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AROMATERAPIA MODERNA

Adolfo Prez Agust

Edita: Ediciones
AROMATERAPIA MODERNA

La aromaterapia es, desde hace 3.000 aos, un tratamiento


teraputico eficaz desde que los aromas formaban parte de la
vida diaria egipcia. Es una terapia holstica que involucra el uso
de aceites esenciales en los tratamientos para lograr un grado
alto de equilibrio en la salud fsica, mental y espiritual. No
solamente tiene efectividad corrigiendo deficiencias, sino tambin
en la prevencin de enfermedades y la conservacin de la salud.
Los aceites esenciales son la fuerza vital de las plantas y sus
poderes de curacin para rejuvenecer y regenerar el cuerpo
humano, relajar la tensin y reforzar el bienestar, son
importantes. La investigacin ha revelado que esos aceites
esenciales penetran en la piel a travs de los lquidos
extracelulares y alcanzan la sangre y la linfa, desde donde llegan
a los rganos internos.
Ciertos aceites alivian y calman la tensin o los desrdenes
nerviosos, mientras que otros estimulan la mente y el cuerpo.
Unos pocos aceites ayudan a la circulacin, otros son capaces
de rejuvenecer la piel y otros se usan para mejorar las funciones

corporales como la digestin y la menstruacin. En general, la


condicin fisiolgica y psicolgica de la persona mejora y le hace
menos vulnerable a la enfermedad.
La definicin de la teora y filosofa de la aromaterapia abarca
desde la historia, el desarrollo del uso de las plantas y sus
aceites esenciales, as como la clasificacin de los elementos
activos, entre ellos terpenos, alcoholes, fenoles, aldehdos,
ketones, steres y xidos. Tambin se han organizado los
aceites esenciales incluyendo los nombres botnicos y
familiares, nombre comn, orgenes geogrficos, el mtodo de
extraccin, el soporte, las propiedades teraputicas fisiolgicas
y psicolgicas, y las contraindicaciones especficas de cada
aceite. Se han clasificado igualmente los efectos secundarios, la
posologa y la planificacin del tratamiento.
Aunque la ciencia reconoce que el ser humano tiene cinco
sentidos corporales y an discute si disponemos de un sexto, lo
cierto es que apenas da importancia al increble sentido del
olfato. Considera que, al contrario que algunos animales, el
hombre apenas usa ya sus cualidades olfativas para adaptarse y
sobrevivir, y por ese motivo la investigacin sobre los aromas es
puramente una ciencia artesanal y emprica, sin que est avalada
por la medicina oficial.
Pero si damos un corto recorrido por la historia del hombre
veremos que este desprecio ha coincidido con el nacimiento de la
medicina qumica, justo en el mismo momento en que los mdicos
dejaron de utilizar las plantas medicinales para curar. Por tanto, y
como veremos a continuacin, la aromaterapia no es una ciencia
curativa moderna, sino que tiene detrs de s cinco mil aos de
prctica; suficientes para validar su eficacia.

Introduccin
Parece ser que nuestros antepasados hombres de las cav ernas
conceban los olores de manera mucho ms dif erente a como
los entendemos hoy, y a que utilizaban su olf ato para empresas
tan interesantes como aparearse, marcar su territorio y buscar
presas para comer, algo muy similar a como sabemos siguen
haciendo los animales, pero con una dif erencia esencial: su
olf ato era lo que ahora llamamos el sexto sentido. Por ello, tener
buen olf ato ha sido considerado siempre v ital para una gran
cantidad de f acetas, y eso se demuestra cuando algo nos
huele mal o nos da en la nariz que..., f rases que conserv an
hoy da toda su v igencia y que expresan simblicamente
nuestra capacidad intuitiv a. Es curioso que aptitud para conocer
o adiv inar una cosa que se juzga oculta, que puede encubrir
dao o f raude, se delegue ms en nuestro olf ato que en nuestro
intelecto, pues ello nos demuestra que an conserv amos esa
f acultad que tanto empleaban nuestros ancestros.
La cultura de los olores es algo que se ha transmitido
generacin tras generacin y por ello ha quedado grabada en
nuestras mentes, en nuestros genes, y una prueba de ello es la
f acilidad que tenemos para recordar pocas pasadas, incluso de
nuestra niez, solamente percibiendo un aroma determinado. Un
simple olor nos puede traer a la mente hechos que nos parecan
olv idados y hacernos pasar por nuestro cerebro todos los
detalles, por pequeos que sean. Incluso este increble sentido
v a ms lejos: con los ojos cerrados, el odo intil y sin utilizar ni
siquiera el sentido del tacto, podemos reconocer sin lugar a
dudas una comida que nos preparaba nuestra madre cuando
tenamos cinco aos, aquella colonia que nos regalaron con el
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primer beso o el olor desagradable de una f brica donde unos


gamberros nos pegaron una paliza que creamos olv idada. Y es
que el olf ato es tan extraordinario que ningn psiclogo puede
inf luir en l, al contrario de lo que ocurre con el resto de los
sentidos, los cuales pueden ser canalizados de nuev o,
ref ormados y hasta anulados, si as lo pretendemos. Al estar
dirigidos al interior de nuestro cerebro, al sistema lmbico, los
olores no pueden ser manipulados por el hombre, y escapados a
nuestro control nos pueden jugar malas pasadas, salv o que los
utilicemos con sabidura, algo que pretendemos lograr con este
libro.
Nuestra corteza olf ativ a, ese recndito lugar, es la sede de
multitud de emociones, de paladear sabores que an no han
llegado a la boca, de embriagarnos con el olor del cuerpo de la
persona deseada en el momento de hacer el amor, de odiar un
determinado lugar solamente porque su olor desequilibra alguna
parte de nuestro cuerpo, o de transportarnos a mundos donde
slo el espritu es capaz de llegar.
EL OLOR, ESE INCONTROLABLE SENTIDO
Por mucho que lo intentemos ev itar, un determinado olor nos
puede dejar bloqueados, paralizados, e incapaces de reaccionar
con cordura. Traten de recordar si no lo dif cil que es entrar en
un lugar que huela f uertemente a excrementos y v ern lo dif cil
que resulta mantenerse ms de un minuto en un sitio as, lo
mismo que cuando olemos un pescado podrido. Nuestro instinto
nos obliga f uertemente a correr, aunque el sentido comn nos
indique que no lo hagamos, que no hay peligro. Pero,
v erdaderamente no hay peligro? Pues s lo hay, y mucho.
No es una casualidad, ninguna reaccin instintiv a en nuestro
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organismo lo es, que todos los seres v iv os, incluido el hombre,


traten de echar a correr cuando perciben un olor desagradable.
De insistir y permanecer en ese lugar, la may ora de las
personas se sentirn mal y hasta se desmay arn. De nada
v alen las brav uconadas ni los razonamientos para permanecer
all, y a que nuestro organismo nos av isa que si insistimos
nuestra salud est en peligro.
Y es que lo mismo que un buen olor a comida nos puede hacer
desear irresistiblemente comer ese determinado plato o un
perf ume desear besar apasionadamente a una persona, de la
misma manera un mal olor o, como v eremos a continuacin, un
buen olor que no encaje con nuestro gusto, nos puede hacer
rechazar algo que nuestra educacin o sensatez nos obliga a
admitir.
Pudiera ser que los olores activ asen o bloqueasen determinados
rganos y sta f uera la causa de estos ef ectos muchas v eces
negativ os y as quedara explicado el motiv o por el cul el ser
humano ha tratado y trata de oler siempre a su gusto, aunque
sobre olores buenos no hay nada seguro.
PERFUMES Y RECUERDOS
Sabemos que en el interior de nuestro cerebro se almacenan
recuerdos de nuestra inf ancia y aunque no siempre logramos
que af loren al presente de modo v oluntario, estn ah esperando
que algo, quiz un olor, nos haga rev iv ir de inmediato un hecho
o lugar que ni siquiera nuestros padres recordaban. Todas
nuestras v iv encias permanecen indelebles en nuestra memoria
y lo v erdaderamente curioso es que son precisamente los
olores los que pueden hacerlas af lorar de nuev o de manera
inmediata. Es ms, esos recuerdos que nunca conseguiremos
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sacar de nuestra mente, ni siquiera con la hipnosis, nos pueden


condicionar toda nuestra v ida de adultos sin que seamos
capaces de ev itarlo, aunque un simple olor casual puede
hacernos comprender en pocos segundos lo que a un psiclogo
le llev ara semanas de trabajo.
Y qu pasa cuando una persona pierde el olf ato? Pues para
eso tenemos a la Aromaterapia la cual, curiosamente, no
emplea la v a olf ativ a como nico modo para utilizar los olores.
Puede parecer imposible admitir que podamos percibir los olores
de otro modo dif erente al natural, la nariz, y a que a f in de
cuentas nuestra capacidad de oler la tenemos precisamente
gracias a este rgano, pero no es as y a que la nariz es
solamente una v a de entrada para que los olores lleguen hasta
el cerebro, a los lbulos centrales, de una manera rpida y
ef icaz, aunque no la nica. Nuestro torrente sanguneo, el
sistema digestiv o y hasta la piel, son otras v as tan
importantes o ms que las f osas nasales en esta misin de
captar los olores.
Hagan esta sencilla prueba: f rtense una gota de esencia en la
planta de los pies, al mismo tiempo que se tapan la nariz para
asegurarse que no entrarn por ah los aromas. A los pocos
segundos podrn oler y percibir en el interior de nuestro cuerpo
todo el aroma de la esencia, siendo la seal inequv oca de que
no solamente a trav s de la nariz podemos absorber aromas.
Ponga un aroma en su vida
Tal es la importancia de los olores, y aunque la clase mdica
of icial menosprecie ese sentido tan v ital, que las grandes
compaas de perf umes buscan af anosamente aromas que
cambien a las personas y las hagan adictas a un olor en
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particular. Inv ierten sumas cuantiosas de dinero en lograr


perf umes que nos recuerden la juv entud, la f ortaleza o la
belleza, lo mismo que intentan meter en un f rasco de colonia el
olor a bosque, madera, limones del Caribe, primav era o noches
de Luna llena. Lo curioso del caso es que no toda esta
propaganda es f icticia, comercial, sino que obedece a una labor
sabiamente planif icada, y a que los qumicos intentan
v erdaderamente que un perf ume huela a algo determinado, algo
que nos haga soar en un mundo idlico.
No es una casualidad que ciertas colonias, como el Chanel n 5,
sigan siendo las pref eridas de v arias generaciones y que su
aroma embriague por igual a todas las condiciones sociales y
culturales. Esas f rmulas que permanecen f uertemente ocultas,
son el resultado de la bsqueda de un olor que modif ique
nuestro comportamiento gracias a su penetracin rpida en
nuestro cerebro.
Olor a sangre
Tambin y de la misma manera, los olores ambientales inf luy en
en nuestro carcter, aunque la may ora de las v eces sin que
seamos conscientes de ello. Se dice que la atraccin que el
hombre siente por las corridas de toros, por la matanza del
cerdo, por la caza y por las peleas de gallos, son causadas
pref erentemente por el olor que se siente all, el olor a
suf rimiento y muerte de un ser v iv o. Puede que nos
escandalicemos de ello y seguramente los af icionados a v er o
matar animales se of endan por esto que digo, pero el olor que
despiden los cuerpos sangrantes es motiv o de placer para
mucha gente. Recuerden si no la cantidad de criminales que han
existido y existen, los cuales se han cebado y disf rutado con el
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suf rimiento de sus v ctimas mientras las torturaban, sin olv idar
la f igura del cmplice el cual, sin participar directamente,
tambin gozaba de la tortura.
La historia nos recuerda que los grandes criminales, f ormando
ejrcito o en solitario, son siempre grandes consumidores de
carne, la cual ingieren en cantidad unas horas antes de realizar
su accin criminal. Ese olor a sangre les excita y embriagados
por ello buscan af anosamente una nuev a v ctima que les
aplaque su adicin.
Ese olor a muerte es percibido de manera mucho ms intensa
por los animales y por eso es sntoma inequv oco de desastre
el que las ratas abandonen un buque o que los pjaros huy an de
una ciudad en guerra. De esta manera podremos comprender el
porqu un perro, por f uerte que sea, pone el rabo entre las
piernas cuando le llev an a un v eterinario, aunque sea la primera
v ez que entra en un lugar as. Su olf ato le hace percibir all la
sangre, el dolor y hasta la muerte, y de nada v alen los
razonamientos o las buenas maneras de sus dueos para que
entre.
El olor nuestro de cada da
Y siguiendo con estos ef ectos, observ amos que un olor puede
parecernos ref rescante, picante, agresiv o, clido, ardiente y
hasta delicado, causndonos en nuestro interior sensaciones
iguales a las mencionadas, de la misma manera que puede
hacernos estornudar, v omitar, darnos escalof ros o desequilibrar
nuestro carcter. Cualquier sensacin de ndole psquica o
f sica puede ser sentida con el olor adecuado y hasta podemos
sentirnos presionados subliminalmente a comprar algo que no
deseamos o a comer y beber un producto que por si mismo no
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nos apetece. Tal es as, que las autoridades sanitarias han


puesto coto a que los artculos de limpieza domsticos tengan
olores agradables, y a que eso prov ocaba en los nios deseos
de ingerirlo y con ello dramticas intoxicaciones, cuando no la
muerte.
Otro asunto es que se utilicen los olores para productos que es
obv io que no se v an a comer, como es el caso de los muebles,
los coches, la ropa o los jabones de tocador, llegando al caso
curioso de f abricar lencera f emenina con dulces aromas y
hasta braguitas de papel comestible con olor a f resas. Todo v ale
en el mundo de los aromas si con ello no hacemos dao a nadie
y contribuimos a meternos en un mundo de ensueo y nuev as
emociones.
La costumbre de ponernos unas gotas de perf ume en el
antebrazo antes de comprarlo se debe a que en contacto con la
piel las esencias se modif ican y es posible que una colonia de
suav e f ragancia se conv ierta al contacto con nuestro sudor en
algo poco agradable. Esto se debe a que cada persona destila
por sus poros lquidos y sustancias totalmente dif erentes al
resto y que estn condicionadas por la alimentacin, las
enf ermedades, la prof esin y el carcter. Son totalmente
indiv iduales y, por tanto, requieren ser mezcladas con un
perf ume que encaje perf ectamente con ellas. Adems, y esto
es algo v ital, en la prueba del aroma debemos esperar unos
segundos a que ste penetre a trav s de la piel y llegue al
cerebro, y a que aunque nuestras secreciones externas lo
toleren, es posible que nuestro cuerpo reaccione mal.
Reacciones increbles
Tan importante y serio es el mundo de los olores, que es muy
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posible que las terribles maldiciones f aranicas, mediante las


cuales los prof anadores de las tumbas enloquecan y se
suicidaban o se conv ertan en asesinos despiadados, tengan su
origen en el uso inteligente de ciertas esencias. Sabemos la
habilidad de los mdicos egipcios para momif icar a sus
muertos, como tambin sabemos su increble imaginacin para
tratar de impedir que nadie pudiera entrar en una tumba y salir
v iv o.
Los cientf icos nunca han dado crdito a estas ley endas y
siempre las han considerado como alteraciones producidas por
la histeria o por el deseo de encontrar en esos mausoleos
f unerarios cosas que se escapan de la rutina. Pero hoy en da,
alejados tambin de la incredulidad obsesiv a de los cientf icos
ref erente a todo aquello que ellos no conocen, podemos sacar
conclusiones mucho ms lgicas a las maldiciones f aranicas.
Sabemos que el aceite de embalsamiento era una mezcla de
esencias de ans, tomillo, organo y prpolis, mezclado con
alquitrn y exudados del propio cuerpo del dif unto, quiz sangre
y linf a. Pero junto a estos compuestos, hoy da perf ectamente
conocidos, siempre se han encontrado otros -alcaloides entre
elloscuy a misin en el embalsamamiento nunca estuv o clara y
que se pens que, o bien eran sustancias que haban
reaccionado a trav s de los siglos, o simplemente eran
ambientadores. No debemos olv idar que el motiv o principal del
embalsamamiento era asegurar una v ida placentera en el otro
mundo y por eso se crey que poda ser normal hasta encontrar
sustancias alucingenas, las cuales deberan proporcionar un
estado anmico muy especial en el momento de la
reencarnacin.
Los razonamientos eran tan lgicos que nadie pens en el
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v erdadero motiv o que justif icara la presencia de estos


compuestos aromticos. Solamente un segundo y ms sereno
razonamiento poda encontrar la explicacin: dentro del
sarcf ago, e incluso en la cmara f uneraria, se pusieron
div ersos aromas, sabiamente pensados y experimentados con
anterioridad con los esclav os, que deban ser inhalados
rpidamente por la persona, ladrn o arquelogo, que abriese
una tumba f aranica por primera v ez. Es ms, la esencia
debera no solamente matar o desequilibrar al prof anador, sino
que deba ser tan v oltil que una v ez cumplida su f atdica
misin desapareciera del ambiente. Por tanto, cualquier intento
posterior de aclarar la muerte del inf eliz estara condenado al
f racaso, pues la causa y a no exista y as la ley enda podra
continuar y serv ir para atemorizar a los nuev os insensatos. Lo
cierto es que la primera parte del propsito se cumpli, pero los
insensatos continuaron y an continan abriendo tumbas,
aunque ahora son los taladros con punta de diamante y las
sondas con cmara de v deo los primeros que entran en las
tumbas, y a esos parece que no les af ectan los aromas
mortales. Con toda su sabidura, los mdicos de la dinasta
f aranica no pudieron prev er tal av ance cientf ico.
LOS OLORES EN LAS RELACIONES SOCIALES
Aunque la inf luencia de los olores es algo y a perf ectamente
admitido, an hay quienes consideran que la accin de los
olores en el comportamiento humano es tan mnima que no
merece ni siquiera tenerla en consideracin, ni siquiera para
aprov echarla en nuestro prov echo. Fjense sino en los
hospitales y notarn que los olores que as se perciben son
tenebrosos, inquietantes y hasta f ros, pero nunca agradables.
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La creencia mdica de que cualquier olor que no sea el del


ozono, el cloro u otro desinf ectante, hay que eliminarlo y por
supuesto prohibirlo, ha motiv ado el que nadie se atrev a ni
siquiera a sugerir ambientar adecuadamente los recintos
hospitalarios. Por supuesto an estamos lejos de conseguir que
cada enf ermo, cada enf ermedad, tenga su aroma particular que
le inf luy a benef iciosamente en su mal, de la misma manera que
pueden inf luir los colores de las paredes o la msica. Pero si ni
siquiera las plantas medicinales han encontrado un sitio de
priv ilegio en los hospitales, tan experimentadas y ef icaces,
mucho menos lo encontrarn esos otros remedios ms sutiles.
Lo nico que la ciencia admite es que los olores desagradables
hay que eliminarlos y en ese sentido se piensa que el agua no
debe tener olor ni sabor, que el sudor hay que taparlo con
desodorantes y que todo debe oler a limpio, sin concesin
alguna a los aromas. Sobre este aspecto es curioso que
mientras que para un ama de casa oler a limpio es oler, por
ejemplo, a pino, para un mdico la limpieza de un hospital
consiste en oler a desinf ectante, para una madre su beb oler
a limpio cuando huela a Nenuco, y para la may ora de la gente
una persona oler a limpio cuando -paradjicamente- no huela a
nada.
Af ortunadamente una nuev a legin de terapeutas, de todos los
pases y de todos los tipos de medicinas, estn tratando de
analizar y con ello utilizar la aromaterapia, tanto para curar las
enf ermedades como para corregir problemas de carcter o, al
menos, dar un soplo de f elicidad a las gentes.
Los olores como afrodisiacos

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Las pequeas molculas orgnicas v oltiles corporales son de


importancia extrema entre muchos animales, especialmente
para la transmisin de inf ormacin de su disponibilidad sexual
hacia los miembros del sexo opuesto. Denominadas como
f eromonas, su nombre procede de una palabra griega que
signif ica transf erir excitacin, y por eso nadie duda y a que
una noche de pasin puede constituir un delirio para el cuerpo si
le aadimos unas gotas de esencia embriagadora. Y es que
hasta las malv adas brujas comprendieron lo irresistibles que
podan ser los perf umes cuando elaboraron los misteriosos
f iltros de amor, la may ora de ellos mezclando sndalo y mbar
con otros compuestos menos agradables.
Tambin es cierto que cuando la pasin est en su cenit las
secreciones de las glndulas genitales tienen un olor muy
peculiar, el cual acrecienta enormemente el deseo de
acoplamiento, llegando a hacerlo algo y a imparable. Por ese
motiv o los desodorantes f emeninos, lejos de constituir un
atractiv o al eliminar el olor v aginal, pueden ser un f reno para el
estmulo y a que junto con el f lujo se encuentran las f eromonas,
esos compuestos que parecen ser la clav e para la atraccin
sexual. O sea, que a may or cantidad de f eromonas may or
f acilidad para amar y ser amados. Af ortunadamente estos
elixires naturales no solamente lo segregan las glndulas
genitales (con lo que nos v eramos obligados a ir desnudos para
que alguien los pudiera oler), sino que se encuentran en
abundancia en el sudor, las lgrimas y hasta en la cera de los
odos. No es extrao entonces que en v erano las pasiones
amorosas se desaten, y a que junto al hecho de ir ligeros de
ropa -y a de por s un atractiv o para la seduccin- tenemos el
sudor, el cual posee las apreciadas f eromonas.
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Un estudio realizado en un colegio mixto, con jv enes may ores


de 14 aos, consisti en hacerles oler prendas de ropa que
haban llev ado puestas sus compaeros de sexo contrario,
aunque no saban quin llev aba cul. Una v ez que escogieron
aquellas prendas, seleccionndolas solamente por el olor (pues
tenan los ojos v endados), se av erigu que correspondan a los
chicos habitualmente ms atractiv os. Por supuesto, ninguno de
ellos utiliz colonias de ningn tipo y todos se ducharon
ampliamente antes de la prueba. El mismo experimento, ahora
con prendas f emeninas, dio resultados similares en los
muchachos, eligiendo todos nuev amente una o dos prendas del
grupo de v einte.
Y qu pasa si nuestro organismo no segrega la suf iciente
cantidad de f eromonas? Cmo podemos saber si somos unos
priv ilegiados en ese aspecto o necesitamos una iny eccin
adicional? Pues hasta ahora nos tenemos que conf ormar con
deducirlo calculando nuestras conquistas mensuales; pocas
conquistas, pocas f eromonas. Pero no se preocupen aquellos (o
aquellas, porque a v eces ellas tampoco ligan) cuy a capacidad
de seducir est en baja o ni siquiera estuv o nunca en alza, y a
que existen muchas soluciones para ser irresistibles, o al menos
mejor aceptados.
Feromonas animales
Las mariposas hembras del gnero Bomby x sueltan una
sustancia qumica llamada bomby col y tan potente es que 100
molculas son suf icientes para ev ocar una contestacin sexual
de un macho Bomby x.
Esto podra compararse con el milln de molculas de la toxina
botulinual A (la sustancia ms txica conocida) requerida para
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matar un ratn.
Algunas f lores emplean igualmente f eromonas para atraer a los
insectos, como por ejemplo la orqudea insectf era Ophry s que
suelta una mezcla de elementos qumicos que atraen al
hy menopteras masculino del gnero Argogory tes. Debido al olor,
los machos creen que las f lores de la orqudea son hembras de
sus propias especies, e intentan copular. Naturalmente, todo es
inf ructuoso, excepto por los granos de polen de la orqudea que
se pegan a sus patas y as, la prxima v ez que intentan copular
con una f lor de orqudea, los granos de polen se transf ieren y
siguen polinizando la f lor.
Incluso los animales grandes pueden hacer uso de f eromonas.
Dos inv estigadores del Oregon Graduate Institute de Ciencia en
Portland, Oregn, EE.UU., usaron 4000 litros de orina de
elef ante buscando una sustancia soltada por los elef antes
hembras slo antes de la ov ulacin. Al parecer, esta sustancia
permite a los elef antes machos saber qu tiempo es el correcto
para el romance. Sorprendentemente, resulta que esta f eromona
del elef ante, la cis-7-dodeceny l acetato, es la misma que es
empleada por algunos insectos.
Feromonas humanas
El cuerpo humano segrega v arios compuestos con olores
f uertes, as como otros que pueden ser transf ormados por
bacterias en productos qumicos con un olor peculiar. Los cidos
grasos v oltiles se f orman en las secreciones v aginales
normales de muchos primates, incluso los humanos, y su f uerte
olor (por ejemplo, el cido butrico con olor de manteca rancia)
se ha mostrado como un f uerte estimulante para los monos
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machos y aumenta su activ idad sexual.


Muchas hormonas esteroides, y los elementos qumicos
relacionados, tienen un olor notable, incluso la llamada
androsterona. En otro experimento, se rociaron algunos asientos
en un teatro con una androsterona y las mujeres entre el pblico
mostraron pref erencia signif icativ a por estos asientos rociados.
En otro ensay o, unos hombres tenan que escoger a las
mujeres ms atractiv as de una coleccin de f otograf as.
Result que cuando uno de ellos poda oler una androsterona al
mismo tiempo que v er una f otograf a, aumentaba la
probabilidad de que la mujer de la f otograf a f uera seleccionada.
Tambin es sabido que los humanos tienen glndulas en la base
de los f olculos de pelo, sobre todo en los sobacos y en la
regin genital, que producen sustancias qumicas no bien
identif icadas todav a, con un olor que podra af ectar a los
miembros del sexo opuesto. Estos elementos qumicos se
extienden encima de la superf icie del pelo y por ello son
ef icazmente disipados.
Un f enmeno interesante en este contexto es el sndrome del
dormitorio de mujeres, pues se da la circunstancia en que
aquellas mujeres que v iv en estrechamente juntas al cabo del
tiempo empiezan a sincronizar sus ciclos menstruales. Esto se
ha atribuido al ef ecto presente de f eromonas en el sudor de las
axilas.
Los grandes intereses comerciales en f eromonas humanas
hacen casi imposible obtener inf ormacin f iable sobre este
asunto, aunque y a estn comercializndose dos compuestos
aislados respectiv amente de la hembra y el sudor masculino
como perf umes con activ idad real como f eromonas sexuales.

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Su precio es, sin embargo, casi prohibitiv o y los ef ectos no


estn comprobados.
Una costumbre americana antigua, citaba en "El Olor de Eros" a
un hombre que guardaba un pauelo en su sobaco mientras
bailaba. Despus del baile l lo presentaba a su compaera y,
supuestamente, el ef ecto era que eso ejerca como af rodisaco.
Quiz la llegada f cilmente disponible del jabn ha cambiado la
percepcin de f eromonas humanas? Es posible que hace
siglos el olor a sudor f uera considerado un incentiv o, en lugar de
repulsiv o?
Olores y perfumes
El hombre probablemente siempre us v arias preparaciones
olorosas para aumentar su atractiv o al sexo opuesto, quiz en
un esf uerzo inconsciente por imitar las f eromonas humanas o
slo para crear una atmsf era de asociaciones positiv as. Qu
tiene un buen olor para f av orecer el encuentro sexual? Se ha
demostrado que uno de los olores de perf ume ms populares, el
de almizcle, es parecido al olor de la testosterona, la hormona
del sexo masculino.
Los romanos usaron perf umes, incluso perf umes basados en el
algia y el mbar, prdigamente. El primero se deriv a de la
secrecin del algia-gato, y el ltimo del esperma de la ballena,
aunque el mbar es ms un portador de olores que un perf ume
propio y se ha usado para restaurar poderes v itales en aquellos
que y a los tienen agotados por v arias razones.
Otros olores
Incluso el olor de comida puede actuar como un af rodisaco.

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Para la may ora de la gente hacer el amor debe ir precedido de


una buena comida, quiz para ganar f uerzas, pero Alan Hirsch,
neurlogo de Chicago, tas la respuesta masculina cambiando
v arios olores y midiendo el f lujo de sangre del miembro
masculino, encontrando que ciertos olores de comida f uncionan
mejor que otros. La comida que ms alto lleg en la lista de la
ev aluacin f ueron los bollos de canela, asado de carne y pizza
de queso, pero tambin, y sorprendentemente, f ueron el
chocolate, v ainilla, f resa y menta. En algunos casos el trmino
medio en el aumento del f lujo de sangre del miembro masculino
f ue del 40%! Posiblemente el ef ecto se deba a la esencia
aromtica empleada, pues sabemos que tanto la canela, como
la v ainilla y la menta son af rodisacos, pero no hay datos sobre
el olor de la carne.

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LOS AROMAS, UNA NUEVA FORMA DE


CURAR O UN PELIGRO EN MANOS
CRIMINALES?
No obstante y junto a las enormes posibilidades curativ as que
tienen los aromas, aparecen otros problemas que deben ser
muy tenidos en consideracin, si es que an no nos hemos
dado cuenta de ello. La capacidad de inf luir sobre el estado
anmico de las personas a trav s de los aromas es tan real que
se hace necesaria una inv estigacin seria por parte de personas
expertas, con el f in de av eriguar hasta qu punto la
manipulacin es y a un hecho desde hace muchos aos. Y es
que, quin puede pensar que algo tan sutil como un perf ume
pueda ser tan mortf ero como una droga?
Cuando se comercializ hace bastantes aos la primera bebida
a partir de zumo de coca nadie sospech que detrs de ese
ref resco estaba una de las plantas ms activ as del mundo.
Sin embargo, y durante mucho tiempo, sus ef ectos f ueron
considerados benef iciosos para las autoridades sanitarias hasta
que la dependencia de los consumidores a la coca comenz a
hacer estragos.
Fueron precisamente los mdicos egipcios, a quienes y a hemos
nombrado anteriormente por su habilidad para matar a los
prof anadores de tumbas, quienes utilizaron los aromas para
mantener tranquilas a las poblaciones descontentas. Sus
caminos solan estar perf umados con esencias colocadas
estratgicamente y al atardecer se quemaban en todo el
recorrido hojas que contenan esos perf umes, cuy os v apores
sedantes impregnaban todas las ciudades y as conseguan que
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sus habitantes sintieran ms deseos de dormir que de pelear.


Los romanos copiaron este ef icaz sistema, y f ueron prdigos en
utilizar esencias que eran quemadas en grandes hogueras para
realizar homenajes, rituales religiosos y para sus baos.
El perf ecto dominio que las personas llegaron a tener sobre
plantas aromticas, en especial la cicuta, la adormidera, el
beleo negro y el estramonio, motiv que junto a la aplicacin
de la aromaterapia como ciencia curativ a surgiera el de su uso
como arma de guerra o letal. No hay que olv idar que antes de
las grandes batallas era normal el que se prendieran pilas de
ramas, cuy os v apores podran tener la propiedad de estimular a
los guerreros propios o de aturdir a los enemigos. Solamente
aprov echando las corrientes de aire se podan lograr ef ectos
mucho ms dev astadores que con las armas.
Tomemos como ejemplos, y como advertencia para no
quemar nunca una planta venenosa, los siguientes efectos
perjudiciales de estas conocidas plantas:
Clchico: Respiracin dif icultosa, conv ulsiones, coma por
asf ixia
Digital: Vmitos, palpitaciones f uertes, v rtigos, muerte sbita.
Jacinto: Dolores abdominales, diarreas, orina en sangre.
Hortensia: Dolores gstricos, nuseas, diarreas.
Adelf a: Vmitos, somnolencia, dif icultad respiratoria, coma y
muerte en 24 horas. Amapola: Debilitamiento general
Laurel cerezo: Colapso respiratorio y muerte.
Belladona: Excitacin nerv iosa, latidos acelerados, abatimiento,
coma y muerte por asf ixia.
Celidonia: Gastroenteritis con diarrea mortal.
Cicuta: Temblores, parlisis, conv ulsiones, coma y colapso
21

cardio-respiratorio. Estramonio: Sed insaciable, v mitos, delirio,


conv ulsiones.
Beleo negro: Doble v isin, latido rpido, conv ulsiones, coma y
muerte. Mandrgora: Abatimiento, coma y muerte.
Tejo: Dolores abdominales, diarrea, delirio, parlisis
cardiocirculatoria.
Con estos ejemplos quisiera adv ertir a los propietarios de
terrenos para que no quemen los rastrojos que contengan alguna
de estas plantas, y a que el aire contendra tambin las partes
v enenosas de las plantas y de aspirarse en suf iciente cantidad
puede causar serios problemas. Por supuesto, si el lugar es
abierto, las posibilidades de aspirar una dosis mortal es mnima,
pero puede ocurrir que la persona enf erme por esta pequea
dosis y nadie sepa establecer la causa, mucho menos si la
enf ermedad aparece unos das despus de la quema.
Af ortunadamente y junto a estos peligros del mal uso de ciertas
plantas v enenosas, existen una gran multitud de personas
relacionadas con la medicina que pref ieren aplicar los aromas
para curar enf ermedades del cuerpo y la mente.

22

LAS GRANDES VENTAJAS DE LA


AROMATERAPIA
Hay una v entaja que tiene esta f orma de curar que la hace
insustituible: el que se pueda absorber por la nariz, incluso sin
que el enf ermo est consciente. Los medicamentos
administrados por v a oral, por ejemplo, deben pasar primero por
el aparato digestiv o, donde y a suf ren las primeras
transf ormaciones, despus por el hgado para ser neutralizados
en su may or parte, y posteriormente llegar a trav s del torrente
sanguneo al rgano enf ermo. Los aromas, por el contrario,
entran sin modif icar en nuestro organismo por el nico sistema
que no los puede alterar, como es la respiracin, llegando sin
modif icar hasta el resto del cuerpo, desde donde actuarn
pref erentemente sobre el sistema def ensiv o, modif icando,
adems, nuestro estado anmico el cual se comporta de manera
f av orable en la curacin. Piensen en la actitud tan positiv a de
un enf ermo a quien le hacemos respirar un aire cargado de
exquisitas esencias, lo que razonablemente le har colaborar
muy activ amente con su terapeuta, y a que no le supone ningn
esf uerzo ni dolor una terapia tan agradable.
No obstante, y teniendo en cuenta que cada persona reacciona
de manera dif erente a un mismo aroma, deberamos controlar
los ramos de f lores que, con la mejor de las intenciones, se
regalan a los enf ermos. Si admitimos que un aroma puede
ocasionar benef icios, del mismo modo pueden originar daos,
aunque posiblemente nunca sean grav es. Si bien existen
plantas con un aroma que dif cilmente pueda causar otro ef ecto
que el ser saludable para todos, no se puede generalizar,
especialmente cuando v emos la costumbre que se empieza a
23

extender de regalar f lores exticas, tropicales, de las que


apenas tenemos conocimientos sobre sus aromas. Este hecho
es mucho ms importante cuando se regalan f lores a una recin
parturienta, con el nio pequeo a su lado, y a que puede ser
que nuestra buena intencin se conv ierta en un dao. Por eso y
ante la duda, solamente deberemos utilizar f lores cordiales, con
el polen prev iamente sacudido antes de entrar en el hospital, y
que sepamos son del agrado de la mujer.
ORO, INCIENSO Y MIRRA
Tampoco es una casualidad que los Rey es Magos, aquel tro
llegado de oriente que constituy e y a una ley enda para la
cristiandad, entregaran al nio Jess precisamente una esencia
(incienso), un blsamo aromtico (mirra), y un mineral precioso,
como los tres tesoros ms importantes para el hombre. Si su
sabidura era tan alta como su instinto (a f in de cuentas f ueron
capaces de descubrir al Nio-Dios siguiendo una minscula
estrella), debemos pensar que algo extraordinario tienen las
esencias para que unos rey es se las entreguen al hijo de Dios.
Con el oro queran sacarle de la pobreza tan extrema en la que
v iv a, con la mirra curarle la salud corporal, y con el incienso
ay udarle a que comprendiera cuanto antes el alto destino que le
aguardaba.
Sin ir ms lejos o quiz debiera decir y endo ms lejos-, el
Paraso terrenal, aquel que perdimos por la seduccin de una
mujer, era un lugar lleno de aromas y f lores con los cuales Adn
alcanzaba la suprema f elicidad. Cuando cay en desgracia, y
con l toda la Humanidad, los malos olores llegaron enseguida y
con ellos la presencia del inf ierno, en donde mora un ser
maligno de quien dicen despide un f uerte y repulsiv o olor a
24

azuf re, o sea, a huev os podridos nada menos.


Pero no solamente el Ev angelio nos habla de la importancia de
los aromas y del olor a santidad de sus dev otos ms
populares, sino que todas las religiones y ritos msticos estn
acompaados inexcusablemente por algn tipo de buen olor
embriagador. Los persas, por ejemplo, mezclaban esencias con
la argamasa que utilizaban para f abricar sus ladrillos y as las
casas quedaban impregnadas de un olor que no desapareca
durante muchsimos aos.
Con intenciones parecidas sabemos que las f umigaciones en
las iglesias y el mismo botaf umeiro, el cual todav a se utiliza en
las catedrales del mundo entero, sirv en para dar paz al espritu
de los f ieles pecadores y lograr as que sus conv ersaciones
con Dios sean ms lcidas. Por si f uera poco, cuando los
sacerdotes acudan antao a la cabecera de los enf ermos para
tratar de aplacar su dolor, lo hacan llev ando consigo perf umes
sabiamente elegidos. Por ejemplo, si era un enf ermo epilptico
(no olv idemos que hasta hace poco la epilepsia era considerada
una posesin demonaca), llev aban esencia de Albahaca y
Artemisa, las cuales hacan aspirar al enf ermo. El resultado era
que la crisis de aplacaba y el demonio sala del cuerpo del
desgraciado mortal. Comparen estos resultados con los de la
medicina imperante hoy da (barbitricos, hospitales,
iny ecciones) y empezarn a creer en la aromaterapia.
Pues durante muchos siglos los mdicos utilizaron los olores de
manera muy sabia, hasta que la llegada de los desodorantes y
el olor a limpio inv adi nuestras v idas y quedaron relegados
solamente a f ormar parte de colonias y ambientadores. Incluso
la def ormacin y el desprecio hacia los olores lleg hasta tal

25

punto, que olor a esencia era considerado por los hombres como
sntoma de debilidad y af eminamiento. Un v arn deba oler a
hombre y no a mujer. De esta manera las mujeres siguieron
utilizando las esencias aromticas para perf umar sus v idas y
as, de manera inconsciente, se aprov echaron de sus v irtudes
curativ as, mientras los hombres declararon toda una guerra al
buen olor.
Del mismo modo, todav a son pocos los mdicos alpatas que
consideran a los aromas como una estupenda f orma de curar
enf ermedades y salv o el popular eucalipto no conocen otra
planta digna de tener en cuenta. La excepcin est en los
mdicos rusos, los cuales adems de popularizar el
Eleuterococo como planta adaptgena por excelencia, utilizan y a
las esencias para tratar de manera ef icaz no solamente las
enf ermedades mentales sino la hipertensin, las cardiopatas y
las inf ecciones broncopulmonares sev eras.
DEL CAMPO AL HOGAR
Aunque los aromas y a se encuentran comercializados desde
hace mucho tiempo y los podemos encontrar en cualquier
herbolario en pequeos f rasquitos de cristal oscuro contando,
adems, con un cuentagotas dosif icador, tambin podemos
utilizar las plantas aromticas en su estado primario, esto es,
como hierbas. Por eso y con el f in de orientar sobre todas las
posibilidades que tenemos a nuestro alrededor para utilizar ese
preciado tesoro que la naturaleza nos pone a nuestro alcance,
les mencionar las f ormas ms comunes para utilizarlos.
Plantas silvestres:

26

Esta sera la f orma ms perf ecta y a que la planta ha crecido en


el clima y lugar adecuado, alejada de las f uentes de
contaminacin e inf luencia del hombre, constituy endo as una
f orma sana y f cil de consumirla. De encontrar plantas as, lo
que cada v ez es ciertamente ms dif cil, lo mejor es
consumirlas v iv as, recin cortadas, sin ni siquiera someterlas al
calor de una tisana. Debidamente masticadas o mezcladas con
los alimentos, las plantas aromticas recin recolectadas tienen
as toda su pureza y poseen todas sus v irtudes curativ as.
No obstante y como coger f lores silv estres implica unos
conocimientos de botnica elementales ( es f cil conf undir una
planta txica con otra que no lo es), lo mejor es asegurarnos
consultando a las gentes del lugar o algn experto en botnica.
Si lo conseguimos y estamos seguros que la planta que
tenemos delante es la que buscamos, debemos tambin
asegurarnos que no ha sido regada con pesticidas, que no crece
cerca de aguas f ecales, que no est al lado de una autopista, y
que ni siquiera pasta ganado en los alrededores. Tambin
deberemos tener en cuenta otros detalles, por ejemplo: no
cogerla con humedad, ni en las horas de sol f uerte, eligiendo
solamente aquellas que empiezan a f lorecer y a que as su
riqueza en aromas ser mxima, y ev itar cualquiera que
presente colores o manchas que no sean las normales. Una v ez
cortadas con delicadeza (nunca arrancarlas de raz con las
manos), hay que separar cualquier elemento que no pertenezca
a la planta y no lav arla, y a que de hacerlo eliminaremos la
may or parte de sus principios activ os.
DEL CAMPO AL CONSUMIDOR
Si hemos elegido recoger plantas v iv as y consumirlas en el
27

momento debemos tener en cuenta que solamente debemos


emplear las necesarias para el da, no debiendo recoger mucha
cantidad para utilizarlas con posterioridad, y a que el deterioro de
una planta comienza desde el mismo momento en que la
arrancamos de la tierra. A f in de cuentas, es un ser v iv o que
est sujeto a las mismas ley es que cualquier otro.
Pero como lo ms normal es que no v iv amos de manera
continuada en el campo y que el utilizar plantas f rescas sea un
lujo circunstancial, debemos emplear posteriormente otros
medios para continuar consumiendo las plantas aromticas.
El secado de las plantas:
Si deseamos nosotros mismos secar las plantas tendremos la
seguridad en su conserv acin y de que aquellas que tomemos
estarn en perf ecto estado. Una v entaja de secar nosotros
mismos las plantas es que as podemos tener prov isin para
todo el ao, y la desv entaja es que parte de sus principios
v oltiles se nos habrn ido al aire, por mucho cuidado que
pongamos en ev itarlo. Una planta aromtica, aunque la
sequemos con sumo cuidado, pierde en ese proceso el 30% de
sus esencias y si aadimos las que siguen perdiendo con el
paso de los das y las que se eliminan en el inev itable
sometimiento al calor de una inf usin, es f cil que apenas nos
queden un 25% de esencias en el momento de su ingestin y
eso si la tomamos inmediatamente, y a que en apenas 15
minutos de espera y a se ha perdido otro 10%.
Pero no nos desanimemos por estas cif ras, y a que hay que
tener en cuenta que las plantas aromticas son mucho ms
activ as que las otras y que pequeas cantidades de esencia es
suf iciente para lograr ef ectos curativ os de inters.
28

Para secarlas adecuadamente hay que ponerlas recin


recolectadas en una capa de tela natural, la cual estar a su v ez
encima de una madera. Anteriormente las habremos cortado en
trozos de 1 mm de largo, ev itando mezclar plantas div ersas
entre s, y ponindolas cuanto antes en un lugar sombro algo
caliente. No hay que v olv erlas a tocar hasta que no estn
totalmente secas, proceso que dura unos pocos das, y a que
hay que recogerlas con al menos un 10% de humedad. Despus
se meten en env ases cerrados de v idrio opaco y se guardan en
una habitacin sin luz.
Infusiones y tisanas:
Es la preparacin ms popular y la ms f cil, aunque en el caso
que nos ocupa, el de las plantas aromticas, no es ciertamente
la mejor. Los aceites esenciales que contienen son sumamente
v oltiles y por ello la preparacin debera ser dif erente. Hay que
sumergir la hierba en el agua f ra y dejarlas reposar durante 12
horas, bien tapadas. Despus se calienta un poco, se f iltra y y a
est lista para ser tomada. Por tanto, el cocimiento se reserv a
para plantas o races que necesiten la accin enrgica del calor
aunque, an as, el proceso deber realizarse a f uego lento.
La inf usin consiste en poner las plantas secas en el agua
prev iamente calentada y dejar herv ir unos segundos, dejndolas
reposar posteriormente 5 o 10 minutos antes de colarlas.
Dependiendo del tipo de planta que v ay amos a utilizar y su
utilidad teraputica, la tendremos que tomar antes o despus de
las comidas, aunque en el caso de las aromticas casi siempre
es mejor despus.
La dif erencia entre tisana e inf usin est solamente en la
proporcin de agua empleada, y a que para la inf usin se emplea
29

una cucharilla de hierba por taza de agua y para la tisana medio


o hasta un litro de agua para la misma dosis de hierba. La tisana
estara indicada en tratamientos prolongados de 2 o ms
meses, as como en nios pequeos, y la inf usin es adecuada
para enf ermedades agudas y tratamientos de pocos das.
Uso externo:
Como y a hemos comentado anteriormente, las plantas
aromticas tienen la interesante utilidad de que se pueden
aplicar externamente, casi con la misma ef icacia que tomadas.
Las esencias y en menor proporcin la planta entera, atrav iesan
con f acilidad la piel y entran en el torrente sanguneo en
cuestin de segundos, adems de ser aspiradas al mismo
tiempo, lo que asegura una absorcin completa.
Si no disponemos de los f rasquitos de esencia podemos aplicar
las hojas y f lores directamente sobre la piel, pref eriblemente
calientes, tapndolas con una compresa o con un plstico si
deseamos que se absorban todos los compuestos medicinales.
Esta ltima opcin requiere poco tiempo de aplicacin, no
superior a media hora, mientras que con la otra lo podemos
dejar v arias horas, siempre que el enf ermo no sienta f ro. Otra
f orma v lida es meter las plantas secas en un saquito,
sumergirlo en agua caliente y ponerlo en la zona que nos
interese.
El bao aromtico:
Las esencias, cuando las mezclamos con agua caliente, se
absorben con gran rapidez y ef icacia a trav s de los dilatados
poros y entran con f acilidad en la sangre, al mismo tiempo que

30

se introducen por la nariz gracias al v apor.


Existen v arias maneras de utilizar las esencias en el bao
caliente y entre ellas destacamos:
a) Hacer una inf usin muy concentrada y mezclarla con el
agua. b) Meter las hierbas secas en un saquito de tela y
sumergirlo en el agua. c) Poner 10 gotas de esencia
directamente en el bao y remov er.
Cremas:
Cualquiera puede f abricar sin dif icultad una crema con aceites
esenciales en su propia casa. Para ello basta con utilizar una
crema base, como puede ser una de belleza, v aselina o aceite,
y debidamente mezclado y a tenemos nuestro propio ungento
para dar f ricciones o para extender en las heridas. Tambin
podemos hacer nuestro aceite balsmico y para ello debemos
sumergir las f lores u hojas de las plantas que elijamos en aceite
de almendras y dejarlo en reposo durante 15 das. Despus y a
lo podemos f iltrar y estar listo para su uso.
Extractos, esencias y tinturas:
Son f ormas galnicas poco adecuadas para elaborar
caseramente y es mejor utilizar las que y a se v enden en el
comercio.
Vinos:
Aunque no es el medio ms adecuado para tomar plantas
aromticas, para muchos enf ermos ser la nica manera que
aceptarn e incluso hasta es posible que se pueda dar un v ino
medicinal a una persona que no sabe que la estn tratando de
curar. Este ejemplo sirv e perf ectamente para alcohlicos y
31

personas dementes a los cuales podemos intentar curar


mediante esta f orma poco natural de tomar plantas medicinales.
Se escogen las plantas medicinales que v ay amos a utilizar y en
una proporcin pequea al principio (no ms de una cucharada
por litro de v ino), se ponen en la botella y se deja reposar al
menos una semana, colndose escrupulosamente a
continuacin.
Jarabe:
Este puede ser el medio idneo para nios o personas con
paladar delicado y es ms f cil de elaborar de lo que pudiera
parecer. Se ponen 100 gramos de hierbas en un litro de agua, se
hierv e durante un minuto, se deja reposar durante 3 das y a
continuacin se exprime y se cuela. Despus se le agrega
medio kilo de azcar moreno y y a est listo para tomarse.
Zumos:
Esta es una f orma muy en boga actualmente, y a que as se
utiliza la planta sin modif icar y ni siquiera se la mezcla con
alcohol u otras sustancias ajenas a ella. Para lograrlo se cogen
plantas f rescas y se las licua, debindose aadir a continuacin
algo de agua para que no quede tan puro. El problema es que se
conserv a muy poco tiempo sin degradarse y nos obliga a tirar el
sobrante.

32

LAS PRINCIPALES PLANTAS


AROMTICAS
AJEDREA
Satureia montana
Botnica:
Dependiendo del clima deberemos escoger la v ariedad hortensia
si es clido y la montana si es f ro.
Si es la v ariedad montana necesitaremos un suelo calizo y
pobre, aunque suelto, debiendo sembrarse en la estacin clida
en un lugar que le d el sol, guardando una distancia entre
brotes de 20 cm
Recoleccin:
En el momento de la f loracin y dejando v arios centmetros
desde el suelo con el f in de permitir un nuev o brote. Se seca al
aire y a la sombra, prev io oreado brev e al sol y se utilizan las
hojas sin el tallo.
Composicin:
Aceite esencial, cidos f enoles y sitosterina.
Acciones medicinales:
Eupptica, carminativ a y antiespasmdica, por lo que es til en
digestiones lentas f latulencias y f latulencias.
Aromaterapia:
Su aceite es, adems, simpaticomimtico (estimulante del
sistema nerv ioso), tnico de las suprarrenales (mejora la tensin

33

arterial baja) y antisptico.


Se tomarn 3 gotas disueltas en leche caliente o inf usin
despus de las comidas. En uso externo y diluido con aceite de
almendras, tiene propiedades cicatrizantes. No usar en el
embarazo.
Mejores ef ectos:
Energtica y estimulante sexual.
AJO
Allium sativum
Botnica:
Es una planta bulbosa de aproximadamente un metro de altura,
cuy a raz es un bulbo compuesto de 8 10 partes. Las f lores
son blancas y estn mezcladas con bulbillos v iolceos.
Recoleccin:
Se desentierran las cabezas cuando la hoja empieza a
marchitarse, aproximadamente en el mes de septiembre. Se
almacena en sitio f resco y seco.
Composicin:
Aceite esencial azuf rado (disulf uro de alilo), alina, alisina,
nicotinamida, v itaminas A y C, alliicina que tiene ef ecto
antibitico, inulina.
Acciones medicinales:
Estimula las secreciones estomacales y biliares. Combate los
parsitos intestinales. Baja la tensin arterial. Es bactericida.
Elimina por corrosin las v errugas y papilomas, siendo su poder
tan f uerte que puede horadar el v idrio. En v eterinaria sirv e para
que las gallinas incrementen la puesta de huev os. Cocido pierde

34

la may ora de sus propiedades por la ev aporacin de su radical


sulf rico y en estado crudo se le han encontrado propiedades
anticancerosas, hipoglucemiantes, antirreumticas, antimalrica.
Aromaterapia:
Su esencia introducida en una muela cariada calma el dolor, lo
mismo que aplaca las neuralgias dolorosas y puesta detrs de
la oreja calma el dolor de odo.
En uso externo y mezclado con aceite de oliv a mejora la astenia
si f rotamos con l la columna v ertebral.
La esencia es mejor mezclarla siempre con alguna comida
adecuada, si pretendemos ingerirla.
Mejores ef ectos:
Como hipotensora y para eliminar los zumbidos de odos. .
ALBAHACA
Ocimum basilicum
Botnica:
Planta que tolera muy mal las heladas, su lugar adecuado es en
interiores clidos, no necesitando as grandes cuidados. El suelo
debe ser f rtil y llega a alcanzar una altura de 60 cm,
pudindose cortar sus hojas en cualquier momento. stas son
de color v erde, muy perf umadas y tiene los f rutos oscuros
encerrados en el cliz. Apenas crece y a espontneamente,
salv o en las proximidades de los huertos.
Se multiplica por semillas y la siembra debe hacerse a mano a
principios de la primav era, en una tierra f rtil, caliente y
hmeda, cubrindose despus con una capa de mantillo.
Recoleccin:

35

Si hemos tenido cuidado con las hormigas, su may or enemigo,


podremos recoger sus hojas y f lores en v erano, cortndola a
unos 15 cm del suelo.
Se disponen en haces no muy grandes y se secan a la sombra,
separando despus las hojas de los tallos.
Composicin:
Aceite esencial con estragol, linalol, lineol y alcanf or, adems de
tanino y saponina. Accin medicinal:
Es antiespasmdica, estomquica y estimulante. Su uso ms
popular es para f abricar licores, aunque tambin se le reconocen
sus buenas acciones para ahuy entar mosquitos. Aumenta la
produccin de leche en la lactancia, f ortalece las glndulas
suprarrenales y el sistema nerv ioso, adems de ser til para la
curacin de la hemeralopia, una enf ermedad de la v ista que
cursa con mala adaptabilidad a la oscuridad.
Aromaterapia:
En uso externo se aplica una gota de aceite en las picaduras de
insectos, y mezclada con espliego es ef icaz en las mordeduras
de serpientes y las v errugas.
Internamente, tomada tres v eces al da, es adecuada para
combatir la f atiga, la ansiedad y la angustia, las migraas, los
espasmos digestiv os, el insomnio, el v rtigo y la epilepsia.
Tiene un ef ecto sedante sobre la tos al calmar los espasmos de
la musculatura lisa bronquial.
Precaucin durante el embarazo.
Mejores ef ectos:
Para regular el sistema nerv ioso en casos de timidez, indecisin
y f atiga mental. Como repelente de insectos.
36

ALCARAVEA Carum carvi


Botnica:
Miembro de la f amilia de las zanahorias, es una planta anual que
f orma rosetas de grandes hojas el primer ao, ganando altura
hasta los 60 cm el segundo, que es cuando le crecen las f lores
blancas.
Con sus semillas se da aroma al pan de centeno, los bizcochos,
la carne y el pescado, as como a las ensaladas.
Recoleccin:
Se recogen los f rutos antes de su maduracin y se cortan las
umbelas cuanto antes. La maduracin se puede realizar
indistintamente al sol o a la sombra, pero antes se extraen las
semillas.
Necesita un suelo f rtil, bien soleado, y que est libre de malas
hierbas. Cuando las semillas empiecen a teirse de castao hay
que cortar los tallos.
Composicin:
Aceite esencial con carv ona, limoneno, cidos oleico, linoleico y
petroselnico, sustancias nitrogenadas e indicios de cumarinas,
resinas y taninos.
Acciones medicinales:
Elimina f latulencias, es digestiv a, antiespasmdica y mejora la
secrecin lctea. Poseo un ligero ef ecto antisptico y
expectorante.
Aromaterapia:
En uso externo, mezclada con aceite de oliv a caliente, se dan
masajes en el trax para la pleuresa y en las zonas doloridas
37

en el reumatismo.
Internamente es til en la prdida del apetito, aerof agia,
espasmos digestiv os y tambin para aumentar la lactancia,
combatir los parsitos intestinales, como diurtico y para el
v rtigo.
ANGLICA
Angelica archangelica
Botnica:
Planta que puede alcanzar los 3 metros de altura, con un tallo
erecto y gran raz, es muy comn en los prados hmedos,
aunque para su recoleccin es mejor aquellas plantas que
crecen en lugares secos, y a que contienen ms principios
activ os.
Recoleccin:
Se desentierra a f inales de otoo y se seca a la sombra.
Composicin:
Aceite esencial de f elandreno, cido anglico, angelicina
pectina, cumarinas y taninos.
Acciones medicinales:
Estimula la digestin, ev ita la f ormacin de gases y tiene un
ligero ef ecto antiasmtico. Se utiliza para f abricar el agua de
Melisa, aunque a dosis elev adas deprime el sistema nerv ioso
central.
Aromaterapia:
Con el paso del tiempo la esencia cambia a un color marrn,
pero es un proceso normal. Para uso externo y mezclada con
aceite de almendras dulces mejora el reumatismo. Internamente
38

y tomada antes de las comidas con un poco de azcar, es til


en la anorexia, las lceras estomacales y como restaurador
general.
Otros ef ectos:
Para combatir el mareo, la ansiedad y las nuseas. Aliv ia la
cistitis, migraas, dolores de muelas y el estrs. Antiguamente
se empleaba contra la peste y an se conserv a su uso en la
f abricacin de los licores Chartreuse y Benedictine, adems de
en rituales msticos.
ANS VERDE
Pimpinella anisum
Botnica:
Procedente de Asia, esta planta rebasa los 50 cm de altura y
presenta unas minsculas f lores blancas. Necesita sol en
abundancia, un suelo f rtil y drenado, y su plantacin
solamente es posible con las semillas, las cuales hay que
sembrar en hileras y con una separacin de 30 cm. Hay que
regar abundantemente en tiempo seco.
Recoleccin:
Se coge el f ruto y a maduro y seco entre julio y septiembre.
Hay que esperar a que las semillas adquieran un color castao
claro y entonces se cortan los tallos, se atan en manojos y se
suspenden en un lugar clido y v entilado. Despus, las semillas
hay que dejarlas en bandejas una semana ms y guardarlas en
tarros opacos y cerrados. Composicin:
Aceite esencial con anetol, aceite graso, terpenos, resinas y
colina.

39

Acciones medicinales:
Es antiespasmdico, carminativ o, estimulante de la lactancia y
diurtico. No utilizar de manera continuada en los nios.
Aromaterapia:
Para uso externo se mezcla con una crema base y aplicndolo
en el trax mejora la respiracin y circulacin deprimida.
Internamente lo emplearemos en el asma, los clicos inf antiles
(una gota al da como mximo, sin pasar de cinco das), para
aliv iar la migraa, los perodos dolorosos y las palpitaciones.
ANS ESTRELLADO Illicium verum
Composicin:
Anetol, f elandreno, dipenteno, limoneno, careno y
sesquiterpenos.
Acciones medicinales:
De ef ectos ms f uertes que el ans v erde, se le conocen
propiedades como carminativ o y estomquico.
Aromaterapia:
Tomado con moderacin, una gota cada v ez, nos serv ir contra
las gastralgias, las dispepsias y las f latulentas.
RNICA
Arnica montana
Botnica:
Especie protegida, se hizo popular a f inales del siglo pasado por
su propiedad de prov ocar estornudos.
Tiene una altura de 30 cm y sus f lores perif ricas son de color
amarillo anaranjado, creciendo bien en alturas superiores a los
40

1000 metros en un terreno calizo.


Recoleccin:
Hay que esperar que f lorezca, en Junio y Agosto, y secar
rpidamente a la sombra y con calor no superior a 35 C.
Composicin:
Arecaidina, arecolina, inulina, f itosterina, cido palmtico,
esterico, taninos y un amargo no-glucsido.
Acciones medicinales:
Se le reconocen ef ectos muy intensos como cicatrizante,
antiedematosa, antiespasmdica y emenagoga.
Aromaterapia:
En uso externo en extraordinaria contra contusiones (siempre en
tejidos no abiertos), derrames, esguinces y hematomas.
Internamente estimula el sistema nerv ioso y circulatorio, con
marcado ef ecto v asodilatador. Estimula la respiracin y corrige
la amenorrea y oligomenorrea. Aunque es muy ef icaz, hay que
utilizarla con mucha prudencia.
No aplicar en el embarazo.
ARTEMISA
Artemisa vulgaris
Botnica:
Planta perenne de tallo recto, ramif icado en su extremo, se
puede encontrar en los arcenes y linderos de caminos, siendo
utilizada mucho antes que el lpulo para f abricar cerv eza. Se
distribuy e por zonas norteas templadas, en matas de hasta
120 m. de altura y en algunos pases se la considera una mala
planta.
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Pref iere un terreno f rtil, aunque se adapta a cualquiera y tolera


el f uerte sol.
Recoleccin:
Se cogen las hojas y f lores en v erano, despus de su f loracin.
Se secan a la sombra con calor natural.
Para sembrarlas hay que hacerlo en otoo o primav era, mejor
en semilleros, debiendo cortar las ramas con podadera en otoo.
Composicin:
Aceite esencial con cineol, tuy ona, inulina, cineol, eucaliptol y
principios amargos.
Acciones medicinales:
Se le reconocen ef ectos aperitiv os y estimulantes del desarrollo
muscular. Ligero ef ecto antiepilptico.
Tambin es antidiabtica, v ermf uga, antiespasmdica y
emenagoga.
No administrar a embarazadas a causa de su ef ecto congestiv o
del tero. Se emplea en la f abricacin de licores y como
insecticida.
Aromaterapia:
Internamente en anorexia, conv ulsiones, amenorreas y
dismenorreas, neuralgias, lombrices y hiperexcitabilidad
nerv iosa. Tambin como diurtico y aperitiv o. Internamente para
lav ar heridas supurantes.
AZAHAR
Citrus aurantium
Botnica:
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rbol con la copa en f orma de cpula, perenne, con hojas


v erdes y esparcidas, estando las f lores en las extremidades de
las ramas. Procede de la India y en la actualidad crece en
climas templados, aunque es desconocido en f orma silv estre.
Suele alcanzar los 8 m. de altura. Se le conoce tambin como
Neroli.
Se puede hacer v arias v eces al ao y se recogen las f lores
cerradas o abiertas en v erano. Se secan a la sombra.
Composicin:
En aromaterapia se utilizan las f lores las cuales contienen
limoneno, pineno, linalol, citrof enol, nerol, canf eno, geraniol y
resina.
Acciones medicinales:
Adems de su empleo en la f abricacin de licores, como es el
caso del Curaao, su aceite esencial es muy apreciado en
perf umera, aunque ahora est muy f alsif icado con terpenos del
limn a causa del alto precio original.
La esencia tiene propiedades sedantes y antiespasmdicas.
Aromaterapia:
Internamente es til para combatir el insomnio, la diarrea
crnica, la irritabilidad y las palpitaciones. Mejora la autoestima,
combate la apata y es euf orizante diurno sin alterar el sueo de
la noche. Regula el ritmo cardaco, es ligeramente af rodisiaco,
mejora los dolores menstruales y la menopausia, y mitiga las
jaquecas.
Externamente se utiliza como tnico v enoso.
BOLDO
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Peumus boldus
Recoleccin:
Recoger las hojas v erdes y secarlas a la sombra a una
temperatura no superior a 40 C.
Composicin:
Aceite esencial con ascaridol, eucaliptol, cimol, boldina y
f lav onoides.
Acciones medicinales:
Es un colagogo y colertico tradicional que posee adems un
ligero ef ecto diurtico, adems de contribuir a bajas las cif ras
altas de colesterol.
Aromaterapia:
Su esencia, de f uerte olor y sabor amargo, es adecuada para
tratar insuf iciencias hepticas y biliares, digestiones lentas,
litiasis biliar, cistitis, oliguria y exceso de cido rico.
No administrar en casos de insuf iciencia heptica grav e.
BREZO
Calluna vulgaris
Botnica:
Arbusto de pequeas ramif icaciones, con hojas muy pequeas,
se desarrolla con f acilidad en v erano en bordes de camino
boscosos y sus diminutas f lores tienen un color v iolceoblanco.
Se recolecta a f inales del v erano y necesita un terreno cido y
cierta dif icultad para enraizar. De ser as, sus largas races son
muy apreciadas para f abricar pipas.
Composicin:
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Contienen sus f lores ericolina, leucocianidol, taninos, arbutina y


quercetina.
Acciones medicinales:
Es diurtica y antisptica de las v as urinarias. En polv o
prov oca estornudos de manera similar al rnica.
Aromaterapia:
Tiene buenas aplicaciones en cistitis, oliguria (poca orina),
edemas, gota, litiasis renal, reumatismo, albuminuria e
inf lamacin de v as urinarias y prstata.
En uso externo nos serv ir contra los sabaones y las v arices
superf iciales, as como linimento para mejorar la artritis y el
reuma.
CANELA
Cinnamomum ceylanicum
Botnica:
Procede del rbol natural de Sri Lanka, aunque tambin se utiliza
el Laurus cassia chino, bastante menos v alioso.
Recoleccin:
Se obtiene por destilacin al v apor de las hojas y cortezas del
rbol.
Composicin:
Contiene linalol, f urf ural, cineol, alcoholes terpnicos, eugenol y
aldehido cinmico.
Acciones medicinales:
En f orma de polv o seco es un aromatizante y saborizante
tradicional en los dulces, aunque tambin mejora la tolerancia a
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los alimentos, es antiespasmdico y digestiv a.


Aromaterapia:
Su esencia es af rodisiaca, estimulante, v ermf uga, astringente
y desodorante de heces ptridas.
Externamente posee buenos ef ectos como antisptica,
hemosttica y antdoto para mordeduras de serpiente y
picaduras de insectos.
Mejores ef ectos:
Como af rodisiaca, para dar optimismo y en casos de debilidad
en la tercera edad.
CEBOLLA Allium cepa
Botnica:
Planta con raz bulbosa y tallo erecto, el cual puede alcanzar
hasta un metro de altura. Las f lores son de color blanco y
prpura y los f rutos albergan las semillas de color negro.
Recoleccin:
Se utiliza el bulbo, aunque en cocina tambin se emplean las
hojas. Se multiplica mediante la div isin de los bulbos en
primav era en un terreno f rtil, hmedo y permeable, y a que en
terrenos secos su calidad es pequea. Tolera la sombra durante
medio da, pero necesita el sol.
El trasplante se hace en primav era y las plantas se div iden
cada dos aos, necesitndose un f ertilizante aplicado una v ez al
ao.
Composicin:
Su f uerte esencia es rica en disulf uro de alipropilo, inulina,
azcar, quercitina, calcio y f lav onoides.
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Acciones medicinales:
Tiene interesantes propiedades antibiticas, antitumorales,
hipoglucemiante y diurticas. Se puede consumir cruda, su jugo
solamente, cocida en sopa, f rita o aplicarla externamente,
conserv ando casi siempre sus buenas cualidades, incluso si
aspiramos su aroma por la nariz.
Aromaterapia:
Injustamente menospreciada por la medicina of icial, la cebolla
es uno de los mejores antibiticos de la naturaleza, adems de
poseer una buena accin digestiv a y tnica. Internamente
podemos utilizar su jugo para combatir inf ecciones del aparato
respiratorio, gripes, bajar cif ras altas de azcar en sangre y
mejorar la arteriosclerosis. Tambin se le reconocen ef ectos
curativ os en el env ejecimiento, el asma, la diarrea, la
impotencia, la litiasis biliar, la obesidad, los edemas, la oliguria,
la pleuresa, la pericarditis, el raquitismo y la hipertrof ia de
prstata.
Externamente es til para lav ar abscesos cutneos, eliminar
div iesos, curar heridas inf ectadas, tratar las picaduras de
insectos y ay udar el crecimiento del pelo. Aplicado en la oreja
mejora la sordera y tambin sirv e para aclarar las pecas y
f av orecer la cicatrizacin de las heridas.
Aspirar su aroma cura las crisis histricas y administrada a
bajas dosis antes de la primav era impide las alergias.
CIPRS
Cupresses sempervirens
Botnica:

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rbol de un tallo alto con ramas extendidas y recogidas, que


acogen un f ruto que es una transf ormacin leosa de las
brcteas. Cuando alcanza la madurez las escamas se separan y
permiten la cada de las semillas.
La madera, que tiene la propiedad de ser resistente a la
carcoma, se utiliza para f abricar objetos artsticos de gran v alor.
Recoleccin:
Se recolectan los brotes tiernos de enero a abril. Del tronco se
saca una resina mediante incisiones la cual tiene un f uerte
aroma.
Composicin:
Contiene canf eno, pineno, silv estreno y tanino.
Acciones medicinales:
Tiene interesantes propiedades astringentes, antidiarreico,
v asoconstrictor, antipirtico, antihemorroidal y antiespasmdico.
Es antirreumtico, antisudorf ico, cicatrizante, hepatoprotector,
hemosttico, diurtico y sedante.
Aromaterapia:
Los problemas v enosos, como hemorroides o v arices se
pueden tratar interna y externamente. Otros ef ectos menores,
pero interesantes son en las af ecciones bronquiales, y a que
calma la tos, baja la f iebre, es balsmico y ligeramente
bactericida. Aliv ia la incontinencia de orina, especialmente en la
menopausia y prev iene de la gripe si se aspira su aroma
poniendo unas gotas en la almohada. Mitiga la incontinencia
urinaria, el sudor excesiv o y se considera un buen repelente de
insectos. Externamente se aplica transpiracin de los pies.
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Mejores ef ectos: Es adelgazante, anticelultica, rev italizadora a


niv el muscular, y ay uda a tomar decisiones. Combate la
menstruacin excesiv a y prolongada, las af ecciones por f ro, la
irritabilidad y el estrs producido por el cambio de casa, trabajo
o prdida de un ser querido.
tambin para las heridas, los ueros y para corregir la
CLAVO
Eugenia caryophyllata
Composicin:
Contiene eugenol, aceteugenol, metil salicitato, cariof ileno,
pineno y v ainillina.
Acciones medicinales:
Adems de su especial sabor para las comidas, el clav o es
bueno como aperitiv o, antiespasmdico, carminativ o,
estomacal, estimulante nerv ioso y eupptico.
Aromaterapia:
Esta es una de las esencias ms f uertes que existen y su
dosif icacin debe hacerse con prudencia, y a que es bastante
abrasiv o. Internamente se tolera muy bien si se toma junto a
las comidas y nos serv ir contra el asma, el cansancio, la
diarrea, la gota y la f alta de memoria. Tambin ay uda a eliminar
parsitos intestinales y permite un embarazo en la f echa
prev ista si se toma 15 das antes.
Externamente tiene su mejor aplicacin como anestsico dental,
y a que su poder es superior a la nov ocana.
Tambin es adecuado para mezclar con el dentf rico y las
af ecciones de garganta por su poder antisptico, para la sarna y
para el v rtigo inhalando su aroma.
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Mejores ef ectos:
Su ef ecto local como analgsico en caso de dolores f uertes.
Incrementa la memoria y es un moderado af rodisaco.
COMINO
Cuminum cyminum
Botnica:
Planta anual y espigada de 25 cm de altura con f lores blancas y
rosas.
Recoleccin:
Se multiplica por semillas en regiones clidas y solamente
necesita un suelo permeable. En macetas se siembra a una
temperatura de 16 C. no poniendo ms de tres en el mismo
tiesto. Se riega en tiempo seco y en otoo se cogen los tallos
f loridos y se cuelgan en un desv n clido.
Composicin.
Aceite esencial con cuminal y terpenos.
Acciones medicinales:
Es carminativ o y emenagogo.
Aromaterapia:
Ev ita las f latulencias si se aade a las legumbres y mejora la
atona gstrica. Tambin es adecuada para mejorar los
trastornos del ciclo f emenino, especialmente la amenorrea.
Externamente tiene aplicaciones como antirreumtico.
ENEBRO
Juniperus communis
Botnica:
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Arbusto que alcanza hasta los 3 metros de altura, de hojas muy


puntiagudas de color v erde. Puede tener f lores masculinas o
f emeninas y sus f rutos son una bay a f ormada por las brcteas
que rodean las f lores, de color gris azulado. Crece por toda
Europa tanto en llanura como en montaa, aunque ahora es
producto de cultiv o.
Recoleccin:
Se recolecta en v erano y otoo, y se utiliza las hojas, las bay as
y las cortezas.
Composicin:
El aceite es rico en alf apineno, sabineno, canf eno, juniperina,
geraniol, citronol , alcanf or y ceras.
Acciones medicinales:
Es antisptico, antirreumtico, antidiabtico, depurativ o,
diurtico y emenagogo. Aromaterapia:
Externamente y diluido en aceite de aguacate, se utiliza contra
el acn, el eczema crnico, la parlisis y el reumatismo,
especialmente si se echa en el bao caliente. Internamente la
esencia tiene multitud de aplicaciones, entre ellas para mejorar
la albuminuria, la arteriosclerosis, la hipertensin, la diabetes,
los edemas, la f alta de orina, la gota, la anorexia, la cistitis, la
cirrosis, la leucorrea, el sarampin y la escarlatina.
Mejores ef ectos:
Elimina el exceso de grasa en los tejidos y purif ica el ambiente.
ENELDO
Anethum graveolens
Botnica:
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Utilizado desde antiguo por sus propiedades inductoras al sueo,


esta planta de origen escandinav o de gran parecido con el
hinojo, necesita mucho sol y crece en cualquier tipo de suelo. Si
la plantamos en jardn deberemos guardar una distancia entre
los brotes de 20 cm y a que alcanzan una altura de al menos 60
cm
No es una planta que soporte el trasplante, por lo que
deberemos ev itar cogerla silv estre y utilizar mejor las semillas.
La recoleccin se hace en la temporada ms clida, cuando es
rica en semillas y f lores y si la plantamos en primav era lo ms
probable que ese v erano y a la tengamos crecida.
Recoleccin:
Solamente lo podemos plantar por semillas en v erano y en
regiones que tengan inv iernos templados. El suelo debe ser
f rtil, el lugar soleado, hay que regar en tiempo seco y escardar
la tierra sistemticamente. Se recoge cuando la planta tiene f lor
y las semillas se tien de castao. En ese momento corte los
tallos f loridos y pngalos a secar.
Composicin:
Aceite esencial, grasa y v arios cidos.
Acciones medicinales:
Estimula la secrecin de los jugos gstricos, combate la
f latulencia y posee ligero ef ecto antiespasmdico.
ESPINO BLANCO Crataegus oxicantha
Botnica:
Arbusto que puede alcanzar incluso los 10 m. de altura, muy
ramif icado un dotado de f uertes espinas. Las f lores blancas se
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agrupan en pequeos corimbos y dan lugar al f ruto, una


av ellana de color rojo, la cual est oculta en otro f also f ruto
ov alado.
Recoleccin:
Se recogen sus hojas en casi todo el ao y sus hojas antes de
su f loracin, que es muy corta. Con la madera se hacen tiles
de torno y ebanistera.
Vitexinramnsido, f lav onoides, acidos triterpnicos, purina,
colina, acetil-colina, cidos orgnicos, catecina, taninos.
Tambin contiene v itamina C e histamina.
Acciones medicinales:
Es el mejor cardiotnico disponible en la naturaleza, superior al
digital, y sin ef ectos secundarios. Mejora todas las
enf ermedades relacionadas con el corazn y la circulacin
arterial, entre ellas la insuf iciencia cardiaca, las arritmias, la
taquicardia, la hipo e hipertensin (es un regulador) y las
anginas de pecho.
Con los f rutos se obtiene una bebida similar a la sidra.
Aromaterapia:
Aunque no existe comercializada su esencia, la cual se puede
encontrar en las f lores, la importancia de esta planta hace que
la incluy amos en este libro, debiendo emplear su extracto si no
queremos hacernos nuestra propia esencia.
Su uso interno abarca todas las enf ermedades cardiacas,
incluido el tratamiento posterior al inf arto, la arteriosclerosis y la
tensin descompensada, siendo tambin til para bajar la f iebre
y como calmante nerv ioso.

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ESPLIEGO
Lavandula angustifolia
Botnica:
Subarbusto anual de ramas sin hojas hasta la parte basal, de
hojas v erde claro que terminan en lanza, suele alcanzar el metro
de altura. Las f lores son v iolceas y el f ruto de color pardo
oscuro. Crece espontneamente en zonas de litoral y montaa
y se puede cultiv ar f cilmente.
Recoleccin:
Se realiza en v erano y se cogen sus f lores antes de abrirse
dejndolas a la sombra sin que pase de 35 C.
Composicin:
Acetato de linalilo, linalol, cineol, cumarina, taninos y saponina.
Tambin geraniol, limoneno, cido butrico y cido v alerinico.
Acciones medicinales:
Es analgsico, antirreumtico, antisptico, calmante nerv ioso,
diurtico, hipotensor y tnico cardaco.
Aromaterapia:
En uso externo es una buena esencia para aadir al bao y
conseguir un suav e ef ecto relajante, para inhalaciones en los
asmticos y aquejados de sinusitis, para las picaduras de
insectos y las mordeduras de serpiente, las ladillas genitales, y
lav ados v aginales en la leucorrea.
Internamente se utiliza en multitud de enf ermedades, entre
ellas: la migraa, la neurastenia, la histeria, las taquicardias, el
asma, la cistitis, los clicos abdominales, la f aringitis y los
dolores reumticos.
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Hay que procurar no excederse de la dosis y a que puede ser


neurotxico.
Mejores ef ectos:
Regenerador celular, rejuv enecedor de la piel, anticelultico,
cada del cabello, ansiedad, depresin y debilidad general.
ESTRAGN
Artemisia dracunculus
Botnica:
Especie v iv az que se multiplica por raz y div isin de matas, y
que requiere un clima templado, tierra f rtil, permeable y f resca,
carente de arcilla.
Alcanza una altura de 60 cm y gran anchura, aunque hay que
renov arlas cada cuatro aos. Necesita mucho sol y un terreno
de buen drenaje y as lograremos una planta enrgica, de
gruesos espolones que utilizaremos despus para la
reproduccin. En inv ierno agradece una adecuada proteccin.
Recoleccin:
Se hace en primav era y v erano, cada treinta das, y se cortan
las ramas maduras cuando f lorece, separando despus las
hojas. Se sacan en bastidores con f ondo de tela mosquitera.
Aunque las hojas carecen de olor, tiene un f uerte sabor,
ligeramente amargo.
Composicin:
Contiene f elandreno, acimeno, herniarina, estragol y terpenos.
Acciones medicinales:
Bsicamente, se le reconoce como una especie culinaria
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estimulante del apetito y de las f unciones digestiv as.


Aromaterapia:
Internamente se administrar en la anorexia, las digestiones
lentas, la aerof agia, las inf ecciones intestinales, contra los
parsitos intestinales y en las reglas dolorosas o irregulares.
No se le reconocen ef ectos en su aplicacin externa.
EUCALIPTO
Eucalyptus globulus
Botnica:
Este rbol de grandes dimensiones, con tronco liso y recto,
proporciona f rutos en cpsula, en la cual se albergan las
semillas. Procedente de Australia, es un rbol menospreciado y
atacado por los ecologistas, los cuales le acusan de secar y
empobrecer el terreno y destruir las especies autctonas. Lo
cierto es que es un rbol muy til para el hombre y a que su
crecimiento es muy rpido, se aclimata en la may ora de los
lugares, es v igoroso y proporciona madera y esencias muy
utilizadas.
Recoleccin:
Se pueden recoger hojas en cualquier poca del ao. Su aceite
contiene eucaliptol, canf eno, f elandreno, pineno, azuleno,
tanino, resinas y una sustancia bacteriosttica.
Acciones medicinales:
Se emplea esencialmente como balsmico y antisptico lev e de
v as respiratorias.
Aromaterapia:
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Su esencia es ampliamente usada en f armacia, medicina


natural, y f abricacin de licores, caramelos y dentf ricos.
A niv el popular su f ama como expectorante es merecida, pero
se le desconocen otras aplicaciones no menos importantes. Es
tambin hipoglucemiente y antipirtico en enf ermedades
bronquiales, teniendo un buen ef ecto contra la malaria.
En uso externo se absorbe muy bien a trav s de la piel, se
aplica igualmente en inhalaciones, y aplaca la quemazn de las
picaduras de insectos, aliv ia el reumatismo, lo mismo que las
quemaduras.
Internamente lo podemos utilizar tambin contra el asma, la
astenia, la diabetes, gripe, laringitis y sarampin.
Mejores ef ectos:
Balsmico, antitrmico, desodorante, ref rescante, purif icador
del aire y para el cansancio psquico.
GENCIANA Gentiana lutea
Botnica:
Planta herbcea, de raz gruesa y muy larga, llega a superar el
metro de altura. Las f lores son de color amarillo y las semillas
de color pardo. Su sabor es prof undamente amargo.
Recoleccin:
Se desentierra en otoo y se seca lo ms rpidamente su raz,
y a que no debe f ermentar ni cambiar de color.
Composicin:
Su raz contiene genciopicrina, gencina, azcares y aceite
esencial.

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Acciones medicinales:
Es la especie ms amarga de todas y por eso se utiliza como
estimulante del apetito. Es tambin colagoga y antipirtica.
Aromaterapia:
Su extracto suele contener tambin aceites esenciales y por
eso lo incluimos en este apartado. Antiguamente se utiliz con
xito contra la malaria, en lugar de la quinina, aunque ahora se
pref iere su uso para los aperitiv os.
Aumenta la cantidad de sangre, estimula la secrecin de saliv a,
acelera la ev acuacin intestinal, mejora la insuf iciencia biliar y
es v igorizante en las conv alecencias. Mejores ef ectos:
Estimulante del apetito. Factor de engorde al aprov echar mejor
los nutrientes.
GERANIO
Pelargonium graveolens
Botnica:
El geranio f orma arbustos de 90 cm con hojas dentadas de color
v erde. Sus f lores son rosas que brotan en v erano y necesitan
un suelo bien drenado algo f rtil. En condiciones f av orables
pueden crecer muy rpido y dar una gran f ragancia.
Recoleccin:
Se multiplican por esquejes, los cuales se toman de las plantas
a f inales del v erano. No debe trasplantarse al exterior si hay
riesgo de heladas y si es as es mejor ponerlas en tiestos
protegidos del f ro. Los esquejes agradecen una tierra arenosa,
pero no hay que obtenerlos dejando los tallos demasiado cortos.
Composicin:
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Contiene alcohol de f eniletil, citronella, geraniol, linalol y terpinol.


Acciones medicinales:
Se le reconocen acciones como hemosttico, cicatrizante,
antisptico, hipoglucemiante y anticanceroso general.
Aromaterapia:
En uso externo es un buen ahuy entador de las av ispas, mejora
las v arices y sabaones, as como aliv ia el herpes, las lceras
por decbito y las af tas bucales.
Internamente es un moderado antidiabtico, controla la
tendencia a las hemorragias y las lceras, as como tiene
algunas acciones contra la esterilidad y la astenia.
Mejores ef ectos:
Limpieza de la piel, antitumoral, obesidad, reaf irmacin del
busto, ansiedad y debilidad.
HELENIO
Inula helenium
Botnica:
Suele estar presente en los jardines, mezclada con arbustos que
le protegen y rodeado de hierba. De bella presencia y 1,8 m. de
altura, esta planta da f lores similares a las margaritas, aunque
de un dimetro de 7,5 cm Agradece un suelo hmedo pero no
encharcado y un lugar soleado.
Recoleccin:
El trasplante se hace en primav era, bien sea utilizando semillas
o por div isin y conv iene regarlo en tiempo seco. Tarda tres
aos en desarrollarse plenamente.

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Composicin:
Contiene azulenos, lactonas, resina, muclagos, sales e inulina.
Es estomacal, antitusgeno y antianorxico. Con l se prepara
un licor muy apreciado.
Aromaterapia:
Externamente y en cataplasmas en ef icaz contra los pruritos, el
herpes y las erupciones cutneas
Internamente se suele preparar con l un v ino medicinal, el cual
se utiliza en la f alta de apetito, la anemia, la gripe y la
amenorrea.
HINOJO
Foeniculum vulgare
Botnica:
Planta perenne de hasta 1,8 m. de altura, con largas hojas
basales div ididas en f ilamentos, sus tallos son resistentes al
v iento, coronados por diminutas f lores amarillas. Se consume
tambin como hortaliza, crudo o cocido.
De propiedades medicinales muy acreditadas en la antigedad,
ahora es apenas una hierba para dar sabor a los guisos o para
enmascarar las inf usiones.
Recoleccin:
Aparte de necesitar sol no requiere ms cuidados, adaptndose
incluso a terrenos pobres. Dura cinco aos pero su riqueza en
semillas en tal que no hay problema de agotarla. Se siembran a
una distancia de 40 cm a poca prof undidad.
Si las plantamos en macetas ser mejor tenerlas en un lugar
protegido, aunque donde les d el sol, cardando los f rutos y

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secndolos a la sombra.
Composicin:
Aceite esencial con anetol y cetona, f enchona, estragol,
cumarinas, azcar, taninos, almidn. Y una sustancia v enenosa
llamada melantina
Acciones medicinales:
Es carminativ o, antiespasmdico, diurtico y emenagogo.
Aromaterapia:
Su esencia se utiliza abiertamente contra los gases intestinales,
las f latulencias, las malas digestiones y los clicos. Tambin se
le han encontrado ef ectos benef iciosos en las bronquitis, la
amenorrea, la tosf erina y la insuf iciencia en la secrecin lctea.
No se debe emplear en nios menores de seis aos, lo mismo
que cualquier otra planta que contenga anetol o mentol.
Mejores ef ectos:
Aumento de la leche materna, equilibrador de emociones,
aumenta el v olumen del busto.
HISOPO
Hyssopus officinalis
Botnica:
Subarbusto de hojas de f uerte aroma que se abren en espigas
de 40 cm de longitud, con f lores de color azul, rosa o blancas.
Recoleccin:
Se puede sembrar mediante semilla o por div isin en primav era,
aunque los esquejes agarran mejor en v erano. Es necesario un
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suelo bien drenado, aunque se adaptan a suelos pobres


arenosos o alcalinos. Necesita un lugar soleado y la poda se
hace en primav era a 5 cm del suelo.
Composicin:
Contiene hetersido, tanino, saponina, f itosterol, diosmina,
geraniol, limoneno y pinocanf ona.
Acciones medicinales:
Es estimulante, expectorante y antialrgico. No debe
administrase durante el embarazo ni a indiv iduos epilpticos.
Aromaterapia:
Su mejor utilidad es como antialrgico, calmando las crisis en
cuestin de minutos, aunque no debe administrarse largamente
como prev entiv o. Tambin posee buenos ef ectos contra el
asma, la bronquitis, las amigdalitis, la gripe y la f iebre de origen
respiratorio.
Externamente se usa para hacer gargarismos y lav ar heridas.
En nios pequeos alrgicos se f rota una gota de esencia en el
antebrazo o se ponen tres gotas en la almohada por la noche.
Mejores ef ectos:
Crisis alrgicas, mejora la respiracin, proporciona claridad
mental y acta contra la tristeza.
INCIENSO
Boswellia carteri
Botnica:
Gomorresina en f orma de lgrimas, de sabor acre y olor
aromtico al arder que se extrae mediante la incisin de la
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corteza de v arios rboles de la f amilia de las burserceas,


originarios de Arabia, de la India y del f rica.
Recoleccin:
Se emplea mediante destilacin por corriente de v apor.
Composicin:
Olibanol, cadineno, camf eno, dipenteno, pineno, f elandreno.
Antiinf lamatorio, astringente, digestiv o, diurtico, sedante y
tnico uterino.
Aromaterapia:
Estimula el nimo, f av orece la relajacin y la concentracin,
generando un ef ecto euf orizante a niv el mental que ay uda al
crecimiento personal y espiritual.
Otros usos:
Descongestiona las mucosas respiratorias, f av orece la
menstruacin, aliv ia el asma y la cistitis, y f av orece el parto.
LAUREL
Laurus nobilis
Botnica:
Aunque su uso ha sido desplazado casi exclusiv amente a la
cocina, como especia, tambin posee interesantes cualidades
medicinales.
En la poca de la dominacin romana se usaba para destacar la
cabeza de los triunf adores y los poetas, constituy endo un
galardn ms preciado que los trof eos materiales.
Recoleccin:
Su reproduccin puede hacerse mediante esquejes, aunque
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obtendremos benef icios ms inmediatos si compramos y a un


arbolito pequeo. Para ello necesitaremos una maceta grande y
prof unda, siendo lo ideal un sitio de nuestro jardn, y a que suele
alcanzar gran altura y amplitud.
Soporta bien el pleno sol y algo peor el f ro y requiere un suelo
ligero y seco, no necesitando riegos f recuentes.
Se recolecta en v erano y sus hojas se secan con f acilidad y se
conserv an muchos meses.
Composicin:
Aceite esencial con cineol y pineno, cido graso, cido lurico,
cido oleico, cido palmtico, cido linoleico, f itosterol, terpineol,
eugenol.
Acciones medicinales:
Se usa pref erentemente como condimento culinario, aunque con
las bay as se preparan jabones, con su esencia se preparan
licores y con la madera se ahuman carnes y quesos. Se le
reconocen acciones como aperitiv o y diurtico.
Aromaterapia:
Externamente se puede aplicar contra el reumatismo, mezclado
con aceite de oliv a y para combatir los piojos mezclado con
alcohol. Tambin tiene ef ectos positiv os para eliminar el mal olor
de pies, aplicndose en un bao de agua caliente local.
Internamente es til en las digestiones lentas y como
antianorxico.
LAVANDA
Lavandula officinalis
(Ver Espliego)

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LIMN
Citrus limonum
Botnica:
De pequeo tamao, este arbusto puede alcanzar no obstante
los 5 m. de altura. De tronco corto, hojas de color v erde ricas
en esencia y f lores rosadas, proporcionan un f ruto
caracterstico en cuy o interior se encuentran las semillas. La
esencia se extrae de la corteza del f ruto, aunque con las f lores
se obtiene otra an ms cotizada en perf umera. La corteza
tambin se emplea mucho en pastelera.
Para extraer un kilo de esencia se hacen necesarios 3.000
limones y para ello se utilizan los f rutos an v erdes.
Composicin:
Limoneno, citral, pineno, canf eno, citrof enal, acetato de
geranilo, alcanf or de limn y otros.
Acciones medicinales:
Tiene interesantes propiedades como bactericida, regulador de la
acidez estomacal, hipotensor, tnico cardaco, astringente y
hemosttico. Estimula la produccin de glbulos blancos, es
astringente, antitxico, carminativ o, hipoglucmico, v ermf ugo
y estomacal.
Aromaterapia:
Externamente blanquea los dientes, cura las af tas bucales,
ev ita las amigdalitis por su accin bactericida local, quita la
grasa cutnea, aliv ia las mordeduras de animales y las
picaduras de insectos, as como tiene un f uerte poder
desinf ectante local para tratar heridas y conjuntiv itis

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bacterianas.
Internamente y mezclado con aceite de oliv a es un buen
colagogo, elimina la acidez de estmago por su ef ecto
generador de lcalis, mejora la absorcin del hierro y calcio,
ref uerza los capilares, combate el env ejecimiento prematuro y
la astenia, prev iene la gripe y las enf ermedades inf ecciosas
inv ernales, combate la malaria y la hiperv iscosidad sangunea,
as como las enf ermedades pulmonares crnicas.
Mejores ef ectos:
Antidiarreico, amigdalitis, mejora la memoria, combate la
obesidad, mejora la f ragilidad capilar, es antiarrugas. En
cosmtica es muy utilizado para elaborar jabones, cremas y
perf umes, teniendo propiedades para regular el sebo, aclara la
piel y el cabello, corregir la caspa grasa, ref orzar las uas,
deshacer callos y v errugas, y f av orecer la eliminacin de las
clulas muertas de la piel.
MANZANILLA
Matricaria chamomilla
Botnica:
esta planta anual suele alcanzar el metro de altura y est
ramif icado hasta su extremidad. De pequeas f lores amarillas,
suele crecer por los prados, las laderas de la montaa y a lo
largo de los caminos.
Recoleccin:
Se realiza en v erano y no se deben recoger las f lores maduras,
y a que la mxima cantidad de esencia se produce despus de
la f loracin. Se suele conf undir con la v ellorita, aunque esta

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tiene los ptalos v iolceos. Se seca a la sombra sin pasar de


los 35 C.
Composicin:
Aceite de camazuleno, de bisabol, cumarina, glucsidos,
f lav nicos, mucinas, cidos grasos, azcar.
Acciones medicinales:
Utilizada antiguamente por los mdicos rabes, se aplicaba para
multitud de enf ermedades, entre ellas las alergias, los dolores,
la f iebre y como estimulante de la lactancia.
Aromaterapia:
En sus dos v ariedades, dulce y amarga, se deberan aplicar
para usos dif erentes, aunque la conf usin es muy alta y abarca
hasta a los mdicos.
La dulce es adecuada para administrase externamente en:
conjuntiv itis, dermatitis, eczemas, herpes, inf lamaciones de la
boca, y heridas en general.
La amarga, es muy til para ingerir y sus usos son amplios,
entre ellos: los espasmos digestiv os, la insuf iciencia biliar, la
digestin lenta, el insomnio, la migraa y el v rtigo. Tambin
ay uda en la retencin hdrica, la enteritis, la dismenorrea y la
lcera gstrica.
Mejores ef ectos:
Para pieles congestionadas y deshidratadas.
MEJORANA
Origanum majorana
Botnica:
Perteneciente a una f amilia de especies muy similares, es un
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subarbusto que alcanza los 60 cm de altura y posee f lorecillas


blancas. Las hojas tienen un gusto similar al tomillo y por eso
se usa como condimento.
Recoleccin:
Se planta en primav era mediante esquejes, aunque las semillas
se pueden mezclar en cualquier poca, siendo muy lentas de
germinar. Se ponen a pleno sol y aunque en inv ierno es mejor
tenerla resguardada del f ro es una planta perenne.
Los tallos se cortan en cuanto broten las f lores y se secan
rpidamente.
Composicin:
Contiene alcanf or, borneol, terpenos y cidos f enoles.
Acciones medicinales:
Se le reconocen ef ectos como antiespasmdico, carminativ o,
digestiv o, expectorante e hipertensor.
Aromaterapia:
Una de sus mejores aplicaciones es para curar las jaquecas
crnicas. Tambin es til en la aerof agia, la ansiedad, el
insomnio y para subir la tensin arterial.
Externamente es til para lav ar heridas y como calmante
nerv ioso aadiendo unas gotas en el bao caliente. Tambin se
puede utilizar para hacer gargarismos.
Mejores ef ectos:
Af rodisiaco, antif atiga, antiestrs.
MELISA
Melissa officinalis
Botnica:
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Planta perenne de 90 cm de altura, con hojas f uertemente


perf umadas con olor a limn cuando se las f rota, y que
necesita un suelo f rtil y que no est encharcado. Enseguida le
brotan las ramas que se extienden produciendo hijuelos, aunque
en la may ora de los casos se hace necesario limitar el
crecimiento de las races poniendo tejas en el suelo.
Recoleccin:
Se multiplica en primav era por div isin de matas o semillas y
aunque se desarrolla bien con sol en v erano hay que protegerla.
Hay que regarla solamente en tiempo seco y se recomienda
replantar cada tres aos.
Cuando comienza a f lorecer se cortan los tallos a pocos
centmetros del suelo sin demorar esta operacin y a que pronto
puede coger un olor desagradable. El primer ao se hace un slo
corte y despus y a se puede hacer uno en primav era y otro a
f inales del v erano.
Composicin:
Contiene aldehidos, muclagos, almidn, sustancia amarga,
taino, saponina y un aceite esencial con citronelal, citral, linalol,
geraniol.
Acciones medicinales:
Especie utilizada en la industria licorera y la perf umera, aunque
ahora se la adultera muchas v eces con hierba luisa. Durante
aos se elabor con ella una bebida medicinal, elaborada por
monjes, denominada agua del Carmen o de Melisa, la cual era
consumida may oritariamente por mujeres.
Se le reconocen buenos ef ectos como antiespasmdica,
antihistrica, tnica y digestiv a.
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Aromaterapia:
Es ef icaz en la may ora de los problemas tpicamente
f emeninos, como la histeria, desarreglos del perodo y distonas
neurov egetativ as.
Tambin mejora las jaquecas, los trastornos digestiv os, los
estados depresiv os y de ansiedad, la neurastenia, el insomnio y
las neuralgias.
Externamente y mezclado con el agua caliente del bao, es
sumamente relajante. Tambin sirv e como antisptico bucal.
MENTA
Mentha piperita
Botnica:
La ms popular de las plantas aromticas, y hay quien asocia
esta hierba con el poder, la sexualidad y la div inidad, aunque su
uso como digestiv a es el que ms arraigo ha tenido. Resistente
a las plagas, solamente necesita agua en abundancia y
protegerla del sol f uerte. Si lo hacemos as crecer rpida y
abundante, pudindose podar repetidas v eces durante el ao.
Recoleccin:
Una v ez pasado el v erano deberemos cortar los tallos al ras y
cubrir el lecho de tierra f rtil. Como se reproduce todos los
aos, ser necesario lev antarla de v ez en cuando y div idir las
races, lo que mejora su posterior crecimiento.
Podemos cultiv arla en cualquier recipiente y tendremos hojas en
apenas cuatro semanas, aunque su f loracin se limitar al
principio del v erano, momento adecuado para cogerla.
Composicin:

70

Su esencia es rica en mentol, mentono, limoneno, menteno,


f elandreno, carburos terpnicos y deriv ados f lav nicos.
Acciones medicinales:
Una de las hierbas ms usadas desde hace siglos, la cual es
aplicada contra los trastornos gstricos, la f rigidez y problemas
bucales.
Aromaterapia:
Internamente sus aplicaciones son muy extensas y
comprenden: los espasmos digestiv os, la disminucin del
apetito sexual especialmente en mujeres, la f alta de energa, los
v rtigos y el mareo en los v iajes, las gastralgias, la
insuf iciencia hepticobiliar, los dolores de cabeza y la f alta de
leche materna. Tambin tiene buenos ef ectos contra los
alimentos en mal estado y el asma.
Externamente es muy utilizada como antisptico bucal,
ref rescante de la piel, como ambientador y lubricante de las
v as respiratorias, contra los parsitos genitales y para repeler
mosquitos.
Mejores ef ectos:
Estimula la circulacin linf tica, es af rodisaco, ref rescante y
da v italidad.
NARANJO
Citrus vulgaris (ver Azahar) NIAOUL (Gomenol) Melaleuca
viridiflora
Procedente de las hojas del rbol Melaleuca original de
Madagascar, es una planta rescatada por la medicina natural, y a
que aunque f ue usada ampliamente por la medicina qumica
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como balsmico, cay en desuso hace muchos aos.


Composicin:
Contiene eucaliptol, terpinol, citreno, limoneno, pineno,
terebenteno, esteres butrico y v alerinico.
Acciones medicinales:
Posee ef ectos notables como balsmico, anticatarral y
antirreumtico.
Aromaterapia:
Externamente se puede utilizar dando f ricciones en casos de
migraas, sinusitis y dolores reumticos, as como para lav ar
heridas, lceras y asepsia de la cav idad bucal. Resulta
especialmente til para prev enir epidemias de gripe y para ello
basta con poner unas gotas en la almohada, y a que sus
v apores medicinales poseen un f uerte ef ecto bactericida.
En uso interno posee propiedades como f luidif icante de las
mucosidades bronquiales, contra la inf eccin puerperal y contra
las enteritis y las inf ecciones urinarias.
Mejores ef ectos:
Como ambientador, para lograr aire puro.
ORGANO
Origanum vulgare
Botnica:
Aunque existen div ersas v ariedades y es normal conf undirlo
con la mejorana, a f in de cuentas es de la misma f amilia,
recomendamos para plantar en macetas la v ariedad Origanum
onites, la cual encontraremos f cilmente en las f loristeras.
Este Organo necesita sol y un suelo suelto, nada apelmazado,
72

crece casi 60 cm y es bastante productiv o durante aos,


aunque muere todos los inv iernos. Si tenemos la precaucin de
podarlo enrgicamente al f inal de la poca clida y trasladamos
la maceta a un lugar clido, quiz nos de hojas nuev as incluso
en poca f ra.
Se puede sembrar en jardn aunque su crecimiento es muy lento
y los retoos deben estar libre de maleza y exige regarlos con
f recuencia, y a que tienen tendencia a secarse.
Recoleccin:
En tiempo de f loracin, entre julio y septiembre, recoger los
tallos ms gruesos. Para plantarlo se hace por div isin o por
esquejes de brotes tiernos en primav era. Si es por semillas hay
que ponerlas en una cajonera a una temperatura media de 15
C.
Composicin:
Su esencia contiene timol, carv acrol, origaneno y taninos.
Acciones medicinales:
Ampliamente utilizada en repostera y comidas muy v ariadas,
pizzas especialmente, tiene tambin acciones como
antiespasmdico, antif latulento, carminativ o, expectorante y
emenagogo.
Aromaterapia:
Es muy ef icaz por v a interna para prov ocar la menstruacin,
para las digestiones lentas, contra la aerof agia y la f alta de
apetito, as como para combatir la tos y eliminar las
mucosidades.
Internamente se utiliza con xito contra la celulitis mezclada con
aceite de almendras dulces, contra los parsitos genitales unida
73

al aceite de oliv a y contra el reumatismo con alcohol y esencia


de romero.
PINO
Pinus sylvestris
Botnica:
rbol que mide hasta 40 m. de altura, de hojas perennes, tronco
erguido y corteza abierta, posee hojas muy aromticas, con
f lores muy abundante en polen. El f ruto madura al segundo ao
y libera las semillas en la primav era siguiente. Abunda en las
montaas.
De esta especie de obtiene la esencia de trementina utilizando
su resina, con las hojas se f abrica la lana del bosque, con la
cual se hacen almohadas muy cotizadas y con la destilacin de
la madera se consigue un alquitrn que combate la calv icie.
Recoleccin:
Los brotes jv enes se recogen en primav era, inmediatamente
despus de brotar y se secan a la sombra.
El blsamo se puede extraer golpeando el rbol o cortando la
corteza.
Composicin:
Su aceite esencial contiene pineno, limoneno, pinicrina, v itamina
C, tanino, resina y terpenos, adems de un principio amargo.
Acciones medicinales:
Es diurtico, balsmico, antipirtico, expectorante y antisptico.
Aromaterapia:
Externamente se utiliza para dar f ricciones en el trax en caso
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de af ecciones pulmonares y en baos de pies para aliv iar la


gota, la artrosis y el sudor excesiv o de los pies. Internamente
para todas las af ecciones bronquiales, para el asma, la cistitis,
la gripe, los clculos y los clicos nef rticos, la litiasis biliar, la
prostatitis, el raquitismo y como estimulante de las
suprarrenales.
Mejores ef ectos:
Reconstituy ente y estimulante de la respiracin.
POLEO
Mentha pulegium
Botnica:
Conf undida habitualmente con la menta, el poleo es, sin
embargo, una planta con identidad propia y con un olor y sabor
muy agradables.
Es una planta cespitosa que llega a crecer hasta los 30 cm de
altura y suele aparecer espontnea por linderos de caminos y
cerca de plantaciones de gramneas. El suelo debe ser algo
hmedo, sin encharcar y aunque tolera bien el f uerte sol, es
necesario protegerla de v ez en cuando con algo de sombra.
Recoleccin:
Se recoge a f inales del v erano, cuando su f loracin es may or y
podemos aprov echar para sembrar sus semillas en macetas.
De crecimiento f cil y rpido, solamente hay que protegerla del
f uerte v iento, regarla abundantemente y cortar solamente las
ramas respetando el tallo. De hacerlo as, tendremos hojas para
inf usiones v arias v eces al mes.
Composicin:

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Contiene aceite esencial con mentona, pulegona, f lav ona,


tanino e isomentona.
Acciones medicinales:
Adems de ser un saborizante suav e ampliamente utilizado en
licorera, tiene propiedades antiespasmdicas y colagogas.
Aromaterapia:
En todas las disf unciones gstricas, v mitos, espasmos
gastrointestinales y atona gstrica. Se emplea tambin para
acelerar un parto que se retrasa y para estimular las f unciones
de la v escula biliar.
ROMERO
Rosmarinus officinalis
Botnica:
Abundante en todas las zonas mediterrneas, es sin embargo
una planta que crece con f acilidad en cualquier lugar, incluso en
climas muy secos. Solamente hay que tener cuidado de los
f uertes v ientos del norte, por lo que estar mejor al lado de
algn muro protector.
Si dispone del espacio suf iciente alcanzar una altura entre 60 y
120 cm y para ello solamente requiere sol y tierra bien drenada
y rica en cal.
Sus f lores son de tonalidad v iolcea y brotan en primav era,
aunque no sobrev iv en a los inv iernos rigurosos, salv o la
v ariedad en macetas, mucho ms pobre en esencias que la
silv estre.
Recoleccin:
Aunque puede sembrarse a partir de semillas, lo mejor es coger
76

un esqueje jov en de una planta que tenga f uerte olor, teniendo la


precaucin de no exponerlos a los f ros hasta que hay a echado
races. Los romeros que se v enden en macetas suelen ser
cultiv ados y no tienen la riqueza en aceites esenciales que los
silv estres. Hay que situarlas cerca de un muro protector y se
recolecta en primav era y v erano.
Composicin:
Contiene borneoles, canf eno, alcanf ores, cineol, lineol, pineno,
resinas, saponina, deriv ados f lav nicos, acido rosmarnico.
Acciones medicinales:
Llamado tambin Ginseng espaol, es una de las mejores
plantas aromticas disponibles, tanto por su ef icacia medicinal
como por la f acilidad de su cultiv o. Se le reconocen, entre
otros, los siguientes ef ectos: es antirreumtico, cardiotnico,
colagogo, hipertensor y tnico.
Aromaterapia:
Su esencia es tan poderosa que obliga a tomarla con
moderacin, especialmente en nios.
Internamente es muy adecuada para curar la hipotensin
arterial, las hepatopatas, la debilidad general, la impotencia, el
env ejecimiento prematuro, la dismenorrea, los v rtigos, la
migraa, la insuf iciencia cardiaca y el reumatismo. Es un
estimulante del sistema nerv ioso, mejora los sndromes gripales
y las bronquitis, la gota y ay uda a restablecer las f unciones
biliares.
Externamente lo podemos aplicar como antirreumtico local en
f orma de cataplasma caliente o mezclado con alcohol, como
aromatizante para el bao, para aliv iar las quemaduras mezclado
con aceite de oliv a y para eliminar los parsitos de la piel y
77

genitales.
Las lociones de romero tienen una merecida f ama como
estimulantes del crecimiento del cabello y para limpiar la piel
grasa y eliminar puntos negros.
Mejores ef ectos:
Longev idad, rejuv enecedor, memoria, cansancio.
SALVIA
Salv ia of f icinalis
Botnica:
Es una planta que goza de gran popularidad desde hace cientos
de aos y se deca de ella que donde crece no hay
enf ermedades y quienes la utilizan tienen larga v ida. Planta
perenne y muy resistente, especialmente la v ariedad de hojas
estrechas, necesita un terreno f rtil, soleado y bien drenado,
especialmente rico en slice o cal. Hay que sembrarla en la
estacin templada y suele dar los primeros brotes en un mes.
Por desgracia
es una planta que se agota en pocos aos, algunas apenas
llegan al segundo, por lo que se hace necesario guardar las
semillas o los esquejes.
Si se la cuida puede dar f lores todo el ao.
Recoleccin:
El corte de la planta se har antes de la f loracin y
pref erentemente lejos de las heladas. Para secarlas hay que
procurar estirar las hojas, y a que si se enrollan se v uelv en
grises y se estropean. Por tanto, el secado debe ser rpido,
quiz en radiador, mov indolas de v ez en cuando y deshojando
las ramas despus.
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Los esquejes se toman en primav era y as arraigan f cilmente


y se pueden plantar directamente en un terreno permeable,
ligeramente f rtil y algo calcreo y arenoso.
Composicin:
Contiene aceite rico en tuy ona, linalol, alcanf or, borneol, cidos
triterpnicos, f lav onoides, estrgenos, muclagos, sales,
v itaminas, cido rosmarnico y cineol.
Acciones medicinales:
Junto con la Melisa y el Lpulo, es otra de las plantas
adecuadas especialmente para la mujer y a que al actuar de
manera decisiv a sobre los ov arios y el aparato genital, mejoran
su salud en general. Una mezcla diaria de las tres es una buena
y saludable costumbre para conserv ar larga y sana v ida.
Tiene buenos ef ectos como antisudorf ica, depurativ a,
emenagoga, tnica e hipertensora suav e.
Aromaterapia:
Externamente se utiliza ampliamente para elaborar dentf ricos,
cremas de belleza, sales de bao, licores y aromatizar comidas.
Tambin es buena para curar af tas de la boca, f ortalecer las
encas y prev enir las caries. Mezclada con alcohol f ortalece el
cabello, mejora los eczemas, cura y desinf ecta heridas
f av oreciendo su cicatrizacin, cura las lceras por decbito si al
mezclamos con cera y aceite de oliv a, y aplaca el picor en las
picaduras de insectos.
Internamente es un buen antisudorf ico general, mejora los
desequilibrios del sistema nerv ioso en la menopausia, ay uda a
curar las enf ermedades bronquiales y el asma, es tnico
general, f av orece los procesos digestiv os en especial las
79

dispepsias, corta las diarreas y las diuresis espontneas,


mejora las f iebres intermitentes y el v rtigo y aliv ia
especialmente los problemas de la pre y la menopausia.
Mejores ef ectos:
Cansancio mental, antidepresiv o, obesidad y retencin de
lquidos.
SNDALO
Santalum album
Composicin:
Su aceite extrado de la madera contiene alcoholes terpnicos,
santlicos, teresantlicos e hidrocarbonos.
Acciones medicinales y aromaterapia:
Aunque se utiliza pref erentemente como ambientador y por ello
para lograr estados emocionales especiales, ingerido
internamente puede ser til tambin para combatir las f uertes
cistitis y las inf ecciones intestinales y urinarias.
Externamente desprende un olor muy caracterstico que ay uda
a alcanzar estados msticos y relajantes muy interesantes, por
lo que resulta adecuado para ambientar las habitaciones de los
enf ermos depresiv os.
Mejores ef ectos: Paz mental, af rodisaco masculino,
antienv ejecimiento cutneo, meditacin.
SERPOL
Thymus sepyllum
Ver Tomillo, y a que aunque sus ef ectos son menores se utiliza
de igual manera.
TILA
Tilia cordata
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rbol grande que puede alcanzar hasta 30 m. de altura, muy


longev o y de grandes hojas, tiene tronco y ramas lisas y hojas
ligeramente dentadas. Las f lores se juntan en haces colgantes
y su corola es amarilla. El f ruto es semiesf rico y coriceo.
Recoleccin:
Crece espontneo en cualquier parte, aunque ahora es ms
comn su v ariedad cultiv ada. Las f lores se recogen a mediados
de v erano, inmediatamente despus de f lorecer y se secan a la
sombra sin pasar de 35 C.
Con la madera del rbol se prepara un buen carbn v egetal de
propiedades anibacterianas y antiptridas, sirv iendo para cortar
las diarreas.
Composicin:
La esencia tiene f arnesol, carotenos, v itamina C quercitrsidos,
muclagos, hesperidina, cumarina, v anilina y tanino.
Acciones medicinales:
De amplia y solv ente reputacin como sedante nerv ioso, sus
ef ectos no son seguros y a que en algunas personas puede dar
lugar a cierto grado de ansiedad. Tambin se le reconocen
ef ectos diurticos y diaf orticos.
Aromaterapia:
En uso interno la utilizaremos para los estados de
hiperexcitabilidad nerv iosa, el insomnio ligero y circunstancial,
en el tratamiento complementario de la hipertensin, en las
f ermentaciones intestinales, en las inf ecciones en general por
su ef ecto de las def ensas orgnicas y, muy especialmente, en
las del aparato respiratorio, intestinal y urinario.
81

Externamente ay uda a neutralizar el crecimiento de parsitos y


hongos, mejora los eczemas, los f ornculos y el acn, y un
bao caliente rico en esencia aliv ia la f atiga y los dolores
reumticos.
Tambin se usa contra las dolencias hepticas y para estimular
el sudor en las f iebres.
TOMILLO
Thymus vulgaris
Botnica:
Arbusto pequeo de estatura no superior a los 25 cm y el doble
de anchura, crece espontneamente por laderas y terrenos
aparentemente ridos y pedregosos, aunque debe estar bien
drenado y rico en cal.
Las hojas son grisceas y cobijan f lores rosadas o v iolceas
que brotan en v erano. Para plantarlo deberemos buscar un
terreno arenoso, cubrirlo y trasplantarlo posteriormente al lugar
def initiv o en la poca de calor. Si div idimos las races o
utilizamos esquejes, estos debern tener unos 5 cm y contener
alguna y ema del tallo original.
Crece bastante bien en maceta y si lo recolectamos en plena
f loracin se conserv ar con f acilidad.
Es una planta que requiere muchas e intensas horas de sol y
por eso es mejor su cultiv o en macetas para resguardarlo de los
f ros del inv ierno. Las f lores se recogen en JunioAgosto y en
tiempo soleado y seco.
Composicin:
Contiene timol, carv acrol, cimeno, pineno, borneol, linalol,
f lav onoides y cidos triterpnicos.
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Acciones medicinales:
Es uno de los mejores antibacterianos de que disponemos y por
ello es ampliamente utilizado tanto en homeopata como en
naturopata. Su campo de accin abarca no solamente a las
bacterias, sino a los hongos y los parsitos, teniendo, adems,
unos buenos ef ectos para estimular el sistema def ensiv o.
Aromaterapia:
Internamente es el tratamiento de eleccin para cualquier
proceso inf eccioso, en especial del aparato digestiv o y el
sistema respiratorio. Es un poderoso estimulante de las
def ensas y el sistema nerv ioso, ay udando a restablecerse
rpidamente de las enf ermedades por su accin tnica.
Combate las astenias, la ansiedad, la depresin y la f atiga
mental.
Igualmente es til en la anemia, las digestiones lentas, la tos,
los procesos f ebriles, la hipotensin, la hipomenorrea y la
leucorrea.
Externamente se aplica como sal de bao muy ef ectiv a, la cual
aliv iar la f atiga, para el tratamiento de los eczemas, f urnculos
y acn mezclado con aceite de aguacate, para el reumatismo y
para lav ados v aginales.
Su nico ef ecto secundario es debido precisamente a su accin
energizante, por lo que puede excitar a nios y personas
predispuestas.
Mejores ef ectos:
Energtico, v italizante, estimulante mental, rejuv enecedor.
TUYA
Thuja accidentalis

83

Botnica:
rbol perenne de tallo recto cuy os pelolos cubren totalmente
las ramas. Las hojas son escamosas, grasas y de color amarillo
v erdoso y la corteza marrn.
El f ruto es una pequea pia f ormada por escamas alargadas
que recubren las semillas. Procedente de Virginia se cultiv a en
cementerios y jardines, creciendo espontneo junto a caminos y
carreteras.
En junio y se utilizan las hojas.
Composicin:
Esencia con cetonas terpnicas, taninos, ceras, azcares, cido
tjico y tujina.
Aromaterapia:
La tradicin la nombra como un excelente remedio contra las
v errugas, tanto si se utiliza internamente en preparados
homeopticos, como localmente. Si empleamos la esencia hay
que tener cuidado en no ingerirla y utilizarla solamente
tpicamente. Para ello pondremos una pequea gota en la
v erruga, papilomas o condilomas, ev itando que toque
repetidamente la piel sana. No obstante, es menos custica que
los preparados f armacuticos utilizados para el mismo f in y su
margen de seguridad es mucho ms alto. Se puede utilizar
externamente tambin contra parsitos e insecticida.
VALERIANA
Valeriana officinalis
Botnica:
Conocida como hierba de los gatos, esta planta herbcea de

84

numerosas races con el interior hueco, llega a alcanzar los 1,5


m. de largo y sus bellas f lores de color rosa atraen f uertemente
a los insectos.
Se encuentra pref erentemente en zonas hmedas, tanto
silv estre como cultiv ada, y suele extenderse por muros y rocas
si el lugar es lo suf icientemente hmedo.
Recoleccin:
Se desentierra al f inal de la primav era o en otoo y se limpian
las races utilizando un f uerte cepillo.
Composicin:
Contiene alcaloides (actinidina y v alerina), aceite esencial,
v alepotriatos y butirato.
Acciones medicinales:
Posee interesantes ef ectos como antiespasmdica y sedante.
Aromaterapia:
Internamente se utilizar para combatir el estrs, la histeria, la
neurastenia, el insomnio y cualquier otro trastorno emocional.
Tambin se conocen ef ectos f av orables en la migraa, los
espasmos digestiv os y las dispepsias de origen nerv ioso.
VERBENA
Andropogon citratus
Botnica:
Hierba de 60 m. de altura, recta y con raz f usif orme. El tallo es
cuadrangular, las hojas opuestas, y las f lores de color rosa que
f orman una mazorca terminal. Se encuentra al borde de los
caminos y en lugares con escombros y baldos.
Utilizada y sumamente apreciada en la antigedad, (se la
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conoca como hierba de la paz, es hoy considerada una planta


menor. Los modernos estudios sobre ella la estn dando nuev o
inters, emplendose tambin para elaborar un sabroso t.
Recoleccin:
Se recolecta en v erano.
Composicin:
Contiene v erbenalina, muclagos, taninos, glucsidos como el
v erbenalsido y citrol.
Acciones medicinales:
Posee ef ectos como galactogoga, antiespasmdica, emenagoga
y estomacal.
Aromaterapia:
Es interesante su y a probado ef ecto antitumoral, lo mismo que
su accin como af rodisaco.
Tiene por v a interna buenas acciones en la mujer,
especialmente a niv el mamario, as como es una planta cordial
que f av orece la digestin. Es tambin antitrmica, estimula el
Timo, es antineurlgica, combate la debilidad general del
organismo y mejora las depresiones nerv iosas.
Externamente solamente se conocen sus acciones contra los
parsitos genitales.
YLANG-YLANG
Anona odorantissima, Cananga odorata
Botnica:
Procedente de Filipinas, es una ms de esas plantas exticas
con interesantes propiedades medicinales pero que pueden ser
sustituidas por v arias plantas europeas. Es un rbol de pequeo

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tamao, perenne, hojas brillantes y madera quebradiza.


Composicin:
Sus f lores amarillas contienen un aceite esencial con eugenol,
geraniol, linalol, saf rol, terpeno y cidos benzoico, f rmico,
saliclico, v alerinico y y langol.
Aromaterapia:
Internamente se puede aplicar para combatir la f rigidez
f emenina, la hipertensin, las inf ecciones intestinales, las
taquicardias y los procesos f ebriles.
Tiene poder para prov ocar la sudoracin y acta como un
estimulante nerv ioso. Aliv ia la sensacin de pnico, temor e
irritacin, calmando la ira, la ansiedad y la f rustracin. En
aplicacin externa se usa como antisptico para la piel.
Mejores ef ectos:
Af rodisiaco f emenino, suav izante de la piel.
Otros ef ectos:
Antisptico intestinal, regula las taquicardias, baja la tensin
sangunea, es tnico uterino mejora el sistema reproductor y
mediante masajes aliv ia las indigestiones.
OTRAS FORMAS DE UTILIZAR LAS ESENCIAS
La ingestin por boca es la f orma ms ef icaz de todas pero
tambin la que ms prudencia exige, y a que no est exenta de
peligro (los nios pequeos y las embarazadas no deberan
utilizarlas.) Estas son otras f ormas igualmente v lidas para
aprov echar toda la f uerza concentrada que poseen las esencias,
pero hay que recordar, tanto como adv ertencia como para saber
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dosif icarlas bien, que las esencias se pueden absorber


igualmente a trav s de la piel y pasar inmediatamente al
torrente sanguneo. Su potencial curativ o es muy alto,
precisamente por su gran capacidad de pasar a sangre en pocos
segundos.
Difusor de esencias:
Son pequeos aparatos y a comercializados que tienen la
propiedad de no aplicar calor a la esencia y en su lugar utiliza
burbujas de aire f ro como medio para expelerlas al ambiente.
No hay que conf undirlos con los v aporizadores.
Se emplean de 10 a 50 gotas en cada sesin.
Humidificadores:
Inv ento mdico para, pretendidamente, suav izar las
mucosidades bronquiales. Tanto el calor generado para ev aporar
el agua, como la alta humedad que se produce, hacen de estos
aparatos algo muy peligroso para la salud. Una habitacin poco
v entilada y un humidif icador conectado mientras el enf ermo
duerme, es la mejor manera de prov ocar una af eccin bronquial
seria. En caso de querer usarlo, solamente en ambientes muy
secos, deber ponerse una hora antes de que llegue el enf ermo
y media hora despus desconectarlo hasta el da siguiente.
Bastan diez gotas de esencia en el pequeo recipiente que
incorporan.
Masaje:
Se mezclan 5 gotas de la esencia con un aceite o crema. No
aplicar cerca de los ojos, ni en mucosas.
Sauna:
Ni tan inof ensiv a como nos quieren hacer v er, ni tan
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benef iciosa. Como medio para obligar a depurar la piel grasa


mediante la sudoracin es muy bueno. Contraindicada en
af ecciones hepticas, hipotensin, inf ecciones y antes o
despus de hacer deporte.
Bao caliente:
A la temperatura del cuerpo humano, 36-37 C, es un buen
sistema para relajarse, depurarse e introducir de f orma suav e
esencias en el cuerpo a trav s de los poros dilatados. Aadir 10
gotas al agua y remov er.
Mascarillas:
Otra manera enrgica de absorber las esencias a trav s de la
piel, sin pasar por el estmago. Si se trata de una mascarilla
f acial bastarn con tres gotas y si es corporal siete.
Ambientadores:
Hay que ponerlos antes de que nos instalemos en la habitacin,
para dar tiempo a que se disperse la esencia. Son una buena
manera para lograr ef ectos psquicos adecuados y purif icar el
ambiente. Se pueden utilizar 25 gotas mezcladas con alcohol.
Recipiente hirviendo:
Una buena alternativ a a los humidif icadores, y a que el v apor de
agua que expulsan es mnimo y, sin embargo, la esencia se
dif unde bien por el ambiente.
Pauelos de papel:
Suav emente impregnados con la esencia, los podemos aspirar
durante perodos cortos y as lograremos unos ef ectos suav es
aunque ef icaces. Bastan 2 gotas en el pauelo.

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COMPENDIO PRCTICO DE
AROMATERAPIA
Para mejorar el cuerpo y la mente:
Depresin y tristeza:
Naranja, geranio y lav anda.
Soledad:
Naranja, mejorana, geranio, lav anda, cedro.
Stress:
Mejorana, limn, naranja.
Relajante:
Lav anda, v aleriana,
Energtico:
Romero, hisopo, clav o.
Af rodisaco:
Ajedrea, sndalo, jengibre, y lang-y lang
Respiracin:
Eucalipto, romero, menta
Salud y longev idad:
Salv ia, Naranja, geranio, canela, lav anda
En el hogar y el trabajo:
Bolsas perf umadas para la ropa: Espliego
Limpieza del cobre: Limn
Conserv acin de limones: Limn
Limpieza de cubiertos: Limn
Desinf ectante: Eucalipto.
Detergente: Limn.
Perf ume: Enebro.
Manchas: Limn
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Antipolillas: Laurel
Antitabaco: Lav anda, geranio, pino
Insectos: Lav anda, albahaca, geranio
Aire puro: Tomillo, pino, lav anda, eucalipto.
Como cosmtico:
Agua tnica: Hisopo
Agua perf umada: Lav anda.
Pasta de dientes: Salv ia, limn
Bao perf umado: Lav anda, Melisa
Bebida ref rescante: Menta, Limn
Champ:
Manzanilla, Limn
Anticelultico:
Limn, ciprs, enebro y romero. Antiarrugas:
Naranja, Rosa, Incienso y Salv ia
Pieles grasas:
Limn, geranio y Lav anda.
Pieles secas o deshidratadas: Manzanilla, Hisopo, Incienso.
Reaf irmante de piel: Geranio, Limn, Ciprs

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LAS ENFERMEDADES Y SU
TRATAMIENTO MEDIANTE
AROMATERAPIA
ABORTO
Amenaza de aborto: Bolsa de pastor, hidrastis.
Parto prolongado: Poleo.
Abortiv as, precaucin: Ruda, artemisa, perejil, celidonia.
ACN
Bardana, malv a, salv ia.
AEROFAGIA
Melisa, menta, azahar, anglica
AFTAS
Salv ia, tomillo, manzanilla, romero.
AGUJETAS
Apio, puerros
ALBUMINURIA
Abedul, cola de caballo
ALCOHOLISMO
Ginseng, hipericn
ALERGIA
Hisopo, espliego, helicrisio, tomillo
ALOPECIA
Romero, bardana, espliego, salv ia, tomillo, enebro, rnica.
AMENORREA
Ruda, artemisa, organo, salv ia, romero, melisa.
AMIGDALITIS
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Limn, tomillo, equincea, prpolis


ANEMIA
Anglica, v erbena, genciana
ANGINA DE PECHO
Romero, espino blanco, germanio, ajo
ANOREXIA
Genciana, ajedrea, estragn, enebro, hisopo, salv ia
APENDICITIS
Manzanilla, boldo, equincea
ARRITMIAS Espino blanco
ARTERIOSCLEROSIS Espino blanco, ajo
ARTRITIS
Enebro, romero, lav anda, ajo
ASMA
Hisopo, tila, laurel, v aleriana, espino blanco, ajedrea, menta
ASTENIA
Romero, espino blanco, ajedrea, artemisa
BOCIO
Ajo, enebro, salv ia
BRONQUITIS
Malv a, ajos, anglica, tomillo, eucaliptos.
CALAMBRES Laurel, v aleriana
CLCULOS BILIARES Romero
CALLOS Ajo
CNCER
Murdago, ciprs, clav o CARIES
Salv ia, menta
CASPA
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Romero, tomillo
CITICA
Tomillo, albahaca
CISTITIS
Espliego, enebro, manzanilla
COLESTEROL
Espino blanco, alcachof era
CONJUNTIVITIS
Hinojo, manzanilla, saco, euf rasia.
CRECIMIENTO (retraso) Genciana, alholv a
DERMATITIS
Salv ia, enebro, melisa, espliego, tomillo
DIABETES
Eucaliptos, bardana, copalchi, trav alera, alcachof a
DIARREA
Tomillo, limn, salv ia, manzanilla, organo.
EDEMA
Salv ia, melisa, ans
EPILEPSIA Artemisa, tila
EPISTAXIS
Limn, bolsa de pastor
ESCARLATINA
Bardana, hisopo, menta
ESTREIMIENTO
Albahaca, tomillo, menta, salv ia.
FARINGITIS
Salv ia, llantn, tomillo, menta. FIEBRE
Anglica, eucaliptos, sauce.
FORNCULO Tomillo
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FRIGIDEZ
Ajedrea, salv ia, lpulo, menta, apio, canela
GASTROENTERITIS Tomillo, limn.
GINGIVITIS
Salv ia, menta, hisopo
HEPATITIS
Cardo mariano, boldo, romero.
HIPERTENSIN
Ajo, oliv o, espino blanco
HIPOTENSIN
Romero, ajedrea, rnica
INFARTO
Espino blanco, romero
JAQUECA
Melisa, romero, tila, mejorana, espliego.
LOMBRICES
Tomillo, ajo, estragn, eucaliptos, nogal, clav o
MENOPAUSIA
Salv ia, melisa, v aleriana, mejorana, azahar.
MUELAS (Dolor) Clav o, ajedrea, ajo,
NEURALGIA
Tomillo, albahaca, espliego, romero
OTITIS
Manzanilla, melisa, tomillo, salv ia, ajo.
PIOJOS
Canela, organo, tomillo. PICADURAS
Espliego, canela, ajedrea, albahaca, menta
PROSTATITIS
Ciprs, polen, pipas de calabaza.
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PRURITO (picores) Menta, lav anda, hisopo.


PSORIASIS
Azahar, melisa, ans, manzanilla, calahuala.
RESFRIADO
Tomillo, eucaliptos.
RINITIS
Espliego, salv ia, hisopo, albahaca.
SABAONES
Albahaca, ciprs, limn, romero, espliego
ESTRS
Espliego, romero, melisa, v aleriana.
SUDOR
Salv ia, laurel
TAQUICARDIA
Espino blanco, ajo, laurel.
TROMBOSIS
Espino blanco, melisa, lav anda.
ULCERA GSTRICA
Manzanilla, organo, patatas.
VARICES
Salv ia, romero, pino, ciprs, ajo.
VRTIGO
Artemisa, melisa, espino blanco

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GLOSARIO DE NOMBRES
TCNICOS
Aerof agia:
Gases f ormados en el estmago
Af rodisaco:
Que estimula el deseo sexual.
Alucingeno:
Que modif ica las percepciones reales.
Amenorrea:
Ausencia de la menstruacin
Analgsico:
Que calma o quita el dolor.
Anestsico:
Que elimina la sensacin de dolor.
Anorexia:
Falta de apetito.
Antianorxico:
Que f av orece el apetito.
Antibitico:
Sustancia que impide el crecimiento bacteriano.
Anticoagulante:
Que impide la coagulacin de la sangre
Anticonceptiv o:
Que impide la f ecundacin
Antdoto:
Que neutraliza un v eneno.
Antiemtico:
Que impide el v mito.
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Antiespasmdico:
Que elimina los espasmos y dolores gstricos.
Antihelmntico:
Que destruy e los parsitos.
Antiinf lamatorio:
Que combate la inf lamacin de los tejidos Antipirtico:
Que hace descender la temperatura
Antisptico:
Que destruy e los grmenes
Antitrmico:
Elimina la f iebre.
Aperitiv o:
Que estimula el apetito.
Arteriosclerosis:
Endurecimiento y rigidez de las arterias
Asptico:
Que no contiene bacterias o grmenes.
Astringente:
Que disminuy e las secreciones y corrige las diarreas.
Balsmico: Que suav iza
Clculos:
Piedras en las v as urinarias o en la v escula biliar.
Cardiotnico:
Que aumenta el tono cardiaco.
Carminativ o:
Que prov oca la expulsin de los gases intestinales.
Custico:
Algo que corroe o quema.
Cef alea:
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Dolor de cabeza.
Colagogo:
Que f av orece la expulsin de la bilis.
Colapso:
Abandono sbito de las f uerzas.
Colertico:
Que estimula la f ormacin de bilis. Depresin:
Tristeza, abatimiento.
Depurativ o:
Que elimina las impurezas de la sangre.
Diaf ortico:
Que prov oca sudor.
Dismenorrea:
Dolor en la menstruacin.
Disnea:
Dif icultad en la respiracin.
Dispepsia:
Digestin dolorosa
Diuresis:
Eliminacin de orina.
Diurtico:
Que f av orece la eliminacin de la orina.
Eczema:
Enf ermedad de la piel con picores y enrojecimiento.
Edema:
Hinchazn de los tejidos por inf iltraciones serosas.
Emtico:
Que f av orece el v mito.
Emenagogo:
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Que f av orece la menstruacin.


Emoliente:
Que ref resca y suav iza.
Energtico:
Que produce energa.
Enteritis:
Inf lamacin del intestino.
Enterocolitis:
Inf lamacin del intestino con inf eccin. Epistaxis:
Hemorragia nasal.
Estimulante:
Que excita la f uncin de los rganos.
Estomquico:
Que ay uda al estmago.
Estrgeno:
Hormona sexual f emenina
Eupptico:
Que f av orece las secreciones gstricas.
Expectorante:
Que f acilita la expulsin de las mucosidades bronquiales.
Flatulencia:
Acumulacin de gases en el aparato digestiv o.
Galactgeno:
Que f av orece la f ormacin de leche materna.
Galactf ugo:
Que detiene la expulsin de leche.
Hemicrnea:
Dolor de cabeza localizado.
Hipertensor:
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Que aumenta la tensin arterial


Hipotensor:
Que disminuy e la tensin arterial
Hipntico:
Que f av orece el sueo.
Imptigo:
Enf ermedad de la piel.
Laxante:
Que ay uda a la expulsin de la heces.
Leucorrea:
Secrecin anmala v aginal. Meteorismo:
Hinchazn estomacal.
Metrorragia:
Hemorragia por el tero.
Migraa:
Jaqueca de origen v ascular
Mucoltico:
Que destruy e las mucosidades
Pectoral:
Ref erente a las enf ermedades pulmonares.
Prof ilctico:
Que prev iene de algo.
Rubef aciente:
Que prov oca calor.
Taquicardia:
Aceleracin del ritmo cardiaco.
Tnico:
Que da energa a un rgano.
Vasoconstrictor:
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