políticos o los dueños de multinacionales no quieren que tengas. decisión. valor. está más que demostrado que su falta convierte a los niños en marginales y violentos. Un buen padre debería inspirar en un hijo cualidades masculinas positivas: confianza. Los hombres inexpertos en mujeres suelen tomarlas en serio. educado y servicial no fué seguramente lo que por ejemplo a ella misma le atrajo de su padre o de otros hombres que pasaron por su vida. que somos unos salidos insensibles y que rara vez las escuchamos. 58 .sus problemas con nosotros son que no las entendemos. y que -tomando sus palabras.. pensar que son seres profundos de gran sensibilidad y super complejos. pero no tener buenos modelos de masculinidad es igual de malo en el sentido emocional. constancia.. Pero de todas yo creo que la peor es la creencia de que ellas son unos seres superiores perfectos y etéreos que hay que proteger sobre todas las cosas y cuyos defectos deben aceptarse -no en cambio los del hombre-. paciencia.

no es raro que un hombre esté enamorado de la misma mujer durante años y en ese tiempo tenga pocas o ninguna relación -sin pagar.con otras mujeres. Como ya expliqué con más detalle en la primera parte de este libro el sueño secreto de cualquier mujer es seducir al macho alfa y volverle un beta calzonazos. NO LOGRO SEDUCIR AL MACHO ALFA QUE ME GUSTA Y ME TENGO QUE CONFORMAR CON ALGUNO DE LOS 100 BETAS QUE TENGO EN FACEBOOK”.En cambio un hombre experto en mujeres como yo te puede decir que es todo lo contrario.y si puede ser de paso ser la envidia de las demás mujeres. menos profundas y que esos enormes problemas que te cuentan sobre los hombres son pura morralla ya que lo que ellas llaman problemas no son equiparables a lo que el hombre medio consideraría como tales. Esto claro no es lo que le cuentan al pagafantas cuando quedan con el un domingo por la tarde en la cafetería. ellos solo escuchan lo que esta en minusculas. 59 . que no pasan demasiados meses solas ya que por norma general nunca les faltan pretendientes. Todas sus quejas suelen resumirse si sabes leer entre lineas en “que mal me va en el amor.. que ellas son más duras que nosotros. Las mujeres también pueden enamorarse platónicamente claro. Por ejemplo..

también pueden llamar a un amigo pagafantas para que les haga de psicólogo.bueno. caen en depresión. Y sobre todo. en cambio si ellas no tienen pretendientes en 2 o 3 meses creen que han perdido su poder de atracción y se vuelven locas. La segunda creencia negativa importante del pagafantas es pensar que se puede pasar de la amistad al noviazgo.Todo paganfantas que quiera dejar de serlo debería al menos una vez al año ver Pretty Woman para recordarse a si mismo de que pié calzan las mujeres y así saber leer sus quejas entre lineas: todas quieren seducir a un Richard Gere millonario que les colme de atenciones y tener el poder de poner en su sitio a la dependienta engreída de la tienda de ropa. ganan peso o empiezan a leer libros de psicología pensando que tienen un serio problema.. sus problemas no son tus problemas: seguro que tu puedes pasarte un año o dos sin novia como algo habitual.. Si te identificas como pagafantas dejame decirte que un hombre alfa no pone a la mujer en un pedestal si no que sabe tratarla igual que un hombre y sobre todo es capaz de reírse de ella cuando ella comienza sus frases manipuladoras de “soy una princesita en apuros y tu un bruto insensible”. tema que hemos discutido 100 veces en la web y también fué tratado en el primer libro !Ni lo sueñes colega! 60 .

la caballerosidad. puede conseguir resultados con ciertas mujeres a base de alardear de lo que tiene. seguir la moda.El Falso Alfa La creencia negativa principal del falso alfa es pensar que su valor como persona es inversamente proporcional a su valor material. A diferencia del pagafantas el falso alfa es más proactivo y un poco más realista: mientras uno vive en un mundo de ideales -como el amor platónico. y lucha con todas sus fuerzas por no ser un inadaptado. El falso alfa en realidad es una persona con miedo. pero que al final queda limitada al guión común de la sociedad. tan solo es un concepto sesgado e impuesto desde fuera que el ha encajado en su forma de ver la realidad. Esa falta de valores elevados le hace ser cuadriculado. ser la admiración de otros hombres. quiere ser “alguien”. pero esta idea no parte de el.. Por ejemplo. y fácilmente llegar a la conclusión de que “la apariencia lo es todo”. un tipo prepotente y externamente con un físico poderoso esculpido en un gimnasio. Puede ser un chulo.pero en el fondo es un esclavo de la aprobación 61 .. las mujeres como ninfas.el falso alfa tiene una visión algo más realista gracias que tiene valor para tener experiencias. falto de objetivos superiores a la supervivencia y en definitiva tener una visión de la vida centrada en la satisfacción personal a corto plazo y los resultados rápidos..

Solo cuando te tienen mucha confianza. que cuando han tenido problemas de verdad los que ellos consideraban sus amigos le han dejado tirado. 62 .externa como suelen serlo las mujeres -y la sociedad-. trabajar demasiado. mentir. en sus horas más bajas y solo cuando están a punto de tocar fondo sale su autentico rostro y te cuentan lo que realmente sienten: que están solos. esa supuesta ambición les lleva muchas veces a recurrir a las drogas o a un estilo de vida insano: quitarse rivales de su camino. obsesionarse por su físico llegando incluso a utilizar anabolizantes. cuando se que detrás de esa máscara de “triunfador” hay un niño asustado diciéndome “por favor.. Ese miedo. que al final no les compensa lo que tienen o están a punto de perderlo. dame tu aprobación”. A lo largo de la vida he conocido falsos betas que me han explicado sus listas de logros “pues este año me he ido de vacaciones a Cancún” “me lo he hecho con esa gogó tan buena de la discoteca” “me has ascendido y ahora tengo un despacho más grande y secretaria”. ese estrés por destacar. que esas chicas despampanantes en realidad eran unas zorras interesadas que les ha dejado el bolsillo temblando.esto y otras cosas peores..

irremediablemente fué el mundo quien se les comió a ellos. que todo depende de emplear el método correcto. Pero ¿el físico y el dinero atrae a las mujeres? No voy a irme por las ramas y contesto a esta importante cuestión que todos nos planteamos en algún momento. El consejo de un falso alfa sería algo así como “tío. -La sociedad por medio de la publicidad te diría que si. que la apariencia es lo fundamental.Muchos son al final juguetes rotos del consumismo. Un gurú de la filosofía aven te diría que dinero y físico son más bien secundarios. todo es mental”. di las palabras mágicas y ella te verá como si fueras Brad Pitt. tu apuntate a un gimnasio y ponte un poco a la moda y déjate de teorías para ligar”. y de mientras se la envidia de todos”. como se comieron en mundo y al final. esos viejos amargados que te encuentras en un bar y te cuentan lo titanes que eran de jóvenes. 63 . que las chicas son estúpidas y que si no tienes ambas cosas puedes manipularlas para provocar en ellas la misma sensación con juegos mentales. aunque luego tu forma de ser decidiría si la cosa cuaja. Te dirían “da igual que seas pobre o un adefesio. y te doy 3 tipos de contestaciones incluida la miá propia. del “disfrútalo ahora y paga después.

no al jugador! Este es el mundo en que todos vivimos. y no niego que hay mujeres interesadas que priman antes lo material que otros valores. ¿Que representa tener dinero de sobra? Ser bueno en algo que te lo proporciona. estresado y sumamente neurótico. Es un tema apasionante que daría para otro libro. es decir. Desarrollemos esto un poco: Tener dinero tiene su importancia.Lo que yo te diría es una mezcla de ambas y otra cosa: el físico y el dinero son importantes pero también es cómo te perciben como persona. por tanto el dinero simboliza el éxito.es la apariencia de tenerlo. pero !culpa al juego. 64 . ser bueno en algo es algo alfa. el dinero -y más el dinero de Monopoly que utilizamos a diario y que los bancos centrales de Europa y Estados Unidos imprimen a toneladas cuando les conviene.es SIMBÓLICO. por que por desgracia vivimos en un mundo en donde todo cuesta y tiene que pagarse. Para seducir el dinero tiene su valor aunque solo sea por el hecho de que sin ni siquiera puedes costearte el ticket del autobús para ir a los sitios donde hay mujeres. pero el poder del dinero no es tal. y la demostración palpable -no la única. materialista. capitalista.

pero sobre todo hay que ser bueno en algo. Por un lado es difícil manipular a la gente -mucho más a largo plazo. El Beta Aven La principal y más negativa creencia que tienen los aven es pensar que las es posible “hackear” la mente de las mujeres con técnicas.Por supuesto esto es algo muy muy relativo por que ¿cuanta gente no hay con un estilo de vida aparentemente superior que deben dinero? ¿no es esa precisamente la causa de la grave crisis económica que lleva padeciendo el mundo desde 2007?. Cualquiera puede vivir de lujo con deudas y mentir.y si. La clave es que si que hay que tener dinero. tener ambición y metas claras. ya que eso en el fondo es lo que ellas quieren.sabe que al final el dinero llegará. he dicho difícil y no imposible por que si que hay una vía para ello. Si tienes esas cualidades las chicas -y cualquiera. pero requiere años de entrenamiento y experiencia que no son precisamente con los que un Aven cuenta. En mi opinión el Aven tiene dos grandes dificultades que le limitan a la hora de progresar: 65 . al tiempo que en general suelen descuidar totalmente la mente alfa.

fórmulas y números. tu falta de habilidades sociales y tu incipiente odio hacia las mujeres si no que hasta ahora no conocías “el método” o “el secreto” para jugar con sus mentes y tener sexo con ellas quieran o no. -Descompensación entre inteligencia lógica y socialemocional: muchos Avens son buenos en matemáticas. entretener.al final crean en algunos chicos un poso de resentimiento y ganas de venganza. La inteligencia social es la capacidad de relacionarnos con los demás. 66 . de ser pagafantas.son los que más misóginos reúnen.. Es entonces cuando aparece un vendemotos y te dice que el problema no eres tu. de darte cuenta de que ellas tienen el poder de decidir y que suelen ser selectivas. ciencia e ingeniería. Curiosamente los métodos más bizarros y complejos de seducción -sobre todo los relacionados con la PNL y la hipnosis. que tienes que competir con otros hombres por tener sexo.. universitarios o con carrera acostumbrados a manejar complejas teorías. todos más calientes que estufas y con ganas de venganza. tener buena imagen -algo básico en seducción..pero totalmente analfabetos en inteligencia social y emocional. saber tener una conversación sin acapararla.. chicos aplicados.y la inteligencia emocional es la capacidad de percibir y manejar nuestras emociones y las de los demás. ser empáticos y automotivarnos.-Misoginia: años y años de fracaso..

no teorizar eternamente sobre el. y el arte se tiene que practicar. y a partir de ahí desarrollaban su propio estilo si eran buenos en lo suyo. haciéndose su sistema con lo mejor de todos los expertos y que cuando terminen empezarán a salir”. pero en vez de cultivarlas saliendo más y tratando de mejorarse en su conjunto tan solo reúnen información y formulan hipótesis en foros de seducción.Por descontado los Avens requieren de dichas habilidades más que cualquier otra persona. por que la seducción es un arte. pero adquirían las nociones justas y necesarias para empezar. Hablando por messenguer con lectores Aven me dicen muy a menudo que “están buscando todo tipo de teorías. 67 . vamos. que hacen lo que mejor saben hacer que es mantenerse en el tipo de inteligencia lógica que tan bien dominan. Los grandes pintores de todos los tiempos no se quedaban con los brazos cruzados analizando lo que hacen otros y pensando “cuando haya visto todos los cuadros de los mejores pintores crearé mi propio estilo” si no que !se remangan y se meten en faena! Tal vez empezaran con el estilo de moda de su época. Este enfoque es totalmente erróneo y una perdida de tiempo absoluta.

El calzonazos Su mayor punto débil es el conformismo y aceptación del dictamen social respecto a la mujer que dice que ellas mandan y que todo lo que sale de sus bocas es profundidad y sabiduría por el mero hecho que se quedan embarazadas. lo siguió y sacó sus conclusiones generalmente y si todo va bien una suele ser que realmente no necesitaba dicho método. En cierto momento de la vida muchos tipos tienen una elección que hacer: herir su orgullo aceptando que a pesar de todo el tiempo y esfuerzo dedicado a tratar de ligar no solo se ha desperdiciado si no que además no saben tan poco sobre seducir como cuando tenían 14 años.y los que se pasan la vida analizando lo que dicen los “expertos” metidos en un foro siguen ahí durante toda la vida mientras ahí fuera miles de tipos que jamás han oído nada sobre este tema se quedan las chicas.Esto que voy a decirte tal vez te duela. Incluso aunque creo que mucha de la filosofía Aven apesta. el 100% de la gente que conozco que la ha seguido y ha tenido resultados ha sido por que se en su momento se aferró a un método. pero si ahora estás leyendo este libro por que compraste su primera parte y desde entonces no has hecho nada de lo que te dije por que aún estás “buscando y comparando” !no has entendido ni una palabra!. o tener novia o mujer y estar así exento de la presión social de ser 68 .

por que si al igual ni me atrevo”. ¿Como quitarte la presión social de ser un eterno looser con las mujeres? Pues fácil. buscate una buena chica !que se te va a pasar el arroz!” ¿Que puedes decir a esto? La verdad sería algo así como “Mira. explicar conquistas falsas o exageradas o tener que salir los fines de semana para que tus amigos vean que al menos sigues intentándolo gastándote medio sueldo en bares y discotecas. no tengo relaciones por que no tengo ni pajolera idea que que hacer. 69 .soltero. y eso a base de estar muy muy borracho. como por ejemplo “¿cuando me vas a presentar a tu novia?” “pero al menos tendrás alguna amiga por ahí ¿no?” “Hijo mio. ennoviarte a largo plazo. ahora tienes el equivalente al parte del médico que usabas de niño para saltarte la clase de gimnasia “ahora tengo novia”. Cuando un inútil con las mujeres sobrepasa una edad en su entorno todo son preguntas incómodas por parte de familia y amigos. lo máximo que hago es aceptar tener sexo con la primera fea-gorda-tía normalucha que me diga que si. !Es fabuloso! Por que ya no tienes que mentir. y si te casas mejor que mejor.

y que para ellas no se trata tan solo de tener un chico. Las mujeres beta llegan al mismo punto pero otras vías: ellas también tienen la presión social. para el las mujeres son seres caprichosos e interesados. pero sobre todo un misterio incómodo sobre el que nadie les forma.la mujer asume su madurez seductora y claudica de buscar al alfa.no son fáciles de conseguir. que al final de su etapa más activa -de la adolescencia hasta los 24 años más o menos. así. si no un chico mejor que el de las demás. solo que tienen a su disposición más opciones -son chicas y ellos lo hacen prácticamente todo-. Por supuesto los mejores chicos -los alfa. pero siente que están en continua competición con el resto de hombres -incluidos los amigos-.El hombre corriente gusta de simplificar su vida. así que muchos ven las relaciones como una forma socialmente aceptada de salir del juego con honor. El problema es que su competencia entre ellas es si cabe aún mayor. no se dejan arrinconar en los estrechos términos de una relación o bien simplemente son unos golfos de tomo y lomo. 70 . conformándose a partir de entonces con el mejor beta que le ayude a cumplir una de sus metas vitales más importantes: tener su propia casa.

a juego con todo. Si más hombres hubiesen aprendido a seducir nunca hubiese habido burbuja inmobiliaria. los sillones. el tipo de mujer que se pasa la vida calentando la cabeza a su marido e hijos de la importancia de poseer una casa. En este caso hablamos de una visillera. así que sus novias acaban siendo unas continuaciones naturales de sus madres. solo que a cambio de ser sus esclavos estas les permiten tener sexo una vez por semana como máximo.El visillerismo y la crisis inmobiliaria El sueño húmedo de toda mujer beta es tener una casa en propiedad para así poder decorarla a su gusto: escoger los muebles. La catástrofe de esto es que esta actitud de “hay que hipotecarse por que alquilar una vivienda es tirar el dinero” ha llevado a España a la bancarrota debido a una burbuja inmobiliaria que a significado la hecatombe de millones de personas lastradas con deudas que se ven incapaces de pagar sus cuotas debido al desempleo o los bajos salarios. aunque sea a costa de hipotecarse con el banco 50 años. Si a esto le sumamos unas leyes injustas claramente sobre protectoras con ellas que por ejemplo les permiten agilizar la separación si alegan malos tratos por parte de su ex 71 . poner su cocina. las cortinas -visillos. Por desgracia muchos hombres son hijos de visilleras. los cuadros.

si no un medio que permite endeudarle y convertirle en un esclavo de su señora y el banco respectivamente. la publicidad y los medios de comunicación-.y el pago de las correspondientes manutenciones durante décadas si hay hijos de por medio.. organizar una resistencia. quejarse. pero nunca debería ser un fin vital ni elevado que merezca tantísimo sacrificio. Una casa es una necesidad..muchas veces falsos. Saben que el hombre es el elemento peligroso.por eso dan armas a la mujer beta para convencer a los tíos de la conveniencia de dejar castrar -por ejemplo el cine con sus películas románticas. 72 . el que tiene valor y fuerza para sublevarse. y está claro que uno no empieza a tener autonomía hasta que no tiene cuatro paredes y un techo que llamar hogar. A las empresas y gobiernos les conviene que esto sea así: proteger a la mujer para que esta pueda en muchas ocasiones esclavizar al hombre para que ambos estén esclavizados en ultima instancia por sus deudas. el que tiene ideales. por que la sociedad no está sustentada en ellos si no en los betas. Y es que la sociedad no quiere al macho alfa. Todo esto nos hace pensar que desde luego el matrimonio no es un invento que sirva para favorecer al hombre.

¿Me lo invento? ¿Exagero? Decídelo tu mismo.La conspiración beta Que una conspiración sea antigua y común en todas las partes del mundo no significa que sea menos cierta: para sustentar la sociedad esta impulsa un modelo de culpaesclavitud de cara al hombre. pero desde que existe Aprende Seducción en todas las ocasiones que los medios supuestamente “serios” se han puesto en contacto con nosotros para hablar del tema siempre querían darle un enfoque “divertido”. las leyes la cultura. tu confianza en ti mismo. tu juego interno y tus creencias para tener más éxito con las mujeres. ya sea mediante la religión. incluso puede que empiecen a desconfiar un poco de ti o directamente puede que te afronten directamente con cosas como: “Has cambiado. Tu puedes aumentar tu autoestima. tu antes no eras así” “Eso que haces o dices no es propio de ti” “Cambiar es traicionar tus principios” 73 . pero ten en cuenta que los demás no te lo van a poner fácil. como si esto de aprender a seducir y tener confianza en uno mismo fuera parte del mundo del espectáculo en vez de un arte.

Con conspiración o sin ella debemos seguir con nuestras vidas. es más probable que comience y acabe más bien en tu entorno inmediato con una serie de sutiles ironías y comentarios de este estilo que muestran dos cosas. la mala es que a la gente no les gusta tener que volver a tomarse el trabajo de conocerte realmente y cambiarte las etiquetas que ya te tienen puestas. En cualquiera de los casos no son gente “anti sistema” aunque reciban presiones como cualquiera para ser otro borrego del rebaño. trabajar. levantarnos. estudiar. La buena es que estás haciendo progresos y los demás los están comprobando. si no que más bien hacen como que siguen la corriente general para poder así salirse con la suya mejor. tratar de ser felices y tener amigos.La conspiración no solo viene de “las altas esferas”. una buena y otra mala. Los machos alfa existen. La única diferencia entre unos y otros es que al menos el alfa se da cuenta de las manipulaciones y pasa mucho de sentirse culpable por ser si mismo y utilizar el mucho o poco poder personal que tiene. 74 . familiares. seguramente conoces a alguno y más que probablemente no se consideran a si mismos como tales. jefes y compañeros betas y alfas de todos los pelajes.

75 . ser realmente yo mismo y tener poder para seducir y tener confianza a pesar de todo? En los próximos capítulos vamos a centrarnos en lo que de verdad importa. poderoso y exitoso macho alfa. lo que ahora te toca decidir es: ¿Cómo puedo mejorarme a mi mismo como hombre. de cómo ser un autentico. pero eso es solo el principio. su influencia está ahí y hemos hablado de ella para que tengas una base que te permita defenderte.No basta con culpar a las mujeres o la sociedad de tus propios males.

Muchos libros -sobre todo artículos y libros para Avens. 76 . esto es como mucho insuficiente o poco efectivo a la hora de ganar en confianza. máxime si tenemos es cuenta que además se requiere un buen montón de tiempo y esfuerzo mantener una postura física poco acorde con nuestra actitud mental. Incluso aceptando el hecho de que tu comunicación no verbal influye tu forma de pensar -cosa en la que estoy de acuerdo-. aunque como ya hemos visto es imposible hablar de mejora en tus relaciones sin mejora general en tu vida. y es que se basan más en cómo parecer alfa y seguro de uno mismo que en cómo serlo DE VERDAD.5. EL CAMINO DEL MACHO ALFA A partir de ahora y hasta el final del libro hablaremos largo y tendido de que hace falta trabajar para alcanzar la excelencia en seducción. Yo creo que ese es uno de los principales problemas que hay en la poca literatura que hay al respecto de este tema.te dan consejos más del tipo comunicación no verbal como “anda recto” “mira a los ojos” “procura hablar con tono grave” “pon el brazo encima de los hombros de los tipos que vayan contigo para quedar por encima” y se basan en la falsa premisa de “simularlo hasta que acabes siéndolo de verdad”.

No diré que sea rápido ni fácil. pero es más cómodo y mejor a medio plazo SERLO para parecerlo sin tener que esforzarte para así poder centrar tu atención en cosas más interesantes que en cómo tienes de recta la espalda o decidir que haces con tus manos. la salud o tus estudios. Mente alfa = Macho alfa Al ser “lo alfa” una actitud ante la vida no se puede hablar de que ser un macho alfa sea una cualidad definible con simplicidad. explicables y sobre todo -y esto es lo que no interesa. A partir de este momento nos centraremos en el alfa seductor. Lo bueno es que estas si pueden ser fácilmente definibles. aunque en segundas y terceras lecturas que puedas hacer en un futuro de este material seguro que no puedes adaptarlas a otros ámbitos como el trabajo.desarrolladas por cualquiera. 77 . En realidad ser macho alfa es la suma de una serie de cualidades y solo se puede obtener de la combinación de estas. si no más bien el resultado que queda de pensar de una determinada manera.

-Tener recursos: saberte proveer de los medios e información que necesitas y discernir lo que es inútil o te distrae. Estas cualidades están intrínsecamente conectadas y deben ser desarrolladas al mismo tiempo para maximizar su poder. de tener distintas formas de ver el mundo.Las 5 cualidades alfa Lo que viene a continuación son las 5 principales cualidades que tienen en común todos los machos alfa que he conocido a lo largo de los años. -Efectividad: Aprender de tus errores y buscar siempre el máximo resultado. -Relajación atenta: estar siempre relajados y despiertos para aprovechar las oportunidades. todos ellos tenían en común mucho de esto: -Identidad: saber quienes somos y que queremos realmente. 78 . -Estado De Ánimo: sacar el ánimo y fuerza para ser imparable y superar las influencias negativas externas. A pesar de venir de sitios muy diferentes.

de hecho es posible que nunca te hayas preguntado hasta ahora quien eres realmente. pero no contesta en absoluto a la pregunta. cómo eres. edad. para dar poder a las otras 2 cualidades que son más bien las que debes desarrollar en tu vida social y cuando sales a seducir. 79 . es decir. que nunca hayas realizado el esfuerzo consciente en conocer al tipo que hay bajo tu piel.Las 3 primeras las debes poner en práctica más en el día a día. Lo que quiero compartir contigo es que es necesario conocer a tu autentico tu. De esa forma puedes saber cual es tu tipo de chica si y empezar a plantearte una estrategia correcta para conseguirla. 1 La Identidad Si ahora te pregunto ¿quien eres? Con toda seguridad tu respuesta será contestarme automáticamente tu nombre. pero no eres realmente tu. lugar de procedencia y si estudias y trabajas. que te gusta y cual es tu propósito superior en la vida. 5. Todo esto puede ser cierto. !y contestarla correctamente es importante! Por que tu respuesta anterior corresponde al personaje que interpretas a diario para moverte en tu mundo.

puntual. y esta vive en nuestro subconsciente restándonos fuerza. Pero el principal motivo por el que no las empleamos y disfrutamos del tremendo poder que da ese conocimiento es debido a lo que el psicólogo suizo C. simpático. Sin embargo tendemos a olvidar o negar nuestros defectos. es posible que de forma un poco exagerada y por que la gente en nuestro entorno nos lo dice sepamos que tenemos determinadas cualidades y habilidades positivas y socialmente aceptadas -ser educado.¿Por que la gente no se conoce a si misma? No hace falta subir al Tibet o pasarte años de asceta en el campo meditando para conocerse a uno mismo. ya que es una parte de nuestra mente que no utilizamos -y no deja de ser energía utilizable. las herramientas para ello las tenemos todos y no es necesario un cambio de vida o de costumbres sustancial para emplearlas: se trata de usar la autobservación y la honestidad. atractivo. Por lo general aceptamos fácilmente nuestras virtudes. 80 . estudioso. Nuestros defectos negados forman nuestra sombra psicológica. etc-.G. generoso.y encima gastamos más energía aun en reprimirla. Jung llamaba la sombra psicológica.

Hide en la que un honesto.salir libremente y actuar justo de forma contraria.Por eso es necesaria desarrollar una profunda honestidad a loa hora de analizarnos. casto y aplicado científico descubre una fórmula que permite a su sombra -el Sr. Abraza tus defectos En general hay dos contenidos especialmente susceptibles de acabar siendo parte de tu sombra: tus defectos anti sociales y tus instintos animales. pero al mismo tiempo supone una integración que nos lleva a un ego mucho más fuerte y equilibrado. 81 . siendo el más famoso sin duda la novela de Stevenson El Doctor Jeckill y Mr. y por eso casi nadie se molesta en conocerse a si mismo. siendo un tipo violento y sexualmente desinhibido. enfrentarnos con nuestro peor yo supone una rotura de esa autoimagen idealizada de nosotros mismos. El cine y la literatura tiene multitud de ejemplos de la relación entre el ego idealizado contra la sombra psicológica. y de forma más mística también está bien reflejado en “El Imperio Contraataca” de Star Wars en la escena en la que Luke visita la cueva para enfrentarse a un Dark Vader que al final acaba descubriéndose como parte de el mismo -para su consternación-. Escondido. Este argumento tendría su continuación en los cómics y películas de Hulk.

son también otra “victima” de la vida en sociedad y sus leyes. 82 . gula y cualquiera de los llamados “pecados capitales”. pero en vez de asumir ese desagrado decimos “voy a ignorarlo. apetito sexual. Por civismo tendemos a reprimir por sistema nuestra violencia. envidia. si no la vida sería un caos continuo. egoísta e injusto con quien te cae mal. Me explico: tu puedes ser profundamente empático con quien te cae bien o entra en tus cánones de lo que es “correcto” en base a tu personalidad y tu educación. estoy por encima de ellos” estamos dando más combustible a la sombra. pero al mismo tiempo puedes ser tremendamente anti empático.Debes pensar que aunque el ser humano es una contradicción y bastante más complejo que un animal. así que con esto en mente no es difícil concluir que. El otro tipo de contenidos reprimidos.tan y tan a fuego que cualquier rasgo anti social tendemos a reprimirlo y forma parte de nuestra sombra. Sin embargo tenemos grabado a fuego los conceptos de “igualdad” “derechos humanos” “civismo” -por fortuna. Cuando ciertos tipos de personas nos caen mal o en el fondo desaprobamos su comportamiento. aunque en parte somos seres sociales al mismo tiempo !también somos antisociales!. los instintos vitales. mucho más que cualquier otro ser u animal en la tierra.

poder y carisma respecto a los demás. por que no deja de ser algo tuyo!. aunque no obstante los beneficios son increibles. es posible que por cada pequeño aspecto de tu sombra que integres hayan 100 más escondidos. Integrar tu sombra No te voy a mentir. así que el proceso de integración dura años.El caso es que seguro que más de una vez te has enfrentado con tu sombra ¿nunca has soñado que eres perseguido por una persona u animal oscuro que quiere hacerte daño? En realidad ¿nunca te has preguntado por que te persigue? !por que es tu hijo y tu lo niegas! Puede que te salga un hijo feo y algo tonto !pero tienes que quererlo igual. la mente tiene una capacidad increíble para engañarse a si misma. Las personas que saben integrar de forma positiva su parte mala cuentan con muchas más simpatías por la gente por que ganan en autenticidad -otra de las cualidades alfa de las que hablaremos más adelante-. 83 . Para empezar a motivarte tienes que pensar que que además del conocimiento interior el integrar tu sombra sirve para ganar en confianza.

Si de forma constante y honesta escribes lo que te ha pasado durante el día -si puedes también tus sueños si crees que son significativos. Por lo general nos caen peor las personas que tienen nuestros mismos defectos.y después lees lo escrito podrás comprobar por ti mismo muchas cosas: -Nuestro dialogo interno: nuestras obsesiones son tan constantes y omnipresentes que ni siquiera nos damos cuenta de lo sumamente presentes que están y solo cuando ves por escrito 100 veces lo mucho que te gustaría hacer o conseguir algo es cuando realmente te das cuenta de cuales son tus autenticas prioridades.Escribir un diario La mejor forma de conocerse realmente a uno mismo es verse desde fuera. 84 . y una forma sencilla de conseguirlo es escribir un diario personal durante un tiempo y releerlo. -Nuestros defectos: cuando mejor se ven los aspectos de la sombra es cuando alguien nos cae mal. como si fueras otra persona. ya que nos los recuerdan recuerda que la mente trata de olvidarlos y sepultarlos en la inconsciencia-.

un diario es también la oportunidad de recordarnos nuestras victorias y triunfos. si te molestas en recordarlos y apuntarlos acabas percibiendo patrones que con el tiempo se hacen claros. es decir. por que obviamente no es físico pero si bastante real y seguramente en su contenido más sincero y objetivo que muchos de nuestros diálogos internos. No necesitas estudiar psicología ni sesudos diccionarios simbólicos. -Nuestras virtudes: no todo es sombra y negación. 85 . Me hace gracia la gente que no tiene interés en su mundo onírico por considerarlo “falso”.Es interesante por que cuando escribimos un diario y en el profundizamos un poco sobre que es exactamente lo que odiamos de alguien dejamos constancia de una interesante pista para reintegrar nuestras propias sombras. tu mismo términos entendiendo mejor tus propios y personales símbolos. algo importante para mejorar nuestra autoestima. -Recordar nuestros sueños: no es imprescindible pero si muy recomendable tomar la costumbre de recordar lo que soñamos y añadirlo al diario como parte de nuestra experiencia. Tu subconsciente tiene sus propias ideas y opiniones que expresa mediante simbolismos en sueños.

Seguro que como hombre te gustan muchas chicas que ves en la calle y no tendrías problemas en tener sexo esporádico con casi cualquiera. -Lee sobre psicología Jungiana: otra cosa recomendable. y verás como ese animal que te persigue deja de hacerlo y se convierte en un poderoso aliado. Conoce tu tipo de chica Aventurarte a reintegrar tu sombra debe ser el primer paso hacia tu autoconocimiento. ¿por que un hombre no va a tener un tipo de 86 . conociendonos sabremos cual es nuestro tipo de chica. Toda la información que puedas tener sobre arquetipos y la sombra psicológica es poca.G. además es en si mismo un tema apasionante y fácilmente encontrable por internet. Algunos tipos que he conocido me han dicho que “cualquier chica que te diga que si es tu tipo” y no puedo estar más en desacuerdo con esta opinión tan beta y dañina a la larga. Jung. pero ¿para que sirve en seducción aparte de ser bueno para tu desarrollo personal? Muy sencillo. en función de que vayas integrando a tu sombra tus sueños irán cambiando.Pasamos media vida durmiendo ¿no crees que es para algo? Además. pero ¿cual es tu tipo? ¿como sería la chica con la que tu estarías dispuesto a salir?. sobre todo los libros del psicólogo C.

pero tener esa referencia o modelo claro te va a ser de gran ayuda durante y después de la seducción por muchos motivos. tampoco quiere decir que tengas que pasar a examen a cada mujer que conozcas. No me gustan demasiado jóvenes por que no tengo conversación ni referencias culturales comunes o simplemente tienen demasiada energía. tribu urbana. 87 . -Cultura. y ver poca televisión. por que de ello dependen decisiones vitales como por ejemplo “¿donde puedo encontrarlas?”. No es de ser engreído tener en claro que quieres de una mujer.chica?. Es decir.con tus chicas si. Tu tipo de chica generalmente concuerda en muchas de sus características interiores -gustos. Si tiene alguna afición artística mejor. personalidad. tiene que leer al menos un libro al menos. estrato social. no tiene sentido que tu vayas a un sitio solo por que hay “tías buenas” !está claro que a cualquier le gusta una tía buena! Pero si ese sitio está lleno de chicas no que luego no te extrañe sentirte incómodo o ignorado por ellas. por lo tanto es una paso importante tener claro cual es. Yo por ejemplo tengo muy claro mi tipo de chica: -Tiene que tener mi edad o máximo 5 años de diferencia arriba o abajo.

por que sabiendo todo esto obtengo información de mi mismo y de donde conseguirla o al menos donde no conseguirla. -Si es posible me gustan delgadas y pelirrojas naturales y un poco más bajitas que yo. museos. eventos en librerías. conciertos. gustar reírse y sobre todo !reírme las gracias!. Fundamental. en su defecto también sirven morenas.. En tu caso !aprende a andar antes que a correr! 88 . Eso me da mucha ventaja. Si no fuman ni beben mejor que mejor. Por supuesto tu tipo de chica puede ser totalmente diferente. en mi caso y por mi experiencia suelo compatibilizar más con lo que te he expuesto anteriormente. si no más bien en pequeños clubs indies.Se que no voy a encontrar este tipo de chica en discotecas de house o carpas de extrarradio. Como seductor experimentado puedo permitirme ir a sitios con chicas tal vez aun sabiendo que hay pocas o ninguna chica si por el puro deporte de probar mis habilidades.. pero si no tengo éxito al menos no me hecho la culpa a mi mismo si no al hecho de haber escogido mal el campo de batalla. mucho antes que la belleza.-Debe tener sentido del humor.

Por ejemplo ¿fué falta de tiempo? ¿una vez en el sitio pasabas más tiempo refugiado en tu grupo que abriendo grupos? ¿el resto de la semana no pasaste tiempo preparando un buen repertorio? ¿saliste con espantachochos? ¿Por un poco de todo esto? La gente no analiza por que fallaron las cosas. Releyéndolo puedes saber que fallo en tu propósito de “salir y entrar a más chicas”. simplemente le echa la culpa a algo externo y se queda tan tranquila. el destino y los hados le sean propicios -es decir. que todo lo bueno le venga solo y sin esfuerzo-. con su sombra bien guardadita y esperando que la suerte. Este es otro motivo para que empieces de una vez a escribir un diario. pero por mi experiencia te puedo decir que cuando las pones por escrito aumentas al 90% su fuerza. si no sabes cual es tu tipo de chica ¿como vas a plantearte objetivos en seducción? ¿cómo sabes que estás mejorando? Ponerte metas es un arte y es un tema lo bastante amplio como para necesitar un libro para el solo. 89 . y es detectar cuales son los puntos débiles de tu plan.Plantearte metas y objetivos Si no sabes quien eres.

Si mis compañeros de trabajo me vieran en mi vida privada les costaría reconocerme. unos auriculares-casco enormes. el pelo algo despeinado. una mochila bandolera del ejercito Alemán. y si salgo a sitios donde hay chicas tal vez entonces tengo fondo de armario para disfrazarme de beta falso alfa. Gracias a ello en muchas ocasiones.. pero en mi tiempo libre suelo ponerme el tipo de ropa acorde conmigo: vaqueros anchos. sin embargo de esta otra forma la seducción tiene lugar de 90 . Si mi estilo fuera más común o diferente ella vería la incongruencia y pensaría que quiero ligar. refuerza tu identidad y atrae al tipo de chicas que tu quieres. con cierto toque intelectual pero juvenil. Siguiendo con mi ejemplo. puedo acercarme a una chica con un estilo similar y entrarle interesándome por donde ha comprado algo que lleva puesto.Desarrollar un estilo Tu estilo e imagen también dependen de conocerte a ti mismo. en mi trabajo diario tengo que usar traje. Mi estilo podríamos definirlo como geek-urban-cool. algún complemento friki. El caso es que tengo claro cual es mi estilo. por ejemplo en una librería. se lo que quiero expresar con la ropa que llevo y se que ese tipo de ropa de adapta al tipo de chicas que me gusta. camisetas de grupos de música u ordenadores retro..

forma más natural y orgánica. si eres moderno y urbano viste así. si eres más bien anarquista y antisistema !viste como ello! ¿te gusta el hip hop? ¿la música jevi? ¿el manga? Entonces que tus camisetas reflejen tus gustos !tus chicas si necesitan una pista para saber si estás en su onda. la regularidad es muchísimo más importante que el estilo o la extensión. Se constante. que sean ellas las que me pregunten a mi. cómo te sientes. Si eres una persona clásica y chapada a la antigua ves como tal. También me ha pasado lo contrario. Una vez hagas una entrada 91 . Desarrollando la identidad -Escribe un diario: puede ser uno físico en papel en cuaderno o libreta o un archivo de word en tu pc. que quieres que pase. lo que te pasa por la cabeza. lo que te sea más cómodo. No tienes que hacer un super informe detallado que explique que comiste o a que hora te lavaste los dientes. Escribe cada mañana sobre el día anterior y si tienes tiempo y ganas sobre lo que soñaste. y tus chicas no una excusa para no acercarse a ti!. tienes que explicar más bien tus experiencias y opiniones.

miedos infundados o rencor recurrente hacia cosas y personas. hazte las siguientes preguntas: ¿sería introvertida o extrovertida? ¿seria o divertida? ¿profunda o superficial? ¿guapa o normalita? ¿como vestiría? ¿que no aceptaría de una mujer? ¿como sería físicamente. Es muy posible que te sorprenda ver una persona que te cuesta reconocer. que necesitas una opinión imparcial y que tu a cambio no vas a decirles sus defectos -esto es importante. peso. tamaños? 92 . con ideas obsesivas que se repiten. altura.ciérralo y olvídate de ello hasta el día siguiente. Consulta con tus amigos más allegados cuales son tus defectos. tengo algún fetiche especial tipo color de pelo. -Releelo en unos meses e identifica tu sombra: cuando tengas al menos un mes o dos escritos es momento de leer con atención lo que has puesto. recuerda que si no lo decides voluntariamente a nadie le gusta enfrentar su sombra-. -Define a tu tipo de chica: puedes escribirlo en tu diario como una entrada especial ¿cómo sería tu mujer ideal? Piensa en que tenían en común todas las chicas que te han gustado y haz un retrato robot.

-Crea tu estilo: sabiendo lo que sabes ahora piensa en como vestir congruentemente con tu forma de ser y lo que quieres. Te darás cuenta que en cuanto pones algo por escrito te comprometes más a conseguirlo !aunque solo sea por tener algo que escribir en el diario al día siguiente!. En el libro Aprende Seducción hablamos más a fondo del tema. -Ponte objetivos: empieza por cosas sencillas en plan “salir a mis sitios favoritos x veces al mes” y a partir de ahí se más ambicioso. Por de pronto vete investigando. por supuesto vayas donde vayas pásalo bien y procura sentirte cómodo !incluso aunque tengas que ir solo!. deshacerte de ropa que da falsa información sobre ti y adquirir aquella que si proyecta tu verdadero ser. 93 . pero te doy una pista: empieza por el peinado y ves a una peluquería. solo dejate caer por ahí y comprueba que no pasas desapercibido. que van con otros chicos o amigos que llevan un estilo similar al tuyo. -Ves donde esta el tipo de chica que te gusta: no tienes que entrarles de momento si no quieres. que te miran. Ves a tu armario y salvo el fondo de armario básico y la ropa interior piensa en hacer cambios.

escribir una crónica de tu vida significa que estás comprometido con aprovechar tu existencia al máximo. Yo mismo empecé mi diario hace mas de 15 años y te puedo asegurar que cada línea que he escrito me ha ayudado a crecer y a tener más poder y conocimiento. 94 .Un gran seductor dijo una vez “ten una vida que sea digna de ser escrita en un diario”. no es algo infantil ni de niñas. y que cada vez que releeo ciertos pasajes descubro siempre nuevas facetas de mi personalidad.

. si no formular hipótesis y dudar sobre lo que creemos que es verdad. Los beta son esclavos de la costumbre y sus limitados esquemas de lo que pueden y no hacer. Lo que si sabemos seguro es que lo que percibimos como realidad es solo un esquema de lo que es la realidad y no la realidad en si misma. Los científicos. Ser proactivo significa no solo probar cosas. y es que no puede ser de otra forma: tener poder significa tener elección. y en ningún momento se plantean la posibilidad de que.5. 95 . la seducción y la autoayuda tiene de bueno es que aceptamos esta noción vital y procuramos instaurar en nosotros ser proactivos con nuestra vida. El mapa no es el territorio Vivimos en un mundo misterioso del cual poco sabemos.2 Aumento de recursos El macho alfa es ante todo un hombre de recursos.. Una de las cosas que el coaching. los filósofos y hombres sabios de todos los tiempos han procurado desvelar sus escondrijos y cada paso que damos para salir de nuestra ignorancia miles de nuevas dudas y preguntas nos salen al paso.

pero por otro lado es estímulante levantarte cada mañana y ver que el mundo siempre tiene cosas nuevas y maravillosas que esperan ser descubiertas. 96 . y es mucho más sencillo y económico afrontarlos cuando aún son insignificantes. arreglar o modernizar cosas. El sentido profundo del Kaizen es el hecho de que los grandes problemas empiezan siendo pequeñas molestias. da igual lo importantes que sean: quitar cosas de enmedio de los pasillos. palabra que significa “mejora constante”. hacer manuales de procedimientos más claros y completos.. Según esa forma de hacer cada empleado de una multinacional aporta en pequeña escala sugerencias de mejora. Pero. Compara eso con la filosofía occidental de “Si funciona algo !no lo toques!” y luego compara el poder económico de unos y otros. La filosofía kaizen Uno de los secretos a voces de la productividad y éxito de la industria japonesa es la filosofía Kaizen.Esa actitud nos lleva a la conclusión de que aún nos queda mucho por probar y aprender.

coge cada cosa y preguntate ¿vale la pena arreglarlo o mejor lo tiro y compro uno nuevo? Si es más rentable lo segundo !hazlo!. y aunque parezca que no arreglarlas nos deja tiempo y fuerzas para afrontar las cosas realmente importantes. tanto en casa como sobre todo cuando salgamos a seducir. Ahí te dejo algunas sugerencias para ganar la batalla a los pequeños problemas: -Vigila y apuntalo todo: nunca está de más llevar encima una libreta que nos permita apuntar las cosas. electrodomésticos a los que nunca ponemos las pilas. 97 .¿Cómo aplicar el kaizen en tu vida? El kaizen es una actitud vigilante con las cosas que pueden quitarte energía en tu mundo. Allí podemos hacer listas y recordarnos que debemos trabajar y sobre todo que funciona. -!Arrégalo!: En nuestro día a día hay miles de pequeñas cosas que nos molestan: botones de la camisa que nos faltan. No temas parecer estúpido. lo realmente estúpido es confiar en la frágil memoria humana en un mundo lleno de continuas distracciones. No pierdas tiempo. cosas rotas o viejas que no usamos.

estudiar algo. en si no es un defecto que se te contagie por leer ese tipo de material. así que !decide que no lo vas a hacer y deja de aplazar!.-Decide de una vez hacer o no hacer: una de esas cosas que más energía nos quitan son los “debería”. Si realmente si que lo quieres hacer ponte una fecha ineludible. aprender idiomas. de la falta de implementación. los más comunes suelen ser hacer ejercicio. Por lo general si llevas más de un año pensando en hacer algo que no has hecho o bien es algo que te han impuesto desde fuera y/o es algo que no te gusta. Aprendiendo a implementar Hemos hablado anteriormente cuando hablábamos de los beta aven sobre su tendencia a sobreanalizar todo lo relacionado con la seducción y quedar atrapados en foros y teorías sobre cómo ligar en vez de salir y probar cosas ¿recuerdas? Pues bien. y esto que voy a contarte forma parte de mi bagaje como profesor en seminarios: quienes 98 . hablamos de la parálisis del análisis o lo que es lo mismo. coge el calendario y márcalo. Hay dos grandes tipos de alumnos en cualquier materia en función de cómo aprenden. dieta. si no una tendencia de gran cantidad de gente aficionada al coaching y la autoayuda en general.

Lamento decirte si ese es tu caso que en general quien tiene más éxito en el arte de ligar son los que llamo “implementadores”. planes que te rondan por la cabeza. “deberías” etc.necesitan comprender las cosas intelectualmente antes de probarlas y quienes necesitan probar las cosas para comprenderlas intelectualmente. Mi advertencia es clara: estudiar y leer es importante. pero en cuestión de seducción esa tendencia al sobre análisis suele enmascarar el miedo natural de muchos que se inician en la seducción a practicar. pero la acción es lo que marca la diferencia. No hay nada malo en lo primero cuando se trata de materias académicas que puedes aprender en el colegio o la universidad. y despáchalos de una vez. 99 . es decir. Desarrollando el aumento de recursos -Pequeños objetivos: cuando un día no tengas mucho que explicar en tu diario aprovecha para repasar que cosas tienes pendientes. pero sobre todo !animarte a que saques el culo de casa y hagas lo tienes que hacer para conseguir mujeres!. Mi misión como coach en seducción es que salgas preparado mentalmente para lo que hay fuera. quienes tienen los conceptos intelectuales justos pero en cambio tienen más predisposición a probar y experimentar por si mismos. afrontar el rechazo de extraños y superar su timidez.

De igual forma -puede que incluso sea más práctico. y eso lo incluye todo. déjalas a un lado y dedica otro día solo a ellas. Lo que en su momento tuvo sentido como objetivo tal vez años. ¿Que tiene esto que ver con aumentar tus recursos? Muy sencillo. si no también aquello que ya tienes. 100 . tus recursos no son solo conocimientos o cosas nuevas. En muchas ocasiones en una campaña de “mierdas las justas” he encontrado por casa pequeñas cositas que compré en su día y me olvidé de ellas -sobre todo libros y revistasy en general haciendo hueco y quitando cosas de enmedio la mete se relaja !No olvides que la mente es tu principal recurso!.asume que no lo harás y se sincero contigo mismo.Decide si lo vas a hacer y si es así que día empezarás !comprométete por escrito. Si hay cosas que reparar haz una lista. meses o incluso semanas después no lo tenga. clasificar y sobre todo tirar o regalar las cosas que no utilizas o están rotas. -Campaña “mierdas las justas”: un día al mes haz limpieza de tu cuarto o casa y ponte a ordenar. di que tal día a tal hora lo harás!.

Este no es un libro sobre gestión del dinero. así que de la misma forma que un hombre primitivo se interesaba sobre como cazar o distinguir entre plantas venenosas tu deberías empezar a interesarte sobre como funciona el dinero. independientemente de tus ideologías políticas esto es un hecho indiscutible. vivimos en un mundo capitalista en el que se trabaja por dinero. así que tampoco voy a extenderme a este respecto. Sería bueno que te intereses por la economía. que hacer con el cuando lo ganas y sobre todo como hacer que el acabe trabajando para ti en vez de tu por el. pero en general recuerda el viejo dicho de que “no es más rico el que más tiene si no el que menos necesita”.-Controla tu economía: que tener fondos no sea tan decisivo como el falso alfa cree para seducir no quiere decir que no sea importante tener dinero !para casi cualquier cosa de la vida!. Aparte de recordarte que es importante ahorrar y saber administrarse una de las cosas que consigues eliminando “deberías” obsoletos es ganar tiempo que puedes emplear estudiando o trabajando más para conseguir más efectivo !o descansar para rendir mejor en lo que ya hagas!. 101 .

empieza por el “Padre rico. padre pobre” por que es un libro sobre el dinero muy muy fácil de leer y que te explica de forma clara y sencilla muchas cosas interesantes que seguro no te enseñaron ni en el colegio ni en la tele.Te recomiendo los libros de Robert Kiyosaki. 102 .

estar tranquilo cuando todo el mundo está ansioso.. por que te deprimirías si te dieras cuenta del poquísimo poder que tienes sobre el cuando no dejas de recibir órdenes externas que te instan a ceñirte a horarios. reuniones.pero ese solo es un extremo !y es vital abrazar el opuesto para equilibrarnos!..3.5. Y más en el mundo del siglo XXI lleno de estrés y compromisos sociales. compromisos sociales. de implementar. ¿por que no regalas tus libros y audios?” la respuesta es sencilla y tiene que ver 103 .. Relajación atenta Hasta ahora hemos hablado de hacer cosas. es todo lo que tienes y debes cuidar de el. plazos de entrega. Tu tiempo es tu vida.. Controlar el tiempo ¿Has pensado en el poco control que tienes sobre tu tiempo? No me extraña. Hay gente que a veces me pregunta “si tu objetivo en Aprende Seducción es ayudar. de escribir diarios.. por que ahí fuera todo el mundo tiende a pensar que ellos se merecen toda tu atención y que tu tiempo es gratis. bromear cuando una persona normal estaría desesperada..!eso es muy alfa!. saber relajarnos en medio del caos. de ordenar y tomar decisiones.

.. Primero yo. no es necesaria tanta historia para darte lo que necesitas !por que lo que necesitas es más tiempo para ti y menos para los demás!.. yoga. y que necesitan el favor de sus allegados.por que ellos lo valen. Hacer ejercicios de relajación. tai chi. Lo interesante del asunto es que cuando los problemas son autenticamente graves. cuando todo es desesperanza y 104 .por que le afectan a ellos. por lo que cobro es por el tiempo que empleo en ello y no en otras cosas que también me interesan o me son necesarias. te avisa cuando está cansado y te manda montones de señales de que necesita repararse. es decir tengo la intención desinteresada de dar lo mejor de mi cuando cualquier persona me pregunta. Tu cuerpo es sabio. y luego los demás Hay gente que no sabe decir no cuando se le pide un favor por que tiene miedo al rechazo o la culpa que puede generar su negativa. El caso es que la gente tiene la extraña tendencia a pensar que sus problemas son gravísimos. pero son inútiles cuando regalas tu tiempo.con lo que te estoy explicando: yo no cobro por la ayuda que doy.. la cual es gratuita.. luego yo. etc puede servirte para relajarte !y están muy bien!.

105 . y luego otros tantos como letrado defendiendo clientes. y otros pocos de becario cogiendo experiencia. el tipo de gente que es capaz de mirarte en medio de la tempestad y te dice “tranquilo. todo saldrá bien” y todo sale bien porque les crees y es entonces cuando sacas lo mejor de ti. Y esta gente alfa PUEDE ayudarte. Por ejemplo. osea. vuélvete más alfa. Si quieres ayudar a amigos cercanos en seducción. Pero para eso ese abogado ha tenido que pasarse años sacándose la carrera. consigue el poder que te da la confianza para poder predicar con el ejemplo y entonces y solo entonces planteate ayudarles.cuestión de vida o muerte lo que se necesita no es gente sacrificada y bien intencionada. además de tener la intención de hacerlo por que han desarrollado las cualidades necesarias. segura de si misma. si no gente alfa. Alguien débil por muy buena intención que tenga no tiene esa facultad. antes de dar consejos céntrate en ti mismo. se ha centrado en si mismo para tener el poder de ayudar a los demás. en que les faltaba y en como conseguirlo. si tienes un problema legal lo que menos necesitas es a alguien que solo te de ánimos y te diga que no es culpa tuya para animarte !si no un buen abogado que aunque te diga que si fué culpa tuya pueda sacarte del lió!. y para ello se han centrado antes en ellos mismos. aunque lleve años sacrificándose por el resto. poderosa.

es decir. No hay misterio realmente en el control emocional. en saber ver las cosas en perspectiva y saber que pase lo que pase siempre se le puede dar la vuelta a las cosas y sacar algo positivo. pero no tan relajado como para no ser rápido en aprovechar las ocasiones que se te presentan en el cualquier ámbito de la vida.El secreto de la relajación atenta El macho alfa practica la relajación atenta. asignar prioridades y plazos a lo que haces tiene dos consecuencias directas: -Consigues espacio para relajarte: el objetivo de llevar una organización de tus tareas no debe ser hacer aún más cosas !si no todo lo contrario. está tranquilo haga lo que haga y esté donde esté. La relajación atenta es estar lo bastante relajado como para sentir que controlas las situaciones en las que te mueves. El ABC de la organización Organizar tu tiempo.y control total del tiempo. Para eso se necesita confianza en uno mismo -algo que alcanzarás por descontado si sigues los consejos de este libro. todo se basa en la experiencia. tus tareas. hacer lo que se tenga que hacer en el menor tiempo posible para poder ir más descansado!. 106 .

por mostrar en todo momento que tienes habilidades extraordinarias y en aparentar. Hablemos con más detalle de estos dos importantes aspectos. Optimizar tus recursos Si. -Desconecta de distracciones: todos los artículos de la web y los libros los escribo totalmente offline.-Aumentar tu valor social: muchos gurús aven están obsesionados por el valor social. Sin embargo la forma más fácil de demostrar valor social es valorar tu tiempo. apago el teléfono. solo dejo de fondo algo de música chill 107 . cierro internet.más a una mujer que le digas que tu tiempo es limitado y que no lo puedes perder en tonterías. nada rompe -para bien. este es otro tema que da para un libro entero. una cosa al mismo tiempo: Aunque se diga que la mente humana es como un ordenador !es solo un símil. no es un ordenador! Podemos captar y calcular más y mejor. pero nuestra capacidad de atención es bastante más limitada y solo sacamos nuestro autentico potencial cuando nos centramos. cierto. pero no voy a dejar pasar la ocasión de darte valiosos tips que a mi personalmente me funcionan: -No seas multitarea.

-Lleva 10 minutos antes a cualquier cita: no solo para llegar más relajado y quedar bien. En estos casos y sobre todo al principio tal vez no tengas que dedicarle una hora si no incluso menos e ir subiendo el tiempo gradualmente a medida que cojas más experiencia y confianza. sobre todo cuando es algo personal. dedica ráfagas cortas pero intensas de actividad de una hora. 108 . -Mejor regular que matarse: si hablamos de un proyecto que requiere medio o largo plazo lo mejor -después de una buena planificación en fases.y vuelve con la misma u otra actividad y así sucesivamente. quieres aprender algo o es puro hobby. date un mini descanso -15 o 20 minutos.out y si puedo me levanto temprano para cumplir con mi cuota diaria. Este consejo es especialmente valioso cuando quedas con una chica en un sitio que ella ha escogido y no conocías con anterioridad o en una entrevista de trabajo.es más optimo hacer poco pero constante que mucho en menos tiempo. si no porque te da una ventaja táctica: la familiaridad con el entorno. -Utiliza un reloj y asigna un tiempo límite: cuanto tienes un límite parece que te centras más en lo esencial.

entre otras el propio miedo a fallar. así que las postergamos o hacemos mal !lo que nos roba aún más tiempo!. Para mantener en forma no es necesaria apuntarte a un gimnasio. encima satisfecho de ti mismo y tu capacidad. -Haz lo esencial primero: puede parecer de perogrullo. Aquí pasa como con el tema económico y los falsos alfa. es decir. mucha gente no cuida su cuerpo por que realmente no tiene tiempo. no es primordial pero si importante como mínimo no tener barriguita. Cuando llegas al final del día y sabes que está todo hecho te puedes relajar más y mejor. 109 . pero es una tendencia muy extendida dejar lo importante para el final por varias razones. que tal vez requiere más tiempo o que no por importante deja de ser más aburrido que otras cosas. sal a correr o comprate un par de pesas y una bicicleta estática.Con solo 10 minutos por el lugar tu mente se relaja y está más atenta para lo que pueda surgir -de nuevo una conexión evidente entre control del tiempo y relajación-. haz fitness en casa por tu cuenta. y no tenemos tiempo por que estamos sin fuerza ni ánimo para hacer las cosas. -Invierte el tiempo ganado en hacer ejercicio: los beneficios de hacer deporte son retroactivos con la gestión del tiempo y la eficacia.

en internet hay multitud de páginas con videos que te enseñan la forma correcta de hacer las cosas. Y lo sabes por que se toman su tiempo para explicar sus cosas. a ser escuchados. Eso si.salir de trabajar y tener que desplazarse a un gimnasio. Yo creo que si puedes mantener una rutina de ejercicios por tu cuenta tranquilo en casa es más que suficiente para perder peso. y tu debes hacer lo mismo. lucir bien y sentirte bien. Relajación Atenta y Valor Social ¿te has fijado como habla la gente importante. y si no puedes mucho menos podrás ir a un gimnasio. aunque llegado el caso y solo si tienes ambiciones mayores puede ser necesario ya que allí están las herramientas y el asesoramiento profesional. siempre que hagas ejercicio en solitario infórmate bien. el tipo de personas que están acostumbrados a ser el centro de atención. 110 .Mucha gente no se cuida por que cree que es caro o le da pereza -y con razón. quítate lesiones dolorosas y una mala experiencia que te quite las ganas en un futuro. aquellos que tienen seguidores o incluso quienes dan una conferencia? Suelen ser expertos oradores.

es decir. un titular “Todo es mentira” “Estoy enamorado” algo que obligue a a quien te escucha a querer una explicación. 111 . Desarrollando la relajación atenta -Compra libros sobre organización personal: están enfocados mayormente a lo laboral. pero luego profundiza más en el tema. con poca confianza en si mismo. a un ritmo tranquilo y recalcando lo importante. que tiene que hablar rápido por que tiene miedo de ser molesto. y a partir de ahí tómatelo con calma. haciendo pausas. pero no suelen dejar por ello de dar perlas para tu día a día.Empieza a explicar cualquier cosa con una frase que enganche. una sentencia poderosa. En cambio hablar rápido a una chica que no conoces da una impresión de que eres una persona necesitada. Empieza meditando y siguiendo las pinceladas que te he dado anteriormente en un principio. Hablar pausadamente es algo que hacen los abuelos pero !ojo! Aunque puedes inspirarte en la forma en que cuentan las cosas debes evitar sus dos principales errores: contar cosas que no importan a nadie y repetirse más que el ajo explicando una y mil veces las mismas batallitas.

-Al menos una vez cada 3 meses haz campaña “mierdas las justas”: en serio. y mucho más si se trata de una entrevista de trabajo procura reconocer el sitio el día antes y/o llega 10 minutos antes. -Si sales a un sitio nuevo explóralo antes: tanto si tienes una cita. -Piensa en cómo ahorrar tiempo: planteate tus rutinas diarias ¿estoy haciendo las cosas de forma poco eficiente? ¿puedo atajar en mis rutas cotidianas y ahorrar tiempo? No por organizarte mejor el día va a durar más de 24 horas. Da igual que sea electrónica. como si sales a una discoteca o zona de fiesta nueva. una blackberry. Tira cosas y regala lo que no usas pero aún se puede usar. el universo es sabio y por cada cosa vieja que das sueles recibir cosas nuevas y útiles para ti. pero es la única forma de poder centrarte en lo realmente importante. 112 .-Hazte con una agenda: una de las cosas que leerás en esos libros y que puedes hacer ya. Las listas puestas en possits también son muy socorridas. un iphone o una libretita. comprarte una agenda en la que apuntar todo lo que te queda pendiente. no sabes la cantidad de cosas inútiles que tienes por casa hasta que no haces limpieza. pero la agenda te permite recordar esas mismas cosas en cualquier sitio.

¿tengo tiempo y quiero escuchar a una chica que REALMENTE es solo mi amiga? Vale ¿una chica que solo me gusta para el sexo no me lo va a dar pero quiere explicarme su vida? Dile lo que decía el gran Dean Martin “Si quieres hablar búscate un cura” Las mujeres pueden ser tremendos agujeros negros de tiempo y atención SOLO SI TU DEJAS QUE ASÍ SEA. pero siempre que estés obteniendo lo que quieres YA. curiosamente los mayores alfas y seductores que he conocido hacían deporte regularmente. 113 . salir con ellas puede ser placentero y divertido. sin aplazar.-Deporte: Olvidate de la salud. -No pierdas tiempo con las mujeres que no te interesan: para mi el mayor problema del síndrome del mejor amigo no es solo cómo te sientes de impotente cuando al fin aceptas que no conseguirás nada. recuerda que los “problemas” de ellas no son nuestros problemas exactamente. si no el tiempo perdido en falsas expectativas haciendo de amigo confesor-psicólogohombro en el que llorar. vivir 100 años o la estética !haz deporte por el placer de hacerlo! Cuando haces ejercicio moderado te sientes bien y relajado. Todo lo demás que consigas con el !bienvenido sea!. por que seguramente tiene 20 pagafantas en su Facebook dispuestos a perder su tiempo. No te sientas mal por córtarle el rollo a una chica. Las chicas son fantásticas.

4 Estado de ánimo Creo que si en algo he sido pionero en la seducción es precisamente en dar la importancia que merece el estado de ánimo del seductor. la motivación. por que además de poder compararse con una batería. negativas. Positividad Vs Cinismo Fíjate que las personas cínicas. El ánimo es la energía que nos mueve. y que las personas que mantienen la positividad incluso en los momentos más difíciles siempre consiguen a las chicas.5.. pero es que es incluso más. No es tan raro de entender: queremos personas alegres y positivas a nuestro alrededor por que son como el botón de “On” que nos encienden cuando todo es gris y no vemos salida.. que siempre usan la ironía y el humor para enmascarar su baja autoestima nunca suelen comerse una rosca. no hablamos de electricidad que va por cables y circuitos. algo que sinceramente creo que va incluso antes que la técnica. la fuerza que nos activa.también podemos compararla con un virus por su carácter contagioso. Por supuesto no hablamos del positivismo estúpido y hippy de ciertos libros de autoayuda o new age que presuponen que todo saldrá bien solo por que lo deseas y que todo el 114 .

esto es un hecho. y en donde querer no sustituye nunca el esfuerzo personal y la capacidad de sacrificio. y las peores sin duda la gente tóxica. Gente tóxica !Fuera! Pero apagar la tele no es suficiente. ya que las emociones son contagiosas. pero en cuestión de seducción creo que siempre es bueno simplificar. 115 .mundo es bueno por naturaleza. no soy psicólogo ni sociólogo. la mayor parte información medio cierta y sesgada que trata de crear uno de los sentimientos que más indefensión crean en las personas para poder manipularlas mejor: el miedo. Hablamos del positivismo de dudar de todo lo malo que la televisión y los medios de comunicación nos dicen. y por eso defino simplemente la gente tóxica como gente contagiosamente negativa que debe ser tratada como si de residuos radioactivos se tratara: poniéndonos lejos de ellos/as. por que no es así: el mundo en su mayor parte es una jungla en donde se pelea duro para prevalecer en muchas ocasiones. En este punto es conveniente generalizar. Y los portadores y emisores de negatividad son las personas. y estos a su vez crean ese dialogo interno negativo que nos limita y nos mantiene en la timidez y el complejo de inferioridad. El otro hecho es que una vez dentro nuestro crean nuestros sistemas de creencias.

y la gente tóxica encuentran grandes ventajas siéndolo. pero algunas parece que no se van nunca de nuestra vida y son como el perro del hortelano. Tampoco creo que sea procedente hablar del mismo tema por que ya se trató en el libro “Supéralo”. la vida o si misma. así que si te 116 . una de las principales es precisamente la atención de los demás. -Las ex novias tóxicas: no todas las ex son tóxicas. Hay dos tipos de gente tóxica que debes evitar especialmente si quieres aumentar tus facultades seductoras: -Los espantachochos: el típico amigo que nunca liga y que trata de desanimarte a ti de hacerlo. así que no nos extenderemos en explicar esto de nuevo. Si piensas eso déjame decirte algo que he aprendido desde que enseño a la gente: no puedes ayudar a quien no quiere ser ayudado. todos tenemos un pasado y merecemos una oportunidad”. Hablamos de ellos con detalle en el primer libro y en la web.Cuando explico esto a algún lector a veces se ponen a la defensiva y el “buen samaritano” interior sale a la palestra “pero Marc. que “ni comen ni dejan comer al amo” cuando no directamente tienen algún tipo de problema mental o trauma con los hombres.

Lo más gracioso de todo es que en mi anterior grupo era el único con narices de entrar a las mujeres ¿y que me decían mis “amigos”? !se quejaban! Me decían cosas como “Uff. delgadas. Y esto en el mejor de los casos. y las chicas vienen.interesa profundizar por que tienes problemas para sacarte a una ex problemática de tu cabeza deberías hacerte con un ejemplar.o peor aún !decían que yo era un salido!. bajas. localicé un grupo con machos alfa y al salir con ellas el éxito llamó a mi puerta. gordas. guapas -creídas para ellos. Mi experiencia con gente tóxica Alguna vez lo he comentado en la web. conocen nuevos amigos más positivos. feas. les aconsejo que se libren de ellos y !puff! Como por arte de magia a los pocos meses empiezan a pasar cosas buenas: empiezan a ir a sitios interesantes. altas. te acercas a tías demasiado. un día me di cuenta de lo que estaba pasando y les di puerta. Cuando algún lector me cuenta casos parecidos me siento totalmente identificado.. por que si ellas me daban calabazas !ellos se reían! ¿como se atrevían unos tipos que no despegaban el culo de la pared en horas? 117 .” lo que fuera.. pero podríamos resumir el tema de forma sencilla: en mi adolescencia salía con espantachochos y no me comía una rosca.

no a esperar a que los Reyes Magos pasaran por ahí y me trajeran a la mujer perfecta.dictamino que mis amigos -con estas palabra. 118 . pero no creo que vengan. algunas me preguntaban si estaba solo y yo les señalaba a mis colegas y les decía “voy con esos. y si se mueven este sitio se cae y moriremos todos”. Un día en una reunión familiar hablé con un miembro veterano del clan Vidal y cuando le dije que a mis veintipocos seguía virgen rápidamente se interesó por mi situación y me hizo explicarle con detalle que hacía. por que entre otras revelaciones que me contó -ahora se que si.En esos momentos me quejaba y les replicaba que a diferencia de ellos yo salía a ligar. están apoyando la pared. que ya utilizaba entonces el humor chulo.“eran unos espantachochos y debía pasar de esa gente”. Nunca se lo agradeceré lo suficiente. con quien iba y cual era mi problema. No había mucho más que decir. era un macho alfa. pero en cualquier caso la discusión me dejaba sin ganas de entrarle a ninguna otra chica. Por cierto. Si es un poco cruel !pero es que se lo merecían!.

y mi vida dió un giro de 180 grados. pero un día en la facultad hice un amiguete que iba con una gente. entre otras del tipo tóxico. que “están y no están” contigo según su conveniencia y que regularmente te hacen “inocentes” llamadas presuntamente para saber de ti. 119 . Y así empezó todo. aunque realmente son para recordarte que siguen ahí. el mejor tío de todos los tiempos yo seguiría siendo virgen.Sin el difunto Don Joaquin Vidal. no existiría Aprende Seducción y desde luego tu ahora no estarías leyendo esto. chicas que te chantajean emocionalmente. Seguro que allá en el cielo me ve y se siente satisfecho. empecé a quedar con ellos y ser parte de su pandilla. antes de tener más experiencia y descubrir cual eran mis chicas si tuve novias de todos los pelajes. Si eres inexperto tarde o temprano te darás cuenta de los patrones de comportamiento de la gente tóxica y aprenderás a tratar con ellos. El trato es simple: cuando los localizas te alejas de ellos antes que acaben obsesionándose contigo y sea más difícil quitártelos de encima. Por otro lado y en su momento. dejé de coger las llamadas de mi grupo de amigos y durante un tiempo dejé de salir por que no tenía a nadie.

Si ellos escogen vivir en un pozo !no dejes que te arrastren con ellos!. La clave amigos es dormir o no dormir tus 8 o 9 diarias de rigor. cuando salimos a Europa vemos que la gente es mucho más abierta y simpática que lo que esperamos. Esos maratonianos horarios que incluyen un lento y mal transporte y dos turnos partidos de mañana y tarde hacen que tengas poco tiempo libre para dedicarte a ti. Otra de las cosas que como consecuencia de esto descubre la gente de fuera es que el “buen humor” Español es otro mito y que como normal general tenemos bastante mala leche. muchos extranjeros piensan que todos dormimos “siesta” y cuando nos visitan se sienten decepcionandos no solo cuando ven que no es así si no que encima tenemos uno de los horarios laborales más largos de toda Europa -y somos por cierto de los que menos vacaciones tenemos-. por lo tanto y lógicamente acabas acostándote tarde. y viceversa. 120 . así que tomad nota. Controlar el ánimo Una de las cosas que debes aceptar respecto al estado anímico es que es cambiante y depende de muchos factores: -Lo mucho o poco de duermas: en España se duerme especialmente poco.

Pues bien. -El clima: da igual que duermas fantásticamente y duermas tus horas. el cine. si siempre fuera de noche acabarías deprimido. Pásate el día viendo dramas y documentales sobre crisis. proteína o encima alimenticia. historias de auto superación y verás tu ánimo aumentar. El sol rige las funciones químicas del cerebro que a su vez influyen TODAS las funciones químicas de las glándulas y órganos del cuerpo. además de misteriosos compuestos químicos cuya procedencia créeme. mira comedias... si no la propia información de los medios de comunicación. La música es un potente activador del ánimo.no quieres conocer alguna que otra vitamina. no solo por el mensaje de la canción si no por la vibración de sus notas y escalas y sobre todo por el ritmo. 121 . la televisión. guerras y conflictos y notarás como tu optimismo se evapora.-La dieta: lo que comemos y bebemos tiene. -Los demás: y no solo la gente tóxica. todos estos elementos alteran nuestra química y por tanto nuestras emociones y ánimo.

Por cierto y ya de pasada ¿te has dado cuenta de lo poco que se arreglan las españolas para salir? No es de extrañar que cuando un chico de aquí sale fuera y ve que las extranjeras se ponen guapas y son más abiertas se desengañen de muchos tópicos nacionales. tu dale un traje a un comercial y se creerá Michael Douglas en Wall Street.... Un macho alfa no va “donde le llevan” si no que escoge donde va. Por eso es VITAL que evites lugares donde haya música que no te guste o directamente odies. El hábito SI hace al monje. 122 . Tu viste a un niño como Batman en carnaval y se convertirá en Batman.. -Como vistes: Hay un dicho que dice “el hábito no hace al monje” y es. tu dale un uniforme de policía a un gañán y se creerá Harry El Sucio.. Si sales de fiesta vestido con la misma ropa que cuando vas a la facultad.totalmente erróneo. si quieren que se tomen su tiempo y miren con calma cosas más lentas y ambientales.espera la misma energía y actitud que cuando vas a la facultad..Tanto es así que por ejemplo el hilo musical de las tiendas y centros comerciales está diseñado expresamente por empresas especializadas en crear un efecto mental en los compradores: si quieren que se muevan más rápido y generar urgencia ponen música bailable y rápida.

La diferencia entre el macho alfa y el tipo normal es que el macho alfa inconscientemente maneja todos los elementos anteriormente citados y además tiene la costumbre de calentar. Si te fijas en los sitios de marcha la gente parece que se lo está pasando bien. es como una especie de locura o borrachera pero sana y de buen rollo.El Ánimo Divertido El AD es ese estado mental que surge cuando hablas con extraños.pero siempre con la gente de su grupo. empieza la noche siendo sociable con extraños va aumentado la ambición de sus objetivos paulatinamente. o “voy de fiesta”. y por lo general los lectores de la web lo entienden.. por que aunque sea por casualidad o por medio de unas copillas todos hemos tenido una noche mágica en la que aunque sea por un día hemos hablado con todo el mundo y parece que todo lo que hacemos y decimos funciona. riendo. He explicado este estado mental en muchas ocasiones. 123 . hablando. El tipo normal sale con una energía apagada y actitud de “haber si pasa algo y me animo”.. coges confianza y te das cuenta que tienes morro como para hablar con cualquiera y te divierte el simple hecho de hacerlo. es decir. bebiendo. cuando el macho alfa piensa más bien “voy a animar a quien me encuentre” o “yo soy la fiesta”.

La mayoría de tíos -sobre todo si salen solo con otros
chicos- pasarán la noche tratando de animarse para
atreverse a hacer algún torpe acercamiento a una chica,
aunque para eso necesiten horas y horas “motivándose”
mediante el baile y el alcohol.
El macho alfa en cambio habla con extraños desde el
minuto uno que llega a un sitio, en la calle, a grupos de
extraños, a chicas, al portero del garito, a los camareros, !a
todo el mundo!. Puede que beba mucho, poco o nada, pero
no necesita el alcohol, por que el es su propia fuente de
energía.
PERO esto se consigue entendiendo perfectamente las
leyes del AD, y son:
-No perder el ritmo abriendo: tienes que hablar
regularmente con chicas o gente para que el AD no baje.
Al menos un par de entradas por hora serían lo ideal.
-Tienen que ser desconocidos: por muy cachondos que
sean tus amigos !no valen para aumentar el AD!.
Tus colegas sirven para apoyarte y distraerte mientras no
hablas con otra gente, pero pueden bajar tu AD si abusas de
su compañía y te escudas en ellos para no hablar con otras
personas.

124

Entender el AD y por que funciona es simple: te da energía
por que haces lo que se supone que tienes que hacer en un
sitio de marcha, que es conocer gente y relacionarte, cosa
que no hace el 90% del resto de personas.
El AD y las personas que lo tienen es el motivo por el que
el resto de gente sale de fiesta !quieren ser contagiadas por
ti!
No siempre obtienes lo que quieres, pero incluso tratando
con chicas no o tal vez seguramente puedes como mínimo
hacer amigas si tu AD es fuerte, aunque lo más probable es
que tus chicas si del lugar se sientan atraídas a ti como las
moscas a la miel.
Desarrollando tu energía
Respecto a la energía es más difícil dar consejos concretos
debido a que está íntimamente relacionado con tu estilo de
vida, así que el único consejo que puedo darte es que hagas
como los machos alfa y evites lo que te quite energía y
fomentes lo que te la da, y hazlo durante toda la semana.
Es decir, es estupendo que seas capaz de conseguir el AD el
fin de semana, pero también es vital que tu ánimo sea
bueno el lunes, martes, miércoles ya que durante la semana
también pueden surgir oportunidades de seducir, y por que
el buen ánimo en una faceta de tu vida -dinero, salud, amorte da entusiasmo en el resto de otros aspectos.
125

Un buen punto de comienzo para aumentar tu ánimo es
analizar si tienes espantachochos en tu grupo de amigos y
juzgar objetivamente lo que quieres de ellos y que obtienen
ellos de si mismos. Por ejemplo:
¿Yo salgo para ligar? Si es que si ¿Salen ellos por el mismo
motivo? ¿ligan acaso? ¿más o menos que yo? ¿nos gusta ir
a los mismos sitios? ¿voy con ellos por que quiero o por
que son la única gente que conozco? ¿estaría dispuesto a
salir con gente más abierta y con más éxito o a pesar de
todo me siento cómodo con ellos por que así no tengo que
esforzarme en ser más sociable?
Para continuar te doy un par de apuntes comunes a casi
todos los machos alfa que he conocido respecto a su forma
de aumentar su ánimo:
-El ritual de arreglarse: El macho alfa se mentaliza de que
sale y tiene que ser sociable preparándose un ritual, una
rutina específica que le mete en el chip mental correcto.
Aquí obviamente no te puedo decir nada concreto por que
el ritual es algo muy personal y lo que a uno le sirve tal vez
no lo haga para otro, pero en mi caso y por lo que he visto
es aconsejable que te vistas con ropa de salir específica, que
incluso tengas alguna pieza o complemento “talismán” que
te inspire y sobre todo una buena selección musical
mientras te aseas o preparas.

126

pero que por otro lado impide que las auto afirmaciones calen en nuestro subconsciente. Hay muchos libros de autoayuda que hablan del poder de las auto afirmaciones. Si alguna vez has probado a mirarte a un espejo y decirte cosas como “cada estoy mejor y mejor” o “me acepto a mi mismo como soy” como esos libros recomiendan seguro que una parte de vuestra mente consciente os dice así a lo bajito “!ni hablar. no me lo creo!” ese es el censor psíquico. y se basa en mirarte en cualquier sitio y auto halagarte de forma graciosa. Además de la excelente labor de Anna Camps. una frecuencia cerebral que se da cuando estamos semi-dormidos y en la cual el censor psíquico tiene la guardia más baja. y en realidad el auto humor chulo es simplemente eso. una especie de muralla inflexible que sirve para protegernos del exceso de credulidad -especialmente de personas mentirosas y publicidad. 127 . pasando el censor psíquico. nuestros audios primero relajan el cuerpo y hacen entrar a la mente en estado alfa. pero llegando más allá.-Auto Humor chulo: puedes practicarlo ya en el ritual de arreglarte o mientras estés fuera. Es por eso que las audio hipnosis de Aprende Seducción funcionan tan bien.

Eran un tanto obscenas. las auto afirmación con tono de humor chulo calan en el subconsciente. pero !funcionaba! Sobre todo en ese momento que entrabamos en un bar frecuentábamos y bajábamos unas escaleras para llegar al piso de abajo donde 128 . tal vez no tan poderoso como la audio hipnosis pero si bastante eficaz para que un mensaje o un mandato cale en las personas: las emociones. Acostumbraba a soltarlas sobre todo cuando entraba en los sitios. puedes utilizarlas en cualquier sitio siempre que las necesites. y tienen dos ventajas: su efecto es inmediato y lo más importante. muchas veces el humor es un idioma universal que no requiere demasiada explicación en palabras -seguramente alguna vez te habrán mandado un email con videos de publicidad extranjera que han entendido perfectamente a la par que te tronchabas de risa por su originalidad-. como forma de subirse la moral y relajarse.Sin embargo. sobre todo esta: “Si las miradas chupasen pollas estaría destrozado” Si es un tanto guarra. El líder del primer grupo de alfas que frecuenté las solía emplear a menudo. pero incluso a mi que las escuchaba me causaban efecto. como bien saben los creadores de anuncios televisivos hay un medio. Pues bien. es más. Si un anuncio en televisión nos provoca risa suele quedar más en nuestra memoria.

joder. Cuando alguien nuevo llegaba la gente por defecto -muchos esperaban a amigos solía fijarse en las caras nuevas y en efecto !por un segundo todos te miraban y era el momento perfecto para decir algo así. No dura eternamente ni es la panacea para la baja autoestima. Hay un gran poder en decirte medio en broma medio en serio que eres lo más. tu lo sabes ¿eh cabrón? -Claro que si. soy tan guapo que debería hacerme una cicatriz o algo para dejar que otros tíos tengan posibilidades. eres un hombre muy atractivo e interesante. 129 . pero cuando no tienes a nadie que te de una palmadita en la espalda ¿por que no dártela tu mismo?. yo por ejemplo si tengo la moral baja suelo mirarme en un reflejo y decirme así bajito: -Marc. no cohibirte y entrar con actitud!. Mantener un dialogo irónico y cachondo con uno mismo ayuda a quitar hierro al hecho de que estamos en un sitio lleno de desconocidos. por que de esa forma el mensaje llega.había una mini pista de baile y una barra.

frágiles. Simplemente alucino cuando leyendo literatura Aven veo que se considera éxito a sacar un teléfono o un triste email de una chica. haciendo dieta. De acuerdo. sensibles. pero si llevas más de un año tratando de aprender a ligar y solo consigues hablar con chicas y no tener sexo !algo está fallando amigo! Las chicas quieren. pero ¿por que te crees que pasan tanto tiempo arreglándose. son ángeles.. pensando en operarse o leyendo el Cosmopolitan? 130 .. son las madres de nuestros hijos. siguiendo las modas. FALSO!!!!!!!!!!!! Las mujeres piensan tanto o más en el sexo que nosotros.!Marcha! Piensa en las mujeres..ellas no piensan en el sexo. hechos de luz. de sacar lo máximo con lo mínimo.Efectividad La efectividad no es solo la virtud de conseguir salirte con la tuya. a veces es lo único que se puede conseguir y es un premio de consolación que nuestro ego puede necesitar para darse ánimos.. Obviamente tienen otro tipo de condicionantes que los hombres -cuidar su reputación por ejemplo-. esos seres delicados. sentimentales... si no la ambición de llegar lo más lejos posible.

todo lo que leas sobre este tema debes comprenderlo. lo que se dice o se hace DURANTE la interacción. 131 . pero dejarlo en segundo plano hasta el día siguiente cuando estés escribiendo tu diario. de analizar todo lo que pasa. Fallos comunes en seducción -Sobreanalizar la teoría: tanto si solo lees Aprende Seducción como si mezclas nuestras enseñanzas con teorías Aven es muy típico tratar de salir a seducir tratando de controlarlo todo. las fases de la seducción. Pero que quede claro sobre todo que ellas quieren que lo intentes. también hay chicos que leyeron mi primer libro y siguen la web y aún no son efectivos. pero como veréis muchas veces es el miedo y la falta de ambición la que nos separa de la gloria más que no tener ocasiones o capacidad.Por ti!!!!! De acuerdo. Asumo mi parte de responsabilidad y dedico este capítulo a repasar lo que yo creo que son los fallos más comunes por lo que me habéis contado todo este tiempo. que te arriesgues y que les des placer !si no fuese así no estaríamos tu y yo en este mundo ahora mismo!. las pruebas de las mujeres. Las técnicas.

y dejar que el repertorio y las cosas que hiciste en el pasado y otras nuevas que se te ocurran sobre la marcha fluyan con naturalidad.por que no te ves desde fuera. divertirte. abrir. pero lo acabas pagando caro perdiendo facultades físicas y mentales. pero es que por más que lo diga no os entra en la cabeza y siempre recibo mensajes en plan “que pasa-lo-tengo-todo-pero-no-me-como-nada”. Si sales con un guión o tratando de leer entre lineas todo lo que una mujer te diga olvídate del AD. Suéltate un poco y echate unas risas hombre. pero créeme. además si tienes costumbre de beber es facilismo creer que no te afecta. esto es ligar no un experimento de la NASA. -Emborracharte: Un poquito de alcohol puede desinhibirte un poco.. y no podemos estar lógicos y emocionales al mismo tiempo. El AD es ante todo un estado emocional. indago un poco y siempre salen los espantachochos !que plaga!. las paredes se mantendrán en pie aunque tu no te apoyes en ellas. 132 ..Cuando estés fuera céntrate primero de todo en el AD. Se que cuesta ponerte a encontrar nuevos amigos y hacerte un hueco en una nueva pandilla. -Salir con amigos espantachochos y a sitios que no te gustan solo por que hay mujeres: !vale! Ya lo he dicho un montón de veces.

pero como mínimo escoge días para salir y beber y días para seducir. por que !es un hecho. -Creer que no avanzas por que cada noche cuesta arrancar: Gran error. Esta claro que cuantas más chicas abras -sobre todo si eres inexpertomás te “curtes”. y además. está bien que te den calabazas y veas que oye !no caes fulminado por un rayo por eso! Pero escuchar 1000 calabazas te acabaría afectando. Recuerda que lo importante no es como empieza la velada ! Si no más bien como va a acabar!. si aprendes a entrar en el AD no necesitas coger ningún “puntillo” y créeme. !somos seductores! La estadística cuenta pero no lo es todo. para eso se calienta antes!. cada noche cuesta arrancar. -No ser selectivo: es una locura abrir a TODAS las chicas de un local como recomiendan algunos Aven.No soy tu mamá. Después de más de 15 saliendo cada semana un servidor tiene que calentar. te lo pasarás mejor que haciendo rico al amo del local. Con el tiempo se hace más llevadero. y la primera vez que entras en esa jornada es la más dura. no voy a decirte que es malo para tu salud. pero no deberías hacer el ligón barato más de un mes seguido o tu ego se resentirá. la segunda es más fácil !y a la quinta sale solo!. pero coges tablas y si hay una evolución aunque a corto plazo no la veas. 133 . Es decir.

. si has calentado y entrado en AD desde antes de entrar no hay necesidad de estar en un sitio más de 2 o 3 horas. sitios donde estás cómodo hayan o no mujeres.. No tienes que estar en un sitio hasta que cierren. una que ella piense que no le gustas por que no intentas nada. -Cambia de sitio cuando enganches a una chica: Ella no te va a besar ni ponerse en “modo sexual” delante de sus amigos. y si lo ves.es que la convenzas de iros juntos a la calle. pero no te lo va a decir a las claras. Si lo haces pueden pasar dos cosas. Muchos chicos se quedan hablando y hablando durante horas esperando que pase algo. y dentro de las chicas disponibles en el momento da prioridad a aquellas que percibas como chicas si y sobre todo a aquellas que veas que se fijan en ti. lo ideal -aunque difícil. Si llevas más de 10 minutos hablando con una chica aléjala de su grupo. Deja que los desesperados beban y esperen hasta las tantas.Escoge el tipo de locales que van con tu forma de ser. que ella de algún indicio o que simplemente cierre el local. la otra es que alguien de su grupo o un tipo de fuera la aborde y te quedes ahí de 134 . si en un tiempo razonable ves que no hay color vete a casa y descansa. pero con que la alejes unos metros de su gente es más que suficiente.

aprendes cosas en seducción y te abres un poco.cosa que no volverá a ocurrir.pie confundido y esperando a ella vuelva a hablar contigo. ¿No te das cuenta de que el 99% de mails y teléfonos son falsos o cuando son correctos ella está fría contigo? Lógico. si ni siquiera le has dado un triste piquito ¿como va a acordarse del tipo número 137 que ha hablado con ella esta semana? 135 . te felicito pero ¿por que te detienes ahí? ¿Por que solo un teléfono cuando puedes sacar un beso? ¿por que solo un beso si puedes meterle mano? ¿por que solo meterle mano cuando puedes llevártela a cualquier sitio y tener sexo de una noche? ¿por que tener sexo de una noche si puedes convertirla en follamiga? ¿por que tener solo follamigas si puedes tener una novia estupenda?.. -Conformarte con hablar y apuntar papelitos: Eres tímido. las chicas dan sus datos a cualquiera. Tus pequeños logros no me impresionan. ahora empiezas a hablar con chicas e incluso sacas algún mail y teléfono.. Ok. básicamente por que antes ni siquiera salías de casa !mueve tu culo y llega hasta el final. déjate de excusas!.

que investigues la relación entre ellos. Asume que los grupos de solo chicas no son lo habitual. y si solo son amigos !adelante!. Estadísticamente es imposible que todas las chicas te digan no si no es que tu inconscientemente te estés saboteando a ti mismo de alguna forma. ellos solo son compañeros de trabajo o incluso pueden ser hermanos !o gays! No es ninguna excusa para como mínimo no practicar tu sociabilidad y cotillear un poco mientras no aparece un objetivo mejor. Otra posibilidad es que estás padeciendo autosabotaje y escoges sitios donde hay chicas no para así justificarte y dejar de intentar mejorar en seducción. Un macho alfa se siente cómodo y relajado en cualquier sitio y es capaz de ignorar ese sentimiento de amenaza territorial de “invadir” el espacio y las chicas de otros 136 . repasa el libro que tienes en tus manos. así que más sinceridad y duro con el diario. solo has leído y no has practicado. No solo es que tu actitud sigue siendo beta. -Solo encuentras grupos mixtos de chicos y chicas: ¿que crees que puedo recomendarte entonces? Pues fácil. pero por otro lado hay grupos de amigos mixtos. si no que muy probablemente le estás entrando a chicas no por que no has hecho nada de lo que te he dicho.-Todas las chicas me dan calabazas: No eres lo bastante alfa.

137 .. por que con ellas cualquier cosa que digas por aburrida que sea le parecería estupendo. debe tener un cariz emocional.hombres. ahora seguimos hablando”. Aunque tampoco te tortures criticándote a ti mismo. Si ves que alguien empieza a interrumpiros le dices “he visto a una conocida. Hasta que no hayas separado a tu chica objetivo del grupo así deberías seguir. provocador. te vas y sobre todo evita a toda costa quedarte como un pasmarote esperando turno. -El arte de pausar una interacción: a veces no puedes seducir “de carrerilla” por que sobre todo la chica está siendo distraída por otros miembros de su grupo o tiene bastante vida social y le van entrando conocido casi continuamente.En esos primeros minutos es más importante causar impacto que decir algo sumamente ingenioso o correcto. -Percibes que tu conversación aburre: todo lo que hables. si no ves posibilidad haz una pausa. analiza si no es estás en un sitio poco propicio para encontrar chicas si. no temas por ello. desde un principio. Por el motivo que sea lo interesante es poder pausar la conversación con cualquier excusa antes que ella misma lo haga. No estamos en el neolítico y los hombres no nos robamos a las mujeres a porrazos..

cualidades que abordamos anteriormente. pero si te comprometes con tu diario y eres constante no deberías dejar de mejorar. 138 . Ver tu experiencia desde fuera al cabo de una temporada te permite comprobar distintos patrones de comportamiento. ya que ¿que clase de tipo se queda ahí como un perrito educado esperando que le tiren un hueso de atención? Obviamente un macho beta. Yo muchas veces he interrumpido la conquista de algún tipo viendo señales de aburrimiento por parte de ella. darte cuenta de que “pie cojeas”.Si lo haces pierdes toda la atracción generada. Lo ideal es que salieras con amigos iniciados y con confianza que entre semana te den su parecer. es malvado !pero es lo que ahí! Tu mismo con experiencia y algo de morro podrás hacer lo mismo. Desarrollar la efectividad Es sencillo. ten ambición por llegar siempre lo más lejos posible analizando EN CASA como te fué todo mediante el diario y los detalles de tus diferentes interacciones. es decir. Pausar y marchar tu el ritmo es lo que hace alguien que controla el tiempo y está relajado.

Esto no es una competición y no existen las “Olimpiadas de la Seducción” y un ranking mundial. ya que no todo el mundo parte del mismo nivel. Es muy difícil recomendar paso a paso como aprender seducción. virgen y siendo joven.el proceso ideal sería parecido a esto: -Leer Aprende Seducción primero y luego Mente Alfa -Empezar el diario y comprender a fondo los conceptos de los libros y la web -Reciclar tus experiencias pasadas y sacar tus enseñanzas de ello plasmándolas en el diario. pero a modo de ejemplo y suponiendo que el lector parte de casi cero -inexperto. 139 .Otra cosa importante es que no dejes que la envidia o el orgullo te ciegue cuando salgas o veas a alguien ligar más que tu. ya que siendo hombres una tendencia muy común es a la exageración y la mentira al hablar de conquistas -otro motivo para no pisar un foro de seducciónEmpezando YA ¿Técnica o Mente Alfa? Para el aprendizaje en seducción te recomiendo que leas ambos libros y empieces tu desarrollo al mismo tiempo de la parte interna y la parte externa. Aprende de lo que tu veas.

-Lleva siempre contigo una libreta y fíjate en que cosas haces y dices que mejor resultan para hacerte un repertorio. tu forma de ser. Confianza e Intimidad-. -Ahora es momento de ponerte objetivos. -Con los cambios y nuevas experiencias empezar a analizar tu personalidad. Atracción. -Comprometerte a salir regularmente. -Repasa tu efectividad. mejor incluso a sitios nuevos o que vayan más contigo. o en donde estudio?. 140 . si has hecho todo lo que te acabo de decir han debido pasar como mínimo un año. pero sobre todo no olvides en mantener el AD abriendo regularmente. así que haz balance: ¿con cuantas chicas me he enrollado? ¿me conformo con poco? ¿merezco chicas más guapas? ¿mi grupo de amigos se me ha quedado pequeño? ¿puedo probar mis nuevas habilidades en otros sitios. sobre todo empieza a dominar las distintas fases de la seducción que explicamos en Aprende Seducción -AD. en mi trabajo.-Empezar a cambiar de vida -compañías. como por ejemplo por la calle. a ser posible con gente nueva y más alfa-extrovertida o sociable. Para ello relee lo que lleves hasta ahora escrito desde el principio. creenciaspara desarrollar la energía. salud.

Si somos personas pasivas incluso la gente que trabaja para nosotros nos mandan y tienen bajo las cuerdas. seguidor. difícilmente atraeremos a ninguna mujer. puede o sabe ser el líder o el seguidor. aceptarte y conocerte a ti mismo y sobre todo empezar a tomar decisiones en vez de dejar que los demás dicten tu existencia. pasivo. no todo el mundo quiere. nos guste o no. Activo. si nos dejamos incluso personas menos preparadas intelectualmente nos mangonearan y harán de nosotros lo que quieran utilizando sus tocas armas. y sobre todo. ying. Nos dicen en televisión que todos somos iguales y que todos somos maravillosos seres humanos con derechos.. líder.. yang. ya que estas y muy a pesar de la tan supuesta “igualdad de géneros” impuesta por los políticos necesitan sentir que tienen un hombre líder 141 . pero no. no todo el mundo es igual. CONSIDERACIONES FINALES Adquirir la mente alfa supone el resultado final de hacerte responsable de tu vida.siempre existe una dinámica contrapuesta en cualquier actividad de la vida. Sin duda todos tenemos la misma dignidad como personas.6.

exámenes. si no de carisma. cuando empieces a practicar las cosas que te he contado tu mismo entenderás esto a fondo. si no deseas el mal ajeno ni tienes delirios de grandeza. vivir en igualdad de condiciones y desconfiar de cualquier intento de superación personal. no hay nada malo en que tu seas quien “corte el bacalao”. yo creo que el mundo necesita buenos líderes alfa. 142 . seguridad y confianza interior que un autentico hombre o mujer alfa tiene. solo los betas. política. los mezquinos y aquellas personas tóxicas que gustan vivir en un pozo eterno de mediocridad para obtener lástima y favores inmerecidos son los que hablan de “democracia” “derechos” “fascismo” “engreimiento” “igualdad” “solidaridad” “compañeros”. y no solo las mujeres. algo que te enriquece a ti como persona y fortalece a tu grupo. experiencia y conocimiento. La conjura de los betas es mantener beta a los demás.forme parte de tu “equipo” es maravilloso. Si el mundo tiene problemas es más bien por que personas sin capacidad para liderar son escogidas por medios artificiales -leyes. Que alguien objetivamente mejor que tu -y no hablo de posición social. físico o dinero.para tener poder sobre los demás sin tener el conocimiento.Si eres una buena persona.

tienes las mujeres que quieres y tienes una visión positiva y proactiva de la existencia. Marc Vidal 2010 143 . ese alguien vendrá a ti y querrá aprender. aquí estás tu leyendo estas palabras. así que !la revolución silenciosa alfa continúa!. En mi caso ha funcionado. si no nadando a favor de la corriente -haciéndose el beta.hasta que actuá con todas sus fuerzas y se sale con la suya con el consenso de la mayoría.¿Que hace un alfa al respecto? Desde luego no pierde el tiempo predicando y convenciendo. generalmente hacen mucho ruido. Los revolucionarios no son los que cambian el mundo. mueren jóvenes e inspiran a los auténticos hacedores del cambio a modificar las cosas desde dentro -piensa en el Che Guevara o en JesúsSe puede ser feliz viviendo en un mundo mayoritariamente beta siempre y cuando tengas poder en tu propio mundo y actúes con inteligencia y discreción Con el tiempo alguien se dará cuenta que con la tontería vives feliz.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS Durante más de dos años hay muchas preguntas cortas frecuentes que me habéis ido haciendo. espero que te sean de utilidad: P: ¿Que debo trabajar más. las chicas si no cuestan de ligar y mantener. P. espero zanjar con esto gran parte de tus dudas e incluso responder cosas que ni siquiera se te habrían ocurrido. Eso de las chicas si. si además te mentalizas y trabajas en tus creencias negativas al mismo tiempo estás sin duda remando en la misma dirección. No te conformes con una cosa pudiendo hacer las dos. recuerda que mejorar en seducción se hace toda la semana y no solo cuando sales a conocer chicas.7. las tal vez son las que te dan pie a hacerte ilusiones y aunque puedas sacar algo -un rollete. no son todas las que han sido pero si la mayoría. no y tal vez es un poco vago ¿podrías explicarme como diferenciar una de otra? Fácil. algo de sexo 144 . Si sales mucho y entras a muchas chicas por fuerza dejas de ser tímido. o debo antes tratar de trabajar mis creencias limitadoras? R: Son dos estrategias complementarias para conseguir el mismo fin. la técnica o la mentalidad? Yo soy muy tímido y me cuesta mucho entrar a una chica ¿eso se pasa tan solo intentándolo mucho. con ellas puedes ser tu mismo sin problema por que las tienes en el bote.

demasiado algo -guapas. guarras.ya ves que en el fondo buscan otro tipo. Conocer a tus chicas si supone conocerte y aceptarte a ti mismo.. si quieres masoquismo o practicar un deporte practica el fútbol o sal a correr cada mañana. P: ¿No es un poco conformista eso de centrarte en chicas si? ¿donde está el juego. pero son aquellas que o bien no te gustan o bien sabes que incluso teniéndolas te darán problemas. el placer de que te cueste? R: Yo ofrezco resultados conseguibles y realistas. Uno no puede dejar de desearlas sobre todo si están buenas. porque total. 145 . locas. tienen siempre en la cabeza a un ex y percibes como que siempre te están comparando. y eso no es nada fácil. por ejemplo ser muy distintas.. Las chicas no si es que es algo más general. de hecho me parece más difícil que conseguir a la mayor chica No. te van a dejar. Lo mejor con ellas es no esperar nada serio y pasártelo lo mejor posible.esporádico. agresivas. pero mejor ponerles la etiqueta NO y pasar a otra cosa !no sea que incluso las consigas!.

sino con lo que ellos llaman “comunidad” y como enfocan su negocio los llamados “gurús”. seductores naturales y mis propias conclusiones. Y si. la confianza que te dan las chicas si te permite manejar mejor a las chicas tal vez y olvidarte de obsesionarte con chicas no. pero no más que de gente normal de mi alrededor. P: ¿No eres un poco duro con los Avens? Total. libros. haciendo el idiota sistemáticamente incluso a estas las espantas. tu mismo has reconocido sacar algunas ideas de los gurús que tanto criticas. pero a los vendedores de teletienda !ni agua! Ya que un mal consejo es peor que ningún consejo: sin ayuda aunque sea por estadística se puede seducir de vez en cuando con una chica si. Mi máximo respeto para quienes son honestos con sus problemas y luchan por mejorar. La sabiduría hay que cogerla venga de donde venga. es la estrategia más sabia y efectiva. Vuelve a leer lo que he dicho de ellos y verás que para mi son los beta con más posibilidades de dejar de serlo por que son los únicos que se dan cuenta de que lo son.Míralo de esta manera. he sacado algunas ideas de los gurús. Si quieres darte con una pared una y otra vez !no esperes que yo te anime!. 146 . R: En absoluto soy duro con ellos.

pero tienes que ayudarme en un problema gordo que tengo ahora mismo: estoy enamorado de una chica que me tiene obsesionado pero que solo me ve como su amigo ¿que puedo hacer para que vea como un posible amante? Ella me dijo una vez que blah. 147 ... si lo que quieres es algún truco mental o psicológico me temo que no puedo dártelo. Lo que tienes que hacer es dejar de verla durante un par de años. tan diferente que seguramente no estarás dispuesto a salir con ella teniendo a otras mujeres disponibles y sabiendo que realmente tampoco era para tanto.blah. Si seducir a esta chica te motiva para cambiar y mejorar !excelente! Es una forma excelente de redimirte por haber sido un pagafantas (yo mismo lo hice en su momento y me ha servido bien) Ahora. R: !Para. las etiquetas mentales que ponemos a los demás no se quitan tan fácilmente. aprender seducción y asumir la filosofía alfa. y después de estar con unas cuantas mujeres vuelve a verla.P: Seguiré tus consejos a partir de ahora. para! Corta ya con el informe detallado de lo que ella te dijo a ti.. Ella se encontrará con un hombre diferente. ya te lo soltó a ti !no me lo pegues el rollo a mi también! Hay una posibilidad pero tiene truco: si haces lo que te digo ella dejará de interesarte.

es el paso previo a la experiencia. no estás aprendiendo matemáticas: a veces pensarás que no has aprendido nada y un día te das cuenta que has avanzado un montón. no sirvo para esto” !claro que sirves! Si algo he aprendido con los años es que la naturaleza por su propia conveniencia -conservación de la especie y esas cosas. pero digamos que empiezas a 148 . tómate tu tiempo. tu tipo de chica. Prueba cosas.P: ¿Cuanto tiempo necesito para aprender a seducir? No tengo experiencia con chicas.nos dota a todos de nuestras propias armas de seducción. y piensa que el camino no va a ser una línea recta. soy joven y además tímido y poco seguro de mi mismo. Los avens dicen que tienes que salir x veces por semana y tardas x años en dominar la seducción. tus valores. y la inexperiencia no es un problema. R: Para empezar lo importante es que separes tu estado actual de pensar que es un problema. Los hombres solemos mortificarnos a nosotros mismos comparándonos con los demás “a mi edad ese o aquel ya había estado con x chicas. Todo lo negativo que crees que estás diciendo de ti mismo no es más que inexperiencia. yo creo que es una tontería ponerte plazos ya que la curva de aprendizaje varía mucho de una persona a otra. encuentra tu estilo. y que para avanzar 4 pasos tienes que retroceder 3.

149 . pero ¿estás dispuesto a ser uno pudiendo ser un alfa con todas sus ventajas y ninguna de sus desventajas?. pero se llevan a las tías. no si solo lees libros y te quedas en casa delante de la consolay la maestría como en cualquier arte y con regularidad llega a unos 10 años. R: Digo ¿Qué tipo de chicas se llevan? Aparte de estar buenas ¿saldrías con ellas? ¿Tendrías algún tema de conversación minimamente profundo e interesante entre polvo y polvo? ¿Compartirías con ellas tu vida? ¿Estas dispuesto a hartarte de arroz hervido 5 o 6 veces al días y matarte a hacer pesas parar mantener tu físico? ¿Qué harás cuando inevitablemente seas viejo y no puedas mantener tu físico o este te de achaques por toda la caña que te has metido? Todo tiene un precio. casa o hipoteca son betas. pero dices que quienes tienen novia.ver resultados en unos 3 meses -si practicas cosas claro. estoy de acuerdo con tus consejos y veo que funcionan. y yo precisamente te leo por que quiero una relación estable a largo plazo ¿significa eso que seré siempre beta?. no digo que ser un falso alfa no tenga ciertas ventajas o no consigan cosas que otros beta no. P: Dices que los falsos alfa son tal y pascual. P: Te sigo desde hace tiempo. así que eso de estar cachas y tener dinero no parece que esté tan mal ¿que dices a eso?.

R: En absoluto, no es para nada incompatible que un alfa
tenga pareja, lo que pasa es que si la otra persona no es alfa
lo más probable es que se acabe amoldando y acabe
volviéndose beta.
El tema relaciones es bastante complejo como para una
respuesta rápida, pero siguiendo la filosofía alfa es bastante
probable que después de tener más experiencias que la
mayoría de chicos encuentres una mujer alfa !y encima seas
capaz de conquistarla! Si no mira, eso que te has divertido...
P: Me he leído todo el libro y ¿sabes que? Si hay que
cambia tanto para ligar con una chica prefiero seguir
siendo beta.
R: Estas en tu derecho, pero espero que tu decisión no esté
motivada por que cambiar puede trastornar una vida
cotidiana con cimientos frágiles.
No creo que exista cambio, es decir, tu cambias
continuamente, el cambio es la norma en todo: la edad, las
estaciones, los elementos...
Aquí hablamos de evolución, de ir más allá de los límites
que la sociedad o tu mismo te has implantado en la mente,
eso es un objetivo válido en si mismo, si no lo ves así desde
luego hacerlo por las mujeres no te animará tampoco. Si
quieres evolucionar que sea por ti y para ti, no para ligar.

150

Tu naces alfa, solo que tu entorno te hace olvidarlo, así que
realmente no hay cambio si no más bien redescubrimiento.
P: Tengo amigos que son extrovertidos, que no les cuesta
ir a cualquier sitio y hacer amigos, pasarlo bien y desde
luego ligar. Yo soy una persona más bien retraída, tus
consejos que han ayudado a abrirme mas, pero creo que
estoy a años luz de tener la soltura social de otra gente
¿puedo volverme extrovertido?
R: Partes de un problema de base, y es que ser alfa no tiene
que ver con ser introvertido o extrovertido.
Ser introvertido no significa que seas tímido, si no que eres
más selectivo a la hora de relacionarte y menos
exhibicionista que otra gente, lo cual no es malo, solo es
una condición de tu personalidad con la que debes aprender
a vivir.
No, no puedes convertirte en extrovertido, pero siendo
reservado puedes mejorar tus habilidades sociales para
acercarte o atraer mejor a quienes te interesan, lo cual por
cierto es más descansado que querer ser el centro del
mundo continuamente.
Por cierto, yo siempre he sido introvertido.

151

P: ¿Por que siempre me enamoro de quien no me
corresponde?
R: En un 99% el síndrome del mejor amigo lo padecen más
quienes tienen menos trato con mujeres nuevas en su vida.
Casi siempre el pagafantas se enamora de alguna de las
pocas mujeres que tiene en su entorno, generalmente el
trabajo o el sitio donde estudian.
Relacionarte con el sexo opuesto es una necesidad, no una
opción, y para satisfacerla tiras de lo que tienes a mano
!alegrate de no estar entre rejas!. Así que ya sabes la
solución: !sal más!.
P: Me odio a mi mismo, mi familia a abusado
mentalmente de mi, tengo agorafobia, rasgos
esquizofrénicos, comportamientos obsesivos-compulsivos,
depresión y me medico ¿puedo mejorar en seducción?
R: Chico !ves al psicólogo inmediatamente! La seducción
es para gente cuerda, algo de lo que ocuparte siempre y
cuando no tengas problemas mayores que tener una chica a
tu lado.
Cuando intuyo que un asistente a un seminario tiene
problemas mentales le devuelvo su dinero y le insto a que
visite a un especialista lo antes posible.
Si tienes problemas mentales o de otro tipo una novia no te
va a dar equilibrio !si no más bien todo lo contrario!
152

R: Mi campo de acción es solo cómo atraer a una chica y como olvidarla. el amor o el sexo pueden ayudar con un s sintoma. lo que tu necesitas es un consejero matrimonial que medie entre ambos. y luego piensa en querer a los demás. Con hijos y propiedades en común y si no hay terceras personas de por medio es bastante probable que ella acceda y que exista posibilidad de reconciliación. P: Mi mujer me ha dejado. ya que para llegar al extremo en el que te encuentras no bastan consejos puntuales si no una terapia -y sobre todo que ambos esteis de acuerdo en darle una oportunidad al terapeuta-. por ejemplo para ser más lanzado y disolver inseguridades -volviendo a preguntas anteriores SIEMPRE Y CUANDO NO TENGAS PROBLEMAS 153 . P: ¿Que piensas de usar la PNL en seducción? Casi Nunca hablas de ella en la web ¿estás en contra? R: La PNL es fantástica. pero no son el remedio. tengo 2 hijos. así que primero ocúpate de demostrar que te quieres a ti mismo curándote.Además. busca en internet el consejero más adecuado. funciona y es una herramienta tremenda para extraer recursos de tu interior siempre y cuando vayas a un experto y sepa “programarte adecuadamente”. estuvimos x años y ahora me veo en la calle y más solo que la una ¿Cómo puedo hacer que vuelva?.

Lo que también hay que tener en cuenta es que no todo el mundo tiene la misma capacidad que un maestro para conseguir los mismos efectos. úsala a tu discreción. y difícilmente solo leyendo un libro o una web aprenderás a utilizarlos por que tiene mucho que ver con el uso de tus sentidos y sobre todo con la voz.PSICOLOGICOS GRAVES-. Basándose en los mismos principios que la PNL -sugestión. Es una herramienta que ahí está. así que ¿cómo podría estar en desacuerdo con su uso? Los patrones hipnóticos son otro cantar. El saber no ocupa lugar y está claro que todo lo que aprendas de PNL te puede ayudar. lo cierto es que creo que que hay cosas más sencillas de utilizar. 154 . yo ni la recomiendo ni la dejo de recomendar. el ritmo y el tono. pero si quieres efectividad a medio plazo tal vez no sea la mejor opción. hipnosis. es difícil de utilizar pero a cambio es bastante poderosa. pero si los empleas correctamente pueden hacer milagros.tienes por ejemplo en la web las audiohipnosis que ponemos a disposición de los lectores.

no quiero ser ese tipo de persona. la cuestión es ¿Lo que yo explico te está sirviendo a ti? He conocido gente que ha estado con mayor número que yo pero que es incapaz de explicarme nada útil. para mi esa es la mayor definición de éxito con las mujeres. Solo te diré una cosa: estoy con las chicas que quiero estar. 155 .P: En serio Marc ¿Con cuantas chicas has estado? XD R: Cuando alguna vez he dicho el número aproximado de chicas con las que he estado recibo distintas reacciones. unos se decepcionan esperando que sean muchas más y otros les parece imposible que sean tantas y no me creen. y encima ellas suelen querer estar.

............................... 79 Las 5 Cualidades Alfa................... 35 Tipo A -Pagafantas-...................... Prólogo............. 13 Mujeres Si............. 12 ¿Que fué primero?................................. 23 Filosofía alfa............................................................................................................................................................................ 50 Tipo D -El Calzonazos-...................................................................... 28 Conocer tu propósito superior........................................... 24 Rebelde con causa........ 57 4................................................ 16 Mujeres No.........................................................................................1.................................................. La Identidad........................................................................................................................................... 26 Mejora constante y centrada......................................................................................... 81 ¿Por qué la gente no se conoce a si misma?................................................... 29 Autentica confianza en uno mismo..................... 6 1...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................ÍNDICE 0................................................................................................................................................................... Tipos de Macho Beta....................................................................................................................................................................................................................... 35 Tipo B -El “ligón”-.... 17 ¿En que suele fallar la gente?....................................................... 24 Implementando que es gerundio................................................................................ 54 ¿Qué pasa con el hombre beta?.................................... 12 Desmitificando al seductor infalible............................................................... ¿Qué es un auténtico Macho Alfa?................................................................................................................................................................................................................................ Creencias Negativas Beta............................................................................................................................................................................................ 80 5..................................................................................... Mente y técnica...................... 14 Mujeres Tal Vez............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 59 La conspiración beta.... 78 Mente Alfa= Macho Alfa.................................................................................................. El Camino del Macho Alfa.................................................................................. 19 ¿Qué significa tener éxito con las mujeres?................................................................................... 75 5........................................... 82 156 .......................................................................................................................................................................... 20 2............................................................................................ 40 Tipo C -El Falso Macho Alfa-................................. 32 Conclusiones preliminares sobre la filosofía alfa..................................................................................................................................... 30 El líder tranquilo y natural........................ 33 3.............

............ Conoce tu tipo de chica.....106 El secreto de la relajación atenta.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. Crearse un estilo........................................................................................ 5..................................................................................... Consideraciones finales.......................................................................................................143 157 ................................... Efectividad...........................................................116 Gente tóxica !Fuera!.....!Marcha!...........................................108 Optimizar tus recursos............................................................................................................................ 97 La Filosofía Kaizen......................127 5....................................................108 El ABC de la organización..................................................................................................................................................................................Abraza tus defectos....................................................................105 Controlar el tiempo........................................................................................................................... Integrar tu sombra.......................................................................................................... Aumento de recursos............................ 98 ¿Cómo aplicar el Kaizen en tu vida?.......................................................................................................................................................2..................................................................................................................... Plantearte metas y objetivos.........................................116 Positividad Vs Cinismo.....................117 Mi experiencia con gente tóxica...........................................................................................................................113 5......................................................................................................... 83 85 85 88 90 91 93 97 El Mapa no es el territorio................................105 Primero yo...............................................................................101 5...........................................................................................................141 6......................................................................................................................................... y luego los demás................................................119 Controlar el ánimo...........................................................................................................132 Fallos comunes en seducción....................133 Desarrollar la efectividad..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................3........................................................................................................................................................................132 Las chicas quieren...........109 Relajación Atenta y valor social.................. 99 Aprendiendo a implementar..........140 Empezando YA ¿Técnica o Mente Alfa?................................... Relajación Atenta..............................................100 Desarrollando el aumento de recursos.................................................................................................................. Desarrollando la identidad.......................... Estado de ánimo................................5................ Escribir un diario.......................................................4............................................................................................................................................... luego yo................................................................................122 El Ánimo Divertido................125 Desarrollando tu estado de ánimo................................................................112 Desarrollando la Relajación Atenta...................................................

......................................................................... Índice.............................. Preguntas y respuestas..........................................................146 8..........................................................158 158 ...7...................................