You are on page 1of 15

GUIA DE TALLERES PARA LA TERCERA EDAD

TALLER DE JUEGOS
OBJETIVOS GENERALES
1.
Estimular y/o mantener las capacidades cognitivas, físicas
y sociales.
2.
Mantener la atención y la concentración.
3.
Trabajar la competitividad.
4.
Fomentar la cohesión de grupo.
5.
Disfrutar jugando.
DINÁMICA Y METODOLOGÍA
1.
Colocar a los usuarios en círculo.
2.
Preparar el material necesario para los juegos a realizar.
3.
Explicar la dinámica del juego.
4.
Jugar siguiendo las normas.
LA RECREACIÓN EN LA 3ª EDAD
Los altos niveles de interacción social tiene un efecto
potencialmente protector sobre las capacidades cognitivas y físicas en
adultos mayores, según un nuevo estudio publicado en la
revista Journal of Health and Social Behavior.
Los resultados muestran que los adultos mayores de 60 años con
un alto nivel de compromiso social presentaban una menor limitación
cognitiva. La interacción social también presenta un efecto protector
frente
a
los
niveles
crecientes
de
limitaciones
físicas.

JUEGO nº 1:
Marea sube / Marea baja
Dibuje una línea que represente la orilla del mar y
pida a los participantes que se paren detrás de ella.
Cuando el facilitador grite “Marea baja!”
todos saltan hacia adelante, en frente de la línea.
Cuando el líder grite “Marea sube!”
todos saltan hacia atrás, detrás de la línea.
Si el facilitador grita “Marea baja!” dos veces seguidas,
los participantes que se muevan
tendrán que salir del juego.

se quita los lentes o se sube las mangas. Luego uno se da la vuelta mientras que el otro hace tres cambios a su apariencia. se pone el reloj en la otra muñeca. JUEGO nº 2: ¿Qué ha cambiado? Los participantes se dividen en parejas. El monitor elige a uno de los participantes. . Los usuarios que se equivoquen serán eliminados del juego. Las parejas se observan uno a otro y tratan de memorizar la apariencia de cada cual. por ejemplo. Cuando el monitor grite “Marea baja!” todos bajan las manos hacia abajo. Luego los jugadores cambian de papeles. Cuando el monitor grite “Marea sube!” todos levantan las manos hacia arriba. El monitor se lleva al participante seleccionado fuera de la sala y hace 3 cambios en su apariencia. Adaptación del juego: Los participantes estarán sentados en círculo. El resto del grupo debe descubrir los 3 cambios. lo coloca en el centro del grupo y deja un tiempo para que el resto de participantes lo observen bien. El otro jugador se da la vuelta y tiene que tratar de descubrir los tres cambios. Y se le dará una medalla al usuario ganador: MEDALLA: MAREA SUBE/MAREA BAJA.Adaptación del juego: Los participantes estarán sentados en círculo.

bonita. También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado. ¡Primero darles tiempo para pensar!. especial… Será el grupo quien nombre al ganador. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad. Formas y sus significados . Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales. Más allá de su definición como palabra. fue Carl G. Pida a los participantes que se sienten en un círculo y que digan qué cosa les gusta de la persona que está a su derecha y por qué. Adaptación del juego: Se dará una medalla al que haya dicho la frase más trabajada. 7) Empiezas a escuchar la voz de tu intuición... 3) Te expresarás mejor con el mundo exterior. en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia. 2) Contacto con tu esencia. 8) Te aceptarás y te querrás más. 4) Ayuda a expandir tu conciencia. Jung. quien los Beneficios de dibujar o pintar mandalas 1) Comienzo de un trabajo de meditación activa. 5) Desarrollo de la paciencia. En la cultura occidental. desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente. Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. MEDALLA: ME GUSTAS PORQUE… TALLER DE MANDALAS ¿QUÉ ES UNA MANDALA? Mandala significa círculo en sánscrito. 6) Despertar de los sentidos.JUEGO nº 3: Me gustas porque. 9) Te curarás física y psíquicamente. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.

Negro: muerte. Cruz: unión del cielo y la tierra. Estabilidad. los mandalas representan la totalidad de la mente.utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. ignorancia. pero mantienen características similares: un centro y puntos cardinales contenido en círculos y dispuestos con cierta simetría. Lo consciente y lo inconsciente. Laberinto: implica la búsqueda del propio centro. cuadrados y rectángulos. abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Energías curativas. iluminación. Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. Mariposa: autorenovación del alma. Lo absoluto. en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana. Estrella: símbolo de lo espiritual. vitalidad. sabiduría. Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente. Rectángulo: estabilidad. Pentágono: silueta del cuerpo humano. Cuadrado: procesos de la naturaleza. Las formas básicas más utilizadas son: círculos. fuego. transformación (hacia arriba). Transformación y muerte. Triángulo: agua. La vida terrenal. Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. renacimiento. Felicidad. Elevación. Vida y muerte. Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional. agresión hacia uno mismo (hacia el centro) ¿Qué quieren decir los colores? El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial. Según la Psicología. . Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación. perfección. Corazón: sol. Libertad. Alegría. limitación personal. en la India hay un gran número de templos realizados en forma de mandalas. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Rendimiento del intelecto. misterio. Gris: neutralidad. Espiral: vitalidad. Interactuar con ellos te ayuda a curar la Los mandalas no son simples dibujos de colores. inconsciente (hacia abajo). triángulos. agua. Hexágono: unión de los contrarios. El verdadero yo. Equilibrio. Amor. Descubre lo que esconde cada tonalidad: Blanco: nada. Sentimiento de unión. Conoce algunos de los más utilizados: Círculo: movimiento. el mandala representa al ser humano. Según Carl Jung. pureza. Por ejemplo. Búsqueda constante de la totalidad. Los diseños son muy variados. Tierra.

por ejemplo). Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas. Amarillo: sol. Violeta: música. Puedes colocar música si lo deseas y comienza tu trabajo. jovialidad. si por el contrario. emociones fluctuantes. espiritualidad. Oro: sabiduría. comiences por pintarlas. paz. luz. bienestar. te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. amor. quieres buscar tu centro. equilibrio. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones. Hay técnicas variadas. . El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos. puedes colorearlas de adentro hacia fuera. pasión. El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. crecimiento. escoge un modelo que te inspire. esperanza. arraigamiento. puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. todo dependerá del tu estado de ánimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. renovación. altruismo. Para ello. Rosa: aspectos femeninos e infantiles. satisfacción. puedes dibujar mandalas o colorearlas. Es como comenzar un viaje hacia tu esencia. Se recomienda que si estás vinculándote con estas imágenes. Morado: amor al prójimo. Verde: naturaleza. transformación. sensualidad. lograr una respiración rítmica y profunda. claridad. idealismo y sabiduría. inspiración.fragmentación psíquica y espiritual. Naranja: energía. simpatía. a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. vitalidad. receptividad. lucidez. selecciona los instrumentos (colores. alegría. y luego instálate en un sitio tranquilo. acuarelas. magia. dinamismo. píntalas de afuera hacia adentro. Azul: tranquilidad. felicidad. ambición. Plata: capacidades extrasensoriales. dulzura. valor. En el segundo caso. marcadores. ternura. Rojo: masculino. En el primer caso. y disponerte a observar algún mandala de tu elección. con sólo sentarte en un lugar cómodo.

Colocar a los usuarios en las mesas de trabajo. Facilitar la relajación. sin importar su edad o religión. MÚSICA DE FONDO: MANDALAS PARA COLOREAR: .net/Mandalas/Informacion%20Mandala. Colocar los colores al alcance de todos los usuarios para que puedan colorearlas cada uno a su criterio personal. Una vez terminada la tarea. Desarrollar la creatividad. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno. 3. Poner una música relajante de fondo. recortar las mandalas y pegarlas en cartulinas de colores para hacer una exposición. 2. http://reflejosdeluz. Aumentar la autoestima. Orientar a aquellos usuarios que presentes dificultades (por ejemplo. marcándoles los colores en el dibujo). 4. 4. Ofrecer una mandala a cada uno de los usuarios. La dificultad de la ésta dependerá de las capacidades personales (cognitivas y motrices). DINÁMICA Y METODOLOGÍA 1. 3. 5.htm OBJETIVOS GENERALES 1. 2. Mantener las praxias. 5.Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona. Trabajar la motricidad fina.

 Mandalas sencillas  Mandalas complejas .

Mandalas muy complejas .

Preparar el equipo (DVD. ola. TV. Leer la biografía del grupo o cantante a trabajar. Comentarios y aportaciones sobre el tema (canciones. 5. 4. Trabajar la atención. Colocar a los usuarios en círculo. CD). recuerdos. 2. 4. Estimular el sentido de la audición. sentimientos. 3. cantar y/o bailar las canciones preparadas. 3. ola . Mantener la memoria (reminiscencia). vivencias.). Aumentar la autoestima. Facilitar las emociones / sentimientos. 5. emociones. experiencias. Escuchar.TALLER DE MÚSICA OBJETIVOS GENERALES 1. DINÁMICA Y METODOLOGÍA 1. TEMA: Marisol (Biografía) Tómbola Corazón contento Chiquitina Corre corre caballito Estando contigo Ola... 2.

Facilitar la participación. FICHA DE MEMORIA . 4. 5. Colocar a los usuarios en círculo. Dar pistas. 2. 3. 6. 2. en caso de que presenten dificultades. Estimular / Mantener las capacidades cognitivas. DINÁMICA Y METODOLOGÍA 1. Preparar el material (Fichas de estimulación cognitiva). Dejar tiempo para que los usuarios respondan. Realizar las preguntas de estimulación cognitiva. Reforzar positivamente.Letras de sus canciones TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA OBJETIVOS GENERALES 1.

buena cara. 2. A quien madruga. El primer día de la semana es ______________________ 15. Cada mochuelo a su olivo. 6. buenas son tortas. 5. Al mal tiempo. 7. Despacito y buena letra. El gusto es uno de los cinco ________________________ 8. 9. tal astilla. La tercera vocal es la letra ________________________ 18. 11. 3. Dios le ayuda. El invierno empieza en el mes de ___________________ 12. Lo que no mata engorda. De tal palo. La Navidad se celebra en el mes de _________________ 4. Nunca llueve a gusto de todos. El hijo de su hija es su ___________________________ FICHA DE LENGUAJE Instrucciones: Pedirles que expliquen el significado de los siguientes refranes: 1. A falta de pan. Dios los cría y el diablo los junta. El idioma que se habla en Italia es el ________________ 9. La tercera letra del abecedario es el _________________ 14. La fruta que comieron Adán y Eva fue una ____________ 11. 13. 12. El sexto mes del año es ___________________________ 17.Instrucciones: Pedirles que completen las siguientes frases: 1. Las patatas son _________________________________ 10. El abeto es un __________________________________ 7. Con pan y vino se hace el camino. El árbol que da cerezas es el _______________________ 6. A la tercera va la vencida. El animal que rebuzna es el ________________________ 3. 4. 8. Las armas las carga el diablo. viruela. La capital de Francia es ___________________________ 2. A la vejez. El animal que aulla es el __________________________ 13. El tercer día de la semana es ______________________ 16. 10. Las palomas son ________________________________ 5. FICHA DE FUNCIONES EJECUTIVAS .

Autopista / Camino 12. Navidad / Carnaval 9. Hora / Minuto 8. generalmente vivenciados con un matiz placentero Las reminiscencias son recuerdo de experiencias pasadas de la persona que le resultan especialmente significativas y que son revividos junto con el afecto y emoción correspondiente. Ayer / Mañana TALLER DE REMINISCENCIAS ¿QUÉ ES LA REMINISCENCIA? REMINISCENCIA Es la expresión verbal del recuerdo de hechos de la vida pasada. Madre / Hijo 7. así como los sentimientos y las emociones que acompañan estos recuerdos. Día / Año 2. es por tanto. Flauta / Piano 11. A partir de un tema propuesto de interés para el grupo. La reminiscencia. Trabajar la reminiscencia en les persones afectadas por algún tipos de demencia es una actividad que se incluye dentro del proyecto Uszheimer.Instrucciones: Pedirles que expliquen qué relación lógica tienen las siguientes parejas de palabras. Ciudad / País 4. Primavera / Verano 3. . A través de la actividad de la reminiscencia se intenta trabajar la memoria remota y el mantenimiento de la identidad de los usuarios. Casa / Apartamento 10. y con ayuda de soporte y materiales se intenta que aparezcan recuerdos y vivencias. Pájaro / Elefante 6. una técnica de estimulación grupal que busca donar valor a aquellos recuerdos significativos de la biografía personal de cada miembro que chá identidad a cada persona del grupo. Metro / Kilómetro 5. 1. afectados por una demencia tipo Alzheimer.

el grado de cohesión social y la interacción. el trabajo de evocación. Mejorar por tanto la relación entre la persona con demencia y el cuidador y reducir la distancia entre ellos. Mantener el “Self” de forma positiva. A partir de la observación de la tendencia de las personas afectadas por algún tipos de demencia a recordar y rememorar. donde tenga cabida el trabajo de la memoria remota. y los cuidadores principales (profesionales. profesionales o voluntariado) conocer les reminiscencias de la persona. voluntarios.)  Reducir el grado de exclusión social de les persones afectadas por una demencia.uszheimer.  Aumentar la comunicación grupal.  Fomentar la sociabilidad. proponen un espacio formal. así como el mutuo conocimiento entre los miembros del grupo. familiares. Objetivos de la reminiscencia  Mantener la memoria remota y emocional de la persona afectada por una demencia... una actividad.espaciologopedico.com/esp/reminiscencia. pretende mantener la capacidad comunicativa de les persones afectadas por algún tipos de demencia. conociendo su historia y garantizando una atención psico-social de mas calidad.  Fomentar la percepción de la identidad y evaluar personal. Por las personas que están diariamente en contacto con les personas afectadas por algún tipos de demencia (familiares. puede ser de gran utilidad por tal de interpretar mejor. http://www.php?Id=123 http://www.A la vez. por tal de abolir una interacción y cohesión positivas entre los ínter actuantes y reduce el grado de exclusión social. de forma espontánea y reiterada hechos significativos de su biografía.com/recursos/glosariodet.htm .

Preparar el equipo (DVD. 3. Sentarnos frente al monitor. 5.Cao Letra de la canción . Aumentar la autoestima.OBJETIVOS GENERALES 1. sentimientos.). 4. DINÁMICA Y METODOLOGÍA 1. 3. vivencias. Leer la documentación del tema. 4. Pasar fotos. 2. Favorecer la integridad pasado-presente (historia de vida). TV. recuerdos. 2. Facilitar la comunicación. TEMA: El Cola . Reforzar la identidad de la persona. CD). Comentarios y aportaciones sobre el tema (canciones. experiencias. vídeos o música del tema a trabajar... emociones.

invertir mucha de su energía en planificar y organizar. LECTURA: El árbol de los problemas REFLEXIÓN SOBRE LA LECTURA: Los problemas siempre existen y hay que aprender a convivir con ellos. en caso de que presenten dificultades. DINÁMICA Y METODOLOGÍA 1. . 4.TALLER DE COMPRENSIÓN LECTORA OBJETIVOS GENERALES 1. 2. Plantear las preguntas de comprensión lectora. Uno puede intentar muchas cosas. Nuestro aprendizaje en esta vida pasa por dejar fluir las cosas y aprender a aceptar todo cuanto nos sucede. Leer la lectura. Fomentar la expresión del lenguaje. Mantener el lenguaje de comprensión. 3. Facilitar la tarea. pero finalmente los problemas se presentan igual. Colocar a los usuarios en círculo. PREGUNTAS SOBRE LA LECTURA  ¿Qué os ha parecido esta forma de llevar los problemas?  ¿Cuándo tenéis un problema cómo actuáis?  Explicad un problema que haya tenido solución. 5. con pistas.  Explicad un problema que no hayáis podido solucionar. 2. Dejar el tiempo necesario para que los usuarios respondan.