Tipos de Psicoterapias / Modelos de Psicoanálisis

A pesar de que existen distintas y numerosas escuelas de psicoterapia, la tendencia ha
sido reunirlas en tres grandes grupos, si bien éstos han sufrido desarrollos tardíos y
nuevas adquisiciones, tres han sido las principales grandes escuelas de psicoterapia,
encontramos, al mismo tiempo, autores que las han denominado las tres grandes
fuerzas de la Psicología, éstas son: Psicoanálisis, Conductismo y HumanismoExistencialismo. Si bien, las tendencias actuales recogen aspectos de las tres principales
escuelas, y algunas de ellas están a medio camino entre una y otra, hemos decidido, con
el único fin de facilitar el contenido, basarnos en esta clasificación principal con sus con
consiguientes subdivisiones. No intentaremos abarcarlas todas pero sí, al menos,
citarlas, y daremos más importancia a las que han tenido un mayor auge y el orden en
que aparezcan obedece, más que a importancia, a criterios cronológicos.
En primer lugar daremos cabida al Psicoanálisis ya que se considera el primer sistema
estructurado de psicoterapia. El iniciador de esta tendencia es Sigmund Freud, que
dividió la actividad mental en consciente e inconsciente, y que en esencia es la base de
las teorías psicoanalíticas, tomando como consciente al contenido al que somos capaces
de acceder de manera intencionada y el inconsciente formado por todo aquello que
hemos reprimido, inhibido, no asumido, o no podemos acceder de manera voluntaria.
Para los teóricos psicoanalistas es relevante la parte inconsciente y sus técnicas se
derivan de la liberación de éste, así conceden especial importancia a los sueños. Freud
dividió la psique en Yo: representado por la razón, el sentido común y la realidad,
el Elloque representa el inconsciente, el Superyo formado por la interiorización o
introyección de las figuras de los padres. Además formuló la teoría de la libido, o energía
sexual reprimida en la cual diferenció cuatro etapas, según la zona erógena en la que
tenga lugar: oral, anal, fálica y genital. Partiendo de esto, las técnicas que Freud empleó
en el tratamiento de los pacientes son aquellas liberadoras de lo que hemos reprimido
en el inconsciente y son la asociación libre, que consiste en dejar al paciente la total
libertad de expresión, y que al darle plena libertad de que relate lo que él quiera y deje
salir el contenido inconsciente, la interpretación y latransferencia, mediante la cual el
paciente transfiere al analista sus ideas, sentimientos, deseos y actitudes, y también la
interpretación de los sueños, puesto que estos provienen del inconsciente. En un
principio Freud tuvo varios seguidores pero más tarde se fueron desligando de él debido
a ciertas discrepancias, entre estos destacamos a Carl Jung para el cual en el
inconsciente, además de contenido personal distingue también un contenido de carácter
colectivo, llamado inconsciente colectivo formado por conjuntos mitológicos, motivos e
imágenes que siempre han estado ahí y en cualquier momento pueden volver a
producirse, aquí se encuentran los arquetipos o modelos primordiales de carácter
arcaico, algunos de ellos son la Sombra, el Ánima, el Ánimus, el Tesoro y el Mandala.
Además dividió a los individuos en un sistema caracterológico de tres dimensiones cada
una de las cuales se dividen en dos polos: extraversión-introversión, sensación-intuición
y pensamiento-sentimiento, si estas se combinan dan lugar así a los tipos psicológicos.
Debido a la limitación espacial del documento, los demás teóricos psicoanalistas y sus
aportaciones serán citados brevemente:

Alfred Adler acuñó el complejo de inferioridad y dio especial importancia al la
atmósfera familiar en la que se desarrolla el individuo.

Eric Fromm, deriva los problemas psicológicos a la conexión entre individuo y
mundo, y a la incapacidad de amar y de ser productivo.

Karen Horney propone que las condiciones específicas de la cultura en la que
vivimos también son significativas.

Harry S. Sullivan trabaja en el ambiente doméstico y en las perturbaciones o
frustraciones derivadas de éste.


Melanie Klein fue la primera en aplicar el psicoanálisis a niños
Erik Erikson da importancia al desarrollo del yo como garantía de estabilidad
psíquica y postula las edades del hombre.

Ponen todo el énfasis en la conducta y tratan de identificarla y definirla.existencialismo. Fairbairn. o por imitación de un modelo propuesta por Bandura y las técnicas de Biofeedback. Algunas de las principales sonDesensibilización Sistemática de Wolpe. Y dentro de la orientación más cognitiva. sino la interpretación cognitiva que se hace de ellos y la emisión de una conducta estará determinada por estas cogniciones. La tercera orientación. el autor no se centra en lo patológico de las personas sino en lo extraordinario que podemos llegar a ser. responsable de su desarrollo. aunque la primera es más restrictiva y más directiva. imágenes. que nace en la década de los sesenta. esto es. Las terapias conductuales son conocidas también como modificación de conducta. nacen como consecuencia del desarrollo de la psicología del aprendizaje. En sí laRelajación progresiva de Jacobson o la de Schultz son consideradas como técnicas conductuales. para tratar de modificar sus creencias irracionales. tratan de asociar los estímulos o situaciones ansiógenas con respuestas de relajación. entonces según las leyes del condicionamiento clásico. destacamos la Terapia racional-emotiva de Ellis y la Reestructuración cognitiva de Beck. Anna Freud. y parten de que la conducta tanto adaptada como inadaptada es aprendida y que por lo tanto se rige por las mismas leyes que el aprendizaje. Otras técnicas de gran aceptación son aquellas basadas en los principios del condicionamiento operante.  Otras figuras relevantes: D. J. ver al sujeto como un ser autónomo. Y también en las técnicas para modificarla. como descontento con las otras dos. Dentro de este enfoque destacan Abraham Maslow y la Psicología del ser. el condicionamiento operante. esto es de si se verá reforzada positiva o negativamente. en la cual prima las cogniciones. de la que derivan las terapias conductistas y también lascognitivistas. ideas. Con esta misma óptica pero modificando las técnicas encontramos también la Inundación e Implosión que se basan el los principios de sensibilización y habituación. y el aprendizaje por modelado. Además también usan técnicas de aprendizaje por modelado. Durante la técnica se establece un dialogo con el paciente. Dentro de las técnicas cognitivo-conductuales destacamos las de Meichenbaum sobre la Inoculación del Estrés y el Tratamiento de trastorno por estrés postraumático que son una combinación de las dos. en las cuales la exposición repetida a estímulos ansiógenos durante un periodo amplio de tiempo hará que esos estímulos pierdan la capacidad de provocar ansiedad. Lacan. humanismo . y las terapias aversivas. Ackerman entre otros. o eliminarla. Quizás la figura más representante dentro . en cuyo psicoanálisis estructuralista retomó las ideas de Freud y dio especial importancia al lenguaje ya que según el autor el inconsciente está estructurado como un lenguaje. ya que no son las situaciones. Toman para sus explicaciones las aportaciones del condicionamiento clásico.W. En segundo lugar abordaremos la segunda fuerza en Psicología. así como identificar las condiciones bajo las que se da. Los conceptos de refuerzo y castigo son esenciales para llevarlas a la práctica. así si se da la relajación es imposible que se produzca ansiedad. su punto de partida está en la filosofía humanista. que se basa en el principio de inhibición recíproca. Son partidarios de la aproximación experimental y parten de que el terapeuta es un agente directivo y con control. las dos tienen en común que en lo primero que hay que incidir es en las creencias irracionales o distorsiones cognitivas que tienen los pacientes. creencias. que tiende a la autorrealización y la forma de terapia es no directiva sino de sacar las propias cualidades que todos llevamos dentro. expectativas ya que éstas determinarán o modificarán las conductas o respuestas de los sujetos. en ver al ser humano superior a la suma de sus partes. John Bowlby y N. es la también denominada como la tercera fuerza de la Psicología. Winnicott. las personas o los estímulos los que provocan la aparición de ciertas conductas. según la cual la conducta o respuesta que dan los sujetos está determinada por las consecuencias que la siguen. en priorizar la búsqueda de sentido de la vida. éstas serán tratadas dentro de un mismo apartado debido al auge que está teniendo su aportación conjunta. atribuciones. según el cual. Destacamos aquí el Condicionamiento encubierto de Cautela. dos conductas incompatibles no pueden darse a la vez.

Otra de las psicoterapias enmarcadas en este enfoque es la Bioenergética de Alexander Lowen. Aunque con una teoría de carácter psicoanalítico Eric Berne y su Análisis Transaccional también se sitúa dentro de este enfoque debido a su concepción del ser humano y la manera de enfocar la terapia. especificaciones. Encontramos también dentro de esta corriente. después de su experiencia en un campo de concentración nazi. para ello usa técnicas de contacto con el propio cuerpo como la respiración. según el cual los distintos elementos se organizan en sistemas y que un cambio en un . el análisis de sueños y a los grupos de encuentro. explicaciones. creada por Frizt Perls. Las sesiones constan de tres partes. El autor distingue tres estados del yo: Padre o Extereopsique (interiorización de los figuras parentales). técnicas posturales. y las patologías se dan cuando uno excluye a otro o lo contamina. Introyección (lo que hemos recibido del mundo e interiorizado como si fuese nuestro). en el cual se da lugar la representación de roles de aspectos dramáticos en la vida del individuo con el fin de liberarlos. Un punto importante es facilitar al sujeto el darse cuenta. dándole importancia al presente y a la relación terapéutica como experiencia de crecimiento personal en sí misma. Adulto o neopsique (captación objetiva de la realidad en el momento presente) y Niño o arqueopsique (deseos y sentimientos de origen infantil). La terapia se realiza en momento presente. Es importante ayudar a las personas a hacerse responsables de su conducta – pensamientos. realiza una profunda reflexión acerca del sentido de la vida. se encuentran las Terapias Sistémicas que parten del concepto de sistema y de la Teoría General de Sistemas. lo cual da lugar a las neurosis noógenas. El último de los autores humanistas que trataremos es Jacob Moreno. Según el autor las personas no pueden estar completas hasta que superan los distintos tipos de bloqueos: Retroflexión (algo que en principio estaba dirigido hacia el mundo cambia y se dirige a la persona). Desensibilización (pérdida de la capacidad de experimentar lo sensorial). interpretación… etc. A la hora de llevar a cabo la terapia usan técnicas como la silla vacía. emociones. aunque ésta sea negativa. después se pasa a la acción y por último se da una condivisión o vuelta al grupo y discusión. El autor considera que el individuo es una totalidad en sí mismo. Al margen de estos tres enfoques principales. La transacción se da cuando una persona se comunica de un estado del yo al otro. El autor propone que se haga en un contexto de espontaneidad y creatividad y usa como instrumentos el escenario.del enfoque humanista sea Carl Rogers. El terapeuta tiene como labor ayudar al paciente a encontrar el sentido de su vida mediante el cuestionamiento. la atención adecuada a los síntomas o la biblioterapia entre otras. partiendo de más que tener un cuerpo somos un cuerpo y los conflictos o las experiencias pueden ser localizados en el cuerpo. empatía y autenticidad con las propias emociones. el director. promover la conciencia sobre uno mismo. el sujeto. su terapia es no directiva y centrada en la persona. mostrándole confianza. primero se preparan y se eligen los personajes. sobre las propias emociones y sentimientos. y el problema se produce cuando no se habla desde el mismo estado del yo de un interlocutor a otro. el cliente. expresión vocal o técnicas de percepción del propio cuerpo entre otras. Un punto importante en esta terapia es el guión de vida que se elabora en la infancia según la presión parental. y no la mera suma de sus partes (cuerpo. conducta…) y pone un especial énfasis en el aquí y el ahora. Estos tres estados interactúan entre sí. Otra de las terapias humanistas que goza de una amplia aceptación en la actualidad es la Psicoterapia de la Gestalt. Y la terapia trata de ayudar al sujeto a potenciar la posición existencial de él y de él con respecto a otras personas. los yoes auxiliares y el auditorio a quién se representa. que introdujo el Psicodrama y la psicoterapia de grupo. y sobre el medio en que se dan. sentimientos y acciones-. Esta terapia se centra en aspectos corporales y trata de superar los bloqueos energéticos localizados en el cuerpo. consideración incondicional. Proyección (atribuir a otros lo que es nuestro). La terapia comienza con el establecimiento de un contrato entre terapeuta y paciente y en ella se trata de intervenir para aclarar y reforzar los límites de los estados del yo mediante preguntas interrogativas. confrontación entre los estados. este autor. Cuando esto sucede siempre de la misma manera da lugar a los juegos. Así el concepto básico de su terapia es la pérdida de sentido en la vida o vacío existencial. la llamada Logoterapia de Victor Frankl. mente.

aunque deben sus aportaciones a William James. Jackson y Weakland. ahora gracias a este trabajo. las caracteristicas y las formas en que pueden ser llevadas y asi como a lo largo del curso pudimos abordar muchos temas importantes. Beavin. Luego. Si bien existen diferencias en algunos puntos en este tema. El saber como aplicar una terapia solo puede ser el trabajo de un psicologo. Abraham Maslow o Carl Jung entre otros. debido al auge actual. Hemos de concluir que todas los enfoques y escuelas están de acuerdo que la terapia (o como quieran llamarle) es beneficiosa para las personas que la reciben y que el hecho de que una se muestre eficaz no resta valor a las demás. Los máximos representantes son Stanislav Grof y Ken Wilber. buscamos enfocan la busqueda del bienestar en el paciente. el apoyarlos y guiarlos en algun sentido que mejore su vida. 2. podemos conocer los medios como se puede aplicar los conocimientos aprendidos en una sesion. situaremos aquí al final laPsicología Transpersonal. las principales escuelas psicologicasy sus respectivos conceptos nos daran una idea concisa de las diversas formas de llevar una terapia. TERAPIAS PSICOLÓGICAS 1. o la meditación. las caracteristicas y objetivos que todas las terapias deben buscar. pero lo que aquí buscamos solo es conocer como lo hace. puede ser la meta de toda persona que estudie este curso. cómo aminorar el dolor psicologico de una persona . empezaremos por los conceptos generales. parten de una visión holística del ser humano en conceptos de conciencia y energía. el ayudar a una persona. El término de Transpersonal se usa para designar lo espiritual. solo a travez de una terapia psicologica. las terapias psicologicas son posiblemente el unico punto en el cual. DEFINICIÓN DE PSICOTERAPIA: . Donde se refleja la meta principal de esta ciencia. la mayoria de personas. INTRODUCCIÓN: La parte fundamental de la psicologia puede ser su objetivo: ayudar a los demas.por lo que es importante el conocer las principales caracteristicas y objetivos de cada uno de estas. según cada escuela psicologica. tener una idea clara de cómo. En resumen. pudan tener contacto con la psicología o un psicologo. Esta terapia se ha aplicado a la terapia de familia y dentro de ellas nos encontramos con distintos enfoques: Escuela interaccional de Bateson. pero cómo ayudar. Aunque algunos la sitúan dentro de la corriente humanista y otros la consideran la cuarta fuerza. La psicoterapia transpersonal facilita el crecimiento personal y la toma de conciencia y tiene especial relevancia la experiencia trascendente para ello proponen técnicas para explorar la conciencia entre las cuales se encuentran las experiencias cercanas a la muerte. Asi.elemento implica una modificación en el sistema. En este trabajo trataremos de abordar los conceptos basicos en este tema. Watzlawick. Escuela estructural y estratégica deMinuchin y Haley. Escuela sistémica de Milán de SelviniPalazzoli y el enfoque ecosistémico de De Shazer.

deben poseer los mismos objetivos y. las principales son: 1.Como todo lo relacionado con la psicología. luego. a su vez. del enfoque que el psicólogo desee darle al tratamiento para mejorar el modo de vida y las relaciones sociales que establece el paciente. cada uno de los cientos de modos de llevar una terapia señalan metas distintas. Ayudar al paciente a ganar esperanza Promover la sensación de dominio y auto confianza del paciente Animar al cliente a enfrentar sus ansiedades en lugar de evitarlas Ayudarlos a ser más conscientes de sus concepciones erróneas Enseñar a los clientes a aceptar las realidades de la vida Esto solo se puede dar si el profesional entrenado posee actitudes que promuevan la efectividad en el diagnóstico del paciente y su correcta evolución durante el tratamiento como: esforzarse por crear una atmósfera terapéutica en la que se promueva la calidez y la empatía. Es importante aclarar que una terapia psicológica no solo es tomada por alguien que padezca un desorden psicológico grave. en general. 2. no hay un consenso claro y preciso de qué es una psicoterapia y qué es lo que se debe lograr. en esta relación de confianza y cargada de emoción que se establece. OBJETIVOS DE LA PSICOTERAPIA: Los objetivos en una terapia psicológica dependen primero de los deseos y problemas específicos del cliente y. Con cada una de estas escuelas.1. ni cómo se debe llevar a cabo. el terapeuta debe manejar ciertas actitudes. cada escuela psicológica ha desarrollado un modo distinto de llevar a cabo su terapia. Al igual que la mayoría de los conceptos en psicología. han ido apareciendo distintas escuelas psicológicas. también se puede buscar el desarrollar capacidades y. ha aparecido una terapia psicológica diferente y. si bien este modo de terapia sí fue usado. conocer los orígenes históricos y presentes determinantes en los problemas psicológicos. además. 3. algunos psicólogos dentro de cada escuela han ido aumentando y perfeccionando sus teorías que. Por eso. A pesar de que los objetivos son parecidos. Perspectiva Psicodinámica: . 5. Aunque. 4. Aunque. enfocadas en aspectos distintos de la “psique” humana. 4. emociones y creencias desajustadas en la que pueda suministrar un ejemplo de actitudes y funcionamiento deseable. dado que. actualmente no es considerado el más preciso ni es el más practicado. poseer una actitud objetiva frente al paciente y además debe concebir una estrategia para cambiar la dirección de los patrones de conducta. 3. PERSPECTIVAS PSICOLÓGICAS: Con el paso de los años. como ya mencionamos. pero como menciona Garfield: “Ninguna terapia ha sostenido tener menos éxito que sus rivales”. El enfoque que le dan es distinto. las psicoterapias también llevan el estigma de Freud. 4. cuando la mayoría piensa en un consultorio psicológico lo relaciona con un paciente acostado en un diván y un hombre que escucha fríamente lo que uno habla. promover el desarrollo personal. Podemos llamar psicoterapia al procedimiento diseñado para modificar o eliminar los desórdenes psicológicos por medio del establecimiento de una relación entre un profesional entrenado y un paciente.

1. postula a la asociación libre como un proceso fundamental en la terapia psicoanalítica. Porque. En la psicoterapia psicoanalítica se pueden distinguir características particulares como el uso del hipnotismo. que consiste en que los individuos reporten espontáneamente al terapeuta todos sus pensamientos y él. como profesional entrenado. al enfoque analítico del yo. Así. comprenderlos por medio de la interpretación y así liberar las “fuerzas psíquicas” para luego lograr un bienestar. La terapia psicodinámica clásica de Freud. interprete lo que éste dice por más trivial que parezca. la terapia psicodinámica o psicoanálisis es aquella terapia basada en la suposición de que los desórdenes psicológicos surgen principalmente de conflictos internos ocultos con los impulsos reprimidos. sin embargo. solo así se puede comprender lo que el inconsciente oculta. que consistía en llevar al paciente a un estado entre la conciencia y la inconsciencia para que así el individuo reviva un suceso traumático originario que no había podido ser elaborado conscientemente y. el paciente debía estar recostado en un diván y el psicólogo no debía tener contacto visual directo con el paciente.El psicoanálisis. La psicoterapia debía darse en un ambiente medio oscuro. En otras palabras. TERAPIA PSICODINÁMICA CLÁSICA: . donde ha ido adquiriendo aportes importantes de psicólogos como Adler o N. el objetivo sigue siendo el mismo: “ayudar al cliente a obtener insight sobre sus motivos y conflictos ocultos”. fue el primer sistema estructurado de psicoterapia y. al igual que su teoría sobre la comprensión psicológica del hombre. hEn el largo proceso del psicoanálisis. propuesto aproximadamente hace un siglo por Sigmud Freud. han aumentado y corregido aspectos del método freudiano clásico. proponen cambios en los modos de llevar la terapia. La interpretación de sueños es también parte del análisis del inconsciente dado que Freud consideraba al sueño como la búsqueda de satisfacción disfrazada de un deseo reprimido. en la mayoría de los casos debía mantener una “atención flotante”. de esta manera. llamada atención flotante. que es tener una actitud pasiva y solo ser el guía de la conversación. El famoso tratamiento de Freud tenía como objetivo principal el conocer los conflictos e impulsos internos a través del insight. al de las relaciones objetables. basándose en los conceptos dictados por Freud.1. Las diferencias más claras en las terapias psicodinámicas pueden ser: 4. Así. La terapia psicodinámica ha evolucionado del psicoanálisis clásico al enfoque neofreudiano. postulaba condiciones especiales donde sea propicia la sesión. y a las terapias que tienen su origen en las proposiciones freudianas podemos denominarlas “psicoterapias de orientación psicoanalítica”. se permita la desaparición del síntoma. la terapia ha ido cambiando y actualmente solo podemos llamar psicoanálisis a las teorías formuladas por Freud. Pero. Ackerman que. ni debía intervenir activamente en el proceso. éste también se basa en entender el inconsciente del paciente para así poder llegar a una catarsis y liberar lo que el cliente tiene reprimido. según Freud. ¿Cómo llegar al insight? ¿Cómo poder entender lo que la mente humana está tratando de ocultar? Freud propuso un procedimiento por el cual buscaba encontrar y descifrar lo que está oculto. entre otros. la asociación libre en realidad no lo era y que las ocurrencias estarían determinadas por material inconsciente.

la interpretación y el análisis de los sueños. no como si fuera un enfermo más (porque ése es el miedo de sus clientes) sino como alguien que busca a un especialista y le paga para que le facilite la solución. Lo que ocasiona desórdenes en el desarrollo normal del yo. las terapias humanistas han sido criticadas por no poseer una base teórica fundamentada y cohesionada. uno de los tantos que rechazaban las opiniones de Freud con respecto a los desordenes psicológicos (según éste.El terapeuta asume una posición activa y directa . .2 TERAPIA PSICODINÁMICA MODERNA: . de las primeras podemos dividirlas en las centradas en el cliente y las gestálticas. en general. que solo es un nexo para la llegada a ella. educativas y de apoyo. Se puede encontrar dos formas de terapias. y de las segundas están los grupos de encuentro y los de entrenamiento de la sensibilidad.Aconseja y refuerza aspectos no conflictivos del sujeto .Se utiliza un amplio rango de intervenciones incluyendo técnicas interpretativas. y convirtiéndose éste en el que le “enseñe el camino” pero no el que lo recorre a su lado.- La frecuencia del tratamiento es diaria o de 4 a 5 veces por semana. estas terapias psicológicas también son diferentes en procedimiento y propósito.2. 4. es decir. TERAPIAS INDIVIDUALES: a) Terapia centrada en el cliente: Es la de mayor influencia y de difusión pública. El paciente es tratado en el diván El enfoque del tratamiento enfatiza un terapeuta neutro y no intruso Evita dar consejos y limita sus intervenciones a las interpretaciones La técnica enfatiza la libre asociación. las individuales y las grupales. Perspectiva Humanista: Las Terapias Humanistas son también llamadas existenciales.El paciente es tratado cara a cara . ocupa un aspecto único en los enfoques de las psicoterapias.1. pero que también difieren en el hecho de los términos de “paciente” y “cliente” porque ellos creen que los que acuden a este servicio deben ser tratados como cualquier otro solicitante de un servicio cualquiera y lo más normal posible. Sin embargo.2. surgidos por la expulsión hacia el exterior de impulsos primarios instintivos). 4. surgieron por el rechazo de algunos psicólogos terapeutas hacia la visión de la naturaleza humana básica que Freud tenía. él decía que los problemas psicológicos. y por la vaguedad de lo que ocurre en la relación cliente-terapeuta. Afirmaban que nuestros impulsos iban más allá de los que la teoría freudiana defendía (agresivos y sexuales). 4.La frecuencia típica es 1 o 2 veces por semana . Los humanistas creen que el éxito de una terapia es del cliente y no del terapeuta. que al crecer bajo las condiciones de valor (término que inventó para calificar las creencias de los individuos para creer que por ellas iban a ser aceptados y amados) han llegado a olvidar las propias experiencias y emociones que van en contra de dichas condiciones.1. Fue desarrollada en un principio por Carl Rogers (1940). se daban por algunos “autoconceptos distorsionados”. Pero aún así.

Para lograr que entren en confianza los terapeutas utilizan varias formas de “calentamiento”. Los terapeutas. “la persona suele tener desniveles emocionales porque algunos aspectos centrales de sus emociones no son reconocidos por la conciencia”. Aunque la diferencia entre los grupos de encuentro y los de entrenamiento de la sensibilidad es que los primeros tratan de ser llevados a una total desinhibición (son animados a expresar sus sentimientos más íntimos.) genera conductas maladaptadas y sentimientos negativos perturbadores. gritar. Según participantes de estos grupos. 4. en una se comportan como ellos mismos y en la otra como alguien que ocupa un lugar importante en su vida. 4. ingenuo y no aporta nada nuevo. generan cambios sustanciales para bien en las personas. van a su libre albedrío. b) Terapia Gestáltica: También llamada de la Guestalt.3. Perspectiva Cognitiva: Las terapias cognitivas son el desarrollo de las aportaciones de terapeutas independientes. llevando a los terapeutas a usar la comprensión empática y también un reflejo de las percepciones y sentimientos del cliente. es superficial. por consecuencia. creencias. que tienen como mayores representantes a Kelly. como por ejemplo el hecho de vendarles los ojos y que se paseen por la habitación sin hablar y solo comunicándose por el tacto.2. como por ejemplo el de las dos sillas: el cliente se alterna entre dos sillas puestas frente a frente. Las dos formas de terapia de grupo tratan de llegar al mismo punto: crecimiento personal. .Es en este punto donde los terapeutas humanistas utilizan con ellos la aceptación incondicional y el afecto positivo incondicional para lograr la eliminación de estos paradigmas (también llamados condiciones irreales o prejuicios psicológicos). partes de su ser están psicológicamente no ligadas entre sí. Su fundamento radica en el conocimiento que todo proceso cognitivo ejerce grandes efectos en las emociones y la conducta y la distorsión de estos procesos (suposiciones. es por ello que muchas personas siguen asistiendo a estos grupos sin pensarlo mucho. mayor comprensión de la conducta personal y más apertura a las relaciones personales. llorar. es decir. etc. tratan de que éstos se despierten a su realidad y se dejen de hacer tontos juegos. el asunto sería resuelto y la terapia habrá sido un éxito. Ellis y Beck. según sus retractores. TERAPIAS DE GRUPO: La tendencia humanista en terapias ha sido la más propensa a llevar sus avances a los grupos terapéuticos por los potenciales resultados que se obtendrían. Estos procesos están diseñados para ayudar a sus miembros a darse cuenta de que en el grupo no hay restricciones ni reglas y. Pero también hay algunas experiencias en las que los terapeutas han creado juego ingeniosos.2. en las citas con los clientes. Esta terapia se concentra en la modificación de las formas fallidas o distorsionadas de pensamiento para aliviar los desórdenes psicológicos. Al final del proceso se llegan a ver los clientes mismos como. tratan de que les describan sus asuntos que no pudieron concluir y que todavía no pueden (ocuparse de los asuntos no terminados) tratando de que recuerden su experiencia de una manera totalmente vivida. creada por Fritz Perls (1969) para complementar a la anterior teoría. en palabras de Baron. Una vez exteriorizados los sentimientos. Aunque este tratamiento.) y los segundos son algo menos extremistas. seres humanos únicos con muchas características deseables. etc. Según este psicoterapeuta. la meta es que el cliente tome conciencia de su relación con esta persona y los sentimientos que él debe generar en esa persona.

EMOTIVA: Los deseos no controlados de amor. TERAPIA CONSTRUCTIVISTA COGNOSCITIVA: Psicoterapia que pretende ayudar a los individuos a comprender sus formas únicas de ver el mundo y a cambiar los aspectos irracionales de ese punto de vista “La Psicoterapia Cognitiva destaca que lo que las personas piensan y perciben sobre sí mismos. TERAPIA RACIONAL .  La cognición es mediadora entre los estímulos y las respuestas (cognitivas.  Las personas pueden acceder a sus contenidos cognitivos. 4. 4.  Un enfoque orientado al problema y los objetivos. Existen tendencias cognoscitivas que fomentan la depresión como el sobregeneralizar información limitada.3. capacitando al paciente para enfrentar por sí mismo futuras situaciones de manera más saludable y funcional. Esta perspectiva de las terapias psicológicas postula que los desórdenes se deben a un aprendizaje fallido y. etc.4 Perspectiva Conductual: Las terapias conductuales son formas de psicoterapia que se centran en modificar los patrones inadecuados de conducta mediante el uso de los principios básicos de aprendizaje.3. TERAPIA CONDUCTUAL . como el clásico y el operante.3. importante y tiene efecto directo en cómo se sienten y actúan. . por tanto. creencias.3.2. pueden ser modificados usando los mismos métodos por los cuales fueron aprendidos.”. En cuanto a su estilo las terapias cognitivas enfatizan:  La importancia de la alianza terapéutica y la colaboración y participación activa del paciente en el proceso.1. 4.) es central en el proceso de cambio.COGNITIVA: Terapia diseñada para superar la depresión modificando los patrones dañinos del pensamiento que surgen producto del pensamiento ilógico acerca de si mismos. En esta técnica el cliente y el terapeuta trabajan juntos para identificar los problemas y formular soluciones que se aproximen al éxito y aliviar su depresión.  El carácter educativo (o reeducativo) del proceso. En otras palabras. del mundo externo y el futuro. su mundo y el futuro. las terapias cognitivas se basan en los siguientes supuestos básicos:  Las personas no son simples receptores de los estímulos ambientales. esquemas. es relevante. explicar cualquier hecho positivo como una excepción a la regla y el magnificar la importancia de hechos indeseables. por lo que la terapia cognoscitiva que se centra en la modificación de las creencias irracionales.Podemos distinguir distintos tipos de terapias cognitivas: 4.  La modificación del procesamiento cognitivo de la información (sistemas de atribución. seguridad y éxito o la falta de satisfacción de estos generan una reacción dañina o pensamiento irracional. emotivas o conductuales). sino que construyen activamente su "realidad".

lo que nos parece bonito o feo. técnicas que tienen como objetivo principal la extinción de una determinada fobia o temor previamente condicionado: a) Inundación: Es la exposición continua a los estímulos temidos.4. se asocian ahora con sentimientos negativos. que la persona use estrategias que pueda aplicar para superar sus problemas cuando no se encuentra con el terapeuta. es el aprendizaje que se da por asociación o también llamado “Respondiente”. recibía. • Proporcionar al cliente las habilidades que necesita o eliminar los patrones aprendidos de conducta que le están causando malestar. es decir. en terapia. se sabe que el Condicionamiento clásico. presenta un estímulo determinado (condicionado y neutro) y una respuesta (incondicionada y condicionada). la tarea principal del terapeuta conductual se basa en tres puntos: • Modificar la conducta actual. Es así como surgen 3 tipos de técnicas en las terapias conductuales basadas en los principios del condicionamiento clásico. ya estudiado anteriormente. Como resultado de este tipo de aprendizaje. por ejemplo. los individuos experimentan temores intensos en situaciones que en realidad no suponen una amenaza para su bienestar. lo que nos produce ansiedad o miedo. por lo tanto. • Ofrecer al individuo la capacidad del autocuidado guiado.4. una descarga eléctrica mínima cada vez que su nivel de excitación aumentaba al estar observando unas diapositivas con fotografías de niños desnudos. cierto hombre que se sentía altamente excitado al ver niños o niñas.2 Terapias basadas en el Condicionamiento Operante: . los estímulos que han sido asociados con sentimientos positivos.En ese contexto. primero. se pone al individuo en un estado de relajación total y luego son expuestos a los estímulos que le provocan ansiedad o simplemente son incitados a imaginar escenas en las cuales son actores de la escena a la que tanto temen (Desensibilización Cubierta). etc… absolutamente todas esas conductas son aprendidas mediante el condicionamiento clásico que. análogamente. las fobias. Así se logró convertir aquella reacción “positiva” en una “negativa”. 4. 4.1 Terapias basadas en el Condicionamiento Clásico: En primer lugar. c) Terapias de Aversión: Mediante esta técnica. el racismo. las conductas sexuales. b) Desensibilización Sistemática: Es muy efectiva para tratar fobias.

CONCLUSIÓN: . esta clase de terapias presenta también diversas técnicas: a) Moldeamiento: Pretende ayudar al individuo a adquirir respuestas deseables que no se encuentren en su repertorio. por lo tanto. un estudiante que habla durante clase con un amigo puede guardar silencio si se da cuenta de que todos en el salón están callados. 4. mantienen dichas conductas. El Modelamiento tiene mucho éxito en la modificación de la conducta de los niños y adolescentes muy agresivos. ya que éstos no saben cómo pedir lo que desean de manera no agresiva pues carecen de ciertas habilidades sociales básicas. 4.4. entrenamiento de asertividad. b) Economía de Fichas: Los pacientes hospitalizados obtienen fichas que puedan cambiar por recompensas valiosas cuando se comportan adoptando nuevas conductas que el equipo del hospital considere deseables. Al igual que en las terapias basadas en el condicionamiento clásico.4. ofreciéndole reforzamiento por respuestas que se asemejen cada vez más a las respuestas deseables. 5. • Identificación de los eventos que refuerzan y. la conducta es moldeada de acuerdo a las distintas consecuencias que ésta genera. Los pasos básicos que se emplean siempre para aplicar esta forma de terapia son los siguientes: • Identificación clara de las conductas indeseables o maladaptativas que en la actualidad muestran los individuos. Por ejemplo. practicar cómo expresar sus sentimientos y demostrar sus emociones.3 Modelamiento: Este tipo de terapia tiene como objetivo cambiar la conducta del individuo por medio de la observación (Aprendizaje Vicario). • Esfuerzos por cambiar el ambiente para que así esas conductas inadecuadas dejen de recibir reforzamiento. Además para ayudarles a aprender la forma adecuada de defender sus propios derechos. Terapias Conductuales de Grupo: Se ha encontrado que esta terapia es especialmente exitosa para enseñar a los individuos las habilidades sociales básicas. en consecuencia.El Condicionamiento Operante es una forma de aprendizaje por consecuencias o también llamado “Consecuente”.4.

Psicología de Robert A. lo que no nos permite vivir tranquilos son traumas del pasado "escondidos" en el inconsciente. Garskie. De una forma quizá demasiado sintética. Kleinke. mas que ser prejuiciados como enfermos mentales o locos. espana Psicoterapias contemporáneas: modelos y métodos de Steven Jay Linn y Jhon P. necesitan una ayuda emocional y un apoyo para salir adelante en todo esto. Madrid. Biblioteca de psicología de Desclee de BrouWer 1998. PSICOANÁLISIS 2. . La escuela que se elija no es lo importante. 1996. concibe nuestro psiquismo como algo dinámico compuesto por una parte consciente y otra inconsciente. TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL PSICOANÁLISIS El psicoanálisis se basa en la teoría psicoanálitica postulada por el conocido neurólogo vienés Sigmund Freud entre finales del siglo XIX y principios del XX. Baron. del todo. Ohio. Manual de psicoterapias cognitivas de Isabel Caro Paidos. BIBLIOGRAFÍA Psicoterapias : escuelas y conceptos básicos de José Luis Martorell Ediciones pirámide.según sea la escuela. y que debemos hacer conscientes para ser superados. Mexico. lograr salir adelante y recuperarse. y que ha ido reactualizándose. España Principios comunes en psicoterapia de Chris L.puesto que ellos. Prentice Hall Tercera edicion 2000. QUÉ ES ? Los diferentes tipos de psicoterapia son: 1. Estados Unidos. Estados Unidos. Biblioteca de psicología Desclee de Brouwer. muchas veces. Esta teoría postula que.Finalmente podemos inferir que las psicoterapias son buenas para lograr la ecuanimidad mental de los pacientes o clientes . en el menor tiempo posible. Barcelona. Segunda edición. lo que en verdad importa es que la terapia sea la mas adecuada para lograr la solución al problema que a uno lo aqueja. TERAPIA HUMANISTA 3. Boston.

Es la famosa terapia del diván. Es parte de su forma de trabajo el considerar positivamente y aceptar todo cuanto diga el "cliente" sin condiciones de valor. Se aplica principalmente a los trastornos del desarrollo psicológico. Esta terapia se basa en la empatía. y está en contra por tanto de las clasificaciones. Un psicólogo humanista nunca te pondrá una etiqueta como por ejemplo ser maníaco depresivo. Este consiste en el establecimiento de un programa para modificar conductas. y segundo porque no considera que seas clasificable dentro de un grupo. ya que ha permitido solucionar problemas como fobias. de la asociación libre. Se le pide al paciente que diga todo lo que piensa sin omitir el más mínimo detalle. sino único. los sentimientos y las emociones. que valora a la persona como sujeto individual. pensamientos y sentimientos relevantes para el mantenimiento del problema. por una es la reflexión conjunta sobre el problema. la percepción es distinta. sino hacer crecer el carácter personal. por muy insignificante o ridículo que parezca. . Actúa cuando ese proceso de maduración se para porque es ahí cuando surgen los enfrentamientos psicológicos. incluso los sueños. y no el pasado. Si cada sujeto es particular. Es responsabilidad del paciente contribuir plenamente a la definición del problema que no es más que aquello que le preocupa y le lleva a consulta.Rogers. ya que esta perspectiva pone mucho énfasis en la influencia de esta etapa en nuestro bienestar emocional presente. TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL Desde una perspectiva cognitivo-conductual se sabe que para resolver un problema hay que modificar determinadas conductas. Rechaza el concepto de enfermedad y el de paciente y lo sustituye por el de cliente. TERAPIA HUMANISTA La psicología humanista es un modelo de psicoterapia desarrollado por C. porque todo tiene un sentido. evitando corregirle o dirigirle hacia criterios preestablecidos. Una vez establecida la visión que el paciente tiene de su problema. enunciándolo en términos operativos y modificables. Es un modelo positivo porque considera que nacemos con un potencial de desarrollo que tiende a madurar. éstas en un sentido muy amplio. y con capacidad de tomar las riendas de su propia vida. considerándose entre ellas los pensamientos. Se fijan así los objetivos de la terapia y comienza el tratamiento. obsesiones y demás trastornos asociados. y por tanto su comportamiento es diferente. primero porque no te considera un enfermo. resalta su carácter único. se realiza un análisis funcional del problema. en la conexión psicólogo-paciente. bajo la guía de su terapeuta. Esto provoca que sea un tipo de terapia bastante extenso en el tiempo. Se convertirá en tu "mejor amigo". de la introspección. Le importa el presente. La psicoterapia cognitivo-conductual tiene dos partes. El trabajo del psicólogo no es pues tratar. De esta forma se hace una reconstrucción de lo vivenciado desde la infancia más temprana. Este tipo de terapia parece saber manejar la ansiedad.

¿Te imaginas cuantos diamantes arrojó al mar sin apreciarlos? Cuántos de nosotros pasamos arrojando nuestros preciosos tesoros.Tu mayor tesoro Cuentan que una vez un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena. Derrama Señor tu Gracia sobre todos los que amo y concédeme tu paz. sería feliz" " Si tuviera una casa grande. Depende de ti aprovecharlo o lanzarlo al mar del olvido para nunca mas poder recuperarlo. era un diamante muy valioso. o soñando y deseando lo que no tenemos. sería feliz" En ese momento. Dame un corazón alerta. sería feliz" " Si tuviera una pareja perfecta. muy cerca de ti está tu felicidad y no le has dado la oportunidad de demostrarlo. Mira a tu alrededor y si te detienes a observar. tropezó con una bolsita llena de piedras y empezó a tirarlas una por una al mar cada vez que decía: "Sería feliz si tuviera. ..." Así continuó pensando en todo lo que no tenía y que por lo tanto impedía su felicidad. cada día es un diamante precioso. Dame Señor. para que esté siempre dispuesto a hacer tu Santa Voluntad. valioso e irremplazable. En realidad. un oído atento y activa mis manos y mente. sin darle valor a lo que tenemos cerca. lo que tú sabes que me conviene y que yo no sé pedir. tal vez sea un diamante valioso. te darás cuenta cuan afortunado eres. sería feliz" " Si tuviera un excelente trabajo. De pronto se dio cuenta de que solo le quedaba una piedrita en la bolsa y la guardó. Observa bien lo que tienes. por estar esperando lo que creemos perfecto. Al llegar a su casa y vaciarse los bolsillos vio que aquella piedrita. mientras pensaba en su vida y reflexionaba… " Si tuviera un auto nuevo.