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Como Potenciar su

Mente.

Programacin Mental.

Diego de la Rivera
Ruiz.
Despus de muchos aos de
estudio, prctica e investigacin,
tengo el agrado de presentarles
un trabajo que sin duda les
dar resultados sorprendentes,
avalado por muchos alumnos y
receptores que han pasado por
este entrenamiento, tanto en los
cursos como en las sesiones de
coaching.

www.potenciaciondetalentos.cl

Potencie su Creatividad.
Potencie su Mente.

1.0 RESPIRACIN ABDOMINAL


Al respirar con el abdomen y retener el aire en el estmago,
dejamos los pulmones libres con lo cual no nos ahogaremos o
nos faltar el aire.
Esto es lo mismo que si queremos inflar un bote. Usamos un
bombn con fuelle, que ser el inflador, y este inflador equivale
a los pulmones, y el bote equivale al estmago. Entonces si el aire
lo dejamos en los pulmones, (o sea en el bombn) y lo botamos, la
capacidad del bombn estar llena y no inflaremos el bote, pero, si
llenamos el abdomen con el aire que inspiramos, siempre
tendremos los pulmones vacos e incluso podemos seguir
respirando teniendo el aire en el estmago, hagan la prueba!

Retengamos el aire unos instantes, como un helicptero que trae


alimento a unos damnificados que estn aislados, qu pasa si se
posa y eleva de inmediato?, la gente que est ansiosa alcanzar a
sacar muy pocas cajas de vveres, pero si se posa y estaciona un
rato, les aseguro que los pobladores hambrientos lo dejarn vaco.
Es lo mismo que hacemos cuando respiramos cortito y botamos
de inmediato el aire, no satisfacemos la demanda de oxgeno con
lo cual tenemos que inspirar rpidamente de nuevo, y as
sucesivamente lo que trae como consecuencia que vivamos todo
el da acelerados, en vez de aprender a relajarnos y
oxigenarnos.
En el abdomen, el aprovechamiento del aire inspirado es 100%,
en cambio con respiraciones cortitas, pulmonares, como solemos
hacerlo, el aprovechamiento es mnimo.

La respiracin es un formidable medio de autorregulacin fsica y


psquica.

Incide sobre los estados emotivos. Canaliza las emociones.


Est en relacin con la mayor parte de las funciones corporales.


En definitiva, y eso es lo que queremos transmitirle aqu, respirar


es mucho ms que oxigenar la sangre. Si lo hacemos bien,
aumentamos la vitalidad, psquica, fsica y espiritual.

LA CORRECTA RESPIRACION
Aunque respirar es el primer acto de nuestra vida, y es un acto
absolutamente reflejo, se puede respirar muy mal o muy bien.
Respirar correctamente es energizarnos
Saber respirar parece una cosa muy obvia porque lo estamos haciendo
continuamente pero eso no significa que sepamos hacerlo correctamente,
que sepamos sacar partido a todas las ventajas que tiene el arte de saber
respirar.
Recuerde, Almacenar y Retener y despus espirar lentamente.
Cuando las neuronas reciben este aporte extra de oxgeno y energa,
pueden cumplir su funcin de una forma ms eficaz, se agudiza la
inteligencia, los sentidos y en general, se fortalece todo el sistema nervioso.

Respirar correctamente es algo muy importante para


la vida, la salud, la conciencia y las emociones

Sea como sea, respirar es vivir. Respirar


superficialmente es vivir en la superficie. Respirar
profundamente es llegar a lo ms profundo de la vida
para aprovechar toda la energa que puede darte.

2.0 TRABAJAR LA MENTE EN ALPHA


El cerebro tiene dos hemisferios: El izquierdo y el derecho.
La actividad cerebral emite ondas electromagnticas que se miden en CPS
(ciclos por segundo) o HZ, y se miden en las lecturas que arroja el
electroencefalograma.
En el curso aprenderemos a relajarnos y a entrar fcilmente en Alpha, que es
un estado entre 7 y 14 CPS o HZ, es un estado de relajacin en el cual se
activa el hemisferio Derecho, ya que en estado Beta, entre 14 y 21 CPS o
HZ, que es el estado en que estamos la mayor parte del da, slo se activa el
Izquierdo.
El Hemisferio izquierdo es el que se ocupa de todo lo racional, matemtico,
lgico y es el que recibe y procesa toda la informacin recibida por los
rganos de sentido.

El Hemisferio derecho en cambio se ocupa de todo lo emocional, es


intuitivo, capta las esencias, es el artstico y recibe toda la informacin
extrasensorial.

Nosotros a lo largo de nuestra vida familiar, educacin en el colegio o en


la enseanza superior slo hemos desarrollado el Hemisferio izquierdo y
tenemos un desarrollo muy precario del Hemisferio derecho, que es el
que capta lo invisible al ojo.
Esto nos crea un desequilibrio, ya que el Izquierdo nos hace pensar y
el Derecho nos hace sentir, entonces la mayora de las veces
analizamos los temas o problemas Emocionales, en que debemos
preocuparnos de qu sentir al respecto, usando el hemisferio Izquierdo
que nos da la informacin de qu pensamos al respecto.

En estado Beta, (el estado habitual en que estamos), funciona slo


el hemisferio izquierdo (el racional y lgico), y el cerebro slo puede
alcanzar hasta un mximo del 10% de su capacidad, en cambio en
estado Alpha el cerebro puede alcanzar hasta el 100% de su
capacidad, con los dos hemisferios simultneos.

Generalmente analizamos temas Emocionales en forma


Racional y Lgica, y calculen cmo nos debemos confundir, ya
que lo hacemos en Beta con el hemisferio izquierdo solamente, y al
10 % mximo de su capacidad!.
Lo Emocional no se debe analizar Racionalmente, y lo Racional no
se debe hacer Emocionalmente, la idea es que Deben trabajar los
dos hemisferios simultneamente, obviamente en estado Alpha.

Es como un pjaro que vuela con una sola ala, el desgaste ser
tremendo y el vuelo ser slo rasante, en cambio si el pjaro
vuela con sus dos alas estiradas y perfectamente desarrolladas,
bastar que bata unos instantes sus alas y planear ahorrando
mucha energa, volar alto y se sentir en paz.
Un pjaro vuela y planea con sus dos alas perfectamente
extendidas!

La diferencia entre estado Alpha y Beta es tan grande como la


diferencia entre la palabra nadar e irse a nadar.
Trabaja los dos hemisferios en forma simultnea con lo cual
sentirs y pensars al mismo tiempo.

Una vez que haya aprendido a entrar y salir de Alpha, en la maana


es ms fcil recin despierto, despus lo puede hacer a cualquier
otra hora del da, el ideal es que lo practique varias veces al da.
LA PERSONA QUE SABE GUIAR, CONDUCIR Y MANEJAR SUS
PENSAMIENTOS, ES UNA PERSONA QUE SABE GUIAR,
CONDUCIR Y MANEJAR SU VIDA.
EN EL CONTROL DE LA MENTE LA INTELIGENCIA DEL SER
HUMANO SE MIDE POR SU CAPACIDAD DE RESOLVER
PROBLEMAS. LA MENTE PUEDE EDUCARSE PARA AUMENTAR
ESTA CAPACIDAD Y HACER MEJOR USO DE SUS FACULTADES.
El Control de la Mente propone un modo de relajar el cuerpo y la
mente provocando la reduccin de la frecuencia de las ondas
cerebrales, como ya lo hemos analizado, y la elevacin de la
actividad del hemisferio derecho para producir un resultado positivo.

La clave est en el uso del hemisferio cerebral derecho, porque este


hemisferio est en contacto con el resto de la inteligencia del universo.
Con Control de la Mente cada persona controla su propia mente para
encauzar las energas creativas de su yo superior. Es el mundo de lo
creativo. El perfecto equilibrio se obtiene usando correctamente las 2
partes de tu cerebro.
Cuando usamos el lado derecho encontrars a la persona adecuada,
resolvers problemas aparentemente insolubles, recibirs destellos de
ideas dignas de un genio.
Al relajar el cuerpo, permites que la mente se relaje. Al relajar la mente
reduces la frecuencia de las ondas cerebrales. Cuando disminuyes la
frecuencia de las ondas cerebrales a aproximadamente la mitad del
ritmo habitual del ser humano despierto, elevas el nivel de la actividad
del hemisferio derecho de tal modo que es casi tan activo como el
izquierdo.

Cuando las dos mitades estn activas se puede programar la mente


consecuentemente y con un propsito como un computador.
La formacin de imgenes mentales usando la visualizacin y la
imaginacin es una actividad del hemisferio derecho, y el hemisferio
derecho est conectado con el otro lado y tu computador est conectado
a un computador mayor, tus necesidades son escuchadas por la
inteligencia superior o Dios y tus necesidades son satisfechas.
Las personas que piensan, analizan sus problemas y buscan ayuda del otro
lado en el nivel Alpha son centradas. Su conciencia est conectada con la
conciencia superior. Cuando obtienes una respuesta aunque parezca que
la ests adivinando, aciertas ms veces de las que te equivocas. Se le
llama intuitivas.
Cuando relajas el cuerpo, aquietas tu mente e imaginas mentalmente los
cambios que quieres en tu vida, cuando se producen estas mejoras
experimentas un cambio sutil de actitud, tu esperanza y tu confianza
aumentan, lo que causa la bsqueda de ms mejoras.

Usar Control de la Mente es algo tan grande como establecer


contacto con una inteligencia superior. Es una herramienta que
siempre estar junto a nosotros que siempre sabamos que exista
pero no podamos usarla.
El punto de partida es aprender a relajarse, que es un estado de
profunda relajacin ms profunda que el sueo pero presidida por
una clase especial de conciencia.
Entonces cuando est tenso, deprimido o angustiado, cuando
tenga esa sensacin de que no est en su centro, bastar que
se relaje con las tcnicas que ya ha aprendido y vaya a su Lugar
Favorito, y experimentar la misma sensacin agradable y
placentera de cmo si estuviera ah, y entonces nos olvidamos de
cmo nos sentamos?, estbamos angustiados?, es as de
fcil, practquelo harto, y mientras ms lo haga, mejor sern los
efectos.

Con Control de la Mente podemos estar en Alpha a voluntad


y permanecer completamente alertas.
Adems se aprende que los cinco sentidos son los sentidos
con los que nacemos pero adems existen otros, y que son
llamados poderes y la misin de Control de la Mente es
despertar esos poderes.
Con la meditacin sucede algo hermoso, se percibe una
belleza tranquilizadora. Mientras ms medites y ms
profundamente penetres dentro de ti, ms firme ser tu
dominio de tu paz interior, hasta el punto que nadie podr
quitarte esa paz. Tu cuerpo tambin se beneficiar, tu cuerpo
est diseado para ser saludable, cuenta con mecanismos de
curacin y si no los aprovechas son anulados en las mentes
que no han aprendido a controlarse a si mismos.

3.0 DISONANCIA COGNITIVA


Una de las expresiones ms comunes de Cayce durante sus cuarenta y tres
aos de lecturas era: El espritu es la vida; la mente es la creadora; lo fsico es el
resultado. Todo lo que hemos hecho o creado en el mundo fsico empez en la
mente de alguien. En algn tiempo, todo empez en la imaginacin de alguien.
La mente es la creadora.
Todos hemos tenido este sentimiento de querer algo conscientemente y as
empujar nuestras vidas en tal direccin. Otra parte de nosotros empuja en la otra
direccin, hacia nuestros deseos subconscientes. No somos robots; podemos
programar nuestras vidas de la forma que queremos que sean. Debido a que
somos humanos, sin embargo, existe un lapso entre la programacin y la
manifestacin en la realidad. Para algunos, esta brecha puede ser de pocos
minutos o de pocos das; para otros, pueden ser pocos meses, o incluso aos.
Vara para cada uno, y mucho depende de que tanto lo deseemos
subconscientemente. Frecuentemente, solo pensamos que lo queremos.

El valor del Control de la mente es que permite unificar


nuestros deseos conscientes con los subconscientes. Tal
como lo ilustra el dibujo, con el subconsciente y el consciente
empujando la voluntad al mismo tiempo y en la misma
direccin, nuestra vida es guiada en la direccin que queremos
que tome. A pesar de que sta es una versin simplificada,
nos explica la integracin de la mente consciente con la
subconsciente.

Sin darnos cuenta, los deseos de la mente consciente y de la


inconsciente muchas veces trabajan en contra uno del otro,
empujando en sentidos opuestos.

Esto resulta en mucho esfuerzo y poco logro. La


voluntad para tener xito se atora. Tristemente, tus
metas y deseos no son congruentes con tus palabras
y acciones.

No hay coherencia entre lo que sientes, piensas y


haces.

Usando control de la mente, puedes sincronizar tus propsitos


conscientes (conocidos) con tus patrones subconscientes (escondidos).

Cuando tu ideales conscientes y deseos


subconscientes se unen para trabajar juntos,
empujando y creando en la misma direccin, no existe
lmite a lo que puedas hacer.

Si lo que haces es coherente con lo que sientes,


piensas y haces, y le agregas el ingrediente
fundamental que es la Voluntad, el efecto es dinamita!.

4.0 FOCALIZANDO LA CONCENTACIN


Qu pasa si tenemos 10 pensamientos que nos perturban la mente
simultneamente?, tendremos un buen rendimiento en nuestro trabajo
o estudio?
Y si tenemos una cantidad de energa determinada?
Supongamos que los 10 temas tienen la misma importancia o
ponderacin, entonces la dotacin de energa que recibir cada uno es
del 10%.
Pero si nosotros organizamos la mente, como un horario de colegio en
que la 1 hora es Matemticas, la 2 es Castellano, la 3 es Fsica y as
sucesivamente, fjese bien Cada materia va a tener siempre el 100% de
la Energa.

As nosotros tambin debemos atacar los temas.


A usted le gusta el filete?, o el pollo?, cierto que s?
Le gustara comerse un plato de pollo o filete cortado
en cubitos acompaados de championes?
Exquisito, cierto?
Pero ahora mtase 10 pedazos con 10 championes
simultneamente a la boca, trgueselos y despus me
cuenta cmo le va.
Lo ms probable es que el resultado ser desastroso

En cambio al concentrar la energa del pensamiento en un


solo tema, dejando de lado las distracciones y perturbaciones
que solemos tener, y que nos desconcentran, estamos
trabajando un solo tema, no se trata de tener una sola cosa
en la mente, sino lo importante Una sola a la vez.
Tu propsito es como un punto de luz que te gua

Recordemos la lupa como concentra sus rayos y focaliza su


energa, as debemos usar nuestra Energa Mental.
Focalicemos nuestra energa en un solo pensamiento a la
vez

LA PERFECCIN EN LA CONCENTRACIN
La concentracin es muy importante, no slo para hacer relajaciones
o meditaciones sino tambin en todas las actividades de la vida
diaria. La palabra tibetana para la prctica de la concentracin es shin, donde shi significa paz y n significa habitar, luego shi-n es,
morar en la paz o no estar atareado.
Mientras no observemos la mente en detalle tenderemos a pensar
que ella est tranquila. Sin embargo, cuando de verdad miramos en
su interior, nos damos cuenta que no lo est. La mente no
permanece en un slo objeto ni siquiera por un segundo. Se agita
como una bandera batindose en el viento; no acaba de fijarse la
mente sobre un objeto cuando ya es arrastrada por otro. An cuando
vivamos en una cueva en lo alto de una montaa, o en otro ambiente
tranquilo, solitario y pacfico, la mente igual se mueve sin cesar.

Cuando nos situamos en lo alto de un gran edificio, podemos


mirar hacia abajo y ver cuan agitada est la ciudad, pero si
estamos caminando por sus calles somos conscientes tan solo
de una fraccin de dicho ajetreo. De forma similar, si no
investigamos en forma apropiada nunca seremos conscientes de
cun ocupada est la mente.
Pero el atareamiento de la mente es producido por la mente, lo
cual significa que el esfuerzo requerido para eliminarlo es de tipo
mental y no de tipo fsico. Sin embargo, cuando nos entregamos
a un esfuerzo intenso para desarrollar shi-n es importante hacer
uso de ciertos factores secundarios de naturaleza fsica. Por
ejemplo, el sitio donde uno practica debe ser limpio, silencioso,
conectado a la naturaleza y placentero a la mente. Adems, los
amigos y gente que frecuentemos y nos visiten deben de ser
pacficos y virtuosos. Nuestro cuerpo debe estar fuerte y libre de
enfermedades.

El principal trabajo, aquel que es hecho por la mente, ni


siquiera ha comenzado. La forma para sacar a un ladrn que
se ha metido en una habitacin es entrar a la casa y echarlo
afuera y no sentarse afuera y gritarle. Si nos sentamos en la
cima de una montaa y nuestra mente constantemente est
pendiente del pueblo situado en su base, poco lograremos.
La concentracin tiene dos enemigos, la agitacin mental o
atareamiento y el entumecimiento mental o letargo.
Por lo general, la agitacin surge del deseo; un objeto atractivo
aparece en la mente y sta deja de atender al objeto de
meditacin siguiendo al otro.
El letargo surge de una apata sutil que se desarrolla en la
mente.

Con el fin de obtener una firme concentracin estos dos


obstculos tienen que ser eliminados. Un hombre necesita una
vela para poder ver en la oscuridad la pintura que aparece en la
pared de una habitacin. Si hay una corriente de aire la vela
ondear mucho impidiendo que el hombre vea en forma
apropiada y si la vela es muy pequea, su lumbre ser muy dbil.
Cuando la llama de la mente no es obstruida por el viento de la
agitacin mental y no es debilitada por la pequeez del letargo,
se puede concentrar en forma apropiada sobre la pintura del
objeto de meditacin.
En los estados iniciales de la prctica de la concentracin, la
agitacin mental es mayor obstculo que el letargo. La mente
continuamente vuela alejndose del objeto de concentracin.
Esto puede verse al tratar de mantenerse fija en el recuerdo de
un rostro. La imagen del rostro es rpidamente reemplazada por
alguna otra cosa.

Detener este proceso es difcil, puesto que hemos


construido el hbito de sucumbir en l durante un largo
perodo y no estamos acostumbrados a concentrarnos.
Tomar lo nuevo y dejar atrs lo viejo es siempre difcil. No
obstante, puesto que la concentracin es fundamental
para todas las formas de alta meditacin as como para
toda alta actividad mental, uno debe hacer el esfuerzo.

La agitacin es superada principalmente por la fuerza de


la atencin y el letargo por la aplicacin atenta.

CONCIENCIA PROFUNDA
Cuando no hay distracciones, lo que vemos, sentimos, percibimos y
pensamos es lo ms importante; el escenario circundante pierde control
sobre la mente.
Las distracciones deben perder control sobre nuestras mentes!
Los sabios de la India llaman a esto Atencin exclusiva que es la
habilidad para ver una cosa solamente una!
La percepcin es misteriosa, porque puede permanecer abierta y ser
exclusiva al mismo tiempo.Estos dos requisitos, la apertura y la
atencin exclusiva son opuestos.
La mente concibe los opuestos y el espritu los reconcilia.

En muchas tradiciones esto se llama Conciencia profunda.


La atencin est en un estado de Conciencia profunda
cuando permanece quieta, calmada y concentrada. Cuando
se mantiene inquieta, errante y dispersa, est en estado de
desconcentracin.

Si quiere darse una idea de lo que es el estado de


Conciencia profunda, observe a Tigre Woods cuando est
al lmite de su capacidad.
Su mirada es suave, pero su atencin es como un rayo
lser, exclusiva, pero profundamente tranquila.

5.0 IMPEDANCIA Y FE
En los circuitos elctricos el concepto de impedancia corresponde a la
resistencia. La conduccin es inversamente proporcional a la
resistencia, vale decir mientras una aumenta la otra disminuye.
Imaginemos dos patines, los dos iguales, uno en camino de tierra y el
otro en asfalto, los dos caminos en bajada, les damos exactamente el
mismo impulso: cul corre ms?
Obviamente el que est en asfalto, por qu?
La resistencia o roce se llama Impedancia, o sea que impide el
movimiento, en trminos mentales se llama Temor, y el temor hace
que no creamos y entonces es imposible que nos funcione todo lo que
hemos aprendido intelectualmente.

La Fe y el Temor son las dos caras de una moneda, en la


medida que uno aumenta el otro disminuye, as con Fe
derrotaremos el temor, recuerde: La Fe hace que el temor
desaparezca como el roco al amanecer.


Un ser humano sin fe, es un ser humano que anda


moralmente a la deriva. La fe contribuye a la estabilidad
social, mental y el desarrollo moral tanto individual como
grupal.

6.0 VISUALIZACIN CREATIVA


La visualizacin creativa es un proceso de formacin de imgenes o
pensamientos, realizado de modo consciente, que luego sern
transmitidos a nuestras actitudes en forma de seales o mandatos.
Estas actitudes se pueden transformar en accin, ya que recordemos
que:
Pensamiento sin accin es Ilusin
Normalmente, el ser humano est continuamente creando imgenes o
pensamientos, inconscientemente, nosotros no queremos crear la
enfermedad, ni la pobreza, ni la angustia o el descontento. Sin
embargo, muchas veces ellos aparecen porque nosotros mismos de
alguna manera los llamamos.

Por qu?, porque el cerebro trabaja incansablemente, como un


computador que siempre est encendido, da y noche y nunca descansa. El
cerebro no duerme cuando nosotros dormimos, sigue, y sigue trabajando a
favor o en contra. Es por eso que debemos aprender a controlarlo. No se
trata de pensar ingenuamente, que todo es como nosotros creemos.

Un golfista que entrena la mente visualiza el golpe antes de hacerlo.


Se trata de educar en cierto modo al pensamiento. Pero esto no es tan


sencillo. No lo es, sin embargo, todos podemos hacerlo, inclusive aquellos
que en principio no crean, si se lo proponen y ejercitan, vern resultados que
realmente los alentarn a seguir. No es difcil de hacer (en efecto todos lo
hacen, pero la mayora de la gente lo hace "negativamente" con resultados
adversos).

Siempre hablamos del "uso eficiente de los recursos innatos, o


naturales", pero escasamente explotamos el potencial de nuestro
propio yo. Somos el recurso ms subutilizado que se pueda imaginar.
Tenemos este maravilloso computador que llamamos cerebro; y an
ms poseemos conciencia que es lo que hace la gran diferencia entre
nosotros y los computadores. Somos parte orgnica del universo
infinito. Tenemos tanta capacidad que en realidad ni siquiera es
correcto decir que "usamos slo el 10% de nuestro potencial".

La verdad es que ni siquiera utilizamos ese porcentaje. Tal vez 10%


sera el estndar para la persona exitosa promedio en el mundo de
hoy, pero la gran mayora usa mucho menos de eso. Por eso es que
la gran mayora no son exitosos.

xito no es slo ser rico, o tener todo lo que pueda desear. Es


vivir una vida plena y significativa en la cual logramos realmente
lo que pretendemos hacer, en ser saludable, feliz, seguro en
nuestro matrimonio, nuestras finanzas, o educacin, lograr
nuestros objetivos y ser lo que realmente queremos ser.

A la visualizacin creativa la llamamos "poder de xito".


Significa tener una idea, o una imagen de lo que queremos
crear: reconocer que para satisfacer nuestras metas (no
importa las que puedan ser) tenemos que imaginar nuestra
presente realidad transformada en algo que queremos, y luego
lograr esa transformacin.
Idea, Pensamiento y Accin.

"Inspiro y lleno mis pulmones de aire fresco con Oxgeno.


Siento como pasa el oxgeno a la sangre y todas mis clulas
son oxigenadas y eliminan sus toxinas".
"Espiro y elimino todas las toxinas del organismo que salen
hacia fuera con el aire espirado".

Lo fundamental a tener en cuenta es que debes practicar, ya


que la respiracin que hagas ser siempre la que te ayudar
a lograr una correcta visualizacin, si no sabes respirar, no
logrars visualizar, es por ello que primero debers practicar.
Recuerda, sin la prctica no se logra absolutamente nada.
Paciencia y prctica son los secretos del xito.

7.0 ENERGA OCIOSA


Cuando queramos meditar, analizar o estudiar un tema
complicado, debemos buscar instancias, momentos y lugares
adecuados, ambientes relajados, (right place at the right moment),
pero lo ms importante es que la energa que tienen las piernas
para correr, saltar etc. y los brazos para levantar carga o pelear, no
la necesitaremos estando meditando, por lo tanto hagamos una
recoleccin mental de toda esa energa ociosa y llevmosla a la
mente para usarla en Pensar.

Si estamos muy relajados meditando obviamente usemos toda la


energa ociosa para la funcin mental.

Dmosle descanso a ese personal en su faena habitual y


digmosle que nos ayude en esta otra tarea.

Liberemos toda esa energa que no vamos a ocupar en forma


fsica, y dmosle un uso mental.

Usando la Energa ociosa el rendimiento mental mejora en forma


notable.

8.0 RELAJACION DE LA MENTE Y EL CUERPO


Al relajarme mentalmente, el cerebro se relaja, y fjense lo increble, el
cerebro se relaja a s mismo, entonces su rendimiento es muchsimo
mayor, Todos los rganos funcionan en su estado ptimo slo
estando relajados, son igual que las personas, un trabajador rinde
mucho ms estando relajado que tenso, entonces relajmonos para
hacer nuestras meditaciones y trabajos mentales personales.

Cuando estamos contentos y entusiasmados somos una bala, pero


con el cuerpo malo, trasnochado, con una jaqueca terrible y sin
ganas cmo funcionamos?, obviamente con un rendimiento
bajsimo.

En general acostumbramos a pensar en nuestras


preocupaciones cuando estamos muy cansados y gastados,
con lo cual lo nico que conseguimos es estresarnos ms y
ms, en cambio si lo hacemos muy despejados, en la maana
en una caminata por un parque o en un lugar de descanso y no
de trabajo, les aseguro que el rendimiento ser muy superior.

Esto es tan fcil de hacerlo y nunca lo practicamos.


Jams debemos pensar o analizar nuestros problemas


estando tensos, slo debemos hacerlo relajados y contentos.

9.0 GENERANDO BETA ENDORFINA


Las actividades placenteras nos generan Beta Endorfina, que es la Droga
natural que produce la felicidad.
Junto con producirnos un estado placentero, mejora las transmisiones
neurolgicas, la transmisin de los impulsos electroqumicos en las
neuronas, como lo hace el agua destilada en la batera del auto, por lo tanto
el rendimiento mental aumenta de manera sorprendente.
Es recomendable meditar y trabajar nuestros proyectos mentales despus
de hacer actividades placenteras, ya que estamos con las pilas al 100%, y lo
que generalmente hacemos es pensar nuestras cosas importantes cuando
estamos derrotados y gastados.
As como lleno el estanque del auto antes de un largo viaje, tambin debo
cargar mi mente de Beta endorfinas antes del un trabajo pesado.

ENDORFINA- HORMONAS DE LA FELICIDAD.


Claves para estimular su produccin:
Las endorfinas tienen una vida breve y son eliminadas por enzimas que
producimos de forma natural. Se trata de una sabia medida del cuerpo
para que no queden ocultas las seales de alarma.
No obstante, podemos recargarnos de endorfinas de maneras diversas.
Por ejemplo, cuando realizamos algunas actividades que nos agradan,
nuestra actitud y estado de nimo mejoran, lo que provoca un flujo
mayor de endorfinas. Por tanto, lo mejor es optar por aquellas que nos
resulten ms beneficiosas con efectos inmediatos. A continuacin,
algunas alternativas:
Ra siempre.

La risa y la carcajada son las mejores fuentes de endorfinas;


as lo demuestran los estudios realizados sobre risoterapia. Se
ha comprobado la influencia que tiene la risa sobre la qumica
del cerebro y del sistema inmunitario. El solo hecho de
reproducir el gesto de la sonrisa ya hace segregar endorfinas,
por un mecanismo similar al que nos hace segregar saliva con
slo oler o pensar en una buena comida.

Disfrute de la naturaleza. El contacto con el ambiente natural


nos llena de energa y buen humor. Vaya a la playa o al campo
y emppese de sensaciones. La atmsfera cargada de iones
negativos estimula la secrecin de endorfinas.

Deje fluir su mente. Las endorfinas se segregan en mayor


cantidad y facilidad cuando nuestra mente est ocupada
de pensamientos positivos, y en estado de relajacin alpha
o theta, por eso es muy importante aprender a relajar el
cuerpo y la mente, y bloquear la entrada de pensamientos
negativos.

Escuche msica, especialmente a Mozart y msica de


relajacin, en sus horas de descanso, ocio o mientras
trabaja y estudia, esta msica le facilita entrar en Alpha y
por ende tener mucho mejor rendimiento mental.

EL EFECTO MOZART
Se ha demostrado que la msica estimula el potencial del cerebro con
ms fuerza que la palabra hablada. La msica melodiosa es capaz de
provocar una importante liberacin de endorfinas, a tal grado que se
emplea con muchsimo xito como terapia analgsica (contra el dolor).

El libro El efecto Mozart, de Don Campbell, habla sobre la propiedad


de algunos tonos y ritmos que ayudan a fortalecer la mente, a vivificar
la creatividad, a activar emociones y a sanar el cuerpo. Este libro te
puede ayudar a :

Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y los


sonidos.
Elegir la msica adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos.
Incorporar la visualizacin al sonido.
Integrar este poderoso mtodo de transformacin en tu vida diaria.
El efecto Mozart es adems un relato de cmo mdicos,
chamanes, msicos y profesionales de la salud utilizan la msica,
los sonidos y la voz para tratar diversas enfermedades.
Si la vida no le sonre, sonrale usted a ella.
Ra siempre !!!!!!

10.0 AMBIENTE Y ESTIMULACIN


Para lograr relajaciones profundas es fundamental un ambiente de Paz

Busquemos un ambiente ideal para nuestras relajaciones, y mientras ms


rganos de sentido tengamos estimulados, el efecto ser mucho ms
potente, porque la visualizacin es ms ntida, entonces tratemos hacerlo de
la mejor forma posible, con la mayor cantidad de estmulos positivos, por
ejemplo estimular la mayor cantidad de rganos de sentido a la vez.
La Vista: Busquemos un lugar adecuado, puede ser mi pieza, mi bao, mi
escritorio, la ventana de mi oficina, etc., pero lo importante que como este
es mi lugar de meditacin, y he logrado obtener momentos muy placenteros,
entonces con slo mirar el ambiente, por reflejo condicionado el organismo
se va a relajar automticamente.

Despus relaja la vista, cierra los ojos y visualiza escenas de


descanso y paz, escenas muy agradables, anda a tu lugar ideal de
descanso mental, con lo cual entrars inmediatamente en estado
Alpha.

Visualiza una luz blanca azul, que te entra por la frente y te ilumina
completamente, recuerda Esta Luz Elimina el Temor, disminuye la
Impedancia y aumenta la Fe.

El Odo: Escuchen a Mozart, siempre!, esta msica especial


inmediatamente los llevar al estado Alpha, en forma automtica.
Escchela en su lugar de estudio, de meditacin o de trabajo, el
rendimiento que se obtiene es insospechado!

Est comprobado que escuchando a Mozart la mente entra


automticamente en Alpha, especialmente el concierto para piano y
orquesta N 21 en C mayor, K467, completo.

El Tacto: Tquense las manos, o unan los dedos en posicin de Mudras,


(que se ver en detalle en captulo aparte), para que se sientan, tmense
la cara con ambas manos, la frente, sintanse en contacto con uno
mismo. Esto tambin nos hace entrar en estado Alpha.

El Olfato: Es fundamental sentir olores o aromas agradables, como


perfumes especiales o esencias. El incienso es muy beneficioso al
organismo, estimula las glndulas olfatorias y las pituitarias, y nos hace
entran fcilmente en Alpha.

El Gusto: Es muy diferente gozar y disfrutar de la comida que


disfrutar comiendo. Los alimentos nos estimulan por la vista, por
el olfato y el tacto, ahora, si uno los prepara con respeto, los
cocina sin violencia y con estmulos positivos, en un ambiente de
paz y armona, se disfruta al comerlos y saborearlos junto a un
delicioso vino o jugos naturales, nos produce una estimulacin y
produccin de endorfinas, y si esto va acompaado con msica
de relajacin, buena compaa y conversa, la comida no slo se
digerir muy bien sino se saborear y nos otorgar mucha energa
positiva, pensemos que la estamos incorporando a nuestro
organismo y degustndola nos facilitar entrar al estado Alpha.

El mejor ingrediente para la cocina es Amor, se debe cocinar


con mucho Amor y ver que quienes coman de su comida, no
slo disfrutarn sino sentir un efecto mgico en ellos.

Nunca debe discutir en la mesa mientras coma, jams


retar a sus hijos, increpar a sus amigos, discutir con su
pareja o con sus padres, ya que la comida entrar al
organismo con Energa Negativa, en cambio si hay
Armona, Paz y Amor en el momento de sentarse a la
mesa, la energa que recibir le traer puros
Pensamientos e ideas positivas.

En sus visualizaciones estimule la mayor parte de sus


sentidos.

11.0SUPERVIT DE ENERGA

LA ENERGA
En la evolucin de las especies, se ha determinado que la energa libre
(que nos sobra sin que la usemos), aumenta el desarrollo, si hay
excedente se produce supervit, hay progreso y evolucin, pero si no
nos alcanza y hay dficit, o sea mayor consumo que produccin, hay
involucin y retroceso. Si gastamos toda la energa que generamos no
podemos progresar.

La Potenciacin de Talentos genera energa sobrante que la


ocuparemos en la mente, lo que genera una espira positiva, una mente
ms lcida y despierta, que aumenta nuestra percepcin de la realidad,
que al tener ms energa generar an mas excedente y se potenciar
ms y ms.

Una Actitud mental positiva, visin, focalizacin y


preocupacin de lo esencial nos dan excedentes.
Contrariamente hay otras que son verdaderos
agujeros negros, donde se produce una gran
absorcin energtica con psimos resultados.

Ampliar memoria es ganancia de energa, y quedarse


atascado llorando sobre la leche derramada produce
dficit y retroceso.

CMO ENFOCAR LA ENERGA HUMANA


La energa humana es como la energa de la luz. Al igual
que en una bombilla comn, cuando la luz se disipa,
cumple su funcin de forma normal. Pero cuando esa
misma energa se enfoca y se concentra en una sola
direccin, como en el caso de un rayo lser, tiene el
poder de atravesar cualquier obstculo. De la misma
forma, mientras que la persona promedio dispersa su
energa en una amplia gama de tareas, la persona
talentosa e ingeniosa tiene la capacidad de utilizar su
energa, dirigirla hacia una sola tarea a la vez, y lograr
mucho ms que otras personas.

Cmo liberar el poder de la mente


La mayora de nosotros no tenemos idea de lo que podemos producir
en un perodo de tiempo dado, hasta que se nos pide que lo hagamos.
Trabajamos con una fraccin pequesima de la energa y del poder
mental que tenemos disponible, y ni siquiera lo sabemos. Entonces
sucede algo que nos hace enfocar nuestra atencin y mantiene nuestra
mente ocupada.
Como la mente es la que regula y maneja el consumo de energa,
obviamente a ella es a quien debemos dotarla y evitar que se
produzcan vacos o dotacin insuficiente con lo cual el gasto sea mayor
que el ingreso o la produccin.
Esto es lo mismo que el manejo contable de un presupuesto de una
empresa o de la casa:

Si se gasta lo mismo que se ingresa, se consume toda la


energa y quedamos en cero.

Si se gasta menos de lo que se ingresa se produce


supervit.

Si se gasta ms de lo que se ingresa se produce dficit.


Pero tambin se puede producir supervit no solo por gastar
menos, sino por aumentar los ingresos. Entonces de
acuerdo a esta teora las tres posibilidades de Supervit son:

Supervit:
Caso 1
Aumenta el ingreso, se mantiene el gasto, con lo cual se mejora
notablemente el rendimiento y genera (+).

Caso 2
Se mantiene el ingreso, pero se disminuye el gasto. Genera (+)
pero con mucho esfuerzo, bajando la calidad de vida,
restringindonos o haciendo menos cosas, pero en el plano
mental se consigue solo con eliminar los loops (problemas sin
resolucin) o detectando las fugas.

Caso 3
Es el ideal de todas las variables ya que aumenta el ingreso pero a su vez
disminuye el gasto, con lo cual se produce un excedente doble. (+ +).
Para eso debemos hacer un estudio muy profundo de todas las personas que
me descargan la energa, que no me quieren y las frecuento, las actividades
que detesto, los lugares que me carga ir! y lo peor los pensamientos
negativos que los llevo todo el tiempo en mi mente, me acompaan siempre,
los que me hacen sufrir y hacerme sentir pequeo y con bajsima autoestima.
Estos pensamientos o recuerdos dolorosos y/o traumticos son parsitos
astrales ya que se alimentan de la energa, me la chupan, me producen un
tremendo gasto y las frescas o los frescos siempre estn ah, chupando y
chupando y yo Dnde quedo? Ah no ms, descargndome
permanentemente, incluso cuando duermo ya que es ah donde mi cerebro
trabaja al 100%.
Todos los seres vivos as como los pensamientos necesitan mucha energa
para desarrollarse y mantenerse vivos.

Entonces pensemos, estos pensamientos negativos de que se alimentan?,


Qu pasa si se les suspende el suministro? Cmo se eliminan?

Respuestas:
Se alimentan de nuestra energa.
Si se les suspende el suministro mueren!.
Se eliminan slo ingresando pensamientos nuevos, frescos,
positivos, altruistas y benficos que traigan beneficios y que
sean un camino hacia las virtudes o el virtuosismo.

Esto es toda teora, pero la teora debe ir de la mano con la


prctica.

El ejemplo ms claro para m de cmo se debe sacar los


pensamientos negativos de la mente, es con el ejemplo de la
mquina de moler carne. Si la mquina moledora de carne
tiene carne vieja, roja oscura casi caf, casi como una costra y
est totalmente arraigada, la mejor manera de limpiarla es
meterle carne muy fresca, meterle y meterle hasta que expulse
toda la carne aeja y empiece a salir pura carne fresca. Eso
es lo ms importante, que el flujo de carne fresca sea constante
y permanente, sin dejar de hacerlo, ya que si no se hace costra.
Recordemos los mares Muerto y Getsemani. El Mar Muerto
no tiene ningn tipo de vida y Getsemani es agua transparente
y tiene peces, fauna marina y una mineral. Por qu?
Porque Getseman recibe y entrega y esto lo hace a un flujo
permanente. El Mar Muerto no recibe ni entrega.

Recuerde que el movimiento es flujo, es vida y el


estancamiento es muerte. Por lo tanto debe mantener
su mente fresca, metindole permanentemente ideas o
pensamientos frescos, positivos y siempre pensando en
todos los beneficios que estoy recibiendo, entregarlos a
los dems para que ellos tambin superen sus estados
de angustia y sean cada ms felices.

Entregue su conocimiento, el discpulo hace al maestro.

Cmo Controlar la Mente y Potenciar los Recursos


Innatos.
De esta manera el consumo va a bajar inmediatamente como por
arte de magia y vamos a generar supervit.

El tener supervit es el NICO camino a la felicidad y la


autorrealizacin.

De esta manera, al variar nuestro resultado o saldo energtico,


nos iremos desplazando en el grfico de los pines, de vibracin
lmica o de la alineacin de nuestros cuerpos.

PERCEPCIN DE LA REALIDAD
Como terrcolas subdesarrollados tenemos la tendencia a
definir la realidad segn lo que podemos percibir.

Aceptamos como real todo lo que entra en nuestro Cono


Receptivo (perceptivo), que se grafica como una campana de
Gauss, y como irreal todo lo que est fuera de dicho cono.

Si no podemos percibirlo es que para nosotros no existe.

Cada vez que construimos o inventamos instrumentos que


aumenten nuestra percepcin como microscopios, telescopios,
computadores, percibimos ms cosas, que se convierten en
reales. Esto sucede tambin cuando elevamos nuestra percepcin
sensorial, percibimos ms cosas que se convierten en reales.
Estos son los instrumentos de nuestro propio cuerpo y nuestro
sistema energtico. Cuando elevamos la percepcin sensorial,
percibimos ms cosas, son ms las que se convierten en reales
para nosotros.
Si nuestra percepcin es pequea nuestra realidad ser pequea

Qu sabe el chancho de estrellas si no levanta la cabeza digo yo?

Nuestra autodefinicin se basa en lo que definimos como real. Al


ampliarse nuestra realidad tambin lo hacemos nosotros.
Nuestra auto percepcin es limitada, y grficamente est limitada
por la curva.. (Lo que creemos que somos basndonos en una
visin limitada de la realidad).
Fuera de ella nuestra autodefinicin no tiene lmites, se refiere a
Dios.
La lnea de la curva se convierte en el velo entre quienes pensamos
que somos y quienes somos en realidad.
Si nuestra percepcin se expande ms y ms hasta llegar a romper
el velo de la limitacin, es el momento en que recibimos el
conocimiento, nos sentimos iluminados y experimentamos la
expansin de la conciencia

PERCEPCIN DE LA REALIDAD VS AUTOESTIMA

Si nuestra percepcin de quien somos es inferior a la


realidad, esto inmediatamente nos baja la autoestima.
Si nuestra percepcin de quien somos es superior a la
realidad, genera una alta autoestima, por lo tanto si me
considero mejor de lo que soy, voy a ser un poco mejor
de lo que soy y as voy creciendo y progresando ms y
ms.
Recordemos que uno es segn lo que piensa que es.
Nuestra percepcin es ilimitada, cuando llegamos a
expandir nuestra conciencia, a potenciar la mente y a
conectarnos con la conciencia colectiva o infinita, llegamos
a percibir la Fuente.

Esto lo visualizo como que estuviramos encerrados


dentro de un globo, y que se va inflando ms y ms. En
la medida que se infla, nuestra percepcin es mayor,
nuestro mundo crece, se expande, nuestra realidad es
mayor, y as va aumentando ms y ms hasta que llega
a un punto en que este globo, (velo del grfico), se
expande tanto que se revienta, y en ese momento
percibimos a Dios y tenemos el conocimiento completo.

Los griegos lo describan como la sensacin Eureka.

La Ciencia de la Naturaleza.
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