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Hola,

Muchas felicidades por iniciar un plan para mejorar tu salud y


figura, has demostrado inters en perder esos kilos de ms y
ese es un paso muy importante en la bsqueda de una vida
saludable y una mejor cuerpo.

Te quiero dar las gracias por solicitar la descarga de este


reporte especial de Quemando y Gozando, La Gua
Completa para Combatir la Grasa.

En esta gua compartir contigo todo lo que este curso tiene


para ofrecer y quiero decirte como te va a beneficiar conocerlo
en su totalidad.

El inicio de esta nueva aventura ser un poco duro, pero a


medida que vas avanzando el impulso inicial y los primeros
resultados te mantendrn en movimiento para llegar hasta el
final.
Ingrid Macher, la autora de este maravilloso curso logro
perder 23 kilos y t puedes hacerlo tambin.

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Preparndote para un cambio


permanente

Para alcanzar tus metas es necesaria la preparacin, Ingrid te


enseara los pasos necesarios para llegar a esa meta que te
propones, consejos fciles pero muy efectivos que te harn
empezar a perder kilos rpidamente.
Entre los puntos importantes encontraras:

Por qu sientes que no bajas de peso incluso pasndote


horas en el gimnasio
Lo importante de establecer metas y cmo hacerlo
Iniciar el proceso de cambio que te ayudara a perder tus
primeros 10 kilos

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No sabes cmo empezar? Es muy


sencillo, solo necesitas ms
informacin.

El primer paso es la creacin de una Estructura De Apoyo,


esta te ayudara a mantenerte firme en tu decisin de bajar de
peso y con la ayuda de la gente ms cercana a ti, ser ms fcil
lograr esta meta.

Despus de preparar tu estructura de apoyo aprenders cual


es la comida chatarra que tienes en casa y como debes de
deshacerte de ella, con esto estars preparndote para entrar
al escenario del cuerpo sexy y delgado, Es hora de ponerse en
la Mentalidad Para Quemar Grasa!

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Esta es una parte muy importante y muchas mujeres no le


ponen mucho inters porque les urge bajar de peso, pero sin la
preparacin del escenario para un cuerpo sexy y la mentalidad
para quemar grasa, lo ms probable es que ests destinada al
fracaso.

Solamente necesitas 21 das para


lograr un cambio PERMANENTE en
tu cuerpo y mentalidad

Una vez que hayas logrado meterte en la mentalidad para


quemar grasa, podrs cambiar a la Mentalidad de una
Modelo de Revista y as estars dando un paso ms en el
proceso para perder peso, sentirte y verte sexy.

Cuando empieces a sentirte sexy es hora de Unificar el


Cuerpo y la Mente, en este curso encontraras las tcnicas
necesarias para obtener el xito que te mereces, es la
recompensa por la preparacin que has llevado.

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Los carbohidratos y la grasa, esos


incomprendidos.
Habas escuchado que deberas evitar los carbohidratos a toda
costa Verdad? Pues Ingrid te explicara por qu esto es solo un
mito y que no todos los carbohidratos son iguales.
En este captulo del curso encontraras tambin algunos
consejos para sentirte satisfecha con menos comida.

Conocers otro secreto... Que la grasa no te hace engordar


y que de hecho es importante consumirla para tener un cuerpo
saludable, al igual que los carbohidratos hay dos tipos de
grasa: "el malo" y el "bueno", es importante que aprendas a
diferenciarlos para poder llevar una dieta saludable.
En las pginas de este impresionante libro encontraras
ejemplos de seis comidas saludables que te mantendrn con
energa al mismo tiempo que pierdes kilos.

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La verdad acerca de la comida

En este punto estars lista para conocer un secreto ms: La


Verdad acerca de la Comida, con esta nueva informacin
estars lista para iniciar con los hbitos alimenticios que te
ayudaran a quemar grasa mientras comes, podrs leer ms
acerca de un alimento importante que est en todas las casas
(esta en tu cocina o refrigerador ahora mismo) que te ayuda a
perder peso solamente al ingerirlo.
No solamente eso, tambin conocers combinaciones de
protenas que te tendrn bajando de peso y saludable al
mismo tiempo.

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Alimentos buenos y malos


Pero espera, Qu opinas de la idea de conocer 6 alimentos
que te harn ver sexy? no solo eso, tambin los seis alimentos
que sabotean tu llegada a la meta que te has propuesto.
Tal vez en este punto ya estars pensando que no podrs
nunca ms disfrutar de algn pecadillo a la hora de la comida
verdad?
Qu crees? No es as, porque tambin hay un plan para darte
esos gustos de vez en cuando, Ingrid te ensaara cuando y
como, pero confa en m, es sper divertido.

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Un nuevo comienzo

Cuando hayas completado todos los pasos anteriores del


curso, te dars cuenta de que todo lo que sabias sobre perder
peso era un mito, mentiras, todo falso, con la nueva
informacin que has obtenido en este libro, podrs empezar
un plan nuevo y mejorado para perder peso, ahora ya conoces
los fundamentos para quemar grasa.

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El calentamiento
Sabas que mucha gente no puede perder peso a pesar de ir al
gimnasio todo el da?

Esto se debe a que hay una parte muy importante que se estn
saltando... El calentamiento, es verdad! Con el
calentamiento estas preparando a tus msculos para recibir
energa y estas preparndolos para que sea ms fcil el
entrenamiento.

El curso de quemando y gozando hay un capitulo con tcnicas


de entrenamiento especficas que te permitirn, entre otras
muchas cosas:

Evitar lesiones
Recuperarte ms rpido del ejercicio
Mejorar tu postura
Reducir riesgos de ataques al corazn

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Y hablando de evitar lesiones, Sabes cmo hacer


ejercicio?
Esto es tambin muy importante, es por eso que en la gua de
Quemando y Gozando vas a encontrar el plan de 21 das
para quemar grasa, en esta gua hay fotos de Ingrid realizando
los ejercicios, en estas fotos te muestra la manera correcta y de
la manera incorrecta de hacer los ejercicios, de esa manera no
te lastimaras al ejercitarte.

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Sientes que no logras llegar al fin


del da?

Siente que te quedas sin energa? Si no conoces de


suplementos alimenticios no hay problema, Ingrid comparte
una lista de suplementos que van a ayudarte a estar cargada
de energa.

Como te podrs dar cuenta Quemando y Gozando es un


programa completo para bajar de peso, empieza con la parte
ms importante: t autoestima y contina con tu cuerpo, es
realmente la unificacin de cuerpo y mente.

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Pero no todo acaba cuando adquieres el curso, otro de los


beneficios es la ayuda personal de Ingrid, ella te acompaa
durante los primeros 21 das de este viaje por medio del correo
electrnico, dndote nimo y consejos adicionales.

Lo ms importante es que, si tienes dudas puedes enviarle un


mensaje y te ayudara a resolver las dudas que puedas tener.

Hemos llegado al fin de este reporte especial, espero que te


ayude en tu bsqueda de una salud y cuerpo mejor.

No te detengas ahora y descarga el curso completo por medio


de este enlace seguro:
www.QuemandoyGozando.com